全球攀岩好手推薦一次看！從 Alex Honnold 徒手攀101到世界頂尖選手盤點

2026年1月24日全球戶外與極限運動圈震撼不已——傳奇攀岩者 Alex Honnold 赤手登上台北101大樓，沒有使用任何繩索與防護設備，僅憑雙手與鞋子，完成了這場徒手攀登（Free Solo） 的壯舉，這不僅是台灣歷史性的一刻，更再次讓全世界看見「攀岩」這項運動的極限與魅力，你可能是因為 Netflix 的直播、奧運比賽，或朋友口中的「攀岩神人」開始對這個世界感興趣。 今天，編輯就要帶你一探究竟，盤點目前全球最知名、最具指標性的攀岩好手，從Free Solo到比賽冠軍，統統幫你整理好！（圖/取自Alex Honnold IG） 為什麼 Alex Honnold 是傳奇中的傳奇？ Alex Honnold 這個名字，早在 2018 年就因紀錄片《Free Solo》而爆紅。當時他在沒有安全措施的情況下，徒手攀登美國優勝美地國家公園的 El Capitan（酋長岩），難度與風險幾近瘋狂，這次成功挑戰台北101更象徵著他不只征服自然巨岩，連世界級摩天大樓都能赤手攻頂「當你真正面對死亡，才能體驗生命的力量。」— Alex Honnold。他不是比賽選手，而是極限攀登的象徵，將意志力、耐力、技術與冷靜推到人類極限 全球最頂尖的攀岩好手推薦名單 （圖/取自Alex Honnold IG） 1. Alex Honnold：徒手攀登代表人物 （圖/取自Adam OndraIG） ２. Adam Ondra：技術最強的男子選手 （圖/取自Janja Garnbret IG） ３. Janja Garnbret：女子 GOAT（史上最佳） （圖/取自Chris Sharma IG） ４. Chris Sharma：運動攀登藝術家 （圖/取自楢崎智亜 IG） ５. 楢崎智亜：抱石之神＋奧運代表 （圖/Tommy Caldwell IG） ６. Tommy Caldwell：大岩壁傳奇 （圖/取自Lynn HillIG） ７. Lynn Hill：女性攀岩先驅 攀岩入門推薦：必看紀錄片＆節目 攀岩，不只是一項運動，更是一種人生態度 從Alex Honnold赤手登頂101到世界各地的攀岩傳奇，每一位選手都用自己的方式挑戰極限，你不需要成為職業選手，也可以在攀岩中找回專注、信任與勇氣 無論你想了解Free Solo、競技抱石、還是戶外大岩壁，這份名單就是你進入攀岩世界的最佳起點！ 潤稿編輯：#Vivy #AlexHonnold #FreeSolo #女子攀岩選手誰最強 #攀岩GOAT是誰 #攀岩入門紀錄片推薦 #攀岩好手推薦 #赤手攀登 

行走的膠原蛋白！盤點11位「猜不出實際年齡」的日本明星，絕對逆齡保養超好！

身為愛漂亮的女生，每天塗塗抹抹是很正常的事，也超級希望自己能夠維持永遠的20歲狀態！今天編輯就要來跟大家介紹絕對凍齡的日本明星，有些已經年過50還是看起來比實際年齡年輕許多，完全可以稱作是「行走的膠原蛋白」！真的是越看越想知道他們的保養祕訣，歲月幾乎沒留下痕跡呀！ 凍齡日本明星1.松嶋菜菜子 松嶋菜菜子以模特兒的身份出道，後來接演了《麻辣教師GTO》、《魔女的條件》、《大和拜金女》等知名日劇，無差評的超級女神等級，儼然成為日劇女王！現年49歲的她，依然保持著凍齡般的美貌，完全美魔女最佳代表，前陣子作品有晨間劇《夏空》、電影《全境失控》（AI崩壞），有興趣可以去看看喔。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 凍齡日本明星2.安達祐實 今年41歲還是超級童顏的安達祐實，其實在他還是幼兒時期就以嬰兒模特兒身分在日本親子雜誌出道，後來演出許多人氣作品，被稱為天才童星！雖然他也曾困擾因為太過童顏而阻礙了戲路，但應該也有很多人超級羨慕他的「絕對童顏」啦！ 凍齡日本明星3.加藤小雪 演出《寵物情人》等經典日劇的小雪已經46歲啦！但小雪的白皙滑嫩肌膚依舊沒變，真的是保養有方，超級令人稱羨呀！ （圖片來源：mainichikirei.jp） 凍齡日本明星4.石田百合子 已經53歲的石田百合子，經典代表作有《101次求婚》、《小孤島大醫生》、《月薪嬌妻》等，其實追蹤他的IG就會發現她很常分享平時做瑜珈的影片，果然運動也是保養的一部份呢！ 凍齡日本明星5.天海祐希 因演出《女王的教室》而在台灣也擁有高人氣的天海祐希，其實她是寶塚出身，已經邁入55歲啦！不論是身材還是膚質依舊維持得超好，聽說天海最佳的保養祕訣就是出了工作以外幾乎都是素顏狀態，果然沒有過多的負擔對肌膚才是最好的呢！ 凍齡日本明星6.深田恭子 邁入40歲的經典美女深田恭子，之前因為和橫濱流星共同演出《初戀那一天所讀的故事》而再度造成話題！一直以來童顏卻又性感的形象深植人心，2019年又再度出性感寫真集，恭子姊姊果然厲害呀！ 凍齡日本明星7.阿部寬 相信大家對於阿部寬出演的《東大特訓班》等戲劇並不陌生！原來阿部寬已經58歲，只能說他的高大身材跟成熟男人的鬍子形象讓人太過印象深刻，都沒注意到他實際的年齡啦！ （圖片來源：news.mynavi） 凍齡日本明星8.小池徹平 編輯當初從他和瑛士的團體「WaT」以及《水男孩》、《東大特訓班》等戲劇知道小池，沒想到他也已經37歲了，而且還是一個孩子的爸爸，這個「絕對童顏」搭配之前話題不倫劇《Guilty這個戀愛有罪嗎？》讓人更加受到衝擊啊！ 凍齡日本明星9.堂本光一 提到絕對凍齡代表，絕對少不了KinKi Kids的光一啦！現年44歲的他，雖然也有過青澀少年時期，但隨著這二十年來音樂劇的排演訓練，以及飲食控制，光一也逐漸變成結實肌肉熟男，唯一不變的就是他的細緻臉龐呀！ （圖片來源：surfer-dog） 凍齡日本明星10.黑木瞳 「寶塚歌劇團」出身的黑木瞳，今年已經年近62歲啦！擁有溫柔氣質、甜美笑容的黑木瞳，時常在IG上分享她的生活，就算是隨手一拍，還是難掩她「不老女神」的風采呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 凍齡日本明星11.伊東美咲 伊東美咲在2005年藉由《電車男》中的「愛馬仕小姐」一角而爆紅，但在和柏青哥社長結婚後，便鮮少出現在螢光幕前。不過前陣子她無預警出演綜藝《可以幫你算命嗎？》，氣色體態都維持得超好，讓眾人驚訝感嘆她幾乎沒什麼變啊！ 這些凍齡明星實在是太厲害，在你心目中還有哪些永遠不會變老的明星呢？ 延伸閱讀 👉日網票選TOP10最想重播的日劇清單 👉13組男明星小時候童年照 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP11 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #不老明星 #伊東美咲 #凍齡 #凍齡日本明星 #堂本光一 #天海祐希 #安達祐實 #小池徹平 #小雪 #日本凍齡明星 #日本娛樂 #日本明星 #松嶋菜菜子 #深田恭子 #石田百合子 #膠原蛋白 #逆齡 #阿部寬 #黑木瞳 

蓋亞登入101

走在蓋亞前掉了鞋帶 #台北景點 #信義區 #新光三越台北信義新天地 #信義威秀廣場 #蓋亞 #手機攝影

［ᴷᴱᴱᴸᵁᴺᴳ正濱漁港］

📍 正濱漁港彩繪威尼斯港灣 🕒 always open 🚏 101號正濱路口站 / 103 104號（經中正路）中正區衛生所站 #20190804

2021【YSL流金聖誕系列】夜幕降臨，最神秘的YSL金色盛宴就此展開！

YSL限量流金聖誕彩妝盤 NTD 3,600、YSL限量恆久完美打亮氣墊 流金聖誕版 NTD 2,300、YSL限量情挑誘光水唇膏 流金聖誕版 #76 #80 #101 #131 NTD 1,360。（2021.10.21 官網首賣 | 10.22全台開賣。） 當夜幕降臨，派對的音樂響起，激起舞池的澎湃熱情，灑落一地的金色炫目光芒與巴黎閃亮街燈逐融為一， 眾人的目光被最耀眼的那顆星所吸引，是妳！渾身散發YSL BEAUTY奢華金色光芒的女人，無須言語，魅力所 向披靡！今夜，聖羅蘭工坊悄悄揮起魔杖，整座城市沈醉於YSL BEAUTY的流金幻境！準備好迎接顛覆以往性 感形象，運用閃耀流金創造出非比尋常的神祕誘惑了嗎?2021年YSL BEAUTY超乎想像地引領我們進入一場前 所未有的金色迷幻風暴，用最象徵節慶歡愉的閃耀色彩，重新為性感定義，誘人挑逗的魅惑雙唇和令人難以抗拒的迷幻眼眸，透過高級質感的選色和實用彩盤，為妳縮短繁複的上妝程序，輕鬆妝點出恣意性感的派對女王。 你的臉龐就是獨一無二的畫布 就讓YSL流金聖誕為其閃耀！ YSL 2020 S/S 時尚大秀中，創意總監ANTHONY VACCARELLO以流金閃爍的透膚輕紗，結合透視 感下若隱若現的自然膚色，隨著膚色的不同，呈 現細膩多變的粉膚色調，交織出千變萬化的顏色風貌。你的臉龐就是最獨一無二的畫布。今年YSL BEAUTY聖誕彩妝以伸展台上流金閃爍的透膚輕紗為主軸，結合膚色變換所創造出的細膩差異，將動人多變的流金色彩截取至打亮盤、唇膏、彩妝 盤中，金色光芒，就如同顯白美膚燈般，讓聖誕妝容更顯獨一無二，極致奢華更顯亮白、宛如幻境且令人沉迷。任何時刻都是人群中最閃亮的那顆星，讓人今晚因妳而無限遐想、無限渴望，徹底沈醉！ YSL限量流金聖誕彩妝盤 10色派對色選 勾勒出最難忘的聖誕迷情 全新限量【流金聖誕彩妝盤】是時尚配件，更是一個收藏YSL女人所有美麗秘密的彩妝盤，華麗絢爛的閃耀流金盒身，搭配摩登金色YSL字樣，宛如時尚手拿包，拿在手上絕對是讓人憧憬羨慕的時尚配件，更是狂歡派對妝容的必備單品。宛如打開YSL神秘珠寶盒，藏了YSL女人所有極致的魅力，全新限量聖誕彩妝【流金聖誕彩妝盤】擁有完美10色派對色選；專為亞洲暖黃膚色設計的流金輕紗結合自然裸粉色調，更以霧面質地與裸膚色調的搭配，一盤兼具打亮、眼影、腮紅，能輕鬆疊擦，宛如第二層肌膚般自然服貼，適合各種膚色，呈現如金色水光般細緻閃耀的妝感，讓人因你而沉醉、為你陷入金色迷幻世界，無法自拔！ YSL限量情挑誘光水唇膏 流金聖誕版 人氣4大色選首度穿上金色濾鏡 打造澎潤嘟翹美唇 情挑誘光水唇膏外盒綻放著璀璨炫目，閃耀華麗的光芒，宛如珠寶配件般。唇膏注入獨特金粉，彷彿要在妳唇間下起一場奢金耀眼的流星雨，為雙唇套上金色濾鏡，更加適合亞洲膚色，細膩金粉在光線折射下隱 隱流瀉閃耀光彩，雙唇更顯澎潤嘟嘟好可口！#76迷幻橙市 #80金燦星辰 #101玫瑰唇語 #131炙熱裸金。 YSL限量恆久完美打亮氣墊 流金聖誕版 一秒去泛黃 打造令人渴望的光澤美肌 YSL BEAUTY推出限量「恆久完美打亮氣墊 流金聖誕版」 首度獨家3色設計，如頂級珠寶盒般的粉盒鑲，打開巧妙 設計「玫瑰粉金、蜜桃裸金、麥穗秋金」精心調製色選的 打亮氣墊，3色階可以任意選擇亦或是混搭，透過柔軟粉撲在臉部T字打亮、流金閃爍的透膚輕紗輕輕包膚臉龐、 頸肩肌膚揮灑淺金色水光亮澤，彷若隨時展現宛如天生的 光漾美肌。珠寶配件般的粉盒設計，一秒卸除泛黃暗沈， 瞬間打造令人渴望的光澤美肌，絕對是派對上最搶眼的一抹心機！ #YSL #YSL流金聖誕系列 #恆久完美打亮氣墊 #情挑誘光水唇膏 #流金聖誕彩妝盤 #流金聖誕版 #流金聖誕系列 

在我心中收藏！Wanna one插圖分享✨因為今天是特別的日子⋯⋯

今天（8月7日）是韓國限定男子團體Wanna one出道3週年的紀念日，由於是「限定」的關係，他們的活動期僅有短短2年而已⋯⋯想前年他們第一次來台開演唱會的時候我因為準備學測所以沒去⋯真的有夠後悔！3年過去了～<나야나 >這首歌如今還在我腦中循環播放🎵真的好懷念11個大男孩一起在舞台上認真帥氣的模樣⋯⋯😭😭私下打鬧、丟掉偶包的獨特魅力也好可愛！（推薦韓綜《wanna one go》） 追星的心路歷程 我飯上他們的契機不是因為看了《produce 101 s2》，而是看了韓綜。4名成員（姜丹尼爾、朴志訓、邕聖祐、尹智聖）出演《超人回來了》E194 去照顧「雪秀大」，卸下偶像身分、化為鄰家哥哥陪孩子們玩耍嬉鬧的自然形象讓我很是深刻，少女心也就因此被他們給征服了🤣🤣最終踏上追星之路一去不復返～ 雖然解散的既定事實讓wannable（粉絲名）難過不已，但如今11人各自在自己的舞台上發光發熱，繼續為夢想、為喜愛自己的粉絲努力著，這何嘗不是一件值得開心的事？ 身為wannable 的你我，今後也繼續為歐巴們應援吧！ Wanna one即使解散了也要各自繼續走花路呀！🌸🌸🌸 — 誰也是wannable ?🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️歡迎留言跟我分享飯上他們的心路歷程👇 — 最後，如果想看更多我的插畫作品，歡迎搜尋： IG👉【安妞，heehee】 FB👉【安妞，heehee】 #韓國#迷妹#追星#kpop##wannaone#wannable#3週年#插圖#插畫#圖文#繪#電繪#手繪#Korea#illustration#illustrator#painting#drawing#art#그림

花蓮住宿｜依山午afternoon 玻璃屋打卡民宿

 這間依山午民宿本人跟名字一樣可愛 除了玻璃屋咖啡廳外，其餘住宿空間都讓人流連忘返，每一處都充斥著民宿老闆的心思！ - 位於壽豐車站周圍的私房景點，空間隱密獨樹一格。想前往咖啡廳也必須事先預定，給房客一個優質的住宿空間！ 整體風格採輕日式空間，沒有浮誇的現代設計。老闆在民宿中心打造了一座大型池塘庭院，彷彿置身在日本某處幽靜的私人住宅。 - 房內設計簡約卻十分溫暖，空間也非常足夠。每一間都有對外陽台，可以坐在外頭吹吹風、享受寧靜的花蓮步調。 浴室有超大浴缸可以泡到爽，網美們還不來嗎？ - 依山環水，在午後的愜意時光中讀本書、作幅畫吧。 （雖然那幅畫每個房客都畫的一模一樣🤣） 📍依山午afternoonresort 974花蓮縣壽豐鄉中山路101巷17號 #花蓮住宿 #壽豐民宿 #花蓮民宿 #依山午afternoonresort #依山午 #hotellife #lovelylife #lifestyleblogger #travelphotography #travelblogger #anslife #找飯店angello 

網路討論度超高的7座絕美吊橋，一起來去賞梅、賞楓、吸收滿滿芬多精

從不同角度欣賞山中大自然美景，又能讓人有征服高空的成就感，可說是吊橋最大的魅力之處。不過近年來空中步道如雨後春筍般在全台各地誕生，數量多達上百座，貼心的編輯擔心大家選擇性障礙發作，已經整理好7座網路討論度最高、評價最有特色、必須朝聖的吊橋，快抓上身邊膽小的朋友，試試膽量、攻略美景吧！ 【推薦閱讀】 北中南5家植物系咖啡廳，除了喝咖啡還能順便吸收芬多精，超級療癒！ 2019情人節約會景點，全台最SWEET、最浪漫的景點都在這裡！ #龍門吊橋 紅色橋身的龍門吊橋，長達200公尺，是龍門鹽寮自行車道的必經景點 站在龍門吊橋上同時能欣賞橋下的雙溪河風光，還能遠眺福隆沙灘，一次就能擁有兩種美景 Info. 地址：新北市貢寮區龍門里 #新溪口吊橋 2018年啟用的新溪口吊橋，不僅是全台最長的吊床式吊橋，周邊群山環繞，配上被樹木映成碧綠色的大漢溪，如此美景令人心曠神怡啊！ 而新溪口吊橋讓遊客朝聖佇足的還有梅花！吊橋位處的角板山，種植了許多梅花樹，是北台灣最大的賞梅勝地，到了梅花季，還能連同綻放枝頭的雪白梅花一網打盡。 Info. 地址：桃園市復興區中山路8號 #東河吊橋 南庄必逛景點之一的東河吊橋，橋上有著原住民圖騰裝飾，是連繫東河村兩岸聚落的重要吊橋，從橋上便能一覽壯麗的河床景致 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉東河村三鄰132號（東河國小旁） #奧萬大吊橋 除了有「全台最長的天梯吊橋」的封號，到了秋冬時節，走在上面能看見絕美的楓紅景色，正是奧萬大吊橋厲害之處！ 奧萬大吊橋也是每年遊客來賞楓時的必踩景點，殺底片的等級堪稱全台第一 Info. 地址：南投縣仁愛鄉大安路153號 #捎來吊橋 光是名字就很特別的捎來吊橋，是因當地泰雅族原住民的祖先，原本住於捎來溪河谷旁，而該部落的頭目名音為「捎來」 後來興建吊橋便以部落頭目的名字「捎來」來命名。周邊草木茵茵，橋上還能欣賞大甲溪美景，是個吸收芬多精的好去處 Info. 地址：台中市和平區博愛里東關路一段102號 #六家佃長壽橋 跨越朴子溪的六家佃長壽橋，全長390公尺，將近一座台北101。紅色的橋墩，除了可以選擇步行，其最大特色就是有自行車道 這可是全國最長的自行車吊橋，白天來此可以欣賞路上田園風光和溼地生態，到了晚上，橋上裝飾的LED燈亮燈後，還能感受一下長壽橋不同風貌 Info. 地址：嘉義縣六腳鄉工廠村（蒜頭糖廠後方） #屏東山川琉璃吊橋 山川琉璃吊橋為目前全台最長的臥床式吊橋，營運三年多，遊客仍絡繹不絕，人多到甚至要管制人數，由此可知它的人氣有多高 吊橋有原住民祖靈百步蛇的圖騰設計，展現滿滿的原住民文化特色，並以1000顆琉璃珠裝飾，相當有設計巧思 Info. 地址：屏東縣三地門鄉中正路一段56號 【推薦閱讀】 6個森林系女孩私藏景點大公開！一秒化身仙女下凡，連地名都超靈氣 放假別老是躲在室內～快來挑戰這些絕美登山步道，登高同時也能拍美照！ 最近台灣真的陸續出現許多吊橋，為了不讓大家選擇困難症爆發，編輯特地整理了最好拍的這七條吊橋給大家，希望大家能拍出美美的照片囉 #六家佃長壽橋 #吊橋 #天空步道 #奧萬大吊橋 #山川琉璃吊橋 #打卡精選 #捎來吊橋 #新溪口吊橋 #東河吊橋 #波波打卡 #龍門吊橋 

台北超美韓系咖啡廳❤️

🤍𝕃𝕖𝕤𝕤𝕞𝕠𝕣𝕖 🤍 - 最近很新的韓系咖啡廳🤍看到之後馬上跑來了😍❤️裡面的裝潢真的很美❗️❗️每個角落都很好拍📷 - 🔸水蜜桃冰茶 $100 🔹蜂蜜蘋果茶 $100 🔸起司塔 $90 - #水蜜桃冰茶 喝起來不會太甜🍑夏天喝起來很清爽🧊而且也很解熱❤️ - #起司塔 裡面的起司很濃郁🧀️餅皮我還是比較喜歡酥酥脆脆的❤️這個比較偏軟~ - 📌地址：台北市信義區莊敬路391巷3弄10號 🚇捷運：101站3號出口 ⏳營業時間：11:30-18:00 (不定休) #芸の食記#芸の台北diary#台北咖啡廳#韓系咖啡廳#咖啡廳#台北美食#台北甜點#lessmore#yummyday台北#yummyday

台南煲仔飯-孫記港式煲仔煲仔飯

晚餐每次都會一直在台南街頭遊走 直接被這一間的煲仔飯給吸引住了 真的超喜歡港式料理 吃完都想直接衝到香港～而且每一個都有附鍋巴 讓整碗飯更加有香氣及口感😀 #臘腸肉餅煲仔飯 $168😍😍😍😍😍 現在回想起來 我現在還是想流口水 他的香腸部分不會很死鹹 反而與飯搭配起來就超級香 肉餅的部分不柴 很多汁又下飯 #北菇滑雞煲仔飯 $168😍😍😍😍😍 無敵喜歡 菇菇的部分吸飽了湯汁 所以很入味 滑雞的部分很新鮮 很嫩 非常好入口 這間最棒的地方就誰可以自己調整醬的部分 好讚👍 #臘味三寶煲仔飯 $198 #土魷肉餅煲仔飯 $168😍😍😍😍😍 哈哈這一週我就去了兩次 真的夭壽好吃 回家依然念念不忘他們🏠的鍋巴 這次我點的是魷魚肉餅 有了魷魚的嚼勁和香氣 讓整個餐的味道更加提升 店名：#孫記港式煲仔飯 住址：台南市中西區友愛街101號 電話：062212802 營業時間：11:00-14:30、17:00-22:00 #啾啾鳥食記 #台南 #台南美食 #臺南 #臺南美食 #台南食記 #台南美食地圖 #台南晚餐 #台南午餐 #臺南市 #臺南晚餐 #臺南午餐 #臺南港式 #港式料理 #煲仔飯 #台南港式 #台南中西區 #台南中西區美食 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainancity 

#101搜尋結果

全球攀岩好手推薦一次看！從 Alex Honnold 徒手攀101到世界頂尖選手盤點

全球攀岩好手推薦一次看！從 Alex Honnold 徒手攀101到世界頂尖選手盤點

行走的膠原蛋白！盤點11位「猜不出實際年齡」的日本明星，絕對逆齡保養超好！

行走的膠原蛋白！盤點11位「猜不出實際年齡」的日本明星，絕對逆齡保養超好！

蓋亞登入101

蓋亞登入101

［ᴷᴱᴱᴸᵁᴺᴳ正濱漁港］

［ᴷᴱᴱᴸᵁᴺᴳ正濱漁港］

2021【YSL流金聖誕系列】夜幕降臨，最神秘的YSL金色盛宴就此展開！

2021【YSL流金聖誕系列】夜幕降臨，最神秘的YSL金色盛宴就此展開！

在我心中收藏！Wanna one插圖分享✨因為今天是特別的日子⋯⋯

在我心中收藏！Wanna one插圖分享✨因為今天是特別的日子⋯⋯

花蓮住宿｜依山午afternoon 玻璃屋打卡民宿

花蓮住宿｜依山午afternoon 玻璃屋打卡民宿

網路討論度超高的7座絕美吊橋，一起來去賞梅、賞楓、吸收滿滿芬多精

網路討論度超高的7座絕美吊橋，一起來去賞梅、賞楓、吸收滿滿芬多精

台北超美韓系咖啡廳❤️

台北超美韓系咖啡廳❤️

台南煲仔飯-孫記港式煲仔煲仔飯

台南煲仔飯-孫記港式煲仔煲仔飯