【聖誕打卡🎄】華泰名品城聖誕村開村🗼 露天飄雪聖誕市集 拍照打卡攻略 

12月終於到啦！進入倒數一個月，就要進入年底的重頭戲-聖誕跨年，你是否和我一樣期待收集全台各個具有聖誕氣氛的市集或燈飾。接下來會有一系列的聖誕打卡系列，第一篇先從全台最大Outlet 華泰名品城的聖誕村開始吧！ 華泰名品城 全台首座美式露天OUTLET！設有多家知名的國際級領導品牌，提供超值優惠商品與寬敞愉悅的購物環境，位於高鐵桃園站6號出口正對面，交通便利。 👉想看更多精品購物攻略和戰利品分享，請參考下篇。 耶誕城打卡攻略 今年華泰聖誕城是以「Blessing・Gifting・Be Merry」為主軸，打造「祝福系聖誕村」，在全區共設置五處大型耶誕造景。 第一期廣場 「自由女神廣場」「金星拱門」 旁邊還有大家最懷念的機場布置 「巴黎鐵塔廣場」掛上大型槲寄生花圈的桃紅鐵塔 第二期廣場 「大型聖誕樹」 「禮物盒胡桃鉗」 第三期廣場 「巨型閃耀禮物盒」「倫敦塔」 走入盒中敲響幸福鐘，為自己新的一年敲來好運 🎊聖誕節特別活動(11/20-1/3) 純白聖誕雪景 每天16:30-20:00半點和整點 漫天白雪降落 浪漫破表 幸福聖誕市集 每天園區各大道 有吃有玩有逛的豐富市集 聖誕奇幻歡樂秀 每周六12/5, 12/12, 12/19, 12/26 16:00-17:00 聖誕老人和小丑將帶來結合音樂、魔術和繪畫的表演 聖誕幸福發糖趣 週日12/6, 12/13, 12/20, 12/27 14:00-15:00 來找聖誕老人合照拿糖果喔 趕快空出12月的時間，來華泰感受熱鬧的聖誕氣氛吧！ 👉華泰Outlet是全台最大品牌也最齊全的大型Outlet，想知道更多精品逛街攻略和我的戰利品分享，請稍等我之後的新文分享喔~ GLORIA OUTLETS華泰名品城 (以上部分照片取自華泰FB粉絲團) 👉想看更多精品購物攻略和戰利品分享，請參考下篇。 若你喜歡以上的聖誕打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓‧時旅流光 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #聖誕節 #耶誕城 #聖誕打卡 #聖誕活動 #華泰名品城 #華泰outlet #outlet 

Super Junior成員關係複雜？細數13位成員現況，出道20週年大巨蛋開唱！

老少年Super Junior出道20週年之際，宣布巡演即將唱進台北大巨蛋，相信ELF們都非常期待！出道至今擁有無數名曲的他們，除了成員間的好感情堪稱演藝圈模範，一路走來也創下了很多不容易的好成績！今天泡菜編就要帶大家回顧Super Junior成員們的現況，好奇的話就趕快往下看吧～ （圖片來源：Super Junior Facebook） （圖片來源：Super Junior Facebook） Super Junior 20週年紀念回歸 出道20週年對任何藝人而言都不簡單，更何況是在非常競爭的偶像團體間，Super Junior真的是長青樹等級的存在！2025年紀念出道20年的他們，帶著第12張正規專輯《Super Junior 25》回歸，專輯名稱不僅與出道專《Super Junior 05》相呼應，這次專輯收錄的歌曲也包含成員們20年來滿滿感情，因為舊傷而無法大幅度跳舞的希澈更驚喜宣布會一起完成此次回歸的行程，也可以看見他們依舊是非常用心的對待每次要呈現給粉絲們的一切～ https://www.instagram.com/p/DMAB4eoRCIQ/ 除了積極展開一系列打歌活動，日前Super Junior全體登上Killing Voice，一連唱了19首經典歌曲，ELF們都看了嗎～ https://www.instagram.com/p/DMIAjruyyxn/ Super Junior 20週年巡演 Super Junior也展開20週年的巡演計畫！而身為「灶咖男團」始祖，Super Junior此次巡演規劃當然也少不了台灣，2025年11月15、16日將先在台北大巨蛋開唱，2026年1月24日還會在高雄巨蛋開唱，台灣ELF真的是太幸福了～ https://www.instagram.com/p/DRJFHSDkx_d/ https://www.instagram.com/p/DKyci_pyy6I/ Super Junior成軍經歷 是韓國SM娛樂於2005年推出的流行音樂男子組合。出道初期由12名成員組成，當時組合名字為「Super Junior 05」，成員包括：利特、希澈、韓庚、藝聲、強仁、神童、晟敏、銀赫、始源、東海、厲旭及起範。Super Junior原本是SM娛樂推出的實驗性限定組合，只計劃進行為期3個月的活動，然後就解散。第一張專輯宣傳結束後，SM娛樂甚至已準備新成員名單，產生新一代「Super Junior 06」以履行「Super Junior 05」計劃。但在2006年5月27日，公司宣布沒有成員需要退出組合，反而加入了新成員圭賢，從此替換成員計劃結束，隊名正式改為Super Junior，成為固定13人的男子組合。 （圖片來源：SM Entertainment） Super Junior經紀合約更新 近日，Super Junior成員東海、銀赫和圭賢與SM娛樂續約團體合約，但個人經紀約將獨立出來的消息引起了粉絲的震驚。對此，隊長利特也在直播中特別安撫粉絲，表示他將繼續守護Super Junior。他說：「我會照顧好留下來的弟弟們，也會照顧那些外面迎接新挑戰的弟弟們！」利特提到，隨著成員們進入了30歲後半和40歲，每個人對於自己想要做的事情和目標都有不同的想法。他表示，在這個年紀，不能再以「大哥」自居，要求成員們一起做事。在續約之前，他們彼此進行了很多交流，他決定尊重成員們的想法，希望每個人都能夠更好。不過，他強調，成員們都想要讓Super Junior繼續下去。 https://www.instagram.com/p/CgHNunfvhv-/ 利特也說到，成員們都非常努力，在大家各自追尋夢想的過程中，或許能夠促進Super Junior之間的合作更上一層樓。他坦言，他看了很多網路評論，連他的媽媽都很擔心，但他保證：「我不會有任何改變，我會繼續努力在我的崗位上。」他相信透過這個新的開始，或許能展現給大家全新的一面。「我們曾經想像過這樣的事情，現在可以更自由地去發展。大家不用擔心，也不用害怕，我一點都不害怕，心裡有一種感覺，就像是一起住在宿舍，然後從宿舍搬到隔壁，或者原本睡在同一間房，後來睡到隔壁房間或隔壁家一樣。」 https://www.instagram.com/p/CppyKD0OJjT/ Super Junior成員現況 Super Junior成員1. 利特 今年40歲的利特，在經過長達5年的練習生生活後以Super Junior隊長身份出道。利特除了專注團體活動之外，在主持方面也有出色的表現，先後主持了無數的音樂節目、綜藝節目。2014年退伍後，他馬上加入了Super Junior專輯《Mamacita》，近年來更接下許多節目的主持工作，包括《看見你的聲音》、《Star King》、《拜託了化妝檯》等等，主持功力備受認可！去年9月甚至來台拍攝料理實境節目的消息，真的是在「走灶咖」了啦！ （圖片來源：利特IG） 2020年他更開設了個人的YouTube頻道，除了會邀請Super Junior其他成員一起錄節目之外，也可以看到利特私下呆萌、搞笑的一面！ Super Junior成員2. 希澈 今年41歲的金希澈，憑藉在綜藝節目上「瘋子」的形象，成功接下了不少節目主持，包括《美味的廣場》、《20世紀Hit Song》、 《我的夢想是Ryan》、 《全校Top10》以及《認識的哥哥》。除了團體Super Junior的活動之外，他在2016年與同是《認識的哥哥》主持群之一的閔庚勳組成「宇宙膽小鬼」，發行過《蝴蝶睡姿》與《後遺症》兩首歌曲。 （圖片來源：希澈IG） 2018年他開設YouTube頻道，在平台上與粉絲分享自己的心情與近況，是能夠深入了解「宇宙大明星」金希澈的最好方式。2020年1月2日，被爆出與TWICE Momo的戀情，是出道15年來首次認愛，雖然後來分手退回前後輩關係，許多粉絲還是希望他可以找到自己的幸福。 Super Junior成員3. 韓庚 韓庚當時是Super Junior中唯一的外籍成員，也是分隊Super Junior-M的隊長。作為其中唯一的中國成員，他也是第一位正式在韓國出道的中國人。2009年， 韓庚與SM娛樂公司提出解約訴訟，控訴公司合約條件苛刻、收入不平均以及工作過多，甚至還揭露合約內6大不公平條約。解約後，韓庚回到中國發展，接續出演了高票房的電影作品，如《致我們終將逝去的青春》丶《前任攻略》和《前任3：再見前任》等等。 （圖片來源：韓庚微博） 2018年韓庚公開認愛混血女星盧靖姍，隔年12月31日，韓庚在微博宣佈自己與盧靖姍將在紐西蘭舉辦婚禮，甜蜜曬出合照。 （圖片來源：韓庚微博） Super Junior成員4. 藝聲 再來是在隊內三大主唱之一的藝聲！藝聲除了團體活動之外，在SOLO、演員活動上也有很好的成績。2015年退伍後，除了回歸Super Junior活動，也參與了戲劇《錐子》的演出。2016年藝聲發行首張個人迷你專輯《Here I Am》，同年在日本七個城市舉辦共16場演唱會，還與佐佐木希合作主演愛情喜劇電影《My Korean Teacher》。2019年他發行首張日文正規專輯《STORY》，更舉辦7場日本第三次個人巡迴演唱會，在日本擁有很高的人氣。 （圖片來源：藝聲IG） 2020年藝聲宣佈主演電影《乘坐推土機的少女》，與《偶然發現的一天》金惠奫合作，他在劇中飾演一位刑事警察引導主要案件。 （圖片來源：藝聲IG） Super Junior成員5. 強仁 今年38歲的強仁，其實擁有不錯的唱功與主持功力，剛出道不久後甚至有參與電影《純情漫畫》演出。但在2008年時，強仁被爆出在夜店門外與兩名男子發生打鬥，同年9月被發現酒後駕駛，即刻暫停演藝活動，並於隔年入伍，成為Super Junior首位入伍的成員。 （圖片來源：強仁IG） 2012年强仁退伍後參與了Super Junior的團體活動，個人的活動也重啓，但在2016年強仁再度犯下酒後駕駛罪、甚至在夜店毆打女性友人，粉絲對此非常失望，要求强仁退出團體。2019年7月11日，在粉絲的强力抵制下，强仁宣佈退出Super Junior。 （圖片來源：強仁IG） Super Junior成員6. 神童 今年37歲的神童是通過SM Best選拔大會Gag第一名進入組合出道的，雖然初期因為外型的原因遭到網友的批評，但他後續靠著自己的努力與實力證明自己，獲得粉絲的喜愛。除了團體活動之外，神童也是位出色的主持人、MV導演。2017年開始，神童開始以自己成立的製作公司walala.crew為其他藝人拍攝MV，第一支MV作品就是Super Junior-D&E的《Oppa Oppa》。 （圖片來源：神童IG） 2019年8月，Label SJ宣布神童因健康問題將暫停所有工作，先前因為健康檢查時被醫生警告，因為體重達116公斤會引發其他疾病，因此下定決心減肥。除了能以更好的模樣回歸歌壇之外，也兼顧健康問題。而他從去年12月開始就開設自己的YouTube頻道신동댕동，影片會分析各種拍攝道具與他的日常生活，有興趣的大家記得訂閲啦～ Super Junior成員7. 晟敏 是參加第一届外貌大賞勝出而成為練習生，出道後他參與了不少音樂劇演出、電台主持。2011年至2013年期間，他連續主演音樂劇《Jack the Ripper》，飾演丹尼爾。同年與銀赫一起加入Super Junior-M，展開中國活動。除了在韓國參與音樂劇之外，晟敏在2013年時也參與了日本音樂劇《夏之雪》。 （圖片來源：晟敏IG） 2014年9月24日，晟敏承認與音樂劇演員金思垠正在交往的事實，但因為一開始是在沒有媒體爆料情況下，女方經紀人突然承認了戀情，讓粉絲覺得晟敏是被女方利用。然而相隔不到一個月，晟敏宣佈將與女友結婚，引起粉絲的巨大反彈。2016年退伍後，他開設YouTube頻道LIUstudio，時不時會與老婆放閃曬夫妻日常！ Super Junior成員8. 銀赫 銀赫是Super Junior的主舞擔當，除了舞蹈功力驚人之外，出道後他憑藉綜藝節目《強心臟》的亮眼表現，拿下2009年SBS演藝大賞真人秀部門新人獎，此後節目邀約不斷。2011年12月，他與東海組成小分隊Super Junior D&E，至今已發行三張韓語專輯，受到廣大粉絲歡迎。2019年，在首次以小分隊舉辦演唱會《The D&E》，銀赫擔任舞台總監與舞台導演，8月更擔任TFBOYS出道6週年紀念演唱會的總導演。 （圖片來源：銀赫IG） 在2023年結束與前東家SM娛樂長達18年的合約後，銀赫宣布和成員東海一起開設經紀公司「Label Ode Entertainment」擔任共同代表，沿用「Super Junior D&E」的身份活動，期待未來哥哥們繼續帶來更多的好作品！ https://www.instagram.com/p/C0_Z9mCL1dR/ 近期銀赫和東海兩人成為美妝品牌Nature Republic台灣代言人，確定將在九月舉辦專屬粉絲見面會，真的是很用心的創造許多能和ELF見面的機會！ https://www.instagram.com/p/DMFSlN3BSix/ Super Junior成員9. 始源 始源是Super Junior的官方門面，作為Super Junior成員，始源也是綜藝節目的寵兒之一。因為貴公子形象與真實性格有極大反差，毫無偶像包袱的他備受歡迎，也以個人名義代言許多產品。除了歌手活動之外，始源也參與了不少跨國電影，如《天將雄師》、《破風》等等。在韓國國内也通過電視劇《Oh My Lady》、《雅典娜：戰爭女神》、 《她很漂亮》等奠定演員地位。 （圖片來源：始源IG） 2017年在始源服役期間，他的愛犬自行跑出家門並咬傷鄰居，對方不幸因敗血症而死亡，始源因而受到網友抵制。後來始源決定不參加Super Junior後續專輯《Play》的宣傳活動，至到隔年後續專輯《Replay》推出才回歸。 （圖片來源：始源IG） Super Junior成員10. 東海 今年36歲的東海是位不管歌唱或舞蹈實力都很出色的成員，除此之外，在團體活動期間他就展現了自己詞曲創作的天分，他曾經創作過的歌曲就有《Still You》、《One More Chance》、《Growing Pains》、《 IF You》、《Danger》等等。2011年12月，他與銀赫組成小分隊Super Junior D&E，至今已發行三張韓語專輯，而第三張專輯的主打歌《Danger》就是他的創作。 （圖片來源：東海IG） 2017年退伍後，他馬上投入組合活動，隔年以文化界名人、攝影師的身份出席Cadillac House Seoul活動，展出在紐約拍攝的攝影作品。2020東海發行了個人首支單曲《Harmony》，歌曲由東海親自製作、詞曲創作及編曲，由嘻哈歌手BewhY參與合唱。 （圖片來源：東海IG） 目前東海和銀赫以D&E分隊形式展開多樣活動，兩人在八月受邀為台灣職棒「K歌主題週」的演出嘉賓，在團體演唱會前搶先一步登上大巨蛋！其中，中信兄弟的聯名球衣也由兩人合作設計，將粉絲、東海、銀赫的象徵圖案和D&E的logo都加入創作中，一定必須收藏的啦～ https://www.instagram.com/p/DMW0Hf5uOCt/ Super Junior成員11. 厲旭 接下來輪到我們的「小王子」厲旭啦！厲旭在2006年與藝聲、圭賢組成小分隊Super Junior-K.R.Y活動，演唱了不少韓劇OST。除了歌唱活動之外，厲旭從2011年開始主持電台節目《Super Junior Kiss The Radio》，並在2015年獲得KBS演藝大賞電台節目主持人獎。2016年他的首張個人迷你專輯《小王子》發行，更在首爾舉辦6場個人演唱會《Ever Lasting Star》。 （圖片來源：Label SJ） 2018年退伍後，厲旭於隔年推出第二張個人迷你專輯《Drunk on love》。2020年9月，厲旭被韓媒爆出與女團TAHITI出身的演員Ari戀愛中，而隨後他也在官網確認這個消息，成為相差七歲的戀人。消息一出，也讓粉絲為他找到另一半表示祝福與開心。 2024年5月24日厲旭迎娶交往4年的女友Ari，舉辦了一場私人婚禮與親友分享這份喜悅。婚禮由隊長利特主持，S.E.S.成員Bada擔任婚禮歌手，最令粉絲驚喜的是包含歷代成員強仁、晟敏、起範、韓庚，還有SJM的周覓、Henry，全體成員齊聚在這場溫馨婚禮中。 圖片來源：@soulpage1 https://www.instagram.com/p/C7giQ2rv9Dz/ Super Junior成員12. 起範 今年35歲的起範是Super Junior的主Rapper，但在以團體出道前，起範在2004就以電視劇《四月之吻》以演員身份出道。2009年的《Sorry, Sorry》專輯是起範最後一次參與團體專輯，但他只參與專輯照拍攝與MV演出，不參與宣傳活動，並同時解除了唱片合約，不參與之後Super Junior團體歌唱、演唱會及唱片宣傳活動，並從此專注戲劇發展。 （圖片來源：SM Entertainment） 2015年8月，起範因演員合約期滿，離開SM經紀公司，同時退出Super Junior。2021今年7月，希澈特別幫起範辦了YouTube頻道，起範也在影片中透露：「因為希澈哥叫我一定要開Youtube，所以打算小心謹慎的開始，哥哥要我至少留2、3支影片，但我現在就不知道要說什麼了，不知道能不能做好呢。」兩人可貴的友情令人感動！ Super Junior成員13.圭賢 Super Junior在2005年出道後，圭賢於2006年加入成為組合的忙内，擔任主唱的位置。圭賢出道以來因感性渾厚的嗓音很有感染力，因此演唱了不少電視劇OST。2014年圭賢發行首張個人專輯《在光化門》，其中的主打歌大受歡迎，為他的SOLO活動奠下了很好的基礎。2019年退伍後，他參與了音樂劇《笑面人》演出，多樣化的演繹活動讓人見識他身為全方位藝人的實力。 https://www.popdaily.com.tw/press/1484709 （圖片來源：圭賢IG） 除了歌手活動之外，圭賢在主持方面也很有天分，曾經主持過《黃金漁場Radio Star》、《媽媽咪呀》、《被歌聲迷住》等等。此外，也是《新西遊記8》固定嘉賓，在節目中的搞笑行徑真的讓粉絲都笑翻了！如果想更瞭解圭賢生活，別忘了訂閲他的YouTube頻道규티비！ 看完以上Super Junior成員的現況回顧，大家是不是更加喜歡這群老少年了呢？Super Junior真的為KPOP寫下了非常重要的歷史，Super Junior的成員們相愛相殺多年，他們的故事從出道到現在一直是彼此最難忘的回憶。他們一起度過了少年時期，成長為了成熟的男子漢，彼此陪伴著走過了人生中最痛苦、最耀眼的時刻。雖然這段旅程充滿著辛苦，但他們成為了彼此身邊最堅強的支持者，更是彼此的青春。如今看到成員們各自擁有擅長的領域，真的替他們感到開心，也祝福老少年們未來也一直只走花路啊！～ 延伸閱讀：更多Super Junior相關 👉二代團僅剩一團仍是完整體！KPOP盛世不再？盤點解散+成員變動的二代韓團 👉KPOP盛世回憶殺！15組「二代韓團出道曲」回顧，Super Junior、少女時代都是經典！ 👉Super Junior厲旭認愛！對象是「女團出身」的她：親密前後輩發展戀情 👉青蛙變王子！8位韓國男星的「手術前後對比」，SJ圭賢靠雙眼皮找回光明！ 👉你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #SJ15週年 #Super Junior #Super Junior出道 #Super Junior利特 #Super Junior厲旭 #Super Junior圭賢 #Super Junior始源 #super junior希澈 #Super Junior成員 #Super Junior東海 #Super Junior神童 #Super Junior藝聲 #Super Junior銀赫 #利特 #厲旭女友 #厲旭認愛 #圭賢 #始源 #崔始源 #希澈 #希澈MOMO #希澈認愛 #强仁 #晟敏 #晟敏結婚 #晟敏老婆 #東海 #泡菜精選 #泡菜追星 #神童 #藝聲 #起範 #金起範 #銀赫 #韓庚 

這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！

撰文編輯#Chia 繼上次分享的消滅「假胯寬」文章以後，發現其實蠻多人都為了大腿多出來的那塊肉肉感到困擾！今天就來跟coffeesweat_一起訓練吧！大家可以順便來了解一下假胯寬形成的原因，看看自己是否也有壞習慣導致假胯寬的型成！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 錯誤壞習慣導致假胯寬形成： 選比自己尺碼還小的內褲： 很多女生會買比自己尺碼還要小的內褲，這樣會導致內褲包住臀部中間的位置，長期下來，臀部的肉就會順勢發展，腰間會開始出現贅肉及脂肪累積行程假胯寬的問題！所以選對內褲後，可以讓肉肉有空間，才會長得漂亮！ 骨盆前傾： 有骨盆前傾的人很習慣將骨盆往前、臀部翹起來，這樣會導致股骨內旋，就像是雙腿旁多了骨頭一樣，讓腿型不美觀及小腿肌發達！ 不良生活習慣： 你有沒有經常做運動呢？因為身體需要肌肉的支撐，身形才會好看，所以不做運動的女生比較容易導致假胯寬的形成喔！另外就是站三七步，當身體的力量都集中在一邊的時候，除了會讓假胯寬的形成，還會導致脊椎變歪或是高低肩。最後一個就是長期久坐、翹二郎腿，假胯寬也會越來越明顯喔～ 骨盆後傾： 不只是前傾，骨盆後傾也會導致假胯寬！長期用手機的寒背、肚子放鬆接下來就是假胯寬的形成了，骨盆後傾還會導致臀部兩側凹陷，腰間贅肉等現象，所以說骨盆位置不正確都會導致假胯寬越來越嚴重。 X腳型： 檢查一下自己是否有X腳型，如果大腿可以併攏，但小腿卻難以貼合，那麼你可能就屬於X型腿！膝向內旋，股骨也會跟著向內旋，自然而來假胯寬就會越來越明顯。 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 改善假胯寬運動： 第一個動作： 第二個動作： 將雙手往上伸，放下時，用力收緊背部，感覺將肩胛骨夾起來，一樣做10次！ 第三個動作： 趴下，雙手在身體兩側向上及外拉，記得下放時，不要把身體抬得太高！一樣做10次～接下來將手臂往後一樣向上抬，做完後手臂往前向上拉，一樣都是個做10次！ 第四個動作： 雙手撐地，將右腳往後抬起並伸直，左手伸向前，維持動作，保持10個呼吸後，慢慢將屈膝，將左手拉住右腳，保持平衡定維持五個呼吸，再做回右腳、左手抬起的動作，一樣10個呼吸後，換邊做動樣動作即可！ 第五個動作： 手撐腰，將腳往前抬起，再慢慢向後伸，做10次，接下來換邊做即可！ 第六個動作： 躺在瑜珈墊上，將手向後拉，並用腹部的力量將身體及雙手抬起，腳這時也要往上台，做20次！ 第七個動作： 將雙腳屈膝，轉身用手肘碰膝30次！ 第八個動作： 側平板，就是側身版的平板支撐，記得要用腹部的力量將身體往上抬，訓練側腰及假胯寬都很有效，做10次後，換另一邊做。 第九個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可） 一樣是側平板，但這次是屈膝，在身體往上抬的同時，將原本併攏的膝蓋打開！一樣做10次，接下來一樣的動作，這次記得膝蓋打開的時候，雙腳是沒有碰再一起，記得要做10次！ 第十個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可）側平板抬腿，將身體撐起，將腿往上抬。 第十一個動作： 很像臀橋，但這時候多了一個將膝蓋向外打開的動作，一樣做10次即可。 第十二個動作： 先右腳放在左腳膝蓋上，單腳抬起臀部兩邊各做10次。 第十三個動作： 深蹲，將腳往左邊、中間、右邊踏，左右腳輪流做10次。 第十四個動作： 右腳打橫放在身體前方，左腳往後伸直，維持10個呼吸後，將身體往下趴，可以將手肘貼地將身體撐起，一樣十個呼吸後，就換邊做。 第十五個動作： 盤腿，雙腳腳心向上，勁量將胯位打開，維持五個呼吸後，從右邊開此將身體360度轉，身體記得有一個向下壓的動作，五次後換左邊開始。 第十六個動作： 將雙腳打開伸直，腳尖朝向天花板，接著將骨盆慢慢推向前，用雙手將內胯位置盡量打開，維持十個呼吸後，將身體往右側伸展，十個呼吸後，再做左側。接下來再返回第一個雙腳打開的動作，十個呼吸後就結束了～ 👉🏻練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 這次的更新版本只有22分鐘，其實認真做起來時間真的過很快！還可以順便訓練一下核心，趁著夏天結束前趕快練出好身材～ #22分鐘改善假胯寬 #Coffee林芊妤 #假胯寬 #妝漂亮 #骨盆前傾 

【泡菜追劇】開學的鬱悶由他們幫你分擔！「9月開播韓劇整理」男神李昇基、姜河那都回歸啦！

一轉眼兩個月的暑假過去，鬱悶、煩躁的心情又隨著開學季而來。不過有「他們」就不用害怕啦！從溫暖男神李昇基、姜河那、池昌旭，到可愛新生代朴志訓、路雲、李在旭，通通都在九月出現！趕快記好開播時間！一起本放死守吧～ 1.阿斯達年代記第三部 首播：9/7 演員陣容：張東健、宋仲基、金智媛、金玉彬 由張東健、宋仲基、金智媛等人領銜主演的《阿斯達年代記》因為新穎的題材自開播以來評價兩極，不過演員的完美演繹、精緻的場景特效，及反轉、震撼的劇情也讓許多人覺得值得一看！而三部曲中的最後一部《阿斯達，所有傳說的序曲》也將接檔《德魯納酒店》在九月初播出，因此還沒追前兩部的朋友，現在可以開始追啦～ （圖片來源：阿斯達年代記） 2.山茶花開時 首播：9/18 演員陣容：孔曉振、姜河那、金知碩、孫淡妃 《山茶花開時》是一部融合愛情、懸疑、喜劇的電視劇，主要以女主角「東柏」為中心，描述她遇上了好傢伙、壞傢伙與小氣傢伙的故事。而這部戲是繼三年前《嫉妒的化身》後再度回歸的「孔曉振」及完成兵役後回歸的「姜河那」兩人的最新作品，再加上姐弟戀的CP組合會給大家帶來什麼樣的視覺享受，也讓許多劇迷們期待不已！ 3.花黨：朝鮮婚姻事務所 首播：9/16 演員陣容：金旻載、孔升妍、徐志焄、朴志訓、邊佑錫、高媛熙 古裝劇《花黨：朝鮮婚姻事務所》，主要講述純情派君王「李修」為了守護潑辣初戀「狗屎」，找來了花樣男子媒婆三人幫，共同上演一場朝鮮婚姻事務所的大型騙局。此劇不僅有孔升妍、高媛熙這兩位冉冉上身的新星，眾多古裝美男集聚一堂想必也是一大看點！ 4.VAGABOND 首播：9/20 演員陣容：李昇基、裴秀智 繼2013年《九家之書》後李昇基、裴秀智時隔6年又一起合作了9月新劇《VAGABOND》。因100%事前製作、集結了動作、諜戰和浪漫的劇情等特點，在開播前就已經造成不少轟動。《VAGABOND》主要講述一位平凡男人因為一場墜機事件偶然捲入事故，進而揭露國家腐敗的過程。再已公開的首波預告中也可以看見許多槍戰、高空垂吊等驚險場面，令人非常期待～ 5.很便宜，千里馬超市 首播：9/20 演員陣容：金炳哲、李東輝、鄭惠成 漫改韓劇《很便宜，千里馬超市》是一部融入人性趣味的喜劇。講述為了讓千里馬超市起死回生的菁英店長與想要讓超市關門大吉的「人類推土機」社長，所產生的一連串故事。在最新公開的預告片中光是看到金炳哲與李東輝霸氣出場，就已經覺得很有趣啦～ （圖片來源：很便宜，千里馬超市） 6.偶然發現的一天 首播：9/25 演員陣容：金惠允、SF9路雲、李在旭、APRIL娜恩 改編自同名人氣漫畫《偶然發現的一天》是一部奇幻校園愛情劇，講述女高中生尹丹梧（金惠允 飾）逆轉命運，實現愛情的故事。雖然這齣劇集結了不少新面孔，但其實他們都是出演過不少人氣韓劇的實力派！像是《天空之城》中討人厭又可愛的金惠允、《請輸入檢索詞WWW》中的純情海帶男李在旭，所以絕對不用擔心演技啦～ （圖片來源：偶然發現的一天） 7. 請融化我吧 首播：9/28 演員陣容：池昌旭、元真兒、尹世雅 由《秘密花園》、《紳士的品格》的申宇哲導演與《大力女子都奉順》、《有品位的她》的白美瓊作家合作的《請融化我吧》描述參與24小時冷凍人企劃的一對男女，因神秘的陰謀導致20年後才甦醒，為了生存他們必須將體溫維持在一定的溫度，所發生的浪漫愛情故事。當浪漫愛情劇達人「池昌旭」與首次挑戰愛情劇的新生代演員「元真兒」相遇，會擦出什麼樣的火花也讓粉絲感到很好奇！ （圖片來源：請融化我吧） 8.綠豆傳 首播：9/30 演員陣容：金所泫、張東尹、宋建熙、曺秀香、姜泰伍 又一齣改編自人氣漫畫的韓劇！《綠豆傳》講述為了抗拒和童養媳結婚而一直男扮女裝躲在寡婦村生活的全綠豆，及討厭成為妓生的董東珠之間的愛情喜劇。當年漫畫連載時就獲得了許多好評與人氣，甚至還被網友選為人生網漫！而改編成電視劇後會以什麼樣的方式呈現也是備受矚目～ （圖片來源：綠豆傳） 有以上這些韓劇、歐巴陪著你，絕對會讓你即使身處開學季心情也照樣愉快啦！就讓我們一起等待開播的到來吧～ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019 9月韓劇 #2019九月韓劇 #2019韓劇 #9月韓劇 #VAGABOND #九月韓劇 #偶然發現的一天 #元真兒 #姜河那 #孔升妍 #孔曉振 #宋仲基 #尹世雅 #山茶花開時 #張東健 #張東尹 #很便宜千里馬超市 #徐志焄 #朝鮮婚姻事務所：花黨 #朴志訓 #李在旭 #李昇基 #李東輝 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #綠豆傳 #裴秀智 #請融化我吧 #路雲 #邊佑錫 #金惠允 #金所泫 #金旻載 #金智媛 #金炳哲 #阿斯達年代記 #高媛熙 

桃園探店｜誰說桃園是美食沙漠？阿米家_純白貨櫃屋裡的好味道

#taoyuantravel #taoyuanfood 從小到大我就是一位麵食主義者 到餐廳用餐只要有麵就不會選擇飯 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天要介紹的這間阿米家是我的口袋名單之一 這間店隱身在國道二號下的停車場內 一到門口就被他的全白貨櫃屋給吸引 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 餐點的部分點了最基本的青蔥肉燥拌麵 完全不踩雷呢 麵條很Q是我喜歡的那種 飲料點了大家推的小農鮮奶茶 雖然有點偏甜 不過瓶子是可以外帶重複使用的 非常環保呢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 地址：桃園市八德區中華路31巷36號 營業時間：11:00~20:00(週二公休) 聯絡電話：0938-013903 #taoyuan #桃園景點 #桃園美食 #阿米家 #阿米家jiamai #yuの貪吃日記

史上最長國慶煙火在屏東，雙十就去這！交通管制、地點懶人包幫你準備好啦

雙十連假快到啦！不知道大家有沒有什麼規劃什麼特別的活動或是旅行？如果還沒有計劃，那就來一趟屏東之旅吧！ 去年的施放地點為花蓮，繽紛煙火點亮東台灣的夜空，光看照片就能想像的到現場有多精彩。而今年的國慶煙火移至屏東河濱公園，會在10月10日晚間八點施放。屏東縣長更號稱：「這將是歷史以來最長的施放的一次。」相信驚豔程度絕對不輸以往啊！ 因應此次國慶煙火的活動，周邊將會進行交通管制，主辦也預計出動300量接駁車，從當天14:30起，10-15分鐘就會有一班通往會場，非常方便！不過也要注意各個路線預計將從當天19:30起便會開始停止往會場的接駁，建議大家無論是搭車或自行前往，盡可能提早到會比較好喔！ （⚠️以上皆為往年於不同地點的照片） （圖片來源：屏東縣政府） 煙火試放Info. 時間：9/24(二)20:00（預計施放三分鐘） 國慶煙火當日Info. 地點：屏東河濱公園 施放時間：10/10(四)20:00 #台灣輕旅 #國慶煙火 #屏東打卡 #屏東景點 #連假 

玩具迷必訪！TOP9玩具收藏餐飲店，玩具博物館酒吧、美式＆日系復古咖啡廳一次收

身為玩具迷只收集玩具絕對不過癮～只要是有玩具出沒的地方一定要一一踩點，但如果只去玩具專門店就敗不專業了！今天打卡編就要來公開收藏超厲害的餐飲店給大家，這些店家不只咖啡、調酒厲害，店內的收藏更是被許多玩具控網友推爆，不論是稀有度極高的公仔、懷舊遊戲機通通都有。 台北｜Chicaca 位於捷運東門站的這間複合式咖啡廳，隱身在寧靜的公寓住宅區裡，光是周邊環境就有濃濃的年代氣息，店裡更是收藏了許多80.90年代的美國復古玩偶，其中最讓大家回憶湧現的就是大量的麥當勞收藏品，完全勾起小時候風靡兒童餐玩具的回憶啊！ 另外，必拍的還有店內的漢堡座位和富有歷史痕跡的賣當勞椅子，加上店內最熱門的漢堡造型餅乾，拍起來整個超萌。 地址：台北市中正區信義路二段79巷40號 營業時間：11:00～20:00 台北｜小青苑Cyan Cafe 被滿滿植物包圍的咖啡廳外觀不說還以為是花店～位在信義區的小青苑從裡到外都種滿了大大小小的盆栽、蕨類、大型植栽….，大部分的桌椅則是使用原木呼應充滿綠意的空間，讓人彷彿置身在溫室之中。 老闆同時也在店內展示了許多私人收藏的公仔，男孩感十足的公仔們就算帶男友來也不用擔心會無聊。 地址： 台北市信義區基隆路一段147巷29號 時間：一～四12:00～20:00五、六12:00～21:00 台北｜呷滴 Jia Dee 原在長安東路民宅二樓的呷滴現今以搬遷到信義區，復古又可愛店門口加上招牌亮著霓虹燈在晚上也不難發現，店內佈置就已經充滿了許多台式懷舊元素，當然也少不了童年時期我們常見的玩具公仔，特別的是還有大大小小電影畫報及遊戲機台，讓人一秒回到童年時光。 https://www.instagram.com/p/CjDR3T6v0MO/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/ChxFY9PvTmQ/ https://www.instagram.com/p/CgLXOw3Lbzi/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CegbuKHP57e/?hl=zh-tw 地址：台北市信義區吳興街170巷1弄3號一樓 時間：12:00~19:00 新竹｜赤子 justkids 隱藏在巷弄內的老宅咖啡廳，既是咖啡店，同時也是玩具店、古著選物店、和展演空間，不定時還會舉辦小市集，在這裡可以找到各種懷舊復古的玩具、扭蛋，還有古著服飾、飾品雜貨等等，三層樓的建築，每個角落、擺設都藏著店主的用心與細心，保留老屋最獨特與原始的味道。 另外地址雖然是東前街，不過入口處是要從建國公園對面的武昌街巷子進入喔！ 地址：新竹市東前街55號(入口在武昌街112巷) 時間：13:30–20:30 台中｜myu-toy 由老屋改建的myu-toy位於北屯區中平路，超級吸睛的日式外觀光是店門口就可以拍很久，尤其是看門ET公仔就算是經過都很難不多看兩眼，而店內的玩具大多是迪士尼、皮克斯動畫、美劇周邊，喜歡美式風格的人千萬不能錯過。 除了玩具很吸睛之外，網友們還一致大推他們的手沖咖啡及限定的肉桂捲。 地址:台中市北屯區中平路509巷62弄3號 營業時間: 13:00~20:00 台中｜COSMO 飲所 老物迷請注意～～這間位於特色小店林立的台中西區，店內展示了許多玩具公仔，但是打卡編覺得最直得細細品嚐的是老物們，從小小的檯燈到冰箱、櫃子各式各樣的老物都有獨一無二的特色，說是小小博物館也不為過。 地址: 台中市西區博館路215號 時間: 17:00~1:00 台南｜176lab 這是什麼神奇的古物店！台南這間超可愛老物倉庫「176lab」雖然不是咖啡廳或是餐飲店，沒有販售任何食物，過去曾是碾米廠以及作鐵工廠，從店門口就可以感覺出濃濃的懷舊歲月感，裡頭展示櫃裡放著各種玩具、生活用品等，從5、60年代美式到日式都有，只要你看得到、找得到的寶物通通都能購買回家！ 其中一區收藏了各種麥當勞的周邊，超大超醒目的麥當勞得來速招牌，拍照起來真的超勾錐，來台南別忘了來這裡逛逛、挖挖寶，就算擺得密密麻麻的，對古物收藏家們絕對是夢幻倉庫！ 地址：台南市北區自強街176號 營業時間：14:30-18:00 （公休以粉絲團公告為主） 台南｜白寶奶奶雜貨店 剛剛開幕不久就在IG上爆紅的白寶奶奶雜貨店最標誌的場景就是門口這尊麥當勞叔叔，以及落地窗內的肯德基爺爺雕像，由「百寶」諧音而得名的「白寶」收藏了大量的麥當勞叔叔周邊，彷彿將麥當勞的歷史都收藏在這裡。 餐點的部分則是大推美式奶昔，手工製作冰淇淋讓味道非常濃郁綿密，懷念以前脈當勞奶昔的朋友可以在這喝到啦！ 地址：台南市北區大武街599號 營業時間：平日 14:00～22:00 假日 13:00～22:00 台南｜Nest_de_O_Bar 看過美劇的人都一定有印象美國戶外的遊樂場景，Nest_de_O_Ba的招牌就像美式遊樂園一樣大大的小丑看板張開雙手，從門口開始就有各種機關和立體互動裝飾，裝飾和佈置完全不輸博物館，而身為酒吧調酒也不馬乎，還能依照心情特製調酒，超適合帶朋友一起來體驗。 地址：台南市中西區忠孝街93巷34號 營業時間：18:00~02:00 👉一秒穿越到昭和時代！全台9間『日系咖啡廳』清單，來趟懷舊復古風的時空之旅 👉全台7間異國風咖啡廳｜一秒飛國外！讓你不出國也能嚐到超道地的異國料理 👉精選7個文青必逛的「台中市集推薦」，週末一起出發尋寶去！（不斷更新） #撰文編輯Jessieeee #176lab #Chicaca #COSMO 飲所 #myu-toy #Nest_de_O_Bar #呷滴JiaDee #咖啡廳 #復古 #玩具 #玩具主題餐廳 #玩具博物館酒吧 #玩具店 #玩具收藏餐飲店 #玩具複合式餐飲店 #玩具迷 #玩具餐飲店 #白寶奶奶雜貨店 #複合式餐飲店 #赤子justkids 

【大阪逛街地圖】跟上潮流限量鞋這裡買，出國當然要帶一雙美美的球鞋回家！

相信喜愛潮流的女孩，去日本一定會想購入球鞋，特別是鞋控們，日本球鞋便宜之外還有很多新款式，每次絕對都要帶個兩三雙回來（不要告訴媽媽），難得出國當然要買好買滿囉！今天整理了大阪幾間球鞋店，讓大家比較後再挑選最適合自己的入手，趕快筆記下來，下次買回來炫耀一番吧！ 【延伸閱讀】＃從大阪開始買起來！關西8家Outlet商城各有特色，物美地美讓人不僅刷卡還想打卡！ 1.ABC Mart 相信不用多介紹，ABC Mart是日本分佈最多、最廣的鞋店。光在心齋橋就多達六家分店，而其中的「ABC Mart Grand Stage Osaka」為旗下最高階的大型店舖，且款式最齊全，想找什麼鞋子去這裡就對了！ 延伸閱讀：客製一雙Converse不用台幣3000！連logo都能自己設計，全球只有這裡有 雖然台灣也有ABC Mart，但因為這裡是觀光區域，也有折扣較多的分店還能退稅，建議每家都可以進去晃晃，搞不好會買到便宜又適合自己的球鞋喔！ （圖片來源：Tsaishan Hung） INFO. （以下為Grand Stage Osaka，其餘分店請至官網查詢） 營業時間：11:00～22:00 地址：大阪府大阪市中央区心斎橋筋2-8-3 ABC-MART心斎橋ビル 延伸閱讀：行李箱空間殺手！遊客省錢靠退稅，大阪關西24小時高CP值超市有夠好買！ 2.SteP 一樣是平價連鎖店舖，處處都能見到「STEP」的分店，經常看到特價告示與店員招呼。鞋款以休閒、運動、跑步為主，如果想要找一雙價格不高又好穿的運動鞋，來這裡準沒錯！ （圖片來源：Step官網） INFO. 營業時間：一～五 10:30～21:00／六 10:00～21:00／日 10:00～20:30 地址：大阪府大阪市中央区道頓堀1-10-7 【延伸閱讀】＃古著地圖雙手奉上！精選八大家心齋橋、美國村的古著店讓你買到手軟，趕快筆記起來！ 3.Sports lab by atmos 「Sports lab by atmos」為潮流鞋店Atmos旗下店鋪，以運動風格為主、經典鞋款像是Air max 97、阿甘鞋等這裡都可以買到，雖然沒有便宜非常多，但店內有不少台灣買不到的限定款，建議大家下好離手！ 延伸閱讀：2019絕對必買！10雙絕美＃Living Coral 珊瑚橘粉色 球鞋總盤點 INFO. 營業時間：10:00～21:00 地址：大阪府大阪市中央区心斎橋筋 2-7-6 【延伸閱讀】＃逛到吃腳腳！累了，難波心齋橋這些有wifi、可充電、食物又滿分的咖啡廳一定能拯救你！ 4.Billy’s Osaka 若想在日本買鞋，絕對不能錯過隱身在南崛江的「Billy’s」！與ABC Mart同公司，為旗下最高質感的店鋪，販售鞋款較為高昂，像是Vans的高端支線Vault或前陣子復刻的Nike Air max 98都有發售，編輯私心超推，每次去日本都一定要大逛一波才過癮！ INFO. 營業時間：11:00〜20:00 地址： 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 延伸閱讀：到大阪別總是去心齋橋，近年默默崛起的堀江商圈，其實隱藏不少實力堅強的質感好店！ 5.Aceshoes 女孩們的專屬來了！同樣為ABC Mart旗下店家，「Aceshoes」販售的鞋款以女鞋為主，分店都位在較時尚的百貨裡，空間雖不如其他店家大，但鞋款都是精挑細選過的，超多粉嫩色系的可愛球鞋，如果想要找時下最流行的鞋款，首選絕對是這家！ 延伸閱讀：『奶茶色球鞋』甜甜的太可愛：忍不住心頭一暖，店員買單！ INFO. 營業時間：一二 11:00～20:00 / 三～五 11：00～21：00 / 六 10:00～21:00 / 日 10:00～20:00 地址：大阪府大阪市北区角田町7-10阪急メンズ大阪5F 【延伸閱讀】＃不是心齋橋！內行人不說但都默默在逛的高階挖寶行程—大阪文青聖地「中崎町」 6.臨空城outlet 出國不能缺少的當然就是outlet啦～想要找比較舊的款式去「臨空城outlet」準沒錯，除了SKECHERS便宜出名外，其他品牌像是Nike、Vans、New Balance等都有一些便宜又好看的鞋子，而且還有許多日牌可以逛，雖然款式不是最新的，但還是有挖到寶的感覺，請大家小心荷包！ 延伸閱讀：從大阪開始買起來！關西8家Outlet商城各有特色，物美地美讓人不僅刷卡還想打卡！ INFO. 營業時間：10:00～20:00（二月第三個星期四公休） 地址：大阪府泉佐野市Rinku往來南3-28 【延伸閱讀】＃IU、希子也是大粉絲！除了have a good time妳不可不知的日本潮牌，編輯激推的4個牌子不藏私大公開！ 以上這些球鞋店還只是一小部分而已，只能說日本真的太好逛了，完全不用擔心日幣換太多，只煩惱換得不夠多（笑）大家下次去大阪可以逛逛，一定能挑到自己喜歡的球鞋，還能退稅的話就更完美了！當心行李超重啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #大阪 #大阪關西 #日本 #日本潮流鞋 #日本買鞋 #日本限量球鞋 #日本鞋店 #球鞋 #生活娛樂 #關西 #鞋店 

🍆新竹濃厚油蔥香の當紅米粉湯🤤

美食道相報｜東門市場米粉攤 好吃指數：4.5顆星 - 最近迷戀上新竹超級火紅的💥東門市場 完全是個肚子餓的好夥伴呢🕺🏻 裡面有許多美食 從早餐到宵夜都有 而且還都很平價💸 如果下班想吃點宵夜 東門市場是最好的選擇呢👍🏻 - 想一起展開東門市場的美食之旅嗎？ 小資女我呢～就先推薦入門款的米粉攤給大家🤩 這米粉攤不得不說真的每次去都大排長龍 建議大家可以在剛開店的時候就去比較沒人 不然其他時間隨便就要等個20分鐘以上了⋯ - 這次吃的是 🍆芋頭米粉湯(小碗$50) 米粉是粗米粉 不是平常常吃到細細的米粉 配料有放香菜+芹菜+油蔥酥+蛋酥 其中芋頭完全是它的亮點🌟 燉的超級軟嫩 入口即化 如果留到最後才吃 應該吃到一半就不見了 會全部融到湯裡 湯的味道也很棒 喝的出來是很用心準備的湯頭 真的很好吃啦～～～ 🍆芋頭鮮肉餛飩米粉湯(小碗$75) 唯一不一樣的就是鮮肉餛飩 其他配料都是一樣的 它的鮮肉餛飩 一碗裡面大概有五顆 每個都皮薄 肉多 雖然不大顆 但是很飽滿 是會想一吃再吃的美食😋 ———————————————— 📍店名：東門米粉攤 📍地點：東門市場1158號 中正路口 📍營業時間：每週二到週日「11:00-14:00&16:30-20:00」 📍電話：0908-569-816 ———————————————— 🔸內用座位真的不多 先搶先贏～～～ #新竹美食#東門市場#food#discounts#delicious#米粉湯#東門市場美食#東門美食#hsinchu#hsinchufood#美食推薦 #foodplusdiscounts 

湯姆貓與傑利鼠，奶油起司蛋糕！🧀

湯姆貓與傑利鼠真的是我的童年回憶啊！🐱🐭 今天來跟大家分享一個起司🧀形狀的奶油起司蛋糕簡單做法！ ✨奶油起司蛋糕｜製作步驟✨ 所需材料：奶油起司200g、白砂糖50g、白巧克力100g、黃色食用色素(適量)、模具 ❤︎將白砂糖和奶油起司攪拌均勻 ❤︎白巧克力加熱融化、攪拌到滑順狀態後，加入黃色食用色素，攪拌均勻 ❤︎將講半均勻的巧克力醬倒入模具中，只需要佈滿模具外層即可，放入冰箱冷凍十分鐘 ❤︎從冰箱取出後，將已攪拌好的奶油起司倒入 ❤︎在最上層用巧克力醬封層 ❤︎放入冰箱冷凍20分鐘 ＃小廚神 ＃湯姆貓 ＃傑利鼠 ＃起司 ＃奶酪 ＃蛋糕 ＃甜點

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