2024日本環球影城《哈利波特魔法世界》10週年！玻璃獸降臨霍格華滋，限定活動登場！

魔法迷們注意囉！日本環球影城《哈利波特魔法世界》園區釋出最新期間限定活動！今年迎接《哈利波特魔法世界》園區10週年，「魔法奇獸們降臨～與奇獸們的邂逅～」系列活動2024年又復活囉！以哈利波特世界中那些具有魅力的奇獸們為主角，一連串充滿驚奇的近距離接觸正式展開，現在就跟著編輯的腳步一起來看看吧！ （圖/日本環球影城） 《鷹馬巴嘴的魔法課程》 《哈利波特魔法世界》園區自2014年開園以來，以高度還原魔法世界的場景與各項沈浸式體驗活動受到許多民眾的喜愛，無論是能親眼目睹9又4分之3月台中通往霍格華滋的火車外，還有奧利凡德商店裡體驗購買魔杖的樂趣。在這次的「魔法奇獸們降臨～與奇獸們的邂逅～」中，我們終於能如願以償與魔法世界的奇獸們近距離接觸囉！不管是第三集中出現的鷹馬「巴嘴」、還是怪獸與牠們的產地系列中，調皮又可愛的「玻璃獸」等人，都將出現在這次的限時活動中。各位在接觸巴嘴的時候，要記得先對他行禮，不然可是會像馬份一樣受傷的呦！ （圖/日本環球影城） （圖/日本環球影城） 表演場地：魔仗學習（中央舞台） 表演時間：每間隔10分鐘舉行，一日共計8~10場 《Hogsmeade Magical Creatures Meet》 還記得第三集中，升上三年級的哈利等人去往活米村的片段嗎？這次的系列活動中，「玻璃獸」、「龍寶寶」等可愛的奇獸們，將在活米村不定時出現與各位近距離接觸，大家記得準備好底片或手機容量拍照囉！貼心提醒：各位小心身上閃亮亮的東西，不然可能會被玻璃獸偷偷拿走唷～ （圖/日本環球影城） 玻璃獸：貓頭鷹郵局前 龍寶寶：霍格華滋車站旁的廣場 迷你胖胖球（Pygmy Puff）：桑科的「惡作劇商品店」 《霍格華茲城堡之旅》 探索以驚人品質重現的壯麗的霍格華茲TM城堡內部，沿著特別的路線享受細緻入 微的漫步體驗。眾人期盼已久的『霍格華茲城堡之旅』將在 7 月 15 日回歸囉！ 除了可以見到守護鄧不利多校長室的巨大獅鷲像之外、牆上蔓延至天花板高處的 說話肖像畫，還有那座平時看不到的雕像也有機會遇見。在這身歷其境重現電影 世界的空間裡，盡情享受您的的魔法史冒險之旅吧！ 活動日期：2024年7月15日至2024年12月31日 《食死人 活米村的危機》 秋天的夜裡，通往活米村的小徑被一股黑暗力量所籠罩，讓人不禁聯想到「禁 忌森林」。緊接著，「食死人TM」一個個現身於瀰漫著不安的活米村。當「黑魔標 記」浮現在霍格華茲城堡上方，村民們與食死人之間展開了一場史詩般的決 鬥。彷彿自己也被捲入這場決鬥一般的臨場感，絕對讓您震撼不已。 《霍格華茲魔法之夜~冬季魔法~》 美麗的冬季魔法施展於霍格華茲城堡，『霍格華茲TM魔法之夜~冬季魔法~』暌 違五年再次回歸。使用「氣象咒」召喚出滿天白雪，再使用「路摸思」以溫暖的 光線包覆，用孰悉的咒語一次次地改變魔法世界的樣貌。最後，大家一起喊出 「終極路摸思!」點亮霍格華茲城堡的聖誕樹吧。 （圖/日本環球影城） （圖/日本環球影城） 《奶油啤酒週年紀念馬克杯》 哈利波特魔法世界代表性的餐點「奶油啤酒」，也推出了兩款紀念 10 週年的高 級馬克杯。此外，還新推出一款使用植物性奶油的「奶油啤酒」。請一邊用印有 10 週年華麗標誌的特製馬克杯品嚐奶油啤酒，一邊描繪新的魔法史吧！ 購買地點： 三根掃帚、奶油啤酒餐車 哈利波特吉拿棒 2020 年為紀念電影「哈利波特與神秘的魔法石」上映 20 週年而期間限定販售的人氣 商品——特製吉拿棒將再次登場!以「葛萊芬多」、「赫夫帕夫」、「雷文克勞」、「史萊 哲林」四間學院形象而特製的五顏六色吉拿棒，將在園區內的餐車『魔法蘿蔔蔬果 店』販售(每日僅販售兩種類，販售種類每日不同)！ 購買地點： 魔法蘿蔬果店 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #2023環球影城新活動 #usj #哈利波特 #哈利波特園區 #哈利波特魔法世界 #大阪 #奇獸 #怪獸與牠們的產地 #日本 #日本大阪 #日本旅行 #日本旅遊 #日本環球影城 #日本環球影城全攻略 #活米村 #環球影城 #環球影城限時活動 #霍格華茲 

除了美樂蒂這些兔兔也超Q！盤點20個高人氣兔子的IP，烏薩奇絕對要上榜！

除了大家超愛的美樂蒂，兔兔界還藏著好多超級Q萌的明星角色呢！無論是萌到爆炸的烏薩奇，還是個性滿滿的酷洛米，甚至是軟萌到心坎裡的米飛兔，每一隻都讓人一看就想抱回家！今天就帶你盤點20個高人氣兔子IP，保證讓你一次愛上這些軟萌兔兔寶貝～快跟我一起跳進兔兔的可愛世界吧！ （圖片來源：ig@momorei_official） 高人氣兔子咪IP｜1、烏薩奇 來自超爆紅的《吉伊卡哇》，是三人組裡活力最滿的兔兔！個性直率又超級有行動力，講話總是大聲喊「呀哈~」！喜怒哀樂都寫在臉上，是那種你一看就滿意的精神狀態！ （圖片來源：yt@めざましテレビチャンネル） 高人氣兔子咪IP｜2、美樂蒂 三麗鷗人氣小公主～總是戴著粉紅頭套，笑容療癒又溫柔！喜歡做點心，也很重視友情，和酷洛米是最佳鬥嘴閨蜜CP！簡直就是人見人愛的軟萌系女孩代表。（是不是兔子還是個謎！） （圖片來源：x@マイメロディ【公式】） 高人氣兔子咪IP｜3、米飛兔 極簡風代表！來自荷蘭的純白小兔兔，總是一臉淡定，但可愛到不行～喜歡閱讀和冒險，穿著小洋裝，像是童話裡走出來的乖巧寶寶。 （圖片來源：yt@Miffy） 高人氣兔子咪IP｜4、動物方程式-茱蒂 全迪士尼最拚命的兔子警察小姐～正義感滿滿、堅持不懈，是“努力就會成功”的最佳示範！雖然小小隻，膽子可是比誰都大～ （圖片來源：yt@迪士尼影業） 高人氣兔子咪IP｜5、酷洛米 等等！？酷洛米竟然是兔子！？沒錯～這位穿著黑色骷髏頭帽子的暗黑系少女，雖然看起來超反叛、超有個性，但其實是隻兔兔！！她是美樂蒂的死對頭（也是好朋友），個性直率又有點呆萌，偶爾還會偷偷寫戀愛日記～雖然外表壞壞的，但內心超可愛，是大家都超愛的壞壞系反差萌女王！ （圖片來源：x@クロミ【サンリオ公式】） 高人氣兔子咪IP｜6、蜜糖邦尼 雙胞胎兔兔姊妹花！一個做甜點、一個泡茶，夢幻程度破表～真的超療癒，住在糖果般的世界裡，每一秒都像在做甜甜夢～ （圖片來源：日本三麗鷗官網） 高人氣兔子咪IP｜7、許願兔 粉嫩系少女代表～戴著大蝴蝶結、個性害羞又溫柔，是三麗鷗裡最溫柔的許願精靈兔！喜歡聽人心事，也會偷偷幫大家實現願望！ （圖片來源：日本三麗鷗官網） 高人氣兔子咪IP｜8、卡娜赫拉 最懶萌的療癒兔～總是和小雞P助在一起，臉永遠一副呆呆的超Q表情，生活日常感滿滿，是LINE貼圖界的MVP懶萌擔當！ （圖片來源：x@カナヘイの小動物） 高人氣兔子咪IP｜9、LINE FRIENDS-兔兔 白白圓圓、超級情緒化的小兔兔！對熊大超專情，偶爾發飆但超級可愛～在貼圖裡根本是表情包大師，一臉搞笑卻讓人無法不愛～～ （圖片來源：ig@linefriends_taiwan） 高人氣兔子咪IP｜10、愛絲樂小兔 近年爆紅的可愛萌兔兔～頭上綁著蝴蝶結、愛唱歌跳舞，是個夢想當偶像的可愛選手！總是散發童話氣息的小舞台精靈～ （圖片來源：ig@estherbunny.tw） 高人氣兔子咪IP｜11、粉紅兔子MY FRIEND RABBIT 看起來粉嫩嫩超少女風～但其實這隻兔兔是很自由奔放的！用各種表情和動作搞怪發瘋！偶爾吐槽但又不失萌感，是最有表情包潛力的兔兔之一！ （圖片來源：ig@usagisan_friend） 高人氣兔子咪IP｜12、棉花糖兔 就像真的棉花糖一樣軟綿綿！圓圓臉、小短手，講話超級輕聲細語，是那種會讓人忍不住想抱著睡覺的超療癒寶貝兔～ （圖片來源：x@サンエックス【公式】） 高人氣兔子咪IP｜13、BT21-COOKY BTS阿米一定知道的潮兔Cooky！是Jungkook的化身角色，粉紅色、身材健壯（欸真的），愛健身又有點傲嬌，是帥氣又可愛的反差兔！ （圖片來源：yt@BT21） 高人氣兔子咪IP｜14、莉可兔 來自韓國的療癒兔界小仙女～全身粉嫩嫩、圓圓滾滾，連表情都像棉花糖一樣軟萌！有時候睜大眼睛傻傻看著你，有時候露出超呆萌笑容，簡直萌到心臟爆擊！是那種看一眼就會忍不住說「好想抱！」的軟萌兔兔代表。 （圖片來源：ig@momorei_official） 高人氣兔子咪IP｜15、花小兔 全身充滿春天氣息的小花兔，身上總有花花元素，還有香香的氣味（應該吧？）～喜歡在草地上打滾，是開朗活潑的小開心果～ （圖片來源：日本三麗鷗官網） 高人氣兔子咪IP｜16、魔法莓莓 全身粉嫩閃閃，頭上蝴蝶結是她的魔法標誌～氣質像魔法少女一樣夢幻可愛，彷彿自帶光芒，是讓人一眼就心動的小仙兔！ （圖片來源：x@まじかるベリーベリー【公式】） 高人氣兔子咪IP｜17、Bunni Konbiny 便利商店宇宙的超級可愛兔～圓滾滾、表情呆萌，常常在包裝上出現，是個「看起來很好吃」的療癒系角色，根本食物界的吉祥物！ （圖片來源：ig@bunnikonbiny） 高人氣兔子咪IP｜18、史黛拉兔StellaLou 迪士尼Duffy家族的一員～超愛跳舞的夢想家兔兔，穿著芭蕾裙、熱愛表演，是優雅又努力的仙女系代表！ （圖片來源：東京迪士尼海洋官網） 高人氣兔子咪IP｜19、桑普和邦尼 迪士尼經典情侶兔！桑普是《小鹿斑比》裡的搗蛋小兔，邦尼是他一見鍾情的對象～甜蜜到爆炸，是動畫界的兔兔CP天花板！ （圖片來源：小鹿斑比劇照） 高人氣兔子咪IP｜20、內褲兔Opanchu 搞怪無極限的兔兔！來自日網的迷因系代表～圓臉、兩顆門牙、永遠一臉崩壞感，但偏偏又紅到不行，是“瘋狂但可愛”的極致體現！ （圖片來源：ig@opanchu.usagi） 看完這20隻超人氣兔兔，是不是覺得心都要融化了呢？無論是甜美可愛還是酷帥個性，每隻兔兔都有自己的魅力和故事，陪伴著我們的生活增添無限溫暖和歡樂！快把你最愛的那隻兔兔收藏起來，讓它成為你的日常小確幸吧～期待下次和你一起發掘更多萌萌的角色喔！ 延伸閱讀：更多「IP角色」相關文章 👉2025最紅的IP都是狗！盤點12個高人氣的狗狗IP，光是三麗鷗就有三隻爆紅！ 👉貓咪就是可愛天花板！盤點15個高人氣貓咪IP，愛貓的你全都都認識嗎？ 👉全日本最紅的小狗！San-X新角色「意志薄弱醬」介紹，網友：「根本演我！」 撰文編輯 #吉娜娜子 #IP角色 #兔兔IP #兔子 #兔子IP #可愛IP #波波星座調查局 

台北忠孝復興・PaoPao Cafe｜靜謐雙層樓咖啡廳，鹹甜交錯美味生乳酪蛋糕！

 - 🥨 PaoPao Cafe ■ 13:00-20:00（店休請參考IG） ■ 低消一杯飲料 / 客滿用餐時間限制2小時 ・拿鐵 $180 ・黑咖啡 $140 ・拿鐵（SOE） $200 ・白巧肉鬆草莓生乳酪蛋糕 $250 上週才剛開始試營運的 PaoPao Cafe ，鄰近遼寧夜市，熙來攘往的人群，都是為了買上一杯咖啡。 我們很幸運地快速入座，面對窗邊，還是放晴的好天氣顯得特別愜意。據悉是咖啡廳名店 #抹More 的姊妹店，在甜點的提供完全可見其特色，鹹甜滋味，相當特別。 點了黑咖啡以及混合豆與SOE的拿鐵各一杯，咖啡是真的好好喝，香氣十足之餘，入口的醇香迷人，SOE 的拿鐵也比混合豆來的更濃郁順口，只差20元，推薦升級、享受更高品質的風味呀。 這天的季節生乳酪蛋糕是肉鬆白巧草莓風味，乍聽之下真的相當詭異，就連送上桌時也讓我們摸不著頭緒，但吃了一口，各種看似不搭嘎的東西融合在一起，卻有著很和諧的滋味，濃郁輕盈適中口感的乳酪是最畫龍點睛的存在，從來沒在其他地方吃過，我們都很喜歡。 台北的咖啡廳不斷開幕，QA也不停尋覓新的店家，就是休假日的幸福。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA甜點食間 - @ #PaoPaoCafe #台北美食 #忠孝復興咖啡廳 #台灣美食 #台北下午茶 #台北 #台北景點 #台湾 #台北探店 #台北咖啡廳 #新店探探

宛如「霍爾的移動城堡」的 MR. SAM 山姆先生咖啡館

💙💙💙💙💙 第二次到訪「MR. SAM 山姆先生咖啡館」，之前冬天來參觀似乎有部分還在整修，這次為了這移動餐車而來，看起來就像「霍爾的移動城堡」一樣，真的好有趣，加上天氣超好，整個拍起來都覺得好好看，好喜歡～每次來東部旅遊都能有好天氣，真的很幸運😊～旅遊回來真的會讓人充滿正能量，這就是旅行的最大意義！ 👗 @miss383838 ——————————————— 📍 MR. SAM 山姆先生咖啡館 ⏰平假日11:00-17:00(週四公休) 🏠花蓮縣壽豐鄉樹湖20號 ☎️03-8656518 ——————————————— #山姆先生咖啡館 #咖啡館 #花蓮景點 #花蓮 #童話屋咖啡館 #Hualien #ig打卡熱點 #ig打卡景點 #網美景點 #wearefunlife #vacation #life #poptour_mag #popdaily #igtravel #instagood #bpintaiwan #taiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #cakotaiwan #taiwantrip #igtaiwan #珊珊玩花蓮

【屏東景點】清靜莊園~三地門景觀餐廳！坐擁180度山巒美景~盡享餘暉晚霞與夜景！高雄遠離塵囂的人間仙境！

坐擁180度山巒美景~盡享餘暉晚霞與夜景！遠離塵囂的人間仙境～就在屏東三地門清靜莊園 先前到訪清靜莊園幾次，都是下午就離開，這次特別選在快傍晚的時間到訪，一路待到晚上~愛到捨不得離開 偶爾想要往山上跑，三地門清靜莊園景觀餐廳～餐點好吃，景色美 詳細圖文:https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/233364561 清靜莊園 地址：屏東三地門鄉中正路二段168-1號 電話：08-7994299 營業時間：周一、二、四、五11:30~18:30週六、日 11:30~20:30 #屏東景觀餐廳#屏東美食#三地門下午茶

出道近20年依然紅！關於「地震男神」炎亞綸的9個小秘密，荷蘭混血、在日本出道過？

近期超夯綜藝實境節目《來吧！營業中》你們看了嗎？由庹宗康擔任店長，帶領姚元浩、炎亞綸、楊銘威、吳映潔（鬼鬼）及顏佑庭共同經營。並以新北市石門區的老屋作為餐廳地點，將廢墟般的老屋重新打造成可以營業的餐廳。其中炎亞綸在節目中一人分飾三角，其中有個橋段讓高EQ的他瀕臨崩潰邊緣，認真負責的態度引發不少話題。今天編輯就帶大家深入認識炎亞綸，如果想更認識他就接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1266113 關於炎亞綸｜1.電視劇出道，男團走紅 相信八年級生的朋友一定對炎亞綸不陌生，拍攝首部電視劇《安室愛美惠》出道，後來又在《終極一班》中飾演「丁小雨」、加入男團「飛輪海」後紅遍全亞洲，雖然是團體中年紀最輕，但是俊美的外表吸引了大批少女粉絲，在當時人氣相當高！ 關於炎亞綸｜2.家中人才輩出 而炎亞綸的家庭環境也相當不錯，父親是台大醫院腎臟科醫師，媽媽是家庭主婦，他的妹妹則是一名服裝設計師，畢業於英國伯明罕城市大學時裝設計，曾經為哥哥的「睡不著音樂會」設計服裝，相當有才華。 https://www.popdaily.com.tw/life/1215270 關於炎亞綸｜3.有荷蘭血統 炎亞綸有雙電人的雙眼，迷倒不少男女粉絲，這樣的雙眼其實不完全靠化妝。炎亞綸自小睫毛濃密纖長，雙眼深邃有神，常被質疑有畫眼線，後來他詢問了家中長輩，才得知自己擁有十六分之一的荷蘭血統。 關於炎亞綸｜4.英文、日文都難不倒他 炎亞綸小學的時候有一段時間居住在美國康乃狄克州五年，因為當時爸爸在耶魯大學工作，受到環境薰陶，他的英文說的相當好！後來出道成為「飛輪海」一員，當時紅遍全亞洲，所以也時常去日本宣傳，漸漸地也開始會說一些日文。 關於炎亞綸｜5.單飛很紅卻遭質疑 2011年炎亞綸發行了一張個人迷你專輯《下一個炎亞綸》，光是預購銷量已經突破六萬張，更榮登「年度新人王」，證明了跳脫團體後，憑藉自身人氣和魅力依然不減。然而同年，《飛輪海》隨著吳尊因無心歌唱而選擇退團，團體名存實亡，也讓炎亞綸正式開始單飛活動。不過這樣的給人氣，卻遭粉絲質疑和團體解散有關，甚至傳出粉絲拿打火機丟他和辱罵他的消息，好在後來解釋清楚，事件才平復下來。 關於炎亞綸｜6.實力超強，演歌、主持三棲 《飛輪海》團體解散後，炎亞綸除了發行個人專輯、單曲，有參與了不少影視戲劇演出，優秀的表現讓更多人難見。其中像是電視劇《就是要你愛上我》、《後菜鳥的燦爛時代》等，都為電視台創下空前佳績。當時配合戲劇，也收錄歌曲「這不是我」和「擋不住的太陽」，還因此入圍第十九屆最受歡迎男歌手獎奪得獎項。後來又在2015年參與電影《選擇遊戲》男主角，跨出台灣與前韓國女子組合MissA成員王霏霏有過合作，不僅演歌雙棲順利，還開拓各地市場。 近幾年又跨足主持圈，擔任華視、 三立音樂直播節目《LIVE ASIA超級週末現場》主持人其中與吳姍儒、唐綺陽的實境談話節目《36題愛上你》獲得第56屆金鐘獎「綜藝節目主持人獎」，似乎在演藝圈沒有什麼事是炎亞綸辦不到的！ 關於炎亞綸｜7.在日本出道 炎亞綸不只在台灣擁有高人氣，他還一路紅到日本成為台灣最年輕打進日本歌壇的男星。以英文名AARON在日本出道，加盟日本波麗佳音，發行單曲《MOISTURIZING》和《Gelato》，《MOISTURIZING》這首歌更空降日本ORICON公信榜第10名。 關於炎亞綸｜8.地震男神？ 相信只要有玩臉書的朋友一定可以在各大粉絲專頁的留言發現炎亞綸的蹤跡，偶爾還會出現意料之外的發言。像是2015年花蓮地震發生後，炎亞綸在臉書發文：「好一陣子沒下雨，這週狂下雨把乾燥的土壤淋溼，因此地質鬆軟造成今天地震不斷」，而這個「下雨地震說」掀起論戰，更被許多人調侃是「地質學系？」然而後來有相關領域學者，證實降雨雖能誘發地震，不過臺灣地區的地震還是以斷層影響居多。即使事情過了6年，炎亞綸仍然常被網友拿「地質學家」頭銜來開玩笑。 https://www.popdaily.com.tw/life/1230005 關於炎亞綸｜9.創副業飲料品牌、賣拌麵 炎亞綸出道18年，不僅影視歌三棲，更是相當有生意頭腦！砸了500萬元一次做起2個副業，目前有乾拌麵「炎選絕品」、手搖飲「茶明載波」，此外在疫情期間他還創立衣服品牌「ON IDentify」。 除了演藝工作還要忙事業，讓他一度忙到每天只睡四小時，但他依然積極投入。目前飲料店「茶明載波」在台中台中綠園道商圈，據說營業額突破7位數，而今年也推出新一代堪稱全台最強「鍋煮奶茶」，台中的朋友可以沖一波！ 看完之後有沒有對這位「真性情男神」炎亞綸更了解了呢？最近不妨到Netflix觀看他最近在新綜藝《來吧！營業中》的活躍表現吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby 圖片來源：Instagram@aayan1120，Facebook@aaronyanmusic，八大電視，三立電視，Weibo，Instagram@checkingbeforecalling，Instagram@onidentify #影劇音樂 #波波名人 #炎亞綸 #生活精選 

🔍渡對

#渡對 / 💡伯爵奶茶$110 💡草莓優酪飲（季節限定）$140 🐻伯爵奶茶使用茶包- #twinings 飲料附了兩塊小塊菜脯餅 這間店鄰近鐵軌，火車經過時，會稍有震動的感覺，除了有下午茶，也有賣正餐的食物，在這間店坐了一個下午到傍晚❤️ ⏰周一、二公休 周三～日 12:00–20:00 ☎️電話：05 226 2300 🕹地址：621嘉義縣民雄鄉東榮路21號 🌟Google評分：4.3 #嘉義 #熊的food #afternoontea #民雄 #bearCollectcake🤪#下午茶 #20200717 

「 西門」JAI宅

在西門町許久的Jai宅我已經朝聖六次拉超愛吃蛤蜊的我真的是完全沒有在失望的欸😘服務態度超親切又和善，東西也好吃炸😋家麵也不用錢．也沒有收一成服務費每桌都只要２０元的鼓勵金就可以好好享用了＜其實我超推這樣的方式，給員工好的鼓勵＞ 在這裡 既然朝聖六次了想必我的ＩＧ文章也常常ＰＯ這個．限動也常常打卡！不要懷疑真的超美味！超好吃義大利麵 能讓我一吃在吃的 超級無敵霹靂少啊！ 🏠— 10844台灣台北市萬華區武昌街二段50巷10號2F​ ☎️— 02 23717666😊❤ 建議大家還是要養成預約的習慣喔！！！👍 還有很多分店的喔︿︿ 📍JAI宅 西門店 🏠台北市萬華區武昌街二段50巷10號2樓 ☎️02-2371 7666 ⌚️週一至週五 11:30-22:00 週六至週日 11:00-22:00 . 📍JAI宅 新竹巨城店 🏠新竹市東區民權路195號 ☎️03-543 9988 ⌚️週一至週日 11:00-16:00 （17:00-22:00） . 📍JAI宅 一中店 🏠台中市北區三民路三段125號2樓 ☎️04-2227 8666 ⌚️週一至週五 11:00-22:00 週六至週日 10:30-22:00 #popyummy #instagood #taiwanesefood #Taipei #yum #foodie #spaghetti #台北美食 #西門町美食 #萬華美食 #西門美食 #台灣美食 #台北餐廳 #JAI宅西門 #JAI宅 #西門 #台北 #網美餐廳 ——————————————————————————— 

《苗栗》童年回憶的超好吃餡餅🥙❤️

🐷🐷的美食口袋～ 歡迎追蹤哦！👉🏻ig:cteat.0101 這是剛起步的美食專頁😢 希望大家能多多支持😂🙇🏻‍♀️ ——————————————— 2019.02.03 🌸苗栗.一口香餡餅 ➡️洋蔥牛肉：$30 ➡️青蔥豬肉：$30 ➡️蘿蔔絲：$20 ➡️綠豆沙：$15 這家店算是我的童年回憶之一 從小吃到大😆 想當初我上補習班之前 爺爺都會買這個給我當點心吃🤤 味道始終如一的讚👍🏻 我最喜歡洋蔥牛肉口味 不單單是因為我愛牛肉😂 重點是 它會噴汁啊！！！ 咬下一口 飽滿的肉汁馬上就會流出來💦 豬肉口味的也是這樣😌 真的沒在浮誇的🥺 然後～如果不吃肉的朋友們 我也推薦蘿蔔絲口味的 它調味的非常～好 不會太鹹👍🏻 其實本來沒打算買綠豆沙的 是老闆👴🏻對著我們說 這個口味吃起來有初戀的滋味🤣🤣🤣 所以叫我們一定要試試看 也太可愛了吧～ 但 事實上...我覺得還好😂 不過喜歡綠豆沙的也是可以試試看😗 ———————————— 📍 🏠：360苗栗縣苗栗市中山路49之4號 🈺️：14:00～18:30 ☎️：037273366 #苗栗 #苗栗美食 #一口香餡餅 #ct吃貨記錄🐷 #洋蔥牛肉口味 #青蔥豬肉口味 #蘿蔔絲口味 #綠豆沙口味 #taiwan #miaoli

在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤

這幾天防疫窩在家的妳，是不是也因為運動量減少而增重了不少呢？女孩們別在偷懶啦～想瘦身變美居家防疫反而是好時機！韓國知名模特兒兼健身專家Euddeum Shim，就在YouTube頻道上分享獨門的「-1000卡居家皮拉提斯」瘦身操，不須複雜道具，只要每天30分鐘，就能練出纖細小蠻腰。 延伸閱讀 : 泡麵怎麼吃才健康？5個撇步要知道，湯不要喝完，加這些料有「排鈉」效果 健身女神帶妳練出23吋螞蟻腰 來自韓國的健身女神Euddeum Shim，高挑的身材與漂亮臉蛋，讓她也成為韓國多數服飾品牌的御用模特兒，而身高164cm，腰圍僅僅23吋的她，不僅平時的運動、健身招數媲美專業教練，因應防疫期間，自創了一套居家也能上手的「-1000卡瘦身皮拉提斯」！到底該怎麼做？快跟著女神一起學起來吧～ 延伸閱讀 : 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 超狂床上皮拉提斯四部曲 第一步：核心鍛鍊 想要燃脂可沒那麼簡單，首先第一步先練練妳的核心肌群吧！首先第一招：Hunder，將身體躺平於瑜珈墊上，雙腳呈45度深植向上傾斜，同時頭部與雙臂離地，搭配呼吸頻率，核心出力，雙臂上下擺動100次。穩住身軀與平衡，是燃脂的前菜熱身。 接著，第二招：Criss cross。身軀躺平核心出力，同時雙手抱頭左右傾斜擺動，呈現腳踏測動作，交替來回各10次。 第三招：Slingle Leg stretch。將左腳伸直、右腳彎曲，雙腿交替10次，藉由單腳拉伸舒展，和緩前面兩步驟的肌力鍛鍊。 第四招：Double Leg stretch。核心收尾第四步，首先將雙腿屈膝環抱，腳、肩膀與頸部騰空，接著雙手雙腳向外伸貼合雙耳，而後手步畫圓收回身體兩側，動作連續5組。藉由伸展平衡穩應呼吸並讓核心適當放鬆。 延伸閱讀 : 護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」 ，因為葉黃素竟高出蔬菜3倍 第二步：提臀訓練 核心訓練結束，接著進入熱血提臀環節，首先第一招：Bird Dog。屈膝跪地雙腿呈90度，腰桿、肩頸挺直呈一直線，解著左手右腳抬起向外延伸停滯1秒，而後回歸原始動作，兩邊交替10次。 第二招：Bird Dog+。接著將上一個動作做進階，屈膝跪地雙腿呈90度腰桿挺直，右手左腳向外延伸成一直線，而後收回內縮停滯1秒，來回兩邊各10次。 第三招：Superman Hold。第三招超人支撐動作，將身體躺平於地面，雙手雙腳抬起騰空，腹部出力，維持10秒後休息，重複兩次，放鬆肌群也能收緊臀部肌肉。 延伸閱讀 : 居家健身APP推薦這6款 ！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛，這款號稱每天7分鐘練出小蠻腰 第三步：腿力鍛鍊 居家辦公長期久坐是不是也時常腳麻無力又水腫呢？訓練的第三階段，就要幫裡練練腿力消水腫！ 第一招：Bake lunge。首先右腳向後踏並下壓，膝蓋呈90度，而後雙手抱左膝向上抬，停滯1秒後回復原始動作，兩邊重複10次。 第二招：Cross lunge。將右腳向後踏於左腳後，膝蓋呈90度，雙腿交叉，接著右腳收回，同時左腳向外提起靜置1秒，而後回復原始動作，兩邊各10次。鍛鍊腿力之餘也能訓練平衡加強肌耐力。 第四步：進階加強 來到最後階段，是居家皮拉提斯的收尾，也是室內鍛鍊的加強步驟。 第一招：Standing twist。首先雙手放耳朵兩側，雙腳站與肩同寬，左腳抬起內縮時身軀向左扭轉，左右連續重複10次。注意腳步要紮穩、不能晃才不會受傷喔 ~ 第二招：Slow burpee。最後，可以搭配和緩的深蹲調和呼吸，並加強全身的肌群訓練，次數可依自身情況調整10-20組。結束後可以再重複一次這四階段的提拉皮斯鍛鍊。 Source : euddeume_@ig、@youtube 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #-1000卡居家皮拉提斯 #Euddeum Shim #瘦腰 #瘦腹 #瘦身 #韓國健身女神 

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