🧚🏻‍♀️ODEN’S EYE ALVA EYESHADOW PALETTE 眼妝示範🧚🏻‍♀️

昨天第一次使用Oden’s eye的精靈花園，刷色的質感真的讓我心情好好。所以迫不及待的就用這盤來創造一個很春天，配合這盤主題的花園系眼妝。撇開乾燥花的裝飾，這個配色日常也可以化出門喔。 —————————————————— 🌹1️⃣使用1號橘膚色，做上眼皮大範圍打底，這次的打底範圍著重在比較上方，並且延伸到眼頭前面。 - 🌹2️⃣再使用這盤搶眼的2號霧面向日葵黃色，化在整個眼窩做疊加，帶一點到前面。 - 🌹3️⃣沾取我很喜歡的3號霧面棕紅色，做上眼皮後2分之1的眼窩加深。 - 🌹4️⃣用手指沾取4號很美的偏光粉色，做上眼皮前2分之1的提亮。 - 🌹5️⃣用回2號霧面黃做下眼皮整個打底。 - 🌹6️⃣沾取5號的珠光太陽橘色，化在剛剛霧面黃的下面，做加強。 - 🌹7️⃣用焦糖棕色的眼線液筆，從眼尾拉出細長的眼尾。 - 🌹8️⃣夾翹睫毛，刷上睫毛膏，再戴上束狀感的假睫毛，眼妝完成。 —————————————————— 這個眼妝我使用了這盤精靈花園裡彩度比較高的眼影來做示範，不想要太鮮豔或太高調，只需黃色的用少一點就可以了，給你們做參考喔。 - #odenseyecosmetics #odenseyes #odenseyealvapalette #odenseyepalette #瑞典 #眼妝 #眼妝教學 #眼妝分享 #眼妝步驟 #眼妝示範 #眼妝練習 #眼影 #眼影教學 #眼影盤 #makeup #makeupeyeshadow #makeupeyebrows #f_y_美妝痴 #波波黛莉 #妝同學

2024夏日美白精華推薦！白雪公主養成計畫，淡斑、膚色均勻樣樣搞定！

皮膚只要透亮，面容就會看起來飽滿又有氣色！然而因為夏天的到來，長時間在紫外線照射下不但會容易變黑，肌膚更是容易曬出惱人的斑點問題，夏天除了外出防曬要做足，美白保養自然也必不可少，然而「美白」這件事情必然是需要持之以恆，選擇對的產品並且長時間的使用，才可以養出自然又無暇的白皙好基底！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1498108 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1491028 https://www.instagram.com/p/C5K_KqbvU72/?img_index=1 2024夏日美白精華推薦1. SK-II 光蘊臻采煥亮精華 SK-II小燈泡精華，晶透光蘊配方蘊含SK-II經典傳奇成分PITERA™， 加入專研SDL Pro6 及SK-II 獨有光蘊複合精萃及稀奢雪蓮提取精萃，深入肌底煥啟肌膚高活能量，打造細緻煥亮、晶瑩剔透的晶透肌！小燈泡精華帶來7天有感明亮， 2週改善暗沉 ，4週提亮淡斑，肌膚綻放晶透光蘊，宛如由內而外點亮原生光芒。 2024夏日美白精華推薦2. Estee Lauder雅詩蘭黛 Pro極速淨白淡斑精華 2024年，雅詩蘭黛再度顛覆「美白」定義，打造全新升級版作品《Pro極速淨白淡斑精華》，透過「四大淨白阻黑科技」步驟，將溫和中性的「維他命C醣苷」與「三重天然酵母萃取」深層注入肌膚表層、中層與底層作用，直抵根源閃退「班點沉澱、斑點密集、膚色不均、氣色暗淡、毛孔粗大、膚觸粗糙、光澤暗沉」7大肌膚瑕疵！PH值中性的「維他命C醣苷」屬於最安定好保存的維他命C衍生物，且溫和不易刺激，有效減少肌膚刺激敏感反應，早晚皆適用！ 2024夏日美白精華推薦3. Shiseido 資生堂國際櫃 激透光亮白淡斑精華 資生堂國際櫃隱賣王「激透光亮白淡斑精華」1滴就有5種功效！「肌膚透亮、淡化黑斑、改善膚色、長效保濕、細緻Ｑ嫩」一次搞定，7天光速透亮白！光速改善黑斑、暗沉、膚色不均讓肌膚更明亮、更透光，如同櫻花盛開般由內而外綻放晶淬透嫩。添加資生堂獨家專利技術「高感度傳遞科技+™（ReNeura Technology+™）」，能提升肌層敏銳度，有效率喚醒肌膚本能，加速修復肌膚首現的細紋與彈力喪失，達成終結肌膚困擾的第一步；同時「櫻花亮白機制-高精純」有效淡斑(高純度4MSK new/海百合萃取取精華new /地黃根萃取/維生素C乙基/艾草萃取)、「全面亮白(櫻花亮白複合物)」等。 2024夏日美白精華推薦4. 品木宣言 Dr. WEIL青春無敵淨亮淡斑精華 全新淨光精華由退紅斷黑金3角x光感淨膚科技打造而成，有效到-69%淡痘印、+17%勻亮膚色、強化肌底+22%、乾敏泛紅-37%的優異效果！敏感肌也可以使用，讓你安心打造勻亮仙女肌！內含明星成份「退紅斷黑」金3角，獨創「光感淨膚科技」精準去黑拋光淨白，7天就達到淨透亮，由雲芝、桑白皮、褐藻萃取和植萃維C高效組合，打造更均淨透亮的膚色，且有助於減少肌膚氧化反應，擊散黑色素、減緩黑斑及色素過度生成而導致的痘印、膚色不均問題。 https://www.instagram.com/p/C6JSaGWPyS0/?img_index=1 2024夏日美白精華推薦5. 契爾氏 新嫩皮精華 Kiehls契爾氏激光極淨白家族熱門明星商品【新嫩皮精華】內含醫學級維他命C，是早C晚A愛好者在化妝桌上不可缺少的神物！【新嫩皮精華】能深入肌膚改善色素沈澱、均勻膚色、提亮暗沉，使肌膚透亮，遠離暗沉！醫學級維他命C能有效「抑制黑」抑制黑色素的產生，還能「不聚黑」打擊聚集的黑色素，且能「分解黑」把已經聚集的黑色素及斑點都有效淡化！除了淡斑亮白功效，醫學級維他命Ｃ還是膠原蛋白的必要原料，能偕同膠原蛋白作用，肌膚輕鬆亮白彈潤！ 2024夏日美白精華推薦6. 肌研 白潤高效美白淡斑精華 「肌研白潤高效美白淡斑精華」來自日本樂敦製藥獨家美白處方，嚴選日本厚生省核准有效美白成分「傳明酸」和「4重維他命C精華」，能直達斑點根源，有效淡化黑色素；搭配高浸透瞬效淡斑科技，清爽水感精華質地，瞬間吸收至肌底，針對暗沉部位集中修護。經美白實驗證實*1，只要14天，就能有效減少黑色素，打擊斑點瑕疵，讓肌膚更淨白無瑕，實現白到發光的淨透光澤肌！ 2024夏日美白精華推薦7. 貝膚黛瑪 12%超級C酸激光煥膚精華 法國貝膚黛瑪12%超級C酸激光煥膚精華，選用10%【水楊酸+果酸 (甘醇酸)】，暢通阻塞毛孔，調理油脂分泌與肌膚代謝，解決黑白頭粉刺、肥厚角質與粗大毛孔。獨家《激光煥膚超C精萃科技》，破解黑色素形成路徑，層層擊破暗沉斑點，2%維他命C醣苷精萃粉採隔離式雙層密封設計，保持最鮮活性，提升肌膚亮度及均勻度超有感 ！ 2024夏日美白精華推薦8. Jurlique 極淨煥白淡斑精華 2024 年初夏 Jurlique 茱莉蔻全新推出突破性嫩白商品系列【極淨煥白淡斑系列】，「極淨煥白淡斑精華」富含植萃雙星：光果甘草根與雛菊，雙階段聯手有效改善膚色暗沉，再由雛菊淡化瑕疵處，使膚色勻白無瑕。配方中另外結合維他命 C、玻尿酸、角鯊烷、甘油及茱莉蔻經典「獨家光采複合物」等植萃複方，補強與修護，提升保水度，使肌膚嫩白 Q 彈。100%天然香氛，清新薰衣草搭配活力葡萄柚雙重悠然氣味，讓盛夏備感舒暢愉悅！ 2024夏日美白精華推薦9. 妮維雅 LUMINOUS 630®淡斑煥白精華 今年首度推出臉部保養品的妮維雅，帶來全新「LUMINOUS 630®淡斑煥白精華」，內含有四大高效擊黑煥白配方科技：妮維雅獨家 LUMINOUS 630®專利淡斑成分、維他命C、維他命E、獨特微分子玻尿酸等。妮維雅 LUMINOUS 630®淡斑煥白精華」擁有絲滑清爽水潤質地，無添加礦物油/Paraben 類防腐劑/ 甲醛釋放成分/PEG 乳化劑，膚質及敏感肌均適用～ 2024夏日美白精華推薦10.寶拉珍選 C15縮時亮白抗氧精萃 C15縮時亮白抗氧精萃，又被暱稱為「C15縮時發光瓶」，是寶拉珍選研發全新升級配方的亮白新作！將既有C15精萃配方全面升級再進化，透過獨家雞尾酒式特調，添加多項超級抗氧化成分，提升維他命C穩定性與有效性，極致發揮15%精純高濃度純維他命C的亮白功效！主打15分鐘發光有感的亮白新品「C15縮時亮白抗氧精萃」，以超越時間的速度改善肌膚暗沉、粗糙、膚色不均等困擾，強調抗氧美白的重要性，讓肌膚達到亮白、透嫩狀態，持續使用有感美白提亮+10%！ https://www.instagram.com/p/C5R9uKDLMjk/ 2024夏日美白精華推薦11. DR.WU 超微C美白精華 7天透亮造光超有感，14天全面淨透勻亮白。「超微C美白精華」完美融合乙基C、微脂C、長效C與穀胱甘肽和多重美白植物精萃，全面啟動肌膚斷黑機制，有效抑制黑色素形成，提升及均勻膚色。搭配高濃度菸鹼醯胺(B3)舒緩肌膚不適，減少色素沉澱，並結合Melaclear 2角質分解因子加速肌膚更新。輕盈水感質地易吸收，不留黏膩感，幫助改善暗沉、蠟黃、膚色不均及泛紅等問題，為肌膚帶來細膩光澤，打造淨、透、勻、亮、白的鑽石般肌膚。 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #DR.WU #estee lauder #Jurlique #SK-II #品木宣言 #契爾氏 #妮維雅 #寶拉珍選 #肌研 #貝膚黛瑪 #資生堂國際櫃 #雅詩蘭黛 

泰國🇹🇭Beaker and Bitter 咖啡廳

Beaker and Bitter 咖啡實驗室☕️ 店面很寬敞又大 座位區有好幾個房間 房間就像會議室一樣 還有出租會議室 每個房間都有特色 就像老舊的辦公室一樣 每個人都可以在空間裡拍照 專業的泰國人 人手一台相機📷 拍起來很專業 還有各式各樣的實驗容器 當作拍照道具 地址在這裡📍 4 ซอย สายลม 1 แขวง สามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร 10400 4 Sai Lom 1 Alley, Samsen Nai, Phaya Thai, Bangkok 10400 Instagram 📸 @beakerandbitter #泰國 #泰國咖啡 #曼谷 #曼谷咖啡店 #bkk #bkkcafe #bkkfood #coffeetime #coffeelover #coffee #thailand #thailand🇹🇭 #thailandtravel #thaicoffee #instadaily #instacoffee #instafood

⭕️莫宰羊 鄰近捷運台電大樓站。 超多人推薦的美食 真的好吃！

⭕️莫宰羊 鄰近捷運台電大樓站。 超多人推薦的美食 真的好吃！ 全部無雷 私心推薦大家🙈 - 📍清燉涮羊肉鍋💲550 📍沙茶羊肉💲160 📍赤肉湯💲110 - 湯頭清甜 這家羊肉真的不錯👍🏻 大家快點收藏起來😝 下次想再來吃吃看燴飯、炒飯系列🤓 - 🏷台北市大安區新生南路三段28號 ⏰11:00-14:00～17:00-01:00 📞02 2369-1466 - 🏷專屬標籤 #foodtinne吃台北 #foodtinne吃台電大樓 #foodtinne吃火鍋 - Google評分🎖4.2（1,801則 ) foodtinne指數 🌕 🌕 🌕 🌕 🌘 #莫宰羊 #台電大樓美食 #羊肉爐 #火鍋#火鍋控 #台北火鍋#台湾 #台北美食 #taipei #taiwanfood #美食推薦 #foodie #台北 #冬天進補 #台北羊肉爐 #hotpot#yummy #相機食先 #台北 #吃貨 #台電大樓 #台電大樓站 

讓人專心還是更分心？特搜全台10位「帥哥型男教授」，看完絕對想重考大學！

撰文編輯 #MM老師 在大學生活總是嚮往能遇見電視劇中的帥氣同學或型男教授，如果有顏值高的老師、同學在班上，肯定每堂課都準時到，不用擔心會遲到（或被扣考）！既能提高上課效率也能振奮精神，你也有這樣的經歷或體驗嗎？編輯特搜台灣各大學中隱藏的「型男教授」，一起來看看吧！ 洪瀞 在成功大學土木工程系擔任副教授的洪瀞，最近在網路上引起一陣討論，一張在會議中的照片意外被翻出來，許多人被教授認真的神情及帥氣的外表吸引。洪瀞的經歷可不一般，不僅是成功大學副教授，還曾擔任日本京都大學災防研究中心客座教授，以及美國史丹佛大學的客座教授。在2007年甚至拿到「幾乎不給非美國人」的美國國家太空總署（NASA）的獎學金，以上輝煌的資歷，可說是菁英中的菁英啊！ （圖片來源：洪瀞臉書） 鍾全斌 用藝術紅到國外的鍾全斌教授，不是醫科的他卻能畫出人體骨骼及肌肉分布的清楚位置，2016年還受邀到廈門醫學院擔任特聘專家，栩栩如生的畫作得到了許多獎項，甚至得到德國紅點設計大獎，堪稱設計界的奧斯卡！不僅會畫畫，顏值也是帥度破表，讓編輯想再次重讀大學啊！ 金炳秀 目前於嶺東科技大學及台中家商講師的金炳秀，因為一場旅行愛上台灣，決定在台灣讀書學習中文並留下來教書，不僅教韓文，金炳秀也是電視節目的常客，俊秀的外表加上標緻的身材，在網路上可是小有名氣，還有網友表示「有這麼帥的老師要怎麼認真上課？」、「早知道當醫學系讀多讀個幾年了！」 👉再也不想翹課！這位「韓國天菜老師」在台教韓文，帥氣外型、結實身材超誘人！ 老莫 本名莫康笙，為致理科技大學英文助理教授，同時也是饒舌團體參劈的成員，一邊教書，一邊創作自己所熱愛的音樂。身為嘻哈音樂創作人，也參與許多有關音樂的講座、比賽評審等，以各種不同方式傳達音樂文化。國高中時期去了美國讀書，因為語言不通無法和同學融入，音樂就成了他的朋友，陪伴他一直到現在，看起來和一般大學生差不多的老莫，走在校園裡還真認不太出來是位教授，有如此有型又有才華的教授也是學生們的榮幸啊！ 陳柏全 在逢甲大學擔任教授的陳柏全，外表完全看不出來是老師，而他不僅是教授，還是潮襪的品牌總監，是位貨真價實的斜槓青年！從博士班畢業成為一位教授，希望將自己的專業結合個人風格帶入課程中，讓沈悶的上課內容更加精采！ 蕭郁軒 擁有「全台最帥英文老師」之稱的蕭郁軒，在政大公企中心擔任英語老師，從小學英文到成人商業英文都會教！因為有1/4墨西哥血統，深邃混血感的臉孔實在太迷人！熱愛健身還曾得過男模大賽冠軍，小時候居住在西班牙，語言能力相當強，還是位法律系的高材生，怎麼會這麼有才啦！ 徐郁倫 目前擔任佛光大學管理學系的助理教授，還曾擔任美國加州眾議院領袖團訪華的陪同接待，身材高挑的徐郁倫也喜歡打籃球，在校園裡層參加過籃球比賽的活動，與學生感情也相當好，在學生眼裡是個好相處的老師，長相英俊的徐郁倫教授，是不是覺得長得很像一位藝人呢？ （圖片來源：本人提供） 游喬登 在亞洲大學擔任講師還是位遊戲介面設計師，精通網頁設計，外型清秀開朗的游喬登，完全看不出來已經是一個孩子的爸了！上過課的網友表示，老師聲音很有磁性，第一次見到他還以為是學生，可見老師平時保養得宜，連學生都看不出來是老師，是不是應該傳授一下秘訣給大家～ （圖片來源：游喬登臉書） 大仁先生 本名楊攸仁，目前於實踐大學時尚設計學系擔任助理教授，也曾參加時尚節目的拍攝，在美髮界也是赫赫有名的設計師！參加許多比賽，不僅累積經驗也榮獲多項獎牌，熱愛美髮的大仁先生也在Youtube開了有關美髮的頻道，喜歡大仁老師的朋友可以上去看看老師的美髮教學～ 陳志豪 師範大學台灣史研究所助理教授的陳志豪，專攻清代台灣史，也是說書網站的講者之一，報紙也曾經報導過陳志豪對於歷史的相關評論，藉由所長參加了許多演講及電視節目，他對人權議題也相當關注，未來看電視時可以注意一下老師的身影喔！ （圖片來源：Pride Chen臉書） 以上10位教授，不僅學識淵博，各個才華出眾，還在就學中的朋友，請好好珍惜型男教授！像編輯看完都想回去重讀大學了，非常羨慕這些學校的學生啊～上課之餘還可以顧眼睛，上完一堂課的效益一定很高，真是一舉兩得！ 【帥哥特搜系列一次看】 👉 嗶嗶～IG特搜全台7位天菜警察！熟男、鮮肉通通有，請問可以逮捕我嗎？ 👉 未喝先醉！8位微醺系「帥哥Bartender」IG特搜，週末狂歡找酒吧就先從這裡挑！ 👉 醫生哪有這麼帥！IG特搜全台「高顏值帥醫生」，療癒技能點滿～健康檢查來一遍！ 👉 IG特搜「明星臉帥哥」！鮮肉版吳慷仁、王力宏、吳奇隆相似度超高，這8位請追蹤起來！ 👉「運動系帥哥」來報到！IG隱藏8位台灣陽光小鮮肉，現在追蹤還來得及！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #ig帥哥 #型男教授 #大仁先生 #大學教授 #帥哥老師 #帥教授 #帥老師 #徐郁倫 #楊攸仁 #民間帥哥 #波波名人 #洪瀞 #游喬登 #生活精選 #網路爆紅 #老師 #老莫 #蕭郁軒 #金炳秀 #鍾全斌 #陳志豪 #陳柏全 

日雜濃縮！春季換裝七大流行關鍵字，當個溫柔日系女孩

溫柔日系女孩注意這邊～雖然還沒完全回溫，但相信再不久馬上就要正式進入大家都愛的春天了！時機未到穿搭還是可以先學到，比別人早一步準備好春裝，get今年春天最流行最時髦的單品，別人還在措手不及幫衣服換季，妳就已經美美亮相了！今年日雜都在宣導春季流行穿搭『七大關鍵字』，而這些關鍵字到底是什麼呢？帶著妳的求知心感快看下去～ point 1. 寬版西裝外套 如果妳冬末才剛入手一件西裝外套，不用擔心之後沒得穿！因為它可以穿到春天不是問題～今年春天依舊需要西裝外套來為妳的穿搭加分，不過需掌握一個小重點，春天流行的西裝外套得要是寬版，不收腰，版型是越大越好看！如果妳是嬌小女生也不用怕，就是要穿起來很大件的樣子～尤其春季搭配長洋裝，最溫柔的小姊姊就是妳！ Point 2.全身拿鐵色 拿鐵色、奶茶色，不管妳叫它什麼，反正它依舊沒退燒，春天繼續穿起來！逐漸暖和的天氣有著一點陽光，整身穿著屬於春天的拿鐵色，走在街上都讓人覺得好愜意～春天可以不用像冬天穿的厚重多層次，簡單的上衣和下著作搭配即可，身段看起來越輕柔越有質感！ point 3.露鎖骨上衣 春天終於可以露出一點肌膚，告別高領了！而鎖骨就是今年春天的關鍵詞之一！要怎麼穿才可以像日本女孩自然散發慵懶魅力呢？只要裡面穿一件洋裝或任何露出鎖骨的上衣，外面套上一件開襟針織衫，把一邊的肩線往下拉就搞定～毛衣鬆軟的垂墜感讓鎖骨更加性感，也在微涼的春天裡增加一點保暖度，是心機與實用兼具的聰明穿搭！ point 4.微甜的透膚裸視感 從去年開始流行的透視裝大家應該都看過，進入春天當然也要強調這種若隱若現的透膚單品；春季流行的透膚裝是以很薄，薄到可以微微透出肌膚和內襯的衣著，讓看的人像是帶著裸視鏡一樣，能夠看穿一切～如果妳覺得把內衣露出來太大膽太性感的話，可以在裡面穿一件小可愛或是細肩背心，一樣可以創造出這種微微甜頭的裸視穿搭！ point 5.寬版上衣×緊身內搭短褲 所謂緊身內搭短褲就是近期翻紅的“單車褲”啦！時髦的單車褲在台灣貌似還沒成為流行，但在國外可是有不少潮流人士都入手了呢！今年春天還有機會跟上這波流行，只要搭配對了就不怕俗氣突兀啦～基本上只要上衣寬鬆，或搭配休閒的運動外套，都不會出錯，或是單件衛衣加老爹鞋也是安全的選擇！ point 6.柔粉大人係水果色 看到大人係水果色應該會覺得黑人問號吧？其實簡單來說就是明度和彩度比較低的亮色系，少了強烈的飽和度，整個色調柔和成熟許多，也就沒那麼童趣，進而成為“大人系”的水果色調囉～春天是一個明亮的季節，今年的春天穿搭更是要走一個成熟優雅的路線，不論妳是哪國人都可以輕鬆穿出日系少女！ point 7.光澤感的緞面材質 很多人不敢嘗試緞面材質，怕會有膨脹的效果，或是怕太過貴氣；其實緞面也可以穿的很隨性休閒的！如果選擇緞面的裙子，為了不讓腰部和臀部被放大，建議上衣選擇合身的剪裁，視覺效果就還是會停留在纖細的上身部分；如果選擇緞面的襯衫，可以隨意地把袖子往上捲幾折，並紮在褲子內，整體就會非常輕鬆休閒唷！今年春天可不能錯過緞面的單品～ #2019春季穿搭趨勢 #2019穿搭趨勢 #2019趨勢 #單車褲 #女生穿搭 #拿鐵色 #日韓風格 #春季單品 #春季寬版西裝外套 #春季流行穿搭 #春季穿搭 #春季穿搭七大關鍵字 #水果色 #穿搭女 #穿搭技巧 #穿搭精選 #緞面材質 #編輯精選 #透膚裝 #鎖骨上衣 

6點認識《非法正義》南柱赫：夢想因傷破滅、出道經歷、情史一次看！

以模特兒身份出道的南柱赫，自2015年主演韓劇《Who Are You-學校2015》爆紅後，將演藝重心轉往演員發展，並陸續參與《舉重妖精金福珠》、《耀眼》、《二十五，二十一》以及《非法正義》等高人氣作品，演技實力越來越受肯定。而在今年9月19日，我們的「南朋友」也順利服完兵役啦！今天泡菜編就要來介紹南柱赫一路的演藝經歷，以及男神私下的小秘密，趕快一起往下看吧！ https://www.instagram.com/p/Bt56y9fg51P/ 認識南柱赫｜1. 他的學生時期 1994年出生於釜山的南柱赫，從小運動細胞發達，曾在國中時參加籃球校隊，並夢想成為專業籃球員，卻在後續因小腿骨出現腫塊前後經歷兩次手術，不得不放棄夢想。16歲那年搬到京畿道水原市，並在高一萌生當模特兒的想法，高三時看到張基龍之後被迷住，更加確信內心的目標。當時20歲的南柱赫報名模特公司KPLUS所舉辦的「一日模特體驗」活動，並拿下冠軍，獲得首爾湖西藝術學校三個月獎學金，成功與KPLUS簽約。 (圖片來源：KBS) 認識南柱赫｜2. 以模特兒身份活動 南柱赫作為模特兒首次亮相為2013年10月參與品牌Songzio Homme 2014 S/S的走秀，之後經紀公司KPLUS正式在2014年2月被YG娛樂收購，成為YG KPLUS的藝人。同年南柱赫出演樂童音樂家《200%》、《Give Love》MV拍攝，正式進入大眾視線，之後則是參與電視劇《剩餘公主》中「朴大發」一角，劇中與演員金瑟琪的互動，造成韓網熱烈討論，累積不少知名度。 認識南柱赫｜3. 成功轉型演員 2014年身穿制服參與綜藝《我去上學啦》的南柱赫頗有校草氣勢，加上與康男一來一往的打鬧互動被稱為「康拉麵主」，讓他藉機收穫不少少女心。而真正讓其爆紅的契機為電視劇《學校2015》「韓以安」一角，劇中與金所炫上演不少心動橋段成功擄獲觀眾心房，獲得第四屆大田電視劇節男子新人獎肯定。 2015年10月客串電視劇《華麗的誘惑》作為朱相昱青年角色，與金賽綸合作；2016年則是在《奶酪陷阱》飾演年下男「權恩澤」，以充滿撒嬌的「姊姊傻瓜」演技獲得好評。2016年8月參與綜藝《一日三餐》高敞篇，作為柳海真、車勝元以及孫浩俊前輩的堅實助手，偶爾粗心、無厘頭的舉動製造不少笑料，成為備受寵愛的忙內。此外，後續接演古裝劇《月之戀人－步步驚心：麗》作為十三皇子「王伯牙」，與徐玄上演虐心愛戀，展現穩定演技。 2016年南柱赫首次擔任男主角在《舉重妖精金福珠》飾演游泳天才「鄭俊亨」，體大學長的人設加上和李聖經在劇中甜蜜放閃深受觀眾喜愛，拿下MBC演技大賞新人獎殊榮。隔年主演《河伯的新娘》，挑戰「神力」演技，並在2018年登上大銀幕《安市城》與趙寅成、朴誠雄同場飆戲，拿下青龍獎男子新人獎肯定。 2019年南柱赫主演電視劇《耀眼》在時空穿越的背景下，一人分飾兩角，以黑暗心酸充滿反轉的結局，被外界譽為神劇，拿下JTBC月火電視劇歷史第三收視率成績，演技獲得正面評價。2020年則是攜手鄭有美主演NETFLIX電視劇《非常校護檔案》，並於10月搭檔秀智主演《Start Up》，講述一群夢想在「韓國矽谷」創業成功的年輕人的勵志故事，而南柱赫飾演三山科技的創始人「南道山」。 2022年南柱赫與金泰梨攜手主演《二十五，二十一》，該劇講述了在動盪時期中，兩位年輕人追尋夢想與愛情的故事，南柱赫在劇中飾演一位體育記者「白易辰」。2023年南柱赫入伍後，他先前拍攝的Disney+《非法正義》也隨之播出，南柱赫徹底拋開了以往溫暖陽光的角色形象，在劇中飾演「黑暗英雄」，表面是明循規蹈矩的警校大學生，但其實並不相信法律，每個週末都會暗中行動懲戒罪犯，以自己的方式伸張正義。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：나무위키） 認識南柱赫｜4. 公開戀情 2017年4月南柱赫被韓媒爆出和李聖經交往5個月的消息，「舉重cp」成功假戲真做！隨後兩人所屬公司YG娛樂發出聲明稱：「兩人一直從模特兒時期就很好，最近逐漸發展成戀人關係」證實報導。值得一提的是，當初「福珠亨」在拍攝《舉重妖精金福珠》時，就經常即興加碼親密戲、互發IG等放閃舉動，加上私下看演唱會，讓粉絲早已看出端倪。可惜的是，戀情公開不到4個月就以「行程忙碌」為由分手，回歸前後輩關係。 認識南柱赫｜5. 南柱赫的理想型 南柱赫曾提到理想型為演員朴秀真，當初聽到朴秀真和裴勇俊結婚的消息時還開玩笑的表示：「很心痛」。此外，電視劇《舉重妖精金福珠》中金福珠開朗、大刺刺的性格也是南柱赫喜歡的類型，能適時給予鼓勵，好溝通的女生就是「南朋友」的最佳首選，大家絕對要速速筆記起來！ 認識南柱赫｜6. 南柱赫的圈內好友 南柱赫與金志洙為演藝圈著名的至親，私下經常聚會外，兩人也一起拍攝綜藝《花美男Bromance》，展現真實兄弟情。當時金志洙主演電視劇《大力女子都奉順》與朴炯植成親近好友，南柱赫甚至透過影像抱怨：「雖然跟你拍過《花美男Bromance》，但你(金志洙)最近迷上炯植哥，變得很少跟我聯絡！」，醋性大發的舉動間接證明兩人好感情啦～ 看完演員南柱赫的介紹，有沒有更了解他呢？從模特兒過渡到演員，一步步透過作品磨練演技，實為轉型成功的最佳例子之一！讓我們一起期待「南朋友」退伍後的表現吧！ 延伸閱讀 👉🏻從小鮮肉變男神歐巴！盤點10部南柱赫必看影劇，《耀眼》被譽轉型代表作！ 👉🏻愛了初戀5年！一窺「南柱赫」神秘感情世界，認愛女友、理想型一次看！ 👉🏻7點認識《走進你的時間》安孝燮：差點以男團GOT7出道、談戀愛會積極進攻！ 撰文編輯 #佳佳 #《Start Up》 #《奶酪陷阱》 #《月之戀人－步步驚心：麗》 #《河伯的新娘 2017》 #《舉重妖精金福珠》 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #二十五二十一 #南柱赫 #南柱赫作品 #南柱赫出道 #南柱赫女朋友 #南柱赫學生照 #南柱赫戀愛 #南柱赫李聖經 #南柱赫理想型 #南柱赫金智洙 #南柱赫韓劇 #名人專題 #學校2015 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #非常校護檔案 #韓國男演員 #韓國男神 

7點認識《女神降臨》朱靜姐姐「林世美」！模特出身、還拿過最佳女配角！

真人版《女神降臨》除了主角們文佳煐、車銀優、黃仁燁的感情線、修豪與書竣的對決之外，劇中的配角也為劇情增添了不少趣味！像是飾演朱靜姐姐任熙靜的「林世美」，就因帥氣的告白、直爽的性格吸引了不少粉絲。今天泡菜編就要帶大家來認識這位帥氣又漂亮的演員，究竟她有什麽來歷，馬上下滑看吧～ 👉曾和金玟錫熱戀？7點認識《女神降臨》朴柔娜，爆紅作品、出道經歷一次看！ 👉你是哪一派？《女神降臨》李修豪VS韓書竣魅力PK，車銀優男主光環太圈粉！ 1. 林世美是模特出身 今年33歲的林世美，在17歲那年以SSAMZIE專屬模特開始活動，隔年參與電視劇《玉林成長日記2》正式以演員身份出道，至今資歷已經有15年！除了雜誌模特之外，她過去還擔任過網路商城的模特兒。出道以來，林世美不論是精湛演技或是亮眼外型都讓人留下深刻印象。 （圖片來源：林世美IG） （圖片來源：tvN） 2. 林世美的歷年作品 除了出道作《玉林成長日記2》之外，她還參與過《你為我著迷》、《那年冬天風在吹》、《Two Cops》、《我身後的陶斯》、《天氣好的話，我會去找你》等等。她在《天氣好的話，我會去找你》中擔任的角色是「金寶英」，與徐康俊、朴敏英都有不少對手戲，因為角色設定的關係，不少觀眾入戲太深，進而對林世美產生憤怒，證明了她的演技實力。 （圖片來源：JTBC） 當然也不能忘記她在最新作品《女神降臨》任熙靜這個充滿魄力與魅力的角色，而且她和班主任的love line目前看起來完全不輸給妹妹，直球式的率性女對上害羞木訥的老師，超有化學反應的CP讓人期待後續發展！ （圖片來源：tvN） 3. 林世美是素食主義者 林世美雖然外型看起來非常亮麗，但她私底下是位喜歡簡樸生活的元氣女孩！如果有關注她的SNS帳號的話，應該不難發現她常常會分享大自然相關的照片。她提倡環保運動，同時也是個素食主義者，鼓勵大家通過不殺害生物的情況下生活。如此真性情又熱愛環保的小姐姐，真的無法讓人不愛她啊～ （圖片來源：林世美IG） 4. 林世美曾拿下最佳女配角獎 先前有提到林世美的歷年作品，而在這其中，2016年的《購物王路易》絕對是必須提及的作品。林世美在這部劇中擔任「白瑪麗」的角色，具有反轉魅力的設定、淋漓盡致的反派演技，讓她獲得當年MBC演藝大賞的最佳女配角獎，同時也是她在演技方面的第一個獎項。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 5. 林世美明星臉 剪了一頭短髮的世美，不少網友都表示她與黃正音、韓志旼是明星三姐妹。三人乍看之下都有一雙大大的眼睛、弧度相似的嘴巴，加上標緻巴掌臉，真的會不小心就誤認成對方呢！ （圖片來源：編輯自製，左起林世美、黃正音、韓志旼） 6. 林世美是全昭旻的大學後輩 林世美在2018年曾出演《Running Man》，同時揭露了她與全昭旻是同一間大學學系（同德女子大學放送演藝系）的前後輩關係。而她在其中一段重新演繹戲劇經典場面的環節中，與劉在錫搭檔演出《秋天的童話》，在對方搞笑的前提下，她還投入感情在10秒内留下了淚水，令人讚嘆。 7. 林世美的YT頻道 林世美在3個月前開通了自己的YT頻道「世美的盛宴」，通過影片告訴大家自己對地球、環境的想法，還會傳授如何用再生材料、廢棄物製作成手工藝。另外，也有不少世美製作食物的影片，是能夠深入瞭解她内心想法的管道。如果你是粉絲的話，記得要訂閲她的頻道喔！ （圖片來源：林世美IG） （圖片來源：林世美IG） 看完以上關於《女神降臨》任熙靜「林世美」的介紹，大家是不是更瞭解她了呢？《女神降臨》目前全台獨家由friDay影音播出，每週四、五更新，粉絲千萬別錯過啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #2021韓劇 #女神降臨 #女神降臨真人版 #女神降臨韓劇 #文佳煐 #林世美 #林世美IG #林世美runningman #林世美YT #林世美作品 #林世美全昭旻 #林世美出道 #林世美女神降臨 #林世美韓劇 #林世美黃正音 #泡菜精選 #泡菜追星 #車銀優 #韓劇推薦 #黃仁燁 

不吃宵夜睡不著？2025板橋宵夜推薦TOP7，去完新北耶誕城就來大吃一頓！

一年一度的板橋新北耶誕城到了，許多人都是揪團去瘋狂拍美照，相信大多數的人在逛完耶誕城後勢必會感到飢腸轆轆，今天編輯就為大家整理了板橋7家人氣宵夜，拍完美照後快去大吃大喝補充體力吧！ 板橋宵夜推薦：板橋小籠包 地址：新北市板橋區南雅南路一段79號 位在湳雅夜市門口處的超人氣小籠包店，招牌的爆漿小籠包外皮有嚼勁內餡鮮嫩多汁，個人覺得說是小籠包更像是肉包，份量很大，建議可以兩三個人一起分食，除了小籠包外，還有一款人氣甜品煉乳酥皮燒，酥脆的餅皮淋上滿滿的煉乳，真的很罪惡！不過因為煉乳的甜度很高加上酥皮燒也沒有餡料，所以吃到後面會有點膩，建議可以大家一起點一份嚐嚐味道即可！ https://www.instagram.com/p/CksiNaSPmzn/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 板橋宵夜推薦：香菇赤肉粥 肉粥$35 地址：新北市板橋區裕民街43號 板橋在地人大推的人氣宵夜，店裡的每一個品項都是俗擱大碗，必點的肉粥灑滿蒜酥還有兩塊肉加上芹菜的點綴，整碗吃氣來香味四溢，另外還有老饕推薦必點的紅燒肉，外皮炸得酥脆，肥瘦適中口感很好，配上一旁解膩的小黃瓜，真的是會一口接一口停不下來啊！ https://www.instagram.com/p/B2gmKZgp4rw/ https://www.instagram.com/p/CjDVcmzBQZ6/ 板橋宵夜推薦：板橋阿國麻辣麵線 地址：新北市板橋區館前東路23-25號​ 府中知名的宵夜阿國麻辣麵線，深夜時段也是大排長龍，他們家的麵線雖說是羹類但吃起來一點也不膩口，裡頭的大腸也給的很大塊，配上獨門的辣蘿蔔鹹香微辣的滋味是他們家最大的招牌，另外可以再加入、烏醋、蒜泥，讓整碗的味道層次再提升，其他像是甜不辣油豆腐等配菜，也都是必點的品項喔！ https://www.instagram.com/p/CBAK-OrpbOU/ https://www.instagram.com/p/B_S1Bp2hesc/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 板橋宵夜推薦：品都串燒 地址：新北市板橋區館前東路63-1號 說到宵夜良伴，串燒應該可以擠進榜上前三名吧，尤其是一大群朋友一起喝點小吃，吃吃串燒在好不過，品都串燒是一家個人覺得CP值很高的店，牛肉串只要40塊這種佛心價格現在很少見了，除了價格便宜外口味也不馬虎，特製的燒肉醬鹹甜鹹甜的，配酒或是茶都相當適合啊！ https://www.instagram.com/p/Cf6ZKDeJ4FC/ https://www.instagram.com/p/CcWIVNjh-uD/ 板橋宵夜推薦：夜間食堂老爹肉羹 關東煮綜合湯$35 地址：220新北市板橋區長江路三段15號 身為板橋人都吃過的人氣宵夜攤，雖說是宵夜不過這裡販售的東西都很澎湃商品也很多元，最多人推薦的就是腿褲飯跟關東煮，這兩個東西放在同一家店賣意外的相當和諧，肥瘦適中的腿褲飯鹹香滋味配上清爽香甜的關東煮，真的是太滿足了，關東煮湯一碗只要35元配料卻給的很大方，滿滿一碗真的太佛心！ https://www.instagram.com/p/CWa8RpzhQwD/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 板橋宵夜推薦：阿貓炭烤土司餐車 牛肉起司$60 地址：新北市板橋區國光路214之2號 吐司控這間一定要收藏，店內的位置不多不過營業時間總是聚集著滿滿人潮，招牌的炭烤吐司焦香味十足，配上超澎湃的配料，如果胃口不大的朋友，甚至可以兩個人一起分食都沒問題！口味的部分非常多樣，其中以牛肉系列的最受歡迎，軟嫩的牛肉配上香濃起司還有烤得酥脆卻不會過乾的吐司真的是一大享受啊！ https://www.instagram.com/p/Cj2mfuMJlQ9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 板橋宵夜推薦：炭吉郎 地址：新北市板橋區中山路一段295號號 1樓 干貝雞翅$120/串 板橋很知名的居酒屋炭吉郎，是聚會續攤的好地方，食材相當新鮮師傅的手藝很好，每一樣烤物除了有濃郁的炭火香氣也保留了食物本身的原味，雖然用餐的人潮很多但上菜的速度很快這點真的太優秀了，至於品想的部分很多老饕推薦干貝雞翅，雞翅禮包裹著一大顆新鮮干貝，真的是大手筆！干貝的鮮甜配上雞翅的肉汁真的會讓人欲罷不能啊，另外在酒的部分，也提供多元化的調酒，酸的甜的都有！ https://www.instagram.com/p/ClMRpHlBKq8/ https://www.instagram.com/p/Cc-oYDhJ6w5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 看完以上的介紹，大家應該知道逛完耶誕城後可以去哪了吧，三五好友久違的聚會就從宵夜開始！ 撰文編輯＃薯餅艾瑪 #新北耶誕城 #板橋宵夜 #板橋小吃 #板橋美食 

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經過了這個多瘦肚子的訓練，我們也算是可以進入下一階段，比起其他部位，肌肉腿真的很難消啊！這可不是靠著運動或飲食可以解決的事情，而且可能還會因為運動有反效果（還要不要活啊）想要減肌肉腿型其實不是沒有辦法，但是要減得有技巧，跟著這位香港女孩coffee說的這些做，做對運動就不用擔心變成肌肉腿啦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 1.維持長時間的慢跑，可以使腳的肌肉線條變美 比起快跑或衝刺短跑，慢跑可以讓小腿肌肉不會過度運動，而慢跑前半小時排的都是是汗，後半小時才會開始消脂減肥，所以慢跑大概可以抓個40分鐘，就能小脂又不怕肌肉腿喔！ 延伸閱讀：大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走 2.運動前後的拉筋很重要 做運動的前後先拉筋15分鐘，不但可以放鬆肌肉、減低肌肉緊繃，也能避免一些運動傷害，運動完拉筋後也可以再加以按摩輔助肌肉放鬆。 3.避免運動前後進食高蛋白質食物 假如你的小腿天生屬於肌肉型的，就要避免在運動前後吃高蛋白質食物，高蛋白質會讓肌肉發展更快，所以運動前後2小時不要攝取太多高蛋白質，也就不怕粗壯的小腿肌肉啦！ 延伸閱讀：原來這樣吃就能瘦！席捲全球的生機飲食到底是什麼？一起開始超健康的排毒計畫吧！ (圖片來源：pinterest) 4.有氧運動可幫助減肥和拉長肌肉線條 有氧運動能幫助收緊肌肉線條，腿部會看起來更纖細、緊實，像是慢跑或游泳就非常適合，不僅減肥，還能讓肌肉線條變好看，不過做運動也要注意要慢＆不要太激烈才有效喔！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 5.運動的方式會決定腳粗或腳細 一般跑步很多人習慣腳尖著地，不過這樣會讓小腿負擔過重，所以跑步時可以選擇全腳掌落地的方式，減輕小腿的負擔，而跑步時也選擇跑平坦的路更好，斜坡的話也一樣會增加小腿負擔喔～ 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 6.避免經常穿高跟鞋 穿著高跟鞋會讓腳尖長期用力，小腿後肌就會承受很大壓力，穿一整天的高跟鞋就等同於讓小腿運動一整天，所以回到家拉筋就相對很重要，可以放鬆小腿肌、減緩緊繃感。 7.日常按摩 每天睡前使用按摩油按摩腿部15分鐘，放鬆一整天緊繃的小腿肌肉，不但可以促進腿部淋巴循環，也能對抗水腫喔！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 其實不要怕運動會讓小腿肌更壯，用對方法＆姿勢不但能減肥消脂，也可能小腿線條更漂亮喔！ #什麼運動腿不會粗 #小腿怎麼瘦 #小腿粗壯 #小腿粗怎麼辦 #小腿肌 #怎麼消除小腿肌 #慢跑 #消除腿部肌肉 #漂亮 #瘦腿 #瘦腿習慣 #瘦身 #美腿 #腿部線條 #蘿蔔腿 #高跟鞋 

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