｜台北旅遊景點｜石碇千島湖 夢幻美景

今天寒流來會變超冷 大家記得明天要穿足夠保暖喔 🧥🥼 這幾天難得都有出太陽🌞 別忘了每天至少曬太陽15～20分鐘補充維生素D • 𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠 𝕤𝕥𝕠𝕣𝕪 • #石碇千島湖 這次運氣很好剛好遇到導覽 聽說連續下雨多日已經好久沒有見到清澈的湖面了 很推薦假日有空可以來這邊走走 風景很好空氣也很好☺️ ♥︎歡迎追蹤IG:winny.rd分享更多資訊 https://www.instagram.com/winny.rd ♥︎ FB: 營養師 張語希 https://facebook.com/winny.rd/ #張語希營養師 #營養師張語希 #張語希 #營養師 #營養師生活 #營養師生活日常 #維生素D #健康 #養生 #保健 #營養素

女孩們的好物分享～黑糖磚

最近收到《 添糖 》的黑糖磚來介紹一下❤️ 經期來 很舒服 又可以保養身體哦～🧏🏻‍♀️🧏🏻‍♀️🧏🏻‍♀️💗 主要是不貴 一包才一百多～ 裡面有厚厚實實的七顆啦👍🏻 有很多口味，我最喜歡的是桂圓紅棗磚！ 泡熱水很好化開 還有料哦🤤🤤🤤 我自己很喜歡桂圓紅棗的香氣～ 還有其他三種口味 都可以去試看看！ ❤️原粹黑糖磚 黑糖➕甘蔗 補血又補氣❣️ 很適合經期來的時候喝～～～ ❤️黑糖老薑磚 黑糖加老薑 冬天喝真的很暖心 手腳都不會冰冷了🥺 ❤️冰糖菊花磚 這裡面還有很多花瓣～ 香味十足、喝起來濃郁又爽口 冬天可以好好補身體了啦👍🏻 https://www.tientangtw.com/ 黑糖老薑 黑糖桂圓紅棗沖泡喝 真的有料 不是像一般粉末一樣 而且看官網，全系列產品通過SGS373項農藥檢測 HACCP與ISO認證，喝了也覺得很安心呢❤️❤️❤️ #添糖 #台灣品牌 #黑糖薑茶 #黑糖 #冰菊花茶 #桂圓紅棗茶 #健康 #養生 #黑糖紅藜麥茶 #instafood #instafoodie #dessert #foodstagram #taiwan #taiwanfood #foodpic #foodie #誠品 #迪化街 #大稻埕 #brownsugar #tientang

居家防疫新活動💐用花佈置生活

#居家防疫 原本以為大家會在家裡自煮和運動， 沒想到幾乎都在動森和線上購物啊... 發現還有新活動可以開始佈置家園了 被疫情影響的行業，真的很廣很廣， 身為營養師，很心疼食農們大半年的心血，無法售出而苦吞 而花農們也因為需要用花的機會少了，無法輸出國，短短的存放時間只能讓他們枯萎了⋯ 因此農糧署和 TFTD 台灣花店協會 合作，推出 #居家花藝 活動 從四月初開始到現在，活動延長至六月囉！ 方法一 ➡️台灣花店協會的粉絲專頁查詢配合花店 ➡️去電花店訂花，確認取花日期，留下姓名與電話 ➡️日子到了，準時取花，付費$150元 方法二 ➡️週六直接到華山附近的希望廣場，就可以買到當週的花束囉！（售完為止） 花束將於週五配送至各店家週末取花🌹在家享花 這個價錢非常划算，在外面買或花市買可能只能買到幾隻而已 對了，花兒枝葉們不能挑選，每週會由主辦方分配花種，驚喜包的感覺🥰 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood - #要買要快 #flowers #decoration #花藝 #美化家園 #免疫力 #防疫 #健康飲食 #健康生活 #養生 #淨心 #分享 #運動 #飲食 #營養師 #營養師Liz #lizdailyfood #生活習慣

在「雙月食品社」喝一口濃濃的人情味！

11:00開門，11:05進店，11:11客滿。雙月的魅力到底在哪裡🧐 一入座就送上了清涼養身飲品，就算客滿，服務生們還是滿臉笑容的跟客人寒喧，細心回答客人的疑問。 每碗湯品都有各自的特色，有人覺得稍鹹，建議可以濃郁&清爽湯品搭配，這次點了靈芝白首烏燉雞湯&蛤蜊雞湯🐔，滿滿蔬菜，舒心👍🏻 現挖的東石鮮蚵超級肥美且完全沒腥味，墊在蚵仔下面的酸菜炒的鹹香可口，當天第一名🥇 中藥滷味散發微微八角香氣，帶著脆脆軟骨的月亮骨實在太迷人，甜不辣比較普通，但也是古早味十足。 限量油飯🍚我覺得中規中矩，淋上甜辣醬立刻加800分，但下次我可能會選魯肉飯，比較不膩口。 蘿蔔糕🥞煎的又香又恰恰，不是港式鬆軟風，是綿密又紮實的口感。 小小的店面，略顯擁擠的空間，卻不會令人感到壓力，吃完覺得身心都被照顧了，現在用振興卷$500送平安麵線一包喔🍜 新分店「濟南店」店面比較寬敞，距離本店步行5分鐘，有一些不同菜色可以體驗🥰 📍雙月食品社 青島店 ⏰11am-2pm；5-8pm（週日休） 💈台北市中正區青島東路6之2號1樓 #雙月食品社 #養生 #台北美食 #台灣美食 #善導寺美食 #排隊美食 #taipeifood #taiwanfood #sandaoshi #chickensoup #sunniefoodie #老su吃吃吃 #michelin #米其林 #麒麟王駕到

🌹宅配美食||全珍食補||烏骨雞

▶全台||Taiwan◀ #文末粉絲福利 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥全珍食補|| Quan Zhen Shi Bu🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 📋無英文菜單 English Menu❌⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛒線上訂購online-oder✅ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 📢SGS認證且合格 SGS Certification Pass ✅⠀ ⠀ ✨煮起來超方便的，只要解凍加熱跟丟入火鍋料就好了👍👍超級快速!⠀⠀ ✨小編已二訪🥰，第一次吃"小倆口"大約2~3人份!⠀⠀ ✨推薦加麵線煮超好吃⠀ ⠀⠀ 🐓烏骨雞單點全家福+配料豪華版||⠀ Silkie Hot Pot(4~6 people) + Deluxe Hot Pot Ingredients Combo ⠀⠀ 同事推薦的烏骨雞真的是驚艷到小編了！一開始小編以為可能肉會很乾，想不到雞肉本身超級超級嫩!!而且雞皮也都處理的很乾淨，也不會難咬或者咬不斷，跟外面的雞湯店比起來，整個超級厲害的👍。撈起來雞肉數量也非常多。⠀⠀ 另外湯頭也放了很多紅棗和枸杞，喝起來非常的入味和清甜！非常的補身體!⠀⠀⠀ 配料的部分小編也超愛的🥰豪華版裡面有，鴨肉燕餃8顆，鴨肉丸10顆，鱈鴨捲10顆，凍豆腐10入，米血糕8入，這樣才150也太划算了吧！而且火鍋料都超級好吃的！尤其是鴨肉燕餃和凍豆腐，超級美味!⠀⠀⠀ 😀蔬菜和菇類是小編另外在超市買的~⠀⠀⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌕⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$500+150⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 📞: +886-9-66471665 (13:00 ~ 21:00)⠀⠀⠀⠀⠀ ⏰: Mon.- Sun. 13:00~21:00 ⠀⠀⠀⠀ Line: stanymo20190505⠀⠀⠀ FB粉絲專業fan page: 全珍食補⠀⠀⠀⠀ ➡️購買方式可透過line, FB粉絲專業或者電話⠀Order by Line, FB or Phone⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🎉🎉----------粉絲小福利------------🎉🎉🎉⠀⠀⠀ 🥰訂購時主動告知關鍵詞「eatchunchun」，即可享以下優惠：⠀⠀⠀ ✨下單完成立即享95折優惠(不包含運費)。⠀⠀⠀ ✨滿2000元，除了享95折優惠(不包含運費)，再加贈送單點豪華配料任一包。 ⠀⠀⠀ ✨滿3000元，即享9折優惠(不包含運費)，再加贈送一組經典配料組。 ⠀⠀ 🎉🎉----------粉絲小福利------------🎉🎉🎉⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #台灣美食 #網購美食 #宅配美食 #烏骨雞 #火鍋 #養生 ⠀⠀ #Taiwanfood #onlineorderfood #homedelivert #onlineorder #HotPot #Silkie

膠原蛋白推薦

2020/11/18 #lamrainpin美容保養 隨著年紀增長，膠原蛋白漸漸流失... 不用擔心！今天來推薦一款膠原蛋白粉 👉「日日足量膠原蛋白」 膠原蛋白永遠不嫌多啦！！ ⚠️這一包可是有滿滿的膠原蛋白！ 足足5g！5g！5g！ 很重要所以說三遍～ ❤️走到哪裡 補充到哪裡 小小一包 方便好攜帶 ❕「日日足量」擁有獨家的去腥技術 好吃 無腥味 越吃越美麗😘 如果還是很怕有一點腥味 也可以配咖啡、果汁 我覺得都蠻適合的，搭起來很好喝～ ➕增量的維他命C 這超重要！！ 只有吃膠原蛋白還不夠 還要有維他命C幫助膠原蛋白形成 從頭到尾都顧好好耶 👏低熱量 無香精 無代糖 很多膠原蛋白為了壓味道會加很多糖跟香料 但是日日足量成分超單純，完全沒有額外添加物 吃起來毫無負擔～（也不怕變胖 😭隨著時間流逝 年紀越大 膠原蛋白無聲無息的離開我們 🤔為了保持青春美麗 擁有好氣色～ 一定要隨時補充膠原蛋白啊！ 🌹不用怕麻煩 一切交給「日日足量」 幫我們輕鬆補足每日所需膠原蛋白😘 日日足量官網👉 https://bit.ly/3faDbWv 膠原蛋白這裡買👉 https://bit.ly/36LAMxR #日日足量 ##日日足量膠原蛋白 #膠原蛋白 #養生 #美麗 #變美麗 #平價保養 #膠原蛋白推薦 #營養 #台灣 #越活越漂亮 #青春美麗 #好氣色 #低熱量 #無香精 #無代糖

"養生極致分享"頂級優質濃厚の李向月連燕窩~只要吃過就能一試成主顧的純粹燕窩!!

細說燕窩的好處可是說都說不完~~ 無論男女老幼環肥燕瘦通通都可以吃 不分族群年齡性別都能慢慢細品燕窩的滋味 對於體弱或是極需營養的術後者也是很優質的美味 但市面上的燕窩多半都是價格高而實質燕窩量卻是少的可憐~~ 這次要來分享的燕窩來自世界頂級的越南會安洞燕 屬於珍貴優質的五星燕窩等級!! 且李向月連燕窩全數通過 HACCP、ISO 及 BRC 的國際認證 完全不添加任何塑化劑、二氧化硫、過氧化氫 (漂白劑)、 甲醛、亞硝酸鹽等化學物質 除了有著豐厚扎實的內在更要來瞧瞧李向月連燕窩的外在阿 「月光寶盒40ml極濃燕窩3入組+燕窩專屬匙」1盒 +「經典燕窩60ml」1罐 尊貴大氣的翡翠祖母綠色系給人如此平和優雅的氛圍 搭配亮眼橘色的緞帶這顯眼至極的視覺衝擊感 怎能叫人不多望下兩眼呢?! 外盒充分體現出李向月連那高貴搶眼的優越質感 送禮或是自用都相當合適呢~ 根本就是怎麼拍都能給人宛若藝術品質感的氣質路線阿~~ 經典燕窩的外盒包裝同樣是雕繪地如此細膩美妙 讓人的目光完全捨不得離開阿 細緻用心的插圖與盒裝色系整體搭配的相得益彰恰到好處 原來燕窩也能給人如此完美的視覺饗宴 月光寶盒內共有40ml極濃燕窩3入組+燕窩專屬匙 極濃燕窩搭配專屬湯匙就是給人那無可取代的滿滿客製尊榮感 瞧瞧這滿滿濃厚的燕窩形狀相當完整飽滿 色澤自然純淨且堅決不使用漂白劑清洗-採摘用完整的半月形燕盞 讓燕窩本身滋味只有純粹圓滑的口感 甜而不膩的李向月連極濃燕窩入口即化帶有Q彈滑順的滋味 彈潤的滋味就像在嘴中溜滑梯的感受相當不錯 純粹極濃帶有微微的糖香停留在嘴中的每個角落 密實的燕窩中細品能感受到那微妙的海藻蛋白香氣 味道與口感的等級就如同包裝一樣內外兼具 讓人吃過還會對李向月連燕窩念念不忘阿~~ 同樣完美不遜色的李向月連「經典燕窩60ml」 晶瑩剔透的經典燕窩口感更增添細膩滑順的滋味 柔軟中帶著甜甜的海藻香氣 每一口都給人愉悅甜蜜的品味 含有豐富礦物質/ 粗蛋白 / 唾液酸的豐富營養燕窩 除了營養還有那滿滿的美味 絕對是補充營養或美容養顏的好產物- 我推薦李向月連燕窩給大家唷!! 對李向月連有興趣的人可以到下方的網站看更多資訊 李向月連官網短網址：https://leeselect.tw/9D5CT 臉書粉專網址: https://www.facebook.com/leeselect.co/ 門市於7/15開始試營運喔！歡迎有興趣的朋友們前來參觀選購優質的燕窩~ #李向月連 #李向月連燕窩 ＃純粹燕窩 #李向月連純粹燕窩 #中壢美食 #桃園美食 #燕窩 #濃厚燕窩 #燕窩禮盒 #補品禮盒 #唾液酸 #燕窩酸 #健康飲食 #養生 #養顏 #潤肺 #金絲燕 #birdsnest #SialicAcid #realfood #purefood #healthyfood #healthyandbeauty #網美日常 #女孩日常 #台灣女生日常 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

個人鍋推薦

個人鍋物可以選擇紅九九 除了個人鍋還可以選個人鴛鴦鍋（他的養生鍋是胡椒豬肚湯底，個人不愛胡椒豬肚湯，所以下次應該要選麻辣跟酸菜鍋） 鴨血跟豆腐無限續，我喜歡豆腐～還可以選3種料 我選了水蓮/豆皮；麻辣牛滿特別加入麻辣鍋也很合～ 朋朋選了蘿蔔是有煮過的直接吃很好吃！ 原湯底的青菜很少所以建議可以再點青菜 自助區還有王子麵跟飲品可以選用 點心還可以選仙草冰超讚😍😍😍 個人鍋滿推薦這裡 重點是服務很好！！ #女孩👧台北食記 #紅九九個人鴛鴦鍋 #麻辣鍋 #spicy #hotlot #🌶️ #鴨血 #豆皮 #王子麵 #noodle #yummy #🍲 #養生 #豆腐 #水蓮 

吃出你的免疫力！

2020的第一季已經結束，我們已經走在春天的中間， 但今年跟以往很不一樣， 少了韓國汝矣島櫻花的旅遊洗版、百貨母親節折扣活動轉為低調、最適合旅遊的春天旺季黯然無光 因為全球性的傳染疫情問題，人心惶惶， 即使心之所向，也無法身體力行 健康=飲食+運動+生活習慣 在這場災難裡，除了正確配戴口罩、勤洗手、減少群聚外， 你還可以努力把免疫力拉起來！ 以下食物，開吃囉！ #維生素C 說到免疫力，維生素C是第一個被聯想到的，扮演著輔助身體免疫系統正常運作的角色， 但通常維生素C會聯想到酸酸的食物，像是柑橘類， 但其實富含最多維生素C的水果，是台灣超級盛產、不夠美觀送禮、便宜的芭樂！ 再來才是柑橘類或奇異果等水果 蔬菜方面則是紅黃甜椒為首推！ #鋅 體內製造免疫細胞，需要鋅，對免疫系統中的白血球有增強的作用， 如果缺乏，會降低身體對外抗菌病毒的能力。 富含鋅的食物有：生蠔、胚芽、牛肉、南瓜籽、堅果、菠菜...等。 #薑黃、#大蒜 都是可以增強免疫力的食物，同時也都是很好的天然食物調味， 想要健康飲食，低鹽低糖低油飲食的時候，這些食物都能讓食物更具風味，在亞洲料理中很好用喔 但要注意避免空腹吃，避免對腸胃道產生太大的刺激。 - 因為現代人飲食習慣常有偏差的問題，營養攝取不足也不均，壓力大、作息不正常等，都是影響免疫系統運作的因素，降低對抗外來細菌病毒感染的能力，因此強調要多攝取這些營養素和食物， 但凡事過猶不及，也不要為了現在想趕快提升免疫力就狂吃芭樂和喝維生素C錠水啊 身體健康從不仰賴單一營養素，也沒有一項食物或營養素是絕對完美， 飲食均衡還是最重要的！ 別忘了→健康=飲食+運動+生活習慣 - 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood - #免疫力 #防疫 #健康飲食 #吃出免疫力 #營養均衡 #養生 #食品安全 #分享 #運動 #飲食 #營養師 #營養學 #營養師Liz #lizdailyfood #staycalmandeathard #美食 #生活習慣

【營養保健】卡關卡到身心俱疲？讓乖乖生技三纖蔬酵青汁幫你 “ 順暢 ” 乖乖、人生鬆一口氣！

這陣子真的什麼都不太順。 - 工作煩心事接二連三，各種職場鬼故事輪番上演，心情悶悶的，連身體都開始抗議，尤其是——馬桶卡關！每天起床都覺得身體又重又累，整個人被塞住的感覺。以前我以為「人生卡卡」只是情緒的事，後來才發現，身體一旦開始出問題，所有情緒煩躁都會被放大，連小事都能逼瘋我…… - 所以我決定幫自己按下暫停鍵，我想重新找回自己，讓混亂的生活先等等，當然也不能再擺爛健康了。 - 說到「乖乖」，應該沒人沒聽過吧？一直以來我都以為他們家只有好吃的零食，沒想到現在還有「乖乖生技」，推出了這款「三纖蔬酵青汁」。第一次看到時還有點驚訝，沒想到熟悉的品牌居然也走上保健之路。 - 青汁是條狀粉包，粉末狀聞起來完全沒有我害怕的草腥味，這點就先讓人安心不少，反而有淡淡的抹茶香，過關！ - 我自己選保健品最在意成分，這款最讓我有感的是它的「三纖黃金組合」——Fibryxa®水溶性膳食纖維、Bimuno® 半乳寡糖、Orafti® Synergy 1 寡多醣，一次補進三種不同類型的膳食纖維，比很多只加一兩種的青汁實在很多。而且喝起來也很溫和，不會有那種一喝就咕嚕咕嚕的反應，是舒服的那種調整，讓體內環保更有效率（可以微笑而不是皺眉上廁所的那種XD）。 - 它還加了包含久司巴西酵素、日本明日葉汁粉、紐西蘭大麥若葉等多達96種蔬果酵素精華，營養成分真的很給力，對我這種三餐不定、老是外食的人來說超加分。代謝有被帶起來的感覺，身體變輕鬆。 - 我最愛的喝法，是早上開工前先來一杯，當作開機儀式。粉末很好沖泡，攪一攪就溶了，順口又不奇怪，味道比我喝過的青汁都友善多了。如果想換點花樣，加在養樂多或無糖優格裡也很適合，可以取代手搖飲，有點像在喝健康版飲料／吃點心的感覺。 - 就這樣每天一杯，慢慢地，身體不再抗議，心情也跟著好了起來。雖然人生還是微混亂，但至少我先把自己照顧好，讓身體先順起來。 - 有時候啊，人生卡關的時候，我們會忘記，最基本的「順暢」，其實就是找回平衡的第一步。推薦這杯乖乖青汁給正在混亂中的你，不用急，但你會慢慢發現，真的有差。 - 【店家資訊】 FB: 乖乖生技 IG: @kuaikuaibio 官網: https://lihi.cc/7Fotb - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #乖乖生技 #三纖蔬酵青汁 #青汁 #健康 #養生 #人生 #體內環保 #health

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｜台北旅遊景點｜石碇千島湖 夢幻美景

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