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偷偷在這動態回顧一下2016😂 現在看來...大家好像真的都成熟很多 我是說大家ㄉ髮型🤦🏼‍♀️ 還有我一直胖下去這件事哈哈哈🤪🤪 / 20歲の日子.... #日常#慶生#birthday#生日#bff

東京 |  搭乘Metro就能到！一日生活散策推薦路線五選

東京不只有熱鬧繁華的百貨林立區，還有很多地方依舊保持著江戶時代的下町風情。而曾經去過的人氣景點，在脫離旅遊手冊上的推薦行程後，也能看到不一樣的景色，發掘到不一樣的驚喜。以下為大家整理曾經分享過的五處特色店家精選連結，你對哪個地區有興趣呢？下次來到日本，不妨花個一天到那裡進行悠閒的散步行程吧！ 1. 清澄白河 清澄白河位於東京都23區的江東區內，有著許多的橋樑與河川。和熱鬧的新宿、澀谷相比，也多了些下町的清幽與寧靜。而這裡也是藍瓶咖啡在日本開設第一家分店的所在地喔! 東京 | 清澄白河 一日生活散策 推薦店家20選 (上) ALL / onnellinen / ババグーリ清澄本店 / 田卷屋 / Shima Book (しまぶっく) / サトウ画材 / 東京都現代美術館 / Ando Gallery (アンドーギャラリー) / 深川江戶資料館 / 田河水泡のらくろ館 東京 | 清澄白河 一日生活散策 推薦店家20選 (下) 江戶紀念品屋高橋(江戶みやげ屋たかはし) / TEAPOND / BlueBottle 藍瓶咖啡 / 伊勢屋 / HOZON / Voice of cheese (チーズのこえ) / EN VEDETTE (アンヴデット) / Brigela / 藤堂プランニング / 深川釜匠 2. 谷根千 谷根千（やねせん）是「谷中」、「根津」以及「千駄木」頭文字的總稱，不只是地理位置上的相近，就連空間的氛圍也相當接近。和熱鬧的上野距離不遠，卻有著截然不同的寧靜和悠閒步調。巷弄內充滿各種相當具有特色的小店與餐廳，很適合花一天的時間好好在這裡散步逛逛街，累了就找間咖啡廳稍作休息喔! 東京 | 谷根千特色店家40選 Part 1 Japanese Shiba MARU Official Shop / 下町てぬぐい処 賞(めでる) / 金開堂 / フラワーショップ花風船 / OKATTE / EXPO(エキスポ) / ギフトショップPop in / あおば堂 / ねんねこや / 鳥のいるカフェ 東京 | 谷根千特色店家40選 Part 2 ひるねこBooks / 谷中三清洞 / 谷中トート(Totetoart) / Sweden Grace / カメノコタクシ(亀の子束子) / 古書bangobooks(バンゴブックス) / BAGEL SHOP Le bage / ツバメハウス / ギャラリー猫町 / GOAT(ゴート) 東京 | 谷根千特色店家40選 Part 3 真打ち登場 高級食パン専門店 / おにぎりカフェ利さく / 織物工房ル・ポワル（le poilu） / 菊寿堂いせ辰谷中本店 / 古今東西雑貨店 イリアス / Biscuit(ビスケット) / 日乃本帆布 / 箱義桐箱店 / 菊見せんべい総本店 / 谷中福丸饅頭 東京 | 谷根千特色店家40選 Part 4 ( 完 ) 駄菓子の木村屋 / 招き屋 / やなかしっぽや / 明富夢（あとむ） / TAMARU(多満留・寄席和風小物店) / 戦うTシャツ屋 伊藤製作所 / 邪惡なはんこ屋 / ひみつ堂 / 谷中松野屋 / ねこあくしょん 3. 日本橋 日本橋除了有歷史悠久的新光三越、高島屋，以及設計新穎的室町coredo這些百貨公司之外，在這個歷史與現代並存的空間裡，也有一些特色店家以及博物館等著我們去發掘。除此之外，這裡也有很多日本其他地區的觀光物產中心喔! 東京 | 日本橋特色店家/景點10選 TOUCH-AND-GO COFFEE / 365日と日本橋 / 丸善 日本橋店 /（株）大和屋 かつおぶし / 小津和紙 / おむすびスタンドANDON / 江戶屋 / 日本銀行金融研究所 貨幣博物館 / 八木長本店 / ル・ショコラ・アラン・デュカス 東京工房 日本 | 一起到東京進行日本各地巡禮吧 - 日本橋篇 福島 - 日本橋ふくしま館 MIDETTE / 三重 - 三重テラス / ‎奈良 - 奈良まほろば館 / 富山 - 日本橋とやま館 / 埼玉 - 埼玉県アンテナショップ ナチュラルローソン 東京日本橋一丁目店 / 滋賀 - ここ滋賀 / 長崎 - 日本橋 長崎館 / 山梨 - 富士の国やまなし館 / 山口 - おいでませ山口館 / 淡路島 - 日本橋室町 すもと館 4. 人形町 從江戶時代流傳至今的傳統工藝店和特色的飲食店林立在人形町的街道上，和日本橋百貨公司櫛比鱗次的繁華熱鬧不同，人形町多了一分環境的靜謐與歷史感，也少了一分人與人之間的距離感。其中「甘酒橫丁」是人形町的一條商店街，因過去在入口處有販售甘酒而獲得此名。不長的街道上依然保持著過往的氣息，擁有多年歷史的懷舊甜點、料理店，以及許多極具特色且多樣化的新舊店鋪相間林立。 東京 | 人形町特色店家30選 part 1 シュークリー / 花見せんべい 吾妻屋 / 株式会社ミヤギ MUCCO / 浜乃院 / 人形町今半 惣菜 人形町本店 / 京扇堂 / ベルシャン 日本橋人形町店 / 小梅茶莊 / ギャラリー山咲木 / おでん美奈福 東京 | 人形町特色店家30選 part 2 下町おもしろ工芸館 / わしや / こだわりの器 紅とも / THREEDROPS☆スリードロップス / 日本橋海苔店 / 壽堂 京菓子司 / 小藤屋 人形町本店 / まつむら 人形町本店 / Architects Office /重盛永信堂 東京 | 人形町特色店家30選 part 3 甘酒橫丁篇 (完) 戶田屋商店 / 柳屋 / 森乃園 / 双葉 / 鳥忠 / 人形町 志乃多寿司總本店 / 人形町ウォレテリア山藤（やまとう） / 新川屋佐々木酒店 / 草加屋 / 祐馬工芸 日本橋ゆうま 5. 原宿 充滿年輕人喜愛元素的原宿，由於和表參道以及澀谷相距不遠，常常是大家來到東京旅遊的必排行程之一，而在大大小小的巷弄裡，隨興一個轉彎都會發現不同的驚喜喔! 東京 | 原宿特色店家推薦20選(上) B-Side Label / 天使の窓 原宿.表參道 / EATME原宿本店 / paille d'or(パイユドール) / 古著屋Apollo(古着屋アポロ) / RAGTAG / フラミンゴ 原宿マバタキ店 / Design T-shirts Store Graniph(グラニフ) / White Atelier by converse / ASOKO 東京 | 原宿特色店家推薦20選(下) Niko and... TOKYO / Alice on Wednesday / KIDDY LAND(キデイランド) / Nipopo(にぽぽ) / The TINTIN Shop(タンタンショップ) / Awesome Store / Oriental Bazaar(オリエンタルバザー) / CANDY SHOW TIME Cat street / Imperfect 表參道 / Number Sugar #日本 #東京 #人形町 #原宿 #日本橋 #清澄白河 #谷根千

 【雲林北港一日遊】融入當地，走訪擁有328年歷史的朝天宮媽祖廟！漫步於北港觀光大橋、大口品嘗北港老街美食與特色餐廳厚德

又快要週末了~把握出遊好機會 南部好像都玩差不多了，開始前進中部~gogogo 上一篇分享了全台最大財神廟，求財求平安後，當然要順便去附近的 #北港老街 走走啦吃美食&欣賞不一樣的景點風俗民情～也是出遊很重要的重點之一呢 融入當地，走訪擁有328年歷史的朝天宮媽祖廟！ 漫步於 #北港觀光大橋、大口品嘗北港老街美食與特色餐廳 #厚德誠食堂 北港除了廟宇外，也有許多的美食老店～雲林北港一日遊分享給你們 https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/232483549 北港朝天宮地址：雲林縣北港鎮中山路178號 電話：(05)783-2055 厚德誠食堂地址：雲林縣北港鎮厚生路1-3號651 電話：(05)773-0399 營業時間：11:30-14:30、17:30~20:30 公休：星期一 

 【雲林北港一日遊】融入當地，走訪擁有328年歷史的朝天宮媽祖廟！漫步於北港觀光大橋、大口品嘗北港老街美食與特色餐廳厚德誠食堂。

✨【送禮送到心坎裡】獨一無二客製化禮物．禮大人﻿/客製化手機殼/客製化抱枕

✨【送禮送到心坎裡】獨一無二客製化禮物．禮大人 部落格新文章✍️ 文章的圖文比較詳細呦💕 文章連結：https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69219668 送禮就要獨特！🎁專屬客製化手繪設計商品 手繪客製化手機殼/客製抱枕、衣服、毛巾等.. 情侶送禮、生日禮物、聖誕禮物、情人節禮推薦！ 一收到禮大人包裹時，打開是滿滿的驚喜😍 禮大人連外包裝都很貼心耶👍🏻 不織布的外袋包裝，讓整個禮物質感升級又加分❤️ 這次做客製化寵物抱枕對一粒意義很大 因為一粒養了15年的馬爾濟斯弟弟🐶 在2019/1/20離開了我..😭 現在有了弟弟抱枕，弟弟彷彿又陪在我身邊☺️ 抱枕是雙面的喲～抱起來讓心很暖💕 客製化手機殼📱 簡單四步驟，就能輕鬆準備獨特的客製化禮物🎁 一粒覺得客製化手機殼是失誤率很低的禮物👌🏻 可挑選殼種、殼顏色、文字小圖設計、手繪風格照 (部落格文章有詳細介紹呦~) 文章連結：https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69219668 其實男友本來想要照片直輸手機殼 但我覺得太難為情😂 手繪風格更適合拿來送禮👏🏻也比較不會不好意思用 要特別誇獎一下禮大人，真的是有求必應💯 大隻的手機是華為MATE 20 PRO，超難買殼❗️ 每次逛街都沒有它的殼😅 本來很擔心沒有大隻的手機型號~真是太好了👍🏻 超喜歡這次的客製化手機殼☺️ 讓我們的五週年紀念日多了有意義的紀念禮❤️ 送禮的人開心，收禮也開心🎀 有需要的朋友快點去禮大人 @mrggift 逛看看 有各式專屬手繪設計商品 最後要回饋一路還有再看一粒文章的朋友們👋🏻 來個㊙️粉絲限定折扣碼🎊 至禮大人官網結帳時輸入【ELIN30】 🛒可折抵運費或商品$30❗️ 部落格新文章✍️ 文章的圖文比較詳細呦💕 文章連結：https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69219668 #禮大人 #客製化 #客製 #客製化禮物 #客製禮物 #客製化衣服 #生日禮物 #生日禮物推薦 #紀念禮物 #聖誕禮物 #客製化帆布包 #禮物推薦 #情人節禮物 #客製化抱枕 #寵物抱枕 #客製化毛毯 #客製化手機殼 #客製化行動電源 #客製手機氣囊支架 #客製化手繪設計

2021南韓「最受歡迎藝人」排行Top6！金宣虎竟然榜上有名，冠軍連續4年獲得第一名

本文來源：合作網站／Bella儂儂 南韓媒體《體育韓國》針對「2021年南韓民眾最喜歡藝人排行榜」，在10/26至11/4採樣1050人私人問卷，選出觀眾心目中最喜歡的明星，第一名毫無懸念由這位主持天王連續四年拔得頭籌，緊追在後的女明星有兩位，令人訝異的是前陣子深陷前女友墮胎醜聞的金宣虎竟然也在排行榜當中。 Top6.金宣虎1.5% 首爾藝術大學畢業的金宣虎以舞台劇《New Boeing Boeing》出道，有「大學路偶像」的美名，外表帥氣又帶著討喜酒窩的他出道初期形象清新，在《Start-Up：我的新創時代》演活了最帥氣男二，名氣不斷水漲船高，今年春季的Netflix韓劇《海岸村恰恰恰》搭檔申敏兒，劇中飾演在村莊包辦大小事務的熱血「洪班長」，討喜的人設圈粉無數，卻在當紅之際遭到前女友爆料墮胎還有講演藝圈前輩壞話等醜聞，卻被D社以對話紀錄翻轉情勢，人氣在跌到谷底之後近期又逆勢回升，令觀眾相當期待他的下一步走向。 Top5.孔劉2.0% 外型高大帥氣的孔劉憑著《咖啡王子1號店》開始走紅，2016年憑著《屍速列車》和《孤單又燦爛的神－鬼怪》開創事業高峰，成為中港台日韓都風靡的人氣男神。孔劉雖然紅得發紫，私底下卻相當低調，保持著儉樸生活的他據說下戲之後喜歡宅在家，前陣子代言居家用品廣告，讓人見識到男神愛家且溫柔的一面，優質形象再次圈粉無數。今年底孔劉、裴斗娜、李準聯合主演的Netflix韓劇《寧靜海》即將在年底與觀眾見面，讓粉絲都感到迫不及待。 Top4.全智賢2.1% 《我的野蠻女友》邁入電影20周年，女主角全智賢卻是美貌凍齡，驚人的狀態讓觀眾看傻了眼，特別在今年夏季全智賢剪去一頭招牌秀髮，短髮俐落性感的全新形象，令人眼睛一亮，加上近日瘦身有成，模樣比起以往更加亮麗，很難想像全智賢已經正式邁入40歲。全智賢今年帶來《屍戰朝鮮：雅信傳》和《智異山》兩部作品都是話題力作，在觀眾群之間討論度極高，不枉韓劇女神的美名。 Top3.防彈少年團（BTS）3.3% 防彈少年團BTS將韓流發揚光大至全世界，近期在2021全美音樂獎頒獎禮（AMA）抱回三座獎盃，成為第一個獲得「年度藝人獎」的亞洲歌手/組合，七名團員還一起登上綜藝節目《Show with James Corden》，在馬路上上演「快閃秀」，搶先曝光的畫面在Twitter上頭瘋傳，引發全球的ARMY們的關注，他們當場演繹招牌歌曲〈Butter〉和〈Dynamite〉，不僅現場尖叫聲不斷，火熱的人氣更是未正式登場就先轟動。 Top2.IU5.1% 南韓小天后IU李知恩，早期以青春偶像的形象打進樂壇，而後身兼為一位才華洋溢的詞曲創作者，以及演技精湛的演員，光是靠著自身歌曲的版稅還有操刀韓劇主題曲的收入其實就能讓她享有富裕的生活，但IU選擇將這些錢財捐出來，每年生日和特殊節日總能看見她幫助災民出錢又出力，愛心不落人後的舉動讓她被稱之為是「慈善天使」、「被娛樂圈耽誤的慈善家」，人美心也美的善舉讓她在南韓民眾間的好感度始終居高不下。 Top1.劉在錫8.8% 「國民MC」劉在錫近期以《無限挑戰》、《家族的誕生》及《Running Man》奠定了「國民主持人」的稱號，曾經在南韓三大無線電視台KBS、MBC、SBS都締造收視率第一的完美佳績。儘管事業再造顛峰，劉在錫卻保有低調的善舉，曾經偷偷捐款幫助獨居老人，而且一捐就是10年，暖心舉動曝光之後，被粉絲稱讚「不愧是劉大神」。而劉在錫在演藝圈的暖心事蹟、愛妻形象、提攜後輩、助人善舉…等，讓他獲得南韓民眾的愛戴，已經連續四年獲得觀眾最愛藝人排行榜冠軍，劉在錫的熱心善行觀眾都看在眼底。 #IU #全智賢 #劉在錫 #孔劉 #金宣虎 #防彈少年團 

追查真相也要追到你！精選13部推理日劇帥哥偵探，聰明又帥氣魅力滿點！

撰文編輯＃shika 之前為大家介紹了日劇中的帥哥醫生、總裁、警察等等，這次要介紹的職業就是「偵探」啦！日本的懸疑推理題材的作品那麼多，從漫畫、小說到戲劇都有，每個都相當精彩。不得不說聰明的男生就是有種魅力啊！只要看到他們推理就不得不露出崇拜的迷妹眼神。以下介紹的13位帥哥偵探，哪一個才是你的菜呢？ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 1.破案天才伽利略/福山雅治 改編自知名小說家東野圭吾的作品，福山雅治飾演一位名偵探，同時他也是一位物理學家，對於科學以外的事情完全沒興趣。時常運用科學的角度，去解開一些看似不可思議，實際上是科學現象造成的神秘案件。 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.血色星期一/三浦春馬 三浦春馬飾演一個看似普通的高二生，真實身份卻是一名天才少年駭客「獵鷹」，小四時就可以非法入侵收費成人網站，目前在父親工作的公安調查局擔任幫手，負責找出壞人。然而沒想到學校的生物老師竟然有可能是危險份子，並且計畫讓全日本感染病毒，究竟獵鷹有沒有辦法利用駭客技術阻止犯罪呢？ 👉變成天空永遠守護妳！經典純愛電影《戀空》演員現況，與天空談戀愛！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.名偵探的守則/松田翔太 松田翔太飾演的偵探自稱「頭腦聰明、英俊瀟灑、神出鬼沒的名偵探」，雖然自戀但他總是能輕鬆破解各種難題。如果你以為推理劇只能很嚴肅就錯了，這部劇大力吐槽了各種推理劇常見的劇情，像是密室殺人、不在場證明等等經典的推理劇公式都被惡搞了一番，是一部輕鬆又搞笑的喜劇。 👉繼承父母的明星光環！盤點日本8組明星家族，下輩子也想投胎加入！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.大川端偵探社/小田切讓 雖然是偵探社，但社內成員就只有社長、一位偵查員和一位接待員而已。小田切讓就是飾演負責調查的偵查員，沒有委託時他總是在睡覺，卻總是會夢到與接下來的委託有關的畫面。這部劇沒有什麼殺人案件，但委託都很貼近現實及人性，也把小田切讓頹廢的帥氣發揮得淋漓盡致。 👉耳朵懷孕！盤點聲音超酥麻的日本男星，除了看戲一定要享受他的聲音！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.上鎖的房間/大野智 看到劇名就知道是在講有關密室的案件啦！大野智飾演的角色任職於保安公司，不善交際總是像機器人一樣面無表情的，但他最愛的就是研究各種款式、不同年代的鎖具。擁有很豐富的開鎖知識，因此成為了密室破解專家，相信如果是他殺的話，就沒有破解不了的密室，經典名言是「密室已被破解，之後的事我沒興趣」 👉這個身高差有點萌！長超高女星VS小個子男星，如果身高交換該有多好？ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 6.推理要在晚餐後/櫻井翔 櫻井翔配北川景子的俊男美女組合。北川景子飾演大財團的千金小姐，但平時在警署上班時總是掩瞞身份，直到回家吃晚餐時才會將破解不出來的案件，分享給身邊的執事（櫻井翔飾）聽，但他總是能在聽完後游刃有餘的解開謎團，還常常因為他的毒舌不小心激怒大小姐。 👉說中文也ok爹斯！精選9位會講中文的日本明星，不用為偶像學日語啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.流星之絆/二宮和也、錦戶亮 劇情講述一對三兄妹在小時候偷偷溜出家門看流星雨，回到家後卻發現雙親慘遭殺害，悲憤不已的三人對天發誓要找出兇手。雖然二宮和也和錦戶亮在這部裡面不算是偵探，但他們一邊以詐騙維生，一邊靠自己的力量努力在追訴期內，調查出當晚的犯人，縝密推理的過程也相當精彩！ 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ （圖片來源：yahoo.jp） 8.貴族偵探/相葉雅紀 相葉雅紀飾演一名出身貴族的偵探，雖然是偵探但他從來不推理，只顧著和女性打情罵俏，他的名言是：「推理這種小事交給僕人就好」因此往往都是貴族的僕人負責破解案情。這部劇還找了中山美穗、仲間由紀惠等演員坐鎮，可以說是大咖雲集，一定要看！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.LUCKY 7女王偵探社/松本潤 一間由7個偵探所組成的偵探社，其中松本潤是裡面的新進菜鳥，他在一次的案件中被挖角加入，體能好之外還很會打架，對自己的魅力很有自信。和團隊中另一名同歲的偵探（瑛太飾）是競爭對手，儘管看起來不合，但還是在不知不覺中建立了互相信賴的關係。 👉顏值就是那麼耐打，10位日本男神女神，就算性別轉換一樣超好看！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 10.世界第一名偵探夏洛克/藤岡靛 改編自福爾摩斯系列小說，藤岡靛飾演的角色就相當於原作的福爾摩斯，他從小就對犯罪心理學很感興趣，作為警方的犯罪顧問，行為卻常常遊走在法律邊緣。而和他搭擋的「華生醫生」則是由岩田剛典飾演，可以看到兩大男神搭擋，實在是讓觀眾們大飽眼福！ 👉台日節目都有他的身影！紅來台灣的日本藝人，演藝圈裡各佔一席之地！ 11.美食偵探 明智五郎/中村倫也 中村倫也飾演的明智五郎在表參道的高級地段經營一所「江戶川偵探事務所」，同時他也是個不折不扣的吃貨，對料理非常講究，主導著「東京美食俱樂部」。這部日劇裡面的犯人大部分都是利用「食材」進行犯案，因此明智五郎會利用他身為美食家對食材的知識去破解案件。 👉帥老師就是上學的動力！盤點日劇10位高顏值老師，每個科目絕對滿分啦！ 12.我討厭的偵探/玉木宏 輕鬆搞笑的推理喜劇，玉木宏飾演見錢眼開、個性古怪的偵探，有時候還會隨便推理一通，最後再來認真推理推翻自己先前的假設。他和女主角剛力彩芽之間的互動也非常逗趣，看他們天馬行空的推理真的很有趣呢！ 👉超低調高顏值明星夫妻！玉木宏&木南晴夏愛情故事，平凡簡單的幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 13.名偵探明智小五郎/西島秀俊 只有兩集的特別劇，將昭和時代推理小說家江戶川亂步的作品移到現代日本，西島秀俊飾演的就是大名鼎鼎的偵探明智小五郎，他是一名網路保安公司的CEO，利用網路知識及駭客技術，協助警方打擊網路犯罪，揪出犯人。 👉他們居然同年齡？盤點10組看不出是同年的明星，外表樣貌差很大！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 以上13位都太帥了選不出來啦！可以通通打包帶走嗎XD 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #三浦春馬 #中村倫也 #二宮和也 #大野智 #小田切讓 #帥哥 #帥哥偵探 #推理日劇 #日劇 #日劇帥哥 #松本潤 #松田翔太 #櫻井翔 #玉木宏 #生活娛樂 #相葉雅紀 #福山雅治 #藤岡靛 #西島秀俊 #錦戶亮 

肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！

明明已經有好好保養肌膚，卻還是覺得皮膚變差，臉看起來黯淡無光嗎？那你很有可能是出現糖化反應，近期其實非常流行「抗糖保養法」！今天編輯就來帶大家詳細了解抗糖是什麼、糖化臉自測以及糖化對肌膚的影響、如何抗糖，只需要透過細微的改變，就能讓肌膚變得穩定！ 抗糖是什麼？ 糖化反應是人體衰老、肌膚暗黃的因素之一，隨著年齡的增加，人體不斷的攝入過多的糖量，會導致人體的新陳代謝減緩，使體內糖分逐漸堆積，再與體內的蛋白質結合，導致氧化最後形成糖化反應，所以抗糖化就是防止皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白失去活力，從而使皮膚達到更年輕的狀態～ 糖化臉自測 第一級：皮膚油膩、毛孔變大 成因：真皮層乾燥缺水，會分泌油脂來保護肌膚，毛孔也變大。 第二級：皮膚暗沉泛黃冒痘 成因：油脂氧化後臉色發黃，加上糖分和蛋白質作用，產生褐色物質讓皮膚暗沉、發炎長痘。 第三級：法令紋身鬆弛浮腫 成因：真皮層被糖化後失去彈性，加速衰老又法令紋加深，下顎線變得模糊，整張臉鬆弛浮腫。 糖化對皮膚的影響 皮膚衰老 糖化反應會導致皮膚當中的膠原蛋白和彈力蛋白失去功能，彈性高度下降，沒有膠原蛋白給皮膚填充，皮膚也就缺乏彈性，皺紋也隨之明顯，就形成了衰老現象。 皮膚氧化變黃 糖化反應被激活後會誘導皮膚產生大量自由基，給氧化系統增加負擔，刺激黑色素的生成，真皮層的糖化反應會使皮膚越來越黃。 長痘痘閉口 皮膚的保濕能力下降，長期處於一個乾燥的環境，會造成皮膚毛孔堵塞，從而演變成閉口痘痘。 大量出油、毛孔粗大 糖化會促進臉部油脂分泌，大量出油會造成毛孔堵塞導致毛孔粗大。 如何抗糖 飲食 1.正確的抗糖不是把所有的糖都戒掉，而是選擇不會讓血糖值快速上升的食物，盡量不要吃高GI的食物，而是選擇吃低GI食物，可以吃菠菜、草莓、番茄等，增加蛋白質之外也要有多樣性攝取。 2.多吃抗氧化的低熱量、低脂食物，像是蔓越莓、番茄、芹菜等。 3.避免吃過多的高糖食物和高脂類食物。 4.注意進餐順序，先吃蔬菜後吃肉類。 5.成人每天的糖攝入量控制在當日攝入總能量的5%，一天約在20-50G之間。 護膚 1.在糖化反應發生後，皮膚會有一段時間處於乾燥的處境，這時候就應該加強補水保濕，避免後續更多肌膚問題產生。 2.市面上的抗糖產品很多，可以選擇有抗糖成分的保養品。 3.基礎的防曬是不可少的，不管是什麼樣的保養都不能少了要防曬。 延伸閱讀 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 👉🏻精華液、乳液、乳霜、護膚膏怎麼分？臉部護膚品四大質地全分析！ 👉🏻輕拍、擦拭、濕敷哪個好？化妝水正確使用方式大揭秘，這樣用吸收更好！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方式 #保養方法 #抗糖保養法 

#omygood 活了20幾年沒喝過這麼好喝的飲料🥤

#omygood #歐麥谷 天啊！ 活了20幾年沒喝過這麼好喝的飲料🥤 我認真的！因為隨著日積的歲月😂 不喝甜膩飲料了！所以‼️‼️‼️‼️ 他的飲料超級健康！ ‼️‼️超級健康‼️‼️ ☼ 麥蘆卡檸香蜂蜜飲 天然的 #麥蘆卡蜂蜜 純的！ 香甜天然的味道 一整杯不加任何糖！ 加上檸檬皮 （天然到喝到一半小蜜蜂🐝也來嚐蜜🥰） ——————————————————————— ☼ 麥蘆卡玫瑰汽泡飲 水果茶也不加任何糖！利用有機香水玫瑰🌹 純天然的玫瑰香氣 喝了就懂的品味天然的東西 （🌹可以吃）——————————————————————— ☼ 惡魔與天使奶茶 惡魔奶茶 [台灣現泡好茶 + 紐西蘭鮮奶 + 貝禮詩奶酒 + 手工嫩仙草] 他們一對情侶💑各有各的特色 裡面添加了貝里斯奶酒 搭配嫩仙草 完美搭配 😜 牛奶都用紐西蘭鮮乳 #恆牧 也不加糖 超級天然健康 ——————————————————————— 只能説他們家每一杯飲料都各有特色與故事 所以超級好喝～又天然 喝了就回不去了 推薦給你們大家 一一一一一一一一一 #台灣奶茶節 O MY GOOD門市還有賣奶茶護照，50杯平均1杯不到9元就可全喝到相當划算。 一一一一一一一一一一 歐麥谷員林店: 彰化縣員林市中正路325號 04-837-3300 0955-355-555 歐麥谷斗六店: 雲林縣斗六市民生路141號 05-533-2331 0910-532-821 一一一一一一一一一 10月即將開幕 花蓮市中山路167號 電話03-8335999 @omygood.tw #omygood歐麥谷 #merryon美麗諾 #omygood #歐麥谷 #台灣奶茶節 #永康商圈 #永康町 #饒河夜市 #台灣手搖飲 #台灣美食 #麥蘆卡 #麥蘆卡蜂蜜 #紐西蘭鮮奶 #珍珠鮮奶茶 #連鎖加盟 #honey #manukahoney #bubblemilktea #pearlmilktea #drink #newzealandmilk #taiwanfood #taipeifood #taipei #taiwan #奶茶節

［ 澎湖美食｜福朋喜來登酒店星光港灣BBQ ]

☾ ➪ 880元+10% /人 - 氣氛非常棒的福朋星光港灣BBQ 戶外用餐位在福朋喜來登一樓木棧平台區 廚師會在戶外現場烹煮料理 傍晚後微風涼爽 配上清涼的啤酒和燒烤 現場演唱 完全有種在度假的感覺 - 餐點的部分BBQ系列最好吃 再來是海鮮們♡︎ 甜點超在地 風茹仙人掌風味無所不在 是場酒酣耳熱的夏季限定的星光港灣派對☽ - ☞︎ 地點：澎湖福朋喜來登酒店一樓戶外花園木棧道 ⚠︎︎ 時間：夏季限定18：30-20：30 . . . . . #ㄨㄌ吃澎湖

《花蓮》隱藏巷弄美食，文青日式裝潢冰花煎餃，超美冰花+特色金桔檸檬飲

Order🥟 👉🏻日式煎餃+紫菜貢丸湯$100 👉🏻日式煎餃$80 來打餃位於花蓮遠東百貨附近，林務局花蓮林區管理處對面，小小一個招牌寫著「來打餃」，大家經過要睜大眼睛看👀以免錯過 店裡好像就兩個人經營，餐點都是現點現做🥟所以會稍等一下下哦～店內座位數量不多，裝潢簡單、乾淨，拍照起來蠻文青的🤩老闆非常親切，果馥用餐當天跟老闆詢問了附近的其他美食，老闆不藏私的熱心推薦❤️ 日式煎餃一份10顆，冰花很漂亮，口味的部份果馥還蠻喜歡，煎餃不算大顆，女生一個人可以吃完一份沒問題👌🏻 紫菜貢丸湯的貢丸還有刻花😻湯品果馥覺得普普，聽說來打餃的金桔檸檬飲非常厲害，可惜當天沒有點到😭 資訊ℹ️ 📪花蓮縣花蓮市林政街8巷2弄6號 ☎️0966-818031 🈺️週三公休，12:00–14:00/17:00–20:00 🔵IG「 @dc_lai 」 追蹤果馥IG https://www.instagram.com/fufoodtour/?hl=zh-tw 追蹤果馥FB https://zh-tw.facebook.com/fufoodtour/ #食不果馥 #食不果馥日式料理 #食不果馥小吃系列 #花蓮美食 #花蓮餐廳 #花蓮景點 #花蓮民宿 #花蓮旅遊 #花蓮小旅行 #花蓮秘境 #花蓮 #餃子 #冰花煎餃#冰花 #煎餃 #金桔檸檬 #台灣旅遊 #台灣美食 #林務局 #日式 #文青店 #文青 #taiwan #hualien #相機先食 #相機食先 #手機先食 #手機食先 #台灣小吃 🔍#食不果馥在花蓮

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