深入當下

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.73-p.100 認清無意識的狀態來自於心智與情緒的認同，不要在心智中追尋自我或把它當成是自我，這樣才不會被小我控制生命。 其實可以隨時問問自己，我是不是在這個當下？我還在煩惱嗎？我還在恐懼嗎？還是我感受到輕鬆自在？ 我是不是有全然接納事物及自己的一切？ 我是在逃避當下嗎？ 如果此時此刻就在當下，還會有任何問題嗎？ 接納當下此刻，生命的喜悅跟自在就會自然地從心中湧現！ 生命就是當下，你的生命沒有一刻不在當下，過去如此，未來也如此！ 當下之外別無他物 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.23 日更 235/1000 金錢能量日記206 運動Day 177 讀書&輸出Day 145 天樁與地樁Day 137 超覺靜坐Day 87 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

台中大里 大力酥皮蛋餅

週末早餐去吃了一間叫做「大力酥皮蛋餅」，這一家早餐店位於大里運動公園附近，也是蠻多分店的。 菜單有非常多的選擇，主要就是蛋餅、吐司、漢堡，然後搭配不同的口味跟飲料，我點一份鮪魚蛋餅，據說這裡的咖啡牛奶也是很有名的，也點了一杯。 我其實不是特別喜歡吃蛋餅，在早餐店也不常點，不過這裡的蛋餅是酥皮蛋餅，口感跟一般的粉漿蛋餅不一樣，餅皮真的很酥脆，我覺得很好吃，鮪魚餡混著小黃瓜絲跟美乃滋，也是份量十足。 飲料都可以調甜度，咖啡牛奶我點的是微糖去冰，覺得甜度已經很夠了，咖啡香氣十足，喝起來很古早味的感覺。 地址:台中市大里區大里路206號 #台中美食 #大里美食 #大力酥皮蛋餅 #酥皮蛋餅 #咖啡牛奶 #古早味 #蛋餅 #古早味早餐 #相機先食 #嘗鮮 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

經驗、直覺靠邊站，品牌發展需策略引導

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.164-p.201 要理解策略首先要先搞清楚策略的定義是什麼？ 簡單地說「策略就是執行的方向」 而更深入的衍生是「為達到預設的目標，在執行前進行一連串深度思考行為，廣泛考慮重要的影響因素，得出可用來控制執行的觀點、概念、原則。」 策略在大腦中其實是屬於邏輯構思所進行的理性思考行為。 那策略運作的基本條件又是什麼呢？ 就是要遵守推演架構或推演的模板，按部就班著順著一套有因果關係的思考路徑走，並要熟悉許多推演技術的工具。 品牌的策略架構有八個模板 第一個是品牌族譜（用家族樹的方式呈現主要品牌和其他層級品牌的關係位置） 第二個是品牌規範（基於企業文化、經營理念所制定的品牌操作手冊相關規範內容） 第三個是品牌力評鑑（這個是非常重要的，包含了10個評鑒項目，去深入剖析品牌的實力，這是指比較長時間的累積結果） 第四個是品牌現況診斷（檢討品牌的即戰力） 第五個是品牌關鍵議題（要注意不要被同步發生的市場議題或產品議題所掩蓋，這是指當下發生在品牌上急需處理的狀況） 第六個品牌協作（這是指品牌可以實際表現的實戰經驗力包含企業經營、產品行銷和傳播溝通） 第七個品牌展望（需要得到企業內部充分的配合，完整掌握一年內的企業經營目標、產品更迭構想、市場行銷計劃等企業未來規劃與佈局盤算） 第八個品牌需求（是為了落實「品牌展望」，確立品牌內外在資產的優先順位調配以及所需資源與支援，換句話說，就是「質形力」的執行指導綱要） 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.21 日更 264/1000 感恩金錢235 運動Day 206 讀書&輸出Day 174 天樁與地樁Day 166 超覺靜坐Day 116 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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台南北區・寶來軒｜台南拉麵霸主，經典不敗豚骨湯頭！

 - ::: 寶來軒 ::: ■ 台南市北區公園南路206號 ■ 11:30–14:00, 17:30–20:00 ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消一碗麵 / 人，不收取服務費 - ・特製博多豚骨拉麵 $250 ・濃厚豚骨醬油拉麵 $260 想吃許久的寶來軒，也趁著上次到台南時一起插旗啦！ 之前經過總是大排長龍的寶來軒，跟著男友趁著平日晚上前去，很幸運地大概只等了五分鐘左右便入座，裡頭座位挺多，跟常見吧檯式座位的拉麵店有些不同，但同樣是採點餐機的方式點餐、等候拉麵上桌。 我們點選店家最為招牌的人氣No.1 & No.2，兩款都非常好吃，但硬要說的話可能會更喜歡第一名的特製博多豚骨拉麵一些。 選用細麵，上頭撒上蔥、溏心蛋、海苔、木耳，以及炙燒過的叉燒，麵體本身軟硬適中，湯頭濃醇，不愧是店家主打熬煮18小時的100%豚骨湯，光用聞的香氣就撲鼻而來，非常誘人。 醬油款風味再特別一些，醬油將湯頭的層次再拉升了一個層次，選用捲麵，上頭是擺上筍乾、蔥、溏心蛋，肉也與豚骨款的不相同，更瘦、口感更精實，同樣也好吃，兩款都是相當經典的拉麵口味。 大力推薦大家一定要加上一旁的辣油和蒜泥，先吃一口原味，再將佐料拌在其中，整體口感層次會更加豐富，好喜歡，吃得相當飽足，要說最可惜的大概就是我們六點多到叉燒飯卻已賣完，聽說也是店家招牌，有機會真的要來試試呀。 - #QA食間 #QAfoodies #QA台南食間 #QA拉麵食間 #QA小吃食間 - #寶來軒 #豚骨拉麵 #台南美食 #台南探店 #北區美食 #台南景點 #台灣美食 #台南必吃 #台南美食地圖 #台南旅行 #台南旅遊 #台南拉麵 #台南小吃 #台南北區 #拉麵 #拉麵地圖 #台南

隱藏在菜市場的米其林推薦 阿財點心

阿財在康樂市場裡面， 生意一直都很好。 我個人很喜歡阿財的沾醬， 是醬油膏、黃芥末、蒜泥混成的， 不管蘸什麽都好好吃…. 如果真不知道吃什麼的話， 可以到玻璃窗那邊看著點。 粉腸裡面的肉塊很大塊阿。 米血是整顆米粒的那種、QQ偏軟。 豬肝新鮮偏軟，跟沾醬超級搭。 炸肉丸，覺得普通。 糯米大腸，花生蠻多的。 香腸瘦帶肥肉，帶有一點中藥香氣， 吃起來香而不膩，我還蠻喜歡的， 是台南口味的香腸熟肉。 鯊魚，不腥無刺還可以。 肉皮，軟Q我也很喜歡。 蟹圓，看過不少朋友推薦， 我沒有特別喜歡。 分量都少少的， 所以可以多嘗試幾種喔~ . 阿財點心 服務項目: 不接受訂位 地址：台南市中西區友愛街206巷6號 營業時間：10:30–17:00 電話號碼： 06 224 6673 .. #台南美食 #台南小吃 #國華街小吃 #台南 #美食 #台湾美食 #台灣小吃 #台湾グルメ #台湾観光 #台湾旅行 #台湾生活 #台湾在住#台湾大好き #taiwantravel #tainantrip #taiwan #tainan #阿財點心城 #阿財點心 #菜市場 #蟹圓 #香腸熟肉 #2024米其林 #2024台南米其林 #台南美食阿財點心 #台南的阿財點心 #阿財點心米其林 

台北｜北投區｜雙魚座紅茶｜ 北投飲料你喝哪家?!網推CP值! 北投在地人不排隊私下買這家!北投市場美食

內有2024年最新價目! 🈲著作權聲明!近期發現圖文侵權的人越來越多，我都有擷圖留證，請避免觸法。 再次重申!!!!圖文未授權禁止任意轉載與侵權重製！ 字句重組文章造成語句相似度極高，都是抄襲違法行為。 - 北投根本是飲料控的天堂，舉目所見各大主幹道都有為數不少的手搖飲， 不過中央南路由於離市場比較遠，因此店家比例相對少，其中就有一家老店—雙魚座紅茶隱身在這裡。 - 店家簡介 裝潢以及年代都可以感受到資深的雙魚座紅茶，也是在地人會買的傳統飲料店， 招牌已有歲月痕跡，顏色也脫落變淡了，但還是看得出上頭的文字，提到原50年前北投市場阿梅紅茶的老店 跟人氣老店明泉紅茶一樣 都是源於這間阿梅紅茶呢! 台北．北投區｜明泉紅茶｜北投飲料你喝哪家?!網推紅茶跟仙草奶蜜!新北投紅茶老字號!新北投美食推薦! 難怪我一天內連喝了這兩家的飲料，總覺得味道有些相似。 - 品項介紹 相當便宜的價格是它的最大優勢，且不想喝太多還有大中小三種尺寸可挑選。有別於其他家的品項，這裡有銀耳露。 看了招牌大概最夯的也是仙草茶跟紅茶。 📍紅茶-中杯700CC(💰20元) 一開始不知道可以選擇甜度，所以店家給的是正常冰跟正常甜。 喝起來順口，有大麥香氣， 跟明泉的紅茶味道相像，差別在尾韻的澀多一些，且甜度偏高一點點。 價格則是便宜5元。 整體便宜，我覺得超划算!住附近的話會很常買! - 📍仙草茶-中杯700CC(💰30元) 網友不少人也推薦仙草茶半糖及微糖，所以也點點看， 但就在店家開始製作時，由於我的善變又臨時更改選擇微糖，店家原本裝了超多的仙草汁但為了迎合我的微糖， 所以倒出好一部份，並加了比較多冰塊， 回家後我馬上來喝，果然仙草茶的味道很淡薄，接近無糖狀態，實在喝不慣， 想想當時應該選半糖或是正常糖可能比較好喝， 仙草味道也會比較渾厚些。 雙魚座紅茶是一家歷史悠久且低調的老店，其味道也不錯， 製茶速度快且是目前紅茶店中唯一一家有附塑膠袋的。 非鬧區狀態客人也比較少唷。 最後下方延伸閱讀有我撰寫過北投飲料店的文章，也可以參考看看。 延伸閱讀 台北．北投區｜北投紅茶你喝哪家?!全台蒐集最多家北投飲料!北投市場新北投捷運站必喝!在地人隱藏版觀光客必買通通都在這! 台北．北投區｜高記茶莊｜北投飲料你喝哪家?!網推必喝無憂茶! 北投市場超人氣飲料店! 台北．北投區｜蔡元益紅茶店｜北投飲料你喝哪家?!網推必喝隱藏版! 北投市場老字號店! 台北．北投區｜明泉紅茶｜北投飲料你喝哪家?!網推紅茶跟仙草奶蜜!新北投紅茶老字號!新北投美食推薦! 台北．北投區｜雙魚座紅茶｜ 北投飲料你喝哪家?!網推CP值! 北投在地人不排隊私下買這家!北投市場美食 台北．北投區｜丁家青草茶｜北投古早味飲料清單!必喝苦茶青草茶! 北投市場一甲子以上老店!來這喝一杯清熱解毒降火氣就對了! 台北．北投區｜許家紅茶冰｜北投飲料你喝哪家?!不敗古早味紅茶冰沙! 北投市場超低調手搖飲! 台北．北投區｜北投612許記黃金梅子茶｜北投飲料你喝哪家?!網推人氣飲! 北投中繼市場隱藏版美食 - 店家資訊 🔍雙魚座紅茶 👣台北市北投區中央南路一段206號 🚇 捷運北投站2號出口 (走路約8分鐘) 🕛 07:00–22:00 ☎️ 02 2892 7552 - #北投美食 #市場美食 #北投市場美食 #台灣美食 #taiwanfood #台北美食 #永北投手搖飲 #北投紅茶 #雙魚座紅茶 #隱藏版美食 #mytoast_yummy吃北投 #手搖飲 #飲料控 #紅茶 #捷運美食 #美食推薦 #POPYUMMY #POPYUMMY台北 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #台北必喝 #美食 #TAIWAN

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你有經驗嗎？

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.121-p.150 經驗是無價之寶，但太常被忽略，或是因為其他種種盤算被擠到一旁。 另一種可能是人們單純誤解了經驗的意思，把經驗擺在不重要的位子。 我們全都知道經驗很寶貴。當其他條件一樣時，有經驗的木匠比沒經驗的好。 然而，實務上的確有必要提醒，而且必須抱持堅定的態度大聲提醒。 事實上，經驗通常被刻意貶低為不重要，原因是其他考量被放在首位，一是政治；二是搶著當第一，渴望當最先的、最大的、最高的，或是其他最麼的。 我們沒能盡量讓經驗大顯神威，更根本的原因在於沒意識到經驗能大幅增進判斷力，改善計畫的規劃與領導品質。 希臘哲人亞里斯多德指出，經驗是「多年累積的成果」，他主張經驗是「pbroneszs」的源頭，也就是「實踐智慧」。 實踐智慧讓我們得以看出哪些事有益於人群，從而促使那件事發生。 亞里斯多德視之為最高階的「 知性德行」（intellectual virtue）。 新代表著不純熟。 此外，某樣東西如果真是「獨一無二」，心中應該要警鈴大作才對。 然而，太常見的情形是「新」或「獨特」被當成賣點，沒當成該避開的警訊。 規劃者與決策者永遠都在犯這種嚴重的錯誤。 專案成效會不如預期的主要原因就在這。 人類能擁有與使用的知識之中，最珍貴的大多不屬於外顯知識，而是「內隱知識」（tacit knowledge）。 我們感受到內隱知識，而我們試著說出來的時候，我們說的話永遠不足以完全表達知道的事。 波蘭尼寫道：「我們知道的，比說得出來的還多。」 誰有權力，誰沒有？這件事涉及哪些利益與目的？ 你如何能讓你需要的人加入，而且留住他們？ 你如何保住對設計的掌控權？一個專案要成功，這些問題跟美學、跟工程一樣重要。 此外，你無法在課堂上學到答案，教科書上也不會寫，因為那不是能完整轉換成文字的簡單事實。 好的計畫會盡量運用經驗或實驗；優秀的計畫會兩者兼具。 那最理想的計畫呢？ 最理想的計畫更是百分之百看重經驗與實驗，而且是由具備實踐智慧的專案領導者與團隊，負責擬定計畫與交付。 明白自己的專案「只不過是世上又一個專案」，將是抓準預測與管理風險的關鍵。 專案的交付出問題時，矛頭通常會只指向交付。 這種現象可以理解，但這樣不對，因為交付會失敗的根本原因，通常與交付無關，而是預測失準，早在尚未開始交付的好幾年前就出錯了。 依據定錨與調整的方法來預測並不容易。 心理學家已經在無數的實驗中證實，最終的預估會偏向錨點，錨點低，得出的預測值就低；錨點高，預測值就高。 換句話說，錨點恰不恰當將是關鍵。 用了理想的錨點，你得出正確預測的機率會大增；選錯錨點，你的預測就會相差十萬八千里。 如果要得出會成功的計畫預估，你得找對錨點。 大型專案的診斷相對容易（認知偏誤＋策略性的不實陳述=麻煩），但要找出解決辦法就比較棘手了。 我起步的方法是「參考群組」(reference class) 。 如果要了解什麼是參考群組，首先要知道有兩種看待專案的方法，這兩種方法南轅北轍。 第一種是把每一個專案都視為獨一無二。 第二種不論某個專案是因為什麼原因而獨特，同一個類別的專案會有其他共通的特徵。 某座歌劇院或許是獨一無二的，理由是歌劇院本身的設計與所在地。 然而，那座歌劇院依舊會和其他的歌劇院有著大量的共通之處。 我們可以觀察一般的歌劇院，把自己的歌劇院當成「其中之一」從中學到很多該如何興建特定歌劇院的方法。歌劇院這個類別，就是我們的參考群組。 前述兩種觀點，命名為「內部觀點」（inside view，著眼於個別專案的獨特性）與「外部觀點」（outside view，把專案視為某個專案類別的成員，當成「其中之一 」）。 這兩種觀點都很重要，但十分不同。 人們在預測時不太會錯過內部觀點，卻照例忽視外部觀點，犯下致命的錯誤。 你需要外部觀點，才能得出可靠的預測。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.24 日更 206/1000 金錢能量日記177 運動Day 148 讀書&輸出Day 116 天樁與地樁Day 108 超覺靜坐Day 58 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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