成功減重心法大公開!也許你需要的不是方法而是心法!!-{後篇}

上一篇文章中已經提過成功減重的前2大心法，所以現在繼續接著來談談後2大心法吧！很多人都會覺得「方法」、「手段」才是成功減肥的重點，嗯⋯當然要這麼說也是沒錯的！但是！很多人不知道的是：其實要成功瘦下來「心法」也是非常重要的關鍵因素！嗯⋯非常重要的關鍵之一！這裡來看看減重「4大心法」中的後2大心法！ 前篇文章在這裡唷! Point 3「體重數字不是一切、體脂率決定身型」 體重數字只是重量，真正看起來胖瘦取決於體脂率的高低！ -很多人在減重時常犯的致命性錯誤就是一昧地追求體重的數字高低，而完全遺忘或不在意體脂率，其實真正會讓人看起來「胖」或「瘦」體重指是佔1/3，而體脂率卻是佔2/3，為什麼這麼說？！是因為相同重量的肌肉跟脂肪的體積大小可是高達4倍之多，也就是說相同身高體重的人，因為體脂率的高低不同體型大小也會不相同！所以體重數字絕對不會是決定衣服尺寸或視覺胖瘦的因素，關鍵點還是在於體脂肪率的高低！ Point 4「減肥沒有捷徑更沒有速成！只有一步一腳印的階梯下降才能更容易養成不復胖的瘦瘦體質」 減重速度越快，容易復胖速度越快！ -減肥速度千萬不能快，減重速度越慢越不容易造成「溜溜球效應」，由於身體是非常聰明的，當你是使用越激烈、越快的速度減重，身體會出現保護機制，當你使用激烈手段減重時不外乎是激進斷食、節食甚至是吃藥等等不健康的手段達成目標，當回復正常飲食時就算不吃多，身體會因為怕「再度出現饑荒狀態」所以會將所有食物的熱量大量吸收並儲存成「脂肪」以避免人體因為缺少脂肪而失去生存能力，所以體重除了將會「迅速回彈」同時也會產生「更多脂肪」然後⋯會更難再瘦，週而復始的下來，漸漸的就會越來越難瘦，越來越瘦不下來，甚至是越來越胖⋯ 所以減肥真的不怕速度慢，一定要讓體重「階梯是的下降」讓身體像慣每一個體重下降的階段再繼續下降，才能真正達成目標而不復胖！ 依據Karen本人的經驗減肥時使用對的方法減重固然重要，但加上「好的心法」相信一定能更有效也更實質幫助，讓你減重的同時順便打造不易復胖的體質！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減重 #減肥 #瘦身 #減重心法 #減肥心法 #瘦身心法 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門得減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! #封面照片版權為Karen W.所有未經同意請勿擅用 #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧

【新北烏來一日遊行程推薦】泡完溫泉來去賞烏來瀑布、滑船遊湖，再帶你大啖老街特色美食

烏來為全台灣最北邊的山地原住民區，更是新北市的熱門觀光景點，隨處可感受到濃濃的原住民人文文化，不僅有台灣人喜愛的溫泉和櫻花，烏來風景區平時生態豐富、綠蔭盎然，就有許多觀光客會特地走訪、享受山林芬多精的沐浴，還有夏冬不同風情的烏來瀑布與原住民特色美食，都非常足以讓人流連一整天！這次小編就整理了7個烏來景點及在地美食，帶大家一起遊烏來～ 👉烏來溫泉飯店推薦TOP9｜人氣景觀湯屋、雙人湯屋和大眾池，休息住宿任你挑 烏來景點推薦： 烏來景點推薦｜雲仙樂園 雲仙樂園隱身於風景區山林內，因交通不便，必須乘坐纜車才能抵達，較不易受到人為破壞，所以仍保有整片青山綠水、生機蓬勃的園區環境，園內可以欣賞到壯觀的烏來瀑布、滑船遊湖、體驗刺激的射箭和漆彈遊戲，以及原住民泰雅族的樂舞表演，甚至夏夜還有賞螢火蟲、賞蛙等親子活動。 另外，樂園內也規劃有飯店和別墅供遊客入住，每年春天在客房內往窗外一探，就能欣賞到粉嫩的山櫻花美麗綻放。 Info. 地址：新北市烏來區烏來里瀑布路1-1號 營業時間：09：30～17：00 烏來景點推薦｜瀑布3號 來到烏來瀑布想拍美照留念，就一定不能錯過瀑布前的夢幻玻璃屋—瀑布3號，該咖啡廳就位於瀑布正前方，一共三層樓，其中一樓的戶外座位區最搶手，不僅可以近距離欣賞到瀑布的氣勢滂薄，還能在瀑布前的白沙發上拍網美照，完全不用擔心會有陌生遊客經過在照片背景出現。 如果怕熱怕冷、怕蚊蟲，也可以選擇到樓下室內用餐區，室內利用大量蕨類植栽裝飾，整體裝潢簡約帶點森林風，透過大片玻璃一樣能欣賞到瀑布美景，同樣也很適合拍照。 Info. 地址：新北市烏來區瀑布路3號 營業時間：週一；11：00～18：00週二～週日10：00～18：00 烏來景點推薦｜內洞國家森林遊樂園區 相較於雲仙瀑布是屬於娛樂性質較高的遊樂園景點，內洞國家森林遊樂園區適合喜歡親近大自然的朋友，門票每人百元有找！ 園區內生態豐富，是蕨類植物的天堂，負離子含量居於全台森林遊樂區之冠，擁有陡峭壯觀的峽谷景觀，和溪水豐沛的內洞瀑布，相傳早期因內洞國家森林遊樂園區棲息的蛙類數量眾多，青蛙們發出的鳴聲在山谷迴盪，所以內洞又有「娃娃谷」的別稱。 Info. 地址：新北市烏來區娃娃谷46號 開放時間：平日08：00～17：00 例假日07：00～17：00 烏來景點推薦｜烏來吊橋（施工至2025/12/23） 位於烏來新店客運總站旁、橫跨南勢溪的烏來吊橋，長105公尺、約三層樓高，木吊橋外觀以泰雅傳統色彩圖騰為裝飾，走在上頭能夠俯瞰整個南勢溪岸風光、遠眺烏來的綿延山景。 除了歷史較久的烏來吊橋，一旁還有2019年新建的烏來覽勝橋，每晚會上演光雕燈光秀，橋的兩旁還有透明玻璃景觀平台，能看見腳底下南勢溪流水潺潺非常刺激，是很值得一起打包挑戰膽量的景點～ Info. 地址：新北市烏來區溫泉街35號 烏來景點推薦｜烏來瀑布 烏來瀑布為北台灣高低落差最大、規模最大的瀑布，豐水期時瀑布水花飛濺、氣勢滂薄，枯水期潺潺流水宛如絲絹般也相當雅緻，也因此美景，讓烏來瀑布在日治時期就被列為台灣八景之一，享「雲來之瀧」的美名。 春天時還能欣賞到緋寒櫻、富士櫻、吉野櫻、八重櫻等多品種櫻花盛開，期間地方也會舉辦櫻花祭，一系列泰雅文化活動、音樂會、美食市集，每年可都吸引不少遊客朝聖呢！ Info. 地址：新北市烏來區瀑布路16號 烏來景點推薦｜烏來台車站 烏來台車站興建於日治時期，是用於運送機具和木材的火車軌道，現轉為觀光用途，是全台唯一僅存的輕便鐵路，路程約1.6公里，終點站為烏來瀑布，只需要銅板價就能搭乘可愛的彩繪台車穿梭於山林間，毫不費力地一邊享受微風、一邊欣賞烏來美景。 Info. 地址：新北市烏來區覽勝大橋與溫泉路口交會處 開放時間：09：00～17：00；夏季7～8月09：00～18：00 烏來老街 美食： 雅各原住民豬肉香腸 相信大家如果來過烏來就知道，一到老街街口就能聞到陣陣香腸香，作為烏來老街最熱門的美食之一，烏來的原住民豬肉香腸來頭不小，尤其雅各更是被媒體網友強力推薦，雅各的香腸是使用山豬肉製作，現烤香腸口感Q彈多汁，還有店家特調辣醬汁可以搭配享用，喜歡吃的話，店家也有販售生香腸可以帶回家煮。 Info. 地址：新北市烏來區烏來街84號 營業時間：10：00～20：00 阿春美食 烏來除了老街小吃，有機會一定要品嚐道地的原住民料理！阿春美食是老街上非常有名的合菜餐廳，曾接受多家媒體節目報導，餐廳菜餚使用烏來種植的山菜、溪蝦製作料理，知名原住民風味菜山豬肉、竹筒飯等通通有，且價格公道，如果是跟家人一起來烏來玩，蠻推薦到阿春美食點桌菜用餐休息。 Info. 地址：新北市烏來區烏來街109號 營業時間：11：00～20：00（週四公休） 小米麻糬 以純天然小米原料製作的麻糬，外型圓滾可愛，QQ甜甜的滋味，不僅深受饕客喜愛，也讓注重食安的現代人吃的更安心，老街販售的小米麻糬一共有花生、芝麻、芋泥、紅豆四種口味，外表各別裹上花生粉、芝麻粒、椰絲、黃豆粉，每一科都餡料飽滿，CP值超高！買幾盒回家細細品嚐也很合適。 （圖片來源 烏來小米麻糬官方臉書） Info. 地址：新北市烏來區烏來街139號 營業時間：週一～週五09：00～17：30；週六～週日09：00～19：00（可提先透過官方Line預定） 👉新店景點推薦TOP13，只知道天鵝船就太遜了，京都風咖啡廳、台灣小百岳、碧潭水舞秀讓你逛不完！ 👉【三峽一日遊行程】TOP12私房景點推薦！還在逛老街就落伍了，趕快收藏這篇 撰文編輯 #Munna #內洞國家森林遊樂園區 #新北 #新北景點 #瀑布3號 #烏來 #烏來台車站 #烏來吊橋 #烏來景點 #烏來景點推薦 #烏來溫泉 #烏來瀑布 #阿春美食 #雲仙樂園 

All killed音源榜前十名！《德魯納酒店》超華麗OST全公開！繼鬼怪後再創造新紀錄～

《德魯納酒店》開播至今熱度居高不下，除了實力堅強的演員、新穎有趣的題材之外，OST陣容也是超級華麗！不僅一釋出音源就空降第一名寶座，至今在榜單上也仍然毅力不搖～而除了有戲劇本身的加持之外也多虧了這幾位強大的蜜嗓歌手啦！想知道有哪些，就趕快看下去吧！ 1.Another Day by Monday Kiz & Punch 打頭陣的〈Another Day〉由唱紅《太陽的後裔》Everytime、《鬼怪》Stay With Me的Punch及R&B抒情男團Monday Kiz一起合作。在這首歌中唱出了張滿月與具燦成兩人，愛著對方卻又怕對方受傷害及互相思念的那份心情。 2.倚靠在我的肩膀（나의 어깨에 기대어요）by 10cm 由10cm演唱的〈倚靠在我的肩膀〉，是一首悲傷的歌曲。千年多來滿月身邊的人陸續離開，只留下她一人孤單、不安，在副歌時重複著的날 떠나가지 말아요（請不要離開我）仿佛就是滿月想對她所珍惜的人說的話。 3.名為你的詩 (그대라는 시）by 金太妍 信聽女王「金太妍」也在這次華麗OST的名單中登場啦！以輕柔的鋼琴旋律搭配太妍細膩的歌聲，真的是又溫柔又治癒～當天音源公開時也空降韓國七個音源榜的一位，果然是名符其實啊！ 4.只有你 只有你 只有你（너만 너만 너만）by 梁多一 這首歌藉由梁多一的靈魂嗓音展現出豐富的抒情感性，讓聽的人一下就能被帶入歌詞的情境裡。只有你，我才能在這個世界上獲得安慰、不論遇到什麼樣的困境也都能戰勝，這樣的歌詞不僅和劇情完美搭配，也直接深入人心啊～ 5.能看見我的心嗎（내 맘을 볼수 있나요）by Heize 新生代音源強盜Heize所演唱的〈能看見我的心嗎〉，用她特有的感性嗓音將孤獨的思念娓娓道來。當滿月在現代遇見了延宇時，也是用這首歌將滿月的思念之情帶到最高點！ 6.在那盡頭的你（그 끝에 그대）by 請夏 〈在那盡頭的你〉以請夏清澈的歌聲與溫柔的吉他旋律完美融合，表達了站在命運般愛情面前的心情。藉由歌曲引出悲傷的氛圍、難分難捨的情感不禁讓人印象深刻。 7.請記住與我共度的每天和當下（기억해줘요 내 모든 날과 그때를）by Gummy 同樣唱紅各種OST的OST女王Gummy也在《德魯納酒店》中獻聲啦～劇中滿月和燦成在海邊暗示著彼此的心意卻又帶有一絲憂鬱時，背後的bgm就是這首歌！只能説劇組能將這些OST活用到這種程度真的是太厲害了！ 8.比起任何星星（어떤 별보다）by Red Velvet 由女團Red Velvet所演唱的〈比起任何星星〉和其他歌曲相比更加歡快、活潑，雖然劇中有很多悲傷的場面，但偶爾還是有池玄中、宥娜的可愛互動場景啦～ 9.你能聽見我的聲音嗎（내 목소리 들리니）by Ben 〈你能聽見我的聲音嗎〉柔和的管弦樂合奏結合歌唱實力一流的Ben，又打造出一首完美的OST！歌曲中展現了Ben最經典的爆發力，讓人聽了莫名產生一股舒暢感！ 10.再見（안녕）by Paul Kim 韓國新晉情歌王子Paul Kim也加入這次OST的行列啦！光是看到名單有他的名字，就覺得一定超好聽～果然歌曲釋出至今在音源榜上仍然維持在前三名！不愧是Paul Kim啊～ 11.Say Goodbye by 宋荷藝 由宋荷藝獻唱的〈Say Goodbye〉是一首能完美表達男女主角感情線的歌曲。雖然一如之前的歌曲充滿著悲傷、不捨，卻也令人沈醉其中。 12.Done For Me by Punch OST神曲之一的〈Done For Me〉也是由Punch所演唱！每當這首歌出場時，幾乎都配合著灰飛煙滅、自我犧牲的場景，讓人看的好揪心～不過有趣的是當這首歌響起時「4號麻姑神」也都剛好會現身！因此這首歌也有4號麻姑神的專屬配樂這樣的說法啦！ 13.Our Happy Ending（해피엔딩）by IU 最後的重頭戲〈Our Happy Ending〉就是由滿月社長IU本人所演唱！不過公司也說道：「這首歌是IU要獻給喜愛《德魯納酒店》觀眾的禮物，因此沒有發行的計畫。」，雖然有點可惜但久違的又聽到IU演唱OST也是值得開心的一件事！也希望如同歌名般，可以迎來一個快樂結局啊～ 聽完後以上OST後是不是發現每一首真的都是經典中的經典呢！現在就趕快拿起手機將它們加入你的播放清單，彌補一到五沒有《德魯納酒店》的空虛吧！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #10cm #2019韓劇ost #2019韓劇推薦 #BEN #Gummy #Heize #IU #OST #ost推薦 #PaulKim #Punch #RedVelvet #太妍 #宋荷藝 #德魯納酒店 #德魯納酒店OST #感性ost #梁多一 #泡菜影劇 #泡菜聽歌 #泡菜追劇 #請夏 #韓劇 #韓劇OST #音源強盜 

馬丁在＿＿買便宜2千元？2020秋冬必須投資一雙的Dr.Martens經典靴款！

撰文編輯 #彭默默 冬天可說是靴子的季節，不論是長靴或低跟靴，時尚明星們的鞋櫃裡人人必定有一雙，馬丁經典時尚且永不敗的穿搭鞋款，不管是什麼風格都能搭配！Shoes.com現在不只免運又在打折中，搶便宜不能只有我一個人知道，為此穿搭編也幫妳整理了4款必買經典馬汀，幾乎用三分之一的價錢就能買到，讓我們趕快看下去！ 👉馬丁靴就是應該這樣穿！顯瘦又直腿的秋冬LOOK就靠這4種穿搭法 必買款式1 高筒 英倫風的Dr.Martens，第一個入手的一定是高筒款！建議搭配短裙或短褲，露美腿還能展現好比例，天氣冷另搭配緊身褲還能展現個性帥氣！ 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ 必買款式2 低筒 若身材嬌小或在意小腿比例的女生，亦或者覺得高筒束縛感強烈，建議可選擇低筒款入門，和高筒一樣好搭！內搭襪子更能展現文藝風或氣質！ 👉馬丁靴怎麼挑？長腿不是夢，讓你原地長高5cm的馬丁搭配大全！ 必買款式3 厚底 厚底馬丁靴是顯長腿的秘訣！簡單調整穿搭搭配厚底的設計，還在煩惱怕馬丁靴不能穿出好比例的話，厚底款絕對適合妳！耐穿又好走，還有多種顏色可以選擇！ 👉可愛也可壞！今年秋冬最夯單品『鋸齒靴』，來一雙才算跟得上趨勢！ 必買款式4 涼鞋 在這近幾兩年才回歸的涼鞋款，可是剛上市就被搶空的熱門款啊，除了強大的搭配性，也具備品味及舒適度，在世界各地的音樂季與街頭時尚可見度超高 👉誰說馬丁只能酷酷搭？風格碰撞配上「裙裝」，讓你率性甜美一把抓！ Dr. Martens自回歸以來，近20年都未離開時尚圈；鞋款也成為了永恆經典，「最好搭」的鞋款非它莫屬。品項超多，若不知道怎麼挑，就先從經典款的下手吧！若已擁有馬丁的妳，記得分享出去給更多想入手的朋友們知道這個消息！若還沒入手的妳，趁著折扣趕緊挑一雙帶它回家。每個馬丁鞋款都有他的經典與設計，相信妳的穿著配上一雙馬丁鞋，都能展現出獨特的風格時尚！ 👉矮個、腿粗不能穿短靴？不同腿型適合不同靴款，教你怎麼挑才最適合自己！ #2020流行鞋款 #便宜實惠 #厚底馬汀 #國外購物網站 #國外購物網站折扣 #馬汀 #馬汀大夫涼鞋 #馬汀大夫鞋 #馬汀靴 #馬汀鞋 

IG聖誕特輯！精選17款「聖誕節主題濾鏡＆GIF」推薦，每款都節慶感滿滿！

12月最讓人期待的聖誕節即將到來，各位波粉準備好要怎麼度過了嗎？除了生活要有滿滿的儀式感之外，當然也要準備好節慶感滿滿又超有質感的聖誕濾鏡，以及可可愛愛聖誕節GIF，今年的聖誕特輯已經幫你整理好囉，17款超好看濾鏡＋GIF，趕快跟著我們用起來～ IG濾鏡即將下架？ Instagram和Facebook的公司Meta在2024年8月宣布，將在2025年1月14日將下架非官方的濾鏡，消息一出一度造成大家混亂，提醒大家把握時間使用非官方的濾鏡，並且趕快把之前的限時動態存下來呦！ https://www.instagram.com/p/DCItp79zc0k/?img_index=1 IG濾鏡怎麼搜尋 打開IG相機⮕大拇指往右滑直到推薦濾鏡的最底端⮕點選瀏覽特效⮕即可搜尋啦！ 是不是其實很多人找不到濾鏡到底要在哪裡搜尋？但其實打開相機，在推薦濾鏡的地方，滑倒底就找得到啦！裡面除了可以搜尋之外，也可以查找熱門的濾鏡，非常方便呢！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡 IG聖誕節主題濾鏡｜1. Christmas 2023 簡單的文字風格，讓你拍攝出文青的雜誌風格，此款濾鏡一次就包含了10種不同的效果，超級推薦懶惰的你！一個濾鏡就可以輕鬆切換。 （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜2. Christmas 06 同樣是文字風格的設計，但整體風格為今年最流行的Y2K，粉白色的文字與圖樣，同樣也擁有10種不同的效果，貫穿一整年的Y2K，絕對不能沒有這個濾鏡～ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜3. Christmas Aesthetics 小樣的質感文字風再+1，簡約的聖誕字樣，搭配文青字體與顏色，很適合拍攝聖誕裝置時來做使用，此款濾鏡也包含了10種不同的效果喔！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜4. Christmas 愛心圖樣的濾鏡真的是萬年不敗，將聖誕系列的emoji排列成愛心圖樣，簡單又好拍的可愛濾鏡。 （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜5. Snow 自帶雪景效果！雖然台灣不會下雪，但套上下雪的濾鏡，就處處都可以下雪拉～超級適合拿來拍攝聖誕樹的景。 （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜6. Christmas bear 貴婦級的濾鏡特效，除了一般的雪餅，還可以使用LV雪餅臉、或是雀斑裝，搭配紅色蝴蝶結、聖誕樹帽、聖誕帽等等，還會有可愛的小熊在旁邊一起合照！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜7. Christmas! Emoji誰不愛！由聖誕系列的emoji組合而成的髪飾，重點是整體妝感自然的，偽素顏就靠他來撐場。 （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜8. 聖誕小可愛 手繪塗鴉風的濾鏡，除了邊框有塗鴉效果外，臉頰也有馴鹿、聖誕樹、禮物等等圖樣，不論是自拍或是拍風景都好用！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜9. Snowman! 小巧的聖誕帽，搭配臉頰的小雪人，真的十分應景，今年聖誕節一定要有一個線上聖誕帽！如果覺得用在自己臉上太幼稚的話，也可以跟小朋友玩自拍，放在小朋友的臉上就毫無違和感啦！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜10. 🦌 🦌 🦌 聖誕節當然少不過馴鹿的濾鏡，可愛小巧的鹿角，配上臉頰的愛心雀斑，再加上馴鹿的鼻子，真滴超級可愛～今年聖誕節就用這個吧！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜11.聖誕花兒 濾鏡最重要的一定是上臉效果啦！這款除了有邊框花樣外，還有曬傷裝的臉部效果，氛圍感拉滿～可愛的塗鴉感裝飾，是近期流行的元素，比起死板的畫面，還是活潑可愛更吸引人呦！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題濾鏡｜12.聖誕濾鏡① 這款簡單的聖誕濾鏡，以白色邊框為主要背景，很適合打造一種拍立得的感覺，如果背景有些過於豐富，就打開這個濾鏡，背景馬上就乾淨啦！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題GIF IG聖誕節主題GIF｜1. kelsey davis 說到聖誕節一定會想到手寫卡片吧！IG限時動態也可以有手寫卡片，用上可愛的塗鴉風GIF，讓你的限動馬上變精緻！除了有聖誕字句外，還有一些聖誕節的代表圖樣，聖誕襪、小精靈、就連熱紅酒也有喔！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題GIF｜2. ginger bread 聖誕節就是要吃薑餅人！這個GIF是薑餅人大集合！各式各樣風格的薑餅人與薑餅屋，不管是要Q版、塗鴉風、卡通版、或是薑餅屋等等，這裡都可以找到呦！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題GIF｜3. jouecr 說到冬天，秋冬色系的手繪小圖也是不可少，這裡的聖誕元素更加多元化，不管哪一個搭配起來都很可愛，而且更有質感！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題GIF｜4. christmas white 以線條感的畫風呈現出聖誕節的裝置配件，整體以白色為主，更符合聖誕節雪白的氣息，很適合文青感的限時動態使用呦！ （圖片來源：編輯截圖） IG聖誕節主題GIF｜5. chxrryxpangii 這款繽紛可愛的GIF，做得圖案都以Q版為主，顏色也較淺，但就會很適合平安夜時拍食物或景色後，增添一點可愛元素！ （圖片來源：編輯截圖） 以上就是17種IG聖誕節濾鏡和可愛GIF推薦啦！今年聖誕節大家要怎麼過呢？趕快先收藏起來，這些濾鏡可以大大的提升你的限時動態質感與儀式感，跟朋友見面的時候就不怕找到濾鏡拍啦！！ 延伸閱讀 👉不用去新北耶誕城！精選10款『聖誕IG限動濾鏡』，拍出聖誕氛圍只需一個濾鏡！ 👉【15款聖誕濾鏡】可愛、質感、優雅風,讓你輕鬆拍出絕美大片! 👉IG限時動態超夯「聖誕特輯」濾鏡特效不私藏，懶人包通通儲存下來！ 撰文編輯 #salt 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #IG濾鏡 #IG聖誕濾鏡 #Instagram #Instagram技巧 #Instagram用法 #居家生活 #生活精選 #網美濾鏡 #聖誕GIF #聖誕特效 #聖誕特效濾鏡 #限時動態特效 

雅詩蘭黛『 粉持久輕霧光水粉底 』強勢入學，超持妝、極保濕、柔霧光，重現絕美霧光奶油肌，攜手學霸級學姊粉持久完美持妝粉底

雅詩蘭黛自1997年推出全球第一支持妝24小時的【粉持久完美持妝粉底】，因其超狂的長效控油持妝效果、細緻貼膚的高遮瑕粉體與最精準的選色科技，使【粉持久完美持妝粉底】自推出以來長達多年都是制霸全球的熱銷粉底霸主！這位粉底界中的學霸級大學姐，將迎接史上最狂怪物級學妹報到！全新【粉持久輕霧光水粉底SPF20 PA++】不僅自帶粉持久家族持妝控油的絕佳基因，還擁有極保濕延展性爆炸強的水狀質地，兼具一抹完美展現美肌app磨皮模式般的絕美霧光奶油肌，讓肌膚毛孔、暗沉、細紋通通隱形不留痕跡！犯規般神級新品，即將攜手學霸學姐粉持久完美持妝粉底，再次引爆粉底界新革命！ 承襲粉持久家族優良血統 投入獨家三秒貼妝轉換Ｘ超持妝原色科技Ｘ超微米控油科技創造革命性智慧霧化再補光妝效12小時超持妝不變色絕美霧光奶油肌承襲粉持久家族優良粉底基因。 粉持久輕霧光水粉底投入三項獨家技術： 1.獨家三秒貼妝轉換科技：讓底妝一親近肌膚立即創造平滑感，並形成彈力網狀封存住粉底，創造即使炎熱天戴口罩、面罩也不會感到悶熱！ 2.超持妝原色科技：獨家研磨防水抗汗的微米粉體，能完全貼合肌膚原色，上妝後立即鎖色，使底妝全天不暗沉變色。 3.超微米控油科技：以不同角度完美吸附多餘的油脂，使底妝出油出汗也完全不結塊脫妝。集結三項粉持久家族最強底妝優點，奠定全新粉持久輕霧光水粉底最強犯規級怪物新人地位！ 全新【粉持久輕霧光水粉底SPF20 PA++】極保濕Ｘ超延展Ｘ不致痘霧中帶光層層堆疊不顯厚持妝控油X極致保濕全部都要！ 全新粉持久輕霧光水粉底打破世人對霧面底妝想像，創新打造霧中帶光兼具持妝控油卻絕對完美保濕妝效，其中關鍵在於大量使用天然保濕精萃，讓底妝質地呈現極佳保濕力及延展性，即使層層疊擦，也不會感到厚重悶熱，底妝新手荒漠乾肌也輕易上手！且達到12小時控油持妝效果，並經皮膚科醫生測試，不致痘配方不易造成肌膚負擔，超完美底妝優生學誕生全新粉持久輕霧光水粉底再次奠定雅詩蘭黛No.1底妝專家的美譽！ 粉持久高校學霸級巨星學姊 各大明星與彩妝師的NO.1摯愛底妝【粉持久完美持妝粉底】24小時持妝X控油X防水極致完美超級粉底不讓怪物級學妹專美於前，被全球各大明星、彩妝師視為摯愛底妝，粉持久高校史上最強巨星學姊【粉持久完美持妝粉底】同步登校。 自1997年上市以來，一直是雅詩蘭黛底妝系列的明星暢銷產品，以獨家24小時超持妝原色科技，隨時抗油抗汗，不畏濕熱天候；一整天忙碌奔波都可維持無可挑剔的完美持妝效果。 採用獨家三秒貼妝轉換科技，上妝瞬間完美貼緊肌膚，隱藏所有瑕疵，形成一層清爽、可呼吸且柔韌度極佳的薄膜。榮登全球首支最完美持妝超級粉底，曾創下亞洲每30秒即銷售一瓶的超強紀錄，連續6年榮登亞洲NO.1粉底寶座；台灣平均每4位女性就有1人使用！ 粉持久高校正式開課！快收下入學好禮 購買任二底彩贈獨家【粉持久高校刷具組】。 凡9/2(四)~10/31(日)購買任一”粉底”即贈微分子肌底原生露15ML(價值NT$289)乙份。 期間購買任二底彩送獨家【粉持久高校刷具組】，內含粉底扁刷、蜜粉刷、唇刷以及貼紙乙張。 快來找你的直屬底妝！【NO.1粉持久底妝家族】產品介紹： 雅詩蘭黛粉持久持妝潤色妝前乳SPF45/PA++++30ML NT$1,650 擁有NO.1防護力！全新添加維他命Ｅ成分，有效抵禦環境傷害，避免肌膚暗沉，並經皮膚科醫生證實無油不易致痘成分，輕盈薄透質地，即使高溫悶熱的夏日天氣也能有效維持後續妝容，全天粉嫩持久！獨家特調蜜桃奶茶粉體，一抹擁有蜜桃肌，創造女神般美顏！ NEW！雅詩蘭黛粉持久輕霧光水粉底SPF20PA++30ML/NT$1,980(共8色) 富含天然保養成分，極佳保濕力及延展性，層層疊擦底妝也不會厚重，獨家超持妝原色科技在上妝後能立即鎖色，貼合肌膚原色，打造霧中自帶輪廓光的極美霧光奶油肌，獨家三秒貼妝轉換科技，讓底妝12小時舒適服貼完美遮瑕。 雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30MLNT$1,980(共16色) 眾多粉絲、專業彩妝師甚至韓團製造機SM娛樂經紀公司指定愛用粉底，不僅擁有16色超精準選色系統，不畏高溫悶熱氣候，超達24HR維持完美妝感，並採用超微柔焦隱型粉體，讓你上妝即完妝！瞬間完美貼緊肌膚，隱藏所有瑕疵！ 雅詩蘭黛粉持久超級水粉餅SPF30/PA+++NT$1,950(共6色) 2021討論區爆款水粉餅！獨家細緻超柔焦粉體，能有效吸收臉部多餘油脂同時柔化臉部毛孔與瑕疵，即使疊擦也不會有任何厚重，並注入超級濃縮保濕精萃，讓你上妝同時補水！ #粉持久輕霧光水粉底 #雅詩蘭黛 #雅詩蘭黛粉持久輕霧光水粉底 

雅詩蘭黛『 粉持久輕霧光水粉底 』強勢入學，超持妝、極保濕、柔霧光，重現絕美霧光奶油肌，攜手學霸級學姊粉持久完美持妝粉底稱霸底妝世界！

標記你最愛的姊妹淘們，4間紀念友情的「閨蜜婚紗咖啡廳」，這輩子一定要去一次！

誰說只有結婚才能穿婚紗？這次就帶著姐妹閨蜜們，一起紀念你們的友情，一起為青春留下美好回憶！那些陪你走過酸甜苦辣，陪你度過失戀熱戀的朋友，你腦中浮起誰的臉呢？標記你最愛的姊妹淘們，編輯告訴大家4間「閨蜜婚紗咖啡廳」，這輩子妳們一定要去一次！ 【延伸閱讀】韓妞拍照大全「雙人閨蜜限定款Pose篇」！就用這幾招走跳江湖吧！ ＃Dress cinema 드레스시네마 有著粉嫩小房與宮廷風佈景的Dress cinema，讓女孩們可以在這個空間裡，穿上自己喜歡的婚紗，自在不受束縛地在這裡拍個夠！這家的價位大約位於2萬-3萬韓元，算是平價等級，店內有處水晶吊燈與粉紅鋼琴的佈景，一定要坐在上面拍一張再走！ Info. 地址：首爾中區忠武路1街24-18 ＃cafe princess diary 프린세스다이어리（麻雀變公主） 如同店名所說，這裡是一處讓你成為公主的婚紗咖啡廳。童話故事裡的公主總是穿著美麗的衣裳，華麗的禮服，去參加每一場宴會，爾後遇到王子織成浪漫的愛情故事。在這裡你也同樣可以感受如安海瑟薇在電影《麻雀變公主》裡，穿上漂亮的蓬蓬裙婚紗變身！今天你就是宴會裡最美的她！ Info. 地址：首爾西大門區大峴洞54-9 價格：1萬-4萬韓元 ＃Party tree dress cafe 파티트리 最喜歡來這種Dress cafe了！不只能跟姊妹淘好好坐下來點杯咖啡聊天，還可以試穿各式各樣的美麗衣服留下友情的紀念。這裡讓你提早感受結婚時的幸福感，有一處佈景是韓國新娘都會坐的待機貴妃椅，提前與姐妹體驗一下婚禮的感覺也不錯！最重要的時刻，總是希望有最要好的你在身旁，不是嗎～ Info. 地址：首爾松坡區石村洞296-2 價位：1萬5～4萬韓元 ＃韓服與婚紗咖啡館 한복&웨딩카페 如果你是想要傳統服飾與現代婚紗一起get的女孩，那麼這間很適合你！擺著各式韓服禮服與現代白色婚紗的咖啡館，女孩們一進去請先保持冷靜～除了佈景有著韓式風格的木頭紙屋，也有充滿浪漫的紅玫瑰牆面，不管你是要什麼風格，這裡通通可以滿足你！ Info. 地址：首爾中區乙支路6街18-66 價位：9千5～2萬5韓元 姐妹們，還在等什麼？！一生一定要拍一次的「閨蜜婚紗」，名單就在這裡通通幫你整理好啦！ #cafe princess diary #Dress cinema #Party tree dress cafe #好友 #姐妹 #婚紗 #婚紗攝影 #拍照 #泡菜旅遊 #閨蜜 #閨蜜婚紗 #韓國景點 #한복&웨딩카페 

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白金粉太少女心噴發了啦💛🤍💗 OMG~~ _ ✨五月有這個重要而神聖的節日- #母親節🤱🏻 這個月來店消費除享有原折扣外 #會員9折 #新客6折 #生日禮75折 #學生8折 還享有滿額現金回饋🥳🥳🥳 滿1500 送100 滿4000 送400 滿8000 送1200 讓你的最心愛的媽咪成為五月在美麗的女人吧～ #新潮媽咪母親節 _ Holly 延吉店 捷運國父紀念館1 號出口 ☎️0287718571 ☺︎ 台北市大安區延吉街131巷8號 #粉紅 #日系短髮 #染 #染髮 #長髮 #東區染髮 #大安區染髮 #剪髮 #霧感髮色 #棕色髮色 #2020ss #hollyhair #dyedhair #color #curlyhair #HollyStylishMom.

「爸爸死掉就好了…」盤點8位被家人利用的韓星，沒盡養育責任還來爭遺產！

撰文編輯 #joyce 從多年前在韓國論壇發酵的「父母欠債找子女風波」到近期隨著「雪莉紀錄片」播出後所造成的後續問題，在韓國其實有許多韓星都曾遇過家人這個豬隊友！而今天就讓編輯將8位「被家人利用」的韓星事件分享給你們知吧～ 👉「女兒紅了就會還錢！」盤點8位被父母扯後腿的韓星，薪水全拿去幫忙還債！ 👉【波開你的心】世上只有爸媽好！盤點8位韓星的感人孝順事蹟，報答父母不能等！ 1、雪莉 近期隨著「雪莉」離世一週年，MBC便製作了紀錄片以示紀念！而萬萬沒想到這部紀錄片在播出後竟意外的引發了一連串風波！除了疑似惡意剪輯造成崔子遭受鍵盤俠攻擊外，一名自稱是雪莉15年的好友也在IG中發文表示，雪莉母女倆並非和節目中所說的那般是因為反對雪莉的戀情而決裂，其實是因為雪莉媽媽長期揮霍雪莉賺的辛苦錢，兩人才會為錢決裂！雖然此事節目組與雪莉媽媽都尚未回應，但切記不要再用雪莉生前最討厭的網路霸凌引起紛爭了啦～ 2、具荷拉 於去年11月離開我們的「具荷拉」在生前卯足全力用心活動後，擁有的財產也是相當可觀！而根據韓國的法律規定，即便她自小是由奶奶一手帶大的，但她的父母仍有權得到各50％的遺產！有良心的父親選擇將自己的部分轉給了具荷拉的哥哥，而自具荷拉九歲便離家出走的母親則是向法院提起50%的遺產所有權！沒有盡到養育責任還使出不到手不罷休的手段，她媽媽這樣的行為之所以會引起眾人共憤其實也不是沒有道理的啊～ 3、Tiffany 無論是少女時代還是solo歌手，在大眾面前總是展現出光鮮亮麗的一面的「Tiffany」在多年前被爆出父親涉嫌詐騙後，才讓人驚覺她原來也是苦過來的！除了小時候就因為父親的債務受苦之外，出道後還曾多次被逼著幫忙還債！而Tiffany在債務持續堆積的情況下也決定狠下心與父親斷絕關係！雖然受騙的受害者很可憐，但從小就在這種環境下長大的Tiffany其實也很讓人心疼啦～ 4、張根碩 2009年以《原來是美男》登上事業巔峰的「張根碩」，當時不僅在韓國極具人氣，就連日本、台灣等亞洲國家也都掀起了一陣風潮！而那時候的張根碩所隸屬的經紀公司Tree J Company便是由他媽媽負責掌管的！雖說比起外人，由親人來打理會更方便些，但這點卻也成為了他演藝事業的致命傷！自2012年起他的母親便逃稅了數十億韓元，此事曝光後，不光影響到大眾對張根碩本人的觀感，甚至還讓他被迫消失在螢光幕前多年！而今年退伍的他則決定和母親切割，自行創立一間新公司重新開始活動！在此也希望他往後的路能順順利利，繼續帶給粉絲們好的作品！ 5、韓素希 今年憑著《夫妻的世界》爆紅的「韓素希」，在事業蒸蒸日上之際卻也意外的身陷家醜風波！據爆料者所說多年前韓素希的母親不僅向他借了1000多萬韓元，甚至還以「女兒紅了就會還錢」為由推託！而事後韓素希也發文道歉表示：「父母在她5歲時就離異，直到20歲時她才得知媽媽有債務問題，雖然有在幫忙還債，但媽媽仍不斷拿著她的名字當擋箭牌，如今債務已經多到無法負荷了，希望不要有人再因此受騙。」看完整件事後只想說韓素希真的辛苦了，但願這件事情能好好解決，千萬不要影響到她未來的演藝事業！ 6、姜珉炅 自出道以來便憑著驚人的唱功與清秀的外型而備受眾人喜愛的Davichi成員「姜珉炅」，在2016年跨足戲劇圈發展的同時也遇上了父親這個豬隊友！她的父親以繳納稅金為由涉嫌詐欺宗教基金會4億韓元，在被基金會發現後，她的父親則被以詐欺、盜領罪為由起訴！雖然後來姜珉炅所屬的經紀公司表示「此事為家人之間的私事，不便做回應」，但看著她如今演藝事業依舊順利，應該是已經妥善處理好了。 7、輝人 在2018年的韓國演藝圈中有不少「父母欠債找子女」的風波，而MAMAMOO的「輝人」也是當時被捲入其中的韓星之一！隨著一則以「因為MA團成員的父親害我家破人亡」為題的文章在韓國論壇發酵，輝人便出面說出了自己與父親的關係！一樣也是詐欺了千萬韓元，一樣也是早已和父親斷了聯繫！這些看似是韓劇的狗血情節卻一二再再而三的真實上演，真的是苦了作為子女的他們了。 8、譽恩 即便出過一首名為《爸爸死掉就好了》的歌，在看完她所經歷過的事情後卻也不會覺得她不孝！Wonder Girls出身的「譽恩」在團體解散後，以SOLO歌手再出發也都有著不錯的成績，而自從發生了她爸爸的詐騙事件後，所有的一切就如同打水飄般銷聲匿跡！利用信徒們的信任再加上譽恩的名譽，她的牧師爸爸便以成立娛樂公司為由進行詐騙！即便事後被判有期徒刑及罰金，但身為她的女兒還是必須幫忙分擔200億元的債務！只能說他的父親簡直是全世界最會坑女兒的人沒有之一了！ 以上就是8位「被家人利用」的韓星介紹！雖然這些事情是由家人所犯下的錯誤，但大家也不要用「因為他們是家人所以必須連作法」的觀念來思考並給予攻擊！在此還是希望這些受苦的子女們能早日解脫，迎向自己美好的未來啦～ #Davichi #MAMAMOO #Tiffany #Tiffany爸爸 #具荷拉 #具荷拉媽媽 #具荷拉遺產 #姜珉炅 #張根碩 #張根碩逃稅 #泡菜精選 #泡菜追星 #煇人爸爸 #被家人利用韓星 #譽恩 #譽恩爸爸 #輝人 #雪莉 #雪莉媽媽 #雪莉紀錄片 #韓星父母債務 #韓星父母欠債 #韓素希 #韓素希媽媽 

有股哈味！日本超商哈密瓜新品報到，哈密瓜泡芙&汽水沁涼你心！

撰文編輯＃GiGi 每次到了夏天，日本超商配合季節與天氣，不斷推出新品來吸引顧客來嘗鮮，前陣子才被芒果、水蜜桃、香蕉，這幾種酸酸甜甜的水果風味甜點燒到不行，八月初又推出新一波，同樣也是夏季水果主角之一的「哈密瓜」，香甜多汁的哈密瓜，在日本可以說是高級水果阿，炎熱的夏天就用哈密瓜來消暑止渴！ 延伸閱讀：【8月日本新訊】星巴克＆麥當勞新口味，超商必買新品，去日本玩的人請收下！ 1.哈密瓜飲品 日本三得利的碳酸氣泡飲品，一直是大家出遊飲料的首選阿~不管是透明系列飲料、碳酸飲料，或是最熱銷的微醺酒品，微碳酸微酸甜的口感，冰過後在夏天喝超級消暑的，這次的限定新品哈密瓜飲料，甜美可愛的包裝，讓人大喊喝了搖曳~ほろよい~ 2.全家 哈密瓜泡芙 メロンクッキーシュー哈密瓜口味奶油泡芙，7月31日在日本上市就掀起搶購，鮮豔的綠色包裝，不再是抹茶或是綠茶，讓不喜歡苦澀口味的人有新的選擇，香濃的哈密瓜，扎實飽滿的奶油內餡，一口咬下還會爆漿，重點一顆泡芙才158円約45台幣cp值爆表！ 3.哈密瓜杏仁布丁&杏仁麻糬 日本的711在食品上真的是發揮無限創意，把原本簡單旦辨別度高的杏仁結合哈密瓜這種香氣濃郁的水果，兩者加在一起口感與風味更加有層次，讓杏仁豆腐的清爽味道，增強了哈密瓜的香甜。 ▼貴味メロンの杏仁豆腐 新鮮的哈密瓜果肉與杏仁豆腐布丁 ▼もちとろメロン杏仁 杏仁風味鮮奶油與哈密瓜醬內餡麻糬 4.哈密瓜果醬布丁 布丁專賣店南国プリン(南國布丁)，也推出哈密瓜口味布丁，主打100%使用松浦牧場低溫殺菌的牛乳及新鮮雞蛋，自然無負擔，以及選用都農町産的成熟哈密瓜，製成精緻的哈密瓜果醬，與底部布丁混和食用，濃郁香氣非常美味。 在台灣很容易就可以吃到的哈密瓜，但是在日本因為氣候不同，哈密瓜產量少是非常珍貴的水果，在日本有機會一定要去嘗嘗，哈密瓜限定販售的限定商品~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #eveneleven #familymart #三得利 #哈密瓜 #哈密瓜泡芙 #哈密瓜飲品 #微醺酒 #日本超商 #杏仁布丁 #杏仁麻糬 #果醬布丁 #氣泡飲 #生活娛樂 #限定販售 

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