放過自己吧！日網推筋疲力盡時的《無力食譜》用殘餘的HP值體力，幫你決定煮哪些懶人料理！

居家防疫期間為了減少感染風險，越來越多人選擇在家自己煮來吃。但當你每天三餐都得＂自己生產＂，白天還必須上班的情況下，料理這件事也默默成了一種煩惱。而在日本就有這麼一本能夠解決大家困擾的《力尽きレシピ（無力食譜）》，教你如何用本日剩下的「HP值」來選擇這所剩體力之下能煮出的料理。 （圖片來源：amazon） （圖片來源：力尽きレシピ） https://www.popdaily.com.tw/japan/962501 《無力食譜》簡單完成的懶人料理 就像食譜上的插畫一樣，工作整天下半回家後根本剩不到半條命的狀態，哪裡來的體力準備食材煮飯。明明已經累得半死還要花腦力思考該煮些什麼來吃。這名為「料理」的酷刑將因為這本食譜的出現而獲得救贖（光）作者犬飼つな 用你當下所剩的體力（HP值）來分類出在這體力之下還能做出的料理，讓你即使只剩5%快自動關機的電力也能不至於因為無力煮飯而把自己餓死。 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/1004019 《無力食譜》懶人料理的秘訣 既然是讓你用最少體力發揮到最高效能的懶人料理，這《無力食譜》裡介紹的料理作法也不像一般食譜那樣＂搞剛＂，繁瑣的步驟一律從簡，基本上以微波爐這種可以快速調理，或是電鍋這種丟進去就可以不用理的電器為主，材料也多半是超市就能買到的現成食材、調味料，基本上能站進廚房就已經值得為你掌聲鼓勵為原則。 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/1005294 《無力食譜》你今天的HP值還剩多少？ 翻開《無力食譜》選擇的料理標準就是你當下的HP值，加班或上班到半夜那種體力緊繃剩5%的狀態下，就會以能快速吃飽洗洗睡的懶人料理為主。如果剩餘體力還有60%以上可以去超市購買食材的狀態下，所教導的料理就會是還能兼顧你營養攝取的內容為主。對於每天下班回家未必有體力腦力想要煮什麼的人來說，無力食譜的出現簡直是神啊！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：力尽きレシピ） https://www.popdaily.com.tw/constellation/990711 暫時看不到盡頭的居家防疫生活，為了準備三餐這件事而苦惱的人，或許也可以參考看看這《無力食譜》囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #力尽きたときのための簡単レシピ #力尽きレシピ #居家防疫 #懶人 #懶人料理 #料理 #無力食譜 #煮飯 #生活娛樂 #防疫料理 #食譜 #體力 

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上次體驗《健康設計家》的護益生®益菌飲，有淡淡蘋果香氣又好入口，一天一瓶調節很有感！這次有推薦的天然酵母維他命B群複方膠囊，你一定要來試試看！ 👉你怕吞維他命B群嗎? 很多人都跟我說很怕維他命B群那強烈的味道，這款天然酵母來源的維他命B群，讓我很滿意！完全沒有怪味道，還含有36種綜合蔬果萃取的多元營養，成分天然就給讚啦👍 而且還通過第三方公正檢驗機構超過500項的檢驗合格，資訊透明公開，就連膠囊殼也是透明的，看得見自己吃了什麼更安心！ 天然酵母維他命B三大特色: ✔️全素可食｜原來有些素食者會在意膠囊殼是否為全素，不過請大家放心～天然酵母維他命B成分及膠囊殼皆素食，素食者也能安心食用！ ✔️精神加滿分｜每顆含750mg 的Lalmin®天然酵母維他命B群，經實驗證明有良好的生物利用率！ ✔️營養再升級｜每顆含200 mg VF-S 36種綜合蔬果萃取，非常適合現代人補充平時難以攝取到的維他命與植化素！ 👉現代人雖然物質很充足，但不一定都能攝取到均衡足夠的營養，尤其是三餐經常外食的上班族跟需要保持精神準備學業的學生族群，每天吃維他命B群不僅可以培養為一整天的元氣，還能有效率地補充其他蔬果的多元營養素，一兼二顧非常推薦👍 👍 👍 👉 【什麼時候吃維他命B群】 維生素B群是水溶性的營養素，可在任何時間點食用，一日兩粒即可補充每日所需維他命B群達100%，貝兒都是一早早餐吃完吞，這樣才有活力可以在社畜人生繼續加油！！ 🔎《健康設計家》 天然酵母維他命B群 ▲官網：https://primeplus.life/pp04KqRRr ▲FB ：https://www.facebook.com/PrimePlusTW/ ▲IG I：@primeplus_tw https://www.instagram.com/primeplus_tw/ ▲LINE官方帳號 ID：https://lin.ee/jdXZ2TJ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #健康設計家 #天然酵母維他命B群 #綜合蔬果萃取複方膠囊 #B群 #精神 #營養 #素食 #全素 #膠囊 #檢驗合格 #劑量充足 #體力 #學生 #上班族 #年長者 #高規格 #安心 #素食保健食品 #素食B群 #素食保健必備

#史黛宅生活2023年第一季《Netflix必追》嚴選八部實境節目，還沒跟上的你還不趕緊？

#史黛宅生活 2023年第一季《Netflix必追》嚴選八部實境節目，還沒跟上的你還不趕緊？

2023年已經快過完第一季了，今年的網飛仍然不會讓我失望，也有許多優質的實境節目上線，今天就和大家分享史黛嚴選出來2023年Q1在Netflix上架的實際節目吧！如果有大家很喜歡的實境節目沒有被我推薦到的歡迎留言給我，我們可以交流交流！ 以下排列由上架時間OLD👉🏻NEW做排列！ Netflix實境節目《超級壓力鍋：高壓廚師割喉戰》 👉🏻英文片名：Pressure Cooker 👉🏻出產年份：2023.01.03 👉🏻總集數：1季(8集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌖 👉🏻推薦原因：喜歡料理和廚藝實境秀的人必看呀！每一集都很精彩，有些主廚們雖然不是很討喜，但靠廚藝說話啦！(雖然不確定是否真的無從得知彼此的料理，但吃多了應該總會發現的吧！？ （圖片來源：Netflix） 超級壓力鍋這檔節目特別之處在於這個節目是沒 有 主 持 人 的！所有一切都是由11位主廚們彼此相互評論以及擔任盲測員，只要聽到‘’滴——滴滴滴 滴——‘’不是有任務要比賽就是結果出來啦！也是變向的無聲主持人嗎🤣 他們除了要在同一個屋簷底下生活外也要彼此競爭，更重要的事除了廚藝之外還要小心不要被暗算！！！不然雖然你的廚藝很不錯，也可能因為被暗算或遭人討厭而OUT!這也算用事實証明「天下沒有公平的事」(?? 總之是一個滿新穎的廚藝實境秀！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《圓夢烘焙團》 👉🏻英文片名：Bake SQUAD 👉🏻出產年份：2023.01.20 👉🏻總集數：第2季(8集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 👉🏻推薦原因：圓夢烘焙團在去年的時候已經有推薦過！！！今年Q1出了第二季想當然爾必須要再次推薦他啦！！還沒看的人歡迎到先前文章觀看原因唷！ （圖片來源：Netflix） 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《盲婚試愛》 👉🏻英文片名：Love Is Blind 👉🏻出產年份：2023.03.24 (第四季上架日期)，於1月時已先上架第三季交換誓詞後，故排序較前 👉🏻總集數：第4季(集數未知) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗 👉🏻推薦原因：Love Is Blind在21年也有和大家推薦過啦！不過相較於前幾季，第三季的Drama更多，或許也是因為如此也增加了他的看頭吧！也歡迎大家看看先前的介紹！ （圖片來源：Netflix） 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《體能之巔》 👉🏻英文片名：Physical 100 👉🏻出產年份：2023.01.24 👉🏻總集數：1季(9集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌗 👉🏻推薦原因：Physical 100也是今年新上映比較特別的實境節目，有個人賽與團賽，有些任務很無理頭ex:搬動一艘大船（？？？ 可以看見有些人真的很有領導能力，不過在賽制上還是有些可以再加強的地方，至於是哪邊就不破壞大家的體驗，由大家自己發掘囉！或是可以留言給我一起討論！ （圖片來源：Netflix） Physical 100也是今年新上映比較特別的實境節目，在韓國找來世界各地共100位體態不錯的男女們齊聚一堂進行比賽，目的在找出擁有最強、最完美的身材。只要你輸就要自己拿著錘子敲碎自己的體雕，在敲碎的當下應該會覺得很難過吧！練的身體居然不是完美體態（？可以當作閒暇時刻的節目秀觀看哦！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《尋找絕配情人》 👉🏻英文片名：Perfect Match 👉🏻出產年份：2023.02.14 👉🏻總集數：1季(12集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌗 👉🏻推薦原因：如果喜歡Love is blind、The Ultimatum、too hot to handle等實境節目的大家推薦來看唷！裡面集結了上述(但不限)裡頭的單身人們，一同配對找到自己的另外一半，也需要在此強調，若道德意識非常高尚者非常不建議觀看，會氣到吐血啦～～～ 是一部若親朋好友們有觀看的可以一起討論＊氣憤＊很久(？的一部影集！ （圖片來源：Netflix） 由上述提到的單人男女們一同齊聚尋找真愛(不過我感覺比較不像找真愛像找...?)這些人每一個晚上都要彼此配對，配對成功的人可以一起入房，未成功者就要和大家say bye!隔天也會進行比賽，獲勝的couple除了能約會外更可以成為媒人來決定誰要和新人約會！最後一天也會由所有人來投票選出他們認為的Perfect Match! 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《前瞻時尚》 👉🏻英文片名：Next In Fashion 👉🏻出產年份：2023.03.03 👉🏻總集數：第2季(10集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌖 👉🏻推薦原因：其實我是從第二季才開始看的，不看還好一看驚為天人也太好看了吧！而且沒想到GIGI Hadid超會主持的啊！我個人比較喜歡第二季的部分(因為看了第二季回頭看第一季但剛看第一集主持人介紹設計師後就看不下去的me🥲)，若是對時尚、製衣有興趣的朋朋們很推薦看，在永續成為全球議題下相信也會激發靈感創作出不同的作品！ （圖片來源：Netflix） 如同剛剛提到其中一位主持人是模特兒-Gigi Hadid以及時裝設計師Tan France，共同主持的時裝設計競賽節目，從世界各地而來的10位設計師要依據每一次不同的主題們設計出相對前瞻的設計，而且only one shot！其中我也真的最喜歡Nigel Xavier設計的作品，或許是對丹寧系列有一定好感，原來服裝還可以這樣玩！推薦給大家！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《終極作弊王》 👉🏻英文片名：Cheat 👉🏻出產年份：2023.03.01(於03.12全集數上架完畢，故排序較後) 👉🏻總集數：1季(12集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌖 👉🏻推薦原因：這是一個益智型實境節目，每一集都是獨立的一集，推薦的原因有兩個，其一是可以學到很多新知識，畢竟知識就是力量！也會發現原來有些我們認為是很基本的常識卻真的有人不知道要靠Cheat來回答呀ＸＤＤ例如婦女節是幾月?? 其二是主持人Danny真的是很搞笑哈哈哈哈常常會依據答題者的回答來做出幽默回應！這兩個原因加總起來...能 不 追 嗎？ （圖片來源：yahoo奇摩電影）這部益智型實境節目是由Danny Dyer和Ellie Taylor共同主持，每一集都是獨立的一集，考驗參賽者們的智與演，只要你不會就按下神秘的Cheat按鈕吧(當然主辦單位是不會替作弊買單的，但只要將其他參賽者淘汰之前扣除的獎金就會加回來了！)一共有三回合比賽要在「智」與「演」中努力騙過對手，要用什麼手段都可以，只要不被抓！！！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：MovieDigger Youtube） Netflix實境節目《街舞100》 👉🏻英文片名：Dance 100 👉🏻出產年份：2023.03.17 👉🏻總集數：1季(6集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗 👉🏻推薦原因：本身就很喜歡看別人跳舞的ME當然不能錯過這部實境比賽呀！！推薦這部的原因有三個，其一是我就愛看跳舞比賽呀！！其二是每一次競賽都會增加難度(跳舞的人數)讓人看得很過癮。其三是可以看見這些編舞者們對於自己熱愛事物所散發的熱情，會激勵自己也朝向熱愛的事物前進！ （圖片來源：Netflix） 《Dance100》是由Ally Love主持，並找來八位舞者們一同競賽編舞，並需要獲得Dance 100的認可才行！重點是比賽的跳舞舞者將從14->20->25->50->100來進行比賽！不同以往可能是由台下觀眾＆2-3位評審票選，這部節目的評審是由這群被編舞的Dance 100舞者們來進行投票！誰都沒辦法作弊！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） 以上，就是我推薦的2023年第一季《Netflix必追》嚴選八部實境節目啦！希望大家看了之後都能一起被圈粉或是有推薦的實境節目也歡迎在下面留言給我，我也會手刀去觀看，若有看過的也會和大家一起討論唷！畢竟我朋友都說...我是有入股Netflix的股東之一（笑 >>>如果喜歡這篇文章的朋友歡迎幫我按個讚，也歡迎追蹤我的美食ＩＧ唷！！ 🙌🏻🙌🏻🙌🏻我的美食ＩＧ >>>別忘記追蹤我的popdaily可以看到更多新文章唷～ 文章不定期更新！別錯過囉！！也可直接點選收藏有詳細分類唷！ 🙌🏻🙌🏻🙌🏻Stellina Popdaily #史黛宅生活 #2023Netflix必追 #實境節目 #超級壓力鍋 #高壓廚師割喉戰 #圓夢烘焙團 #盲婚試愛 #終極作弊王 #前瞻時尚 #街舞100 #尋找絕配情人 #體能之巔 #perfectmatch #pressurecooker #bakesquad #loveisblind #physical100 #dance100 #cheat #nextinfashion #錯過可惜 #2023Netflix必看 #2023第一季 #2023年Q1 #Netflix #時尚設計 #烘焙 #跳舞 #編舞 #愛情 #益智遊戲 #益智競賽 #體力 #體能 #體態 #廚藝 #廚藝競賽 #成年禮 #誓愛宣言 #多元文化婚禮 #作弊 #紅毯 #西裝 #街頭服飾 #單寧 #軍裝 

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