一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！

撰文編輯 ＃Haru 對於很多人來說每天運動似乎是一件不可能的事情，回到家只想癱在沙發上追劇、滑手機或是發呆，然後才發現自己的身材怎麼越來越走山、越來越沒有線條，想要改變這樣的現況，就跟著日本這位小姐姐＠Momomi，每天只要跟著她動五分鐘，就可以打造漂亮的Body line~ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能極速瘦身！ 1.瘦手臂 首先從手臂開始鍛鍊，每次穿衣服時都不敢選擇無袖的款式，因為就是擔心自己的蝴蝶袖會跑出來見人，所以養成好看又不會太大的肌肉才是最重要的，這樣手臂線條也會變得緊實呢！ 👉女孩請跟手臂肉說掰掰！蝴蝶袖苦主必知禁忌＋小技巧，把肉肉藏好藏滿！ 2.川字腹肌 誰說腹肌是男生的專利，女生練起腹肌也是超好看的，而且不只是要擁有好看的線條，減少腹部的脂肪形成也很重要，不然久久不動肚子上一圈的肥肉就很難殲滅了。 如果覺得每天都做一樣的動作，會容易感到厭煩的話，可以挑選不一樣的示範教學，換個動作試試看，或是早晚都想花個五分鐘鍛鍊的話，也能早晚做不一樣的替換喔！ 👉馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 3.小蠻腰 不只是我們的腹部容易堆積脂肪外，腰的部分也很容易變厚變粗，所以腹肌訓練完後也要順帶做到腰部的動作，讓自己重返S曲線的懷抱，穿衣服的時候也會更有自信、更好看。 👉睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！ 4.美尻 最後就是大家都很羨慕的微笑曲線，而且也是最難維持的部位，不過只要每天給它五分鐘，認真的動一動，擁有美麗的屁屁絕對不是夢！ 👉大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 世上沒有醜女人只有懶女人，每天不妨多花一點在運動上，也能當作投資自己，不只幫助身體線條看起來更好看、更美麗，還能讓身你更健康，這樣一舉多得多好呢～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #五分鐘訓練 #健康身型 #居家運動 #日本女孩 #漂亮 #瘦手臂 運動 #美尻 #腹肌訓練 #身材線條 

2024日本銀山溫泉最新旅遊攻略！無敵雪景、神隱少女湯屋，入場管制一次看！

銀山溫泉（ぎんざんおんせん，Ginzan Onsen）是位於日本山形縣的著名溫泉區，以古老的溫泉街和美麗的自然景觀聞名，更因湯屋神似《神隱少女》場景而吸引了各國遊客。銀山溫泉保留了昭和時代氛圍、懷舊的木造建築以及四季變換的美景，尤其是冬季雪景簡直如夢似幻，今年銀山溫泉公布了最新交通與入場的相關規定，現在就跟著編輯一起看下去吧！ 銀山溫泉交通方式 銀山溫泉位於山形縣的山區，距離山形市約90分鐘的車程，從東京出發需要約4小時的時間，可以搭乘JR東北新幹線在「JR大石田」下車再轉乘巴士，從仙台出發可以搭仙山線到山形再轉乘JR到大石田就可以抵達囉！ 銀山溫泉交通管制 銀山溫泉冬季進入旅遊高峰期，為了維持更好的旅遊品質也確保不影響當地居民的生活，今年銀山溫泉將於冬季開始進行交通管制與人流限制，分為三個時段： 上午十點至下午四點無需預約可自由進出、下午五點至晚上八點每小時開放100人並需預約購票、晚上八點至隔日上午十點僅開放入住當地以及已預約當地餐廳的旅客，出遊前記得先將時間安排好以免出差錯囉！ https://www.instagram.com/p/B8Waml8Bj7L/ 銀山溫泉最佳旅遊時機 銀山溫泉最美的時候是冬季，東北地區下雪時間相對比其他地區還要早一些，12月到2月期間積雪覆蓋著溫泉街，白雪與黃燈交相輝映，創造出一幅如畫的景象。除了冬天的雪景外，春天和秋天也值得一遊，尤其是秋天的紅葉季節，銀山溪流域的紅葉景色令人陶醉，需要特別注意的是天氣不佳巴士很有可能會取消運行呦！ 銀山溫泉溫泉街 銀山溫泉最大的魅力之一濃厚昭和時代風情，溫泉街的建築大多是早期的木造建築，這些建築沿著銀山川兩岸排列，外觀保留了傳統的日本建築特色，並帶有濃郁的懷舊感。許多溫泉旅館的外牆經過燈光的裝飾，夜晚讓整條街道被暖黃的燈光映照得如夢如幻，宛如置身於一個懷舊的電影場景，日劇《阿信》就是在銀山溫泉拍攝的呦！ https://www.instagram.com/p/BcrhIJBlcND/ 銀山溫泉溫泉特色 銀山溫泉的溫泉水含有豐富的礦物質，對於舒緩疲勞、改善血液循環和促進皮膚健康有很好的效果。當地的溫泉旅館大多提供私人和公共的溫泉池，並有各種不同風格的浴場可供選擇，既能放鬆身心又能享受溫泉特有的療癒感覺。 https://www.instagram.com/p/BesIaKuAbjq/ 銀山溫泉充滿懷舊氣息，無論是想要放鬆身心、享受溫泉，還是品味獨特的日式氛圍都非常值得造訪呢！ 延伸閱讀 👉🏻 2024日本最新「Visit Japan Web」教學！入境程序再簡化，1月正式上線！ 👉🏻 2024最新換日幣攻略！出去玩要換多少？手機APP換錢、海外提款，這樣換最方便！ 👉🏻 2024日本旅遊必去新景點：東京大阪美照情報，20大必拍必玩一次掌握！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #山哥 #冬季景點 #山形縣 #旅遊 #日本必去 #日本旅遊 #日本東北 #日本精選 #溫泉 #溫泉街 #溫泉鄉 #生活娛樂 #神隱少女 #神隱少女湯屋 #銀山溫泉 #銀山溫泉下雪 #銀山溫泉交通方式 #銀山溫泉介紹 #銀山溫泉攻略 #銀山溫泉神隱少女 #銀山溫泉雪景 #阿信 

「都跟你說了放手！」Energy時隔19年宣布重返樂壇！完全體回歸、簽唱會重現當年熱潮！

「都跟你說了放手！不要！再聽！你的藉口！」還記得唱紅這首歌的偶像團體「Energy」嗎？以超殺的舞台魅力，在短短幾年內就迷倒了上萬名少女粉絲，許多膾炙人口的歌曲至今一樣傳唱著。2009年後便解散的他們，初始成員宣布紛飛後已經過了19年，如今2024年元旦（1日）Energy驚喜宣布將以完全體重返樂壇，並簽下相信音樂成為五月天師弟，引爆網路討論度！今天就一起來看看Energy當年是如何掀起風潮的吧～ （圖片來源：專輯照） （圖片來源：唐振剛臉書） Energy 回顧｜演藝歷程 Energy於2002年成立，成員由團長牛奶、阿弟、張書偉、TORO、坤達組成，因為團員個個精通街舞，更在出道時有著「最殺的舞蹈男子團體」之稱。也因風格與當時男團風格迥異，走嘻哈酷帥團體概念，所以不只吸引一眾死忠少女粉絲，更讓男生爭相模仿紅極一時！ （圖片來源：Energy《Come On》專輯照） 2003年7月人氣最高的成員TORO與經紀公司的糾紛而單飛，2005年牛奶則為了實現舞蹈夢想宣布退團，直至2009年正式宣佈解散，Energy也逐漸成為大家心中的回憶。但2017年逢Energy成軍15年，初始成員牛奶、阿弟、張書偉、TORO、坤達驚喜直播慶祝，更在2023年於五月天演唱會上合體演唱〈孫悟空〉、〈放手〉等經典歌曲，許多紛絲也紛紛敲碗他們再度復出！ （圖片來源：專輯照） Energy 回顧｜2024 重返樂壇 在粉絲們與演藝圈好友一同敲碗下，Energy於2024年1月1日宣布即將以完整體回歸樂壇的重磅消息！初始5人成員全簽下五月天所屬的相信音樂，並開通專屬IG帳號，介紹寫下：「最殺唱跳男團Energy！團長牛奶、阿弟、書偉、坤達、TORO。於2002年7月12日成立。睽違20多年五人再度集結，2024重返舞台榮耀！」 （圖片來源：相信音樂） 同時貼文PO出Energy當年經典歌曲串燒，表示「We are back!」讓廣大網友直喊：「太興奮啦！期待值爆表！！！」，令人相當期待Energy復出後的最新動向！ （圖片來源：IG @energy.come） 〈放手〉新版音源 2024年Energy也重新將成名曲〈放手〉重製，推出〈放手〉（復合版），並預計在除夕節目《紅白藝能大賞》帶來精彩表演！日前官方也公開新版歌曲數位版，粉絲們快支持起來！ 〈放手〉（復合版）數位版連結 👉🏻 點這裡 （圖片來源：IG @energy.come） 2024全新單曲〈星期五晚上〉 星期五晚上，準時下班後來點Energy！他們的最新單曲〈星期五晚上〉動感十足，將帶你擺脫煩悶，釋放歡樂能量。MV中，成員挑戰著連續16個蹲跳，展現出最佳體態和體力，穿上西裝領帶的形象象徵著對週末的渴望解放，引領大家一起High Five！ 2024全新專輯《Here I Am》 Energy五位成員重聚後，即將帶來最新專輯《Here I Am》，這是他們睽違17年的回歸之作，專輯當中收錄了六首全新歌曲，包括《放手（復合版）》和《分合》，這次的回歸讓歌迷們都相當期待！同時，他們也預告將在7月27日舉行首場台北小巨蛋演唱會。 https://www.instagram.com/p/C5VsOjKPl_c/ 睽違22年簽唱會粉絲塞爆信義區 發行專輯《Here I Am》後，Energy 在 5/5 睽違 22 年於台北信義香提大道舉行「唯一限定簽唱會」，現場不僅吸引 5000 位粉絲塞爆信義區，Energy 更以馬拉松方式一路從白天簽到黑夜，最終於凌晨三點鐘才正式簽完所有專輯，創下壯舉也重現當年街頭簽唱會的熱門風潮，一再證明 Energy 仍然不減的高人氣！ Energy 回顧｜成員現況 Energy 成員：謝坤達 一直都有在接觸戲劇的坤達，團體單飛之後繼續朝演戲發展，2017年在社群上宣布與演員柯佳嬿登記結婚的消息，讓粉絲紛紛替他感到欣喜。近年在綜藝節目上表現亮眼，不僅是《綜藝玩很大》的常客，還是《木曜四超玩》的主持群之一！拋開偶像包袱，認真玩遊戲的坤達，真的超帥的啦！ Energy 成員：張書偉 一樣朝戲劇圈發展的張書偉，陸陸續續也接演了許多電視劇角色，前陣子在《我的婆婆怎麼那麼可愛》中表現突出，讓大眾再次看見他的演技，不說你還不知道，他還曾經以《黑盒子》入圍過金鐘獎迷你劇集男主角獎呢！ 而張書偉與演員謝京穎因為八點檔《市井豪門》中假戲真做，於2023年12月18日完成結婚登記，並在社群媒體上公布喜訊讓人相當驚喜！文中寫下：「一張書約感謝是你，一起走過四季，接下來還要攜手走過世紀。」讓演藝圈好友與粉絲紛紛獻上祝福。且據悉小倆口相差13歲，5月認愛至今交往半年後宣布求婚成功，甜蜜相視照片更是甜到不行，再次恭喜他們啦！ https://www.instagram.com/p/C0-oou5vFl3/ Energy 成員：蕭景鴻（阿弟） 在團體單飛後參加了《金曲超級星》的比賽，獲得第三名的佳績，之後便轉往戲劇發展，更在台語連續劇中表現亮眼，成為婆婆媽媽討論戲劇的角色之一，也曾參加舞台劇的演出，與老婆Mei育有2女1子，可說是事業家庭兩得意啊！ （圖片來源： ） （圖片來源：搭錯車音樂劇世界巡演） Energy 成員：Toro（郭葦昀） 堪稱是目前生活最神秘的成員，曾經是人氣最高的Toro，退團後自己開了一家「Toro production」並擔任經紀人與製作人，之後漸漸轉往幕後，自己也創立了電影公司，近期被媒體拍到身材走鐘的模樣，震驚不少人，不過他帥氣的模樣依舊在粉絲心中啦～ （圖片來源：《雪天使》劇照） （圖片來源：TORO Production） Energy 成員：唐振剛（小剛） 後來才加入的唐振剛雖然只待了兩年，團體就宣布單飛，但以前就有演戲經驗的他，也繼續以演技在演藝圈發展，先前在《天堂的微笑》有不錯的表現，喜歡他的朋友也要繼續支持他的作品喔～（在電影《角頭2：王者再起》也相當亮眼！） Energy 成員：葉乃文（牛奶） 原本是團體中的隊長，但因為個人理想的關係，在2005年便退團追逐自己的舞蹈夢，之後推出過個人專輯，不過之後就轉往幕後工作，現在則是「日昇正亮娛樂」的老闆，並擔任郭采潔的經紀人，自己也繼續從事著舞蹈相關工作，能夠事業與夢想兩兼得，都讓大家替他感到高興了～ （圖片來源：葉乃文 nick） 以上就是團體「Engery」介紹啦！每次合體都成為話題的Energy，2024年也要正式回歸樂壇，想必這也將會掀起大批粉絲及網友的回憶殺！就讓我們期待Energy合體復出後，會帶來什麼樣的驚喜給大家吧！ 延伸閱讀｜更多「Energy」相關文章 👉那些年愛過的台灣男團！有人合體復出、有人離開人世，這7個懷舊團體你追過誰？ 👉誰是你心中的最強天團？台灣男團TOP 11回顧，飛輪海後只剩「他們」扛得住？ 👉《紫禁之巔》「K ONE」出道20年回顧！全體持續活動中，當年的他變成超帥型男！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #Energy #Energy合體 #Energy回歸 #Energy簽唱會 #Energy重返 #Energy重返樂壇 #Toro #偶像團體 #台灣男子團體 #唐振剛 #張書偉 #影劇音樂 #懷舊團體 #放手 #波波名人 #牛奶 #生活精選 #葉乃文 #蕭景鴻 #謝坤達 #郭葦昀 #阿弟 

IDOL居然只拿這些錢？韓國8大娛樂公司收入分配公開，BIGHIT好佛心、SM最黑心？！

最近韓網Kbizoom以「所屬社和藝人的收入分配」為主題，對韓國知名的八大娛樂公司做了調查，作為韓國知名的娛樂公司，他們對藝人分配的收入，究竟哪些公司是佛心，哪些公司是黑心呢？話不多說就讓我們來看看吧！ 1.SM（旗下代表藝人有：BoA、東方神起、Super Junior、少女時代、SHINee、f(x)、EXO、Red Velvet、NCT等人） 專輯銷售： 公司：95% 所屬藝人：5% 專輯追加銷售： 公司：90% 所屬藝人：10% 海外活動： 公司：30% 所屬藝人：70% 行程活動： 公司：60 所屬藝人：40% 2.YG（旗下代表藝人有：BIGBANG、前2NE1、WINNER、iKON、BLACKPINK、樂童音樂家等。） 專輯銷售： 公司：50% 所屬藝人：50% 專輯追加銷售： 公司：30% 所屬藝人：70% 海外活動： 公司：50% 所屬藝人：50% 行程活動： 公司：40% 所屬藝人：60% 3.JYP（旗下代表藝人有：2PM、GOT7、DAY 6、TWICE、Stray kids、ITZY等人） 专辑销售： 公司：50% 所屬藝人：50% 专辑追加销售： 公司：30% 所屬藝人：70% 海外活动： 公司：50% 所屬藝人：50% 行程活动： 公司：60% 所屬藝人：40% 4.CUBE（旗下代表藝人有：趙權，BTOB，CLC，PENTAGON，(G)I-DLE，柳善皓） 專輯銷售： 公司：80% 所屬藝人：20% 專輯追加銷售： 公司：70% 所屬藝人：30% 海外活動： 公司：40% 所屬藝人：60% 行程活動： 公司：60% 所屬藝人：40% 5.BIGHIT（旗下代表藝人有：防彈少年團、TXT等人） 專輯銷售： 公司：50% 所屬藝人：50% 專輯追加銷售： 公司：30% 所屬藝人：70% 海外活動： 公司：30% 所屬藝人：70% 行程活動： 公司：50% 所屬藝人：50% 6.FNC（旗下代表藝人有：FTISLAND、N.Flying、CNBLUE、AOA、SF9） 專輯銷售： 公司：60% 所屬藝人：40% 專輯追加銷售： 公司：60% 所屬藝人：40% 海外活動： 公司：30% 所屬藝人：70% 行程活動： 公司：60% 所屬藝人：40% 7.STARSHIP（旗下代表藝人有：SISTAR、宇宙少女、K.Will、Monsta X、鄭世云） 專輯銷售： 公司：20% 所屬藝人：80% 專輯追加銷售： 公司：20% 所屬藝人：80% 海外活動： 公司：30% 所屬藝人：70% 行程活動： 公司：50% 所屬藝人：50% 8.PLEDIS 旗下代表藝人有：After School、NU’EST、Seventeen、Pristin 專輯銷售： 公司：80% 所屬藝人：20% 專輯追加銷售： 公司：80% 所屬藝人：20% 海外活動： 公司：20% 所屬藝人：80% 行程活動： 公司：70% 所屬藝人：30% 【貼心整理】 1、藝人多，公司少：YG、Bighit、STARSHIP YG的男團、防彈、這種自己創作的團，在專輯分成自然比較多，而且BIGHIT在一開始就對防彈不離不棄，最後他們也很爭氣，為公司還完貸款也賺了不少錢，可以說是最雙贏的公司&藝人們！ 2、藝人公司對半分：JYP、FNC JYP好公司的名聲大家都知道，對藝人的分成也算是好的，一半一半不會虧待藝人。即使是解了約的藝人都依舊和JYP保持聯絡，就知道其實公司各個方面都走良心路線。 3、藝人少，公司多：CUBE、PLEDIS、SM SM藝人專輯通常是公司一手包辦，他們家的治裝費、場地費都是天價，也因此公司占比多。而SM藝人主要靠海外活動賺錢。而PLEDIS也被網友批評沒錢沒資源還不給idol錢，真的是@&$%ˇ，辛苦P社的孩子們了！你的本命idol能拿多少呢？跟我們分享吧~ #bighit #cube #FNC #JYP #KPOP #Pledis #SM #Starship #YG #泡菜追星 #經紀公司 #韓國 #韓星 

【高雄】2024最新熱門高雄景觀餐廳12選！獨佔海景&湖景第一排，包山包海約會首選

在高雄旅遊用餐時光想要來點不一樣的體驗嗎？當然品嚐美食固然很重要，除了肚子要吃飽，眼睛也一樣，如果能加上一番美景，也會讓用餐氣氛大加分，美味程度更上一層樓，這次介紹最新高雄景觀餐廳人氣十選，不管是約會還是聚會，多種類型與風格任君挑選，包山包海、夕陽美景看你想選哪一間！ 延伸閱讀👉不只西子灣！高雄「夕陽景點」TOP10推薦：柴山秘境、高屏溪舊鐵橋，從日落看到夜景都可以 高雄市鼓山區 高雄景觀餐廳推薦：永心浮島YONSHIN FUDOPIA 這間風景好到不行的餐廳，就在高雄大港橋旁。若不是編輯夠熟悉後方的大港橋，不然乍看之下真的會以為來到國外。另外下午三點還能看見大港橋開合秀，捕捉最佳視角一定沒錯！ https://www.instagram.com/p/C50w-cRhoaR/ https://www.instagram.com/p/C4ZpakGP2Wh/ 永心浮島是以海鮮與葡萄酒為主題，翻轉你對臺菜傳統海鮮熱炒的印象！讓你一邊享受美食美酒，一邊觀覽大港海景，想體驗慵懶的午後或夜晚來這裡氣氛絕對滿滿！ https://www.instagram.com/p/C6BwlYkBRxC/ https://www.instagram.com/p/C3cJJ1irqs9/ Info 高雄市鼓山區蓬萊路6之6號（大港倉七庫） 高雄景觀餐廳推薦：白色戀人文創咖啡館 喝咖啡坐海景第一排好放鬆～高雄秘境「白色戀人文創咖啡館」，要走一段階梯才能到達，階梯場景拍起照來像身處韓國釜山！ https://www.instagram.com/p/CrOPGGavL69/ https://www.instagram.com/p/CdQqevgLC1g/ https://www.instagram.com/p/CkWBmD1Si2P/ 咖啡廳座位區也都離海很近，特別是傍晚夕陽落下時氣氛絕佳～座位區有分戶外跟室內，戶外吹著海風跟朋友聊天放鬆，天氣炎熱時點上杯冰沙或奶昔飲品超降暑！ https://www.instagram.com/p/CdxdGRaBqJO/ https://www.instagram.com/p/CntzJRmr7es/ 📍INFO. 地址：高雄市鼓山區柴山大路91-1號 營業時間：13:30–19:30 高雄景觀餐廳推薦：Moon月鯉灣景觀咖啡廳 鼓山店 高雄最新開幕的露天景觀咖啡廳「月鯉灣景觀咖啡廳」，是來自澎湖的人氣沙灘吧，地點就開在鼓山魚市場旁，海景第一排的海岸露天座位躺椅，邊喝咖啡邊看高雄港出海口美景～ https://www.instagram.com/p/CvUpB3ZyUFS/ https://www.instagram.com/p/CvkC6lUyrEy/ 咖啡廳從下午一直開到深夜，來這裡看夕陽超適合～不論是戶外座位區、露營車都很好拍！白天可以點氣泡飲或咖啡降降暑，晚上還有調酒可以跟朋友小酌幾杯。 https://www.instagram.com/p/CvbX6-9ptGV/ https://www.instagram.com/p/Cu115rxpYou/ 📍INFO. 地址：高雄市鼓山區濱海一路109-1號 營業時間：16:30–00:00 高雄景觀餐廳推薦：瑪莎咖啡柴山館 只有在午後才開始營業的海景咖啡館，位於半山腰能夠遠眺大海，整體裝潢風格充滿藍白色調的簡約，簡單卻不失質感，一樓的座位區有著大大的陽傘遮擋，夜晚還會點起燈泡串增添氣氛，如果同行者較多，也可以選擇舒適的沙發包廂，有賣基本的輕食飲品，深夜食堂酒品也必不可少，沈浸在暈黃燈光與波動的海潮聲中，喝一杯微醺實在太幸福！ https://www.instagram.com/p/Cc73Ey8JOJQ/ https://www.instagram.com/p/CdN8i68PhMi/ 📍INFO. 地址：高雄市鼓山區桃源里柴山71號 營業時間：平日16:00-20:00/ 假日15:00-21:00 高雄景觀餐廳推薦：萊加呵Nine J 沒有看見明顯招牌不用驚，大膽走進去就能看到人滿為患的人氣店家，座位與裝飾走的是一種手作的溫馨，就像是回到老家的生活感，還有數棵大樹圍繞出的涼爽樹蔭，加上物超所值的價格，不管是餐點還是飲品幾乎都只要銅板價，以及最重要的無敵海景，大片蔚藍色讓人心情超舒暢，加上清涼飲品cp值爆表！ https://www.instagram.com/p/B9Mmuf6DFNH/ https://www.instagram.com/p/B5c63ueH2eA/ https://www.instagram.com/p/CQvYvKGrCnw/ https://www.instagram.com/p/CGKZOUCMV2F/ 📍INFO. 地址：高雄市鼓山區柴山83號 營業時間：平日14:00-18:30/ 假日11:00-18:00（週三、週四公休） 高雄景觀餐廳推薦：海韻戀歌 雖然你光看招牌會覺得年代較為悠久，但這家咖啡廳可是賞西子灣夕陽的黃金地點，每當日落時，坐在他們家的戶外座位，就能看見眼前的大海被染成一片橙黃，泛著閃閃金光，形成平日無法想像的絕美景色，裝潢雖然簡單，但整體氛圍舒適，性價比高，賞日落的隱藏版去處。 https://www.instagram.com/p/BiThxsgFI7B/ https://www.instagram.com/p/BgddPu7gHIF/ https://www.instagram.com/p/CY6ZqQPrTqG/ https://www.instagram.com/p/CYYL9jWPlEF/ 📍INFO. 地址：高雄鼓山區柴山51-2號 營業時間：平日15:00-20:00/ 假日13:30-20:00（週一公休） 延伸閱讀👉【高雄】捷運輕旅行！10大必踩景點懶人包，沒有交通工具也能輕鬆玩！ 高雄市旗津區 高雄景觀餐廳推薦：海之星沙灘俱樂部 全白建築坐落於廣大的草皮上，開放式的空間與充滿南洋風情的裝飾，讓你瞬間來到國外海島！推薦可以抓準夕陽要出現前來，橘黃色的太陽搭配毫無遮擋的視線，寧靜的自然風景，配上水準以上的美食及調酒，還有木頭做的手工鞦韆，夢幻程度讓你手機相簿直接拍到超載！ https://www.instagram.com/p/CcEztnhJ2uJ/ https://www.instagram.com/p/CeoEhcePdaF/ https://www.instagram.com/p/CcsLoCrrldO/ https://www.instagram.com/p/CdA5iczp4UT/ 📍INFO. 地址：高雄市旗津區旗津三路887號 營業時間：12:00-21:00（週一公休） 高雄景觀餐廳推薦：Shoreline Coffee & Roaster 旗津高雄燈塔上私房咖啡廳，藍白色調的小屋，一旁還有高聳的燈塔。過去曾是店主阿公經營的柑仔店，後來改造搖身一變成了外帶咖啡廳，也有為數不多的室外吧台座位，美麗的海港景色一覽無遺，無論是白天、日落時分甚至夜晚都是不同的美。 https://www.instagram.com/p/Cn1whGWSnT0/ https://www.instagram.com/p/Cn3SuWZydoq/ https://www.instagram.com/p/Coe8eMGy1jx/ 📍INFO. 地址：燈塔店-旗津區旗下巷34號 營業時間：週二至週日 10:00 – 21：00 (週一公休) 高雄市彌陀區 高雄景觀餐廳推薦：愛琴海岸海景渡假農場 鄰近在海岸線旁正對大海，大片草皮旁搭建出一座座夢幻涼亭，充滿浪漫風情的二樓玻璃屋，還有夜晚逐漸亮起的發光椅，從藍天到夕陽或是夜幕，每個時段都能感受不同的悠閒氛圍，也有多項打卡點可以狂拍美照，餐點則是以簡餐及飲料為主，能夠體驗到與都市截然不同的舒適度！ https://www.instagram.com/p/CeWGPuhv2VW/ https://www.instagram.com/p/CeV_93CvV_Y/ https://www.instagram.com/p/Cen7yXCMz09/ 📍INFO. 地址：高雄市彌陀區新庄路1之268號 營業時間：平日11:00-20:00/ 假日10:00-20:00（週二公休） 高雄市前鎮區 高雄景觀餐廳推薦：Sauga鯊加碼頭餐廳 能夠欣賞到碼頭獨有的璀璨夜晚，光看店名就知道整間店是以什麼為主題，充滿輕工業感的現代裝潢，四處佈滿鯊魚小巧裝飾與舒適寬敞的沙發座，再加上掛在四周的溫馨燈串，份量滿滿的西式菜單，與不可以沒有的調酒飲品，不管是跟家人還有好友都超好聊的舒適氣氛！ https://www.instagram.com/p/CNaGBr7naMi/ https://www.instagram.com/p/Ce3RgUirOGj/ https://www.instagram.com/p/BxgPFcNnE1C/ 📍INFO. 地址：高雄市前鎮區成功二路39之2號 營業時間：週日-週四17:00-00:00/ 週五、週六17:00-01:00 高雄景觀餐廳推薦：貝隆餐酒館 Belon Kaohsiung 營業到深夜的大人餐酒館，搭配近在眼前的碼頭美景，還有半戶外的超Chill度假風座位，重點是菜單的特殊度，店家使用新鮮海鮮結合在地小農產品，烹煮出一道道精緻的異國餐點，甚至還有特別進口名牌生蠔，豪華美食、精緻美酒加上無可取代的美景，奢華程度完全不輸出國行程！ https://www.instagram.com/p/CCpet23nUSf/ https://www.instagram.com/p/BmGRFhKg61u/ https://www.instagram.com/p/CCoEzvTnW9L/ 📍INFO. 地址：高雄市前鎮區成功二路39-1號 營業時間：週日－週四17:30-01:30/ 週五、週六17:30-02:00 高雄市岡山區 高雄景觀餐廳推薦：小崗山長堤咖啡 如果你想要享受平靜氛圍與水面風景，來這間位於阿公店水庫前的景觀餐廳就對了！坐落在園區內的數件裝置藝術，以及充滿現代工業風格的寬敞裝潢，加上能夠眺望草皮與水庫的遼闊景觀，就算坐在座位上發呆一下午也超舒適，週末前來還能享受live駐唱，一家人攜家帶眷前來也很合適！ https://www.instagram.com/p/CAkcbkAjMZk/ https://www.instagram.com/p/B_mqVxKj7fQ/ https://www.instagram.com/p/B-wrKVmHqBQ https://www.instagram.com/p/CA6vOzkH0C4/ https://www.instagram.com/p/CCvilB9nBp4/ 📍INFO. 地址：高雄市岡山區菜寮路2號 營業時間：週日－週四11:00-20:00/週五、週六11:00-01:00（週一、週二公休） 因為景觀餐廳有可能會受到天氣因素影響，營業時間較為不定，出發前可以先行查詢，以免撲空！如果是想要坐在戶外座位，較容易有蚊蟲，建議可以噴好防蚊液再前往，保護肌膚防叮咬！ 延伸閱讀 👉高雄最近哪裡好玩？最新熱門IG打卡景點Top11，爆紅無敵海景咖啡廳正夯！ 👉【最新高雄人氣夜景TOP16】夜貓子口袋名單報你知，越夜越有情調！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰稿編輯＃白函 #Moon月鯉灣景觀咖啡廳鼓山店 #SAUGA鯊加碼頭餐廳 #七夕寵愛你 #小崗山長堤咖啡 #情人節約會 #愛琴海岸海景渡假農場 #景觀餐廳 #海之星沙灘俱樂部 #海韻戀歌 #瑪莎咖啡柴山館 #白色戀人文創咖啡館 #萊加呵NineJ #貝隆餐酒館BelonKaohsiung #高雄 #高雄打卡 #高雄景觀餐廳 #高雄景觀餐廳推薦 #高雄景點 #高雄約會景點 #高雄美食 #高雄餐廳 

人生必看愛情電影！《真愛挑日子》12週年語錄金句回顧：「我單身，但是我不寂寞」

你們有沒有一部「人生必看的愛情電影」呢？在2011年上映的浪漫愛情電影《真愛挑日子 One Day》，由安海瑟薇與吉姆史特格斯主演，今年將迎來電影上映的12週年！劇中男主角 Dexter 與女主角 Emma 在大學畢業那天不小心「睡」在一起，從此便開啟了兩人20年的牽絆。我們一起來回顧這部經典愛情電影中的金句語錄！ 👉【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ 「無論明天發生什麼，我們至少擁有今天」 “Whatever happens tomorrow, we had today.” 當你看到這句話時你想到的是「我們必須及時享樂」，還是「我們必須珍惜／把握現在發生的每一刻」呢？在劇中Emma與Dexter不小心發生了「一夜情」（但其實沒怎樣），從此以後開啟兩人20年的牽絆；兩個人相伴20年，好不容易有情人終成眷屬，但看過電影的你就該知道，我們該珍惜生命中所有我們愛的人與愛我們的人、把握我們度過的每一刻。 （圖片來源：IMDB） 「我愛你，只是我不再喜歡你了」 “Dexter, I love you so much. I just don’t like you anymore.” 這句大概是整部劇中數一數二痛心的部分了！原本就懷才不遇的Emma連情路差強人意，卻被爛醉如泥的Dexter說「混不好的才去當老師！」因為這句話深深傷透了Emma的心，痛心與失望的Emma淡淡說出 “Dexter, I love you so much. So, so much, and I probably always will. I just don’t like you anymore. I’m sorry. ” 後轉身離去。 （圖片來源：IMDB） 「我單身，但是我不寂寞」 “I’m not lonely. I’m alone.” 時隔多年，當Dexter再遇見Emma時，她已經是一位成熟並且有魅力的女性，充滿著自信與美麗，不斷朝著自己的夢想與生活前進。這時候的Emma雖然單身，但她卻活出了她自己的樣子，她成為了他自己人生中的女王；當初放下等待Dexter的Emma，也許心中依舊愛他，但對Dexter的感情已經超越友情與愛情了！所以依然是單身的妳，雖然有時候會覺得有點孤單，但還沒遇到對的人之前，可以盡情享受生活，做妳自己的女王！ （圖片來源：IMDB） 「你治癒了我對你的迷戀。」 “I got know you, you cured me of you” 是什麼樣的愛情，才能讓一個人因為太愛對方，而只願意成為他的好友，永遠陪伴在他身邊⋯⋯你們有過這種經驗嗎？喜歡上自己的好朋友，但卻不敢踏出那一步，因為害怕失敗了讓兩個人的關係就此破滅。Emma深深愛著Dexter，當她沒有自信時Dexetr就是她的解藥；當Dexter告訴她自己要結婚時，心裡雖然難受卻誠心的祝福他。 （圖片來源：IMDB） 「喜歡，是看到一個人的優點；愛，是接受一個人的缺點」 “Affection is when see someone’s strenth; love is when you accept someone’s flaws. ” 小時候我們說「我喜歡你」可能是因為喜歡跟這個人玩，喜歡跟這個人學習，又或是喜歡這個人打球、彈吉他的樣子；長大後我們漸漸了解「喜歡」，那僅僅是一種感覺，在面對社會與現實後會體悟到喜歡不能當飯吃，但要講出「愛」卻又覺得太過於沈重。「愛」就是一句承諾，你喜歡他的優點也接受他的缺點，當你遇見了這樣的人請好好把握與珍惜，不要留下任何遺憾！ （圖片來源：IMDB） 看完以上5句《真愛挑日子》的電影金句，大家有沒有回憶湧出來了呢？想當初編輯看這部真的看的是，一把鼻涕一把眼淚，為什麼只哭掉超多包！相隔十年，我們在《真愛挑日子》中看到Emma與Dexter的人生與愛情，來反思我們的人生與愛情，你們又有什麼不一樣的感受呢？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #OneDay #吉姆史特格斯 #安海瑟薇 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #真愛挑日子 #真愛挑日子OneDay #真愛挑日子台詞 #真愛挑日子名言 #真愛挑日子回顧 #真愛挑日子語錄 #真愛挑日子金句 

【19禁】羞～原來「這些人」都演過情慾床戲！人家也想跟宋仲基、姜河那滾床單啦～

之前分享《魔女的戀愛》裡朴敘俊尺度稍大的吻（床）戲片段後，發現大家好像滿喜歡這類的劇情和影片，加上去年分享過的一篇文章「10部情慾電影精選片單」反應超好，泡菜編決定來整理一些「人氣男星」的19禁電影片單，各位兄弟姐妹親朋好友，就讓我們一起來欣賞吧～ ＊小惡魔提醒：越後面的尺度會越大＊ #宋仲基 結婚後仍然魅力不減的優質老公宋仲基，在《太陽的後裔》聲勢大漲後，出道前期的作品也紛紛被拿出來討論。除了《情慾五感圖》之外，在電影《攢錢羅曼史》裡尺度超開的床戲，也讓很多女孩直呼「歐巴崩壞啦～」（網路流傳的片段網址在這） #姜河那 今年終於要退伍的演員姜河那，第一次演反派的古裝電影《情慾王朝》中，就有激情的強暴戲，充滿戲劇張力的片段，讓很多人都流下深刻印象！ #金秀賢 亞洲男神鮮肉金秀賢2017年出演的電影《Real》，因為和雪莉合作19禁床戲，讓這部片有極高度的話題討論性，兩位演員在這部電影中都有全裸鏡頭，相當敬業。 #金來沅 黑騎士大叔金來沅，近年以電視劇《Doctors》聲名大噪，出道超過20年的他，除了和裴斗娜的《青春》有過床戲之外，2015年的《江南1970》更是全裸展現精實身材，完美詮釋壞男人的魅力！ #李民基 出演熱門韓劇《今生是第一次》、《愛上變身情人》躍升一線男演員的李民基，有很多人不知道，他其實有演過19禁限制級的電影，電影《為了皇帝》李民基有兩場全裸尺度超開的性愛動作戲，看過的人都表示：「超像真槍實彈上演啊！精彩！」 #趙寅成 最後給大家一個唯美的片單，韓國古裝情慾片的代表作之一《霜花店》，男主角趙寅成除了和宋智孝有經典的情愛場面之外，還破格挑戰「男男床戲」。這部電影也捧紅不少演員，是一部此生必看的韓國電影。 （本文圖片來源：Daum） 其實還有很多大牌的男星有演過情慾片，像是鬼怪大叔孔劉、實力派演員張赫等，各位還有什麼珍藏名單，也歡迎分享給泡菜編，畢竟「好東西要跟好姐妹分享嘛～」！ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #19禁 #姜河那 #宋仲基 #情慾片單 #情慾電影 #朴敘俊 #李民基 #泡菜影劇 #泡菜精選 #波波名人 #男星 #編輯精選 #色色話題 #趙寅成 #金來沅 #金秀賢 #韓劇男神 #韓國 #韓國男星 #韓國電影 

ios14桌布排版教學！精選4種風格供你參考，打造獨一無二的桌面設計

 Hi我是糖果不在家(ง'̀-'́)ง👈點選追蹤 大家更新IOS14了嗎?今天要分享我自製的4種桌面讓大家參考，有韓系、歐美款、簡約、還有電影款，一定要看到最後絕對是獨一無二。也分享我有使用到的桌布以及桌布app趕快收藏+分享(ง'̀-'́)ง 推薦:IOS 15新功能!一定要知道的專注模式設定教學，自定義愛心圖標小技巧！ 1.《韓系風格桌面》 第一種桌面使用到4種app,至Apple store下載days matter 、widgetsmith、我的天氣、捷徑。主要都是使用widgetsmith設計，點進去之後可以選擇小(small)、中(medium)、大(large)部件，再插入自己喜歡的圖片就可以了。另外days mater (右下角)倒數計時app放在桌面也很可愛，可以紀錄生日，紀念日倒數。 2.《巴黎法式風格桌面》 這是我自己做完之後最喜歡的一款，整體色調是質感咖啡色調。圖片裡每一個部件下方都會顯示是使用哪種app製作，這款使用6個app,分別為widgetsmith、color widgets、我的天氣、motivation、dawn、捷徑。最推薦 motivation app有非常多的英文標語，放在桌面(左上)除了好看，標語也會隨機變化，可以讓自己每天都有正能量! 3.《奶茶色簡約人物風格桌面》 這款簡單的多了只使用三種app，widgetsmith、我的天氣、捷徑。不知道大家喜不喜歡此款桌面設計呢?主要都是以「人」為主，創作理念是希望要「愛自己」。「提醒事項」這部分把照片（下圖）存起來，開啟widgetsmith 加入照片就可以了。大家看完我的文章手刀去更新吧。我覺得ios14的桌面更個性化了呢！ 文章推薦: App icon 素材!嚴選8種超可愛圖示!快來下載 4.《布達佩斯大飯店桌面》 天啊好可愛啊！效果意外的好的款式，大家應該都有看過吧?使用app為widgetsmith、color widgets、days mater、motivation。時間日期(左上)是使用color widgets ，優點是背景可以自行更換。也嘗試把app用顏色分類，看起來更俏皮，缺點是找app找很久>< ✔︎另外推薦一款app為Pinterest 我的背景都是在裡面找的喔！！快去挖寶吧～ ✔︎想要哪一款桌布或是有疑問留言給我 (ง'̀-'́)ง ✔︎糖果不在家👈歡迎追蹤 ✔︎Instagram 追蹤👈🏻追蹤我啦 推薦文章：小姊姊都在用！Ig限時動態音樂播放器～ 2021精選8款IG防疫GIF推薦!中文手寫字、實用款讓在家限時動態也美美的! 節慶感！2020聖誕節20款IG GIF推薦，日系/線條感通通幫你蒐集好了！ 視訊會議不尷尬!40種虛擬背景桌布，卡通、動畫主題任你載! #糖果不在家 #ios14桌面 #ios14 #波波黛莉 #apple手機 #appstore #ios14桌面設計 #布達佩斯大飯店 #桌布分享 #手機桌布 #桌面設定 

【鹹酥雞特輯】北中南11家人氣鹹酥雞推薦，宵夜就決定是你了！

說到鹽酥雞，真的是不論國內外，還是男女老少都愛爆的國民美食，繼上一篇９家人氣超夯鹽酥雞報你知，相信大家一定還看不夠、吃不過癮，今天編輯就再來出第二發，從炸物本體到佐料都好吃到嚇嚇叫！ 延伸閱讀：國民美食來囉，９家人氣超夯鹽酥雞報給你知！不要再只有繼光香香雞啦 Pang滂 鹹酥吧 台中市西區西屯路一段105號 酒席套餐 $799 (4人份） 吃鹽酥雞也可以很有氛圍！這家位在台中新開幕不久的鹹酥雞店，從餐點到店內的設計都很吸睛，中國風的華麗設計，讓人一進門就拍不停，就連內用區也是相當華麗，餐點的部份，除了常見的單點之外，也有提供一款酒席套餐，份量是四人份內容物有，雞蛋豆腐、魷魚酥、甜不辣、薯條、米血、蘿蔔糕、小肉豆、鹹酥雞、脆皮肥腸、四季豆、玉米筍、台式年糕、花好月團圓，份量十足，同時套餐也有提供飲料喔！ 鹹酥李 地址：台北市大安區金山南路二段211號 私房鹹酥雞 $80 / 蘋果酥酥 $60 / 麻糬芋丸 $40 / 紅豆麻糬 $40 這間裝潢到包裝都十分文青的鹽酥雞店，特別之處就是店內提供八種免費配料，除了一般的九層塔、炸蒜頭、生蒜碎、蔥花，還有少見的洋蔥絲、花生、蘋果丁和鳳梨丁，而且它們家的炸物，起鍋後都會放入高速的甩油機，能有效去除部分的油脂，菜單中的蘋果酥酥令人印象深刻，薄薄的麵皮灑上肉桂糖粉，裡頭的蘋果保有原本的脆度，吃起來像是另類的蘋果派。 饗味鹽酥雞 地址：台北市士林區大西路15號1樓號 鹹酥雞 (小) $35 / 金山黃金地瓜 (小) $35 / 台南大扁 $20 隱身於士林夜市廟口附近的小巷內，才剛店沒多久就有許多等候的客人，如果趕時間也可以至粉專上的電話先行預定，推薦必點的品項除了鹹酥雞、魷魚外，還有台南大扁，它是手工甜不辣，炸得酥脆外還會愈嚼愈香，看個影集或連續劇解解饞很適合。報一個老顧客才知道的事，除了店家固定會給你選的配料外，還有隱藏版的檸檬可加，但要自行主動跟老闆說才有唷！ 肥豬的攤 地址：台北市中正區中華路二段309巷17號 雞軟骨 $60 / 紅糟豆乳雞 $60 / 培根麻糬 $35 / 炸湯圓 $35 這間可是網友激推來到南機場夜是必吃的美食啊！不只特殊的顆粒麵衣由老闆獨創，就連胡椒粉也是純中藥製作完全不添加任何化學原料，看網路上很多人推薦培根麻糬，一開始還真有點納悶這兩者會搭嗎？帶脆的培根裡裹著原味與黑糖兩種口味的軟綿牽絲麻糬，意外合拍的好朋友，還有香氣四溢的紅糟豆乳雞也是經過酒釀處理，肉質軟嫩多汁不會乾柴。 炸老闆鹹酥雞專賣店 地址：新北市板橋區板林路 無骨鹹酥G $50 / 煉乳麻花捲 $30 / 茄子 $30 / 苦瓜 $30 / 秋葵 $30 位置鄰近於樹林車站，主打低油、創新、平價，「低油」每一炸物都會經過高速轉動的脫油機程序減少多餘的油膩，「創新」除鹽酥雞店必備的品項外，還有許多獨有的食材，例如茄子、秋葵等，價格上也是平易近人。首推它們家的煉乳麻花捲，口味有黑糖、原味兩種，甜香的金黃外皮炸得酥脆卻不會太乾硬，裡頭還能吃到原形的柔綿麻花體，再淋上煉乳只能用完美來形容了！ 双爐鹹酥雞 地址：桃園市桃園區寶山街215號 三層肉 $60 / 豬皮 $40 / 高雄黑輪 $20 / 蝦片 $20 / 螃蟹 時價 據說這間位在寶山街上的鹹酥雞攤位，每次點餐排隊都要等上半小時是基本的，炸物種類多達70幾種，有選擇性障礙的朋友還真的會選到有點燒腦，不只種類多樣化也有許多少見品項，例如蝦猴、脆皮皮蛋、雞腳、豬皮、螃蟹等，而且它們家的食材下鍋前還會沾上一層特製醬汁，酸酸甜甜帶點炭香味，再放入九層塔、蒜及蔥，使整體香氣更加倍吸引人啊！ 陳記鹹酥雞 地址：桃園市中壢區中園路100號 明太子起司雞排 $75 / 三星蔥干貝雞排 $90 / 月亮蝦餅 $90 / 起酥薯條 $30 / 墨魚花枝丸 $20 什麼碳烤雞排、標榜比臉大的炸雞排都已經落伍啦！中壢人激讚、爆推的超澎派包料大雞排一眼就讓你跌破眼鏡，有個性的霸氣老闆直接在招牌上寫著「手腳慢、出菜慢、算錢更慢」、「趕時間的有空再來吃」，所以想吃真的要耐心等候，編輯愛死這款三星蔥干貝雞排，裡頭包滿了蔥花、干貝以及蝦仁，且每樣食材都堅持當天現買現處理，吃下口就知道新鮮的就是不一樣。 大爺鹹酥雞 地址：新竹市東區食品路329號 鹽酥雞 $65 / 章魚腳 $70 / 大腸串 $40 / 三腳骨 (大份) $65 / 雞蛋豆腐 $40 想與三五好友小酌配點炸物就選這一間啦！原只是個不起眼的路邊攤，經過老闆多年的努力與堅持，現已有店面還提供內用座位區，炸物不油膩的秘訣就在於使用獨特的雙爐油炸技術，MENU上的選擇也非常多，下酒菜必點的就是招牌三角骨，愈嚼愈香、愈吃愈涮嘴，讓人不自覺一口接一口，還有那雞蛋豆腐麵皮薄薄的一層，裡頭也保有原豆腐體的Q嫩，不過絕對要趁熱吃才不會變得水水的。 壹柒炸 地址：台中市西屯區漢口路一段69號 蒜香皮蛋 $50 / 銷魂肉燥蛋泡麵 $75 / 小肉豆 $20 / 炸湯圓滾花生 $50 / 手炸薯片 $30 有別於傳統的外帶鹽酥雞店，「壹柒炸」有著寬敞明亮的內用空間，還有一面面具牆，價格平價實惠，食材上也處理得十分乾淨。手炸薯片吃起來有點像加厚版的洋芋片，灑上椒鹽粉更對味，還有甜香的炸湯圓滾花生，除了有花生糖粉還可以沾上香濃的煉乳，湯圓本身不會炸得太乾或太爛，保有Q度和嚼勁，小巧的一顆不會黏牙，炸物基本上也都不會過於油膩。 榮哥鹹酥雞 地址：台南市東區榮譽街105號 迷你爆漿湯圓 $30 / 手工黑輪 $20 / 芋餅 $10 / 甜心地瓜球 $30 / 蛋餅皮 $10 鄰近於文化中心的榮譽街內，店外還裝有專門淨化油煙的機器，這點還沒吃就先讚一個！門口處還標榜著每日使用新油、每日使用合格現宰溫體雞、每日洗攤兩次等，看來老闆真的很注重品質和衛生。它們家許多食材都會先經過醃漬再下鍋炸，也有不少品項是手工製，口感上都十分入味順口、真材實料，外加完全沒有油耗味，配料有九層塔、蒜頭與恆春直送的生洋蔥，是清爽解膩的好選擇。 有種麻辣炸雞 地址：台南市中西區尊王路145號 豬肋條 $109 / 三色芋圓 $35 / 雞肉 $50 / 地瓜球 $30 / 萌萌小短腿 $50 重慶麻辣口味已經夠吸引人了，還來一個炸三色芋圓怎能受得了啊！三色分別為芋圓、地瓜圓、抹茶圓，炸得Q彈後再灑上花生粉，甜甜的吃下口好幸福，再來就是推薦豬肋條，麻麻辣辣的很夠味，肉質嫩中帶有嚼勁，但不會乾硬，追劇最適合來一份配啤酒，如果不敢吃辣的人也可以選擇新疆孜然或是椒鹽口味。 這幾間可都是編輯精挑細選的人氣鹽酥雞店，看你今日想來點傳統味，還是嚐鮮的新式炸物上頭統統找的到，不收藏可不行啊！如果你還有更厲害的鹽酥雞名單，也歡迎以下留言報編輯知。 PopYummy / 撰文報導 #G+9 #双爐鹹酥雞 #壹柒炸 #大爺鹹酥雞 #有種麻辣炸雞 #榮哥鹹酥雞 #炸老闆鹹酥雞專賣店 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #肥豬的攤 #金飯碗鹹酥雞 #陳記鹹酥雞 #饗味鹽酥雞 #鹹酥李 

虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！

每個女生都想擁有完美的身材，但往往胸部不夠大或是屁股天生沒有肉！但女孩們，其實好好鍛鍊出上半身，將背部的的肉肉都減去，將背部肌肉訓練好，不僅看起來會更瘦，也會改善駝背，當肩頸線條一出來，也會散發出性感、女人味，今天就教大家三個美背的訓練動作，快點學起來一起練！ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 注意事項 在訓練過程中，記得發力時吐氣，放鬆時吸氣，千萬不要閉氣，否則很容易受傷！並且在做所有動作時，核心隨時保持收緊。每個動作做完後，可以休息10秒在做下一個，並記得在訓練完要拉筋伸展喔 動作一 將雙手在頭頂上方交握，接著以頭為軸心，向左右拉扯，這個動作可以消除肩頸痠痛，還可以告別蝴蝶袖跟消除副乳！一組25個，每次做三組。 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 動作二 將雙手抱頭，手臂前後擺動，這個動作可以改善圓肩駝背，達到美背效果！一組20個，每次做三組。 👉🏻完整直角肩教學！簡單六動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 動作三 將雙手比讚並舉在頭頂上，接著下放並擠壓背部肌肉，手肘下放時，可以微微向後放，想像背部在夾一張紙，並記得在做的時候，要隨時保持抬頭挺胸，一組20個，每次做三組。 👉🏻居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 是不是超級簡單！每天睡前做不僅不會流汗，舒展背部肌肉還可以更好入睡！隔天起床做也可以幫助醒腦，讓妳一整天都能神清氣爽～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #妝漂亮 #改善圓肩駝背 #消除副乳 #瘦出少女背 #美背教學 

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