吃飯別再只會跑士林了，石牌也很強！編輯強力推薦的10家銅板美食

位在捷運紅線上的石牌，前有士林後有北投，若不是住附近的人常常只是經過，不會特地從這裡下車，也讓不少人認為這地方沒那麼熱鬧，但其實不然，這邊的美食一樣多到爆，這次特地搜集了10家在地人平常都在吃的銅板美食，有你愛吃的那一家嗎？ 石牌美食推薦1. 侯美國紅茶 -好吃雞飯 地址：台北市北投區明德路333巷39號 營業時間：每週五10:30 – 21:00，週六週日10:00 – 21:00 好吃雞腿飯$65/好吃雞肉$90 明明賣的是雞肉飯，但地標上只搜尋到侯美國紅茶，所以不要懷疑跟著地圖走就對了！這間的雞肉相當嫩口好吃，淋上的醬汁也不死鹹，而且還帶有甜味，不少人推薦加辣吃會更過癮，不過加一點點就很辣了，辣度大家就自行斟酌，整體的好滋味配飯一下就能吃光，除了雞肉飯也有一系列的麻油餐點，點來搭配著吃才不會乾口，是說店旁邊真的有賣紅茶，買來一起享用也不是問題！ 石牌美食推薦2. 豆花林 112台北市北投區裕民一路49號 營業時間：每週一、三 12:00 – 22:30，週二、四、六 14:30 – 22:30、週日13:30 – 22:30 我的石牌人同事說表示：「石牌的水龜伯很有名，但是主要是裝潢好拍，其實真正的在地石牌人吃的都是豆花林！」其中最受歡迎的就是鮮奶豆花，配料可以選三種，推薦芋圓、地瓜圓、粉粿、芋頭和薏仁，口感天然有嚼勁，芋圓裡面還吃得到芋頭纖維，非常讚喔！ https://www.instagram.com/p/Cb2B8u5vZxO/?hl=af 石牌美食推薦3. 無名蛋餅花生湯 台北市北投區實踐街48巷7號 營業時間：週一至週日 6:00 – 11:00，週二公休 這間可是連知名主廚江振誠都說這是他從小吃到大的早餐店！因為人氣很高，這間位於石牌的無名早餐店無論內用、外帶都得排隊，蛋餅吃起來酥脆且厚實，加上醬油膏跟辣椒醬更好吃，也別忘記點上一碗花生湯，有時候早餐吃來吃去，還是覺得台灣的傳統豆漿店最對味！ 石牌美食推薦4. 阿財鍋貼水餃專賣店 台北市北投區裕民一路40巷5號 營業時間：週一至週日 11:00 – 21:30，週三公休 鍋貼處處都有，但是有沒有那麼一家讓你魂牽夢縈呢？如果沒有，一定要來試試看阿財，鍋貼煎得金黃酥脆，皮偏厚的口感紮實，一口咬下還會有湯汁緩緩流出，搭配經典的酸辣湯人生就完美了！建議現場吃，外帶回去冷掉會有點油膩感，就沒那麼好吃了喔 石牌美食推薦5. 阿二麻辣食堂 臺北市北投區石牌路二段59號 營業時間：週一至週日 11:30 – 00:00 阿二麻辣食堂在北部有不少家分店，其中最讓人念念不忘、一吃還想再吃的就是他們家的麻辣滷肉飯，辣度真的頗高，小辣就像外面的中辣了，滷肉偏肥，頂部會灑上蔥花以及淋上店家自製的辣椒醬以及花椒油，吃起來真的很銷魂，麻辣臭豆腐鴨血也是他們家的招牌喔 📄延伸閱讀：天氣再熱～我也要當辣台妹！愛吃辣的人必存，台灣 10 間辣辣美食 石牌美食推薦6. 石牌彈芽麵 台北市北投區裕民一路40巷15號 營業時間：週一至週日 11:00 – 13:55、16:30 – 20:55 石牌當地美食，以手工製作的家常麵為招牌，石牌彈芽麵的麵條是手工家常麵，口感較粗、較有嚼勁的那種，份量頗大，吃起來飽足感爆棚！喜歡吃辣的人一定要試試他們家的自製花椒辣醬，有著濃濃的花椒香氣，辣度適中，喜歡的話也可直接購買一罐帶回家喔 ⚠️雖然地標上是牙齒的牙，但其實他們招牌上是寫芽唷 石牌美食推薦7. 蕭記大餛飩 台北市北投區裕民一路40巷21號 營業時間：週二至週日 7:00 – 14:00，週一公休 這間餛飩皮薄餡多，小碗的份量就有6、7顆餛飩，粒粒飽滿又多汁，湯頭清甜不油膩，是不少人桌上必點的一道，不過他們家的招牌其實是鹹湯圓，湯圓皮非常的軟Q，內餡散發著胡椒的香氣，一咬破就會有肉汁流出，想吃的話請早，這可是早鳥限定啊 石牌美食推薦8. 東方泰國小館 台北市北投區西安街一段363號 營業時間：週一至週日 11:00 – 14:00、17:00 – 20:30，週三公休 喜歡吃泰式料理的話千萬別錯過這間在地小館，這裡的菜色多元，價格合理CP值高，推薦可以點月亮蝦餅、打拋豬、冬蔭湯、蝦醬空心菜以及酸辣海鮮河粉，飲料的話當然是要來上一杯泰奶，最後用摩摩喳喳作為收尾，既滿足又享受，愛吃辣的人會很滿意這間！ 📄延伸閱讀：泰式我只吃這幾家！北中南 7 間回訪Ｎ次的讚讚泰式料理 他們家的月亮蝦餅超級厚，吃起來特別爽快！ 石牌美食推薦9. 水龜伯古早味店 台北市北投區石牌路二段75巷8號 營業時間：週一至週日 11:30 – 23:00 吃飽喝足之後怎能不來個甜點當作完美的句點呢？水龜伯基本上一年四季都在排隊，招牌品項像是黑糖燒麻糬、雙仙鬧奶、玄米抹茶嫩豆花幾乎是每桌必點，料多實在且價格便宜，雙仙鬧奶上頭還有跳跳糖吃起來很有趣，麻糬吃起來細緻綿密帶點Q勁，有經過順道去吃不會後悔的！ 石牌美食推薦10. 陳季炸雞 台北市北投區裕民一路12號 營業時間：週一至週日 11:00 – 00:00 皮薄酥脆不油膩，吃起來鮮嫩多汁，選擇也蠻多樣的，最多人點雞翅、魷魚跟杏鮑菇，在三重、蘆洲都有分店，若是晚上去買可能還需要排隊，但是真的很值得，可以說是石牌必吃！ 📄延伸閱讀：泡完湯吃美食才是人生！精選 10 間北投市場周邊小吃，來場溫泉小旅行吧！ 想吃美食別再往士林、天母跑了，下次不如來石牌商城走走吧！ 延伸閱讀 👉🏻2024士林美食TOP19，在地人推薦的周邊美食，下次就跟著這樣吃啦！ 👉🏻天母美食推薦TOP19，台北的世外桃源，逛完二手市集順便祭祭五臟廟！ 👉🏻捷運圓山站美食TOP13｜逛完花博、北美館不知道吃什麼？這篇文章通通告訴你 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #侯美國紅茶 #好吃雞飯 #捷運石牌站 #東方泰國小館 #水龜伯古早味店 #無名蛋餅花生湯 #發胖北部 #石牌商城 #石牌商城美食 #石牌彈芽麵 #石牌美食 #蕭記大餛鈍 #豆花林 #阿二麻辣食堂 #阿財鍋貼水餃專賣店 #陳季炸雞 

達菲與朋友們玩捉迷藏！東京「迪士尼海洋」全新春季活動，杯緣子等粉嫩週邊、餐點限定登場！

春天賞櫻之餘，2019年4月3日開始快來「東京迪士尼海洋」找達菲玩捉迷藏，達菲與朋友們躲在竹籃水桶裡，露出可愛小臉蛋和圓圓小手手，令人融化的20款新商品全向我們招手中！編輯一一為大家介紹，少女心大爆發很正常，全包也很正常！ 【延伸閱讀】＃去迪士尼這樣拍才美！吸睛度100分的「迪士尼穿搭術」，立刻揪姊妹出發了！ ＃吊飾 ▼玩偶吊飾－¥1,700／一個 春意盎然的粉嫩色系，躲在袋子裡的達菲，可愛小花藍裡的雪莉玫，從牛仔背包探頭的傑拉多尼，粉紅蕾絲包毛茸茸的史黛拉，掛在包包上，萌度爆表！ 【延伸閱讀】＃開幕日期確定！東京迪士尼全新設施「SOARING：FANTASTIC FLIGHT」限定場景暑假登場！ ▼金屬吊飾－¥2,800／四入 超有質感，小細節也相當細膩的金屬面吊飾，四組入很適合送給姊妹一人一個！ ＃文具 ▼文件夾－¥1,600／四入 探頭的達菲與朋友們，清楚的分隔層，達菲陪你整理資料，心都暖暖的呢～ ▼三色筆－¥1,600 ▼束口筆袋－¥1,800 超Q筆袋，一般使用外能折半變成筆筒，多用途又可愛，放入購物籃！ ＃生活用品 ▼置物架－¥2,800／一個 這一定要買！無敵可愛多功能置物架，達菲與雪莉玫的手與頭可以自由調整，無論是眼鏡還是手機，都能牢牢地放置！ ▼鑰匙收納架－¥2,800 一串串的鑰匙還沒有自己的家嗎？清楚分隔便利的收納架，每天出們回家都可以跟達菲打招呼，太幸福了！ ▼衛生紙盒－¥2,800 必敗必敗商品出現～毛茸茸的達菲和撫慰人心的粉粉顏色，舒服柔暖的材質，完全能點綴溫馨的家！ ▼抱枕－¥4,300（正反面） 立體刺繡的達菲與朋友們，一定每天抱著睡覺，絕不放開！ ▼化妝包－¥2,600 防水好清洗材質的化妝包，傑拉多尼和史黛拉居然都躲起來了！要打開拉鍊，才能看到他們可愛的臉龐，這設計太值得尖叫～ ▼購物袋－¥1,000 有在收集迪士尼購物袋的鐵粉們，絕對不能錯過俏皮達菲和雪莉玫玩捉迷藏的身影！ ＃餐具 ▼筷子－¥2,400／四入 ▼餐盒－¥1,900／四入 ▼保溫杯－¥3,500 ＃零食伴手禮 ▼巧克力－¥900 16入裝，牛奶、草莓、開心果和白巧克力口味，超萌的達菲巧克力，捨不吃～ ▼餅乾－¥1,200 30袋小包裝，討喜的包裝，分朋友大家一定愛不釋手！ ＃療癒必敗 ▼杯緣子－¥750／一個 超級驚喜的小商品，達菲與朋友們的杯緣子！！！會拿到誰呢？不管是哪位角色都超喜歡，達菲翹高高的小屁股，傑拉多尼晃啊晃的小尾巴～一整天看著他們，療癒程度無極限！ ▼杯緣子組合－¥3,750／五入 如果你不想心癢癢的猜會拿到哪位角色，也可以一次包整組，四款角色一次購入，還有一款隱藏版喔！這沒買對不起自己也對不起達菲～ info. 商品販售店鋪：McDuck’s Department Store 地圖： ＃限定餐點 春暖花開的季節裡，推出限定「達菲與朋友們玩捉迷藏」餐點，酸甜的草莓甜點，附上超值紀念品，數量有限，一定要搶～一進園先當早餐吃！ ▼白巧克力＆草莓慕斯（附紀念杯）－¥900 ▼藍莓＆香草慕斯蛋糕（附托盤）－¥900 info. 餐點販售店鋪：Cape Cod Cook-Off 地圖： 躲在迪士尼園區各個角落的達菲，等你去找他喔～錢包和少女心準備好，準備被達菲和朋友們狙擊！ 【延伸閱讀】＃進園必讀攻略！東京迪士尼超資深鐵粉真心推薦：超實用5大網站及IG必追蹤！樂園豆知識及新品都在這！ 後續還會公佈更多達菲相關活動，更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 圖片來源：tokyodisneyresort.jp／資料來源：整理報導 #東京景點 #東京迪士尼 #東京關東 #迪士尼海洋 #達菲 #達菲商品 #關東景點 

4月波波新品報報｜Care Bears™ 夢幻聯名棉花糖系列、吉伊卡哇聯名小車，最新最快的資訊都在這！

一眨眼來到了春暖花開的4月，不少品牌在這個浪漫的季節，推出許多可愛到尖叫的新品，究竟哪些需要入手、哪些值得收藏？接下來就讓編輯帶你盤點4月最夯的新品，喜歡可愛小物的你一定要收藏！ 4月新品報｜7-11 X 貓貓蟲咖波 開賣日：5月1日 7-ELEVEN攜手「貓貓蟲咖波」推出全新「百變甜心集點活動」，從5月1日凌晨開始，所有消費者只要加入OPENPOINT會員並進行消費，即可加價89元獲得超可愛的「限量咖波扣扣仔組合包」！這次活動將會有超過60款精美的限定周邊，涵蓋居家生活、外出、餐桌和3C四大系列。無論你是咖波鐵粉，還是第一次接觸這位療癒萌主，都能在7-ELEVEN找到心儀的商品，為你的日常生活增添可愛風格！ 圖片來源：7-11提供 此次活動的重頭戲之一是以「鞋扣」為靈感設計的「咖波扣扣仔組合包」，每包隨機包含鞋帶扣、集線器、吊飾等配件，搭配各種食物造型的貓貓蟲咖波和狗狗圖樣，讓你可以隨心情搭配個性化配飾。此外，還有居家系列的「摺疊收納櫃」、生活必備的「造型香氛蠟燭」、以及「旋轉藍牙音箱」，每一款都散發著濃濃的療癒氛圍，讓你無論在哪裡，都能與咖波一起分享甜蜜時光～ 圖片來源：7-11提供 除了居家生活商品，7-ELEVEN這次還與多個品牌合作，推出了一系列外出和3C產品，滿足粉絲的多樣需求。你可以選擇「雙面漁夫帽」、「電繡棒球帽」來迎接春夏出遊，還有與Nikko、OUTDOOR品牌聯名的「旅行箱」、「雙層零錢包」等，讓你輕鬆展現個人風格。咖波粉絲絕對不能錯過這次活動，快來一起蒐集全套週邊，並與咖波、狗狗一起在日常中撒下滿滿的甜蜜與可愛！ 圖片來源：7-11提供 4月新品報｜Grace Gift x Care Bears™ 夢幻聯名棉花糖系列 開賣日：4月21日 Care Bears棉花糖系列小熊玩偶吊飾鑰匙圈盲盒 $450 Care Bears棉花糖系列小熊玩偶吊飾鑰匙圈一中盒 $2700 圖片來源：Grace Gift提供 雲朵捲捲毛升級！Care Bears熱門經典小熊換上軟綿綿外衣，以寶寶色調包裹每一隻小熊，彷彿從棉花糖雲端中誕生而來！這次提供雙重驚喜購買方式，盲盒隨機開箱或是一次收藏全套，快把6倍幸福一網打盡！ 4月新品報｜TOMICA X 吉伊卡哇聯名小車 開賣日：4月15日 TOMICA X 吉伊卡哇聯名小車$250 圖片來源：7-ELEVEN提供 TOMICA X 吉伊卡哇小車車重磅登場！吉伊卡哇、小八貓、烏薩奇、小桃、海獺勇者、栗子饅頭6款造型十分可愛，再加上每位角色的Q萌表情，簡直想全部帶回家！該聯名系列將於4/15起，在7-ELEVEN指定門市販售，喜歡吉伊卡哇的車迷朋友們，絕對要把握機會收藏喔！ 4月新品報｜康是美「蠟筆小新 有(新)生活無限公司」系列 開賣日：4月16日 變裝玩偶$899（建議售價）/$399（加購價） 變裝衣服盲袋（5款不含玩偶）$499（建議售價）/$199（加購價） 睡衣組$999（建議售價）/$399（加購價） 拖鞋$599（建議售價）/$259（加購價） 涼感寢具組$1,699（建議售價）/$699（加購價） 涼感被（含收納袋）$2,499（建議售價）/$999（加購價） 漢堡襪組$899（建議售價）/$399（加購價） 置物存錢筒$1,499（建議售價）/$599（加購價） 零錢包附購物袋（小白/小新）$699（建議售價）/$299（加購價） 絎縫側背包$999（建議售價）/$399（加購價） QQ小白卡套$499（建議售價）/$199（加購價） 針織包$699（建議售價）/$299（加購價） 圖片來源：康是美提供 小新迷快集合，康是美把螢幕裡的童年回憶帶到你身邊了！風靡全球的《蠟筆小新》全面佔領康是美，化身多款超萌周邊閃亮登場，4/16-6/19，凡消費滿388元即可加購全系列限定商品，從居家用品、實用小物到日常配件一應俱全，非常具有收藏價值，此外，凡購買指定彩妝品項滿788元，就會贈送超可愛手持鏡，讓你的妝容更加閃耀迷人！4/30後更是擴大加碼，推出50元抽抽樂活動，高達12萬份驚喜商品，每抽必有獎、福利再升級，快去康是美把最療癒的小新帶回家！ 圖片來源：康是美提供 小新的「經典睡衣組」絕對是粉絲的熱愛之選，柔軟親膚的面料搭配標誌性彩色幾何圖案，讓人瞬間聯想到他每天睡過頭時的可愛造型！涼感寢具組與涼感被也是亮點之一，高密度涼感紗搭配趣味滿滿的圖案，陪你清涼入夏、舒適入眠。 圖片來源：康是美提供 小新造型的變裝玩偶以及5款變裝衣服盲袋，可愛值爆表一定要收藏，擺在床頭就能收穫好心情～肥嘟嘟左衛門置物存錢筒不僅能存放零錢，還能作為置物架使用，兼具趣味與功能性，而零錢包附購物袋、小白卡套也是通勤好物，能為辦公室生活增添更多樂趣。 圖片來源：康是美提供 日常配件則涵蓋多款趣味單品，像是能堆疊成漢堡造型的「彩色襪子」、輕巧防水的「拖鞋」，以及兩款「大容量包包」，讓小新元素輕鬆融入日常穿搭、展現獨特的時尚風格！ 4月新品報｜HUNTER X 三麗鷗 開賣日：4月16日 限量立體公仔鑰匙圈$199（加購價） 限量30公分搪膠存錢筒$999（加購價） 限量立體公仔路燈手機座$499（加購價） 限量雨鞋造型零錢包$299（加購價） 限量立體公仔保溫杯$499（加購價） 限量磁吸充電盤$699（加購價） 限量68W充電器$899（加購價） 限量30W充電器$469（加購價） 限量真無線藍牙耳機$699（加購價） 限量藍牙雙模無線鍵盤$699（加購價） 圖片來源：7-11提供 7-ELEVEN超強跨界聯名再+1，邀請來自英國倫敦的Hello Kitty，攜手故鄉百年製靴品牌HUNTER，推出「HUNTER X 三麗鷗首度跨界聯名」活動， 超過20款周邊商品，最低只要加價購199元即可輕鬆入手，如此夢幻的跨界聯名，絕對要手刀衝一波！ 圖片來源：7-11提供 圖片來源：7-11提供 4月新品報｜Care Bears & Cousins粉嫩毛絨玩偶吊飾鑰匙圈盲盒 開賣日：已開賣 Care Bears & Cousins粉嫩毛絨玩偶吊飾鑰匙圈盲盒（單入）$450 Care Bears & Cousins粉嫩毛絨玩偶吊飾鑰匙圈盲盒（6入組）$2,700 圖片來源：編輯拍攝 Grace Gift趁著春暖花開，驚喜推出Care Bears Cousins粉萌表親系列，除了人氣小熊Cheer Bear（樂觀小熊）、Share Bear（分享小熊）、Love-A-Lot Bear（愛心小熊），粉絲們熱烈敲碗的全新角色獅子、企鵝、小象也終於亮相，承襲新年開箱好運，Grace Gift特別選擇在櫻花盛開的季節，開啟The Care Bears Family春遊賞花計畫，陪伴喜愛Care Bears的粉絲們走進春日的浪漫氛圍～！ 4月新品報｜星巴克復古像素系列 開賣日：4月2日 小熊歷險TOGO冷水杯$750 小熊玩家不鏽鋼吸管杯$1,100 小熊闖關不鏽鋼杯$1,100 小熊玩家隨行杯$600 16OZ小熊遊戲TOGO冷水杯$700 小熊遊戲不鏽鋼杯$1,000 小熊遊戲提袋$900 圖片來源：星巴克提供 復古像素杯會不會太欠收！星巴克以經典懷舊遊戲風格為靈感，使用繽紛色系搭配時下流行風潮，讓Bearista熊夥伴開啟一段闖關冒險遊戲！多款繽紛的杯款，讓大家在激發創意的同時，也能感受到熟悉又令人興奮的遊戲樂趣，編輯已經預想到開賣後會有多受歡迎，正在心動的你一定要把握機會，快快入手！ 圖片來源：星巴克提供 4月新品報｜STANLEY 復活節限定 吸管隨手杯2.0 開賣日:4/16 地點：新光三越台南新天地 杯身以手繪彩蛋設計，Logo ® 搭配俏皮的兔子模樣，增添整體活力，專屬的精 美的復活節主題包裝，讓每一份禮物都充滿驚喜。數量有限，快閃限時發售！ STANLEY 冒險系列 吸管隨手杯2.0 1.18L _ 復活節彩蛋，售價1,880元（圖片來源/永新瓦） STANLEY 綠洲系列｜台南快閃店 限定販售 冒險系列吸管隨手杯2.0(0.88L)晨曦粉、黃金沙灘，售價1,380元（圖片來源/永新瓦） （圖片來源/永新瓦） （上圖）冒險系列吸管隨手杯2.0 (0.88L) 日葵粉、日葵黃，售價1,380元。 (左下圖) STANLEY 輕重力系列 IceFlow Aerolight 摺疊吸管杯 (0.7L)粉紅香檳、晨曦粉、湖泊藍，售價1,380元。 (右下圖) STANLEY 防漏吸管隨手杯 (0.88L) 粉紅香檳、暖暮粉，售價1,450元。 ＊高雄 誠品駁二店中店圖（圖片來源/永新瓦） STANLEY台南快閃店資訊 4月新品報｜7-11 X 玩具總動員30週年紀念活動 迎接童樂月，7-ELEVEN全店精品推「玩具總動員30週年紀念」活動，集結動畫中的胡迪、巴斯光年、三眼怪、火腿豬、熊抱哥、彈簧狗、抱抱龍等經典與熱門角色，超過60款可愛俏皮的生活好物，一次滿足小孩、毛孩、大人的童心～粉絲們快衝一波吧！ 4月新品報｜丸亀製麵 X 爽爽貓聯名禮 開賣日：4月7日 爽爽貓郊遊貼紙 1點+$30 爽爽貓日光保冷袋 3點+$229 爽爽貓野餐筷匙組 4點+$189 爽爽貓森間野餐墊 5點+$229 爽爽貓晴雨輕量傘 6點+$269 圖片來源：丸亀製麵提供 超人氣爽爽貓與日本烏龍麵品牌丸亀製麵，共同推出「賣萌野餐趣」可愛聯名禮，多款兼具實用與收藏價值的商品，無論是日常使用還是露營、野餐時帶上，都能增添可愛氛圍，此外丸亀製麵還將於4/4兒童節當天，推出「兒童買一送一優惠」，只要親子同行至全台門市點購1至11號烏龍麵，並出示LINE好友或IG粉絲頁畫面，即可享受美味炸雞買一送一！ 4月新品報｜Grace Gift X Care Bears™日本限定櫻花小熊 開賣日：4月1日 櫻花小熊毛絨玩偶吊飾限量盲盒，NT.450 圖片來源：Grace Gift提供 在春暖花開的季節，Grace Gift獨家推出日本限定櫻花小熊，溫柔細膩的粉色調與柔軟毛絨質地，令小熊看起來夢幻又浪漫，無論是春日賞花還是日常出行，都能成為最吸睛的點綴，不過編輯要先提醒大家，櫻花小熊是季節限定版，且採限量發售，如果你正在心動，一定要把握機會、快快入手！ 延伸閱讀 👉用ChatGPT生成專屬飛天小女警！5步驟解鎖IG爆紅飛天小女警畫像，情侶照、姐妹照也能生成 👉6部經典「迷因動畫/漫畫」盤點！超紅貼圖竟出自這，西村裕二無厘頭短劇看到停不下來！ 👉Jellycat為什麼紅？阿湯哥、貝克漢女兒意外打開知名度，高情緒價值成為「大人的安撫玩具」 👉iPhone隱藏功能大揭秘！8個長按功能鎖定、隱藏APP，還可為照片直接去背 撰文編輯 #LeahHan #4月新品 #carebears #GraceGift #可愛萌物 #吊飾 #季節限定 #櫻花季 #波波新品報 #玩具總動員 #盲盒 #美好生活 

趁著雙12購入太划算！四雙人見人搶的球鞋，最便宜居然不到$1000！

說到穿搭，大家除了冬天必備的靴子以外，最百搭的應該就是球鞋了吧？尤其是今年有幾雙絕對必須收的球鞋，大家都入手了嗎？今天編輯就來介紹一下今年必備的四款球鞋，通通都屬於經典不敗的款式，讓你不管是什麼穿搭，都可以水水出場！尤其是有幾雙還有明星加持，快趁著PChome的雙十二優惠，現在不搶，更待何時呢？ 【貼心購物傳送門：https://bit.ly/39PfemT】 👉兩千元搞定？！4雙NIKE聯名潮鞋平替款，花1/6價格就買到一樣的時髦感！ 1、Nike wmns RYZ365 這雙Nike RYZ應該不需要編輯多說吧？自從名媛孫芸芸穿過之後就一砲而紅，至今幾乎都還是每個女孩鞋櫃中都會有的一雙球鞋了！增高的版型就算是小隻女也可以輕鬆駕馭，不管是鞋型、還是顏色都是會讓女生尖叫的夢幻球鞋呀！而且這雙也非常百搭，不管是輕飄飄的仙女穿搭，還是像孫芸芸一樣的帥氣風格，這雙都可以無違和穿搭！趁著這次的雙12優惠，快快入手吧～ 👉小眾鞋款，才不怕撞鞋！女孩必備小白鞋品牌再＋1，給你超越價錢的高質感！ 2、Converse ctas 70 ox 第二雙則是最經典的Converse經典款，應該已經超越人手一雙的程度，而是人手好幾雙了（笑）鞋櫃裡面一打開什麼顏色都有，而黑色也是最百搭、最經典的顏色，就連西裝套裝都可以輕鬆搭配的款式，到底誰會笨到不入手呢？比起高筒的款式低，筒也對小腿肉肉的女生比較友善，而這次PChome甚至打出了86折的優惠，你當然應該來入手～ 👉絕不可能撞鞋！Vans推出『特別款』任你畫，客製化配色居然不用$2000！ 3、FILA BISCUITC 接下來則是fila的類餅乾鞋款式，fila也算是最近出鏡率極高的鞋牌之一，甚至韓國的代言人還是現在大勢的BTS，就知道這雙鞋在韓國有多紅！雖然fila有出非常多的鞋款，但這款類餅乾鞋的款式絕對可以讓你成為最懂穿搭的小姊姊，餅乾鞋的造型本身就極有時髦度，再加上fila的標牌，根本就是必須入手的款式之一！而且PChome這次來真的，下殺到不到1000元的價格，大家就算包三色回家都說得過去！如果是手頭比較的水水就算買一雙回家都不心疼！ 👉經典就是不出錯！12雙最百搭的小白鞋推薦，你的穿搭命定款會是誰？ 4、Converse chuck taylor all star 70 最後一雙則是Converse的高筒帆布鞋！經典的款式，但卻比低筒的帆布鞋更加有造型感，如果是纖細的水水，編輯絕對比較推高筒的款式有造型感，而且高筒的鞋身還可以延伸小腿的線條，不管是搭配丹寧褲，或是搭配裙裝都非常ok！而且已經成為經典的Converse，不管過了幾年都不會退流行，編輯覺得多買幾雙絕對不會吃虧！比起考慮要不要下手，或許大家可以先想想要買幾雙比較實際呢（笑） 👉奶茶色不夠看！3款Vans麂皮系列球鞋，早秋必備淡漠新色來燒光你的荷包！ 以上就是四雙編輯覺得超級推推的球鞋，每一款都非常經典又百搭，尤其是買了幾年都不會退流行的特點，務必趁著折扣時多買幾雙呀～ 👉穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 【貼心購物傳送門：https://bit.ly/39PfemT】 撰文編輯 #hana #2020必買球鞋 #Converse #fila #NIKE #NikeRYZ365 #孫芸芸穿搭 #帆布鞋 #必買球鞋 #必買球鞋推薦 #球鞋 

笑起來更迷人！眼妝小心機「臥蠶畫法教學」，一筆眼睛放大兩倍！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有一秒就能讓眼神超電、笑起來更迷人的方法？被韓妞稱為最可愛的臥蠶『撒嬌肉』，不但可以自然放大雙眼，讓眼神充滿無辜感、快速提升好感，還可以讓臉的五官比例變得更好。沒有臥蠶的女孩們也不用擔心，以下將介紹三種不同風格的臥蠶畫法，快把這小心機眼妝技巧學起來吧～ 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ 臥蠶小科普 臥蠶和眼袋不同，臥蠶即是在連在眼睛下方、緊鄰睫毛下緣微微隆起的部位，通常有臥蠶的人笑起來都會特別親切可愛，而且也會更電，一直以來有明顯臥蠶的眼睛都會被稱作『桃花眼』，笑起來更可愛更迷人。 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ │前後粗細一致│ 第一種就是前後粗細一致的臥蠶，最自然、整體形象顯得乾淨有精神，也是最適合各類眼型的基本畫法，先用修容色畫在臥蠶下方製造陰影後，再用淺膚色眼影筆畫在臥蠶處，讓這塊『撒嬌肉』馬上乖乖出現、變得立體後，放大眼睛的效果很好～ 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 像最近剛公佈懷孕的北川景子，還有廣瀨鈴就是屬於這種畫法的臥蠶！ │眼頭細、眼尾粗│ 眼頭細、眼尾粗的臥蠶畫法，讓眼尾微微下垂的視覺可營造出無辜感，看起來就像小狗般的無辜眼神，很適合眼神銳利的女孩們，可以快速調整眼型和眼神。 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 想要石原聰美、有村架純的狗狗眼，這招必學啦！ │中間粗、兩頭偏細│ 最後這種也是許多韓妞們最常畫的臥蠶類型，即是中間粗、兩頭偏細，這樣畫完會讓眼型看起來更圓潤，整體顯嫩、可愛，搭配眼妝時也較不容易被吃掉。先用修容色畫完陰影後，將臥蠶打亮眼影色畫在前2/3處即可。 👉🏻現在仙女都這樣畫！超夯＃四分之三妝你Get了嗎？清純減齡才是真正的斬男妝！ TWICE的MOMO跟志效就是屬於這種類型的撒嬌肉！ 超自然臥蠶畫法 如果不享用有珠光的眼影來畫臥蠶，那麼可以選擇比自己膚色再明亮1階的眼影筆，直接畫在臥蠶位置即可。 👉🏻有沒有它差很大！無辜大眼的「撒嬌肉」也能化出來，這幾招趕快學起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #撒嬌肉 #新手眼妝 #新手眼妝技巧 #波波妝漂亮 #漂亮 #眼妝 #眼妝技巧 #眼妝教學 #臥蠶 #臥蠶教學 #韓系眼妝 

【泡菜追劇】二月韓劇清單，朴敏英、金泰希還有《機智醫生》都要Coming Soon！

撰稿編輯 #joyce 隨著《浪漫醫師金師傅》、《梨泰院CLASS》等1月韓劇的開播，2月也有5部超精彩的韓劇正席捲而來！不僅有王牌導演與編劇回歸，就連卡司陣容也都超強大！以下就為大家整理出開播時間與劇情介紹！趕緊來看看吧～ 1、如實陳述 開播時間：2/1 演員名單：張赫、崔秀英 由張赫與崔秀英主演的驚悚劇《如實成述》，講述一個天才側寫師和過目不忘的新刑警，一起追蹤被認為已經死了的殺人魔的故事。而該劇也是由專門出產懸疑好劇OCN所打造的！光是預告片就將緊張感升至最高點，想必到時候開播又會讓好多人睡不著覺了啦～ 2、天氣好的話，我會去找你 開播時間：2/24 演員名單：朴敏英、徐康俊、李宰旭 改編自同名小說，《天氣好的話，我去找你》是一齣以鄉下村莊的書店為背景的電視劇。講述著厭倦都市生活的海媛與經營書店的恩燮再次相遇後的溫暖治癒愛情故事。除了有朴敏英、徐康俊兩大高顏值演員之外，近期人氣火爆的「李宰旭」也將在劇中展現溫暖的面貌！ 3、Hi bye,mama! 開播時間：2/～ 演員名單：金泰熙、李奎炯 融合了喜劇、人性與奇幻的《Hi bye,mama!》講述母親死後為了化為凡人而展開的49天投胎計畫。該劇的男女主角則是由產後首次回歸的女神「金泰熙」搭檔小迷糊「李奎炯」！新鮮的組合加上劇中可愛的設定，真的一定要本放死守啦～ 4、Hyena 開播時間：2/21 演員名單：朱智勛、金惠秀 由朱智勛、金惠秀所主演的《Hyena》講述兩位律師為了社會上層1%的人們代理法律服務而展開的一連串熱血生存故事。除了明爭暗鬥的劇情相當吸睛之外，兩大演技派名單一公開更是讓劇迷們紛紛喊著開追！今年要憑著這齣電視劇奪獎想必也是勢在必得！ 5、機智的醫生生活 開播時間：2/～ 演員名單：曹政奭、鄭敬淏、柳演錫 2020上半年呼聲最高的電視劇！成功打造出《請回答》系列與《機智的監獄生活》的申元浩導演與李祐汀編劇，在2月又將帶著《機智的醫生生活》回歸。不僅講述了醫生、護士與患者的相處，在劇中還融入了「醫生樂隊」的故事！新穎的題材與超強的陣容也讓該劇在開播前就獲得不少熱度。 以上就是5部即將於2月開播的韓劇介紹！看完後真的覺得每一部的陣容跟劇情都好值得追！各位有興趣的劇迷們千萬不要錯過啦～ #2020韓劇 #2月韓劇 #Hyena #天氣好的話我會去找你 #如實陳述 #崔秀英 #張赫 #徐康俊 #曹政奭 #朱智勛 #朴敏英 #李奎炯 #李宰旭 #柳演錫 #機智的醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #鄭敬淏 #金惠秀 #金泰熙 

2024櫻花季開跑！全台追櫻圖鑑，10大絕美賞花熱點一個都不能少

全台各地的櫻花悄悄陸續綻放啦！尤其是搶頭香的台北賞櫻熱點「平菁街42巷」，早早就吸引大批民眾前往朝聖！IG更是掀起一片夢幻的粉色狂潮，不管是去年抱憾沒看到，還是覺得看不過癮的朋友，趁著連續假期，相約三五好友一起漫步在浪漫櫻花林中吧~ 看更多👉【追花地圖】2024台中賞櫻景點TOP9：福壽山、武陵農場、后里泰安櫻花陸續滿開中 2024全台賞櫻熱點：台北 台北賞櫻｜陽明山櫻花巷 在台北說到賞櫻，怎麼能漏掉陽明山，搶頭香的平菁街42巷，在寒櫻的盛開下，變成粉紅色的浪漫巷弄，而隨著時間，寒櫻會從淡淡的粉色轉為深桃紅色，另一種風情也很值得多次拜訪捕捉。 Info. 地址：台北市士林區平菁街42巷 2024全台賞櫻熱點：新北 新北賞櫻｜淡水天元宮 滿滿的櫻花配上天元宮，彷彿一秒飛到日本一樣！新北賞櫻指標聖地「淡水天元宮」，每到農曆春節便會換上粉色妝扮，讓大家過年走春拜拜兼賞櫻，再去老街吃美食走春！ Info. 地址：新北市淡水區北新路三段36號 2024台灣賞櫻熱點：桃園 桃園賞櫻｜拉拉山恩愛農場 除了水蜜桃，拉拉山其實也是北部數一數二的賞櫻熱點，目前僅有少樹山櫻花，園區預估花期將落在2月中旬，雖然在櫻花季期間暫停露營，但民宿的部分還是能預約入住，可以一面品嚐當季食材烹煮的風味餐，一面賞櫻、看日出日落，太幸福啦！ Info. 地址：桃園市復興區中心路143-1號 營業時間：09:00~21:00 2024全台賞櫻熱點：台中 台中賞櫻｜沐心泉休閒農場 可愛又繽紛的繡球花雖已退場，但沐心泉休閒農場內的河冿櫻可正大爆發中哦！其他品種的櫻花也預估在2月份會陸續綻放，很適合來用餐或是露營，慢慢欣賞這大片的桃紅色花海。 Info. 地址：台中市新社區中和里中興街60號 營業時間：09:30~18:00 台中賞櫻｜武陵農場 緊接在梅花之後，武陵農場的山櫻花也已經慢慢開花，其他品種則會陸續在2、3月登場，農場很貼心的賞櫻熱點的茶莊和露營區架設攝影機，讓想朝聖的朋友可以先看花況決定何時出發。 Info. 地址：台中市和平區平等里武陵路3-1號 台中賞櫻｜后里泰安櫻花季 綿延在泰安派出所旁的櫻花大道，逾百株的八重櫻花樹，形成浪漫的粉紅隧道，花季入夜時點燈，更是別有一番風情。 Info. 地址：台中市后里區安眉路27號 台中賞櫻｜新社櫻木花道 被稱為台灣花都的新社，當然也有櫻花可以賞！位於新社區公所旁的櫻花木道，一旁設有木製涼亭，讓遊客可以一邊野餐、喝咖啡，一邊欣賞緋紅山景，而且整片櫻花林約有兩萬株，2-3月前往拜訪就能看到春櫻滿山的盛況唷！ Info. 地址：台中市新社區興社街二段28之1號 2024全台賞櫻熱點：南投 南投賞櫻｜清境農場 青青草原 清境地區從1月份就有「山櫻花」可以賞，而時序來到2月底3月初時輪「吉野櫻」接力綻放，南投清境農場的櫻花主要分布於青青草原，步道兩旁粉嫩的櫻花樹滿開時，搭配一望無際的草原，當陣陣微風吹拂，櫻吹雪的景象更是浪漫！ 當然清境農場怎麼能錯可愛的羊咩咩！清境農場主要以柯利黛綿羊為主，一入園就可以看四處游走的羊群們，在櫻花樹下與小羊嗎互動餵食的景象也是非常夢幻！山坡草原邊還有新朋友瓦萊黑鼻羊，如果想要觀賞「綿羊秀」記得是假日限定的表演呦～ Info. 地址 ：南投縣仁愛鄉仁和路170號 門票：全票 假日$200、平日$160 營業時間：08:00～17:00 櫻花季時間：2月中旬～3月中旬 南投賞櫻｜阿本農場 2021首次登場的櫻花秘境「阿本農場」吸引大波人潮去朝聖！今年已於01/17正式開園，由於農場位處較陡的坡段，所以已於開園前下了新規定！今年除了當地農事工作人員及特許人員車，一律不開放汽機車及單車同行，每日入園上限為800人。 https://www.instagram.com/p/CoEL-z3yM9Y/?hl=zh-tw 若是想入園的大家可以導航至土地伯公祖廟至附近的接駁招呼站搭乘專車入園，來回的乘車費用為200元，除此之外不必特別預約，也不需付門票費就可以參觀啦！ 今年除了有浪漫的櫻花隧道，還新增了波斯菊及油菜花，讓粉嫩的櫻花海能加點綠色、黃色來點綴，現場還有大石頭造景，提供給大家拍照打卡用～目前花況已開七成左右，若是不想日後人擠人，就搶先一步來心夢幻的櫻花花海吧！ https://www.instagram.com/p/Cn66CmbBFLb/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CaZaypWp18o/?hl=zh-tw Info. 地址 ：南投縣水里鄉郡坑土地伯公祖廟400公尺處、水里鄉郡坑村二廍活動中心1公里處（設有接駁招呼站） 入園門票：來回乘車券$200元、免入園費 開放日期：01/17～視氣候、花期調整開放天數 入園時間：接駁車07:00-15:00、17:00退場 南投賞櫻｜九族文化村 到南投賞櫻，當然要從日月潭搭纜車到九族文化村，一路沿途看到飽啊！九族每年櫻花季都會將園區布置成日本風情，今年官方預估花季盛開期約落在2月中旬左右，沒辦法到日本賞櫻的朋友，到九族文化村過過癮也很棒的！ Info. 地址：南投縣魚池鄉金天巷45號 營業時間：09:30~17:00 今年的櫻花季剛好趕上農曆春節，快點趁著春暖花開之時，一起來賞櫻吧！ 延伸閱讀：更多賞櫻相關文章 👉【2024全台賞櫻景點】台灣19大景點懶人包：滿開日期預測、交通地址一次整理給你 👉【追花地圖】2024台中賞櫻景點TOP9：福壽山、武陵農場、后里泰安櫻花陸續滿開中 👉【南投】最新必踩景點，雪白梅花、傳神金龍，寒假走春就去這吧！ 👉【期間限定】銅鑼炮仗花絕美綻放，一公里黃金雙層瀑布等你來拍！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #2024春節 #2024櫻花季 #2024走春 #九族文化村 #后里泰安櫻花季 #平菁街42巷 #拉拉山恩愛農場 #新社櫻木花道 #櫻花 #櫻花季 #武陵農場 #沐心泉休閒農場 #波波打卡 #淡水天元宮 #清境農場青青草原 #賞櫻 

懶星人也可以5分鐘搞定穿搭！夏天必學「3上＋2下」快速穿搭法

夏天本身就是許多懶惰女孩不願打扮的藉口，要不是衣服難搭配、就是出門三秒就融成爛泥的妝容，身為懶星球上的懶女孩一員，今天必須傳授給大家「3上＋2下」的夏日必備搭配技巧，以可以互相搭配的三件百搭上衣與兩件百搭褲款貫穿夏季，讓懶女孩們不管是趕上班、趕出門，都可以不動腦的在五分鐘內解決當日穿搭，根本就是懶人的福音啊！ 1. Tee＋直筒褲 今天編輯點名的都是大家衣櫃裡幾乎都具備的單品！首先先來一套夏日必備的清爽tee與直筒褲的組合，這同時也是最看不膩的夏日ootd，一件基本簡單的tee還可以外搭薄款西外，讓穿搭層次感更升級。 2. 薄襯衫＋直筒褲 許多女孩不管是為了防曬，又或是害羞於展現身材，因此不大喜愛著用會過度露出皮膚的單品，不妨以寬鬆的薄襯衫，配上高腰直筒褲，再將襯衫下擺紮進褲頭，不僅可以顯現好比例，也可以擋擋毒辣的紫外線！ 3. 小背心＋直筒褲 質感女孩最喜愛的搭配之一，就是能在夏日裡小露性感鎖骨、肩膀，但同時搭以長直筒褲好不失焦，果然還是要來件細肩小背心，才有過夏天的感覺呀！ 4. Tee＋四分褲 一件可愛的四分褲也是搭配tee的好夥伴，帶給夏日剛剛好的清爽質感，四分褲不像一般短褲、熱褲有性感大露長腿的畫面，與稍寬鬆些的tee剛好組成小中性的味道。 5. 薄襯衫＋四分褲 誰說不能上長下短的搭配？這可是要維持皮膚白皙的女孩小秘密，輕薄透氣的襯衫其實在夏日不但清涼又遮陽，以清爽不膩的淡色系佐以白色四分褲，光是視覺上就像吃冰淇淋般消暑了！ 6. 小背心＋四分褲 不怕曬的古銅女孩們看過來！小背心與四分褲的組合就是本日最清爽，相信許多女孩都深深被上半身瘦、下半身肉肉的酪梨型身材困擾著，而許多四分褲都是以高腰、寬鬆下擺設計，這就是該展現身材優勢的時候啦！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 👉🏻這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 撰文編輯 #Chloe #夏季穿搭 #女孩穿搭 #快速出門穿搭 #懶人穿搭 #直筒褲穿搭 #穿搭搭配教學 #編輯精選 #薄襯衫穿搭 

【期間限定】台中全新「綠美丘市集」，顏值超高讓你拍不停！

台中西屯區近期出現了一個小小的創意市集「綠美丘Midori ArtMarket」，位於七期豪華住宅區裡頭。這裡也可以說是人文薈萃之地，市集於蔦屋書店前的小小廣場，附近還有台中歌劇院、夏綠地公園及台中三大百貨和購物中心，所以也被網友稱為「最貴創意市集」！ 綠美丘市集為台中審計368新創聚落和綠美丘 Midori ArtMarket團隊共同打造，集結了藝術、人文、在地文化與空間，以木頭和白色布料搭建，外圍則是有插畫家的作品，同時也是大家最愛拍照打卡的地點。整個市集就好像把美術館移到戶外，成了大型藝術裝置。 雖然這裡的規模並不大，但裡頭好吃、好玩、好看的東西通通有，遴選了許多文創小舖及可愛的書報亭，此外裏頭的攤位會輪流擺設。如果住附近的話，大家可以多去看看，說不定每天都會有不同的警喜唷！ Info. 活動日期：即日起至09/29(日) 地址：台中市西屯區市政北二路18-1號 營業時間：每週五-日 11:00-21:00 ⚠️週一至週四市集不會營業但還是能拍照唷！ 活動其他詳情可以官方臉書查詢。 延伸閱讀1：【台中】精選10家特色旅館，美到讓你狂按快門，下次去玩就住這吧！ 延伸閱讀2：殺爆記憶體，來台中不走一趟「審計新村」就遜掉了，好吃好玩通通有！ #台中景點 #市集 #手作市集 #打卡中部 #綠美丘 Midori ArtMarket #藝術市集 #裝置藝術 

比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

減肥瘦身方法上百種，像是168斷食、生酮飲食、隔間斷食等，但有些斷食法並不是每個人都適用，今天就來和大家介紹近期超夯的『7日斷食法』及它的好處、功效、如何執行、飲食等都會詳細講解，讓想減肥的女孩又多了一種選擇！有興趣的話趕緊看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 七日斷食法的好處 1.自噬 （身體自然的排毒過程） 2.短期內能讓體重減輕 3.精神更加集中，頭腦清晰 4.減少失眠、焦慮 5.皮膚狀態變好 6.促進大腦功能減少外來負擔 7.降低身體衰老的速度 七日斷食法的功效 1.排毒 2.具有消炎的作用 3.減低糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症的風險 4.解決消化系統問題 5.改善心臟健康 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 七日斷食法的執行方法 新手可以先從2日斷食開始，一週五天選擇兩天斷食，兩天斷食需要減重三餐、大量飲水，其他三天以清爽的水煮雞肉、蔬菜、少量澱粉為主。 在實施七日斷食法之前，前一周可以先將飲食的部分以清淡為主，多攝取低脂以及高蛋白質的食物，盡量不要吃精緻澱粉或高GI的食物。 而七日斷食法是改變七日的飲食來達到減重減脂，七日斷食最大的重點就是『大量喝水』，每天都需要喝超過3,000c.c的水，如果不想單純只喝水的人，也可以喝無糖茶、檸檬水、咖啡水！在斷食期間大家要記得需要好好休息讓睡眠充足，可以多做瑜珈或冥想！ 七日斷食法的飲食 除了大量喝水以外，飲食也盡量以『流質食物』為主！如果不習慣吃流質食物的人也可以參考以下飲食，也能當作斷食後的復時參考！ ｜斷食中 早餐：糙米粥、水煮蛋、脫脂牛奶 午餐：水煮雞肉、堅果、水果 晚餐：糙米飯、水煮雞肉、水煮青菜、大骨湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 ｜復食 早餐：地瓜、小黃瓜、糙米飯 午餐：水煮雞肉、水果、生菜沙拉 晚餐：糙米飯、豆腐、蔬菜湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1118645 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七日斷食法 #減肥 #瘦身 

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