如何在焦慮與低潮中自救？3個正念與舒壓練習，帶你解除情緒之中的危險信號！

「焦慮不是突然發生的！」你是否曾感覺到胸悶、失眠、易怒，卻誤以為只是壓力大？在工作、人際關係的巨大壓力下，焦慮情緒總是在你未察覺時偷偷累積，被負面情緒和低潮困住，找不到出口？。一旦被這些情緒籠罩，我們往往難以自救。如果你想學會情緒管理的實用技巧，並有效排解焦慮，然而，當負面情緒籠罩時就很難擺脫。這就告訴你如何事先了解到相關的徵兆，並找到適合自己的自救方式。 焦慮與情緒低潮的特徵與危險信號 多數人初次接收到「焦慮」時都以無感居多，但其實可以透過細小的行為變化，推測自己或身邊的朋友是否散發出相關信號。 焦慮的表現 睡眠品質最能直觀感受是否陷入焦慮之中，當你出現了失眠、思緒複雜且加速時就得多加注意！除此之外，過於頻繁的心悸，都可能是焦慮前症。 情緒低潮的表現 像是失去動力或產生自我否定的想法時，都可以是內心情緒逐漸下降的訊息！ 焦慮自救的關鍵步驟 在面對情緒上的低潮時，可以透過以下方法來達到簡單自救，像是日常中多多觀察自己的情緒變化，並透過記錄的方式來標記相關感受。或是焦慮產生的當下，以呼吸法與短時專注練習（專注25分鐘後休息5分鐘）來降低身心的緊張！ 立即擺脫負面情緒的舒壓方法 當然比起長時間的練習方式，還有更快獲得小確幸的舒壓方式！音樂療癒、或是接觸自然都是不錯的選擇，若自身為室內派的話，透過保養中療癒感，及養成肌膚的滑嫩透感，都是很快速有效的方式。 肌膚也會有疲倦感～日常保養搭配DF美肌醫生的「植萃奇蹟修護精華油」，以10大高親膚性植物萃取油脂，能快速提供肌膚好的油分，速效改善肌膚疲憊、吸收力低下等問題，同時兼具抗老化、修護受損的效果，使得肌膚變得更緊實、減少皺紋及改善肌膚乾燥狀況。一瓶就能滿足你的保養需求，省去瓶瓶罐罐的煩惱，透過養膚讓自己能好好放鬆吧～ 另外結束夏季後，肌膚需要高濃度維他命C來均衡膚色的話，推薦 LUMI 維他命亮膚超級精華陪你一掃黑麻麻的肌膚與不安情緒。搭配天然植物萃取與保濕因子，能有效改善暗沉提亮膚色，當臉蛋變得通透白皙時再多鬱愈悶情緒也會消退！補水鎖水的同時柔嫩肌膚紋理，且無添加酒精與礦物油，敏感肌也安心使用。想要打造素顏光澤肌，那就每天一滴精華吧～ 用正念緩解焦慮的練習全攻略 正念練習是一種將注意力專注於當下，來覺察身心狀態的修練方法。透過多種練習方式來下手，將正念融入日常中，來達到促進健康、提升生活品質的效果。 正念飲食：專注感官體驗 正念行走：感受腳步與呼吸 正念觀察：不批判的看待情緒 逛街就很適合作為正念觀察的方法，這次遠百信義A13週年慶期間有許多優惠組合與折扣，像精品滿萬送千、服飾滿額回饋、化妝品雙重加碼，甚至大家電、保健器材和數位3C也都有驚喜。能在享有好康的同時，讓自己多看待各種情緒的產生，也能藉由消費帶來的快樂，釋放多巴胺。10/4~11/4 周年慶期間到遠百信義A13 ，無論是想換季變更穿搭風格、犒賞自己一組新的保養組合、或是替居家增添電器用品來改變生活方式，還是想嘗鮮各式美食都能在這裡找到適合自己放鬆或轉變的契機喔！ 遠百信義A13週年慶贈送優惠資訊 活動檔期：10/16~11/4 ※10/4~10/15 VIP Week同享優惠 ✔ 1F國際精品單筆滿1萬送1,000元 (10/27前) ✔ 百貨服飾當日累計滿5,000送500元、累計滿5萬再加送600元 ✔ 化妝品/內睡衣主打雙重優惠單筆滿2,000元送200元、10/27前單筆滿萬再送200元 ✔ 大家電鎖定高消客單指定專櫃單筆1萬送1,100元 ✔ 保健器材單筆滿5,000送600元 ✔ 13大銀行聯手出擊全館 （Apple store /3F LOGO /數位3C除外）單筆分6期6,000元送200元/1萬送400元 ✔ 12大銀行刷數位3C(Apple Store除外)單筆分6期滿1萬送500元 更多相關資訊請點選遠百信義A13官方資訊↓ 電子DM好康搶先看 ：https://www.feds.com.tw/-/55/Edm/List FB粉絲團專屬優惠訊息：https://www.facebook.com/fedsxinyia13/ 鎖定IG瞄準時尚新鮮事：https://www.instagram.com/feds_xinyia13/ 面對多種情緒的累積，多數時候一昧的壓抑並不能獲得有效改善。想要擺脫負面心情造成的焦慮，可以試著嘗試上述的方法喔！ #2025波波異想假期 #哭哭轉運站

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【伴手禮攻略】網路狂推8大成田機場必買點心，空港限定版美食更要買！

旅程的最後，每到機場又是一場大採購的開始，五花八門的伴手禮，那盒機場限定，那盒只有東京買得到，各種讓人腦波弱的宣傳標語，又要被燒一波～今天日本編要跟大家推薦，位於成田機場二航廈全日空伴手禮店─ANA FESTA販售的10款火熱伴手禮，趕快筆記下來吧！ 延伸閱讀：IG最多讚數排行榜！東京原宿話題沸騰TOP5街頭美食大公開！韓國牽絲彩虹吐司排隊潮沒在開玩笑！ 1.銀座草莓蛋糕 吃膩東京BANANA了嗎？東京BANANA世界商品系列中，人氣也相當高的草莓蛋糕口味，絕對不能錯過它！可愛的草莓造型，外層柔軟的海綿蛋糕包覆著草莓鮮奶油和酸甜的草莓果醬，還能吃到草莓籽的口感，如同吃到一顆真的草莓，酸甜酸甜的滋味，編輯每次都忍不住掃好幾盒，送姊妹們最適合不過了～ （攝/日本編輯Christy Cheung） （攝/日本編輯Christy Cheung） 編輯下午茶小撇步分享，草莓蛋糕從冰箱拿出來後，用微波爐加熱一下，溫熱的口感配一杯紅茶，完全置身於銀座街頭吃著高級甜點的氛圍。 （圖片來源：tokyobanana.jp） Info. 4入裝─560円（含稅）、8入裝─1,080円（含稅）、12入裝─1,620円（含稅） 【延伸閱讀】進園必讀攻略！東京迪士尼超資深鐵粉真心推薦：超實用5大網站及IG必追蹤！樂園豆知識及新品都在這！ 2.東京Buono起司蛋糕 有日本部落客稱Buono是起司蛋糕伴手禮界的「帝王」，Buono使用北海道有名的十勝起司，100%熟成柔軟天然的起司，講究的烘培方式，使起司和蛋糕緊密結合，讓美味口感提升至最高境界！ 最讓編輯感動的是Buono的貼心包裝，獨立的各別包裝，盒子前端可以折，完全不沾手，好入口100分。 （攝/日本編輯Christy Cheung） Info. 6入裝─756円（含稅）、10入裝─1,080円（含稅）、15入裝─1,620円（含稅） 延伸閱讀：快追上這波草莓季！2018編輯百大盤點東京最生火 6 家人氣甜點夯店！季節限定款沒吃必後悔～ 3.東京世田谷 Smile choco MARKET 布朗尼巧克力蛋糕─空港限定 ANA FESTA和提倡使用天然食材的知名洋菓子店家─東京世田谷 LA TERRE一同企劃聯名的巧克力蛋糕，使用有機可可製成，外層鬆軟的巧克力蛋糕，使用極少量的小麥粉，能品嚐到濃厚的巧克力入口即化的口感，配上內層流出的微苦巧克力～好高級的甜點！重點是它只有空港限定，其他地方買不到～巧克力迷們快做筆記！ （攝/日本編輯Christy Cheung） （圖片來源：anafesta） Info. 5入裝─648円（含稅）、8入裝─1,080円（含稅）、12入裝─1,620円（含稅） 4.LA TERRE CACAO TROIS chocolat cake布朗尼巧克力蛋糕─空港限定 相同由使用天然食材的知名洋菓子店家─東京世田谷 LA TERRE推出，由布朗尼、焦糖、巧克力餅乾組成三層正方形的造型，一入口，巧克力最精華的甜、酸、苦味微妙的在嘴裡化開來，上下兩層則使用不易溶於手的食材製成，享受美味的同時也能很優雅呢～高級感的伴手禮，相信收到的朋友一定覺得你太有品味～ （攝/日本編輯Christy Cheung） Info. 4入裝─1,080円（含稅）、9入裝─2,376円（含稅） 延伸閱讀：【2018樂園版】米奇90週年超限定款11/1開賣！8款東京迪士尼樂園爆米花桶販售位置及價格更新 5. S’MORE烤棉花糖塔─ANA FESTA指定販售 由美加地區烤肉時都會用餅乾夾著烤過融化牽絲的棉花糖做為發想，經過多次研發獨創出日本式的棉花糖塔。大家一定很好奇這誘人的棉花糖是什麼口感～底部一層酥脆的塔皮，加上一層微苦的巧克力，最上層重頭戲炙燒過外層微焦的自製棉花糖強勢出場，再放上一片比利時巧克力點綴，多層次的口感在嘴裡融為一體，吃完一個還想再來一個！ 編輯下午茶小撇步分享，用微波爐加熱5秒，牽絲棉花糖，在口中溫和的化開，編輯口袋名單第一名頒給S’MORE棉花糖塔！ （攝/日本編輯Christy Cheung） （圖片來源：anafesta） Info. 4入裝─702円（含稅）、8入裝─1,296円（含稅） 6.TOKYO CAMPANELLA東京晴空戀巧 巧克力餅乾 一眼馬上被有質感的湖水藍包裝給吸引，盒內包裝講究的分隔，完全不擔心大老遠帶回台灣，巧克力餅乾會碎掉，怪不得這精緻的包裝，曾獲得「全球包裝設計大獎」！包裝都如此講究了，想必餅乾一定很強，共三層極薄巧克力蘭朵夏，每層塗上嚴選特製巧克力，一打開就散發濃濃的巧克力風味，在嘴裡無負擔的口感，完全是奢侈的享受～ （攝/日本編輯Christy Cheung） Info. 5入裝─650円（含稅）、8入裝─1,000円（含稅）、16入裝─2,000円（含稅）、24入裝─3,000円（含稅） 延伸閱讀：不僅幸福鬆餅！東京還有這8家超強大入口即化鬆餅要踩點！起士瀑布煎蛋培根鬆餅好誘人啊～ 7.Sugar Butter Tree 砂糖奶油樹餅乾 使用全麥、裸麥、野燕麥等7種麥製成的酥餅，人氣第一名的定番口味─白巧克力，一口咬下一層一層的酥餅和畫龍點睛的糖粒，加上分量感十足的白巧克力醬，嗯～太滿足了！時不時還會有季節限定口味，抹茶、焦糖、草莓等等。 上班族首選，當伴手禮送同事，同事一定覺得你很有誠意～下午茶時間配一杯咖啡，完全可以短暫忘記煩惱，短暫活在甜點的幸福世界裡～ （攝/日本編輯Christy Cheung） （圖片來源：sugarbuttertree.jp） Info. 原味白巧克力： 7入裝─535円（含稅）、14入裝─1,029円（含稅）、21入裝─1,543円（含稅）、30入裝─2,160円（含稅） 【延伸閱讀】「美女與野獸城堡茶杯遊」實況消息！東京迪士尼《美女與野獸》等3大新園區2020開幕！詳細內容更新！ 8. 東京とろ〜りしょこら 高溫總是巧克力的最大天敵，於是經過多次的發想，開發出一年四季都可以開心食用的巧克力小甜點，使用巧克力餅乾外層隔絕高溫，包覆濃稠爆漿的巧克力醬，和諧的口感，老人小孩都會愛！運氣好的話可以遇到季節限定的口味，香草、草莓和焦糖，下次編輯去成田機場希望可以遇到草莓口味～ （攝/日本編輯Christy Cheung） Info. 8入裝─570円（含稅）、14入裝─1,080円（含稅）、20入裝─1,540円（含稅）、27入裝─2,050円（含稅） 佩服日本伴手禮都做得太用心了啦！不管是包裝還是誘人的內餡，每一盒都想掃回台灣，好險旁人阻止，但還是有遺憾地錯過一些，下次去一定要補回來～ 販售地點：成田機場二航廈ANA FESTA 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #LA TERRE CACAO TROIS chocolat cake #S’MORE #Smile choco MARKET #Sugar Butter Tree #TOKYO CAMPANELLA #成田機場伴手禮 #日本推薦 #最新 #東京 #東京Buono #東京とろ〜りしょこら #東京伴手禮 #東京甜點 #東京關東 #熱門 #生活娛樂 #編輯推薦 #銀座草莓蛋糕 #銀座蒙布朗蛋糕 #鎌倉はちみつ林檎 #關東伴手禮 

【色調】峇里島風 Lightroom

APP:lightroom #峇里島 - 🌞光線 Light： 曝光度 Exposure 0 對比度 Contrast -40 亮部 Highlight -57 陰影 Shadow +100 白色 White -100 黑色 Black +80 - 🌡️顏色 Colors: 色溫Temperature +5 色調 Tint +10 自然飽和度 Vibrance +30 飽和度 Saturation -15 - ❤️紅： 色相Hue +23 /飽和度Saturation -8 /明度Luminance +20 🧡橘： 色相Hue -5 /飽和度Saturation +32 /明度Luminance +27 💛黃： 色相Hue -4 / 飽和度Saturation -85 /明度Luminance +73 💚綠： 色相Hue +22 /飽和度Saturation -97 /明度Luminance +55 💎青： 色相Hue +20 /飽和度Saturation -22 /明度Luminance 0 💙藍： 色相Hue -25 /飽和度Saturation -15 /明度Luminance +6 💜紫： 色相Hue 0 /飽和度Saturation -42 /明度Luminance +60 💗粉 色相Hue 0 /飽和度Saturation -49 /明度Luminance +69 - 🔘效果Effects: 紋理 +44 - 🔺細節Details: 顏色雜色減少Color Noise Reduction 30 - ❗️每張照片光線、顏色不同～記得小調整才會有最佳效果喔。 - #色調 #色調教學 #lightroom #原圖 #調色 

想看GD還有機會！贊助商抽票方法一次看：把握機會抽G-DRAGON台北演唱會門票！波波加碼為粉絲應援送演唱會必備好物

「王者歸來」的GD權志龍，即將在2025年7月11日至13日連續3天，於台北小巨蛋舉辦「G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN TAIPEI」演唱會，相信各位V.I.P（粉絲名）已經等不及啦！不過沒有搶到票怎麼辦？現在你各位的機會來了！目前有不少官方贊助商都祭出抽票活動，泡菜編這就帶大家一起看下去！ （圖片來源：KKTIX） （圖片來源：IG@xxxibgdrgn） 抽GD演唱會門票｜1、三星電子Samsung 抽票辦法： 詳情需洽指定三星智慧館，且符合活動辦法，名額有限。 指定三星智慧館： 微風南山、台北三創、士林文林、新莊宏匯、蘆竹台茂、台中逢甲、文心秀泰 、台南南紡、高雄瑞豐、高雄建國 ⚠️目前部份三星粉專回應已結束 https://www.instagram.com/p/DKdyl1USA9e/ 抽GD演唱會門票｜2、台灣大哥大 抽票辦法： MyVideo針對返利黑卡會員用戶推出專屬優惠，即日起至6月20日23時59分止，至MyVideo黑卡會員專屬頁面登記，有機會獲得購票序號。購票序號限量40名，每組序號限購1張，數量有限，售完為止，取得序號不代表購票成功。 https://www.instagram.com/p/DKO2BbQBkSv/ 抽GD演唱會門票｜3、龜記茗品 抽票辦法： 即日起至6/27（五）14:00止，於龜記門市消費「每單滿3杯」並開立發票（紙本或電子載具皆可），只要「發票號碼」出現「8」這個幸運數字，即可填寫表單並參加抽獎。 👉🏻詳細抽票辦法點我 👉🏻龜記推薦菜單點我 （圖片來源：FB@龜記茗品） 抽GD演唱會門票｜4、威剛科技ADATA （1）抽票辦法： 即日起至2025年6月29日，凡於活動期間購買XPG或ADATA任一產品，並至活動頁面（點我）完成登錄，即可參加抽獎，有機會獲得GD演唱會門票。 （圖片來源：威剛ADATA官方網站） （2）實體怎麼買？ 可至全國電子、燦坤、大賣場、量販店、大規模的全家便利商店等有販售3C周邊且「可以開發票」的實體店面購買後，至活動頁面（點我）登錄ADATA／XPG產品發票或收據，並【上傳清晰之產品及發票照片】，且照片中發票或收據【必須清楚顯示發票號碼與金額內容】，登錄發票後輸入資料、按送出即可參加抽獎。 （圖片來源：PopDaily） （圖片來源：威剛ADATA官方網站，PopDaily） （3）線上怎麼買？ 可至Momo、PChome 24h、Yahoo等線上商城購買（請記得選快速到貨），收到商品後，拍攝【數位發票與商品共同入鏡的清晰照片】或【數位發票檔＋商品圖的拼接圖片】，照片須清楚顯示發票號碼與金額內容，並至活動頁面登錄相關資訊。 範例：數位發票＋商品照 （圖片來源：PopDaily） 範例：數位發票檔＋商品拼接圖 （圖片來源：PopDaily） （4）注意事項： 若為傳統收據，則請於最前方兩碼輸入「ZZ」，後方輸入「西元年+日期」。（範例：ZZ-20250118) （5）推薦買什麼？ 小資低單價：如充電線、燈泡、小容量隨身碟或記憶卡⋯⋯等。 追星實用款：可上飛機的行動電源、行動硬碟、快充充電器⋯⋯等。 （圖片來源：Momo購物網） 波波為粉絲應援🎁演唱會實用好物 2025/6/16~6/29，在波波黛莉IG或波波泡菜IG的置頂貼文「想看GD還有機會」中留言並完成私訊裡的任務，就有機會獲得波波為粉絲們準備的應援小禮物！ （圖片來源：PopDaily） 撰文編輯 #黃桃太太 #GD2025演唱會 #GD演唱會 #GD演唱會抽票 #GD演唱會門票 #威剛ADATA #威剛GD #威剛GD抽票 #娛樂戲劇 #星聞動態 

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（食記）三芝小豬 起司蛋糕/吐司

#三芝小豬 位於北海岸石門的分店， 有室內座席區可以品嚐美味的起司蛋糕及飲品。 🌟L&R&N 痞客邦連結🌟 http://super0263.pixnet.net/blog -------------------------------------------------------- #黑森林起司$80 濃厚的巧克力起司，相信是不少喜愛甜食朋友的最愛，不過對於Ruru這種螞蟻，甜度算是剛好而已😤 #紐約起司$80 算是偏重乳酪的一款，Lin個人比較喜歡，可以吃到滿滿的起司味道 #香檸起司$80 酸酸甜甜的口味，女生應該蠻喜歡這個口味的，感受上比較沒有負擔😋 #百香果起司$80 口味上比起香檸來說多了一些甜味 #芭樂起司$80 起司蛋糕界比較少見到的口味，味道挺奇妙的 ---------------------------------------------------- L&R&N不負責任之評價 餐點美味​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟🌟 用餐環境​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟 服務態度​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟 ---------------------------------------------------- 餐廳資訊：#三芝小豬幸福烘培 海邊石門店 地址：新北市石門區埔尾27號 電話：02-2638-0130 營業時間： 週一：公休 周二~週五：上午11:00~下午18:00 週六~週日：上午10:00~下午18:00 店家網站：https://m.facebook.com/HappilyPiglet2005/?locale2=zh_TW #新北市 #石門區 #三芝小豬幸福烘培 #烘培坊 #白吐司 #起司 #蛋糕 #甜點 #飲品 #新北美食 #Lin玩旅遊 #Ruru享美食 #Nanami成長記 #LRN #Traveling #Life

南韓首位邕氏藝人！《大力女子姜南順》邕聖祐8件事，經紀公司倒閉、Wanna One爆紅！

大家還記得透過Mnet選秀《PRODUCE 101》第二季出道的限定男團「Wanna One」嗎？其中可以說是搞笑擔當的「邕聖祐」在限定團體宣布解散後，同時進行著歌手、演員身份活動，一舉一動也都受到關注，今天泡菜編輯就要帶大家來認識出身男團Wanna One的「邕聖祐」，究竟他有哪些經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1312994 https://www.popdaily.com.tw/korea/22640 （圖片來源：IG@osw_onge） https://www.instagram.com/p/CRGfCNkDAhj/?img_index=1 邕聖祐｜1、經紀公司倒閉 邕聖祐在國中一年級時，以鼓手身份參與了樂隊演出並獲得大獎，當場被星探看中，加入歌手潤荷、演員金智媛的前經紀公司Lion Media擔任練習生。不過，在經過幾年訓練後，公司以「年紀小」為由拒絕讓邕聖祐出道，後來公司更迎來倒閉之難。這件事情對當時年紀還小的邕聖祐來說留下了巨大陰影，決定不再懷抱成爲藝人的夢想，因此即使成為高中生後曾經收到許多經紀公司邀約，他都一概給予拒絕。 https://www.instagram.com/p/BvWyRtCgpoV/?img_index=1 邕聖祐｜2、演技之路契機 後來，邕聖祐因為對舞蹈的熱愛，除了在舞蹈學校練習外，也加入了地下舞團並參與多場比賽，高中也是讀應用舞蹈系，與男團BTOB陸星材、VICTON許燦是同班同學。大學時期的邕聖祐選擇了戲劇藝術學系，也因此接觸到不少話劇、音樂劇的演出。其實，一開始他並沒有認真想要學習演技，直到後來看了舞台劇《戀馬狂》，被當時演員們精湛的演技震懾，因此徹底改變了他原本的想法，繼而下定決心要努力學習演技。 https://www.instagram.com/p/B0pf9Z3A4iO/?img_index=1 邕聖祐｜3、練習生時期 2016年，邕聖祐在學校教授的推薦下參與了Fantagio經紀公司的面試，並順利成為旗下的演員練習生。當時，選秀節目《PRODUCE 101》第二季向Fantagio寄出讓練習生上節目的邀請，由於公司在第一季派出的崔有情、金度延兩人最後都成功以限定女團I.O.I出道，因此外界對Fantagio於第二季派出的選手相當期待。在經過討論後，公司決定派出以演員練習生入社的邕聖祐！ （圖片來源：Mnet） 其實，邕聖祐入社後就一直是公司「隱藏的王牌」，因為他不論跳舞、演技或唱歌都表現得很出色。起初，邕聖祐因為過去陰影而感到害怕、猶豫過，慶幸的是在和公司進行深度討論後，最終決定出演節目。邕聖祐於《PRODUCE 101》第二季亮相後，粉絲挖出了他過去是「打工王」的事實，曾做過許多兼職，如網拍、婚紗、髮型模特兒等。 https://www.instagram.com/p/Buf8FmWghsT/?img_index=1 邕聖祐｜4、《PRODUCE 101》Wanna One 邕聖祐在選秀節目《PRODUCE 101》第二季可以說是一開始就抓住了觀眾的眼球！節目過程中，他憑著自己機智的性格、過人的藝能感，成為團隊中「維他命」一般的角色，獲得許多觀眾粉絲喜愛。此外，邕聖祐的每一次排名從來都沒有跌出10名之外（8-4-4-4-6-7-8-5），最後更獲得第五名的成績，成為限定男團Wanna One的一員，正式以偶像歌手身份出道活動！ （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Mnet） 節目當時，主題曲〈나야나（PICK ME）〉的作曲家Ryan Jeon被受訪問及「有沒有印象深刻」的成員時，回答了邕聖祐的名字。Ryan Jeon表示，自己有次留到很晚，偶然看到邕聖祐還在練習，當時覺得這位練習生不太像歌手，反而比較像演員，後來知道他是演員練習生時才恍然大悟，並稱讚邕聖祐是「Do or Die」、擁有多才多藝的一位親古！ 邕聖祐｜5、影劇代表作品 限定團體Wanna One解散後，邕聖祐在2019年7月以演員身份出演《18歲的瞬間》男主角，這部作品同時也是他的戲劇出道作，搭檔金香起、申承浩合作。《18歲的瞬間》因詳細且擊中要害地描述了校園學生們的生活，引起許多觀眾共鳴，更對於邕聖祐的演技給予好評。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 2020年9月，邕聖祐和辛睿恩、金桐俊等人攜手主演電視劇《境遇之數》，飾演攝影師「李修」一角，雖然當時收視不如預期中理想，但許多觀眾指出問題大部分出在劇本上。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 2023年4月17日，邕聖祐以現役陸軍的身份入伍履行南韓國防義務，預計於2024年10月退伍。雖然有許多粉絲感到不捨，但其實在這之前邕聖祐留了個「驚喜」，和李瑜美、金廷恩、金海淑、邊佑錫等人合作電視劇《大力女子姜南順》，劇中飾演警察人員「康熙植」一角，並於他入伍後的同年10月播出，讓粉絲即使是軍白期也能有自己的作品陪伴！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1441153 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CrBR15zvZZl/?img_index=1 （圖片來源：Fantagio） （圖片來源：Fantagio） （圖片來源：Netflix） 邕聖祐｜6、私下模樣 從《PRODUCE 101》第二季、Wanna One時期開始，就不難發現邕聖祐的魅力，一直在團體中為成員帶來歡笑的他是不可或缺的重要角色！然而，邕聖祐卻表示，其實這並不是他與生俱來，而是努力來的。當自己努力緩解團體氣氛後也會覺得疲憊，儘管展現了許多幽默搞笑的一面，但需要認真的時候比誰都還要努力。此外邕聖祐也透露，因為對自己的要求很高，所以不管要花多久時間，他都願意一直練習直到能夠完美呈現為止。 https://www.instagram.com/p/CiJv4fTv2mu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CMtBRl8jG9A/?img_index=1 邕聖祐｜7、不喜歡稱「Fan Sevice」 邕聖祐對粉絲們以多情又溫暖的形象著名，他曾經為粉絲寫詩、寫信，認為粉絲的存在給自己帶來了很大的變化，也常因粉絲的回應受感動，因此想要與粉絲分享自己的心情。另外，邕聖曾在訪問中提及，自己不喜歡「Fan Sevice」這個詞，因為這樣說的話貌似只是在「工作」。對他來說，回報粉絲更像是義務，接受了別人的關心和應援，理所當然也有給予回饋的責任。 https://www.instagram.com/p/CFhfytPHUEj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CiKvUJJvQbY/?img_index=1 邕聖祐｜8、韓國首位邕氏藝人 相信大家一開始在認識邕聖祐時，都會覺得「邕」這個姓氏相當特別吧？儘管這個姓氏源自韓國，但目前全韓國只有約1000人屬於邕氏，更令人震驚的是，邕聖祐甚至是「韓國首位邕氏」的藝人，相當珍貴！ https://www.popdaily.com.tw/korea/22640 https://www.instagram.com/p/CAKQWMmg9F5/ 以上就是關於韓星「邕聖祐」的整理介紹啦！看完之後大家有沒有更了解、更愛他了呢？從選秀節目《PRODUCE 101》第二季開始就展現了十足個人魅力，一直到現在不論是歌唱、演技都有不少優秀作品，想必也付出了不少心血和汗水！若是有其他關於「邕聖祐」的TMI想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻限定男團「Wanna One」11位成員近況，黃旼炫、朴志訓成戲劇男神！ 👉🏻全韓國不到900人！27個「韓國特殊姓氏」，EXO邊伯賢、BTS田柾國不是最稀有！ #18歲的瞬間 #Fantagio #Fantagio練習生 #produce101 #Wanna one #WANNA ONE 邕聖祐 #境遇之數 #大力女子姜南順 #泡菜精選 #泡菜追星 #辛睿恩 #邕聖祐 #邕聖祐出道 #邕聖祐出道前 #邕聖祐專輯 #邕聖祐性格 #邕聖祐新劇 #邕聖祐練習生時期 #邕聖祐辛睿恩 #邕聖祐韓劇 

【東京｜品川】不是只有換車經過，集結夜景、水族館的超好逛聖地！

撰文編輯＃GiGi 品川站是東京重要的轉運點，除了交通便捷之外，周邊其實也有很多購物＆美食，不管是從羽田或成田機場都有運輸工具能夠直達，內部的構造也很簡單，不用擔心在車站迷失方向，這次整理出品川周邊推薦景點與美食，下次去品川不要只是經過，花個半天在這裡玩吧！ 👉【東京｜上野】不是去機場路過就好，上野觀光攻略讓你爽爽吃買好貨！ 景點 1.品川 SEASON TERRACE(シーズンテラス) 有在追劇的日劇迷，一定對這個場景覺得非常眼熟，沒錯！這裡就是許多日劇的拍攝取景地，新垣結衣主演的《逃避雖可恥但有用》以及吉高由里子、坂口健太郎演出的《東京白日夢女》都在這裡拍攝，大樓前方寬廣的公園綠地，長方形的水池廣場，在夜晚燈光的照映下水面上會倒映著東京鐵塔，而品川SEASON TERRACE雖是辦公大樓，不過2樓有許多餐廳和咖啡廳，不只附近的上班族，也很受到遊客的歡迎。 👉日本私藏拍照景點！東京鐵塔、富士山超壯觀景色這樣拍，一眼盡收日本七大知名地標！ 旁邊一大片的公園綠地，是當地日本人放鬆休閒的好去處，除了可以欣賞夜晚的東京鐵塔，白天也能來這裡帶小朋友玩耍，偶爾會有小市集，非常適合一家大小親子同樂。 📍INFO 地址：東京都港区港南1丁目2番70号 營業時間：7:30～23:00，各店家營業時間有所不同 官方網站：點我 2.高輪Princess Garten(プリンセスガルテン) 位在東京的高輪Princess Garten是日本知名婚紗攝影地，以中古世紀的歐洲街景為主題，沿途鵝卵石板街道與古色古香的西式建築物，完整複製了德國中世紀的街道，讓遊客感覺深在傳統的歐洲氛圍裡，也是很多日劇的拍攝場地，庭院裡歐洲城市的景觀與商店，還可以挖寶找到傳統的手工飾品、音樂盒、胡桃夾或木製玩具喔！ 👉不說還以為在歐美！日本這些「異國風景點」太療癒，SNS洗版絕對有理！ 📍INFO 地址：東京都港区高輪4-24-40 營業時間：9:00～21:00 官方網站：點我 3.Maxell Aqua Park 位在品川王子飯店內的Maxell Aqua Park 品川水族館，與一般的水族館很不一樣，最大的特色，就是結合了特殊聲光效果打造的水族館，不僅有傳統水族館，不同季節還有不同主題燈光效果的展演空間，像是近期正在舉辦的光雕煙火秀，夏季煙火藉由繽紛燈光所綻放，非常炫麗耀眼，是個適合親子同遊的地方。 👉躺在雲朵上看星星不是夢？日本情侶約會勝地，七夕就來這裡看星星吧！ 最受歡迎的就是能夠360度觀賞水母的水母區，配合燈光變化顯得更夢幻，就像在海地世界一樣～ 另外還有夜間燈光海豚秀、企鵝、海豹等動物，絢麗的燈光效果，讓遊客近距離體驗非常療癒，可以說是很創新的水族館，也很受到日本女孩的喜歡，是個約會的好去處呢！ 📍INFO 地址：東京都港区高輪4-10-30 營業時間：營業時間依官網公告 官方網站：點我 4.原美術館 隱身在住宅區的原美術館，為日本知名建築師所設計改建的私人宅邸，定期舉辦不同領域的藝術展覽，收藏著全世界各式各樣有名的藝術作品，包含安迪‧沃荷、草間彌生等國際知名藝術家的作品，建築物本身也有80年的歷史，將會在2020年12月閉館，最後一年多的觀光時間要好好把握啊！ 延伸閱讀：廢墟也能這麼美！teamLab數位展來到九州，結合山水投影更夢幻啦！ 欣賞完藝術作品後，可以到附設的Cafe d’Art享受當季餐點，在充滿藝術氛圍的庭院咖啡廳裡，品嘗配合展覽所製作的造型蛋糕。 📍INFO 地址：東京都品川区北品川 4-7-25 營業時間：11:00～17:00 官方網站：點我 美食 1.品達品川 拉麵一條街(品達ラーメン麺達七人衆) 在電車軌道高架橋下，竟然有著一條街聚集七家知名拉麵店，類似主題街一樣將有名的拉麵集中在一起，分別是「なんつッ亭」、「蒙古タンメン中本」、「せたが屋」、「玉」、「麵屋翔」、「TETSU」、「神仙」，每一間拉麵店都是赫赫有名的店家，完全是拉麵控的最佳覓食去處，另外如果不想吃拉麵的話，這裡也有提供丼飯、咖哩飯的店家喔！ 延伸閱讀：【京都拉麵】京都人口袋私藏清單，噴火表演＆爆量肉肉6家任你選！ 這次精選兩家日本編覺得特別的拉麵，一次吃不了七家，可以先從這兩家先下手拉(笑)~ 蒙古タンメン中本 獨特的辛辣口味為出名，從0~10級的辣度都有，店內人氣第一名的「蒙古タンメン(蒙古湯麵)」濃郁的味噌湯頭，淋上中華風味的麻婆豆腐，鮮甜的炒蔬菜，層次多樣的風味，讓原本辣度轉變成一種香氣，美味的程度甚至還推出同系列的泡麵。 延伸閱讀：日本人不只瘋珍奶，超商食品也愛台灣味，盤點征服日本胃的台灣美食！ なんつッ亭 在日本拉麵大賽中纏連三次冠軍保持紀錄，招牌的黑麻油豚骨拉麵十足的麻油香氣，讓人一試成主顧。 📍INFO 地址：東京都港区高輪3-26-20 營業時間：11:00～23:00 官方網站：點我 2.Tameals(タミルズ) 美式簡餐咖啡廳，不走華麗誇張的格局，店內所販售的食物，一貫的簡約健康輕食風格，為了就是想達到在繁忙的生活步調，也能停下來好好品嘗一杯簡單的咖啡，近期推出的コーヒーソフトクリーム(咖啡冰淇淋) ，使用店家自製的烘焙咖啡豆，特殊的鮮奶油再放上一片比利時餅乾，是個大人小孩的都會喜歡味道。 📍INFO 地址：東京都港区高輪3-26-27 營業時間：7:00-23:00 官方網站：點我 3.T.Y.Harbor Brewery Restaurant 這間在品川天王洲運河旁的景觀咖啡廳，以自製精釀啤酒自製為招牌，不同於大量生產的啤酒，以無過濾的方式精製，少量冷藏直送至店舖，讓顧客能品嚐到最新鮮狀態的精釀啤酒，一面享受寬闊水岸風情，一面品嚐美酒與美式風味餐。 📍INFO 地址：東京都品川区東品川2-1-3 營業時間：11:30-22:00 官方網站：T.Y.Harbor 品川不只是個交通轉運站，多個景點與美食等著你去一一探索體驗，下次去日本就安排一趟品川一日遊吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #T.Y.Harbor Brewery Restaurant #Tameals #シーズンテラス #光雕煙火秀 #原美術館 #品川 #品川 SEASON TERRACE #品川站 #品達拉麵一條街 #夜景 #日本精選 #東京鐵塔 #東京關東 #水族館 #水母 #高輪Princess Garten #麵達七人眾 

【日本編11月報報】最新最快的日本資訊都在這裡，咪那桑千萬別錯過啦！

撰文編輯#GiGi 雖然目前疫情仍然持續發生中，大家都不能飛到日本家鄉旅遊，但相信還是澆不熄各位喜愛日本的心，這一篇編輯會不斷幫大整理、更新日本的各種最新資訊、活動消息給大家，讓你在台也能持續追蹤、接收最夯的日本話題，人不能在日本，但是心永遠屬於日本！ 👉【日本編10月報報】最新最快的日本資訊都在這裡，咪那桑千萬別錯過啦！ 心中山線形公園 今年去不了日本過聖誕節，這次位在台北捷運中山站4號出口的心中山線形公園，與日本人氣百貨公司「atre艾妥列」合作，直接把東京直接搬來台北，打造「東京耶誕冰藍燈海」有浪漫的藍海隧道、標誌地標小東京鐵塔、原宿教堂打卡牆及聖誕樹，另外除了夢幻燈飾，附近還有貫穿南西商圈市集可以逛，聖誕燈飾一路閃到明年2月把握機會快去逛逛。 👉【2020台北耶誕景點懶人包】不只有新北耶誕城！巨型銀白聖誕樹、金色橄欖樹，夢幻景點一次收齊 Info. 地址：捷運「中山站」四號出口、心中山線形公園 活動時間：2020/11/21~2021/2/28 嚕嚕米75周年 Moomin粉必朝聖！新光三越為歡慶《嚕嚕米75周年》舉辦《暖心姆明谷-交換禮物季》快閃店，現場有Moomin展場限定的五大北歐拍照主題區、兩公尺粉紅超大扭蛋機、萌度破表嚕嚕米拍貼機、限定帆布袋、限量馬克杯等獨家商品，聖誕節快到了，可以來這裡挑選精美禮物，送朋友自己用都很合適。 期間限定店還有全台首次與知名夢幻甜點店BOKA聯名，限量推出「MOOMIN森林系提拉米蘇」、「MOOMIN粉萌檸檬磅蛋糕」及假日限定的「MOOMIN夢幻戚風」，三款限量蛋糕。 info. 活動日期：2020/11/27(五)-2021/1/3(日) 活動地點：新光三越台北南西店一館9F活動會館 Pingu白色耶誕樂園 為慶祝Pingu迎接40週年，全台首間限定店「Pingu企鵝家族40週年耶誕樂園限定店」於信義誠品歡樂登場，以充滿耶誕氛圍的店裝、店內還有Pingu及好友海獅ROBBY真實大小公仔拍照區，及店外最亮眼的6米高Pingu充氣氣偶，快閃店有全台最齊全的Pingu企鵝家族多款限定新品及來自日本的精美周邊，更將限量發售「企鵝家族一番賞」，6款只抽不賣的限定商品錯過可惜！ 👉聖誕期間必拍景點！6米高Pingu充氣氣偶現身誠品信義店！ info. 活動日期：2020.12/1~2021/1/1 活動地點：信義誠品一樓 上村牧場 和牛吃到飽 台北市中正區北平西路3號（微風台北車站2樓） 營業時間：10:00~22:00 燒肉派對套餐$599~$799 / 和牛饗宴套餐$1099~$1399 在日本擁有2家分店的燒肉餐廳，「上村牧場」，將於11/11(三)在北車微風正式開幕！上村牧場為滿足台灣人挑剔的味蕾，除了提供日本A4和牛吃到飽，更打破以往吃到飽選用較便宜食材的刻板印象，加碼提供鴨肝、松葉蟹、海膽、鰻夏級食材 其中「海味滿載壽司卷」結合海膽與「鮭魚子」，這兩道更是上村牧場超人氣料理！「羅西尼風菲力牛排佐鴨肝」」在頂級餐廳才會出現的料理。在上村牧場也可以無限品嚐 ！ 送餐的部分也特別引進日本專利得特急列車，料理將由廚房透過特急列車新鮮直送，趣味行十足也同時兼顧衛生喔！ NYA期間快閃店 來自日本的超人氣時尚黑貓「NYA-」，再度重磅回歸新光三越台北南西店三館1F，有別於以往一貫的黑白時尚調性，此次不僅店裝帶著濃厚日本富士山風味，更推出各式「富士山」NYA-限定商品，準備要療癒大家不能出國的苦悶。除此之外，此次的期間限定店中，日本獨家釋出超療癒可愛的富士山NYA-造型圖素，絕對是NYA-粉必收的療癒小物！ info. 活動日期：2020.11/3(二)-11/30(一) 活動地點：新光三越台北南西店三館1F 康是美X角落小夥伴 康是美與超人氣角落小夥伴合作推出「Hi！我在角落等你」活動，自11月4日起開跑，快來和他們窩在一起吧！這次推出的商品，以冬季生活用品為主，適合家中、辦公室各個角落，柔和的馬卡龍色設計讓商品加倍療癒，像是「書房角落摺疊收納箱」、「書房角落 ＱＱ坐墊」、「臥室角落 繽紛蠟燭組」等共計15款商品，連續三週段登場！ 👉角落粉注意！超萌角落小夥伴睡袋、收納箱，來陪你一起溫暖過冬囉！ info. 活動日期：2020.11/4~ 活動地點：全台康是美門市、康是美eShop 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #11月 #moomin #NYA #pingu #信義誠品 #周邊 #嚕嚕米 #康是美 #快閃資訊 #新光三越 #新品 #新品發售 #日本最新消息 #活動資訊 #玩偶 #美食 #角落小夥伴 

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