來美術館然後跟咖啡廳的牌子拍照🤣🤣🤣 . #台南美術館2館 

來美術館然後跟咖啡廳的牌子拍照🤣🤣🤣 . #台南美術館2館 ▫️台南市中西區忠義路二段1號 ▫️06-221-8881 ▫️09:00～17:00（週三休館、除夕～初二休館） ▫️到2019.05免費入館 ⚠️目前只開放1、2樓展廳 . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #台灣 #台灣景點 #台南 #台南景點 #中西區 #網美 #網美景點 #新開幕 #試營運 #popdaily #小光玩南部 #小光台南玩哪裡

Yo！跟著Karen吃「米噹泰式炭烤」

 #米噹泰式炭烤 大概是Karen目前吃到cp值最高的一家店了！ 來這就是吃一個驚喜，漁獲每天不同，魚類料理就是依店家當天進的魚去料理，沒有固定魚種，這點真的很特別！ 重點是要不要這麼驚人，以為只是點一份「烤魚下巴」，上桌時居然是「一盤」 #烤魚下巴 😂才120.-耶！！！ 至於 #烤魚 的部分就是可以請店家建議或自己挑選，當天我們選的重點是 #新鮮 #肉多 #刺少 的海魚😋炭烤味非常香，魚肉果真鮮甜！ #烤魷魚 也建議別錯過，由於老闆之前在泰國做廚師，所以烤完的魷魚搭配上自製的泰式醬料，酸酸辣辣超唰嘴！ #一夜干 算是普通 ，可能是碳味蓋過一切，比較吃不出什麼特別之處。 #涼拌魚皮 跟 #涼拌海菜 也是划算到不行，滿滿一盤卻是銅板價，而且魚皮沒有腥味，波啾 波啾 超彈牙👍🏻調味上偏重，是下飯下酒的好選擇！ #泰式蒸魚 醬料比較中規中矩，還是我太重口味？😅但由於魚本身很新鮮，所以依舊是非常好吃！ 米噹的菜單分為烤類、熱炒、涼拌、湯類、飲品，有實物照可參考。 由於米噹食材新鮮、cp值又高每天幾乎都是還沒天黑門口就大排長龍，重點也是老闆希望每位客人都可以好好盡情享受用餐時間，所以目前不提供訂位服務。 📍 「米噹泰式碳烤」 📍海菜 50.- 📍魚皮 50.- 📍烤下巴 120.- 📍烤一夜乾 300.- 📍烤魷魚 120.- 📍烤海魚 250.- 📍泰式蒸魚 300.- 📍地址：花蓮縣花蓮市重慶路221-2號 📍電話：03-8357031 📍營業時間：18：00-01：00（週二公休）

不說還以為我在歐洲小鎮，台灣隱藏版特色小木屋特輯！

就算已經長這麼大了，看到小木屋還是有種魔力～就像小時候童話故事會出現的小房子，所以常常很羨慕國外的可愛小木屋，但是～編輯最近發現台灣也有很多超級可愛療癒的木屋，不說還以外是在國外呢！ # 宜蘭 風箏小木屋 宜蘭的民宿已經不用編輯多說了吧，每一間都有屬於自己的特色，今天介紹的小木屋，是不是超級像童話故事裡精靈住的家，一棟棟水上木屋而且還是使用少女最愛的彩虹色系，真的是超級療癒～ 特別的是，有別於一般住宿以房間計價，這裡是數人頭看人數的！平日和假日收費也會有所不同，建議大家可以到官網去看，有相當清楚的表格唷～ 另外，這邊也是不能攜帶寵物的，如果想帶貓咪狗狗出門可能就需要注意這點了 你們看看，這也太像在國外了吧！ 周邊緊鄰冬山河，所以還有自行車步道可以騎車晃晃走走，園區本身佔地也很廣闊，是一個可以全家一起來的好地方唷 INFO. 地址：宜蘭縣冬山鄉富堵五路73號 # 九份 食 不厭 來到九份如果只想到老街就真的太落伍了喔！九份周邊的景點是多到不行～美食也是很多的呢，這家餐廳在網路上也是小有名氣，是咖啡廳也是餐廳更是民宿，多重身份，整家店的裝潢有種日式漂流的風格，主打的餐點一夜干，可說是特別美味！在這用餐就好像來到海邊的小屋一樣超級有特色。 秋天坐在這山景裡用餐一定超棒的！ INFO. 地址：新北市瑞芳區金光路221號 # 桃園 Rose Valley 玫瑰山谷 光聽這個名字就覺得超美麗的，小屋外觀就像是白雪公主在森林住的屋子，其實這裡是一家咖啡廳，位子也算滿隱密的，算是小小秘境呢～屋子外頭種滿的各式各樣品種的玫瑰，屋子裡的擺設也非常的歐風，在大溪附近大家可以順便過來喝喝下午茶～ INFO. 地址：桃園市大溪區復興路二段20之1號 # 嘉義 悅來居莊園 現在嘉義真的是越來越多好玩的地方呢，這裡有可愛的小木屋也有餐廳可以用餐，一整排白色木屋真的好像在歐洲一樣，車子可以直接停在門口卸行李，很方便超適合一家大小入住的小屋。 INFO. 地址：嘉義縣民雄鄉林子尾75之3號 同場加映 # 澎湖 23.5蔚藍民宿 位於澎湖超隱密鮮豔的彩色木屋，現在還不是很多人知道，就算沒有入住也能過來這裡參觀，但記得不要吵到入住的客人，以後來澎湖又多了一個景點拉～ INFO. 地址:澎湖縣西嶼鄉后螺3之2號 是不是都有像在國外的感覺唷，讓大家不用出國也能體驗異國風情，趁著假日快點出發旅行吧！ #23.5蔚藍民宿 #Rose Valley 玫瑰山谷 #九份 #台灣 #嘉義 #宜蘭 #悅來居莊園 #打卡 #打卡精選 #新竹 #景點 #歐洲 #波波打卡 #風箏小木屋 #食 不厭 

吃得少就會瘦？簡單6招養成『易瘦體質』，照三餐吃得飽飽也不復胖！

俗話說「減肥7分靠吃，3分靠動」，女孩們在減肥時常常會掉入「吃得少就會瘦」的迷思，反而使身體的新陳代謝下降，偶爾一餐恢復食量就馬上復胖，讓人不禁納悶「其他人大吃大喝都不會胖，為什麼我吃這麼少卻瘦不下來呢？」其實減肥、減脂並非一定要捱餓，反而要吃得飽才能讓身體有足夠的能量消耗熱量，重點就在於你吃什麼、怎麼吃？今天編輯就從飲食習慣和偏好來解析「如何養成易瘦體質」，讓你吃得飽飽也能順利瘦下來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 如何養成「易瘦體質」—— 飲食習慣 一、三餐定時定量 減肥時有一餐沒一餐、一餐多一餐少，身體會不知道到底什麼時候才能獲得能量補給，就會把食物通通轉化為脂肪儲存著，以確保身體各個部分都有能量繼續運作，這就是為什麼許多女孩節食後反而體脂肪變高。三餐定時定量不僅能讓身體可以規律地吸收能量，也較為健康、不傷胃。 二、細嚼慢嚥 在進食的同時，身體需要時間來傳送「飽」的訊息，也就是說當你身體已經攝取足夠份量的食物時，大腦會在約20分鐘後才會收到身體吃飽的訊息，如果吃得太快，在身體傳送「飽」的訊息時，大腦來不及讓你知道，你就已經攝取了過多的熱量。許多女明星都是用這招來控制自己的食量，比如韓韶禧吃飯時每一口都會咬50下，讓身體有充分的時間感覺到飽～ 三、以「菜」作為主食 亞洲人的三餐通常都以飯、面、麵包等精緻食品為主，加上外食族除了便利商店的地瓜以外，其實很少其他優質澱粉的選項。因此在吃飯時可以努力的就是改變配餐的比例，多吸收富含纖維素的菜類取代白飯、白麵，由醫師提出的「221減肥法」就是很好的分配方法，將食物攝取蔬菜、全穀類、蛋白質的比例分配成2:1:1，培養出好的飲食習慣也不易復胖！ 如何養成「易瘦體質」—— 飲食偏好 一、戒掉甜食 這點對女孩們來說簡直是酷刑！但平日在攝取主食時已經無可避免會攝入醣，如果還餐餐飯後配甜點，體內脂肪真的減不下來呀～～ 如果一下子戒掉真的太難，建議可以從減少攝取量開始，先控制自己一週只能吃3次、再到一個月3次、慢慢到一個月1次，讓身體和心靈都有時間適應這樣的飲食方式，偶爾也可以獎勵自己，才有東西繼續減肥！ 二、減少調味 很多店家為了讓食物更美味，都會「大手筆」的下很多調味料，雖然食物變好吃了，但身體攝取的都不是健康的元素，多油多鹽的飲食也更容易引發身體的疾病。如果可以選擇的話，盡量挑選清單、調味較簡單的食物，一來減少身體的負擔，二來也能控制自己不會因為「太好吃」而狼吞虎嚥吃個不停XD 但這裡要注意的是，身體還是會需要適量的油才能維持正常運作，所以女孩們千萬不要執著於完全無油的水煮仙女餐，適量用健康的橄欖油來烹調也是ok的唷～ 三、提高喝水量 一般每個人建議的喝水量是體重×30，如果想要減肥可以把喝水量提高到體重×40，也就是一個50公斤的話，每天的喝水量應達到2000c.c.。多喝水對皮膚的好處自然是不用說，還能提高代謝加速燃脂、防止便秘（畢竟便秘也是造成腹部瘦不下來的原因之一XD），如果每天攝取足夠的熱量還是常常嘴饞覺得餓的話，多喝水也能抑制住想吃東西的慾望，增加飽足感！ 網路上有很多減肥方法，最重要的是在嘗試的過程中，身體很心靈都可以完全接受這個減肥法，並且把它視為長久的習慣。如果只是一時認為「減完肥就可以恢復成以前的習慣了」，那麼在減肥的過程中很容易就會面臨心態崩潰、撐不下去的困境，希望各位女孩都能找到最適合自己的方法，給自己足夠的時間去適應才會慢慢看到成效，切勿為了急著瘦下來而傷害健康唷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Jess #減肥 #減肥技巧 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 

是繽紛跳格子◽️◼️▫️⬜️▪️

帶著輕快的腳步👣輕盈走在跳格子上 然後跟閨蜜自白我根本沒玩過跳格子😂 所以只好胡亂的踢高高、轉圈圈、飄飄我的蛋糕裙這樣💦💦💦 - - - 但還是很喜歡眷村裡的這個小廣場 感覺後面矮小的家門實在是很迷你耶 根本就是我的size呀❤️ - - 🚁空軍三重一村🚁 📍新北市三重區正義南路86巷 ⌚️開放時間：10:00～18:00/週一休館 📞詢問電話：02-2979-1815 🎫免費入內參觀 🚌公車資訊：211、221、261、306、659、926、1207至「正義南路底」 - - #空軍三重一村 #台北 #台北景點 #新北市 #新北市景點 #newtaipeicity #popdaily #poptour #weekly派兒 #tagsis #eztravel #ourtravelmap #girlstalk打卡 #trippacker #travelyam #bpintaiwan #igerstaiwan #taiwangram #tripmoment #wowtoplay #wantogo #taipeigram #keke_traveltheworld #taipeitravel #taipei #igertaiwan #viewtaiwan #taiwantravelmap #cakotaiwan #taiwan

. 📍 食 不厭 - - - - - - - - - - -

. 📍 食 不厭 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 地址: 新北市瑞芳區金光路221號 營業時間：11:30~15:00/17:00~21:00(現場候位) . 隱密在九份老街附近的特色小店😉 隱藏在山城裡九份老街前往金瓜石的路上～店家最有名的 是午魚一夜干，在口袋名單放了很久終於有機會來嚐嚐😛 / 整體空間以木造為主，在這用餐很舒服😌 菜單是直接在牆上，因現場候位建議提早前往候位～ 很特別的是貓飯就是淋上醬油柴魚片後的飯 還有這裡大家都說必點的一夜干、鐵鍋牛助條很好吃😋 還有酒蒸蛤蜊～家常台菜味👍 / #瑞芳區美食#台北美食地圖#東北角美食#海景餐廳 #taiwanesefood#taiwantaipei#thailand#食不厭 #九份老街#popdaily#taipeifoodie#howsayhow #ㄧ夜干午仔魚#keketravel #台灣海景咖啡#食不厭#wantogo#cako#東北角海岸#cakotaiwan#sharelifetw 

人氣手搖店「有飲」新品推出有「葡」同享，吃的到Ｑ彈葡萄果肉，限定優惠別錯過！

雲朵葡萄爽$80 酸V葡萄優優$75 多肉葡萄綠$65 10/14（五）推出有「葡」同享葡萄飲品，新品在台北四間門市和外送平台同步上架，更享有為期一周的9折優惠 10/15、16優惠活動：金古意奶茶系列及拎涼欸果茶系列，任兩杯享88折優惠 芒果飲品熱銷落幕，有飲再推季節新品有「葡」同享，葡萄酸V酸V滋味你們不能錯過！ 人氣手搖飲店有飲在上周末剛結束芒果系列販售，在本周10/14（五）緊接著推出有「葡」同享葡萄飲品，搭配有飲特製的優格奶霜及手工製作葡萄凍的雲朵葡萄爽，特色優格飲也和葡萄結合，酸V葡萄優優獨特的葡萄口味冰沙口感，喜歡優格飲的朋友不能錯過。這次推出的新品在台北四間門市和外送平台同步上架，更享有為期一周的9折優惠。 讓有飲粉嚐到新品外，本周末為了慶祝周末老闆弟弟家族成員生日（奶茶、李好哩賀的感肝），有飲也在10/15、16祭出為期兩天的優惠活動：金古意奶茶系列及拎涼欸果茶系列，任兩杯享88折優惠，誠意滿滿，喜歡有飲的朋友們，可以把握周末來有飲喝一杯唷！ 雲朵葡萄爽 $80 芒果爽結束，葡萄新品也要爽一下！底層放入是每天手工製作的Q彈葡萄果凍，中間加上酸酸甜甜葡萄冰沙，上層搭配有飲人氣優格奶蓋，酸甜奶霜與葡萄冰沙完美結合，滿滿濃郁葡萄香、多層次的口感，清爽解膩，真的忍不住一口接著一口！ 酸V葡萄優優 $75 有飲招牌優格再添新口味啦！放入多顆葡萄果肉、酸甜乳酸優格特製成獨特冰沙口感，酸V啊～酸V欸葡萄香，葡萄控、水果控愛好都必須品嚐的幸福滋味。 多肉葡萄綠 $65 以憨厚濃萃綠茶為基底茶，再以養樂多及葡萄果露完美調和，最後加入飽滿香甜葡萄果肉，清爽茶香、解膩多多與多汁葡萄迸出全新滋味，咀嚼系們千萬不能錯過！ 各分店資訊 大安店：11:00—21:00 台北市大安區大安路一段95號 公館店：11:00—21:00 台北市中正區汀州路三段221號 伊通店：10:00—20:30 台北市中山區伊通街97號 永吉店：11:00—21:30 台北市信義區永吉路30巷95號 #人氣手搖店 #手搖店 #手搖飲 #有飲 #水果手搖飲 #葡萄 #葡萄手搖飲 

台南也有賣泰國船麵！每碗80元可免費加湯 必點海鮮酥炸空心菜酸辣醬超讚 – Musa泰國船麵 l 中西區美食

#台南也有泰國船麵了 🇹🇭 不用飛到泰國現在台南也有賣道地泰國船麵👀 每碗80元 麵條有雞蛋麵/米粉/河粉/粿條/冬粉可選 #黑湯船麵 由豬大骨/蔬菜/九種中藥材及香料熬煮 還選用里肌肉/肝連肉與珍珠貢丸 還可以免費加湯 這樣一碗這樣80元配上這樣的環境價位很可以餒✌️ #海鮮酥炸空心菜 炸空心菜!! 這好酷好奇點來吃看看 沾上附的泰式酸甜辣醬裡頭有鮮蝦/小卷/絞肉/蒜碎 酸酸辣辣的很有泰式風味，一吃就清爽開胃！！！ 酸辣醬調配的太厲害了，淋在麵中也很好吃🥴 - - - - - - 🔺 黑湯船麵 (豬) $80 🔺 海鮮酥炸空心菜 $150 - - - - - - 📍 #Musa泰國船麵 🏠台南市中西區友愛街14號 📞 06 - 221 9833 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #台南美食 #台灣美食 #中西區美食 #台南中西區 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南網美店 #台南下午茶 #台南泰式料理 #泰式料理 #泰國船麵 #泰國美食 #美術館二館 #友愛街美食 #友愛街 #tainan #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南

🥰戀愛可以持續到天長地久的毒仍未解😭😭😭😭

已經沒得看天堂醫生和勇者護士的二個火曜日了，真的很寂寞呢😭😭😭不知大家有同感嗎😂😂😂😂 就像砂糖在第一個YouTube live中提到一樣...明晚好像會有導演未公開的部分，但夠嗎？🤣🤣🤣🤣私心真希望他兩可戲假情真的呢😂😂😂主要感覺他們都很合襯啊，不只是外觀的最萌身高差，還有他們在戲外的相處。相信兩位都是很聰明的人，在一起一定都很有趣啊💕💕💕💕wwwww 一開始對這部日劇抱的期望不太大，始終這些少漫改編的有時候都會有些看不下去。但看到youtube的推介後，一天便追了五集（很誇張😂😂😂) ，我覺得這戲會那麼高人氣是因為近排都很少這類愛情劇，而且砂糖就算拍這類戲都很交貨，女主雖然因顏值相對較遜色所以會令一些觀眾不看好，但我卻認為這位女主很可愛，也做得好細緻。更令人吸引的是她在劇外和其他演員的感情都很好，而且轉數很快，所以那麼年輕能做女主是有原因的。 另外是配角cp都很高顏值💕有渡邊圭𧙗，近日好像近砂糖很friend呢！今晚taketere的youtube也有他啊，應該挺好看，他近日也多了在ig開live,不知是否因砂糖瘋狂同飯sugar影響了他呢😍😍😍😍 Ig: w_keisuke93 另一位香里奈，就是天堂流子，覺得她很有氣質，穿搭都很高質，說話都很溫柔😍 Ig: @karina_official_221 再來的來生担的吉川愛，第一次看她是剛剛追完的初戀那一天的小事，沒想到那麼快看到她了，其實我並沒有太留意她，主要是男友非常喜歡她呢😝😝😝😝但看她的ig也覺得她也是挺有氣質的🌸🌸Ig: ai_yoshikawa_official 最後是來生醫生，本來並不太喜歡他，但有一次看到他跟砂糖上宣傳節目，覺得他是一個很害羞但很認真的人，所以覺得這位演員也很有趣呢🤣🤣🤣 還有搞笑藝人昂生兄弟，難怪這個劇組的宣傳影片都那麼好看，多麼搞笑的人都在一起，真的很希望會有sp呢😭😭😭😘😘😘 PS.這套劇的番宣和番外也好值得追 春季日劇檔已出了，期望今季也會有好劇看😍😍😍😍 #冬季日劇 #上白石萌音 #佐藤健 #渡邊圭𧙗 #香里奈 #吉川愛

【台南美食】來自義大利的米其林主廚甜點 - Bye Bye Blues Taiwan

#byebyeblues [地址] 台南市中西區忠義路二段67號 [時間] 12:00-19:00 週三休 [電話] (06)221-8165 — 忠義路上超美的甜點店，進到裡面像是來到了高級會館的感覺，藍灰白的裝潢顯得很是高級，是義大利的米其林主廚在台灣所開設的第一間店 - ⭕香橙卡士達塔 上面那層是乳酪起司，餅皮比較像千層酥，卡士達烤過會像布丁，有加香橙酒提香 - ⭕香檸塔 餡料是用檸檬原汁下去打，餅皮用核桃酥下去打的，有加打碎的核桃，帶有很香的核桃氣息，很對愛吃檸檬塔的我的胃 - ⭕巧克力慕斯 有加薑汁下去煮，巧克力慕斯吃起來帶點薑香，中間的馬卡龍小巧不重口，感覺要搭配著慕斯剛剛好 - ⭕柚見伯爵戚風 用的是純天然動物性鮮奶油，中間是柚子的果凍，與帶茶香的蛋糕體非常的搭，是茶香與果香交織而成的美味戚風 - ⭕卡諾里(巧克力、香橙) 外皮脆脆的，中間餡是瑞可達起司，吃起來有點沙沙的，第一次吃這種感覺很酷，甜度適中不膩口 - ⭕榛果貝殼酥 內餡加入了榛果醬與瑞可達起司調配，表皮是手工捏製而成的，吃起來挺扎實，可以細細慢嚼享受榛果的香氣 #台南美食 #中西區美食 #台南甜點 #台南 #台南蛋糕 #台南甜點店

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來美術館然後跟咖啡廳的牌子拍照🤣🤣🤣 . #台南美術館

Yo！跟著Karen吃「米噹泰式炭烤」

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不說還以為我在歐洲小鎮，台灣隱藏版特色小木屋特輯！

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吃得少就會瘦？簡單6招養成『易瘦體質』，照三餐吃得飽飽也不復胖！

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台南也有賣泰國船麵！每碗80元可免費加湯必點海鮮酥炸空心菜酸辣醬超讚 – Musa泰國船麵 l 中西區美食

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🥰戀愛可以持續到天長地久的毒仍未解😭😭😭😭

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【台南美食】來自義大利的米其林主廚甜點 - Bye Bye Blues Taiwan

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台南也有賣泰國船麵！每碗80元可免費加湯 必點海鮮酥炸空心菜酸辣醬超讚 – Musa泰國船麵 l 中西區美食

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【台南美食】來自義大利的米其林主廚甜點 - Bye Bye Blues Taiwan

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