來一波👙👙👙👙

📍Instagram👉🏻@emma840110 📍俏臀馬甲線女孩👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 📍不復胖飲食觀念分享 女孩，做自己 妳也想擁有好身材嗎？ 大部分的人都想讓自己看起來嬌小 尺寸穿s或xs 達到夢寐以求的數字 我是屬於標準體重 體脂肪過高的泡芙人 看起來很瘦 但是內臟脂肪超標 為了讓自己變健康 開始改變我的飲食習慣 以吃「原型食物」為主 從少鹽調整到不加任何調味 一開始我也無法接受 當你身體達到平衡時 你會發現天然的食物 勝過於甜點 調整飲食後一個月後 我的內臟脂肪-1% 內臟脂肪最難減 因為它無法靠運動維持 代表我的身體以前真的很缺乏營養 我用營養讓自己身體維持正常範圍 營養的力量 疾病遠離我 - 這邊跟大家分享一個觀念 以前我水喝不夠多 所以臉腫的像包子 提升水量到5000cc、不喝含糖飲料 最高紀錄一天排便💩3次 不用早起消水腫 因為臉變小了 褲頭變鬆了 身體很輕盈 多喝水消水腫 多喝水消水腫 多喝水消水腫 很重要 所以講3次 維持好身材的秘訣 很簡單 環境可以影響一個人 一個人沒有動力 一群人陪你一起健康 你還會不想改變嗎？ 跟著Emma老師動次動 招募30位有決心的夥伴 2019 一起成為馬甲線女孩👧🏻 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄

關於療癒💛💛💛

. #關於我的50件事情#關於療癒💛 你說藍色是你最愛的顏色💙 1.聽eric周的音樂🎵 2.用營養蛋白飲照顧自己❤️ 3.睡前咖啡冥想.感謝發生的一切 ———— 我也需要被療癒 前進的動力是 永遠都不要放棄夢想 因為奇蹟可能下一秒就會出現 以前我也覺得不可能 真的不可能 從不可能變成百分百可能 從來沒想過自己具有影響力 我默默許下一個願望 希望我說過的每句話都會實現 我想擁有屬於自己的音樂作品 我想跟他做朋友 我想告訴大家如何從毛毛蟲蛻變成蝴蝶 我想說我沒有停下來 我想說我愛你不再侷限於男女朋友關係 謝謝庭惠說想變成跟我一樣～ 陽光～正面～可愛～的人 妳能留在我身邊 我很開心😃 #陪你飛 #種好的種子 #吸引力法則 #共勉之 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

關於狀態💙

. #關於我的50件事情#關於狀態🌞 🔜如何在狀態不好下維持絕佳狀態 1.默念 我愛你 對不起 謝謝你 請原諒我 2.記錄今天有執行的目標 3.行動治百病👣 ———— 不要讓環境控制你 不要讓時間綁住你 不要讓情緒干擾你 不要讓黑暗吞噬你 原來我走過的每一步 大家都走過 原來我當下難過的心情 他也懂 我們總是喜歡跟誰比較 其實跟自己比最重要 因為這叫「突破」 你知道自己的缺點是什麼嗎🤔 那你有正視這個問題並解決它嗎～ 人不是完美的 知道自己弱點在哪 向他人求助 他們說我很棒 找不到手感 就想辦法解決它 即使失敗依然要保持熱情❤️ 為了夢想 你願意犧牲什麼？ 我的答案_____ #你很重要 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

21天挑戰習慣Day21

. #21天挑戰習慣 #21天Day21 1.滾筒按摩 2.喝薑茶 3.協助朋友健康諮詢❤️ —— 1.感謝自己今天幫同事慶生 2.感謝認真用營養照顧自己 3.感謝朋友提升水量到3000！ 4.感謝持續關注我的朋友❤️ 5.感謝生理期依然狀態很好的我 6.感謝自己做的每一個決定 呀～～～我回來了 被朋友追問21天怎麼沒更新❗️ 原來養成好的習慣在於「堅持」 如果你想改變 還找不到方法 可以從21天挑戰習慣開始🔜 不需要砍掉重練 只需要你的行動 #共勉之 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

探訪｜高雄景點｜莉•瓷藝博物館

- 📍 莉•瓷藝博物館 📌地點:高雄市左營區民族一路926號2樓(石川傳媒集團大樓內) 📞電話:07-3487566 🕙營業時間:10:00-17:00(最後入場 16:30)(周一休館&除夕) 門票:$350/$300/$280 📎IG:@jolie.museum - 高雄在這個月新開幕的博物館，剛好在這次和友人一同前往！！ 這個地方很特別，在展區放了很多關於歐洲十九世界皇家窯瓷器，裡面有太多的珍藏品了，除了瓷器還放許多畫在裡頭，喜歡來看歐洲展品的朋友們一定要來看看呀，另外也有做導覽的介紹喔～ - #莉瓷藝博物館 #高雄左營景點 #台灣 #高雄 #대만 #台湾 #Taiwan #Kaohsiung #高雄左營區 #토요일 #土曜日

迷你可麗露_高雄伴手禮_年節送禮

超可愛的可麗露, 外脆內Q～ 每顆都獨立包裝, 口味很多可以選擇, 有桂花烏龍.玫瑰拿鐵.泰厚奶奶.太妃焦糖....等, 除了自己吃,也很適合分享給朋友.家人, 快過年了,也有推出禮盒,送禮可愛又精緻～ #嬡吃高雄美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄美食推薦 #eat #food #taiwanfood #高雄美食部落客 #後勁夜市 #後勁夜市美食 #市集 #高雄市集 #可麗露 #高雄下午茶 #下午茶 #甜點 #年節禮盒 #新年 #新年禮盒 #高雄甜點 #高雄小吃 #夜市美食 #夜市 #高雄旅遊 #高雄市 #楠梓

溜溜酸菜魚 漢來美食 高雄酸菜魚 麻辣水煮魚 限店限定推出

🍽｜#高雄 #溜溜酸菜魚｜ 溜溜酸菜魚隆重推出新菜單‼️ 之前酸菜魚開始流行的時候，我們就來吃過好幾次，他們的酸菜魚因為可以做到客製化口味調整，不只我們大人，連小孩也都蠻喜歡吃的，這次新的麻辣水煮魚更是讓我喜愛🥰 除了麻辣水煮魚之外，還有多樣功夫菜可以品嚐到！這次我們點了「四人私房套餐」，菜色超級豐富且多樣，一份水煮魚搭配五樣菜跟四杯飲料，還有白飯跟小菜可以續！ 麻辣水煮魚雙拼豬五花 一口下去就是重磅出擊，很過癮的辣度，大概是中辣左右，吃第一口很刺激，接著第二口第三口適應辣度後，越吃越開胃，特選魚片的肉質很軟嫩，雙拼的豬五花肉片經過麻辣湯頭的洗禮後，更顯誘人😍鍋底還放了大量白菜蘿蔔跟金針菇，白菜跟蘿蔔因為麻辣鍋的襯托，吃起來更加鮮甜～這鍋真的不是開玩笑，根本白飯殺手🥷 涼拌芥蘭超級嫩的！不僅菜葉的部分，就連莖的部位也是，店家還有提供油醋跟芝麻醬兩款，讓客人可以選擇自己喜好的口味做搭配👏 蝦仁蒸土雞蛋 蝦仁大隻又Q彈，蒸蛋沒有過多的調味，可以吃到雞蛋很純粹的味道，大人小孩都能喜歡的菜色 金沙豆腐 這道是我去外面餐廳經常會點的菜色之一，熱油炒到冒泡的鹹蛋黃，包裹軟嫩的豆腐，鹹香的味道讓人一口接一口，也是不折不扣的白飯殺手之一🥴 鮮露蒸魚 魚肉軟嫩好吃，用蒸的方式完整把魚肉的美味保留下來，小孩吃得津津有味，吃完自己的那份後，還繼續跟大人討魚吃😂 干烹辣子雞 雞肉外皮炸得非常酥脆，肉質咬下去是很有彈性的，搭配上一些芝麻，吃起來更添香氣，很適合當下酒菜🤭 吃了這麼多菜，當然也是需要一些飲料解渴轉換味蕾，蜂蜜蘋果醋氣泡飲、桔香蜜綠、蜂蜜綠茶、熱帶水果茶，四款都各有特色，我自己最喜歡水果茶，因為水煮魚真的蠻辣的，水果茶甜滋滋的味道很能解辣～而且還有不少水果可以吃🤪 另外，我們嘴饞還多點了 甘蔗蝦 跟 芝麻軟糍 甘蔗蝦炸得非常酥脆，沾上一點帶酸味的美乃滋更是涮嘴；吃飽喝足當然要吃個甜品，芝麻軟糍吃起來外酥內Q軟，中間的綠豆沙餡味道淡雅細緻，花生粉的風味跟黑糖蜜的香甜，結合在一起看似很甜，但實際吃起來不會，形成一個很棒的組合👍 🔹 4/7起新推出的「溜溜私房套餐」是*富民店*獨家販售，想吃的朋友可別跑錯分店喔😼 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 🍴 謝謝店家邀請，以上內容均無受任何限制，為真實感受。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 溜溜酸菜魚專賣店 富民店 📍 高雄市左營區富民路351號 📞 07-556-2911 🈺 11:30-15:30 & 17:00-23:00 🚷 公休日請查閱粉專 #kaohsiungfood #高雄美食 #左營區美食 #左營區 #左營美食 #鬍子先生吃酸菜魚 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄餐廳 #高雄聚餐 #漢來美食 #溜溜 #高雄酸菜魚 #桃園酸菜魚 #中壢酸菜魚 #桃園美食 #中壢美食 #高雄宵夜

賀鴨郎🥩【承億酒店】

開箱坐落在承億B1✨粵菜烤鴨中餐廳✨ 樣子類似「享鴨」，但菜色味道還是不大一樣， 喜歡粵菜的夯粉一定要來嚐嚐！ 餐廳環境寬敞，圓桌座位之間距離很夠，所以吃起來乾淨清幽😆，人數少的可以坐中間靠窗景的位置，大家庭有包廂可以選擇（位子部分夯肉忘記拍惹，若有座位需求，訂位時可詢問）～ ____________ ✨上菜囉✨ ____________ 🦆一鴨四吃$3580 🫓御烤捲餅六味 🥩現片鴨胸淋火焰血橙鴨醬 🔥金脆御炒爆香鴨 🥣瑤柱原淬鮮蔬清鴨湯 一開場就是「切鴨秀」～師傅會推烤鴨車出來在桌邊現場處理烤鴨，直接熱騰騰的交上桌👍 (這時候就是手機先吃了🤳🤭) . 🥩現片鴨胸淋火焰血橙鴨醬 橙子真的是整盤不可或缺的靈魂，鴨肉不管是包餅皮還是單獨吃都很不錯，香橙鹹甜鹹甜的味道🍊 . 🫓御烤捲餅六味 鴨肉包餅皮吃光是六種醬料與配料就可以有不同的吃法，這道蠻有趣的😋都來吃賀鴨郎肯定是必點了！ (瓜/冬瓜糖/大蔥/鳯梨/甜麵醬/ XO醬) . 🔥金脆御炒爆香鴨 炒鴨的味道很下飯，但對於清淡飲食的人會感覺偏鹹🥴 . 🥣瑤柱原淬鮮蔬清鴨湯 喜歡喝湯的很推薦這道！湯很清甜👍，內料有豆腐、白菜、鴨肉、還有一個長得很像黑輪的（但口感不像黑輪），湯的份量算多，光是6個人吃下來就很飽（湯有喝完）。 . 🦆滑蛋嫩牛肉$420 . 🦆鹿兒島和牛醬燒蛋炒飯$680 . 🦆川燙鮮時蔬$280 . 🦆廣東海鮮炒麵$380 夯肉沒有很愛這種細麵，也不喜歡勾芡，料給的算不少，但味道個人覺得普通，所以沒有很推😣 . 🦆椒鹽魷魚$450 欸～這道看上去不起眼但絕對是這次的黑馬！ 酥炸程度剛好，熱騰騰的吃非常好吃，口感清脆外酥內軟，調味又好，一樣是下飯的朋友，好讚👍 . 🦆香蔥蒜蓉蒸中蝦$680 夯肉本身就很愛吃蒜蓉蝦，這道非常期待～果然不失所望！喜歡吃蒜味蝦的必須點！，配上寬版冬粉五告搭😌 . 🦆腐皮海鮮卷 這道也很推，酥炸的外皮恰到好處👌，配上鮮嫩的海鮮卷，整體口感很舒服～ . 🦆蝦仁腸粉 蝦仁很大隻，喜歡吃蝦仁的可以點！ . 🦆濃芋西米露 奉勸夯粉們甜點一定要來這一道！芋頭香不用說肯定非常到位，配上西米露的口感真的讓人想再續一碗🤤🤤🤤 _______________ 完食 _______________ 📍地址：高雄市前鎮區林森四路189號B1 ☎️預約電話：07-333 3999 #高雄#高雄美食#前鎮區#前鎮區美食#高級料理#高級奧菜#高級美食#頂級奧菜#高級鴨肉#鴨肉

高雄景點  |  三麗鷗奇幻樂園

這次巨蛋的三麗鷗奇幻樂園真的很可愛😍 16公尺高的聖誕樹也佈置完成囉❤ 趕快去感受聖誕節氣氛吧🎄 🔸️聖誕樹點亮時間 : 17:30 ~ 22:00（每日） 𝐎𝐮𝐭𝐟𝐢𝐭 @sweesatw ▻IG首頁有商品連結可以點⚘ ―――――――――― Info. ⟦ 三麗鷗奇幻樂園 ⟧ ➟漢神巨蛋購物廣場 📍 高雄市左營區博愛二路777號 ⏰ 11:00 ~ 22:00（週日~週四） / 11:00 ~ 22:30（週五、六） ☎️ 07 － 5559688 📆 11/27'20 ~ 01/03'21 🔎 @hanshin.arena 🚈 巨蛋捷運站5號出口（步行約5分鐘） 🌐ɢᴏᴏɢʟᴇ評價 : ⭐⭐⭐⭐ .4 整體推薦程度 : 🥐🥐🥐🥐.5（滿分5個🥐） 👣建議停留時間: 0.5 - 1 hr _ 🔎 Hashtag 🏷 #真ㄞ踩點 #真玩高雄 🏷 #真derootd👗 🏷 #宇你伊起👭 ―――――――――― #台灣 #台灣景點 #Taiwan #高雄 #高雄景點 #Kaohsiung #高雄左營 #左營景點 #三麗鷗奇幻樂園 #三麗鷗 #ootdfashion

【中村製麵】 #高雄 #前金 #拉麵 ❗️我真的覺得這家好吃 

【中村製麵】 #高雄 #前金 #拉麵 ❗️我真的覺得這家好吃 ❗️ 我不知道怎麼形容 🤣 但是他們家的麵跟湯頭，完全就是符合那種我在日本🇯🇵旅遊的時候想吃的那種湯頭 （但不會過死鹹） 有單點『叉燒』但，被我狼吞虎嚥吃掉了之後我才想起來忘記拍照，叉燒很厚，口感又跟拉麵🍜裡面附上的叉燒口感不一樣。 有認真爬過網路上大家分享的文章過後去光顧 。 如果你本身是可以接受『日本拉麵🍜的鹹度』可以選擇一般（不用額外做調整） 但如果跟我一樣不太喜歡過鹹的口感，是可以選擇清淡的。 個人覺得CP質很高，至少要給個8.9分，因為有點時日去吃的，我有點忘記要怎麼打分享了 🤣🤣🤣 不過位置偏少，建議提前去候位唷 ❤️ #老闆真的是講日文 #那天還遇到日本客人跟日本老闆聊天 #我覺得很好吃 

#高雄搜尋結果

來一波👙👙👙👙

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關於療癒💛💛💛

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關於狀態💙

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21天挑戰習慣Day21

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【中村製麵】 #高雄 #前金 #拉麵 ❗️我真的覺得這家好吃

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