不是勇敢就能堅強克服 ! 那些你該了解的憂鬱症患者無法忍受的事 

前一陣子轟轟烈烈的憂鬱症就是"不知足"新聞，這個議題令人沈思了許久，也意識到或許還有非常多人不了解憂鬱症是什麼？對憂鬱症患者能做些什麼？ 絕大數的人都認為，患有憂鬱症的患者只是因為長期壓力或是負面及心理因素而讓自己不快樂。但事實上不然，憂鬱症是大腦的疾病之一，大腦的運作因憂鬱症也漸漸的被影響吐話，包含記憶、邏輯、注意力及反應力都會變差。 憂鬱症不僅僅是大腦生病而已，對於每個人的身心靈上也有不同層度的影響。 最令憂鬱症患者無法忍受的是哪些事情呢？ 每當憂鬱症患者在情緒低落的時候聽到這樣的話通常的心裡OS：你@%!$^(& 如果我能想開的話我幹嘛還要心情不好!!!!這我無法控制啊!!!!!!!! 能在外表顯現出的疾病通常比較能被諒解及理解，但大多數的憂鬱症患者都是長得好好的一副＂我很好我很健康＂的臉，所以常常沒辦法解釋自己的狀況，進而變成懶得解釋 ( 因為解釋你也不能體諒啊! ) 這句話我無法說是"對"或"錯"，因為大部分憂鬱症常會有一種 "覺得自己沒生病不想吃藥但又知道自己有憂鬱症應該吃藥" 的狀態，而在這樣的自相矛盾下，通常也是在情緒不穩定的時候，這時候聽到對方這一番話心真的碎了一地😢😢 我相信每一個人 (不論是不是憂鬱症患者)都希望自己散播的是正能量是愛，而不是滿滿負能量。但確實相對於一般人，在憂鬱症患者需要花上更多愛及耐心，因為他們可能會一再重複相同的悲傷及不快樂。 憂鬱症患者肯定明白也也理解，更不希望造成身邊愛自己的人困擾，但有時候情緒來了真的沒有辦法控制自己掌握那些負面情緒。 這不是什麼比慘大會好嘛！沒有必要去比較誰過的比較悲慘或是壯烈，這樣只會讓憂鬱症患者覺得自己是不是做錯事情，是不是沒有資格難過？所以絕對不要再加深憂鬱症患者對自己認知上的痛苦。 這算是我紀念憂鬱症的刺青，是的，寫這篇文章的一部分原因也正是因為我是憂鬱症患者，希望讓大家能更了解憂鬱症患者的心情 你可以對憂鬱症患者做的事情 當憂鬱症患者願意向你訴說他的不快樂，代表你值得他的信任，而他並不是想要傳達負能量給你，而是需要找人發洩，你可以不理解他所說的，但千萬不要在這時候批評他，而是能多鼓勵他。 - 📌你可以試著這樣做：我知道你的想法了，我會陪你度過這段不開心的，有事儘管跟我說! 憂鬱症患者的孤獨感非常強烈，強烈到有時候即使你再怎麼關懷他，他一句話都不肯說不肯談 ( 我能理解長期的話也讓人心累 ) 但這時候或許你可以先讓憂鬱症患者自己靜靜，等他想開口的時候再說，因為有可能這時候的他也不知道該怎麼訴說自己的感受或心情。 - 📌你可以試著這樣做：現在不想說也沒關係，等你想說的時候記得我會在好嗎？ 身為好朋友，休假的時候邀請他一起出門再理所當然不過了！可以試著問他有沒有想去的地方，有沒有什麼想法，一起討論出遊的行程，讓憂鬱症患者感覺生活又充滿了動力跟美好，不過若他沒有意願的時候也不要強求他逼他一定要出門，這樣反而會造成反效果喲。 - 📌你可以試著這樣做：我們都休假一起出門玩吧！最近有個________你應該會喜歡，出去走走吧！ 以上這些舉例，是聽過看過身邊的人或是網路分享的例子，同時大部分也是我自己曾親身經歷過的一切。我只舉出了一點例子，也或許還有更壞的例子存在著，但更相信有更多的方法讓憂鬱症患者變好。希望可以透過這些簡單的例子，分享給大家讓大家更了解憂鬱症，同時也可以多關懷身邊患有憂鬱症的朋友家人們。 即使世界有很多不美好的黑暗時刻，但自己也一定可以活出一片屬於自己的陽光。 ⭐更多文章⭐ ：https://www.popdaily.com.tw/user/18342 ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ #憂鬱症 #你該了解的憂鬱症 #那些無法忍受的事情 #正能量 #鼓勵 #快樂 #情緒 #活得漂亮精彩 #波波黛莉 #波波黛莉創作者計畫 #創作者 #創作者計畫 

【嚴選系列#1】四月嚴選五大個人語錄，獻給偌大社會中獨特的你。

魚一直認為文字是最有溫度、最能治癒人心的東西，於是2020的我就開創了屬於自己的文字語錄，我的願望就是能用文字和大家分享我的故事、心情。在近幾個月的創作中，我挑選了我心目中前五名的語錄，希望能帶給你們更多的勇氣與自信。 一、我們天生沒有公主命，但我們可以決定，成為自己的小公主。 我家中的環境並不富裕，所以我從小就立志一定要翻轉自己。我想證明就算先天略輸別人一籌，但靠著後天的加倍努力過後，也能一步步活出更加精彩的人生。 二、不幸的是，我還未找到那條路。幸運的是，此刻的我正在尋找。 每個人都憧憬美好的人生、幸福的未來，但開始的第一步卻總讓許多人怯步，因為擔心失敗、害怕挫折。然而如果我們始終不踏出那一步，那我們就絕對沒機會成為更好。 三、總是得在懞懂中跌跌撞撞幾回，才能看清眼前。 我們迷惘，是因為我們追尋的是他人的腳步，而不是自己的。偶爾的迷惘或許令人慌亂，但如果沒有迷惘過，又怎能了解心之所向呢？ 四、每次的學習，都在激發自己，帶給自己更多可能性。 半踏入社會後，我總算能意識到「學習」是多麽的重要！嘗試全新的事物，甚至跳脫了以往的舒適圈，開創了自己，也給自己更多的自信，最後你會明白自己的難能可貴。 五、要記得，所有的一切都不會辜負你。 獻給自己、獻給朋友，也是獻給你們的祝福。 🔸還想看更多的我嗎🔸 🖇 我的IG 🖇 文字語錄IG 🖇 Blink實習平台 🔸或許你還想看...🔸 🖇 2020四月熱播新劇，你看了嗎？ 🖇連續9年銷售冠軍的洗面乳，學生、小資族絕對要入手｜專科超微米潔顏洗面乳櫻花繽紛版 ＃文字語錄 ＃一隻魚 ＃一隻魚文字語錄 ＃文字溫度 ＃治癒 ＃鼓勵 ＃嚴選系列

即使信任有風險，還是繼續信任吧！

禎心話時間，今天就來談談⋯即使信任有風險，還是繼續信任吧！ 背叛不一定只發生在愛情裡，也有可能是最好的朋友，因為你信任他！ 當我們決定信任一個人時，就是賦予了對方傷害我們的權利 。 毫無疑問，這是有風險的。 常常有一些案例、有一些新聞⋯，有金錢的往來，打上官司，結束官司後⋯還有可能再當朋友嗎？或是還有勇氣跟對方是朋友嗎？對方在你面前，還是你信任的他嗎？ 人的一生多少會有幾個朋友讓你學一些經驗！他的背叛，也就只是妳一次的投資失利而已。 說不難過是騙人的，畢竟妳也付出真心對待，但真的不要因此放棄那些信任你的人！真的不需要因為一棵樹毀了整座森林！ 該慶幸的是⋯， 妳能用錢看清一個人，說到底還是賺到了呢！ 因為承擔最大的風險以及真正失利的，是他！ 所以⋯ 不要放棄繼續選擇善良，繼續信任他人。 別忘了， 信任的能力，妳一直都是有的！ 愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕裡含著刑罰，懼怕的人在愛裡未得完全。（約壹4：18） 讓我們勇敢繼續愛吧！勉勵我自己，也分享給大家！ 喜歡我歡迎按讚追蹤分享，也可以收藏！ #禎心話時間 #信任 #背叛 #鼓勵 #成長 #加油 

沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！

撰文編輯#Kokoro 有一句日文諺語：「人生有三種道，上坡道、下坡道跟沒想到（人生には、三つの坂がある。上り坂、下り坂とまさか）」，就算不幸遇到低潮也沒關係，看部電影吧！這次精選了10部日本勵志電影，每部都充滿意思，令觀眾不禁思考隱藏在其中的涵義，帶你走過人生的三種坡道！ 👉【2020日本電影片單】日本電影在台上映時間總整理，每一部都不能錯過！ 1.《墊底辣妹》（学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話） 改編自真人真事，故事發生在名古屋一家升學補習班，原本放棄學業的高中二年級辣妹小林彩加（有村架純飾演），受到補習班老師坪田信貴（伊藤淳史飾演）的激勵和適合的教學下，最終考上慶應義塾大學的歷程！想要靠升學來逆轉人生的朋友，看完一定會激起內心的戰鬥魂！ 👉新一代演藝新星！有村架純的小秘密 &必看作品，你不可不知的國民女神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.《十二個想死的少年》（十二人の死にたい子どもたち） 從一開始的聳動標題就造成大話題的《十二個想死的少年》，改變自同名小說，‎由杉咲花、新田真劍祐、橋本環奈等年輕演員飾演12位在網路上結識的「想死」的未成年少男少女。大家相約在一間廢棄醫院見面，然而到達現場卻有一具屍體，原本的自殺計畫卻變成殺人事件，「雖然我們想死，但部想被兇手殺死！」到底誰才是兇手呢？ 👉日本帥哥再一波！8位值得注目的小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ 3.《在咖啡冷掉之前》（コーヒーが冷めないうちに） 「雖然改變不了過去，但只要人心變了，那就有意義了。」由有村架純、波瑠、伊藤健太郎、林遣都等人出演，在一家堅持以水滴式咖啡的咖啡廳，這樣的沖泡法必須要趁咖啡尚未冷掉之前喝完，不然會影響咖啡的風味，而這家咖啡店有個傳說，在特定的位子上喝咖啡變能回到曾經在這家店內發生的過去，而且如果沒有在咖啡冷掉前喝掉咖啡，便再也無法回到現實，而被停在過去裡，是部非常有意思的作品。 👉這一年出生的太耀眼！12位華麗93年組的日本男星，每位都極具特色！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《如果這世界貓消失了》（世界から猫が消えたなら） 「如果我從這世界上消失了，有誰會難過流淚嗎？」改編同名小說，描述突然得知自己即將死亡的青年（佐藤健 飾演），遇見和自己長得一模一樣的魔鬼，兩人交易只要讓世界上某個東西消失，就能延長一天的壽命。但隨著身旁物品的消失，前女友（宮崎葵飾演）、好友（濱田岳飾演）、媽媽（原田美枝子飾演）的回憶，也逐漸褪色成不存在的過往，並探討生命中最平凡的愛。 👉佐藤健扮過女裝？盤點日劇男神的黑歷史，這樣還覺得帥才是真愛！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《我想吃掉你的胰臟》（君の膵臓をたべたい） 由濱邊美波與北村匠海雙主演，以男主角的視角來拍攝，某天他撿到同班同學山內櫻良（濱邊美波飾）的日記《共病文庫》，得知她患有胰臟的病，雖然患有疾病卻樂觀開朗的櫻良，漸漸地影響了個性孤僻的男主角，他由衷的希望櫻良能夠恢復健康，才能永遠和她在一起，到底最後能不能對抗病魔，順利在一起呢？ 👉這位00後年紀輕輕不簡單！濱邊美波小秘密＆代表作，新生代女神就是她！ （圖片來源：yahoo.jp） 6.《愛在雨過天晴時》（恋は雨上がりのように） 編自同名漫畫，以海邊街道為故事舞台，敘述外表冷酷且不擅長表達自己情感，經常被其他人誤解的女高中生橘晶（小松菜奈飾演），暗戀著打工的家庭餐廳的45歲中年店長「近藤正己」（大泉洋飾演），在那個經常下雨的日子，她鼓起勇氣向店長告白，並展開了難以忘懷的感情。 👉純純的愛最美！精選13部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ 7.《乒乓少女大逆襲》（ミックス。） 由新垣結衣和瑛太雙主演，桌球女神童富田多滿子（新垣結衣飾演），從小就接受母親嚴格的桌球訓練，但她在媽媽去世後就直接放棄桌球並過著普通的人生，後來因為失戀打擊，會到家鄉繼承媽媽創立的桌球教室，為了向前男友復仇，重拾球拍，和退役的拳擊手荻原久（瑛太飾演）組成搭檔，並參加比賽！ 👉永遠的老婆新垣結衣！必看代表作TOP 9，清純少女到細膩女人都要追！ 8.《世界最長的照片》（世界でいちばん長い写真） 改編自同名原著，同時還是金氏世界紀錄保持人山本新一的真實故事，日本愛知縣福祉大學附屬高中攝影社成員內藤宏伸（高杉真宙飾演）和同班同學三好（松本穗香飾演），以一台手工的全景相機做拍攝，照片共長145公尺、高35.6公分，並在2000年12月登記金氏世界紀錄！除了記錄拍攝的過程，也讓觀眾體會當年青春時期的徬徨，但因為有同伴的陪伴下，共同為著某事情狂熱，這不就是平凡而美好的日常嗎？ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.《本能寺大飯店》（本能寺ホテル） 對日本歷史有點熟悉的朋友一定都有聽過「本能寺之變」，女主角倉本繭子（綾瀨遙飾演）任職的公司突然倒閉，她便過起了沒有目標的生活，同時答應了男友吉岡恭一（平山浩行）的求婚，並前往京都參加男友父母的結婚紀念聚餐。但因為倉本繭子把預定的飯店日期搞錯，只好改住在小巷底的「本能寺大飯店」，倉本繭子進入電梯後竟然穿越到戰國時代的京都，而且還在織田信長的官邸，沒有人生方向的她，遇上了野心勃勃的織田信長，最重要的是還在「本能寺之變」的前一天，到底她會不會就這樣改變歷史呢？ 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 10.《家族的色彩》（かぞくいろ -RAILWAYS わたしたちの出発-） 來自日本鐵道電影RAILWAYS系列的第三部《家族的色彩》，由有村架純、國村隼、青木崇高等人參與，以九州海岸沿線為舞台，並以連接鹿兒島與熊本之間的肥薩橙鐵道為故事，用清澈、寫實的手法帶出家庭最真實的面貌，並告訴大家「出發，是為了尋找回家的路」！ 👉小小年紀就散發出明星氣質！精選8位女星童年照，從小就有明星架勢啦！ 介紹完這些作品，各位朋友準備好要看哪一部了嗎？編輯決定要來看《本能寺大飯店》，暫時逃離現實，穿越到戰國時代啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #世界最長的照片 #乒乓少女大逆襲 #人生 #人生議題 #佐藤健 #克服困難 #勵志 #十二個想死的少年 #在咖啡冷掉之前 #墊底辣妹 #如果這世界貓消失了 #家族的色彩 #小松菜奈 #愛在雨過天晴時 #我想吃掉你的胰臟 #新垣結衣 #日本電影 #有村架純 #本能寺大飯店 #橋本環奈 #浜辺美波 #濱邊美波 #瑛太 #生活娛樂 #綾瀨遙 #綾瀬はるか #鼓勵 

【打結的人生】如果累了，就不要努力好了

今天開始我決定不要努力了。⠀ ⠀ 這句話聽起來好像很晦氣，畢竟我們身處在「所有人都很努力的世代」，當大家都在很努力地為自己的人生奮鬥時，你一個在旁邊說：「我不要努力了。」，大家都會問你怎麼了。⠀ ⠀ 從小到大，「努力」這兩個字從來沒有離開過我。小時候，家人總是叫我努力讀書。過年見到一些阿姨、外公外婆都會拉著我說，要努力地讀書，將來找一份好的工作，孝順父母。在學校裡，老師也總是叮囑我們，要努力地做練習才可以考上一所心儀的大學。這二十幾年來，我都很努力地成為他們想我成為的樣子，乖乖地當個懂事的孩子，在班上總是名列前茅，考大學嘛，中途有些意外，不過總算是考上了自己喜歡而許多人又羨慕的學系。畢業之後，進了兩間大型上市公司。現在的工作也算是許多人夢寐以求的。⠀ ⠀ 然而，現在的我，真的是我想要的樣子嗎？⠀ ⠀ 不知道是否肺炎的緣故，多了時間在瞎想，在想一些以前太忙而沒有時間或心力去想的問題。可能有些人覺得這是庸人自擾，不過這些問題即便現在不思考，總有一日這些問題會找上我的。早些日子我察覺自己有些情緒的問題，像是有輕微的抑鬱，許多事都提不起勁，也覺得生活好累，就是覺得假如現在發生個意外死掉了，也沒甚麼可惜。這種的感受困擾了我很久，也沒有跟朋友說太多（可能他們都是現在看到才知道我有這樣的問題，哈哈）。⠀ 在情緒崩潰的時候，我在理智的層面上還是會努力地「自救」，比如說去看海、看書、畫畫這些。於是有一天，我去逛書店。在書架上看到許多講心理啊、情緒啊的勵志書，都是一些心理學權威性人士所寫的。不過當我翻開書本就覺得好累喔，裡面寫的都是些叫你正面思考、學會感恩的東西，好像強迫你要往好的方向去想。我如果做得到就不用看這些書嘛，對嗎？直到我在書架的底層發現了一本名叫《可不可以不要努力》的書，在全世界都叫我們要努力的時候，只有它叫我不要努力，感覺就是自己的心聲，沒有想太多就把它買走了。花了兩日的時間我把書看完了，裡面說到人生種種無奈跟不如意事讓我很有共鳴。這本並不是甚麼權威性的書本，正如我所說，那一類的書本實在有點離地，讓我看了心還更累。就像對一個站在天台預備跳下去的人說，「你看看人生裡有許多值得開心的事嘛，不要想不開，一切都會過去的」這樣的鬼話，通常會令事情變得更糟。⠀ ⠀ 有時候，被情緒困擾的我們需要的只是一顆同理心跟聆聽的耳朵，而不是一大堆道理。⠀ ⠀ 如果累了，就不要努力好了。在這個功利的社會裡，我們都被教育成不能放棄的一群，「不努力的話就不會成功喔～」，那努力過來又一定成功了嗎？「可是不努力一定不能成功的！」，那成功又如何呢？你看看許多成功人士，在疾病面前還不都是一樣，有許多錢跟名譽，一生就過得風平浪靜了嗎？為甚麼我一定要努力去成為別人想要我成為的樣子呢？難道就沒有人可以欣賞我不努力的樣子了嗎？⠀ ⠀ 有一次，我很罕有地跟個朋友說起我覺得很累的問題，他說如果累了不妨把步伐變慢一點。那時候我覺得他是在敷衍我。後來我看到書裡一句話，「慢一點也沒關係」，突然讓我想起了許多。對啊！為甚麼我的人生會這麼累，很大的原因是我很刻意地在跟別人賽跑，看到一些同年的朋友，跟著大導演拍戲、成為很不錯的自由工作者、甚至開了公司、工作室等等，一想到這裡我就覺得自己落後許多。快要二十五歲了，好像甚麼也沒有做好，朋友都結婚了我連個男朋友都沒有找到（苦笑），大家人生的計劃好像都在努力的前進，只有我傻傻的停在那裡。可能身在一個甚麼事情都講求「快」的世代，不知不覺我就成了被圈養的豬，在某個年齡就要被社會這種大怪物吃掉吧。⠀ ⠀ 「其實走慢一點，又如何？」⠀ ⠀ 自己本來就是一個慢的人，腳又比較短，為甚麼不能慢慢的走？人生又不是一場八百米賽跑，拿到第一又不會怎樣，幹麻要迫自己在賽跑呢？在承認自己不完美，也不必完美的時候，呼吸好像沒那麼痛苦。過去的自己絕對是一個完美主義者，不單是別人對我的期望跟目光，自己也是那種非要把事情做好否則就不甘心的人。所以當事情的結果事與願違的時候就覺得特別的痛苦。不過細想一下，努力跟不那麼努力，最後的結果都未必是你想像的，那還有甚麼理由去努力的讓自己的人生過得那麼痛苦呢？⠀ ⠀ 嗯，所以在全世界都跟我說要努力的時候，我跟自己說：「我不要努力了！」⠀ ⠀ 不是我要放棄人生，而是放棄努力地迫自己追趕別人的步伐，找回自己走路的節奏。⠀ ⠀ 隨遇而安，這四個字，送給大家。⠀ https://www.instagram.com/p/CEO8JAyA9Ka/ ⠀ #希望今天的你看了也感到安慰 #放棄的勇氣 #情緒 #心靈雞湯 #好書推薦 #壓力 #寫字 #語錄 #抑鬱 #鼓勵 #可不可以不要努力 #插畫 #插畫家 

【節日】2025熊熊送歲末祝福活動開始囉🎅✉️明年馬年當然要加碼小禮物，快來留言分享吧

【節日】2025熊熊送歲末祝福活動開始囉🎅✉️快來留言分享吧

轉眼間聖誕節要來了，當然不能忘了一年一度熊熊送祝福活動😆 雖然今年忙市集比較晚開始，不過沒關係，雖然有點遲到，但祝福永遠不會缺席！ 回憶一下，今年有沒有發生什麼令人難忘的事呢？不管好壞都來抒發一下吧😊 即日起～12/31，在熊熊IG/FB/脆/LINE@貼文下方留言想分享的事，就有機會收到熊熊寫下祝福語的卡片和小禮物喔✉️🎁 留言範例1: 番吉鼠，今年挑戰自我，終於報名了很久以來想參加的活動，希望明年也可以擁有這份勇氣 留言範例2:Mo吉貓，今年來了很雷的新同事，每天忙得半死，希望2026年可以重新上軌道，找回生活和工作的平衡 留言範例3:小爆子，今年終於下定決心離職，呀呼～ 雖然還沒決定要幹嘛，但至少找回自己時間的主導權了 留言範例4: 爆爆熊，今年社會不太平靜，希望明年不要再發生酒駕和隨機傷人的事情，大家都要平平安安的 🐎留言到2025/12/31 23:59🐎祝福卡片和小禮物隨機寄出喔 快來分享一下吧➡️FB、IG、脆、LINE@ #抽獎 #文末抽獎 #抽獎情報 #抽獎活動 #祝福 #祝福卡 #聖誕祝福 #新年祝福 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #聖誕卡 #聖誕節 #聖誕卡片 #聖誕快樂 #聖誕老人 #耶誕節 #耶誕卡 #耶誕快樂 #插畫 #畫畫 #年末 #年終 #祝福語 #溫暖 #暖心 #聖誕禮物 #鼓勵 #安慰 #分享

2025 0410 鼓勵自己在心的角落，亮起一盞燈：隱士 Hermit

2025 0410 鼓勵自己在心的角落，亮起一盞燈：隱士 Hermit 給自己輕輕地鼓勵一下。 給自己一點點的寬慰。 給自己一個無聲的擁抱。 在人生稍微下沉的時候，在心緒不安的時候，我沒有退縮，也沒有請假。我仍然走進那間熟悉的值班室，如往常一樣，靜靜地坐下，做著志工的工作。 這並不是誰要求我這麼做的，是我自己對自己立下的小小承諾。 而過去的我，其實總有千百個理由，可以說服自己放過自己。 但這一次，我選擇堅持下來。 我覺得，這樣的我，值得珍惜。 即使內心有些動盪，依然決定陪伴他人走過黑暗，這樣的選擇，是一種溫柔而靜默的勇氣。 昨晚深夜回到家，想給自己紀錄一下，並請宇宙送給自己鼓勵，抽到的塔羅牌是【隱士 Hermit】，哇！直覺就接收到這正是張非常契合我現在的處境與內在狀態的塔羅牌。 【隱士 Hermit】是一種內在的光明。 那不是逃避世界的沉默，而是一種選擇 ~ 選擇一種更貼近自己心靈的生活方式。 獨處、沈澱、尋找答案，不為別人，只為自己。 我想，我就是那個小小隱士。 不是什麼偉大的人，只是願意在某些時刻，照亮別人，也照亮自己。 哪怕只是微光，我也願意。 我允許自己不是完美的。 會急躁、會疲倦，也會懷疑自己。 但那些都沒有抹煞我的用心。 我是一個真實的人，累了，卻仍然願意努力做得好一點。 我想對自己說 ~ 你已經做得很好了。 其實，我一直都在走著屬於自己的靜修之路。 我需要安靜，需要回到內在的時間。 這張【隱士】牌，也像是提醒我：照顧別人的同時，也記得要照顧自己。 下次，也許可容許自己休息一下，修復與充電，而這也是種智慧。 送給自己的自我祝福 ~ 「就算微弱，我依然選擇提燈前行。 我的光，來自真實與溫柔。 我允許自己不是完美， 但我仍願意是那道光。」 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #鼓勵 #隱士

【節日】2024聖誕報佳音·熊熊送祝福活動開始囉🎅✉️快來留言分享吧

不知不覺2024也快過完了，又到了熊熊們送祝福卡的時間了，今年有沒有發生什麼讓人印象深刻的事呢?第三屆聖誕報佳音·熊熊送祝福活動開始囉，不管好壞都來抒發一下吧😊 今年也是很賣力送祝福的天使美吉熊＆爆爆熊的影片🎦天使熊送祝福 即日起～12/20，在IG或FB留言想分享的事，就有機會收到熊熊寫下祝福語的聖誕卡片喔✉️ 留言範例1:@美吉熊，今年嘗試了不同活動，體驗到不一樣的趣味，希望明年也可以勇於挑戰自我 留言範例2:@爆爆熊，今年有一陣子壓力超大，營養不均衡，狀況很差，好不容易忙完了，希望2025要多多注意一下自己的身體 🎅留言到2024/12/20 23:59🎅會於2024/12/21公布中獎者，請在12/22前私訊收件人姓名、郵遞區號和地址，不然會來不及在聖誕節收到喔🎅聖誕卡片隨機寄出喔 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #聖誕卡 #聖誕節 #聖誕卡片 #聖誕快樂 #聖誕老人 #耶誕節 #耶誕卡 #耶誕快樂 #插畫 #畫畫 #年末 #年終 #祝福語 #溫暖 #暖心 #聖誕禮物 #鼓勵 #安慰 #分享#抽獎 #文末抽獎 #抽獎情報 #抽獎活動 #祝福 #祝福卡 #聖誕祝福 #新年祝福 

【節日】2023聖誕報佳音·熊熊送祝福活動開始囉🎅✉️快來留言分享吧

不知不覺2023剩不到一個月了，今年有沒有發生什麼想要分享的事呢?不管好壞都來抒發一下吧😊 今年也是很賣力送祝福的美吉熊＆爆爆熊聖誕老公公的影片➡️點這裡 即日起～12/15，在IG或FB貼文下方留言想分享的事，就有機會收到熊熊寫下祝福語的聖誕卡片喔✉️IG傳送門➡️點這裡 FB傳送門➡️點這裡🎅想要的人請追蹤 美吉熊&爆爆熊maggieboombear IG或FB粉絲專頁 並@一位好友留言範例1:@美吉熊，今年家人住院了，體認到健康的重要性，希望大家都能健康平安留言範例2:@爆爆熊，今年找到喜歡的工作，同事們相處氛圍很好，2024要繼續加油 🎅留言到2023/12/15 23:59 🎅會於2023/12/16公布中獎者，請在12/18前私訊收件人姓名、郵遞區號和地址，不然會來不及在聖誕節收到喔 #抽獎 #文末抽獎 #抽獎情報 #抽獎活動 #祝福 #祝福卡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #聖誕卡 #聖誕節 #聖誕卡片 #聖誕快樂 #聖誕老人 #耶誕節 #耶誕卡 #耶誕快樂 #插畫 #畫畫 #年末 #年終 #祝福語 #溫暖 #暖心 #聖誕禮物 #鼓勵 #安慰 #分享

耍廢人生的負能量經典語錄｜10張誠實早安圖｜每日問候你最好的朋友

最好的麻吉就是相處起來舒服自在的，珍惜友誼。每天早上用長輩圖問候你最珍愛的朋友，讓他知道你有多麼在乎他。 1.早安，全新的一天正開始，但我已經累了。 2.早安。每當我張開眼睛，就會看得見。 3.早安，緣來有情，何須多言。 4.早安，別害怕失敗。 5.早安，對自己好一點。 6.早安，美好。 7.早安，世間本無事，庸人自擾之。 8.早安，勇敢做自己。 9.早安，嶄新的一天。 10.早安，今年依舊一個人過嗎？ #長輩圖 #耍廢 #友誼證明 #鼓勵 #激勵人心 #問候語 

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不是勇敢就能堅強克服 ! 那些你該了解的憂鬱症患者無法忍受的事

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【嚴選系列#1】四月嚴選五大個人語錄，獻給偌大社會中獨特的你。

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即使信任有風險，還是繼續信任吧！

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沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！

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【打結的人生】如果累了，就不要努力好了

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【節日】2025熊熊送歲末祝福活動開始囉🎅✉️明年馬年當然要加碼小禮物，快來留言分享吧

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2025 0410 鼓勵自己在心的角落，亮起一盞燈：隱士 Hermit

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