飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔 小朋友才做選擇 健康飲食輕鬆吃

炎熱的天氣，清涼穿著是無可避免，但又好害怕露出過多的贅肉！想必你各位最近也是瘋狂運動，想要擁有個完美的身材。「70%飲食、30%運動」，近期身邊的朋友一個個都進入瘋狂的『飲食控管』行列，餐廳真的好難挑啊(;´༎ຶД༎ຶ`)沒想到從高中吃到現在的The Chips美式餐廳輕輕鬆鬆解決這個難題餒（流淚撒花 *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚鮭魚嫩肩牛里肌 482Kal / Protein 51.82g 店家推出一系列的「高蛋白補給 有氧健身餐」Healthy Meals： 鮭魚午安里肌豬、鮭魚香煎風味蝦、鮭魚嫩肩牛里肌、鮭魚慢烤雞腿排，以及鮭魚鮮切熟酪梨 這次嘗試點的是鮭魚嫩煎牛里肌，配菜有毛豆仁、溏心蛋、地瓜泥、花椰菜 牛排部分還可以選擇幾分熟，這樣就不怕油脂含量較少的牛里肌吃起來不嫩口嚕(๑´ڡ`๑) 簡單的調味，讓整盤吃起來很清爽，也能細細品嚐鮭魚及牛排本身的滋味，配菜也很解膩，吃起來很平衡無負擔。 p.s.店家菜單上都附上餐點的熱量，有在算熱量的人也可以直接看。另外，有健身房會員的健友們出示會員卡還有9折優惠！ ◥(ฅº￦ºฅ)◤辣味歐姆蛋轟炸雞腿飯 ？？Kal 好吃的東西都是0卡！辣味的地方僅僅於雞腿本身，炸雞腿外皮酥脆到癲邊，帶點辣味緩解炸物的膩口，肉汁完全鎖在其中！番茄醬基調的燉飯，帶點莎莎醬的味道，酸甜清爽，包上鮮黃歐姆蛋，真的可以瞬間完食！ 堆的跟山一樣高的雞腿歐姆蛋包飯塔，對比起來真是惡魔一般的存在！但是都來了就是要給他吃下去，後面幾天再好好控制飲食好了(๑•́ ₃ •̀๑) The Chips 真的是從小吃到大，料理款式豐富，舉凡早午餐、燉飯、義大利麵、招牌漢堡以及排餐都很難踩雷，尤其是薯條真的每次必點，最近也積極擴店，想要吃到不會太難｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ξ✿Healthy Meals提供店家 信義店 台北市信義區松壽路12號5F（ATT4fun）(02)7745-2000 板橋車站店 新北市板橋區縣民大道二段7號2樓（板橋火車站二樓戶外餐廳）(02)8969-2222 南港車站店 台北市南港區忠孝東路七段369號C棟8樓（CITYLINK）(02)2652-9376 #thechips #台北 #台北美食 #板橋車站 #南港車站 #ATT信義 #citylink #美式餐廳 #義式料理 #台北下午茶 #早午餐 #漢堡 #義大利麵 #燉飯 #三明治 #創意調飲 #鬆餅 

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02 紅蟬花 (冰晶粉紅) 03 山茶花 (乾燥玫瑰色) 04 鳳仙花 (桃花紅) 05 海棠花 (玫瑰紅) 06 杜鵑花 (莓紅) 07 紫景天紅 (煙燻玫瑰) 10 天竺牡丹 (磚紅) 11 朱頂紅 (正紅) 12 牡丹 (酒紅) 13 鳳梨花（裸色） 15 蜂蘭花（焦糖土色） 16 紫蘩蔞 (杏色) 17 水楊梅 (珊瑚) 每隻唇膏都有草本香味（我妹說像某種草藥膏），質地滑順，不乾但也不保濕，我連續試13色沒上護唇膏到後面也不會卡卡的，上唇有黏性，稍有附著感但不會不舒服，持久度中上，吃飯碰到油才會掉 身為黃肌淺唇人，最中意的五色在首圖，# 10我素顏薄擦也ok，除了 # 2 # 4 # 13比較難駕馭之外，我覺得其他顏色都有它的市場😆。白肌基本上就是什麼都可以，我大妹健康肌拿# 17（她說 # 13 是Kylie Jenner色😂），小妹唇偏紅覺得 # 5是她的mlbb色👄（圖3） 感謝 @drhauschkatw 提供產品試色🥰

太妍的妹妹出道了？『Youtuber新星』夏妍出擊，怎能一家都高顏值又有才啦～

講到演藝圈裡「年紀越長，外貌就越『倒退嚕』」的『逆齡女神』，就不能漏掉我們的精靈王－太妍啦～不只本人外貌不斷進化、越長越仙，家族裡除了她之外的人也都是高顏值又多才多藝啊！除了之前曾在MV中露過臉的太妍哥哥之外，現在妹妹夏妍也正式Youtuber出道啦！快讓我們一起來看看她的好歌藝～ 講到韓國演藝圈中最具「仙氣」的姐妹花，大家應該都會立馬聯想到潔西卡和Krystal，然而我們隊長大大其實也不遑多讓！除了帥氣的哥哥之外，太妍的高顏值妹妹「夏妍」也是外貌、才藝兼具的未來新星。 據傳聞指出，也是SM練習生的夏妍，雖然在之前就曾多次傳出要出道的消息，但都一直還沒有正式開始活動。不過雖然我們還看不到舞台上的她，現在卻可以用Cover影片解渴啦～在Youtube頻道上，我們可以看見她的多支作品。影片中的她，用稚氣的臉龐和清新的聲音翻唱著各大歌手的歌曲，不同於姊姊的Power嗓音，夏妍的歌聲有著另一種獨有的味道。 不僅會唱歌，還會彈吉他！1998年出生的夏妍不僅和姊姊一樣長相清秀可愛，也同樣都有著好歌喉！雖然有不少人擔心夏妍出道後會因為被冠上「太妍妹妹」的稱號，而無法走出屬於自己的路，但目前看來這個擔心應該是多餘的啦～（看完又越來越期待她出道啦TAT） 最近太妍為韓劇 《德魯納酒店》演唱的OST「名為你的詩」，公開音源後立馬狂掃多個冠軍寶座，而夏妍也公開了cover的影片，展現不同於姊姊的嗓音，用自己的風格去演唱，許多人聽了很感動，表示「這麼純淨的歌聲，大概只有夏妍才有！」 除了兩姐妹之外，也不能忘了我們帥氣的太妍哥哥！被稱為『男版太妍』的他，顏值當然也是不容小覷！ 不只都長得好看，這對兄妹的感情也是好到母湯。不僅時常會在網路上放閃，連海外的行程，哥哥也會一起跟著去！兄妹倆的感情真的好到不行～泡菜編也好想要有一個帥氣的哥哥啊！ 太妍的哥哥之前就曾參與了《I》的MV拍攝，引發話題。(02:42起 鴨舌帽男) 一家人都長得這麼好看又有才，身為平凡人的泡菜編就只能望著他們在心底羨慕呀～希望哪天會有韓國綜藝可以請他們兄妹三人一起開個節目（名稱就叫做「高顏值兄妹」好了XD） 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #cover歌手 #cover歌曲 #SM #夏妍 #太妍 #太妍妹妹 #女歌手 #少女時代 #少女時代 太妍 #泡菜追星 #波波泡菜日記 #精靈王 #韓國 

三重在地人都推薦的無名豆花店｜稅捐處豆花

 🚇菜寮站、三重站/稅捐處豆花 Google評價⭐4.5(1027) － 🔸檸檬粉粿NT$45 粉粿口感吃起來很Q彈，有微微的甜味 檸檬汁的加入，讓甜湯喝起來酸酸甜甜，不會過膩 － ⚠️銅板價就可以吃到份量超多的粉粿 ⚠️價格超佛心 － 店家資訊 📞02-2988-2819 🏠新北市三重區重陽路一段130巷11號 🕰11:00-23:00 🚫週日公休 － 用餐日期 📆2020/10/16 － 搜尋🔎#企鵝吃新北 看更多美食 也別忘了追蹤企鵝ig接收第一手消息🔎72.foodie 🔎 #企鵝吃美食 #美食 #小吃 #台灣小吃 #豆花 #甜點 #稅捐處豆花 #三重 #三重小吃 #三重美食 #吃貨

連45天登場！2022臺灣國際熱氣球嘉年華：光雕音樂會/追球日誌/周邊景點住宿懶人包

臺東縣長饒慶鈴日前公布「2022臺灣國際熱氣球嘉年華」，將於2022年暑假7月2日至8月15正式登場啦！天數較去年更長，共計45天盛大舉行！想要目睹台東鹿野高台追球日誌的你，這篇幫大家整理詳細的活動日期、地點、將登的場造型汽球，甚至是周邊的景點住宿都找好了，是不是可以先好好規劃暑假來一趟東部之旅了呢～ （圖片來源：FB臺灣國際熱氣球嘉年華） 2022臺灣國際熱氣球嘉年華 熱氣球嘉年華每年都吸引了大量人潮來台東觀賞，不單是這裡有各式各樣的遭行熱氣球展演。去年還推出了超萌的HELLO KITTY熱氣球造型，今年一樣可以再次見到它的身影，而這款造型氣球可是全球唯一、台東限定，有機會一定要到現場目睹呀！ 繽紛熱氣球「追球日誌」 這次根據台東縣府公布的「追球日誌」，今年有超過20顆外國造型球，搭配11顆台東隊，總共超過30顆國內外造型球與大家見面，臺灣造型球除了超夯的HELLO KITTY，臺北熊讚、福利熊等，來自國外造型球的日本熊本熊、巴西耶穌、美國獨鯊鯊、樹懶、甚至是美國搖滾樂之王貓王球等，周周都會有新球登場，實在太讓人期待了！ （圖片來源：FB臺灣國際熱氣球嘉年華） https://www.instagram.com/p/CbCiCCOh8xq/ 繫留體驗 光用看的還不夠，想體驗高空視野絕不能錯過！今年總共會有89個場次，共7,120位名額，不過因為往年這項體驗都非常搶手，建議大家事先透過線上購票或現場購票預約，比較有機會呦。（線上預約👉官網） 上午場：05：30-07：30（5：00開始售票） 下午場：17：00-19：00（16：00開始售票） （圖片來源：FB臺灣國際熱氣球嘉年華） 光雕音樂會 另外同樣也受大家矚目的光雕音樂會，場次資訊、地點都公告出來啦！，敬請大家期待、持續關注並且預備「追球」。 （圖片來源：FB臺灣國際熱氣球嘉年華） 看到這些滿是五彩繽紛的熱氣球點綴天空，就能理解為什麼大家都要相爭來看熱氣球啦～不管是早晨欣賞熱氣球搭配曙光，還是傍晚搭配夕陽都絕對能殺光你的相機記憶體。 活動資訊 日期：2022.07.02-08.15 地點：臺東縣鹿野鄉鹿野高台 停車收費： 平日（週一至週四）機車30元/次、汽車及大型重型機車100元/次 假日（週五至週日）機車為50元/次，汽車及大型重型機車為200元/次 自行車免收費，收費時段為活動期間每日5:00~7:30＆16:00~19:30 周邊景點推薦： 👉台東鹿野景點推薦TOP10：鹿野車站、玉龍泉生態步道、武陵綠色隧道，熱門打卡點通通告訴你 住宿推薦： 👉2022最新台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅吧 #台東 #台東住宿 #台東旅遊 #台東景點 #熱氣球嘉年華 #臺灣國際熱氣球嘉年華 #鹿野景點 

轟丼食堂，咖喱炸雞丼，炸雞有5-6塊，個頭也不小，咬下去非常的鮮嫩多汁。整體分量很剛好，就算是咖喱，吃起來也不會很厚重，

 New Taipei, Taiwan 轟丼食堂/ #薑燒豚丼 $140 #咖喱炸雞丼 $150 · 原本不是要去吃這家的，但是機車停好，看到轟丼食堂板橋店就在眼前，而且還是全品項8折，就這樣被吸進店裡去了。 · #咖喱炸雞丼 看起來非常的豐富，咖喱不錯，炸雞有5-6塊，個頭也不小，咬下去非常的鮮嫩多汁。那兩塊玉子燒真的超級好吃！就是有點太小塊😂整體分量很剛好，就算是咖喱，吃起來也不會很厚重，適合這個逐漸變熱的天氣。 · #薑燒豚丼 這道是木頭點的。他的評語是：好吃👍不吃生蛋的朋友也可以換成玉子燒。 · 均附小菜和味增湯，小菜是毛豆，味增湯的內容物有海帶芽和金針菇。食量大的朋友也不用擔心吃不飽，白飯和味增湯都是可以續的喔😉 · 📅 4/24-5/9，餐點全面8折喔👉不要錯過啦。 . 美味程度：🌝🌝🌝🌜🌚 環境衛生：🌝🌝🌝🌝🌜 服務態度：🌝🌝🌝🌜🌚 再訪意願：🌝🌝🌝🌜🌚 · 🌎 新北市板橋區漢生東路143號 ⏰ 11:30am-2:30pm/5pm-9pm ☎ 02 2958 2080 #slothlovesfood#樹懶愛美食#樹懶吃新北 #轟丼食堂 #newtaipeifood#新北美食#板橋美食#丼飯控#丼飯#popdaily#popyummy

轟丼食堂，咖喱炸雞丼，炸雞有5-6塊，個頭也不小，咬下去非常的鮮嫩多汁。整體分量很剛好，就算是咖喱，吃起來也不會很厚重，適合這個逐漸變熱的天氣。

新北New Taipei｜鶯歌石登山步道

鶯歌地名以「#鶯歌石」而得名，是鶯歌重要的地標，鶯歌石步道是欣賞這塊巨石的必經之路，循著陡峭的階梯環繞著鶯歌石而上，沿途欣賞石壁上的岩洞，景觀奇特，很快就可以看到鶯歌石巨大的形體，如鷹昂首之姿矗立在觀景平台旁，視野佳，可俯視大漢溪、鶯歌地區，眺望對岸的鳶山。 - 🎃心得： 愛上煮飯之後，經常來逛鶯歌老街，採購碗盤。想說只去鶯歌老街太可惜了，就安排半日遊順道去了鶯歌石登山步道 大家可以選擇從北鶯公園開始向上走，這邊交通算便利，距離鶯歌火車站近，驅車前往鶯歌老街大約10分鐘車程 一開始的樓梯超多階 ! 走完第一部分的樓梯就會到觀景台，可以跟鶯歌石一起拍照，遠眺鶯歌區，整體難度不會太難 如果想繼續往上走的話，屬於陡峭的土徑，必須要拉繩攀爬，才能夠到達木棧觀景平台，這邊難度大大增加哈哈哈，我只走了一小段就放棄，因為地板砂石太滑了 走下觀景台後有平緩的健走步道，串聯成環形一圈，沿途都有綠蔭，所以就算是正中午也不會太熱 整個山頭來回走完所需時間約2個小時，適合散步的好去處，結束後可以下山吃鶯歌有名的阿婆壽司 ! 最後再去逛個老街，結束半日遊的行程 📍景點推薦指數：4顆星⭐️⭐️⭐️⭐️ - (補充: 山腳下有小型停車場，車位不多，假日人潮多的話不太好停車) - 📍鶯歌石登山步道 📫地 址｜ 新北市鶯歌區中正一路401號 📫電 話｜ 02 2678 0202 #新北景點 #新北旅遊 #鶯歌景點 #鶯歌石登山步道 #鶯歌石

深夜亮燈｜復古老式浪漫

樓上的嬉皮與笑臉男 一間深夜亮燈的店 低落的情緒就像生理期 一個月總會循環一遍 到咖啡店熬夜與放縱 是某些人的排解方式 店裡燈光昏暗，佈置完全是我的菜 每個角落都瀰漫著醉人的老派氛圍 格外喜歡這種樸實的浪漫 🕰我的Instagram https://www.instagram.com/maggie.beri/ 樓上的嬉皮與笑臉男 Add . 台北市大安區和平東路二段157號2樓 Tel. 02 2704 8823 Time. 週日至四14:00–00:00，週五六14:00–02:00 #台北咖啡廳 #科技大樓站 #深夜咖啡廳 

台南｜菇菇薯薯．素食什麼都賣什麼都不奇怪

好難選美一樣都想要吃 任選三樣 $150 #香蕉皮 ♡♡♡ #雞米花 ♡♡♡♡ #高麗菜 ♡♡♡♡ 最愛炸高麗菜香脆薄片輕脆 味道有如洋芋片有夠唰嘴辣 店面有可愛超真實模型參考 ˶ 𖥦 ˵ #素食商品好多樣 #什麼都能炸太酷了 - 📍菇菇薯薯 電話｜02-2738-1761 地址｜台南市中西區永華路一段244號 時間｜13:00-24:00 - #菇菇薯薯 #菇 #素食 #蔬食 #炸物 #台南美食 #台南宵夜 #炸高麗菜 #雞米花 #台南 #vegetarian #foodie #foodporn #foodphotography #tainan #tainanfood #tainantravel #tainanfoodie 

【台北｜忠孝復興】INDULGE Bistro 實驗創新餐酒

【台北｜忠孝復興】INDULGE Bistro 實驗創新餐酒館- 米其林餐盤推薦🌟 世界&亞洲50大酒吧，都有入圍， 2020亞洲排名第四， 2019的時候也有獲得米其林餐盤推薦🤩 實在是很厲害也很難訂位的店（？） 強烈建議大家來吃飯前一定要先訂位， 不然會撲空！不然會撲空，吃！不！到！ • 這次應該是第二次用餐， 第一次印象是2018年左右， 當年主要特色是台灣地圖調酒， 現在則是以人類五行「金木水火土」來製作酒單， 算命說缺金的點金，缺火的點火耶嘿🔥🤣 • 菜單則以鐵路貫穿這樣， 整體非常有故事性，翻菜單就像在翻旅遊DM✈️ 店員小哥哥&小姐姐很親切， 每一道菜的故事都說得非常好👍🏻👍🏻👍🏻 服務我給滿分💯 • 🔸脆皮櫻桃鴨胸 佐燻梅味增鴨汁和發酵蕪菁 本日最喜歡，大推❤️ 朋友跟我一致認同超好吃～ 肉跟皮根本完美～～～ 配的餅皮個人不愛，太乾， 但無損我對它的愛🥰 🔹鮮蚵歐姆蛋 佐甜菜破布子醬和風乾海藻 簡單來說是西餐版的蚵仔煎，沒有麵糊， 我覺得歐姆蛋做的很棒，滑嫩好吃不會腥， 點它！！ 🔸紅腐乳奶油燉飯 佐清燉帶皮小羊腩 這道很普，不好吃也不特別難吃。 🔹酒-野櫻璀璨 🔸酒-威士忌&水梨特調 酒的部分見人見智，個人覺得還蠻好喝的， 所以大家放心點，不要怕🤘🏻 • 非常值得回訪的店， 鴨胸真的非常好吃😋 下次想點法式薄餅， 一樣開放小夥伴們預約吃起來💕 • 《餐廳資訊》 店名：INDULGE Bistro 實驗創新餐酒館 地址：106台北市大安區復興南路一段219巷11號 營業時間：18:00–02:00 電話： 02 2773 0080 #foodstyling #foodpics #foodphotography #foodies #米其林 #台北酒吧 #東區美食 #東區 #東區酒吧 #taipei #taipeifood #taipeibar #bar #taipeitravel #米其林餐廳 menu #忠孝復興美食 #instafood #taipeifoodie #yummyfood #taipeiyummy #台北美食 #相機食先 #相機食先 #vscofood #popoaliy #taipeifood #taipeitravel #popyummy

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飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔小朋友才做選擇健康飲食輕鬆吃

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💄德國世家經典絲緞唇膏13色

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三重在地人都推薦的無名豆花店｜稅捐處豆花

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連45天登場！2022臺灣國際熱氣球嘉年華：光雕音樂會/追球日誌/周邊景點住宿懶人包

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轟丼食堂，咖喱炸雞丼，炸雞有5-6塊，個頭也不小，咬下去非常的鮮嫩多汁。整體分量很剛好，就算是咖喱，吃起來也不會很厚重，適合這個逐漸變熱的天氣。

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新北New Taipei｜鶯歌石登山步道

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台南｜菇菇薯薯．素食什麼都賣什麼都不奇怪

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【台北｜忠孝復興】INDULGE Bistro 實驗創新餐酒

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轟丼食堂，咖喱炸雞丼，炸雞有5-6塊，個頭也不小，咬下去非常的鮮嫩多汁。整體分量很剛好，就算是咖喱，吃起來也不會很厚重，適合這個逐漸變熱的天氣。

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