擁抱爆炸性擴張

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.233-p.266 「放手」不只引我通往驚人的結果，也讓我處於深度的內在平靜狀態，住在這一切的並不是我，是生命，其中隱含一種熱情和興奮的感覺。 把強烈的個人喜好擺在一旁，臣服於呈現在我面前的一切，不管是否喜歡面前的狀況，我全心承諾要看看向生命臣服這條路會將我帶到何方。 我越是捨棄「自我」，單純專注於生命交給我的任務，內在的靈性能量流增加的越多，彷彿透過與生命的外在流動和諧一致，內在的美好能量流自然增強了。 一個人若想要在個人、事業和靈性上獲得十足的成長，就必須持續捨棄以自我為中心的想法和情緒。 你不會知道今天生命要將你擺在哪裡，就是持續臣服，為眼前的事效力。 如果發現軟弱、恐懼或焦慮浮了上來，我就徹底放鬆，回到我一直在那裡觀察的地方。 就是持續排任何湧上來的情緒放掉，這是生命帶我來到的地方，我把這些狀況都當成捨棄自我的方法，而這確實有用。 我不斷被推進各種非常正面和非常負面的情況裡，然後漸漸發現自己處於非常清明和不受打擾的狀態。 生命讓我經歷越多挑戰，我內在的能量流似乎就越不受外在情況影響。 多年來刻意靜心還是擺脫不掉的東西，生命安排的種種狀況和挑戰正在將之連根拔除。 只要我將「捨棄自我」當成唯一目標，每種狀況都是讓我有所收穫的經驗。 在處理越來越困難的挑戰時，內在反而變得更平靜。生命每天都在塑造我，讓我成爲處理明天的任務必須變成的那個人，而我要做的只是放手，不要抗拒這個過程。 ❤️ 相信一切 都是最好的安排❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 238 2024.12.23 日更 298 感恩金錢Day 267 讀書&輸出Day 206 超覺靜坐Day 148 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

臺中免門票特展｜發現第一人－臺中站．從玩樂中學習考古工序與知識。親子旅遊景點推薦-文化部文化資產園區（原臺中酒廠）

臺中免門票特展｜發現第一人－臺中站．從玩樂中學習考古工序與知識。

「找尋臺中史前第一人」的考古探險之旅 上次跟媽媽一起去 #文化部文化資產園區 走走，意外發現一個限定期間的免費藝文特展——【發現第一人-臺中站】。此特展相當有趣，是一個關於「找尋臺中史前第一人」的考古探險之旅......無敵考古隊的考古犬和神話鳥這次收到了一個神祕任務，來到臺中與石虎攜手合作，探索史前第一人的生活與生命故事。 展場還有提供很多道具可以讓觀展人打卡拍照留念！跟著無敵考古隊一起執行神秘的出土搶救任務！ 本次特展主要分為五大主題，以下簡要分享： 主題1.誰是第一人？ 根據展方資訊提供，國立自然科學博物館於2013至2015年間針對臺中的安和出土遺址進行搶救，整理出了迄今約4800年的遺物，也在此證實安和遺址是臺中市目前為止找到的最早史前考古遺址之一。透過形態學與生物人類學的研究探討，匹配人骨外型表面等痕跡找出出土的48具墓葬，其中M1保存完好，因此認定為臺中的「第一人」。 主題2.第一人在哪裡？ 史前第一人出土地後，周圍開始發掘探討，結合地質學、古生物學等多領域考古相關領域的學者來推測出當時的人群居住在哪，包含當時生活與環境的樣貌。 主題3.第一人吃什麼？ 接著從史前第一人骨骼體內、周邊等區域，藉由生態遺留學分析出，從遺骸推測當時的食物種類。 常見殘還有動物的骨骸或牙齒、貝殼累積出的貝塚等，還有保留當時生活上使用到的石器工具，有的遺物因為近乎分解，僅剩的部分小到需要使用放大鏡來觀察，但令人佩服的是考古團隊居然還能將其找出並整理修復登記！ 主題4.第一人長什麼樣？ 隨著科技與研究技術進步，雖然出土的第一人已成白骨，但透過法醫的修復面貌技術以及考古學和民族學等各領域專家攜手合作，還是成功推測出當時人類的樣貌，包含大致的髮型膚色或面容比例等等。 主題5. 為什麼會發現第一人？ 關於為何會發現第一人，其實展區內的答覆還蠻有趣實在的，因為考古挖掘的文物，一旦出土就無法復原甚至可能遭受破壞，因「文化資產保存法」的關係不得已馬上啟動修復發掘與文物認證的工作，因此這位第一人只是臺中目前恰好最先找到的出土保存的人物或人群。 是否還有更早時代的人，我想這也是不無可能～～ 看到這邊……我想很多人應該都一頭霧水了，如果展覽就這麼生硬的把考古資訊呈現給大家，我想……可能只有真心喜愛相關領域的觀展人才會細細咀嚼並領悟到這些資訊。 細心的主辦方也有想到這層面，所以在展區內設計了非常多有趣好玩的互動體驗活動，無論男女老少，各年齡層的族群都能在玩樂中學習！ · 互動體驗區1.人骨拼拼看 讓觀展人嘗試拼回分解的人體骨骼，以此體驗研究學者在修復出土人骨的過程（展方已經算很客氣了沒有把206根骨頭全分解😂）。 · 互動體驗區2.工作室徵才 讓觀展人試著從骨骼、肌肉紋理、皮膚到感官等，按順序拼湊出完整的面容，也能從中體會研究學者在面部修復上的不易。 · 互動體驗區3.創造特有塚 在挖掘當時人群的生活飲食殘骸中，很常發現由貝類堆積出的貝塚，貝塚中有非常多不一樣紋路外形的貝殼，觀展人可以挑自己喜歡的貝殼外型，繪畫出屬於自己的貝塚～畫完還能掃描保留到投影幕上做紀念呦！ · 互動體驗區4.史前生存之道 在迷宮中有設置各種蓋章關卡，集滿所有印章就能到櫃檯服務處兌換小貼紙，在每個蓋章處與道路中都放置了各種教學展示板，包含介紹當時常使用的獵捕工具，以及當時常食用的動物魚類等，帶領各位觀展人成為史前文化生存大師。 讓我印象深刻的便是這個仿造Minecraft 麥塊的迷宮探險，做工真的非常精緻相似，甚至連火把都做的非常好（好想帶一隻火把回家當小夜燈~） 除了互動體驗的區域，其實在考古資訊呈現上，也規劃許多考古出土的實體文物、影片以及圖片等非文字內容，不同的展示方式讓整個特展更加豐富多元！ 可惜我太晚參觀到，目前離展覽結束僅剩不到一個月，趕工產出希望能讓更多人知道這個好玩、有趣又富有學習價值的考古成果特展！趁著還沒開學，趕緊揪朋友、帶著小朋友一起來文化部文化資產園區發現臺中史前第一人吧～～ *以上關於展覽的介紹資訊，皆為參展後結合個人心得闡述，僅供參考，詳細完整內容請以展方為主。 🔍特展資訊 【發現第一人-臺中站】期間☞ 2024.09.17～2025.03.02時間☞︎ 9:00-17:00/週一不開放//免費入場地址☞ 文化部文化資產園區B03 DC棟（臺中市南區復興路三段362號） #台中展覽#台中文創園區#台中特展#發現第一人#發現第一人巡迴展臺中站#免門票景點#免費展覽#親子展覽#親子景點#親子旅遊#免門票入場

台中大里 大力酥皮蛋餅

週末早餐去吃了一間叫做「大力酥皮蛋餅」，這一家早餐店位於大里運動公園附近，也是蠻多分店的。 菜單有非常多的選擇，主要就是蛋餅、吐司、漢堡，然後搭配不同的口味跟飲料，我點一份鮪魚蛋餅，據說這裡的咖啡牛奶也是很有名的，也點了一杯。 我其實不是特別喜歡吃蛋餅，在早餐店也不常點，不過這裡的蛋餅是酥皮蛋餅，口感跟一般的粉漿蛋餅不一樣，餅皮真的很酥脆，我覺得很好吃，鮪魚餡混著小黃瓜絲跟美乃滋，也是份量十足。 飲料都可以調甜度，咖啡牛奶我點的是微糖去冰，覺得甜度已經很夠了，咖啡香氣十足，喝起來很古早味的感覺。 地址:台中市大里區大里路206號 #台中美食 #大里美食 #大力酥皮蛋餅 #酥皮蛋餅 #咖啡牛奶 #古早味 #蛋餅 #古早味早餐 #相機先食 #嘗鮮 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

深入當下

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.73-p.100 認清無意識的狀態來自於心智與情緒的認同，不要在心智中追尋自我或把它當成是自我，這樣才不會被小我控制生命。 其實可以隨時問問自己，我是不是在這個當下？我還在煩惱嗎？我還在恐懼嗎？還是我感受到輕鬆自在？ 我是不是有全然接納事物及自己的一切？ 我是在逃避當下嗎？ 如果此時此刻就在當下，還會有任何問題嗎？ 接納當下此刻，生命的喜悅跟自在就會自然地從心中湧現！ 生命就是當下，你的生命沒有一刻不在當下，過去如此，未來也如此！ 當下之外別無他物 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.23 日更 235/1000 金錢能量日記206 運動Day 177 讀書&輸出Day 145 天樁與地樁Day 137 超覺靜坐Day 87 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

經驗、直覺靠邊站，品牌發展需策略引導

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.164-p.201 要理解策略首先要先搞清楚策略的定義是什麼？ 簡單地說「策略就是執行的方向」 而更深入的衍生是「為達到預設的目標，在執行前進行一連串深度思考行為，廣泛考慮重要的影響因素，得出可用來控制執行的觀點、概念、原則。」 策略在大腦中其實是屬於邏輯構思所進行的理性思考行為。 那策略運作的基本條件又是什麼呢？ 就是要遵守推演架構或推演的模板，按部就班著順著一套有因果關係的思考路徑走，並要熟悉許多推演技術的工具。 品牌的策略架構有八個模板 第一個是品牌族譜（用家族樹的方式呈現主要品牌和其他層級品牌的關係位置） 第二個是品牌規範（基於企業文化、經營理念所制定的品牌操作手冊相關規範內容） 第三個是品牌力評鑑（這個是非常重要的，包含了10個評鑒項目，去深入剖析品牌的實力，這是指比較長時間的累積結果） 第四個是品牌現況診斷（檢討品牌的即戰力） 第五個是品牌關鍵議題（要注意不要被同步發生的市場議題或產品議題所掩蓋，這是指當下發生在品牌上急需處理的狀況） 第六個品牌協作（這是指品牌可以實際表現的實戰經驗力包含企業經營、產品行銷和傳播溝通） 第七個品牌展望（需要得到企業內部充分的配合，完整掌握一年內的企業經營目標、產品更迭構想、市場行銷計劃等企業未來規劃與佈局盤算） 第八個品牌需求（是為了落實「品牌展望」，確立品牌內外在資產的優先順位調配以及所需資源與支援，換句話說，就是「質形力」的執行指導綱要） 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.21 日更 264/1000 感恩金錢235 運動Day 206 讀書&輸出Day 174 天樁與地樁Day 166 超覺靜坐Day 116 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

台南北區・寶來軒｜台南拉麵霸主，經典不敗豚骨湯頭！

 - ::: 寶來軒 ::: ■ 台南市北區公園南路206號 ■ 11:30–14:00, 17:30–20:00 ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消一碗麵 / 人，不收取服務費 - ・特製博多豚骨拉麵 $250 ・濃厚豚骨醬油拉麵 $260 想吃許久的寶來軒，也趁著上次到台南時一起插旗啦！ 之前經過總是大排長龍的寶來軒，跟著男友趁著平日晚上前去，很幸運地大概只等了五分鐘左右便入座，裡頭座位挺多，跟常見吧檯式座位的拉麵店有些不同，但同樣是採點餐機的方式點餐、等候拉麵上桌。 我們點選店家最為招牌的人氣No.1 & No.2，兩款都非常好吃，但硬要說的話可能會更喜歡第一名的特製博多豚骨拉麵一些。 選用細麵，上頭撒上蔥、溏心蛋、海苔、木耳，以及炙燒過的叉燒，麵體本身軟硬適中，湯頭濃醇，不愧是店家主打熬煮18小時的100%豚骨湯，光用聞的香氣就撲鼻而來，非常誘人。 醬油款風味再特別一些，醬油將湯頭的層次再拉升了一個層次，選用捲麵，上頭是擺上筍乾、蔥、溏心蛋，肉也與豚骨款的不相同，更瘦、口感更精實，同樣也好吃，兩款都是相當經典的拉麵口味。 大力推薦大家一定要加上一旁的辣油和蒜泥，先吃一口原味，再將佐料拌在其中，整體口感層次會更加豐富，好喜歡，吃得相當飽足，要說最可惜的大概就是我們六點多到叉燒飯卻已賣完，聽說也是店家招牌，有機會真的要來試試呀。 - #QA食間 #QAfoodies #QA台南食間 #QA拉麵食間 #QA小吃食間 - #寶來軒 #豚骨拉麵 #台南美食 #台南探店 #北區美食 #台南景點 #台灣美食 #台南必吃 #台南美食地圖 #台南旅行 #台南旅遊 #台南拉麵 #台南小吃 #台南北區 #拉麵 #拉麵地圖 #台南

台北｜北投區｜雙魚座紅茶｜ 北投飲料你喝哪家?!網推CP值! 北投在地人不排隊私下買這家!北投市場美食

內有2024年最新價目! 🈲著作權聲明!近期發現圖文侵權的人越來越多，我都有擷圖留證，請避免觸法。 再次重申!!!!圖文未授權禁止任意轉載與侵權重製！ 字句重組文章造成語句相似度極高，都是抄襲違法行為。 - 北投根本是飲料控的天堂，舉目所見各大主幹道都有為數不少的手搖飲， 不過中央南路由於離市場比較遠，因此店家比例相對少，其中就有一家老店—雙魚座紅茶隱身在這裡。 - 店家簡介 裝潢以及年代都可以感受到資深的雙魚座紅茶，也是在地人會買的傳統飲料店， 招牌已有歲月痕跡，顏色也脫落變淡了，但還是看得出上頭的文字，提到原50年前北投市場阿梅紅茶的老店 跟人氣老店明泉紅茶一樣 都是源於這間阿梅紅茶呢! 台北．北投區｜明泉紅茶｜北投飲料你喝哪家?!網推紅茶跟仙草奶蜜!新北投紅茶老字號!新北投美食推薦! 難怪我一天內連喝了這兩家的飲料，總覺得味道有些相似。 - 品項介紹 相當便宜的價格是它的最大優勢，且不想喝太多還有大中小三種尺寸可挑選。有別於其他家的品項，這裡有銀耳露。 看了招牌大概最夯的也是仙草茶跟紅茶。 📍紅茶-中杯700CC(💰20元) 一開始不知道可以選擇甜度，所以店家給的是正常冰跟正常甜。 喝起來順口，有大麥香氣， 跟明泉的紅茶味道相像，差別在尾韻的澀多一些，且甜度偏高一點點。 價格則是便宜5元。 整體便宜，我覺得超划算!住附近的話會很常買! - 📍仙草茶-中杯700CC(💰30元) 網友不少人也推薦仙草茶半糖及微糖，所以也點點看， 但就在店家開始製作時，由於我的善變又臨時更改選擇微糖，店家原本裝了超多的仙草汁但為了迎合我的微糖， 所以倒出好一部份，並加了比較多冰塊， 回家後我馬上來喝，果然仙草茶的味道很淡薄，接近無糖狀態，實在喝不慣， 想想當時應該選半糖或是正常糖可能比較好喝， 仙草味道也會比較渾厚些。 雙魚座紅茶是一家歷史悠久且低調的老店，其味道也不錯， 製茶速度快且是目前紅茶店中唯一一家有附塑膠袋的。 非鬧區狀態客人也比較少唷。 最後下方延伸閱讀有我撰寫過北投飲料店的文章，也可以參考看看。 延伸閱讀 台北．北投區｜北投紅茶你喝哪家?!全台蒐集最多家北投飲料!北投市場新北投捷運站必喝!在地人隱藏版觀光客必買通通都在這! 台北．北投區｜高記茶莊｜北投飲料你喝哪家?!網推必喝無憂茶! 北投市場超人氣飲料店! 台北．北投區｜蔡元益紅茶店｜北投飲料你喝哪家?!網推必喝隱藏版! 北投市場老字號店! 台北．北投區｜明泉紅茶｜北投飲料你喝哪家?!網推紅茶跟仙草奶蜜!新北投紅茶老字號!新北投美食推薦! 台北．北投區｜雙魚座紅茶｜ 北投飲料你喝哪家?!網推CP值! 北投在地人不排隊私下買這家!北投市場美食 台北．北投區｜丁家青草茶｜北投古早味飲料清單!必喝苦茶青草茶! 北投市場一甲子以上老店!來這喝一杯清熱解毒降火氣就對了! 台北．北投區｜許家紅茶冰｜北投飲料你喝哪家?!不敗古早味紅茶冰沙! 北投市場超低調手搖飲! 台北．北投區｜北投612許記黃金梅子茶｜北投飲料你喝哪家?!網推人氣飲! 北投中繼市場隱藏版美食 - 店家資訊 🔍雙魚座紅茶 👣台北市北投區中央南路一段206號 🚇 捷運北投站2號出口 (走路約8分鐘) 🕛 07:00–22:00 ☎️ 02 2892 7552 - #北投美食 #市場美食 #北投市場美食 #台灣美食 #taiwanfood #台北美食 #永北投手搖飲 #北投紅茶 #雙魚座紅茶 #隱藏版美食 #mytoast_yummy吃北投 #手搖飲 #飲料控 #紅茶 #捷運美食 #美食推薦 #POPYUMMY #POPYUMMY台北 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #台北必喝 #美食 #TAIWAN

隱藏在菜市場的米其林推薦 阿財點心

阿財在康樂市場裡面， 生意一直都很好。 我個人很喜歡阿財的沾醬， 是醬油膏、黃芥末、蒜泥混成的， 不管蘸什麽都好好吃…. 如果真不知道吃什麼的話， 可以到玻璃窗那邊看著點。 粉腸裡面的肉塊很大塊阿。 米血是整顆米粒的那種、QQ偏軟。 豬肝新鮮偏軟，跟沾醬超級搭。 炸肉丸，覺得普通。 糯米大腸，花生蠻多的。 香腸瘦帶肥肉，帶有一點中藥香氣， 吃起來香而不膩，我還蠻喜歡的， 是台南口味的香腸熟肉。 鯊魚，不腥無刺還可以。 肉皮，軟Q我也很喜歡。 蟹圓，看過不少朋友推薦， 我沒有特別喜歡。 分量都少少的， 所以可以多嘗試幾種喔~ . 阿財點心 服務項目: 不接受訂位 地址：台南市中西區友愛街206巷6號 營業時間：10:30–17:00 電話號碼： 06 224 6673 .. #台南美食 #台南小吃 #國華街小吃 #台南 #美食 #台湾美食 #台灣小吃 #台湾グルメ #台湾観光 #台湾旅行 #台湾生活 #台湾在住#台湾大好き #taiwantravel #tainantrip #taiwan #tainan #阿財點心城 #阿財點心 #菜市場 #蟹圓 #香腸熟肉 #2024米其林 #2024台南米其林 #台南美食阿財點心 #台南的阿財點心 #阿財點心米其林 

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你有經驗嗎？

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.121-p.150 經驗是無價之寶，但太常被忽略，或是因為其他種種盤算被擠到一旁。 另一種可能是人們單純誤解了經驗的意思，把經驗擺在不重要的位子。 我們全都知道經驗很寶貴。當其他條件一樣時，有經驗的木匠比沒經驗的好。 然而，實務上的確有必要提醒，而且必須抱持堅定的態度大聲提醒。 事實上，經驗通常被刻意貶低為不重要，原因是其他考量被放在首位，一是政治；二是搶著當第一，渴望當最先的、最大的、最高的，或是其他最麼的。 我們沒能盡量讓經驗大顯神威，更根本的原因在於沒意識到經驗能大幅增進判斷力，改善計畫的規劃與領導品質。 希臘哲人亞里斯多德指出，經驗是「多年累積的成果」，他主張經驗是「pbroneszs」的源頭，也就是「實踐智慧」。 實踐智慧讓我們得以看出哪些事有益於人群，從而促使那件事發生。 亞里斯多德視之為最高階的「 知性德行」（intellectual virtue）。 新代表著不純熟。 此外，某樣東西如果真是「獨一無二」，心中應該要警鈴大作才對。 然而，太常見的情形是「新」或「獨特」被當成賣點，沒當成該避開的警訊。 規劃者與決策者永遠都在犯這種嚴重的錯誤。 專案成效會不如預期的主要原因就在這。 人類能擁有與使用的知識之中，最珍貴的大多不屬於外顯知識，而是「內隱知識」（tacit knowledge）。 我們感受到內隱知識，而我們試著說出來的時候，我們說的話永遠不足以完全表達知道的事。 波蘭尼寫道：「我們知道的，比說得出來的還多。」 誰有權力，誰沒有？這件事涉及哪些利益與目的？ 你如何能讓你需要的人加入，而且留住他們？ 你如何保住對設計的掌控權？一個專案要成功，這些問題跟美學、跟工程一樣重要。 此外，你無法在課堂上學到答案，教科書上也不會寫，因為那不是能完整轉換成文字的簡單事實。 好的計畫會盡量運用經驗或實驗；優秀的計畫會兩者兼具。 那最理想的計畫呢？ 最理想的計畫更是百分之百看重經驗與實驗，而且是由具備實踐智慧的專案領導者與團隊，負責擬定計畫與交付。 明白自己的專案「只不過是世上又一個專案」，將是抓準預測與管理風險的關鍵。 專案的交付出問題時，矛頭通常會只指向交付。 這種現象可以理解，但這樣不對，因為交付會失敗的根本原因，通常與交付無關，而是預測失準，早在尚未開始交付的好幾年前就出錯了。 依據定錨與調整的方法來預測並不容易。 心理學家已經在無數的實驗中證實，最終的預估會偏向錨點，錨點低，得出的預測值就低；錨點高，預測值就高。 換句話說，錨點恰不恰當將是關鍵。 用了理想的錨點，你得出正確預測的機率會大增；選錯錨點，你的預測就會相差十萬八千里。 如果要得出會成功的計畫預估，你得找對錨點。 大型專案的診斷相對容易（認知偏誤＋策略性的不實陳述=麻煩），但要找出解決辦法就比較棘手了。 我起步的方法是「參考群組」(reference class) 。 如果要了解什麼是參考群組，首先要知道有兩種看待專案的方法，這兩種方法南轅北轍。 第一種是把每一個專案都視為獨一無二。 第二種不論某個專案是因為什麼原因而獨特，同一個類別的專案會有其他共通的特徵。 某座歌劇院或許是獨一無二的，理由是歌劇院本身的設計與所在地。 然而，那座歌劇院依舊會和其他的歌劇院有著大量的共通之處。 我們可以觀察一般的歌劇院，把自己的歌劇院當成「其中之一」從中學到很多該如何興建特定歌劇院的方法。歌劇院這個類別，就是我們的參考群組。 前述兩種觀點，命名為「內部觀點」（inside view，著眼於個別專案的獨特性）與「外部觀點」（outside view，把專案視為某個專案類別的成員，當成「其中之一 」）。 這兩種觀點都很重要，但十分不同。 人們在預測時不太會錯過內部觀點，卻照例忽視外部觀點，犯下致命的錯誤。 你需要外部觀點，才能得出可靠的預測。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.24 日更 206/1000 金錢能量日記177 運動Day 148 讀書&輸出Day 116 天樁與地樁Day 108 超覺靜坐Day 58 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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台中大里大力酥皮蛋餅

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台南北區・寶來軒｜台南拉麵霸主，經典不敗豚骨湯頭！

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