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午後時光， 泡杯 #防彈咖啡☕️ 再來兩顆 #印加果油 加強脂肪代謝，提高新陳代謝率。 油脂可以提供人體熱量，也是維護細胞完整，傳遞物質的重要媒介！ 女人不只需要「水」，也需要「好油」來平衡身體機能。 ☞『我的窈窕身材由 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 來維護。』https://ppt.cc/fCr6vx 👸🏻38女王節 也要好好寵愛自己💕 搞賞自己不必太客氣 愛自己、做自己，女神就是妳😉 ✨【☟超值限量組合組系列☟ 】✨ ❣️ ¹ 【超值體驗組】BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜單片+全方位精質乳2ML+莓萃膠原胜肽5G/一組 🔺優惠體驗價3͎9͎9͎元，每人限購❷組≪限量≫售完為止。 https://ppt.cc/fKCt7x ❣️ ²BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 ≪修復您的內在≫🌈現正㊝惠中，買二贈一 https://ppt.cc/fdkohx ❣️ ³ 【超值組】BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜單片+全方位精質乳15ML/一組 https://ppt.cc/ffKSJx

「防彈咖啡」UMM印加果綠咖啡，一杯能解決飢餓感的咖啡，控制飲食可以更簡單！

自從在家工作之後，已經沒有什麼可以阻止我吃的慾望了哈哈哈！隨時想吃什麼就吃什麼，邊吃邊工作也不是問題，自然的，可怕的事情就漸漸發生了！大概在一個月前開始覺得體重機上的數字有點可怕，之前瘦下來的已經慢慢在回去當中，我想這也是一定的，畢竟正常吃、動得少，不長點肉也說不過去。所以，不專業減肥分享又來了！ 先前蠻習慣間斷性斷食的我，抱持著「反正也不難」的想法，就開始了168斷食，殊不知，兩天就破功！我真的太餓了！尤其早上起床的飢餓感，真的會讓人心情不好、工作效率降低。每天都得喝咖啡的我，想起前陣子很夯的「防彈咖啡」。 所謂「防彈咖啡」就是咖啡加上脂肪，配合降低醣類攝取，讓身體快速達到「生酮」的狀態，進而去燃燒身體的脂肪，但真的要靠防彈咖啡減肥，一定要搭配「生酮飲食」才能有顯著的效果，這部分我還真是沒有很徹底，而是單純利用脂肪的攝取，有效且快速的減緩飢餓感，早上九點一杯印加果綠咖啡，可以讓我至少到下午兩點都不會覺得餓。 完全沒有添加糖分的印加果綠咖啡，一杯只有60大卡，一份原味蛋餅熱量大概是240大卡左右，光是在熱量攝取的減少下，總該相信防彈咖啡可以有點作用吧哈哈！加上每天喝完咖啡後來個「7分鐘鍛鍊」，APP也會說我大概消耗了67卡左右，等於我早上幾乎是沒有攝取到任何熱量的呢！至於這樣的7分鐘運動有沒有效，我就先不管了啦！對於幾乎每天坐在電腦前的人來說，有動有差！ 7分鐘鍛鍊APP ios 下載 7分鐘鍛鍊APP android 下載 還有一點真的一定要分享，有吃就得有拉！平常一天一次對我來說已經非常滿足了，殊不知每天早上一杯綠咖啡的效果，除了不會餓以外，我真的每天，照三餐，不誇張！而且都是非常自然的！光是代謝的效果，明顯感受到身體變輕鬆，有宿便問題的人真的可是試看看！不專業減肥分享呢就是，這樣一週早餐只喝防彈咖啡＋每天七分鐘運動，當然還有配合多喝水，還有其他兩餐也不能太過分啦！這一週在同時間量體重就少了1公斤！（歐賣尬這個速度會不會不小心透露我吃得很過分的事實哈哈哈！） 重點是，這一週一點都不痛苦，也沒有餓到肚子，分享給一輩子都在減肥的朋友們！BTW中秋節要到了，建議提前準備一下，不然明年就要烤自己的肥肉了哈哈！ 印加果綠咖啡 ⬇️開團囉～到9/30！⬇️ https://p4.groupbuyforms.tw/vq6kh #防彈咖啡 #印加果綠咖啡 #無痛減重 #飽足感 #體重管理 #印加果 #排便利器 #代謝順暢 #促進代謝 #7分鐘運動 #7分鐘鍛煉 #UMM印加果綠咖啡

♡♡喜歡喝咖B的看過來：UMM印加果綠咖啡(防彈咖啡)♡♡

已經記不得是從何時開始喝咖B 不過我是貪圖方便性而習慣喝三合一或是罐裝咖啡 幾乎是快把咖啡當水喝了 所以到晚上8-9點喝，一樣可以照睡不誤 而這一次要分享的是已經流行一陣子的防彈咖啡 UMM印加果綠咖啡(防彈咖啡) 就其品名，會是綠色咖啡嗎？ 那就要實際來喝喝看 UMM印加果綠咖啡包裝盒上有成份、熱量、保存期限等說明 可以看到有促進新陳代謝、排便順暢 含Omega-3、6、9不飽和脂肪酸 多了營養成分 有別於我在喝的三合一咖B或是罐裝咖B的成分 連袋上也有UMM印加果綠咖啡產品的說明 像單一包裝的好處就是不用擔心保存與攜帶的問題 想喝可隨時沖泡 1包約15克，60大卡，沖泡180ML 60大卡，也可以算低卡 所以若想要體重管理，或是正在進行體重管理 自然要選熱量低一點的飲品 何況減重方法通常都會飲食與運動配合 那麼熱量的考量就會是關鍵之一 細緻的咖B粉末 很像三合一咖啡的那種感覺 可以看到咖啡粉慢慢往下沉，之後再攪拌均勻就可以了 這一款防彈咖啡很好溶解，就像一般的三合一咖B一樣 用熱水沖開後，就以聞到淡淡的咖啡味道 1包約泡180 ml 當然也可以隨自己的口感喜好增減濃度 UMM印加果綠咖啡加在180ml的濃度 喝起來有著淡淡的堅果與咖啡香氣 不甜膩(與三合一口感比)，很順口 180ML對我的口感很嘟好，不需再進行水量的調整 而且低卡對於喜歡喝三合一咖B的人是一大福音 不會喝進多餘的熱量 有些人可能是偶爾喝咖B 不過我是天天喝 如果平時有在喝咖B或是三合一的咖B 可以來喝這一款低熱量的UMM印加果綠咖啡 讓在喝咖B時，也不會增加過多熱量的負擔 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 https://gbf.tw/fr9qc #UMM印加果綠咖啡，#防彈咖啡，#印加果，#綠咖啡，#排便順暢，#促進代謝，#體重管理，#減重方法

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