手作早午餐/朝食2020/07/23 堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包

2020/07/23 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包 水果：櫻桃/無籽葡萄🍇/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早～午安； 今天吃～高纖堅果🌰豬肉餅， 口感上跟純肉餅少了油脂及多了清爽度， 是不一太一樣！有機會可以自己動手做做！ 🌰🍪😃😃☺️☺️😁😁🌰🌰 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 《輕鬆小品》 休篇....😂😂😂 今天我想要追小說。。🤣🤣🤣🤣 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g（先用熱開水，川燙下。） 🥒玉米粉1小匙/低筋麵粉～肉成團即可！ 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒白芝麻少許 🥒蛋一顆（有蛋/米酒就不加水了～） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙 🥒米酒少許 🥒醬油1大匙/🥒鹽巴轉9-10下/ 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 🍒這次配方，跟上次不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 （不要太厚約0.6-0.7cm~烤時間，肉熟為主。) 3.漢堡：上下火170度烤6分。 4.蘆筍：刮掉老皮/頭端之後，水滾之後， 放入滾2.5-3分。。 5.準備：櫻桃/無籽葡萄🍇 6.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司🧀️ #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #迷迭香雞肉 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Porkchop #cheese #Chickenbreast #pasta

10件事認識《和我老公結婚吧》羅人友：跟GOT7、TWICE是同期、替補金志洙演活高麗將軍爆紅！

近年來不論是在劇作或綜藝方面都有亮眼表現的「羅人友」，相信大家對他應該略有耳聞！2024年他搭檔朴敏英出演漫改劇《和我老公結婚吧》，飾演男主角「劉志赫」霸氣沉穩的樣子讓人印象非常深刻。今天不多聊劇情，先來帶大家認識超有潛力的演員羅人友，究竟有哪些不為人知的一面呢？快一起來看看！ （圖片來源：@mbcdrama_now IG） （圖片來源：IG @channel.ena.d） https://www.instagram.com/p/Cbu0Agnv5ce/ 羅人友2025新作品 羅人友2024年在《和我老公結婚吧》中演技亮眼，帥氣外貌加上暖男個性讓他IG粉絲短短兩周上升到破百萬，成功達到事業高峰的他，2025確定和李世榮合作出演MBC新劇《加州汽車旅館》，劇情描述女主角「池江熙」（李世榮 飾）年輕時為了夢想而離家，12年後回到家鄉再度遇見初戀「千延秀」（羅人友 飾）的故事。是兩人互相成長、治癒並相愛的故事。 https://www.instagram.com/mbcdrama_now/p/DCQJ0UlTjGu/?img_index=1 認識羅人友｜1. 出道前經歷 1994年出身的羅人友，在9歲時曾前往加拿大度過了3年的留學生涯。在國三時，他與朋友出遊期間，遇到了SM娛樂的星探，對方邀請他到SM試鏡，但因為不會跳舞而被淘汰。後來那位星探向JYP娛樂推薦了他，最後他也通過了試鏡成為JYP的練習生，與GOT7的JAY B、珍榮、TWICE定延、B.A.P永才等是同期。 https://www.instagram.com/p/B-cGfwsAF6p/ https://www.instagram.com/p/CSOY7_RFnUx/ 認識羅人友｜2. 是Cube娛樂首位演員 羅人友的舞蹈實力成了他以偶像身份出道的絆腳石，在他剛進大學時，正好碰上了Cube娛樂準備成立演員經紀部門之時，後來他接到Cube徵選負責人的電話，最後通過試鏡進入Cube，成為了公司的首位演員。雖然羅人友的出道過程曲折，但幸好最終能發掘他的演戲才能，成為前途無量的演員！ https://www.instagram.com/p/B_Rggp2DjTL/ 認識羅人友｜3. 他的音樂才華 羅人友熱愛音樂，私底下非常喜歡彈電吉他，他甚至為了練好吉他而隨身帶備握力器。他熱衷於與粉絲分享他的愛好，所以他也不時會在IG和節目上展現他的吉他實力，才華洋溢讓網友都讚嘆不已！ https://www.instagram.com/p/CKldQZ9D9Gh/ https://www.instagram.com/p/CLVw088Dzba/ 認識羅人友｜4. 羅人友的影視作品 2015年出道的羅人友至今已累積了不少的影視作品，而他的出道作是《輝煌或瘋狂》，期後又出演了《母親》、《拜託了，夏天啊》、《只走花路吧》等，雖然羅人友參演的電視劇收視率不錯，他也展現了優秀的演技，但始終沒有遇到讓他成名的代表作。 https://www.instagram.com/p/B_JxIqUjo6a/ 認識羅人友｜5. 因《哲仁王后》開始進入大眾視野 2020年羅人友先後接拍了兩部人氣作品，分別是《雙甲路邊攤》和《哲仁王后》。在《雙甲路邊攤》中，他的劇份橫跨了8集，逐漸進入了大眾的視線。而他在《哲仁王后》出演「金昭容」（申惠善 飾演）名義上的堂兄「金炳仁」，他愛慕「昭容」且不求回報，溫文爾雅、對女主死心塌地的樣子，讓觀眾為之感動，也使羅人友憑著該劇人氣急升，他的演技實力被更多人看見。 https://www.instagram.com/p/CJfqCYEDpYz/ 認識羅人友｜6. 首次擔任電視劇男主 2021年播出的《月升之江》原本由金志洙擔任男主角，但他在拍攝期間被爆出霸凌和性醜聞，大批觀眾要求他退出劇組，最後製作方緊急找來了羅人友接替男主角的位子。雖然羅人友也曾擔任主演，但先前全都是網路劇，而這次則是他在正規電視台播出的作品中首度擔綱主角，意義重大。羅人友曾在節目中透露他中途作替補的經過。他提到當時他正在拍攝電影，有一天突然接到公司的電話說：「有話要跟你說，見個面吧」，嚇得他以為自己闖禍了，其後公司才講出事情的原由，並提到：「製作方說只要你可以，便能隨時加入」。 （圖片來源：KBS《月升之江》） 因為緊急換角，所以之前拍好的18集全部作廢，使全劇組的士氣低落，但羅人友進入劇組後馬上進入狀態，只花了一個月就把20集的戲全部拍完。導演非常感謝羅人友的幫忙，稱讚他：「頭腦好、情感好、個性好，體力也很好」，而羅人友具有感染力的演技讓觀眾大讚，更指：「他才更適合『溫達』這個角色！」。他也憑著該劇在同年KBS演技大獎中奪得「男子新人獎」，證明了他的努力沒有白費！ （圖片來源：KBS《月升之江》） 認識羅人友｜7. 他的超強綜藝感 羅人友曾在《兩天一夜》中展現了強烈的綜藝感，圈粉無數！2021年，《兩天一夜》主持之一的金宣虎當時因陷入與前女友的相關爭議，最終決定退出節目，節目組邀請羅人友填補其空缺。在羅人友正式加入的第一集就展現出他的呆萌可愛，因為推理錯誤導致幾乎沒有他的鏡頭，與其他成員也是充滿化學反應，非常搞笑，還吸引到更多人觀看，全國收視率從10%上升到近16%，更創下今年收視紀錄！ https://www.instagram.com/p/CY27yHEPiC_/ https://www.instagram.com/p/CZ56-pXvXMH/ 認識羅人友｜8. 竟拒認自己「可愛」？ 身材高挑的羅人友擁有完美的「九頭身」，他曾在節目中更正自己身高為188.6公分，也曾在IG直播中透露自己身高188公分，但因為太高所以被公司謊報官方身高為187。當粉絲在直播中稱讚他可愛時，他笑著否認：「我很巨大，實際看的話一點都不可愛，而且我也不會撒嬌」。 https://www.instagram.com/p/B-wLuRKD41r/ https://www.instagram.com/p/CK1LXrCjYyB/ 認識羅人友｜9. 食量超驚人 羅人友的身材一直都維持得很好，但原來私底下的他是一個「大胃王」！他曾提到以前要吃3包方便麵再加飯才能飽，而且能自己一個人吃完整個大尺寸的pizza，食量非常驚人。不過他也表示，在成為演員後他的食量變小了，只需要吃2包半再加拌飯就飽了，可愛的發言讓粉絲哭笑不得。羅人友也提到，只要工作太忙就會馬上變瘦，像是之前拍攝《月升之江》時，因為要趕上進度而很忙、壓力很大，體重一下子便掉了7公斤，但在完成拍攝後又瞬間長了5公斤。 https://www.instagram.com/p/CI7A1y2jMrr/ 認識羅人友｜10. 戀愛理想型 介紹了這麼多，相信粉絲們也很好奇究竟羅人友的理想型是怎麼樣的人呢？其實他自己就曾經在IG上分享，希望理想型最重要的是認真工作的人，同時希望她了解自己。羅人友說自己不是喜歡跟人家爭輸贏的個性，但無論是工作上還是自己生活，對一切事物都會盡全力完成，也希望未來另一半是能支持自己好好拼事業的人！ https://www.instagram.com/p/CLOwc4ID_bD/ 看完羅人友的介紹，大家有沒有更了解他呢？堅強的實力、優越的外型，再加上呆萌的反轉魅力，真的是超級圈粉！如果想要欣賞這位新生代實力演員更多不同面貌，就千萬別錯過2025年即將到來的《加州汽車旅館》！ 延伸閱讀： 👉🏻巨人系在讀中！14位「身高>185CM」的韓國男星，南柱赫、李鍾碩都是大長腿代表！ 👉🏻認真魔人代表！盤點10位「處女座」韓國男星，BTS柾國、宋仲基都被點名！ 👉🏻宋江宣布4月這天入伍！那些「爆紅即當兵」的韓星都有誰？羅人友、李到晛！ 撰文編輯 #阿嚶 #兩天一夜 #只走花路吧 #名人專題 #哲仁王后 #徐玄 #拜託了夏天啊 #月升之江 #母親 #泡菜追星 #羅人友 #羅人友出道前 #羅人友出道經歷 #羅人友影視作品 #羅人友徐玄 #羅人友新作 #羅人友結他 #羅人友綜藝 #羅人友音樂 #羅人友食量 #輝煌或瘋狂 #雙甲路邊攤 #魔咒的戀人 

《台北捷運-景安》萃茶風大享食｜中和美食推薦，不限時的平價複合式餐廳，大胃王比賽好好玩

不知道有沒有人像我一樣有一個壞習慣， 吃飯一定要配飲料才可以， 這次在中和連城路的巷弄內發現了一間很棒的複合式餐廳， 店門口看起來像是賣飲料的店面， 沒想到卻又有賣一些日式餐點， 有丼飯也有烏龍麵以及一些鍋物。 - 店內座位還算蠻多的， 大約有30個左右， 不限時真的非常適合年輕人小聚一下。 - 餐點的種類也非常多， 有中碗也有大碗可以選擇， 可以單點也可以套餐的方式， 還有很多樣化的人氣單品小點可以加購， 另外最重要的就是飲料， 茶類、奶茶、果汁、咖啡、冰沙類通通都有， 外面手搖店有的這邊也都有， 完全不用擔心。 - 本來想來吃點小東西， 看到牆上大大的海報寫著 2020萃茶風第二屆大胃王大賽 一生一次的挑戰， 活動時間109/12/01~110/03/31 必須在13分14秒內完成， 挑戰成功就可以此份餐點免費， 重點是還有機會獲得決賽資格， 如果沒完成的話就需要支付餐點費用566， 也不會太貴， 不然就來試試看好了。 - ●大胃王1314套餐 NT566 ○泡菜牛丼(中碗) 重口味的朋友應該都會喜歡這碗， 不僅牛肉夠味之外， 泡菜也超夠味， 底下的飯真的很有誠意， 份量非常多， 搭配滿滿的洋蔥以及蛋很好入口， 只是有點可惜底層的飯有一點太濕， 如果能乾一點會比較容易下嚥。 ○咖哩厚切豬排丼(中碗) 看照片就知道那豬排真的真的很厚， 將厚切豬排炸到外酥內嫩， 搭配鹹甜鹹甜的咖哩醬汁一起享用， 真的會讓人想一口接著一口。 ○250g鴨肩呷肉 這250g的鴨肩呷肉對我來說真的有一點多， 看起來不怎麼樣的肉沒想到吃起來還不錯呢~ 一開始以為是熱呼呼的肉沒想到吃起來是冰的， 味道有一點點像鹹豬肉， 肉質還算軟嫩， 不管是搭配七味粉或是其他沾醬都還不錯吃。 ○日式炸豆腐 這是我還蠻喜歡的一道， 熱呼呼的炸豆腐配上柴魚片真的好好吃呀~ 這裡的豆腐不是嫩豆腐， 不過口感還算是軟嫩好吃。 ○黃金炸餃 我最愛的黃金炸餃， 整顆飽滿又厚實， 咬一口外皮超級酥脆， 好適合當消夜享用。 ○綠茶拿鐵 淡淡的綠茶香搭配著濃醇鮮奶， 喝起來不會有太重的飽腹感， 有清新淡淡的感覺， 又很可以滿足味蕾。 ○四季青珍布椰 這杯超豐盛， 飲料基底是四季春加上椰果、珍珠以及布丁， 看起來真的超豐盛的， 不過這杯喝下去珍的飽足感超有， 單點真的很不錯， 挑戰大胃王就不太適合了。 ○招牌萃風茶 裡頭有放入一顆梅子， 喝起來很有梅子綠茶的味道， 很清爽又開胃。 - 當然~ 東西真的超多的拉~ 我是真的挑戰失敗了， 不過很推薦大家有機會可以參加。 - ☑️活動方式如下: 透過大胃王挑戰初賽後， 全省門市所累積下的完賽英雄名單， 取最快完食時間前十名， 舉辦大胃王獎金爭霸賽， 並於萃茶風大享食連城店舉辦， (決賽挑戰內容將於門市、官方粉絲團公佈)， 1️⃣決賽冠軍頒發六千元獎金 2️⃣亞軍頒發三千元獎金 3️⃣季軍頒發一千元獎金 - 🏠萃茶風大享食【中和連城店】 📍地址：新北市中和區連城路347巷2弄5號 ☎️電話：02-2222-0292 🕘營業時間：10:00~20:30 🚇捷運：景安捷運站出口➡️轉計程車約5分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『萃茶風Cueicha』 店家IG： @cueicha_tw 店家網址：http://www.cueicha.com - #foodblogger #foodie #Taiwen #台北美食 #Taipei #阿文吃景安捷運站 #景安捷運站 #捷運景安站 #taiwanesefood #美味平價 #萃茶風 #大享食 #丼飯 #烏龍麵 #鍋物 #台北火鍋 #台北 #中和美食 #台北中和美食 #中和連城路 #日式

肉多多

#附上影片介紹 #文末有好康 現在來肉多多有超值好康囉！ 而且肉多多服務超級好！ 一起來嚐鮮了~ 這裡簡直是食肉控的天堂啊！ 店內宛如走進侏羅紀公園般， 牆面巨型的恐龍就在一旁陪著客人用餐。 還有增加了新菜單與新湯底， cp值超高der. 一進來服務人員就遞上髮圈， 讓我們綁頭髮用的， 還主動給我們包手機的夾鏈袋， 避免我們吃飯時，手機噴到油油的髒汙，這點也太貼心了~❤️❤️ 肉多多2020夏季新菜單，推出很多款雙人套餐，好牛三品/好豬三品/好肉三品/澎湃三寶/霸王三寶等等， 我們品嚐了精選海陸饗宴~ 這次的湯底我們選了爆炒系列的湯品~ 💎#爆炒蒜頭蝦蜊雞 上桌後，店員就會來桌邊現場幫你爆香啦，先測溫後快炒，香味撲鼻中， 令人直吞口水~ 💎#爆炒海味石頭 肉盤上桌後，店家會加麻油爆香爆炒，香氣滿溢整個桌間， 整體湯頭合得挺協調的， 不會有油膩感喲！ 💎#蝦滑 蝦滑不僅爽脆Q彈，而且味道鮮香， 具有了爽脆的口感， 好吃到一口接著一口停不下來~😍😍 💎#無骨鮮雞腿 雞腿肉很厚實， 肉質細緻滑嫩，口感扎實，沾點玫瑰鹽食用會更帶出雞腿本身的甜味，邊咀嚼的過程中，還散出肉質的鮮甜，品嚐後也深深愛上！ 💎#海龍王海鮮盤 最驚人的除了海鮮盤超有份量之外， 平鋪於盤上的模樣美麗動人~ 海鮮盤中有著鮮甜彈牙的鮮蝦、花枝和蛤蜊以及鮮蚵還有台灣鯛魚鱸魚等組合，多種頂級海味一次到齊，咀嚼時釋放出的海鮮清甜，很令人滿足！吃的時候都會不由自主地微笑起來。 💎#紐澳嫩肩牛 一上桌肉盤真的是份量十足， 肉多多之名實至名歸， 片片油花分佈細膩，色澤紅豐藍美麗！ 取片入鍋涮煮，是川燙幾秒，肉瞬間熟透微微粉紅，細細咀嚼，先是感受牛肉的鮮嫩，再者是湯汁的誘香，不用過多佐醬調味，單吃感受原汁原味， 迷人的口感，每一片肉切的厚度吃起來都讓人直呼滿足又過癮！😋❤️ 💎#綜合菜盤 菜盤有高麗菜、木耳、南瓜、蛋餃、蟹味棒、金針菇及香菇、水蓮、娃娃菜、豆腐等~ 種類也很多元，以當季新鮮蔬菜為主，十分健康呢~💕🥬🥬 而且還有桌邊撥蝦服務， 現在火鍋店第一次有這麼特別的服務耶~ 剝蝦技巧快又準，擺盤整齊， 點完主餐，就往自助吧前往， 飲品選擇超多的，汽水冰沙~ 熱飲則提供熱茶及熱咖啡， 可說是一應俱全。 還有泰國頂級「明果」冰淇淋🍨🍨🍨以及各式飲料、冰沙及咖啡機，自助吧無限享用，冰淇淋也好好吃呀！ 醬料區有沙茶醬、醬油、辣椒、洋蔥、白蘿蔔、花生粉、白醋、烏醋、蔥花、蒜泥、香菜等應有盡有呀！ 店員熱情的招呼， 及親切週到的服務，用餐氛圍十分愉快！更加強勢升級，說什麼都一定要吃～ #好康優惠看這裡 即日起肉多多宵夜場一路嗑鍋至凌晨四點,目前用餐會收到狂嗑券,狂嗑券在宵夜場使用會再加贈券上品項50%的量~絕對能讓大家大口吃肉卻又不怕傷荷包喔！ 重點是cp值很高，趕緊來推薦一下~👍👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSm2hmeS/ ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名：肉多多火鍋-板橋實踐店 📍地址:台灣新北市板橋區實踐路151號 電話:(02)8951-8202 📍粉絲團: https://www.facebook.com/rododohotpot.BanQiao.ShiJianStore/ #肉多多 #美食推薦 #cnnfood #深夜食堂 #宵夜場火鍋 #新菜單 #爆炒火鍋 #消夜必吃火鍋 #美食 #板橋美食 #火鍋

當你能夠自我肯定時，做決定就不再困難了

自我肯定 #檔案編號008 我知道！我都知道，但為什麼做不到呢？ 小依（化名）目前待業休息兩年，過程中計畫創業，考慮到資金尚未到位，而猶豫是否重返職場累積足夠後，再做更好的選擇。看見原本的同事們因為工作壓力，每半年就有一位身體出狀況，這讓她更加遲疑了！這樣的局勢讓她有如卡在半空中，無法向上也無法向下。 在結束探索後，頻頻驚呼好神奇、我知道了！連說了三次「謝謝老師！」神奇的不是我呀！是你自己。老實說，這樣關於人生規劃的大問題，療癒師也沒有答案。我能做的就是引導小依進入潛意識之中，讓充滿智慧的她提供她最適合的做法。 她激動的說：「其實潛意識告訴我的這些答案，我在日常生活中都看過，但從來沒有像現在一樣這麼堅定！她也回答了我所有害怕和考慮的事情。」潛意識確實會在日常生活中「提供線索」，但大腦會更專注在「想像出來的阻礙」、「擔心」、「懼怕」、「未完成的事物」（這是生存本能）。 而在引導之下，進入潛意識，就像撥開雲霧一樣，...... 全文 潛意識療癒師 或許得到的都是簡單的道理、平凡不過的答案。但人在焦慮和壓力的情況下真的沒有辦法讓心靜下來思考￼。催眠療癒的作用就是讓你的腦袋運轉稍微暫停讓智慧從縫隙流進來￼。 -- 關於創業資金的問題，療癒師也束手無策，潛意識卻有辦法！我也要跪拜了！ 如果你喜歡請按個讚 潛意識療癒師 自我潛意識探索 1H NT$1800 Line好友募集中https://lin.ee/GfOegEP加入好友即贈$200優惠券（期限至2020/12/31止)

日記x推薦書籍：2020年上班族鬱悶含淚推薦

現在上班族無不是面對一台電腦，揮灑著含血含淚的腦細胞，不求鍵盤彈指登上鳳枝，但求個安穩度日混口飯吃。放鬆對我來說就是離開電腦，斜倚在角落邊舒適的小綠沙發，黃褐色的燈光灑在身後，琅琅上口的清幽旋律環繞在耳邊，沈浸其中，走進屬於自己的那個世界。 學習被別人拒絕，一直以為這是擔任業務工作才需要的。但在一般的後勤工作上，被冷言冷語或是直接掛電話也是司空見慣，比如說有一次我需要和資訊單位同事討論開發需求，但對方直接打斷我的話說「你現在說這些我沒時間聽，而且我下週有系統大改版，你可以先發信寫一下需求嗎？」，同時他的語氣就像西伯利亞冷氣團掃過那樣的平調。被掛電話後，我再打給和他同單位，同樣下週有系統大改版的同事談一樣的需求，他就願意花個20分鐘幫我做個可行性評估。 難道利益真的必須凌駕在團隊合作之上？ 難道人很好這個標籤註定只會出現在組織的中下階層？ 難道本性善良就只能當待宰小羔羊？ 其實不然。「人好」是你最可貴的資產，良善的幫助都會創造出有形或無形的波動，當波動放在小池塘或許只會產生掀動一小片荷葉的漣漪，不痛不癢，但當波動放在大海，卻有可能引起層樓高般的海浪，無法輕視。我接手公司主管指派的專案，每個專案走完都會由維運單位接手，而我著手進行另一個專案，但不乏前個專案遺留下來的問題都還是會找上我，當下我正在全力衝刺新專案，面對其他額外的需求，而且通常這需求都要花費1.2個小時釐清問題和解決，我大可選擇踢皮球踢回給資訊單位，讓他吃口閉門羹掛上電話，但如果這麼做，想必對方一方面是錯愕另一方面是無助，畢竟自己部門內求助無門才會來找我，所以我選擇幫助他。 當我解決完他的問題後，對方用澎拜的語氣和我道謝，從他的語氣聽得出來有種鬆一口氣的感覺，此時的人好產生出漣漪，這漣漪沒有任何的利益，只有被人道謝的愉悅。 沒想到過了三個月左右，我在新專案上遇到個問題，剛好是這位同事的負責業務，也需要顧問窗口來幫忙把關專案產出品質，於是我拿起電話打給他，一接起大概花了2.3分鐘講完我的需求，對方一口答應，我也幸運地解除了專案危機。原來這漣漪飄了三個月，還給了我一個海嘯。 或許職場上的人很好跟同情心氾濫是一線之隔，但要能在和善與堅定之間找到完美平衡點，一位在職場擔任主管多年的女性說道：「我人很好沒錯，因為我想要這樣對待他人。對於女性來說，很容易被貼上人太好或太親切的標籤。但重要的是認知到我們能夠做出這樣的選擇。身為人，且身為一個女人，我帶到工作場域的其中一個價值，就是我想在工作時親切待人。人很好或很和善，並不是企圖心與執行力的相反詞。能夠有意識地選擇當個好人，這個選擇本身就很強大。」 書中很多觀點是希望職場上的女性不要因為本身良善的特質，被曲解為同情心氾濫或便利貼女孩，而抹殺自己的真心，戴起虛偽的面具，學習狼一般的性格。或是變成另一個極端，成為不再主動發表意見的傳聲筒，別人說一就是一，認為只要順從大多數，就能安全度過。 #波波創作者#上班族推薦讀物 書名：柔韌 The Myth of the Nice Girl 作者：Fran Hauser 譯者：吳孟穎 出版社：時報文化 本文章使用圖片來自網路

歷史上的冠狀病毒，武漢肺炎、SARS、MERS！🤭

最近的武漢肺炎爆發真的很可怕，年假的某天晚上睡不著，查了很多相關的歷史資料，想跟大家分享一下冠狀病毒的歷史～有興趣的就看一下唄！ 😈SARS（嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒） 大家還記得2003年的SARS嗎？目前可以證實的病發時間和地點是在2002年11月中國廣東佛山，但世界衛生組織卻在2003年2月11日才收到通報，疑似是因為中國方面封鎖消息造成，在這個時候，中國已有三百多名確診病例，其中有人染病期間前往香港，在九龍飯店傳染給飯店員工，病發後醫院未及時發覺，引發院內感染，香港就此淪陷。 台灣在2003年4月，爆發台北市和平醫院院內感染，造成7民醫護人員死亡，馬上遭到封院，4月10號醫療團隊證實分離出了冠狀病毒，冠狀病毒首次成為人類的傳染病。 因為通報時間太晚，最後造成全球恐慌，共有30個國家淪陷、8098確診病例、774人死亡，台灣確診人數高達347人，其中37人死亡。 😈MERS（中東呼吸症候群冠狀病毒） 2012年6月沙烏地阿拉伯一名60歲男性為全球第一例，世界衛生組織於同年9月23日發布全球警示。 MERS疫情在台灣控制得非常好，並沒有造成任何病例、死亡，不過在南韓卻掀起了前所未有的風波，因為缺乏警惕，由一名從中東返韓的確診病人開始傳染，從2015年5月20日開始到6月26日這其中，南韓已有31人死於MERS，全是因為缺乏警覺性。 至今為止，專家認為傳染途徑有可能是因為與動物接觸或是飲用駱駝奶。 😈武漢肺炎 最早病例是在2019年12月8日，出現在武漢江漢區華南海鮮市場，12月底開始出現大量病疫，都到訪過華南市場，2020年1月開始，泰國、日本入續爆出感染病例，世界衛生組織才收到通報。 17年前的SARS，也是因為中國方面延遲通報、封鎖消息，才會造成疫情蔓延至全球，這次的武漢肺炎依舊封鎖消息，不禁讓人覺得詫異，而且還依法處理了「散步武漢肺炎」的民眾，說他們擾亂社會秩序。 到現在為止確診人數，中國已有20438、日本20人、泰國19人、新加坡18人、韓國16人、香港15人、澳洲12人、德國12人、美國11人、台灣10人、澳門10人、越南9人、馬來西亞8人、法國6人、阿聯酋5人、加拿大4人，其餘也還有幾個國家有零星病例。 希望這次疫情可以得到穩定控制，呼籲民眾一起配合，無論是防疫、口罩的買賣，都能配合政府政策。 （圖二） ⚠️即日起，身分證號尾數單數的民眾開放星期一、三、五、日購買口罩，雙數的民眾開放星期二、四、六、日購買，超商通路都停止販售，只有健保特約藥局可以買得到喔！請記得攜帶健保卡購買口罩！ ＃武漢肺炎＃口罩＃武漢＃肺炎＃冠狀病毒

《2020流行髮型》打造日本女孩仙氣感​、必須嘗試的日系風格​｜In circle kevin

✅ 打造日本女孩仙氣感​ 💕必須嘗試的日系風格​ ​ 日系髮型能給人一種清爽的通透感，​ 空氣感又特別適合亞洲人的頭型髮性，​ 整體風格很符合春夏季節的到來，​ 如果還沒嘗試過的女孩們一定要試試！​ ​ ”不管幾歲，女孩子總是可以盡情地嘗試不同風格“​ ​ ​ 適合自己的髮型很重要​ 還不知道自己要用什麼髮型嗎？​ 趕緊來和Kevin討論吧⁉️​ ​ ​ 🈯️定設計師Kevin ​ ❣️第一次來店消費剪.染.護享有7折優惠 ​ ★來電預約(02) 2523-8660​ ★Line預約：＠hna0962s​ ​ ​ ★更多作品​follow instagram 👉 @incircle_kevin​ ​ ​ ※如果你想要這個髮型，請指名Kevin！ ！ ！​ ​ 🔸店家資訊​ 電話：(02)2523-8660​ 地址：台北市中山區中山北路二段36巷36號1樓​ 營業時間：週二～週日（11:00~19:00) ​ ​ @incircle_kevin·風格☺︎ ​ #染髮 #剪髮 #燙髮 #韓系髮型 #台北剪髮 #台北染髮 #台北燙髮 #fujifilm #Incircle #incircle_kevin​ #髮型屋 #女生髮型 #流行髮型 #攝影 #中山區剪髮 #中山區染髮 #中山區燙髮 #台北髮型師 #中山區髮廊 #染髮推薦 #燙髮推薦 #剪髮推薦 #台北髮廊 #作品撮り #人像攝影 #photography #女生燙髮 #女生染髮 #女生剪髮 #台北剪髮推薦

2022必入坑！Double Power雙效益生菌 ｜連續四年獲獎的雙效益生菌｜兩包直達足劑量｜業界最多專利菌｜不添加糖

現代人因為作息、飲食、環境變化...等的關係～ 常常會有文明病發生～舉例：棒賽棒不出來啦！！這裡癢那裡癢啦～層出不窮.. 以前沒有的狀況到了這一代通通出現！！ 所以補充保健品也是非常多人的選擇之一啦～ 『益生菌』就是比較基本的保健品 除了～不會對人體產生副作用外～作用完就排出體外 算是一個非常安全的保健品啦！ 所以今天萍姐就要來開箱 『2022年最狂雙效益生菌』 當然再往下看之前，也可以先看看這一篇（ 哪裡買？！👉🏻想瞭解更多省荷包優惠請點我詢問... ） 🍎如何聰明挑選益生菌＾＾（點我觀看）也可以作為你挑選基準喔！！ 切入正題！！！ 為什麼我要說最狂的益生菌呢？！ 因為Ｄouble Power雙效益生菌 連續三年獲得ＳＮＱ國家品質獎 2022年也是第四年榮獲ＳＮＱ啦！ ＳＮＱ並不是你花錢就一定會過的 而是真的會去檢驗你的商品（包含成分） 所以會有一定的公信力～加上只要通過的保健品都會登在他的官網！！ 一清二楚！！（根本裸體給你看光光的概念😎） 這家益生菌一推出～萍姐就非常關注！！ 因為外面通路沒有上架，只有在粉專上架（省上架費用） 所以從第一版吃到現在！ 光是得獎真的非常多（有點誇張） 好～光是介紹得獎大家一定都想說！好可以買了！！ 但是～萍姐一直跟大家說 要聰明選擇～為什麼萍姐選擇吃三年同一家 還要幫他寫開箱？！一定有原因～繼續往下看吧～😎 🍎萍姐選擇理由1: 雙效（3調整體質＋4維持消化道機能） 🍎萍姐選擇理由2: 包裝標示超級清楚（沒有一家這麼清楚） 不得不說！這家廠商的益生菌，他完全不怕給你去查～ 加了什麼成份加了什麼菌都一清二楚！ 專利菌中英文＋編號都給你 🍎萍姐選擇理由3: 專利菌為業界最多！！添加至足劑量！！ 這一盒總共有7隻專利菌！！ 專利益生菌效果跟臨床一定比一般菌來的好～ 成本一定比較高～相對效果一定比較好 如果都要花錢吃～有添加專利益生菌是比較好喔＾＾ 有效劑量的概念就是～ 廠商並沒有添加其他填充物！！而是一包實實在在的益生菌 （目前萍姐真的很少看到有廠商敢這樣寫） 代表你一日兩包就可以吃到有效劑量！！ 🍎萍姐選擇理由4: 沒有添加『填充物』『香料』『糖粉』『奶粉』 『腸球菌』 添加『寡糖』『優格粉』等天然調味 所以看看成份就知道值不值得買！！ 以下兩張圖為例～如果一樣要花錢～ 你應該知道要買哪種的～＾＾ 我們吃益生菌就是要吃好菌～不是要吃填充物跟糖粉 益生菌通常會加到乳糖～ 而Double Power雙效益生菌 只有加微量（排序在倒數第二個） 對於一些喝牛奶會有反應的～可以少量少量補充 Double Power雙效益生菌並沒有添加腸球菌 可以吃得很安心＾＾ 🍎萍姐選擇理由5: 細緻粉狀、隨身包易攜帶、常溫保存 🍎萍姐選擇理由6: 三層包埋（增加存活率） 🍎萍姐選擇理由7: 一包活菌數220億株活菌（添加至足劑量） 專家建議： 一天最少要100億株活菌（要安全到腸道才算喔），可以達到很好的保健功效～ 以上就是萍姐選擇這家益生菌的7大理由！！ 給大家參考＾＾ 記得！！ 任何保健品都是需要保健期 須連續保養3個月才能去判斷有沒有用～ 如果三個月沒有明顯感覺就可以換牌吃吃看＾＾ 保健品不是藥品～＾＾ 如果你是問題個體：有感程度比較高 如你是健康個體：比較沒感覺是正常的 除了每天固定保養外～喝水！多吃蔬果！運動！作息！ 都很重要喔！！！（ 哪裡買？！👉🏻想瞭解更多省荷包優惠請點我詢問... ） 買任何東西不要有品牌迷失～看成份聰明選擇最為重要！！ 萍姐粉絲好康 萍姐的社團每個月都會集購，直接跟廠商訂購，不知不覺就變成了ＶＩＰ（量大便宜很多），如果你看完也想一起省荷包，可以一起集購喔！ 👉🏻想瞭解更多省荷包優惠請點我詢問... 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 延伸閱讀...保健品大解惑！保健食品一定要吃到3至6個月嗎？如何聰明挑選益生菌？！必懂的挑選守則，千萬不要有品牌迷失！2020年更新版 -----FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #雙效益生菌 #SNQ國家品質標章 #專利菌添加足劑量 ＃過敏 #2022年推薦益生菌#媽咪推薦益生菌 #高ＣＰ值益生菌 #每天適量補充 #益生菌推薦 #益生菌怎麼吃#益生菌什麼時候吃 #益生菌食物 #益生菌功效 #Probiotics益生菌 #補充益生菌的好處#保健食品 #保健食品推薦 #調整體質益生菌 #專利菌種 #連續四年榮獲ＳＮＱ

2022必入坑！Double Power雙效益生菌 ｜連續四年獲獎的雙效益生菌｜兩包直達足劑量｜業界最多專利菌｜不添加糖粉、奶粉、填充劑

【潛意識肯定語意】行動

 ［潛意識肯定語意］ 🍀走吧！往前走吧！過去的瘡疤與不安、焦慮都帶著一起走吧！⠀ ⠀ 💞讓人生順流而走才能獲得真正的心靈成長，跟隨生命之流一同舞動，造物主也化為藍色羽毛默默守護、給予力量 ⠀ #行動#完美主義#靈性成長#順流而走 ✨自我聯想：一個想修行、成長的女生一直很在意她過去的瘡孔，但有股溫柔的力量化為藍色羽毛輕輕覆蓋住她所在意的那些皮膚刺青，告訴女生這些過去都是美麗的象徵。 ⠀ 走吧！我們應該順流而走，接納自己的缺點，去行動、嘗試，有一天我們也能一邊玩耍一邊欣賞曾經被視為缺點的美麗印記。 ⠀ #起司說 這幾個禮拜大概經歷了幾次人生卡住的感覺 然後受不了奮力掙脫 舒服了幾天再度卡住 又受不了成功掙脫 每每掙脫完又感覺自己有成長 雖然有時候會覺得這不是以為已經擺脫完的負面信念嗎？ 怎麼又再度侵襲 用心體察每一個狀態其實很有收穫，雖然我都懶得寫覺察日記，也很少去回顧過往 ⠀ 2020 目標導向的我達成的成就比過去幾年都還少很多很多，生活也變得很悠閒 ⠀ 但其實心靈仍不斷的變動成長 也從助人、承接情緒的過程中，不斷發現別人身上那共有的課題、缺少的自己。 ⠀ 不過自我課題也從來沒斷過，最近意識到自己仍然困在自己給的框架之中，以至於想了一百個念頭都胎死腹中，覺得不可能、愛面子怕失敗。 ⠀ 💥打破框架開始行動第一步： 不要在乎版面、內容了，今天搭公車的時候突然靈感一閃，我這麼努力配圖作字卡做什麼呢？這不是我最自然的文字及狀態。 ⠀ 其實大部分我的粉絲們更喜歡我自然、真誠的文字吧！ ⠀ 那種感覺一來，不加修飾、傾瀉而出的限動文字也帶來了生命力，雖然不見得符合大眾市場，但至少文字要先能感動我自己才算是好文字吧！ 所以最近要學著把限動的文字搬到文章裡頭，不要怕不美、不完整，這就是真實的起司。 ⠀ 也把這篇文章送給想行動卻裹足不前的人們，不要怕自己不好，我們都會從行動中慢慢成長。 ⠀ #身心靈#打破框架#真實#人類圖#信念#感動#自我探索#人際關係#人生角色#人生哲學

#2020搜尋結果

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