樹林終於也有手打粉漿蛋餅～📍初蛋飽－手打粉漿蛋餅專門店（新北市樹林區）

📍初蛋飽－手打粉漿蛋餅專門店 🗺 238新北市樹林區東榮街140號 ☎️ 02 8686 7609 ⏰ 週二～週五06:00-12:00/週六06:00-13:00（週日週一公休） 店家位置如果搭交通工具，比較不方便前往，騎機車或腳踏車還可以。 店面小小的，位置不大，內用大概2-3人，門口有一張桌子也可以用餐。不過如果需要內用的，在意油煙者可能要想想。 主打粉漿蛋餅，可以隨意搭配配料，配料選擇性多。 粉漿蛋餅➕雙重起司➕雞腿排💰80 粉漿蛋餅➕雙重起司➕牛五花💰80 蛋餅部份口感屬於Q軟口感，煎的顏色很不錯，可惜當天起司部份感覺少少，沒有牽司的感覺。 肉的部份：雞腿排還不錯，牛五花朋友覺得沒有切斷（老闆有告知），他個人不喜歡，感覺肉跟蛋餅會分開吃，整體份量還算ok，個人最愛店家的辣椒醬，很夠味🌶️。 熟成紅茶💰20 不苦澀，甜度適中，好喝順口。 #吃#eat#먹#음식#早餐#樹林#樹林早餐#Food#yummyday#yummyday新北#popyummy#popyummy新北#台湾#대만#Taiwan#台灣#臺灣#相機食先#雞#chicken#치킨#樹林區#粉漿蛋餅

台北東區甜點小據點「空服員的手作甜點」

🍰 紅抹坊，170元 從百貨公司快閃店開到東區有了專屬據點，空服員的手作甜點蛋糕捲系列有一定品質，去年10月開幕的忠孝店還有小小的立食內用區，外帶還是佔大宗。 紅抹坊是由宇治抹茶香堤、屏東萬丹紅豆再加上日本梅園橘皮絲組成，這款台日混合的甜點門市未必有，但可在線上訂購再自取。 重抹控適合矢野園濃抹抹生乳捲，紅抹坊的抹茶並非絕對主角，算是老少咸宜款。 📍 地址：台北市大安區敦化南路一段190巷11號 🚇 捷運：忠孝敦化站，9號出口步行1分鐘 ☎️ 電話：（02）8771-0032 🕛 營業時間：11：00～21：30 ❌ 公休日：無 #台北 #東區 #空服員的手作甜點 #抹茶 #抹茶控

📍台北 · 台北車站 #溫州大餛飩 - ▪️ 肉絲炒麵 NT7

📍台北 · 台北車站 #溫州大餛飩 - ▪️ 肉絲炒麵 NT70 ▫️ 水餃(10粒) NT60 ▪️ 肝連湯 NT60 - 🌸台北車站除了便利商店、吉野家的宵夜好夥伴💓 是幾個叔叔阿姨掌廚 一進到裡面立刻充滿傳統氛圍 各種家常菜、小吃在這裡一次滿足👍 - 覺得價格不是非常便宜 但味道都不錯喔！ 推薦他們的炒飯、炒麵 份量都蠻大的味道稱不上驚艷但就是家的味道很溫馨💓 很適合我這個離鄉背井的人啦🤪 - 吃辣的人推薦跟阿姨要一匙自己炒的豆豉辣椒🌶️ 常常是為了吃自製辣醬跑來 很香很好吃啦～～～ - 🔎✨ #冬吃美食 #冬吃台北 #冬吃北車 - 🚩台北市中正區懷寧街8巷1之1號 🚇捷運台北車站 🕓08:00-01:00 📞02-2331-8639 - #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #中正區 #中正區美食 #台北車站 #台北車站美食#傳統美食#餛飩#炒麵 #台北宵夜 #宵夜美食 #taiwanfood #taipeifood #popyummy #foodie #yummy #igfoods

不能被教官抓的自然系燙髮

(左滑看更多照片)自然系燙髮｜要很自然因為開學後不能被教官抓🤭🤫🤪 - #日常 #dailyhair #daily #長髮燙 #東區 #短髮燙 #haircolor #韓系髮型 #poptour台北 #염색 #東區染髮 #염색머리 #염색잘하는곳 #hairperm #パーマ #東區燙髮 #韓系捲髮 #韓系燙髮 #忠孝敦化 #忠孝復興 #霧感髮色 #波波打卡 #angelax日常 #外國人風 #大波浪捲髮 #水波紋燙 - 預約請留（姓名.電話.項目.日期.時間） Line.@gbz1582m（含@） Tel.02-8771-3286 更多作品🔎《 #Angela作品 》

(東門/Orchard Taipei) || 8%巧克力出小西點囉，東門法式甜點店「Orchard Taipei 」、閨

老友探望我的 「orchardtaipei 」餅乾盒 大震驚🤩超可愛的 而且size小小的可以吃很多 吃很多口味～🤪 還有法式軟糖❤️❤️ 個人偏愛 👉🏻布列塔尼 👉🏻鹽之花巧克力 👉🏻蝴蝶酥 👉🏻覆盆莓沙布列 不會很甜、大致都挺好吃！ 居然是8%出品耶！ 我以前居然都知道失職了 開趴送禮的新選擇又多一個😊 📍Orchard Taipei @orchardtaipei 台北市大安區永康街31巷10號 02-23416026 #coffee #taipeibreakfast #taipeifood #taipei #taipeifoodie #taipeitravel #taiwanfood #台北伴手禮 #台北美食 #台北景點 #台北早餐 #東門 #popyummy #popyummy台北 #東門美食 #misschachadiary #popdaily #台北咖啡廳 #捷運美食 #foodforfoodies #文青咖啡店 #餅乾 #台灣伴手禮 #台灣必買 #台北必買 #台北甜點 #巧克力 #手工餅乾 #handmadecookies #handmadechocolate

(東門/Orchard Taipei) || 8%巧克力出小西點囉，東門法式甜點店「Orchard Taipei 」、閨蜜下午茶喜餅一次滿足|| MissChaChadiary 

全台咖啡廳特輯 2｜IG打卡美食在這裡！心動了嗎？趕緊手刀衝去啊！

咖啡廳系列又來拉～這次直接收錄全台的IG打卡熱門咖啡廳給大家！ 先收藏起來當口袋美食吧～（內含私藏咖啡廳，希望分享之後不要爆炸多人啊～～～） 【9.amez cafe】 ▫️台南市北區立賢路一段595號 ▫️06-2812920 ▫️平日：11:00-17:00 ▫️週末：11:00-19:00(五六日) ▫️公休：週一 ⚠️採預約優先，客滿限時1.5hr 一間女孩們一定會愛的宮廷風咖啡廳☕️ ｜檸檬磅蛋糕$70 ｜巧克力磅蛋糕$85 ｜伯爵紅$120 ｜冰拿鐵$150 ｜冰淇淋乳酪👉🏻這個不在架上，可以詢問店員 去年開幕的Social Club Seoul #소셜클럽서울 根本是夢想中咖啡廳，現在不用飛韓國在台南就可以體驗到🖤太幸福了☺️ 【Dilla Studio 蒔蘿子咖啡選物工作室】 ▫️台中市北區太平路19巷1號之7 ▫️0935-702 278 ▫️15:00~23:00 咖啡廳兼選務工作室，老闆娘非常的可愛，感覺來店內的客人蠻多是老闆的朋友，當天到咖啡廳時，因為闆娘在忙，反而是一位看似攝影師的客人先幫我們安排座位，覺得超有趣的!! 雖然店內小小的，但採光很好，而且這些光影的變化，就好像身處露天的咖啡廳，特別自在~~加上店內有許多乾燥花與葉子做搭配設計，讓整個空間溫馨起來呢~~~ 【Munchies Café ＆ Bistro】 ▫️105台北市松山區八德路三段12巷5弄26號(小巨蛋捷運站3號出口8min) ▫️11:00–22:00 無公休 ▫️ 02 2570 5508 ⚠️主餐類搭配飲品折抵$50 聖誕節不知道約哪聚餐就來這！🌟🌟🌟 這是一間處處都是細節的咖啡廳，除了正餐、下午茶，還有賣酒，完全可以從早待到晚！ 真的很推薦戶外座位區，配上旁邊那棵聖誕樹整個超有聖誕氣氛的🎄 餐點部分真的是會讓人選擇困難，因為每個看起來都好好吃！ 最讓我驚艷的是貝禮詩奶酒拿鐵，怎麼可以把酒跟咖啡搭配的這麼好☺️ 完全就是為了愛喝咖啡愛喝酒的人設計的啊！（就是我！🙋🏻 🌟手沖精品咖啡—紫風鈴（$精品豆種依店家公告） 這杯很適合想喝美式但覺得太苦的人，屬於淺中焙的咖啡，風味偏甜&酸、不苦澀，咖啡愛好者一定要試試看他們的手沖精品咖啡☕️ 🌟貝禮詩奶酒拿鐵$250 這杯大推👍🏻我的愛❤️喝酒也可以這麼有氣質哪裡找！哈哈哈（我開玩笑，貝禮詩奶酒大家一定不陌生，就是一杯會讓你一口接一口的咖啡！ 🌟海鹽玫瑰倫敦之霧$160 這杯真的好看又好喝耶！裡面的玫瑰糖漿是他們自己煮的，一喝就知道，不是那種感冒糖漿味道的玫瑰喔！ 🌟夏威夷優格碗$260 喜歡這個😍吃起來很健康零負擔的感覺，味道部分就是新鮮水果原本的味道，如果喜歡甜一點，店家也很貼心有附上蜂蜜唷！ 🌟伯爵茶戚風蛋糕$150 茶香類的蛋糕應該是大家接受度最高的👍🏻少了濃郁的奶油，單純的戚風蛋糕配上伯爵茶的香氣，已經足夠😌😌😌 🌟季節鬆餅與冰淇淋$280 （供應時段13:00-17:00，附$150飲品任選）我們拍照拍有點時間所以吃的時候已經冷掉了，但鬆餅部分還是很好吃耶！而搭配冰淇淋吃剛好可以讓鬆餅口感軟一點👌🏻 【烤蘋果派的方法】 ▫️台北市大安區（信義安和站、預約後會告知確切地址） ▫️目前分為兩個時段： 13:00～15:00、15:30～17:30（依店家公告資訊為主） ▫️0921-949-887 FB🔍烤蘋果派的方法 ⚠️每人$400，完全預約制 甜點盤（三種品項）、自家烤蘋果派+飲品 每天只招待兩組客人的私廚甜點店，舒服到像是在朋友家裡作客，蘋果派好好吃😌還有店貓🐱 ｜自家蘋果派 佐香草冰淇淋與海鹽焦糖醬 ｜季節 3 種迷你甜點盤 【Hedge Cafe 對沖咖啡】 ▫️台北市大安區溫州街74巷5弄3號1樓(台電大樓站5-8分鐘) ▫️一～日 : 13:00 ~ 00:00 ▫️電話 : 02 2367 3307 他們的布丁真的要早早來買，很容易賣光！ 口感綿密、灑上的杏仁片非常大方！！焦糖很香，甜而不膩，是會想沾著吃的焦糖喔！！ 戶外區也是不敗的簡約白～～ 【Le coq 公雞咖啡】 ▫️02-8635-1362 ▫️11:00-21:00 ▫️新北市三芝區北勢子45-16號 ▫️每人低消為任一飲品或餐點(蛋糕/手工餅乾除外) ▫️用餐時間3小時，用餐完畢歡迎移至戶外座位！ ▫️例假日加收10%服務費 喝著咖啡，隨時想去海邊踏踏水都可以!!後門走出去就是淺水灣，真的可以來體驗在海邊喝酒的爽感~~~ 可樂娜加水果蠻好喝的耶♪( ´θ｀)ノ夏天就是要喝酒💜💙💜💙 公雞咖啡的東西都好好吃😋料多實在👍🏻 【散步 CAFE SANPO】 ▫️宜蘭市和睦路2-20號 ▫️03 932 9828 ▫️11:00 – 21:00 、週二13:00 – 18:00 (週三公休) ▫️路邊停車，可停幸福轉運站後停車場 ▫️有WIFI / 有插頭 ▫️每人低消飲品或蛋糕 宜蘭老宅咖啡廳，特別喜歡這種改建的咖啡廳，會讓人特別的舒服，就像在自己家休息的感覺~ 每日的蛋糕以店內小黑板公告為主！老闆每天早上現做蛋糕～因為沒有蛋糕櫃，想看蛋糕長怎樣可以跟老闆說，她會拿照片給妳看👍🏻👍🏻 【桂舍 Kuei Fleur】 ▫️新北市板橋區民生路二段240巷21號 ▫️02 2258 8968 ▫️週一-週日11:00–21:00 ▫️低消一杯飲品、不限時、有插座 真的一定要往後滑拜託！這個位置真的超美超好拍😆 巧克力千層蛋糕在我拍了很久之後切下去都還是冰冰凍凍的超好吃😋而且很濕潤，又不會太甜👍🏻 男友點的抹茶拿鐵也是拍完直接被他完食🔚 以後來板橋找我通通約這 【M Gallery車藝空間】 ▫️台北市內湖區堤頂大道一段1號 ▫️(02)2792-1828 ▫️09:00~20:00 ⚠️6/1起實施會員制，用餐或賞車，都要加入app會員的方式訂位的唷，可搜尋車藝空間官網或FB 在室內野餐💐🍃🍹不用怕太陽🌞下雨☔️真的太棒了👏🏻 蛋糕跟鹹派都好好吃😋👍🏻 ｜彩虹蛋糕$160 ｜燻雞薯泥塔$160 ｜保加利亞玫瑰檸檬$180 ｜塞維亞柑橘$180 有草皮有陽光，在是內野餐比你想像中還美！！ 【Cafeyumiko】 ▫️Mon –Sun / 11:00-20:30 ▫️桃園市桃園區同德十一街127號 ▫️TEL:(03)356-0299 有故事的咖啡館 有故事的人們 － 「 友美子源自於我們夫妻倆跟我們的寶貝兒子。闆姓游(Yu)，板娘是(mi)，還有兒子 (ko是日文孩子的意思) 所以有了cafe yumiko。至於 logo 為什麼是貓咪，店裏沒有養貓，純粹是想討兒子歡心，兒子是貓控啊 ! 」 —取自Map of Caffeine 【MKCR山小孩咖啡】 ▫️台北市忠孝西路一段126號 ▫️02 2381 0682 ▫️10:00-18:00 ⚠️公休日：日、一 位在北門的山小孩咖啡想必已經很多人來過，潔白的空間真的很好拍，坐在裡面真的可以很放鬆 從窗戶看著街上的人車，也有莫名的療癒感😌 ｜拿鐵$150 中規中矩的拿鐵，味道適中，不苦不甜剛剛好，襯托出他的咖啡香，不加糖的咖啡是吃甜點必備！ ｜焦糖蘋果$150 乳酪部分口感是Q的很特別，很像在吃果凍的口感，味道很濃郁，焦糖的甜度適中不會過甜膩！ 【草原派対】 (私藏咖啡廳) #草原派対 ▫️台北市大同區迪化街一段14巷4號（北門站） ▫️每日10:00-20:00 FB🔍草原派対 貝克宅之後又一家馬上二訪的店😂 （貝克宅已經三訪，還有誰要跟我四訪哈哈哈） 草原派对的老闆們真的人都超好！我一定要推一下👍🏻而且之後還有3樓會開放，能拍的又更多了耶💓💓💓 老闆非常懂佈置的小店，很多花草還有書籍擺設，二樓還直接擺了一台鋼琴🎹🎵 文青結合仙境的感覺😌踏入草原派対很像踏入了另一個世界🌿🌱🍃 ｜拿鐵$150 ｜綠抹茶拿鐵$160 ｜海鹽焦糖鮮奶茶$160 ｜草原輕食 德腸$290 ｜抹茶山$190 ｜oreo生乳酪$160 這間真的是我私藏，隔了好久才分享～當初以次誤打誤撞發現的，因為跟朋友慶生，想找好拍照的餐廳，沒想到這間完全是我的菜！！ 看來之後要找時間回去三訪了哈哈哈XDD 看了照片又想再去一次了XD 好啦~以上就是 全台咖啡廳特輯｜IG打卡美食在這裡(下) 全台咖啡廳特輯｜IG打卡美食在這裡(上) 看這 —————————————————— 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片 這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～～ 要看我唷(♡˙︶˙♡)～～ 喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔! 或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈 (朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊：guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片，歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 #ig打卡 #咖啡廳推薦 #咖啡廳精選 #打卡美食 

heme X PopDaily絕美聯名彩妝

heme X PopDaily 輪到我來分享啦～ 當初收到這次heme跟PopDaily的聯名彩妝真的是邊開箱邊發出很娘的少女尖叫 尤其是眼頰盤的配色跟包裝 根本就是把我心裡想像最喜歡的樣子做出來 如果讓我開發一款我自己的彩妝盤大概就是這樣的包裝rrrr 喜歡到無法更喜歡❤️ #香醇特調絲絨唇釉 #01奶油摩卡 這是一個給人很溫柔舒服的土粉色 很適合亞洲膚色 不會土到很誇張 顏色超級美 是我這次最愛的一色 #02榛果瑪奇朵 這支是大家最愛的紅棕色調 最顯白 也很百搭 可以搭配紅色眼妝 棕橘調也都很適合 這支也必須收真的 #03紅絲絨拿鐵 這個土紅色就是沒有要放過男朋友的意思吧 看起來性感又可愛(羞 畫成暈染唇那個迷人的視覺效果直接三倍在加乘的 太危險了這個顏色 #結論： 這三個顏色我都沒辦法取捨 各有各的美 不愧是當前最強台灣開架品牌跟最強時尚美妝媒體的優秀產物 好可怕的聯名啊啊啊 #輕焙午茶眼頰彩盤 #01莓果戚風派 我要發芬啦～～ 這盤的眼影配色跟腮紅顏色直中紅心(拔劍 看看畫出來的眼妝奪電 把珠光色放在眼中放電放起來 喜歡淡淡的莓果粉色配上金色閃粉的溫柔秋冬感 腮紅的部分是裸裸的氣質粉色 搭配起來好溫柔好順眼 #結論： 買就對 不要問太多了好嗎 答應我 #02栗香蒙布朗 這一盤顏色更濃郁一些 畫起來也偏橘一點 喜歡顯色度再高的話可以選擇這一盤 然後那一顆土膚色腮紅是想怎樣🥺啦 帶點閃粉畫起來精緻到爸行餒 太會了吧天阿 #結論： 偏土橘色調 發色較濃郁 腮紅色過份美 這系列真的太瘋狂的美 而且是兩個我都好愛的時尚品牌跨界聯名彩妝 超值得收集紀念的啊❤️

麓鳩aruchuu | 加威士忌的布丁 | 層次up up | 台北美食

2020.04.02《#台北#松山區 ·#麓鳩aruchuu 》 . 🔺 #巷弄美食 再一篇🔥平日下午去人超多，近客滿❗ 🔺店家裝潢偏清新風，店員很親切❤ 🔺可惡店貓沒看到🤣聽說出去還沒有回來 🔺當天還有遇到在拍攝🎬感覺好威呀！ . 🔸種類：甜點 / 飲品 🔸有白開水自取 . ◾#焦糖布丁 NT$.100元🔅 ◽️琥珀奶茶 NT$.180元🔅 ◾黑湯拿鐵️ NT$.160元🔅 . #威士忌焦糖布丁 店家說上層是添加威士忌🥃做成的焦糖，如果不喜歡可以自行剝除，哇不完全是甜滋滋的布丁🍮還有酒味，吃起來層次更多👍酒味沒有我想像的重，接受度蠻高的♥ . #琥珀奶茶#黑湯拿鐵️ 上面都有奶泡會消下去，要趕快喝唷，奶茶喝起來茶味很夠😋拿鐵喝起來很順口👌 . 💡【店家資訊】💡 🐾地址：台北市松山區光復南路32巷18號 📞電話：02 2577 3218 ✅時間：13:00-23:00 ❌公休：無 📍路線：可從捷運#國父紀念館 1出口 再步行約 10 分鐘 Tips：無服務費 店內有廁所 低消一杯飲料 . #vscam#vscophoto#igfood#food#foodie#taipei#taipeifood#yummy#delicious#台北美食#台北甜點#國父紀念館美食#小巨蛋美食#松山美食#dessert#whisky#whiskey#alcoholic#pudding . #freedom貪吃鬼吃台北 #freedom貪吃鬼吃甜點

【12星座本週運勢】02/20~02/26獅子做事積極，能力備受肯定～水瓶太情緒化，導致進度無法突破

本週各星座運勢中上，而本週最需要被關注的重點不約而同指向了精神層面，若精神層面狀況不錯，就容易在其他方面獲得不少的收穫。其他還有甚麼好運在等著我們呢？一起來領取星星給予的好運吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1231427 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 有機會接觸高階主管，不要畏畏縮縮的沒自信，積極展現自己，大膽有主見的表現反而會贏得賞識。 TOP2 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 身邊的貴人不少，但也要靠自己爭取才能被看見，因此不妨做些貼心舉動提升自己的財運，並記得幫助你身邊的人，他們會給你理財上的提示哦！ TOP1 獅子座 幸運指數：★★★★★ 工作上精神狀態很好，做事積極，面對棘手的事情也多了自信和不畏懼的態度，能把事情做個最妥善的處理和安排。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 沒來由地心情舒暢，雖然不知道為甚麼心情突然很好，但在這樣的好心情下，讓你完成了更多原先擱置著的事情。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 精神狀況不佳，連帶影響到工作情形。工作之餘要適當的休息充電，去戶外走走，提振精神吧！ 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 工作表現突出，備受長官賞識，而同事之間也都能互相支援幫助，讓你覺得幸福。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1232212 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 把感情看得太重，會容易疏忽掉事業，兩者間應盡可能取得平衡，才不會顧此失彼。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上有新的升遷或調動業務的可能，但不要操之過急，放出一些訊息讓長官知道你有調動的意思就好，剩下的就暫且靜觀其變。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 上班族適合做整年度的工作計劃，把行程表安排好，對日後工作的實施極有幫助。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 說話時要留意，白目跟直白只有一線之隔，不要一時口快傷害了他人的自尊心，犯了錯誤就要勇於道歉，才容易得到他人的諒解。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作容易因固執而犯錯，愛根據喜好來做事，真正重要的事情擱置未處理，反而釀成大禍。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 有一種無法抵擋的購買欲，衝動的行為會浪費不少錢財，好好克制自己的購物慾，才不會讓自己坐吃山空。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1232752 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #本週12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍

撰文編輯 #安妮 減肥這件事似乎是一輩子的課題，除了要多喝水、健康飲食以及規律運動外，在對的時間做對的事也是關鍵因素之一。除了要讓身體維持一定的水份及運動習慣外，若在特定時間完成，很可能讓瘦身事半功倍呢！今天就讓編輯來告訴大家，究竟要怎麼運用時間來讓減肥更有效吧！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 一日之計在於晨 想要瘦身的女孩，請盡量在早上7:30 ~ 9:00之間起床，並在醒來後先喝第一杯水，完成晨練後再補足另一杯。至於晨練，女孩們可以選擇像是散步這種強度較輕的運動，讓身體消耗一些脂肪外也能喚醒自己的身體唷！若現在開始養成這樣的習慣，會比其他人更容易減輕一公斤呢！ 👉喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 適當地睡午覺 經過一上午的工作、學習後，適時地睡午覺並不是在偷懶！這樣做不僅讓大腦休息、減輕疲勞感，還能有助於身體的新陳代謝，加快脂肪的分解！只需要趴著睡10 ~ 30分鐘都比硬撐著還要好唷，各位女孩也可以從今天開始試試看！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 運動時刻 大約在18:00 ~ 20:00之間吃完飯且在飯後的30分鐘後進行有氧運動，可以高效地增加肌肉量、消耗身體脂肪，達到塑身效果！但要注意囉，如果想要飯後運動的話，晚餐之七到八分飽即可，一方面運動時才不會感到不適想吐，一方面讓自己感受一些飢餓感能更快消耗脂肪！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 該注意的時間 除了以上瘦身的小技巧外，在一天24小時內也有許多要注意到的時刻，注意到這些時間不僅讓減肥更輕鬆，還能養身讓自己越來越健康！編輯先幫大家挑出幾個重要時間點，記得做好筆記唷！ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 02:00 器官大都休息，若這時還醒著通常就很難睡得安穩，所以水水們要少熬夜呀！ 08:00 記憶力較強的時刻！還在讀書的女孩可以早起趁這時候多背一些考試範圍唷！ 12:00 精力大都已耗完，需要補充能量，所以盡量不要太晚吃中飯呀！ 14:00 反應遲鈍，辦事效率降低，需要補眠的時刻！ 16:00 激素分泌旺盛，記憶力較強時刻！也可以趁這時多背背課文！ 21:00 一天中記憶力最佳時刻，最適合讀書、學習的一個小時！ 24:00 器官開始休眠，盡量此時或更早入睡唷！ 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 女孩們的筆記現在是不是很滿呀？除了養成運動習慣、早睡早起習慣，這些時間上的小撇步也可以讓你們的瘦身更加有效！擇日不如撞日，就從現在開始改善自己的生活時刻表吧！ #popstyle #一個月減肥 #一個月瘦身 #喝水也可以瘦 #喝水時刻表 #喝水減肥 #喝水減肥法 #喝水瘦身 #波波穿搭 #減肥 #減肥技巧 #減肥方法 #減肥時刻表 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方法 #瘦身時刻表 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

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樹林終於也有手打粉漿蛋餅～📍初蛋飽－手打粉漿蛋餅專門店（新北市樹林區）

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台北東區甜點小據點「空服員的手作甜點」

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📍台北 · 台北車站 #溫州大餛飩 - ▪️ 肉絲炒麵 N

不能被教官抓的自然系燙髮

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(東門/Orchard Taipei) || 8%巧克力出小西點囉，東門法式甜點店「Orchard Taipei 」、閨蜜下午茶喜餅一次滿足|| MissChaChadiary

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全台咖啡廳特輯 2｜IG打卡美食在這裡！心動了嗎？趕緊手刀衝去啊！

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heme X PopDaily絕美聯名彩妝

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麓鳩aruchuu | 加威士忌的布丁 | 層次up up | 台北美食

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【12星座本週運勢】02/20~02/26獅子做事積極，能力備受肯定～水瓶太情緒化，導致進度無法突破

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除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍

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