【30天日更】Day 16｜太累想吃東西？我找到比餅乾更有用的4種「補體力」方式

【30天日更】Day 16｜太累想吃東西？我找到比餅乾更有用的3種「補體力」方式

睡不好、哺乳、帶小孩，真的會累到想狂吃 每天醒來都像沒睡一樣累嗎？我懂。 全職媽媽的日常，一天裡有太多耗神的小事，尤其還在哺乳，真的會餓得快、累得快。以前我一累就會想翻零食櫃，來個餅乾或甜點，讓腦袋稍微「醒」一下——但吃完後，罪惡感也跟著醒來。 直到我開始有意識地觀察這些「想吃東西」的時刻，才發現：那不是餓，是累。 不是每個「想吃」都是真的餓，有時候只是身體在求救 當我想吃東西的時候，我開始先問自己一個問題： 「我現在，是餓了？還是累了？」 結果很常發現——我是累了，特別是精神上那種「想躲起來五分鐘也好」的累。這種時候吃餅乾只是安慰，但其實沒解決什麼。後來我找到三種，比吃東西更有效的「補體力方式」： 一、閉眼五分鐘 什麼都不做，讓自己安靜一下，不用滑手機、不用聊天，只是閉眼。哪怕寶寶還在旁邊玩，我也試著讓自己「眼睛關機」一下，這比吃下一條巧克力有效多了。 二、喝一杯冷水（或溫水） 尤其是在熱到昏頭的下午，一杯清水比奶茶還提神。我現在習慣用一個漂亮的冷水杯隨身放著，喝水變得有儀式感，也比較不容易忘記。 三、補充電解飲或是鹽鉀 有時候，身體不是「餓」，而是「缺東西」——尤其是電解質。帶小孩流汗多、餵奶水分流失快，其實我們常常是「渴」或「電解質失衡」，卻誤以為自己需要吃點東西來補充能量。 我自己現在會在下午特別疲累、頭有點暈、眼皮快撐不住的時候，先喝一點低糖的電解質飲料，或者自己用溫水加一小撮海鹽、擠點檸檬汁，喝下去不久，精神會回來一些，甚至那種「我好像需要來包餅乾」的衝動也就過了。 這不是什麼神奇配方，而是身體本來就需要的東西，只是我們太容易忽略它的聲音。 四、快走個五分鐘（原地踏步也可以） 我發現只要讓血液動起來，人會醒得比較快。不是運動喔，就是單純地動一下、活動一下僵硬的肩膀或腳。真的比坐在那邊吃完三塊餅乾有用多了。 補體力，不一定靠吃，靠的是對自己「當下狀態」的理解 當媽媽後，我們太習慣把自己擺最後一位，一累就想靠吃東西來撐。但我發現，只要換個方式照顧身體，不靠糖、不靠零食，我也可以「活過這一波」。 現在，我還是會吃甜點，但不是「因為累」，而是「真的想吃的時候」。這之間的差別，很大。 — #媽媽挑戰計畫 ##全職媽媽 #減脂 #減重 #瘦身 #改變自己

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日本IFME機能童鞋-排水系列 自從生了小孩之後，一直以來都

日本IFME機能童鞋-排水系列 自從生了小孩之後，一直以來都是IFME他們家的愛好者，Tammy的第一雙學步鞋也是他們家的，到現在還在穿，為什麼會選擇他們家的鞋呢？ 最主要的原因是，寶寶的第一雙學步鞋好壞非常重要，他們家的鞋很注重在於支撐度、腳鞋跟讓腳踝的穩定度，而且是日本品牌，造型也非常美， 好看又機能性的鞋真的很深植我心❤️ 最近推出一款排水系列 ，平常都穿球鞋款都需要穿襪子，夏天即將到來，有時候很熱會想穿可以方便透氣的鞋，有時候想去玩水或下雨天踩到水都不怕，同時兼顧了可以保護腳趾，又透氣排水，真的很棒👏🏼 IFME機能童鞋與日本奧運醫師鳥居俊博士產學研發，根據寶寶雙腳接觸地面所產生的形狀來設計專利鞋墊，能幫助寶寶學習正確走路施力，像赤腳走路一樣健康，一直以來都深受日本媽媽們的喜愛，一致推薦IFME為寶寶的第一雙鞋。 #IFME #IFME寶寶機能鞋 #寶寶學步鞋 ##IFME機能童鞋 @ifme.taiwan 

瑞安豆漿大王 - 24小時不打烊台北豆漿店，宵夜選擇之一

這天過年期間來到台北下內埔福安宮，拜福德正神 祈求2025年財運旺 ⛩ 初五前店家大多還沒營業，走一段路來到瑞安豆漿大王 這家24小時營業，在口袋名單已久 趁這機會來吃吃看，座位和排隊滿滿人潮 價位親民，菜單不少選擇，下次宵夜知道去哪吃了 : ) 前面的客人竟然外帶15籠湯包，很好奇多好吃?! 來之前已先吃肉圓了，這次只先外帶蛋餅和冰豆漿，蛋餅皮Q有咬勁傳統，不是酥脆那種但我還蠻喜歡的，簡單古早味 冰豆漿清甜沒有焦味，甜度調味剛剛好，喝完解渴 下次來吃湯包之外，還想吃"蛋包飯"(蛋包飯糰)和隱藏版"豆芽菜培根蛋餅" 排隊人潮 座無虛席 桌上醬料 蒸籠區 咖哩酥餅 , 甜餅 ~ 傳統原味蛋餅 冰豆漿 下內埔福安宮，又稱臥龍街土地公廟，建於清末(媒體選為全台十大財神廟) 地址： 台北市大安區瑞安街69號 @科技大樓站 時間： 24 小時營業 電話： 2705 3377 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #瑞安豆漿大王 #瑞安 #豆漿大王 #24小時不打烊台北豆漿店 #24小時不打烊 #台北豆漿店 #宵夜 #瑞安街 #科技大樓站 #科技大樓 #24 小時營業 #豆漿店 #早餐 #五湖豆漿 #五湖 #豆漿 #南京復興站 #南京復興 #中山區興安街 #中山區 #興安街 #小籠包 #燒餅夾蛋 #豆漿 #油條 #飯糰 #蘿蔔糕 #燒餅 #傳統早餐 #四海豆漿 #五湖四海 #喜多士豆漿店 #喜多士豆漿店 #喜多士 #豆漿店 #行天宮附近美食 #行天宮附近早餐 #民權東路 #行天宮站 #行天宮 #蛋餅 #手工蛋餅 #現桿現做 #現桿 #餡餅 #牛肉餡餅 #豬肉餡餅 #豆漿 #科技大樓站 #科技大樓 #大安站 #大安 #復興南路 #大安區復興南路 #豆漿店 #永和豆漿大王復興店 #永和豆漿大王 #復興店 ##永和豆漿 #飯糰 #蛋餅 #燒餅油條 #小李子清粥小菜 #一流清粥小菜 #珍美味海鮮熱炒100 #韓國時間 #老胡記米粉湯60年老店 #瑞安豆漿大王

Joyce愛保養｜基礎保養做得好就不必常常光顧醫美【crisci肌膚燈光師】教您如何居家保養｜

【crisci肌膚燈光師】有別與一般美容中心，而是以詳細諮詢評估後依照消費者皮膚狀態，找出適合自己適合課程，並且，提供適合消費者有效的居家保養，把不需要的保養步驟省略，肌膚會呼吸保養品才能完整吸收。 ★crisci自創品牌非常清爽好吸收價格也很親民 對於每天花很多時間在各式各樣保養品上的我很認同， 簡化保養後，皮膚更透亮，以前常常泛紅搔癢的臉頰， 明顯減少了，上妝後幾小時也不太會浮粉。 第一次造訪填寫一張諮詢表，Renee老師會詳細詢問我平常的保養習慣再給予建議，諮詢後我才知道其實很多保養方式很傷皮膚，保養程序也不需要這麼繁雜，程序越簡單對皮膚越好。 ★保養前 透過詳細了解消費者的保養習慣，調整出更適合日常保養方法 當天保養課程老師以現場皮膚狀態給予適合的保養課程，回家後會傳一則保養注意事項👍這點很貼心 👍，隔天也會詢問保養後有沒有問題。 經過詳細諮詢後，決定用『貝嫂•角質增厚美塑』課程來保養，這課程會使用到三台機器(第一次保養需要這麼多儀器 😄)非常期待。 ★今天會使用到的保養品通通在上面▲ ▼水飛梭｜深層清除粉刺｜ 洗卸後利用水飛梭吸附較深層粉刺，無痛感溫和皮膚也沒有吸附後的泛紅， 吸完後，原本皮膚的顆粒感沒了很光滑。 ★先用水飛梭清除粉刺，較為頑固的粉刺在用手工清除 ▼離子導入｜精華液深層導入｜ 離子導入儀 將精華液深層導入皮膚裡，冰涼的探頭滑動在泛紅的臉頰超級舒服，完成後，原本泛紅的臉頰退紅了。 ★在操作這台離子導入儀時，冰冰涼涼的很舒服一度進入夢鄉 ▼分層抗衰｜臉部輪廓線提拉｜ 分層抗衰儀 利用微電流刺激膠原蛋白增生，機器在滑動在皮膚上有點微微麻麻的，不會感到不適。 ★最期待分層抗衰儀後的成果 最後收尾，敷上面膜再利用PDT修復儀不同波長的光，來鎮靜我的敏感肌以及提升皮膚自我再生修復，讓肌膚恢復健康。 如果，想要找出適合自己的居家保養，來【crisci肌膚燈光師】 找Renee老師聊聊，不需包課程付費方式也很多，也能讓你學習到許多美容知識喔！ ★課程結束後Renee老師貼心送的急救包裡面有附上說明書 ▍crisci肌膚燈光師 ▍ 地址：新北市三重區正義北路28巷25號1樓 （捷運台北橋站步行7分鐘抵達） 品牌官網：https://www.crisci.tw 品牌 IG：https://www.instagram.com/criscitw/ 品牌 FB：https://www.facebook.com/criscitw/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 ************************************************** ##三重做臉推薦 #三重做臉 #臉部保養諮詢 #韓式類音波 #三重水飛梭 #三重皮膚管理 #專業護膚

職場利器再升級！Logitech 羅技MX高階商務鍵鼠系列，一鍵升級職場力！

當前競爭激烈環境，擁有適合工具不只提升效率，更是突破自我、實現目標的關鍵。為應對這一需求，Logitech 推出「一鍵升級職場力」活動，聚焦MX高階商務鍵鼠系列產品，結合線上學習平台 YOTTA 友讀學習資源，專為高效工作者、專業人士及有志在學業與職場中脫穎而出的族群量身打造。 此外，Logitech MX 高階鍵鼠完美結合自家軟體 Logi Options+ 重塑鍵鼠體驗，自 9 月 2 日至 10 月 6 日展開 #SmartActionsChallenge 聰明行動挑戰，鼓勵使用者分享創意運用 Smart Actions 提升工作生活效率，即有機會贏取 Sogo 萬元禮金等多項大獎。同時，Logitech 宣布於 8 月 30 日至 9 月 2 日在台北世貿一館台北 3C 電腦電器空調影音展舉辦「開學季感謝祭」，接連在 9 月 6 日至 11 日於三創十二立方舉辦「開學有 LOGI 玩樂 GO 有趣」活動等，祭出限時折扣及豐富贈品，全方位支援職場挑戰，讓每位使用者都能找到專屬於自己的高效夥伴！ Logitech 推出「一鍵升級職場力」活動，以 MX 鍵鼠系列結合線上學習資源，打造自我升級 2.0。 高效生財工具！Logitech MX 系列鍵鼠 攀登職場高峰 想要提升工作效率，成為職場贏家嗎？Logitech MX 系列高階商務鍵鼠，搭配 YOTTA 友讀線上課程，為你提供最佳解決方案！活動期間自 9 月 2 日至 10 月 27 日，凡購買 MX 指定產品（註一），即可享有 YOTTA 友讀線上課程三百元折抵券，探索五大主題強化專業能力，多堂課程任你選！指定品消費滿 8,000 元，加碼贈送 Wonderboom 3 無線藍牙喇叭－黑色（價值 2,790 元），體驗極致音質，兼顧生活與工作。YOTTA 友讀是台灣領先的線上學習平台，提供多元化專業課程，涵蓋程式設計、數據分析、行銷企劃到法律知識等多種不同專業領域，幫助使用者隨時隨地學習新知，加強專業技能，成為更好的自己。Logitech MX 商務系列以其精緻外型、優異性能和高度客製化功能，成為專業人士及職場工作者的首選。透過 Logi Options+ 軟體，進行個性化手勢設定，創造最符合自己工作風格的操作體驗。此次「一鍵升級職場力」活動鼓勵用戶抓住學習機會，不斷提升自我。無論是具備專業技能白領，還是初出社會的新鮮人或學生，高性能 MX 旗艦鼠王以及 Logitech 高階鍵鼠幫助更有效率完成各項任務，從日常使用到專業工作需求，Logitech 羅技讓使用者事半功倍。 用對鍵鼠，贏在起跑點！羅技 MX系列職場利器，助高效領先。 職場高手與達人高效生財工具：MX Mechanical 無線智能機械鍵盤 + MX Master 3S 無線智能滑鼠 對於需要高精準度與舒適度的專業工作者，MX Mechanical 鍵盤與 MX Master 3S 滑鼠是絕佳選擇。MX Mechanical 鍵盤具備 110 鍵的全尺寸設計，結合段落感輸入手感與靜音茶軸，在長時間工作中仍能保持高效，外接鍵盤提供更舒適符合工作辦公的使用環境、使用彈性高。搭配智能背光功能，隨時享受精準流暢的打字體驗。而 MX Master 3S 滑鼠配備 MagSpeed 電磁滾輪和 8000 DPI Darkfield 追蹤技術，確保精準控制與高效操作，即使在玻璃等光滑表面上也能順暢自如。安靜點按功能減少 90% 噪音，能專注工作不受干擾。MX Mechanical 和 MX Master 3S 這組完美搭檔，有效提升工作效率，在激烈競爭中脫穎而出，成為真正的生財工具。 學生和小資族超前部署必備利器：MX Keys Mini 無線智能鍵盤 + MX Anywhere 3S 無線行動滑鼠 專為學生族群和小資族量身打造的理想組合：MX Keys Mini 鍵盤與 MX Anywhere 3S滑鼠，不僅輕巧易攜，還具備強大的連接性和適應性。隨智慧型手機和平板電腦的普及，MX Keys Mini 精簡尺寸輕便好攜帶，Easy-Switch 可在三台裝置間快速切換、支持多台設備配對，隨時隨地連接設備進行高效學習；精簡設計節省桌面空間，每個按鍵和快捷鍵都觸手可及，減少手臂前伸距離，帶來更舒適打字體驗。而 MX Anywhere 3S 採用靜音設計，適合需要在不同環境工作的使用者。無論身處咖啡廳、圖書館或會議室，都能專心致志，無需擔心打擾他人。MX Keys Mini 和 MX Anywhere 3S 的輕巧收納與強大功能融合，助使用者輕鬆應對學習與工作挑戰，始終保持領先。 一鍵輕鬆搞定！Logitech Smart Actions 新增技能 重塑鍵鼠體驗 Smart Actions 智能啟動，讓你的 MX 鍵鼠更聰明！使用者只需輕按一鍵，即可簡化複雜流程，大幅提升工作效率。軟硬體完美結合，一鍵設定，擺脫繁瑣操作，專注於更重要的事。無論是同時開啟多個應用程式、執行複雜指令，還是串接 AI 工具，Smart Actions 都能滿足需求，提供無縫自動化體驗，工作更高效。此外，Smart Actions 新增簡報筆效果功能，透過亮光顯示、放大鏡和雷射紅點，增添生動感，簡報更吸睛。為了讓更多人體驗 Smart Actions 強大功能，Logitech 羅技特別推出 #SmartActionsChallenge 聰明行動挑戰，9 月 2 日至 10 月 6 日參加 #SmartActionsChallenge，大秀創意！參與者需拍攝一段 30 秒至 1 分鐘的影片，分享自己如何運用 Smart Actions 提升工作效率，並將影片上傳至 Facebook 或 Instagram，標註 #logitech #logitechtw #SmartActionsChallenge 和 #聰明行動挑戰，填寫表單提供影片連結。此次挑戰賽獎品豐厚，評選前五名獲選者有機會獲 Sogo 禮券（價值 10,000 元）、Wonderboom 4 藍牙喇叭（價值 3,190 元），以及 Belkin Play 真無線藍牙耳機（價值 1,190 元）等多項大獎！別忘了在 Logitech 羅技官方 Facebook 活動貼文留言處標註一位好友並留言，還有機會抽中 YOTTA 友讀三百元折抵券或 K380 無線藍牙鍵盤。 Logitech Smart Actions 讓 MX 鍵鼠一鍵搞定、提升效率，參加 #SmartActionsChallenge 秀創意、贏獎品！ 3C生活節 Logitech 明星商品，多重優惠即將引爆！限量驚喜好禮，千萬別錯過！ Logitech 羅技回饋眾多支持者將於 8 月 30 日至 9 月 2 日在台北世貿一館「台北 3C 電腦電器空調影音展」舉辦「開學季感謝祭」，活動期間將推出多項限時優惠和豐富贈品。消費滿額登錄發票送好禮，還可享不同折扣和獎品，包括 Wonderboom 3 無線藍牙喇叭、Uber Eats 400 元現金抵用券、Logi 托特包等精美好禮，提供消費者在開學季輕鬆入手心儀的羅技產品。Logitech 羅技接力於 9 月 6 日至 11 日在三創十二立方舉辦「開學有 LOGI 玩樂 GO 有趣」活動，祭出多重優惠吸引學生與科技愛好者。現場將展示 MX 系列明星商品，如 MX Mechanical 無線智能機械鍵盤、MX Master 3S 無線智能滑鼠、 MX Keys Mini 無線智能鍵盤精簡尺寸、MX Anywhere 3S 無線行動滑鼠等，以及 ERGO 人體工學鍵鼠系列的 Wave Keys 人體工學鍵盤和 LIFT 人體工學垂直滑鼠，提供消費者舒適高效的辦公體驗。消費滿額即可獲贈 Logitech 電競滑鼠墊（價值 299 元）、Logi 旅行收納包（價值 1,190 元）、Logi 海灘巾（價值 1,390 元）等好禮。此外，購買 ERGO 人體工學鍵鼠滿 2,000 元贈 Logi 摺疊傘（價值 1,180 元）；購買方向盤商品，買就送 Logi 限量模型車乙台（價值 990 元）。活動詳情請以現場公告為準，優惠數量有限，贈完為止。歡迎前往選購，享受超值優惠與全新科技體驗。 Logitech 將於 8 月 30 日至 9 月 2 日於台北世貿一館和 9 月 6 日至 11 日於三創十二立方廣場，提供限時優惠和豐富贈品。 欲獲得更多資訊請連結至 Logitech官網，或透過 Facebook 與我們互動。 關於Logitech Logitech 羅技以全球領導品牌之姿，跨足開創電腦多元操作與娛樂溝通平台產品，引領民眾體驗豐富數位生活。Logitech 結合硬體設備與軟體資源，強化個人進行數位瀏覽、影音娛樂、遊戲生活、社交網絡、網路影音溝通、影像監看及家庭娛樂操控。Logitech 創立於 1981 年，為一家瑞士控股公司，以 LOGN 在瑞士證券交易所 (SWX Swiss Exchange) 及 LOGI 在美國那斯達克全國市場系統 (Nasdaq National Market System) 公開上市。Logitech 集團旗下七大品牌包括：Logitech、Logitech G、ASTRO Gaming、Ultimate Ears、Jaybird、Blue Microphones及Streamlabs。 ##SmartActionsChallenge #3C #Logitech #MXKeysMini #MX高階商務鍵鼠 #YOTTA #無線智能鍵盤 

台南人氣烘焙店「Umm Umm」

🍞 京都抹茶吐司，90元 🍵 純抹茶貝果，55元 🌰 抹茶栗子貝果，65元 🍓 抹茶草莓貝果，75元 📌 一週內可預訂自取 台南的素食烘焙店Umm Umm 已經開業5年，販售各種的麵包中，每週會有一天販售抹茶口味的吐司，另外有各式貝果，草莓季限定的抹茶草莓貝果光看名稱就吸引人，價格也可親，是去台南就會想到的烘焙店～ 之前終於入手的抹茶吐司，一份三塊，每塊都有一定厚度，慢慢嚼可以吃到淡淡抹茶香，單吃就挺有滋味～ 三款貝果都有滑順外皮，單就外表看不出差別，切開才看得到差異性，是有嚼勁的口感～三款最喜歡抹茶草莓，最近還出了抹茶巧克力，有機會也想試試！ 《Umm Umm》 📍 地址：台南市中西區大勇街4-1號 🕛 營業時間：1100~1800（售完為止） ❌ 公休日：粉專公告 #UmmUmm #Umm_Umm #抹茶 #抹茶控 #丸久小山園 ##matcha #まっちゃ #丸久小山園 #小山園 #若竹 #季節限定 #台南麵包店 #麵包店 #烘焙店 #抹茶控吃台南 #抹茶吐司 #抹茶貝果

嘉義超人氣藥膳炸雞｜雙華盛藥膳脆皮炸雞,中藥醃製8小時,酥脆多汁雞腿搭配中藥胡椒粉超對味!必點蒜香貝貝雞

說到近期嘉義爆紅的炸雞店，非「雙華盛藥膳脆皮炸雞」莫屬！ 雙華盛藥膳脆皮炸雞今年七月才開幕，店址位於嘉義市區熱鬧的吳鳳北路上，鄰近嘉義in89豪華影城、阿樓師雞肉飯。對面就是付費停車場，停車相當便利。 熱騰騰剛出爐的藥膳炸雞香味撲鼻，金黃脆皮看起來有夠誘人，每一樣都想點來試試！難怪平日下午來外帶的人潮也不少，剛起鍋就被秒殺。 雙華盛藥膳脆皮炸雞的炸雞皆使用20幾種中藥材調製的獨門配方，雞肉需醃製8小時以上，有別於一般炸雞店，炸雞須經過二次裹粉，採用『特殊高壓悶炸』方式鎖住肉汁，每口都能吃到溫醇的藥膳香氣！ 【雙華盛藥膳脆皮炸雞-餐點介紹】 現炸脆皮炸雞充滿了肉汁，肉質軟嫩帶有淡淡中藥清香，不會過於強烈的藥膳風味，單吃就很夠味，搭配中藥胡椒粉又有不同層次的風味。 超級推薦『蒜香貝貝雞』，如果第一次來一定要試試看！貝貝雞選用雞松阪部位下去製作，鹹香入味的無骨雞肉，口感軟嫩多汁，蒜香調味非常涮嘴～喜歡啃骨肉的朋友也可以試試秘製三角骨。 香雞排份量超大一份，外皮酥酥脆脆～雞肉厚度實在，肉質吃起來很紮實！ 【雙華盛藥膳脆皮炸雞-餐點價格】 🔸雞翅$40🔸雞塊$55🔸雞腿$55🔸香雞排$80🔸洋蔥圈$50🔸黃金脆薯$55🔸秘製三角骨$55🔸蒜香貝貝雞$60 - 【雙華盛藥膳脆皮炸雞】 📞電話：05-227-900🕑營業時間：12:00-22:00📍地址：嘉義市東區吳鳳北路83號 ****************** 更多美食分享⬇️IG🔍suilovefoodFB粉絲專頁🔍『 郭穗愛食日常』 ****************** #炸雞 #雙華盛藥膳脆皮炸雞 ##雙華盛 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義午餐 #嘉義晚餐 #嘉義午餐 #嘉義必吃 #嘉義小吃 #嘉義宵夜 #嘉義美食地圖 #嘉義美食推薦 #嘉義旅遊 #嘉義一日遊 #chiayi #chiayifood #taiwan #taiwantravel

帶外婆公主去倫敦！
祖母姫、ロンドンへ行く！

「這輩子只要一次就好，我想去英國，想來一趟公主般的旅行。」這是作者的自傳散文，看到書名就可以很直覺理解並且想像他的故事樣貌，帶著年逾80歲的外婆一起去英國七天五夜，雖然不用擔心經費，但帶年邁的長輩出遊事前的準備工作有多龐大，該要思考的路線和考量的細節繁瑣到無法想像。但與苦惱相比，這樣的回憶重量是不是很值得承擔呢？這樣絕無僅有的組合和機會，未來將難以複製，在這樣的前提下，這個年紀的我們能不能提起勇氣邀約長輩一起出趟遠門？好喜歡作者從出發就開始崩潰，好接近我的自身體驗，但我是和媽媽還有媽媽的好朋友們一起出國，身兼導遊及導航，把我原本就不多的耐性和路痴的本性逼到極限，但確實也從中學習許多「相處之道」以及如何體貼彼此。和家人、長輩遠行旅遊與朋友們旅行的風格大不相同，我的外婆和作者的外婆一樣面臨失智的危機，但他的外婆在旅行時仍舊維持優雅和能使些小任性，對吃很講究，清楚明白自己想在旅行中「享受」每個片刻，外婆懂得怎麼做自己的公主，他勇敢表達又理直氣壯，他雖然看似挑剔也執著，但外婆真的以自己華麗的方式活得很漂亮，同時我相信對作者來說，這一段與外婆的獨家回憶是他一生中很重要的時光。看完這本書會有立刻想帶外婆或奶奶旅行的衝動嗎？浮上我腦海的全是困難，我的外婆和失智症共處多年，這是一場漫長的失去之旅，他記憶混亂也存有幻想，逐漸消失的體力和轉換的性格都難以讓遠行實現，所以比起計畫旅行的衝動，我湧出的比較類似沒能好好記得和外婆最後一趟旅行的記憶的失落。作者說這趟英國行第一次也是最後一次他和外婆的旅行，沿路他遇見的每位服務人員我都印象好深刻也很喜歡，他描述故事的方式非常生動而且真實，他的小抱怨和哀號都好貼近我的聲音，同時我也非常欣賞年輕時的他，擁有這個機會和勇氣挑戰這趟旅程。不僅是頭等艙的服務人員給予的指導，還有作者認真求問的態度我都好驚喜，以及他們入住五星飯店後發生的一切我都好羨慕，能有這樣獨特的人生際遇，碰見這麼珍貴的緣份，並且當下便明白往後一生都不會再相見的人，此刻正和自己和外婆度過一段魔幻又美好時光，那是什麼樣的感覺呢？這樣的回憶真是充滿重量和深沉的韻味。他說他後來和外婆逐漸疏遠讓人有點心疼，不過同時我也相當理解，這並不是作者的冷漠或是無情，照護這件事本身存在許多磨耗與困難，我也相信他外婆如此注重美麗與優雅的女士，會更希望在孫女的心中仍是那樣典雅的站在五星飯店階梯上的氣派公主。書末有很可愛的長輩旅行名片和家族出遊宣誓書，非常符合實際需求，怎麼說呢？我認為父母(長輩)帶年幼的我們出遊和成年後的我們帶父母(長輩)出遊的回憶感並不相同，因為我沒有父母的身分，在我的想像裡，父母應該是想提供我們美好的童年，即使我們不記得細節，但仍有這段家庭出遊的童年時光。而成年後的我們脫離了家長對旅程的控制，但又更需要關照他們的需求和要求，彼此都需要忍讓，但這段回憶是「平等的」，我們記憶力勢均力敵，這段回憶相比起兒時的風味一定更不一樣，我們會稍微取代大人的位置，弱化小時候眼中的大人濾鏡，而開始擁有照顧能力的我們，是不是能讓這段旅程更美好呢？我想我們是有能力的，我們真的可以開始想像並且規劃囉！飲料時間我超級喜歡 #先喝道，台北的店家不多，通常有經過基本上我都滿願意排隊。我喝的是 #皇家伯爵奶茶，朋友當初推薦我喝奶精做的比較香，我其實沒辦法跟鮮奶的做出比較，因為奶精的太好喝以致我還沒喝過牛奶版本(笑)。聽好幾次##硬頸奶茶 很好喝，但我不喜歡咬料，大家也喜歡嗎？

開箱 | 日本7-11x吉伊卡哇聯名飯糰兩款 12/3開賣！

日本7-11這個冬季與《吉伊卡哇》聯名，自12月3日起陸續推出聯名商品及一番賞等活動。而今天就要來品嚐其中兩款飯糰啦！ 12月3日開賣的兩款飯糰分別是「ハチワレの炊き込みご飯おむすび」（小八的雜炊飯飯糰）以及「ちいかわのケチャップごはんおむすび」（吉伊卡哇的番茄醬飯飯糰），都是以曾在故事中出現的食物為概念，而包裝上也可以看到對應場景的畫面。 ハチワレの炊き込みご飯おむすび 首先來品嚐「小八的雜炊飯飯糰」，包裝上穿著狸貓服舞動身體的模樣相當可愛。 加入了和風湯汁的雜炊飯吃起來味道偏甜，而配料則有紅蘿蔔、牛蒡以及菇類，增加了口感的豐富度。 ちいかわのケチャップごはんおむすび 再來是「吉伊卡哇的番茄醬飯飯糰」。當大家看到大量的番茄醬飯而感到興奮的同時，兔子利用碗和小旗子做出了看起來相當美味的擺盤。這款就是以這樣的故事場景為概念所推出的口味。而包裝上可以看到兔子拿番茄醬在粉刷牆壁！？ 實際品嚐後覺得飯本身非常酸！另外配料的部分則有玉米、洋蔥、青椒以及豬肉香腸塊等多樣配料。 更多的聯名活動資訊可參考日本7-11官網特設頁！ #吉伊卡哇 #ちいかわ #ハチワレの炊き込みご飯おむすび #ちいかわのケチャップごはんおむすび ##セブンイレブン #期間限定 #日本限定

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【30天日更】Day 16｜太累想吃東西？我找到比餅乾更有用的4種「補體力」方式

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日本IFME機能童鞋-排水系列自從生了小孩之後，一直以來都

瑞安豆漿大王 - 24小時不打烊台北豆漿店，宵夜選擇之一

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Joyce愛保養｜基礎保養做得好就不必常常光顧醫美【crisci肌膚燈光師】教您如何居家保養｜

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職場利器再升級！Logitech 羅技MX高階商務鍵鼠系列，一鍵升級職場力！

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台南人氣烘焙店「Umm Umm」

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嘉義超人氣藥膳炸雞｜雙華盛藥膳脆皮炸雞,中藥醃製8小時,酥脆多汁雞腿搭配中藥胡椒粉超對味!必點蒜香貝貝雞

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帶外婆公主去倫敦！祖母姫、ロンドンへ行く！

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開箱 | 日本7-11x吉伊卡哇聯名飯糰兩款 12/3開賣！

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