2024《葬送的芙莉蓮》動漫開播！超治癒五大金句、漫畫劇情看點總整理！

《葬送的芙莉蓮》是山田鐘人原作、阿部司負責作畫的漫畫作品，自2020年4月起在《週刊少年Sunday》開始連載。因其獨特的側寫劇情和人物設定，受到了眾多讀者的喜愛。 （圖片來源：@Anime_Frieren） 由於這份獨特的吸引力，早先就有跡象顯示《葬送的芙莉蓮》將被改編為動畫作品。而在2023年，官方正式宣布了這部漫畫的動畫化計畫，同時也開通了官方網站，隨著動畫的製作進行，相信這個充滿奇幻冒險的世界和深刻探討生命意義的故事將會更加豐富且震撼人心。接著，就跟著波編來看看葬送的芙莉蓮動畫化的資訊總整理吧！ 《葬送的芙莉蓮》主視覺 《葬送的芙莉蓮》主視覺海報的設計概念由動畫概念美術的吉岡誠子構圖，動畫角色設計的長澤礼子進行繪製。吉岡誠子表示，主視覺海報的設計構想來自監督斎藤圭一郎的點子，他提出將原作漫畫第一集封面的氛圍融入其中。因此，在繪製海報時，希望能讓觀者感受到原作中淡淡的美麗色彩和柔和光線的氛圍。 （圖片來源：@Anime_Frieren） 而長澤礼子則強調這是勇者等人第一次登場的主視覺，因此在作畫過程中特別注重各個角色的細節，希望能傳達出每個角色的特質和情感。整體海報的設計旨在讓觀眾對角色們有更深刻的了解，並將原作漫畫中的情感和氛圍融入其中，讓觀眾更能投入到故事中。 《葬送的芙莉蓮》播出時間 《葬送的芙莉蓮》的第一話預計於9月29日在日本電視台的電影節目「金曜 ROAD SHOW」時段播出，特別標題為《葬送的芙莉蓮 初回2小時特別版 ～啟程之章～》。故事情節將葬送的芙莉蓮在打倒魔王後的新旅程展開，她將與勇者等人一同踏上新的冒險，並遇見全新的人物邂逅。這段時間的故事將成為劇情的起點，為整個故事打下基礎。這部特別篇將為觀眾帶來更多精彩的劇情發展和角色關係的深入探索。 （圖片來源：@Anime_Frieren） 《葬送的芙莉蓮》聲優陣容 《葬送的芙莉蓮》聲優1.種崎敦美 《葬送的芙莉蓮》的主角芙莉蓮是一名銀髮藍眼的精靈族魔法使，擁有長壽且生活了上千年。她是討伐魔王的四人小隊中唯一的女性成員，被稱為「葬送的芙莉蓮」，因為她研究解析殺人魔法，對於討伐魔族做出了巨大的貢獻，葬送了許多魔族性命。 （圖片來源：@Anime_Frieren） 而在最新公開的資訊中，公布了芙莉蓮的配音將由在《SPY×FAMILY》中扮演安妮亞一角而受到廣泛關注的種崎敦美擔綱！ 另外，官方也公開了三名勇者隊伍成員的角色設計以及對應的聲優。 （圖片來源：@Anime_Frieren） 《葬送的芙莉蓮》聲優2.岡本信彥 勇者欣梅爾由岡本信彥配音 （圖片來源：@Anime_Frieren） 「我是這次飾演欣梅爾的岡本信彥。很榮幸能參與這部充滿溫柔與美麗色彩的作品。這是一部透過非人類芙莉蓮教育時間的流逝、生命、話語、關係等事物的作品。因為就算是沒有台詞的地方也隱藏著想表達的話，收錄時也煩惱過台詞該怎麼說。希望我所表現出來的欣梅爾能多少帶給芙莉蓮與觀眾親近感與啟示。」 （圖片來源：@Anime_Frieren） 《葬送的芙莉蓮》聲優3.東地宏樹 僧侶海塔由東地宏樹配音 （圖片來源：@Anime_Frieren） 「大家好，我是飾演海塔的東地宏樹。能參與像《葬送的芙莉蓮》這樣美好的作品真的令我非常開心。由於海塔也是個酒鬼，配音時我也實在是很有共感（笑）。總之，我會盡所能的去深入這部作品的獨特世界觀，讓不論是知道原作，或是第一次接觸它的人都能享受其中的。還敬請期待。」 （圖片來源：@Anime_Frieren） 《葬送的芙莉蓮》聲優4.上田耀司 矮人族戰士艾冉由上田耀司配音 （圖片來源：@Anime_Frieren） 「我覺得這部作品最難以言喻的魅力就在於，由於登場人物們的時間觀念有所不同，在帶來殘酷感的同時也給予了希望。而艾冉雖然是個在時間觀和性格上很難揣摩的角色，但我認為是個值得學習的對象。即使在後期錄制的時間點，我也是如此感受著，並期待能將這份想法傳達給每個人。」 （圖片來源：@Anime_Frieren） 這三名角色都將在《葬送的芙莉蓮》中扮演重要角色，影響著主角芙莉蓮的成長和故事發展，期待他們為觀眾帶來精彩的演出。～ 《葬送的芙莉蓮》劇情簡介 《葬送的芙莉蓮》這部漫畫在故事結構和魔法設定上都有其獨到之處。從一開始冒險結束的背景出發，故事展開的方式不同於傳統的奇幻冒險劇情。作者山田鐘人將故事節奏控制得平緩而細膩，不急於推進劇情，並在適當的時候逐步揭示主角們的目標。這種平穩的進程，讓人感受到故事中角色的情感連結和交流，讓人更深入地了解他們的個性。 （圖片來源：@Anime_Frieren） 而故事中的魔法設定也是與眾不同的，這些魔法看似簡單，但實際上功能多樣，可以達成各種有趣的事情。這種無限延伸的魔法類型為故事增添了幽默感和趣味性。另外，角色之間的反差設定也是這部漫畫的一大特色。角色的外表和內在往往形成強烈的對比，這種設定讓故事更加有趣，同時也為人物塑造增色。 （圖片來源：@Anime_Frieren） 除了反差，故事中還融入了回憶映照當下的元素，這使得角色過去和現在的情感得到交融。過去與現在的交織，增加了故事的情感層次，讓角色更加立體和真實。特別是對於已故的勇者欣梅爾的描述，讓讀者更加深入了解他的性格和影響力。 （圖片來源：@Anime_Frieren） 《葬送的芙莉蓮》透過這些獨特的故事結構和魔法設定，創造出一個氛圍恬淡雋永、感性且有趣的故事世界。故事的平穩節奏和角色的豐富性，使得這部漫畫在讀者中獲得高度評價，也讓人更加期待動畫後的成果！ 《葬送的芙莉蓮》五大金句 「你接下來的人生會漫長到，我們都無法想像吧！」 《葬送的芙莉蓮》以長達10年的大戰結束後，勇者一行人凱旋歸國做為開端。在歸來的路上勇者「欣梅爾」對「芙莉蓮」道出「你接下來的人生會漫長到，我們都無法想像吧！」，做為未來面臨生命周期議題的伏筆，啟發觀眾思考對於「時間感」帶來的意義與感受。 「我明明一直都知道人類的生命很短，為什麼沒有想過去多加了解呢？」 10年冒險旅行占不到芙莉蓮生命的百分之一，但10年的時間對身為人類的「欣梅爾」彌足珍貴，而芙莉蓮在面對失去夥伴後，襲來回憶的重量鬆動了她的情感，產生新契機讓芙莉蓮踏上知曉人心的旅程。「失去」讓芙莉蓮有了情感的魔法，再次踏上和當年遠征路線相同的旅途後，能像拆禮物般，將過往與勇者旅行回憶拆開，從中發現新的寶物與溫暖。 「人生在衰老之後的時間比想像的還漫長啊。」 當夥伴們漸漸年老，時間卻在千歲的精靈「芙莉蓮」身上不留痕跡，當她無意間再次邀請夥伴矮人族「艾冉」同行做為冒險夥伴時，已年老的「艾冉」感嘆地說出「人生在衰老之後的時間比想像的還漫長啊」，語意深長嘆出年老的感受，也不斷的提醒著芙莉蓮：陪伴在她身旁的人時間有多寶貴。 「你在死前該做的就是好好跟那孩子道別，然後盡量留下許多回憶。」 生離死別是生命當中必經過程，當「芙莉蓮」再次面臨「離開」時，選擇不留遺憾地好好道別給出了祝福，即便面對離別有諸多惆悵，但當不再恐懼道別，讓離別多了溫暖不再抱有遺憾。 「單靠我一個人，是看不到這個日出的呢！」 對於每天都有的日出與日落，「芙莉蓮」原不以為意，卻因為「 費倫」的微笑，讓日出有了不一樣的回憶。再平凡的日常， 因身邊有夥伴在而變得更有意義。 《葬送的芙莉蓮》首波預告 《葬送的芙莉蓮》由山田鐘人創作，阿部司負責作畫，自從去年宣布將進行電視動畫化後，引發了眾多粉絲的期待。而這次的動畫製作將由MADHOUSE負責，這家製作公司曾經製作過《NO GAME NO LIFE 遊戲人生》和《一拳超人》，這些作品都在動畫界取得了相當高的評價和人氣。 有了這樣的製作團隊，相信《葬送的芙莉蓮》的動畫版本將能夠忠實呈現原作的內容，並且帶給觀眾精彩的視覺和故事體驗！ 《葬送的芙莉蓮》片頭曲、片尾曲 YOASOBI–〈勇者〉 milet–〈Anytime Anywhere〉 看完了以上的介紹是不是也被《葬送的芙莉蓮》深深吸引啦～就讓我們一起等待首播的到來，迎接動起來的芙莉蓮吧！ 延伸閱讀：更多葬送的芙莉蓮相關 👉《週刊少年Jump》官方APP免費下載！鬼滅之刃、咒術迴戰桌布+icon，精美原稿圖使用教學！ 👉不只吸血鬼騎士、大貴族！精選15部日本「吸血鬼動漫」推薦，愛情+獵殺通通有，哪部是你的最愛？ 👉腐女們請進！12部日本BL動漫推薦《GIVEN 被贈與的未來、世界第一初戀》浪漫純情＆嬌羞激情任你挑！ 👉持續更新【2021日本動漫推薦】26部新番動畫整理，人氣動漫第二季強勢回歸，資深動漫迷通通都要追！ 👉上班時間別點開！精選10部日本人氣「H動漫」推薦，重口味＆大尺度18禁線上都能看！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木可 #《葬送的芙莉蓮》主視覺 #milet #YOASOBI #上田耀司 #劇情簡介 #動畫推薦 #吉岡誠子 #山田鐘人 #岡本信彥 #播出時間 #斎藤圭一郎 #更多葬送的芙莉蓮相關 #東地宏樹 #種崎敦美 #葬送的芙莉蓮 #葬送的芙莉蓮片尾曲 #葬送的芙莉蓮片頭曲 #週刊少年 #週刊少年漫畫 #長澤礼子 #首波預告 

感恩日記 07 憤怒、控制欲和自卑感

一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 晚上好，我是梓鹿。 不知道你們對拍片有什麼樣的印象？在真正進劇組之前，我都不敢相信自己真的有能力拍完一部十分鐘的微電影。 拍片這種需要團隊合作的事情，是我最害怕的事，因為不像單獨作業一樣一切都能由我掌控。 我想感謝我不完美卻又超棒的劇組夥伴，我們一起做了一件，我一個人絕對做不到的事。 謝謝你們。 當你足夠努力，身旁的人也會盡力伸手幫你 這是我這學期最具挑戰性的作業了。 一部劇的背後有太多細節太多技術，像我前面說的一樣，不是我一個人能夠獨自完成的任務。學生製片最困難的就是經費問題，沒有人脈也沒有錢，演員和場地除了上網徵求，就只能從身邊的親朋好友下手。 我們有幸找到了很不錯的女演員，儘管非專業演員，但兩位女配以及女主角都很優秀，配合著一群拼命學飛的菜鳥，陪我們在片場從早到晚度過艱難忙碌的週末。 場地也是，跟組員的家人商借，跟租屋的學妹借，甚至直接到組員的租屋處去拍。到別人家裡拍片是件非常給人添麻煩的事，真心感謝出借場地給我們的朋友。 大概是因為我們足夠努力，演員、組員的家人都會買吃的來慰勞我們，甚至主動幫我們搬重物、遞東西，尤其是飾演媽媽的演員，真的像個媽媽一樣在照顧我們這群毛頭小孩。 我知道我們每一次都完全超時了，而且不是十分鐘，是一、兩個鐘頭。演員卻仍舊陪我們在現場堅持著，直到進度完成。 除了感謝，我還能說什麼呢？ 感謝劇組那群瘋丫頭 我想我的小組是整個班級團隊合作最好的一個組別。 她們是一群性格樂天開朗的女孩，與嚴肅而易怒的我截然不同。我總是蹙著眉為她們欠缺規劃的拍攝狀況感到緊張，而她們卻絲毫不覺得這是問題…… 你可以想像一個注重效率習慣凡事搶第一的人，被一群毫無緊張感與時間概念、習慣把事情拖到最後一刻還在嘻嘻哈哈聊天的女孩包圍的感受嗎？ 好幾次我被她們給惹怒，因為她們分不清何時該認真，何時該安靜。進入工作狀態的我無法理解她們嬉鬧的態度，她們也無法理解我不耐的怒火。 拍片期間的我被憤怒給充滿，我壓抑著怒氣卻仍舊數次對她們發脾氣大吼。某天我拍片結束拖著一身疲憊回到宿舍，室友無心的一句話讓我忍耐一整天的憤怒瞬間爆炸，但我沒對任何人發脾氣，我對自己生氣，氣到眼淚就這樣悶不吭聲流下來。 但如果不是因為這位室友，我可能不會去關注自己的憤怒，我根本不願意多看它一眼就隨它去了，畢竟照顧自己的負面情緒是件挺不舒服的事。 這次拍片在心靈上讓我學到最多的就是，原來我一直誤以為憤怒帶給我勇氣與力量，有權力的人才有資格憤怒，老大才有資格生氣，因此我從來沒好好思考過自己的憤怒究竟帶來了什麼結果。 發脾氣一次有效，下一次呢？ 憤怒不能解決問題，往人身上發洩怒氣就更不用說了。 明君的威信不會是用蠻橫和怒意建立的，為人著想的仁德與高明的能力兼備，才能使眾人心服口服。 如果你也想當個領導者 如果我是國王，我希望自己的每個臣子都可以盡情地做他們自己喜歡的事，為自己的工作感到喜悅，為國王和國家感到驕傲。 如果要做到這點，首先我顯然心胸太過於狹隘，沒有容人的肚量。工作上我是個控制欲很強的人，但有能力的人往往有自己的一套行事作風，會完全依照指示一個口令一個動作的，都不是什麼「人才」 我想要讓這些特別的人與我合作的感覺是舒服的，希望手下有一堆才華洋溢的人，但我卻滿腦子想著要控制他們，甚至害怕身旁有人比我更厲害、更強。 只要我還抱著害怕有人比我更強的想法，我就不會找到我心目中理想的團隊。這就是吸引力法則，你會吸引符合你內心真實想法的人，而不是你理性上認為自己想要的人。除了工作上，感情上、生活上也是一樣的道理。 在這篇文章的最後，我想送給正閱讀這些文字的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 閉上眼，感受自己的憤怒。 它是什麼顏色，什麼形狀？ 聞起來、摸起來是什麼樣？ 在你身上造成什麼感覺？ 專注地感受它在你手裡，然後輕輕地吐氣，送走這個不屬於你的情緒。 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2020/12/19 也許你會想看 Beautiful Word Beautiful World 梓鹿為你挑片┃好想大聲說出心底的話 Teamwork makes the dream work 感恩日記 06 We! Around You! 我把自己的黑暗面想得太簡單了 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 #梓鹿#織夢人#梓鹿的感恩日記#梓鹿的半刻絮語

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Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」

撰文編輯/Karen W. 近來隨著健康意識抬頭，越來越多人漸漸地開始明白餐點減少加工食品，改而攝取「 #原型食物 」的重要性！ 在這樣的飲食觀念改變之下許多的店家開始研發出原型食物的 #健康餐盒 。 今天就要來分享一家 #台北 新開的健康餐盒專賣店，這裡是Karen朋友介紹的，由於她知道我是個原型食物控(有這種控嗎?XD) 店家的菜單貼心的標示了營養分析，讓你知道你的身體攝取了多少熱量、成分！所以這間店一開她馬上就叫我一定要來吃吃看！ 於是！今天就抽空來報到啦～～ 總共點了3款餐盒「舒肥青醬雞胸肉」、「蔬食健康」、「總匯沙拉」，除了 #沙拉 食吉所有的餐盒都是以五穀米(白飯)、季節時蔬、自製紫薯泥、溏心蛋，加上不同主菜搭配而成，趕快來看看我的食後感☺️ 食吉 || 舒肥青醬雞胸肉佐花椰菜米 這款主菜是店家自製的舒肥青醬雞胸，一開始以為是舒肥雞胸淋上青醬！ 結果不是欸，店長說是已經用自家青醬調味後再舒肥熟成，所以吃起來就已經有青醬的滋味！ 羅勒香氣是淡雅的不會過重調味上也不死鹹，雞胸口感是軟嫩不乾柴，搭上加價替換的花椰菜米，超級搭的，加上甘甜綿密的日式黑豆真的好好吃，微甜滋味更能引出雞胸肉及花椰菜米的鮮。 推薦大家可以換換 #花椰菜米 吃吃看，除了減少澱粉攝取也可以口感更特別唷！ 食吉 || 蔬食健康 這款是 #沒有肉類 主菜的餐盒 #素食者 可以點唷☺️ 取代肉類是滿滿的季節時蔬，今天最特別的是有店家以蘋果醋及香油醃漬的芝麻牛蒡絲，蘋果及香油互相幫襯，而且醋的微酸、微甜真是一句”像極了愛情” 而且時蔬、紫薯泥都是當天製作，非常新鮮，紫薯泥是天然無調味，反而吃得到食材原本的薯香甘甜，讚一個！ 就連五穀米都是店家嚴選的，吃起來是顆顆飽滿、粒粒分明，不會有糊掉的感覺(因為品質不好的五穀米煮起來就會糊在一起)，搭上自製的溏心蛋，真的是完美了！吃素的朋友也很推薦👍🏻 食吉 || 總匯沙拉佐和風胡麻醬 沙拉個人很推薦，食吉特別使用了綠捲、紅橡葉、美生菜⋯居然還有店家自製的玉子燒！！玉子燒不會過甜，蛋香味十足，層次分明，重點是！超 級 厚！ 真的好好吃噢，寫到這都想再吃一次了！和風胡麻醬表現是中規中矩，但淋上沙拉後可以將生菜們的鮮甜提昇！好吃！ 這次有點扼腕的是沒吃到主廚特製的薑黃飯，聽說也是招牌必點，但畢竟店家的食材都是賣完為止，所以⋯⋯列入下次回訪清單！ 而且食吉位於 #小巨蛋 附近的巷子裏，客人是絡繹不絕，訂餐電話也一直來，果然是「酒香不怕巷子深」有機會來附近或住附近的朋友一定要來嚐嚐看原來原型食物是這樣美味！ 📍食吉 📍舒肥青醬雞胸肉 120.-（白飯、五穀飯換花椰菜米+30.-） 📍蔬食健康 90.- 📍總匯沙拉 80.- 📍營業時間週日-週五 11:00-14:00.17:00-19:00 📍電話（02）2577-0037 📍台北市松山區光復南路6巷55號 📍 可以使用電話、臉書、ig私訊或是line線上訂購餐點 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ #台北美食 #輕食 #便當 #健康飲食 #yummy #food #foodie #taipeifood #foodstagram #foodielife #instafood #instafoodie #lunchtime #lunchbox #lunch #popyummy 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

當你能夠自我肯定時，做決定就不再困難了

自我肯定 #檔案編號008 我知道！我都知道，但為什麼做不到呢？ 小依（化名）目前待業休息兩年，過程中計畫創業，考慮到資金尚未到位，而猶豫是否重返職場累積足夠後，再做更好的選擇。看見原本的同事們因為工作壓力，每半年就有一位身體出狀況，這讓她更加遲疑了！這樣的局勢讓她有如卡在半空中，無法向上也無法向下。 在結束探索後，頻頻驚呼好神奇、我知道了！連說了三次「謝謝老師！」神奇的不是我呀！是你自己。老實說，這樣關於人生規劃的大問題，療癒師也沒有答案。我能做的就是引導小依進入潛意識之中，讓充滿智慧的她提供她最適合的做法。 她激動的說：「其實潛意識告訴我的這些答案，我在日常生活中都看過，但從來沒有像現在一樣這麼堅定！她也回答了我所有害怕和考慮的事情。」潛意識確實會在日常生活中「提供線索」，但大腦會更專注在「想像出來的阻礙」、「擔心」、「懼怕」、「未完成的事物」（這是生存本能）。 而在引導之下，進入潛意識，就像撥開雲霧一樣，...... 全文 潛意識療癒師 或許得到的都是簡單的道理、平凡不過的答案。但人在焦慮和壓力的情況下真的沒有辦法讓心靜下來思考￼。催眠療癒的作用就是讓你的腦袋運轉稍微暫停讓智慧從縫隙流進來￼。 -- 關於創業資金的問題，療癒師也束手無策，潛意識卻有辦法！我也要跪拜了！ 如果你喜歡請按個讚 潛意識療癒師 自我潛意識探索 1H NT$1800 Line好友募集中https://lin.ee/GfOegEP加入好友即贈$200優惠券（期限至2020/12/31止)

2024日本30代人氣男演員排行榜TOP10！佐藤健、菅田將暉都上榜，第一名話題度超高！

近期日本網站「gooランキング 」票選了「30代人氣男演員排行榜」引起了一番熱議，深受喜愛的佐藤健、神木隆之介、松坂桃李等人氣演員都上榜啦！這些男演員不論是外型魅力或是戲劇作品中的出色表現，都是影迷們關注的焦點哦！今天編輯整理了30代人氣男演員排行榜TOP10，你心目中的男神有沒有上榜？第一名由哪位實力派帥哥演員拿下呢？趕快一起來看看吧！ 30代人氣男演員排行榜TOP10：生田斗真 第十名是日劇男神生田斗真，帥氣外型與精湛演技讓他在日劇界備受注目。其實生田斗真11歲就加入了傑尼斯事務所成為旗下藝人，曾與松本潤、相葉雅紀、二宮和也組成團體「MAIN」，後來才慢慢轉型成為演員，代表作《花樣少年少女》、《花水木》都是許多粉絲心中的經典之作呢！ （圖片來源：生田斗真） 30代人氣男演員排行榜TOP9：吉澤亮 第九名是被譽為「國寶級帥哥」的吉澤亮，今年剛滿30歲的吉澤亮其實出道已經10年囉！吉澤亮擁有完美的側臉線條、精緻的五官和迷人的笑容，在日本和台灣都吸引了大量的粉絲。2018年吉澤亮在《VIVI》國寶級美男榜中名列第二，隨後於2019年榮登第一名，並在Oricon的男演員排行榜上持續上升，許多部電影與電視劇都拿下大獎，代表作《銀魂》、《東京復仇者》你一定看過！ （圖片來源：吉澤亮） 30代人氣男演員排行榜TOP8：菅田將暉 第八名是被稱為百變影帝的菅田將暉，他的魅力不單單只是來自外表，菅田將暉不僅會演戲還會唱歌，許多作品中都展現出超強實力。高中時被星探發掘，憑藉《假面騎士W》開始演藝生涯，一開始被經紀公司塑造成花美男偶像，直到現在成為實力派演員，菅田將暉一步步磨練演技，成為新生代最具潛力的演員之一！ （圖片來源：yahoo） 30代人氣男演員排行榜TOP7：岡田將生 第七名是近期宣布結婚的岡田將生，以主演《王牌大律師2》及《寬鬆世代又怎樣》在日本擁有超高人氣。雖然岡田將生擁有優越的外型，早早就被星探發掘，但他一開始其實沒有計劃進入演藝圈，而是想成為籃球員。2006年開始出演廣告，並於2009年憑藉《重力小丑》獲得新人獎後開始活躍於電視劇和電影。 （圖片來源：官網） 30代人氣男演員排行榜TOP6：山下智久 第六名是人氣男神山下智久，1996年出道以來山P在日本娛樂圈影響力可謂深遠。作為歌手同時也是享譽國際的實力派演員，主演多部經典日劇如《東大特訓班》、《求婚大作戰》、《改造野豬妹》和《零秒出手》。山下智久不僅擁有帥氣外型，更因謙遜態度和專業精神在娛樂圈擁有超高評價呢！ （圖片來源：山下智久） 30代人氣男演員排行榜TOP5：福士蒼汰 第五名福士蒼汰，高中時在澀谷逛街被雜誌社發現，雖然當時還未決定是否往娛樂圈界發展，但最終選擇追隨夢想投入演藝界。福士蒼汰高大英挺的外型和精湛的演技吸引許多粉絲，人氣不斷上升。代表作《天國餐館》和《明天，我要和昨天的妳約會》都交出亮眼的好成績呢！ （圖片來源：福士蒼汰） 30代人氣男演員排行榜TOP4：佐藤健 第四名是我們的初戀男神佐藤健，2005年高中時在原宿竹下通被Amuse事務所的星探發掘，2007年以特攝劇《假面騎士電王》出道，憑藉一人分飾八角的演技引起關注。2012年主演電影《神劍闖江湖》大獲成功，2015年更憑《天皇的御廚》獲得最佳男主角獎。代表作《戀愛可以持續到天長地久》、《初戀First Love》都深受粉絲喜愛！ （圖片來源：《初戀》官方推特） 30代人氣男演員排行榜TOP3：神木隆之介 第三名是日本影帝神木隆之介，作為童星出道的神木隆之介被譽為「最資深的年輕男星」，12歲時主演電影《妖怪大戰爭》獲得日本電影金像獎優秀新人獎。14歲主演電視劇《偵探學園Q》更讓他聲名大噪。除了實力派演員身份之外，神木隆之介也活躍於聲優界呦！吉卜力知名動畫《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》等經典作品都有出現他的聲音呢！ （圖片來源：yahoo） 30代人氣男演員排行榜TOP2：松坂桃李 第二名是新生代影帝松坂桃李，2020年以精湛的演技獲得日本電影學院獎最佳男主角獎，成了公認的實力派演員！其實松坂桃李起初是在大學朋友鼓勵下參加了雜誌《FINEBOYS》徵選，放棄大學專心發展演藝事業成為模特兒，後來才開始了戲劇生涯。松坂桃李每次演出都能詮釋出全新的角色，為角色注入靈魂，近年主演的《寬鬆世代又怎樣》更是好評不斷呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 30代人氣男演員排行榜TOP1：竹內涼真 第一名就是擁有水汪汪眼睛的竹內涼真啦！竹內涼真最初以模特兒身份出道，2014年在《假面騎士》中正式成為演員，憑藉《陸王》、《雛鳥》與《過度保護的加穗子》等作品成功打開知名度。高挑身材加上結實的肌肉讓他擁有了「國民男友」的封號，寫真集更是熱銷商品，除了迷人的外型，竹內涼真的演技也得到日本藝能界的高分評價呦！ （圖片來源：竹內涼真） 以上就是這次日網票選出來的日本30代人氣男演員排行榜男神，你最愛的演員有沒有擠進前十名榜單之中呢？這些實力派演員各個擁有帥氣的外貌和超強魅力，精湛的演技和豐富的作品更是深深吸引粉絲的關鍵，也期待他們能陸續推出更多精彩作品呦！ 延伸閱讀 👉神木隆之介被譽為最資深的年輕男星！影帝是超級追星族？５分鐘帶你了解他！ 👉廣告花絮搶先看！國民男友「佐藤健」來台代言，小秘密＆理想型大公開！ 👉4點認識《要是當時吻了他》松坂桃李！14部戲劇代表作、小秘密，可塑性超強的實力派演員！ 👉竹內涼真最新代表作《‌Believe》、《‌人中之龍》，養眼肌肉「國民男友」就是他！ 👉國民男神蛻變演技派！山下智久必看代表作TOP12，你的青春回憶都有他！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #佐藤健 #吉澤亮 #娛樂戲劇 #山下智久 #岡田將生 #日本娛樂 #星聞動態 #松坂桃李 #神木隆之介 #福士蒼汰 #竹內涼真 #菅田將暉 

歷史上的冠狀病毒，武漢肺炎、SARS、MERS！🤭

最近的武漢肺炎爆發真的很可怕，年假的某天晚上睡不著，查了很多相關的歷史資料，想跟大家分享一下冠狀病毒的歷史～有興趣的就看一下唄！ 😈SARS（嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒） 大家還記得2003年的SARS嗎？目前可以證實的病發時間和地點是在2002年11月中國廣東佛山，但世界衛生組織卻在2003年2月11日才收到通報，疑似是因為中國方面封鎖消息造成，在這個時候，中國已有三百多名確診病例，其中有人染病期間前往香港，在九龍飯店傳染給飯店員工，病發後醫院未及時發覺，引發院內感染，香港就此淪陷。 台灣在2003年4月，爆發台北市和平醫院院內感染，造成7民醫護人員死亡，馬上遭到封院，4月10號醫療團隊證實分離出了冠狀病毒，冠狀病毒首次成為人類的傳染病。 因為通報時間太晚，最後造成全球恐慌，共有30個國家淪陷、8098確診病例、774人死亡，台灣確診人數高達347人，其中37人死亡。 😈MERS（中東呼吸症候群冠狀病毒） 2012年6月沙烏地阿拉伯一名60歲男性為全球第一例，世界衛生組織於同年9月23日發布全球警示。 MERS疫情在台灣控制得非常好，並沒有造成任何病例、死亡，不過在南韓卻掀起了前所未有的風波，因為缺乏警惕，由一名從中東返韓的確診病人開始傳染，從2015年5月20日開始到6月26日這其中，南韓已有31人死於MERS，全是因為缺乏警覺性。 至今為止，專家認為傳染途徑有可能是因為與動物接觸或是飲用駱駝奶。 😈武漢肺炎 最早病例是在2019年12月8日，出現在武漢江漢區華南海鮮市場，12月底開始出現大量病疫，都到訪過華南市場，2020年1月開始，泰國、日本入續爆出感染病例，世界衛生組織才收到通報。 17年前的SARS，也是因為中國方面延遲通報、封鎖消息，才會造成疫情蔓延至全球，這次的武漢肺炎依舊封鎖消息，不禁讓人覺得詫異，而且還依法處理了「散步武漢肺炎」的民眾，說他們擾亂社會秩序。 到現在為止確診人數，中國已有20438、日本20人、泰國19人、新加坡18人、韓國16人、香港15人、澳洲12人、德國12人、美國11人、台灣10人、澳門10人、越南9人、馬來西亞8人、法國6人、阿聯酋5人、加拿大4人，其餘也還有幾個國家有零星病例。 希望這次疫情可以得到穩定控制，呼籲民眾一起配合，無論是防疫、口罩的買賣，都能配合政府政策。 （圖二） ⚠️即日起，身分證號尾數單數的民眾開放星期一、三、五、日購買口罩，雙數的民眾開放星期二、四、六、日購買，超商通路都停止販售，只有健保特約藥局可以買得到喔！請記得攜帶健保卡購買口罩！ ＃武漢肺炎＃口罩＃武漢＃肺炎＃冠狀病毒

石原聰美＆綾野剛初合作！戀愛日劇 《深深地戀愛》開播前劇情演員整理，書呆子＋傲嬌男的絕妙組合！

隨著春季日劇情報陸續釋出，追劇清單也跟著不斷更新！其中由石原聰美和綾野剛雙主演《深深地戀愛》（恋はDeepに）更是本季必追日劇！「保護海洋的海洋學者＆破壞環境的海洋遊樂設施小開」、「書呆子＆傲嬌男」組合，不論從哪個觀點來都是相當新鮮的戀人組合，除了主角卡司設定超強，還有更多值得你追劇的理由！ 👉‌不斷更新【2021春季日劇】23部新劇介紹、開播日期《深層的愛戀、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ 一、《深深地戀愛》劇情簡介 播出日期：2021年4月14日 史上最強大人感「戀愛喜劇」《深層的愛戀/深深地戀愛》（恋はDeepに），熱愛海洋的海洋學者「渚海音」和開發海洋遊樂設施的小開「蓮田倫太郎」，兩人就這樣陰錯陽差地認識，明明立場不同的他們卻陷入了這段「禁斷的戀愛」，而且越認識彼此卻發現了驚人的秘密！本季最Deep的戀愛就這樣展開序幕！ 👉‌糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ （圖片來源：twitter） 二、《深深地戀愛》演員卡司 《深深地戀愛》演員介紹1.石原聰美（飾演 渚海音） 這次石原女神要演的是在芝浦海洋大學・海洋學術中心的研究員「渚海音」；是位熱愛海洋、帶人溫柔的海洋學家，不但非常關注海洋生態危機，也很在意海洋垃圾汙染問題，此外，她非常喜愛魚類，可說是魚博士（海を愛する魚オタク），看來可以期待石原機關式講出一堆海洋學名詞啦！ 👉‌因為失戀才出道？你不知道的7個石原聰美小秘密，看完又重新愛上她啦！ 《深深地戀愛》演員介紹2.綾野剛（飾演 蓮田倫太郎） 去年的《MIU404》，今年也有多部電影上映的綾野剛，在劇中飾演蓮田家三兄弟的老二「蓮田倫太郎」，原本在倫敦工作的他，因為爸爸身體不適的關係而返回日本，並在家族經營的「蓮田トラスト」海洋遊樂設施工作，雖然在工作上態度嚴謹，但其實是有著純真少年心的可愛傲嬌！ 👉‌持續更新【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！ 《深深地戀愛》演員介紹3.今田美櫻（飾演 宮前藍花） 由今田美櫻演出，和渚海音一同在研究室的研究員「宮前藍花」，開朗、溫柔又很可靠的個性，同時也是渚海音的煩惱傾訴對象。 👉‌廣告女王換誰當？2021日本廣告愛用女星排行TOP10，新垣結衣、綾瀬遙都不在榜內？ 《深深地戀愛》演員介紹4.大谷亮平（飾演 蓮田光太郎） 有看《月薪嬌妻》的粉絲應該對這對帥哥工程師不陌生！大谷亮平飾演的是「蓮田トラスト」的下任社長接班人，和放任環境下養大的倫太郎不同，是個完美主義者！其實這次也是大谷和綾野的第一次合作呢！ 👉‌野木亞紀子特輯：編劇女王12部必追日劇電影作品，《月薪嬌妻、法醫女王》神劇製造機非她莫屬！ 《深深地戀愛》演員介紹5.渡邊圭祐（飾演 蓮田榮太郎） 還記得《戀愛可以持續天長地久》新人護士和《MIU404》的YouTuber嗎？飾演蓮田家老么「蓮田榮太郎」的渡邊圭祐，自己也表示他是裡面惹人疼愛的犬系年下角色，如此強大的三兄弟組合沒有理由不看呀！ 👉‌佐藤健的同事也超帥！7位帥哥都來自這間公司，欣賞帥哥就是員工福利！ 三、《深深地戀愛》看點分析 1.石原聰美＆綾野剛首度合作 雖然說石原聰美和綾野剛各自已經演出許多熱門作品，但其實這次是他們第一次的日劇合作，而且還是戀愛喜劇，實在太有看頭啦！ 👉‌演藝圈秘辛搬上螢幕？超辛辣話題日劇《共演NG》，8對真實中絕不能同台的明星組合！ 2.綾野剛睽違4年的戀愛日劇 除了和石原聰美的初次合作，同時還是綾野剛繼2013年《公關室愛情》、2017年《科學怪人之戀》後，睽違4年的戀愛日劇，喜歡帥大叔綾野剛的粉絲絕對不能錯過呀! 👉‌劇情和期待值成反比？盤點6部觀眾反應「不如預期的話題日劇」，全靠演員顏值撐場面？ 3.石原聰美婚後首部愛情日劇 結束《默默奉獻的灰姑娘》、《人生最棒的禮物》戲劇拍攝後，在2020年10月1日石原聰美透過事務所公開婚訊，而《深層的愛戀》（恋はDeepに）就是她婚後的第一部戀愛作品，不知道成為人妻後的石原在演技上會不會有更多的突破呢？ 👉‌男神收割機死會啦！石原聰美歷代「緋聞」回顧，新婚老公背景大公開！ 四、《深深地戀愛》超強製作團隊 1.劇名《恋はDeepに》命名由來 從原文《恋はDeepに》來看，其中「Deep」有著深層的、神秘的等意思，也呼應了女主角「渚海音」身為海洋研究員的身分，以及劇中和男主角「蓮田倫太郎」進一步慢慢熟識的過程；至於中文劇名，目前有《深層的愛戀》、《戀愛要Deep》等翻譯，也都是配合原文中和海洋相關的涵義。 👉‌【日文小教室】日劇迷都要懂！日劇常見用語解析，帶你看懂日劇文化！ （圖片來源：twitter） 2.《深深地戀愛》編劇是德尾浩司 此外，這部還有一大看點就是編劇由「德尾浩司」負責，大家熟悉的《大叔的愛》、《我的家政夫渚先生》都是出自他的神腳本，絕對是劇情保證！ 👉‌這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ 3.《深深地戀愛》主題曲、插曲，音樂由菅野祐悟負責 雖然目前尚未公開主題曲、插曲，但已經確定由「菅野祐悟」負責劇中音樂，提到菅野祐悟，最知名的合作就是《破案天才伽利略》、《推理要在晚餐後》、《搶救老公大作戰》、《偽裝不倫》、《忒修斯之船》、《危險的維納斯》、《青之SP》等作，喜歡這些作品的粉絲在看這齣時，一定要仔細品味劇中音樂呀！ 👉‌【經典日劇歌單】31首流行日文歌必聽推薦，前奏一下就能唱，絕對不可能沒聽過！ 從超強演員卡司到幕後製作團隊，《恋はDeepに》集結海洋知識、戀愛、幽默等特色，看來又是一齣必看戀愛日劇啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #2021年春季日劇深深地戀愛 #2021春季日劇深層的愛戀 #今田美櫻 #大谷亮平 #恋はDeepに #春季日劇 #深層的愛戀 #深層的愛戀主題曲 #深層的愛戀劇情大綱 #深層的愛戀劇情整理 #深層的愛戀劇情評價 #深層的愛戀播出時間 #深層的愛戀演員今田美櫻 #深層的愛戀演員介紹 #深層的愛戀演員卡司 #深層的愛戀演員大谷亮平 #深層的愛戀演員渡邊圭祐 #深層的愛戀演員石原聰美 #深層的愛戀演員綾野剛 #深層的愛戀看點分析 #深層的愛戀結局 #深層的愛戀製作團隊 #深深地戀愛 #深深地戀愛主題曲 #深深地戀愛劇情介紹 #深深地戀愛劇情整理 #深深地戀愛播出時間 #深深地戀愛收視 #深深地戀愛演員介紹 #深深地戀愛看點 #深深地戀愛石原聰美 #深深地戀愛結局 #深深地戀愛綾野剛 #深深地戀愛製作團隊 #渡邊圭祐 #石原さとみ #石原聰美 #綾野剛 #編劇德尾浩司 #音樂菅野祐悟 

2020父親節餐廳推薦，精選6家聚餐地點名單，這週就帶家人去吃好料~​⠀

 一年一度的👨父親節又快到了~​⠀你們想好要帶家人去哪吃大餐了嗎🤔​⠀沒有想法沒關係​，這篇幫大家統整出6家超適合帶長輩去吃的餐廳名單​，每間的類型都不太一樣​，有吃合菜的、蔬食、牛排、日本料理、高級火鍋以及韓式餐廳​!趕快看看有哪些餐廳​，這週就帶家人去吃好料~​⠀ #像極了愛情⠀ 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台灣#台灣美食#台北美食#父親節#父親節餐廳#聚餐#台北餐廳#雞窩#BaganHood蔬食餐酒#鬥牛士經典牛排#山花割烹#木蘭閣#三元花園韓式餐廳

手作早午餐/朝食2020/07/07 醬烤豬肉排起司🧀️饅頭搭水煮蛋

2020/07/07 早午餐/朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤豬肉排起司🧀️饅頭搭水煮蛋 水果：芭樂/無籽葡萄🍇 飲料：手沖咖啡☕️ 今天的早餐盤～～少了紅色系.......😁😁🤣🤣 早～午安！ 今天，還是熱熱的！ 覺得....地球🌍要應該需要涼水了！ 之前，有個新聞，因應新冠壯肺炎， 全球大停工下...各地的空污降低！ 空氣品質也變好！ 在經濟跟環保♻️之間，是衝突，可是必需共存下，總是需要各國更有效的政策了！ @ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 如何認識自己～由外而內，開始簡約生活吧！ 沒有任何心理學～學習經驗的人， 有時、真的不太容易，找自己！認識自己！ 可由外在開始簡單/同時經驗：生活雅緻美感！ @ 廣告商是因為它要賣東西， 所以，把飾品都掛在模特兒身上，香水噴很多， （但，他的商品背景會是用純色～～） 或是，把好的家具用品，都放在一個空間裡！ （但，他的牆壁/廚房/客廳，也會是用純色～） 因為復雜性的色彩空間或打扮，人們是沒辦法 持久去看/或真的吸引住人的目光！！ @ 外在生活美感～不在於物質的推疊！ 每一件飾品，每一個藝術品，都很漂亮！ 可是，堆疊太多時，就不美了～變物質化了！ 因為居家生活；是休養/簡約的空間！！ 把自己變簡單/有質感，是找內在的第一步！ @ 跟內在一樣，內在的純粹，就只是自己！ 每一次的出門裝份，都重親檢視/搭配！ 因應自己內在的特質及場合需要，作搭配！ 一點一點的先簡約化自己外在！！ 外在是內在的顯化，外在變簡約/雅緻， 內在也會開始簡單！找自己的路就快多了！ @ @ 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 步驟： 1.前一晚，豬後腿肉切片（約0.7-0.8厚） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+ 蘿勒葉/香蒜粒/白胡椒粉都各少許。 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，先煎下雙面3-4分， 再象印箱 1000W（ 烤10-11分），再切片。 3.冷凍饅頭：電鍋蒸15-17分！ 4.水煮蛋：水滾之後，滾7分。 5.準備水果/飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #玉子燒 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉煎餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

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