【玖月份完讀清單】

玖月漸涼，今年的秋天好似好好地來了，不同過去兩年，彷彿要到拾月才稍有涼意。這個月的時間很細，在上班時蒐集了所有零碎時間，用以準備公司需要的證照考試，下班後就不再去想關於工作的事。因為下班以後想做的事情很多，包含閱讀，總覺得時間永遠不夠用。還有很多生命中想做的每一件事情，都想去完成，緊抓著生命的每一分一秒，讓自己喜悅。希望拾月開始，便能夠，從細微的改變慢慢累積成日常。也希望我的貓之一，妮妮，別再挑食了，以及貓之二，啵比，別再貪食了。期待與你們分享更多，關於閱讀、關於生活。/【玖月份完讀清單】9月份共讀了16本書ヾ(*´∀｀*)ﾉ【#小說#散文】#天長地久給美君的信#化學課#不便利的便利店#透明的螺旋#以自由之名#十二個人的信#女巫瑟西【#心理#成長】#自信練習#為什麼沒人告訴過我#人生算法#這句話救了我#憤怒的勇氣【旅遊】#淡蘭古道百年里山的長路慢行【商業理財】#股息Cover我每一天【健康醫學】#輕鬆自在凍齡懷孕【#詩集】#每天都在膨脹-#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#書單#booklist#閱讀清單#妮啵書單

發揮不假思索的力量，一起來看看《決斷兩秒間》吧✨

 這本是和《如何改變一個人》一起入手的，一方面真的是在版上看到太多人推這位作者了；另一方面是看到封面寫的這段話：「擷取關鍵資訊，發揮不假思索的力量」，內心的小劇場認為它可能是要教我：如何使用直覺這項能力。對於我這種直覺超不準、雷達彷彿此生沒有營業過的人，有著莫大的吸引力(不用思考，也能做好決定，是懶人如我的一大福音吧XD)。 - 🌱神奇的超能力 書法老師曾邀請一位有名的書畫藏家，來課堂上分享、講解他的收藏。那天，他帶來了眾多從石碑上拓印下來的拓本，隨著拓印下來石碑的損壞程度，可以判斷該拓本其年代久遠。甚至有的人在拓印後，會破壞些石碑上的字，那代表著後來再拓印的版本，該字都是毀壞的，而前面所拓、字未毀壞的版本會更珍貴。 - 當藏家更進一步談拓本真偽時，老師問他：除了這些基本的認知與知識外，最後是怎麼去判斷拓本的真偽？藏家回答：靠感覺。老師只是意會地笑了笑，但我內心充斥著大量的問號問號，我相信該藏家的專業程度，只是這樣的回覆，讓我不禁思考該位藏家，莫不是個通靈系男子吧？靠感應的嗎？而這些問號，在這本書裡，得到了解釋。 - 🌱「薄片擷取」理論 對於外在事物的認知，是經過感知、選擇、組織，再賦予其意義的程序，「薄片擷取」是每個人與生俱來的能力，藉由「薄片擷取」可以在短時間內，獲取許多的資訊量。然而，像擁有球場意識能縱觀全場的球員、能在驚鴻一瞥中，清楚辨認鳥種類的鳥類學家-席布禮，除了經驗的積累外，更在於他們在短時間所薄片擷取的內容，是專業而精準的。而這樣精準內容的薄片擷取，是可以透過學習而獲得的。 - 🌱秘密進行的決斷 作者將瞬間判斷、快速認知的過程，形容其是在「深鎖房門的後面運作的」。深鎖房門後有著處理薄片擷取、潛意識的作業系統，同時，潛意識的運作極其複雜，當人們不理解其如何運作，卻又要將運作的方式解釋給他人聽時，便容易從單純的薄片擷取變成一團問號、越解釋越令人不解。了解瞬間決斷的特性後，作者又言經由例證示範、直接經驗是學習的最佳方式。 - 🌱個人心得 每當看到新聞上報導美國警察誤殺黑人民眾，總是能伴隨看到種族歧視、偏見議題的相關探討。但看到作者深入剖析讀心術、時間壓力下所做的決策，在警察執法時所產生的作用，是以全新的思維和角度來看待警察執法過程這件事。也才發現，透過專業的訓練、時間的延遲，是可以減少憾事發生的。 - 在閱讀時，已經很習慣先淨空自己，再去迎接內容的出招。而本書透過一個又一個故事，縝密地串連起作者想要闡述的架構，這樣的方式，讓我讀起來不會覺得內容太兇殘，沒有那種被專業學術毆打的感覺。 P.s.幸好當年沒有逼問那位藏家，給我一個人類可以理解的解釋！！！ 再P.s.看到「薄片擷取」，腦中會浮現馬鈴薯切成洋芋薄片的畫面，洋芋片廣告對我大腦做了什麼？？？ #決斷2秒間 #麥爾坎葛拉威爾 #時報出版 #閱讀 #心得 #thepowerofthinkingwithoutthinking #malcolmgladwell #reading #books 

覺得別人很難溝通？還是自己就是難溝通的人？讀讀《如何改變一個人》，一起了解抗拒心理並面對它吧！

 先坦承，除了讀理論、教科書外，我很少看商業類書籍。日常讀文學類的書籍，被我視為生活與工作、感性與理性之間的平衡，以一種補償心態的角度去攝取。然而，這樣的想法，其實無形中也產生了限制，拒絕了關於閱讀面向，更多的可能性。趁著博客來的折扣期間，購入了此書，試著去了解不同領域、範疇的事情，也試著紀錄下從中獲取的心得。 - 🌱難道我是個背骨囝仔？ 曾有部知名度與話題聲量都超高的戲劇，我只要點開社群網站，就會不停接收到與該劇相關的資訊、Netflix還會三不五時通知我：該劇已上架囉！甚至我的家人和好友們在坑裡躺好之外，還會時不時地推坑我去看。但這樣的高曝光，以及生活圈被相關話題給淹沒的情況，卻讓我非常抗拒去看這部戲劇。本來以為是自己的背骨因子在作祟，看完書後才發現，人腦中本身就內建抗拒勸說的系統，而本書解釋了系統的不同成因，以及如何去面對該系統。 - 🌱座落在不同賽場位置的你我 與他人討論議題時，會因為認為雙方所掌握的資訊不對稱，嘗試丟出更多的證據、數據，來佐證自己的論點。在同溫層裡，雙方進行不同的論證，終能導向一個相對理性的結論。然而，有時跟長輩討論時，即便給出證據事實，對方仍是興致缺缺，最後變成雙方各自相信自己願意相信的。 - 作者以美足的賽場分區做比喻，劃分出接受區、拒絕區，針對同一議題，每個人一開始就座落在賽場的不同位置上(原有的觀點)；而每個人又對接收到的訊息有各自的接受區、拒絕區，人們會拿「原有的觀點」與「接收到的訊息」相比，落在拒絕區的資訊將失去效用。 - 🌱如何縮短你我之間的距離 當我嘗試丟出更多的資訊、證據時，對方的抗拒勸說系統反而運作得越厲害，此時提供的資訊變得無所用處。因此作者提出了：改變賽場位置，找出共同點，再進行深度遊說的應對方式。從雙方沒有爭議的議題入手，找出彼此距離較相近的面向(拉近雙方的賽場位置)，由雙方共通點作為起步，以此作為支點，從大方向的共識連結到最初的議題，以期能讓對方轉換不同的目光去看待。 - 🌱個人心得 之於我而言，這是一本非常實用的書，一方面了解自己與他人的抗拒心理，是如何運作的；另一方面，即便不去使用改變他人的方法，也能將書裡所學的技巧拿來防身XD (成為更背骨的人？)然後發現，書裡提到的「提供選項」，其實自己很常使用。如果身邊的人選障發作，不知道晚餐要吃什麼的時候，我總會提供一堆選項讓對方選擇，當然每個選項都是我想吃的食物(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #如何改變一個人 #約拿博格 #時報出版 #閱讀 #心得 #thecatalyst #howtochangeanyonesmind #jonahberger #reading

臺灣獲芥川獎第一人！一起來看看李琴峰的得獎作品《彼岸花盛開之島》吧～

 我是因為芥川獎，才注意到這部作品。怎麼說呢，我覺得能以非母語寫作，然後得到該國的文學獎，本身就是件不容易的事情，也因此一直很期待，想親眼看看這部作品。但因為我本身不會日語，沒有辦法直接閱讀原作(真的很可惜)，直到前陣子滑手機的時候，發現它已經翻譯完、準備發行了，而且書封插畫設計還是來自-高妍，就直接手刀下訂了精裝版。 - 🌱桃花源裡有什麼？ 故事從一位失憶少女漂流到，盛開著彼岸花的沙灘上展開。該島有著自己的語言、歷史、社會文化、宗教信仰。島嶼在農牧業和漁業上自給自足，然而自己無法生產、不足夠的東西，諸如：轉換太陽為電力的魔法板、牛仔褲、工業品、水泥……等，則從〔仁良伊加奈伊〕帶回。島上不講究血緣、姻親、不隨意將人以群分，並將所得資源公平分配，此島沒有紛爭、人人安居樂業，儼然如現代版的桃花源。 - 🌱ㄨㄛˇㄙㄨㄛˇㄓㄐㄩㄝˊㄉㄜ˙ㄩˇㄧㄢˊㄕˊㄧㄢˋ 在語言部分「女語」譯為現代中文、「日之本言葉」譯為漢語拼音書寫、「仁保尔語」譯為中日文混雜的克里奧爾語。克里奧爾語是來自兩個或兩個以上的群體，因使用不同語言溝通，最後語言混雜在一起、加入文法所形成的，故事裡採中日文混雜的形式。而我在閱讀漢拼段落的時候，是經由：讀👉讀音👉意義，不是像讀漢字時能直接讀出字義，讀漢拼中間是有個轉換過程的，就像讀注音一樣，先得到一段讀音，再轉換成意義(如標題注音)。 (必須坦言，作者在後記提到的語言實驗(日語部分)，我聽不懂XD但該書翻譯成中文，仍是以較特殊的形式，對我來說是很特別的閱讀經驗，所以就分享一下我所知覺、理解的部分。) - 🌱濃厚的寓言色彩 透過故事所架構的-彼岸花盛開之島，可以足見語言、歷史、國族、同志、性別……等內容，在故事人物的價值選擇裡，反覆運行在島中，進而延展出嶄新的社會脈絡。這些內容不是用一分為二刀，所切割出來的部分，反而是因其交織、雜揉在一起，而體現出的複雜集合體。不因彼此的「差異」去劃分族類，不以便宜行事的態度來看待「有別」。故事彷彿是價值的巨大載體，每個人都可以在此中讀到自己看重的價值取向、承載的意義，並思索自己的答案。 - 🌱個人心得 因為語言實驗的部分，所以在閱讀的過程中，就像上述所言，內在經歷了特別的轉譯體驗，心裡的感覺很新奇。 - 我很喜歡書裡，所描寫關於歷史、語言傳承的部分，透過「女語」古老語言的保留，並將此作為載體，來傳遞島的「歷史」。在上語言學課程時，老師曾經提及，當一個語言不再被使用、甚至被遺忘的時候，代表那語言已死去。所以看到古老的語言能被重視且長久流傳下來，是非常不易的事情。 - 除此，在敘寫島上的宗教信仰，包含祭典、葬禮、刺青之儀、成人儀，以及「乃呂」所需承擔的責任時，會被其中飽含的「人味」所觸動，讓儀式不僅是制度、過場的形式，而是裡面的人們了解、真心相信每個環節裡所代表的意義。 #彼岸花盛開之島 #李琴峰 #聯合文學 #閱讀 #閱讀心得 #心得

【開箱】立即免費試用 《Kono 電子雜誌 》14 天!手機app就可以閱讀國際雜誌!

其實我一直有固定閱讀的習慣，但是自從開始經營部落格之後，能夠摸到實體書的機會越來越少，更不用說走進書店，能好好看完一本書的時間少之又少。一直到開始思索拿回書籍主導權，以及追求地點的自由性之後，對於使用電子書、電子雜誌的類型，便開始嚮往，《#Kono 電子雜誌 》14 天免費試用，而且隨時可取消的關係，所以便覺得可以嘗試閱讀國際雜誌看看，《#Kono 電子雜誌 》除了日文館、歐美館、韓文館的雜誌以外，也可以看到我們習以為常的天下雜誌、今周刊..等。 一、《#Kono 電子雜誌 》基本簡介 《#Kono 電子雜誌 》是一間以女性時尚雜誌為主的平台，是一間「最多獨家日本雜誌」的平台，其中商業財經、女性時尚、科技科學等主題都很受讀者歡迎。然而，不只是女性，這個網站更是「看到飽」，除了網站以外，也有app可以使用，因此在平板或者手機的使用上，都很適合現代化的人的閱讀習慣。透過雜誌的主題式，碎片式的學習幫我們在通勤、休息的時間更能抓到閱讀的樂趣。app目前服務 66 萬名用戶，在 App Store 有 4.6 星好評。如果你有興趣可以先下載app唷! 二、《#Kono 電子雜誌 》主題簡介 除了國際館、華文館..等，以國家為定位的分類方式，其中又在下分各種主題，可以依據自己所喜歡的興趣去閱覽雜誌。像我本身選擇旅遊美食、商業財經的關係，所以根據我的需求，他又會推薦在這個平台上許多人會選擇的主題雜誌。 三、《#Kono 電子雜誌 》推薦三大理由 1.《#Kono 電子雜誌 》推薦三大理由_學習外文的人可以大量閱讀 有在學習語言的人，便知道其實學習語言，往往仰賴各方面語言的教材。但外文教材其實並不便宜。最容易入手的便是語言雜誌。但若真的要買上一本又一本，其實是滿佔據空間，而且身上除了東西以外還要帶本書，其實是相對辛苦的。如果是使用這種月繳型的方案或年繳型的方案，等同於「無庫存」的概念，你不用幫自己家裡準備一個放雜誌的空間，便可以隨時隨地在網路上閱讀。 2.《#Kono 電子雜誌 》推薦三大理由_主題明確、閱讀清晰、整體排版美觀 其實最主要吸引我使用這個平台的原因，是因為這個平台真的美、色彩鮮明但是又乾淨俐落。因為每本雜誌都有清楚的定位，以及依據主題的分類，也可以從自己喜歡的類型，知道相關的主題有什麼雜誌，我覺得是非常棒的事情。對於經營自媒體的人，更可以在電子雜誌上找到構思新文的趨勢。 不然其實當你站在書店的時候，有的時候會覺得雜誌看起來好像每本都長得很像，究竟哪本才是我想找的呢? 而美觀這件事情，我覺得無論是從是自媒體或者一般美學的培養，我都覺得很重要的事情。如果不清楚自己該如何設計，不妨可以多看看書，試著了解圖片上的構圖與曲線!除了雜誌的硬知識以外，這種軟性的美感培養!我覺得是非常重要的! 3.《#Kono 電子雜誌 》推薦三大理由_免費14天以外還有每週免費推薦 還不趕快試看看!如果真的喜歡，可以使用我的專屬序號：jddaily2022 https://www.thekono.com/credit_card_plans?discount_code=jddaily2022 年方案優惠 $1,699/年（原價 $2,280/年），會比未輸入序號的現在價格1890元再便宜相當於一個月的時間唷! 《#Kono 電子雜誌 》 影片介紹：https://youtu.be/5Y_97wm1hG8 APP下載網址：https://branch.thekono.com/Z6fpg5ngAsb #閱讀 #雜誌 #線上看 #電子雜誌 #看到飽 #Konomagazine

童書推薦🌝《我是狗》讓人笑開懷又暖入心的繪本  給需要被療癒的你

童書推薦《我是狗》讓人笑開懷又暖入心的繪本  給需要被療癒的你

這是一個很簡單的故事，卻是狗狗跟小孩之間最真摯的情誼~ 繪本中以小狗「珠珠」為第一人稱的視角，描述牠與人類一起生活的點點滴滴。作者白希娜結合她擅長的黏土雕塑、布藝，以及融入動畫手法的攝影風格等，替每個角色創作出活靈活現的細膩神情和姿態，看著看著就像躍出了紙面，充滿生命力! 珠珠是隻身上帶著咖啡色塊，個性淘氣的小狗，牠以開朗的口吻說起自己的身世、和主人一家相遇的過程，每天期待著出門放風、跟小主人一起玩耍吃零食、偶爾闖禍被處罰，卻一點也沒減少對人類的愛，依舊忠心地守護著，讓人想起這麼一句話—「我是你的寵物，而你卻是我生命的全部。」 這本書以單純的敘事，加上生動的狀聲詞和情緒飽滿的口氣，閱讀時很能感受角色所傳遞的心情，也非常適合朗誦出來，像是當爸爸、奶奶跟小主人東東一早陸續要出門時，珠珠在旁邊搖著尾巴、豎起耳朵滿心期待地想說：「我也要出門！我也要！我也要！我也要！」 當珠珠終於出門散步時，甩著舌頭狂奔的興奮表情，還有不小心大便在床上，讓爸爸生氣秒變岩漿噴發的火山怒喊：「珠珠！你這傢伙！」每個畫面都讓人會心一笑，實在太生動了！最後當小主人陪著珠珠一起睡在陽台的畫面，更是感受到滿滿的暖意。雖然繪本是靜態的，但卻充滿了訴說的力量和想像空間。 在閱讀《我是狗》這本書時，忍不住想起自己小時候養的狗狗小黑，牠就像珠珠一樣，對我展現毫無條件的愛，如果每個小孩都有這樣的毛夥伴陪伴長大，不知道有多幸運！每次一翻閱這本書，都能獲得十足開懷大笑和被療癒的力量，也喚醒被繁忙生活所埋沒的赤子之心。 #童書 #繪本 #親子 #閱讀 #故事 延伸閱讀>>歐洲老餐盤☕️ 盛裝舊時光的美好滋味—「器味」咖啡館 urban scent

一句話恐怖故事：鬼話連篇路邊攤，讓你細思極恐心底發寒

找了一些「一句話恐怖故事」跟大家分享，不知道你最喜歡哪個呢？ 1. 我笑了，鏡子裡的人卻瞪著我 2. 爸爸的小寶貝 3. 零下105°的你 4. 到底該相信誰？ 5. 應該是洗窗戶的工人吧⋯⋯ 6. 客滿了。 7. 漢尼拔是你？ 8. 真的屎定惹 不過如果有在follow 直男行為研究社 ，可能還有一個恐怖故事叫做「您與阿正配對成功」。 總之，非常感謝東販出版提供了作家 #鬼話連篇路邊攤 的新書「歡迎光臨鬧鬼路邊攤：細思極恐的驚悚鬼話」要來跟大家分享（抱歉我比較膽小，在鬼門關後一天才敢發這個文） 歡迎大家一起來留言你的一句話恐怖故事，或是你遇過的奇特經歷XDD 🌟抽獎請至書宇（皿皿） 參加 即日起至9/3 23:59將抽出一位幸運兒獲得此書唷！ #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #鬼故事 #恐怖 #恐怖故事 #鬼月 #鬼 #靈異 #歡迎光臨鬧鬼路邊攤 #東販出版 #閱讀 #書 #小說 #handwriting #writing #ghost #horror #horrorstories #books #reading

精選十則樹木希林的人生語錄-離開時，以我喜歡的樣子: 日本個性派俳優，是枝裕和電影靈魂演員，樹木希林120則人生語錄

歡迎追蹤@virgogrocerystore 借閱 : 臺中市立圖書館 書名 : 離開時，以我喜歡的樣子 : 日本個性派俳優，是枝裕和電影靈魂演員，樹木希林120則人生語錄 作者 : 樹木希林 譯者 : 藍與析 出版 : 遠流出版 或許我沒有看過樹木希林的作品，也不了解她的生平，隱約只知道她在日本演藝界具有一定地位，國際影壇上也可說很有知名度。 她離開之後，出版社特別收集她歷年來接受訪問或活動間的經典語錄集結出版。這邊來分享我在閱讀期間滿有感觸的十則語錄。 咦 ? 你說有人因為我說的話而得到了救贖 ? 這已經是依存症了阿，拜託自己想想吧。 這句話一看到，忍不住噗哧出來，因為我正是因為想看她的人生語錄才借這本書。不得不說，或許是現代人因為各種因素，讓我們對於自己、人生反而越來越困惑與陌生。 特別是疫情的這兩三年，當我們過往快速腳步被迫慢下來，慢慢開始思考自己的人生，無助及恐懼因此出浮現，相關議題的心理書也因此暢銷熱賣。 以前的我對於這類型的心理書籍斥之以鼻，總覺得這些心靈雞湯誰不懂。然後，經過這麼一段時間，才知道換個角度想，即使這些道理我們都懂，這些書籍的功用就是讓這些信念更加被強化，執行率也可以被提高。 讓別人來評價你是很危險的事。 人是一種群居動物，從小就是必須在團體中活動，人與人之間無法避免的會被比較與評論，大概換個說法就是身上貼標籤。不對人評價已經不容易，不讓別人評價影響更難。如何能持續維持自己的中心思想，不受到外界評論影響，我還在努力著。 有時你從一旁看來好像覺得很不錯的事，意外地對當事者來說卻是痛苦萬分，因為每個人的立場與狀況是不同的。 以我來說，這段中年危機恐慌，大概就是這種。身邊朋友幾乎都有稱頭的頭銜、對應著多我兩倍以上的收入，讓我總是覺得十分厲害。不過，聽他們分享(抱怨)時才能真正發現這些光鮮背後所必須付出的代價，我不見得能夠承擔。試著從對方的角度來看待表面事物，一樣很難，但還是必須試著努力去達成。 就算是沒錢、沒地位、沒名聲，在旁人看來是不起眼又無聊的人生，但本人覺得能夠做自己真正喜歡的事，並感到幸福，那樣的人生就會閃耀著光芒。 這段話現在的我看起來很有感觸，因為我自己現在就是活在社會價值觀中不起眼又無聊的人生。有做自己喜歡的事嗎 ? 目前大概還在尋找中，或許未來就可以迎接人生光芒。 只要自己還存在，總有一天也能夠讓他人或這個社會感到稍微興奮雀躍，這樣的機會絕對會來臨的。 這句話感覺也可以列入人生座右銘，我們日子過著過著，總是免不了會迷失方向，忘記自己的價值與意義。但，如同樹木老師(直接稱老師)所說的，只要自己還真實存在，一定會有能夠證明自己價值的那一天。 家人之間，並沒有「非得如此」的規則。 這個想法，在亞洲國家好像不太適用。畢竟亞洲國家深深受到儒家思想影響，身上流著一樣的血，就是一家人的象徵。既然是一家人，彼此就一定要怎樣、怎樣。如果套用現在的說法，大概就是一種「情緒勒索」。這樣開明的想法在七十歲的婆婆身上出現，實在是相當難得，更顯得她的個性十分特別。 有人說我父親的生辰八字好，但我認為不是，是他以自己的性格，讓那個八字變成好命格。 算命這件事情，好的話可以提醒當事者，如果不小心太過迷信，最後就變成一種宿命，任何一件事情感覺推給「一切都是命」就好。不知道在哪邊看過，還是唐國師有聊到像這樣的概念。也許我們一出生的命已經註定好，但別忘記後面還有一個運。只要自己願意努力改變，或許運被改變後，命也可以因此不一樣。 即使時代在改變，我也不曾想過要怎麼搭上潮流的順風車。盡可能不去想時代的風向。 電視節目上，主持人及來賓熱切地分享本季、本年絕對不能錯過的流行單品。各個社群媒體總是分享著-最近必吃餐廳、必做流行事物等相關貼文。接二連三著轟炸，即使一開始沒有特別想法，最後也無法避免受到一些想法搖動。當然如果能做到這樣最好，沒有應該也不會太糟糕才是。 傷害這世界的是老人的任性跋扈。時候到了，就收拾好自尊站到旁邊，把路讓出來吧。 又是讓我不得不佩服樹木老師這樣年紀，居然還能有這樣跳脫刻板想法的名言。或許是台灣已經是名列前茅的高齡社會國家，特別在職場上或多或少，總能看到一些還有老舊觀念的長官，霸佔著位置不願意放棄眼前的名利，只是因為不想承認自己已經年華老去。也許目前狀態有些年輕人，真的功力還不足夠，但也唯有讓他們來承接，才有更多機會學習成長。 人啊，也許就是這樣在自然之中，轉瞬就死去，然後又誕生。若能這麼想，人生就可以過得更愉快吧。 經歷過前面那些練習跟歷練，如果有天能達到像樹木老師這樣的想法，大概也已經是人生最終極目標的達成，看(對)待其他事物也就能更豁達、更雲淡風輕。 這本書我想特別之處在於，節錄120則人生語錄，並以「生」、「病」、「老」、「人」、「絆」、「家」、「務」、「死」共八個章節來做區分，相信不論是在哪個年紀、哪個時刻看這本，應該都可以找到會讓自己相呼應的語錄。 藉著樹木老師的人生經驗分享，雖然她也不希望我們因為她的話而得到救贖，但是能夠從中獲得一些想法，也是相當具有意義價值。 Photo Credit : www.books.com.tw www.marieclaire.com.tw #樹木希林 #藍與析 #遠流出版 #離開時以我喜歡的樣子 #人生語錄 #讀書心得 #閱讀 #臺中市立圖書館 #日本個性派俳優 #是枝裕和電影演員

見絢爛與毀滅，雜揉在一片夜色溫柔裡，一起來看看美國作家費茲傑羅的《夜未央》吧！

 在以前，費茲傑羅之於我，是村上春樹眼中的費茲傑羅，而在更早之前，他只是個美國作家的名字。做為名氣這麼大的作家，我聽過太多人談論他和他的作品，卻一直到去年讀完《大亨小傳》，才稍微進入他個人的作品宇宙。然而不管是循著怎樣的脈絡，得以進入費茲傑羅架構的故事場域，他瑰麗的文字語言、所反映的時代面貌，對我而言，都是不虛此行的。 - 🌱夜色溫柔猶未央 書名：《Tender is the night》取自濟慈的《夜鶯頌》，是費茲傑羅在世時，所完成的最後一部長篇小說。描述一位精神病醫生-迪克，與其罹患精神分裂症的妻子-妮可的故事，時間線由迪克意氣風發的年輕時期，往體力、事業漸頹的中年流動。與《夜鶯頌》的調性遙遙呼應著，伴隨著酒精、夜鶯的歌聲，沉浸在夜色溫柔之中，在猶如鐘聲乍響、臨時造訪的寂寞裡，美夢驚醒，從此夢與現實模糊了界線。 - 🌱變質的依存關係 迪克也曾深愛著妮可，認為自己可以同時勝任「愛人」與「醫生」這兩個角色，在妮可病發時，以理性、專業的方式抽離愛人身分，用醫生的視角對待她。而在歲月的流逝裡，「愛人」與「醫生」角色逐漸紊亂了分界，在妮可逐次的發作裡，迪克漸失對妮可的愛憐之心。與此同時，迪克也陷入自我價值的混亂，多年來透過愛的給予，將自我的完整，建立在他所愛之人的完整之後，掏空自我終至失衡。 - 🌱戴歐尼修斯的詛咒 希臘神話中的酒神-戴歐尼修斯，在清醒時善良親近，教導農民們如何種植葡萄。然而情緒失控時，卻又極度的易怒殘暴，曾驅使女祭司們，殺光沿路所見之生物。對照曾經眾星捧月，樣貌、談吐、職業等皆讓人趨之若鶩的迪克，後來在金錢堆砌的物質生活、人際關係的逐漸瓦解裡，讓自己沉迷於酒精之中。酗酒時，易怒的脾性、尖銳的言語，都使其一步步走向崩壞、毀滅的死胡同。人性的考驗，發生在迪克看似什麼都擁有了之後。 - 🌱個人心得 《夜未央》內容分為三部，透過不同視角的切換、三部時間流速的差異，先是像鏡頭般，以他人視角從遠方側寫迪克與妮可的年少風光，而後以迪克的視角，回溯他與妮可的過往，最後時間流速加快至他們倆的中年。可以完整地看見，時間是如何發揮作用在他們身上，以及他們的一連串選擇，將帶他們自己至怎樣的結局。 - 「他常想著要做個好人，要慈善、要勇敢、要睿智，不過這一切都相當困難。如果有機會的話，他也希望為人所愛。」這段寫於封底的話，總在閱讀本書的歷程裡不斷從腦中浮出。這是迪克的初衷，於是他在不同的關係裡，總是扮演著給予的角色，藉由幫助他人圓滿來圓滿自身，直至放盡能量，最後任自己浸泡於物質生活與酒精之中。 - 綜觀費茲傑羅的際遇，會發現他的角色塑造，是貼合他的生活經驗的，他走過美國紙醉金迷的時代，體會過豪奢糜爛的物質生活，後來妻子精神崩潰、他自己也陷入酒癮的深淵。閱讀他的作品時，可以發現故事裡的觥籌交錯、妮可的疾病、迪克的陷落等，是立基在他的生命經驗之上，過往的絢爛是真的、後來的毀壞也是。 #夜未央 #費茲傑羅 #一人出版 #閱讀 #閱讀心得 #心得 #tenderisthenight #scottfitzgerald #reading #book

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》（上）

#讀書札記 #衝突 #管理 #高衝突人士 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 你有過衝突嗎？衝突通常定義為當雙方對事物抱有不同立場及觀點時，所產生的差異與不一致，個人對個人、個人對群體，或是群體之間都有可能發生。 衝突的產生是正常關係中的一部份，然而，當衝突過於激烈，會帶來超負荷的負面結果，如霸凌、身心俱疲、精神崩潰等。本次文章想分享用更和平、有智慧的方式處理衝突的好書---《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》。 #霸凌 #負面 #崩潰 #和平 #智慧 📖《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》 It’s All Your Fault at Work: Managing Narcissists and Other High-Conflict People 現今社會，高衝突人格傾向的人越來越多，這些人可能一開始很可靠、甚至很迷人，但是一旦他們開始攻擊，一切都會變樣。本書傳授當激烈衝突發生時，從高衝突人格的攻擊下全身而退的心法，甚至「小贏10%」，幫助處理矛盾，關係不再惡化。 👐更好的駕馭、更多的機會：CARS管理步驟 這本書《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》在進入溝通心法前，先歸類高衝突人士的共同特質，包含極端思考方式、不受控的情緒操縱、死不認錯的推卸責任等，若可以更好的駕馭這群人，機會自然會更多。4大幫助提高溝通效率的步驟簡列如下： 架起橋梁（Connect with EAR Statements）： 以專心聆聽連接溝通，不反駁、也不照單全收，適當停止對方的發洩。 分析選項（Analyze Options）： 腦海中針對情況想出多種選項，並歸納出最佳解。平時多練習臨危不亂、避免在「對錯」之間糾結。 有效回應（Respond to Hostility or Misinformation）： 提供簡短有力的回覆或新提案充分表達，態度友善、立場堅定。將回應重點放未來，比較容易解除防禦心理。 設立界線（Set Limits on Misbehavior）： 建立規則，並明確告知違反後果。切記，「完全致勝」非常困難，只要能有效抑制他們行為不會再次冒犯就好。 #傾聽 #分析 #有效 #界線 👐「處處配合」只是逃避，衝突一樣發生 會主動想找這本書來看，源自於先前的高壓職場環境，前有客戶逼貨、主管威脅不准假，後有同事強勢不講理、推卸工作與甩鍋，每天夾在縫隙中不得喘息。本書語氣溫和，並以各種平易近人的案例解析CARS的應用，任何人都可以跟著書中節奏上手。 在學習CARS法之前，總認為自己處處配合，就可以有效避免衝突，維持和平。可是時間久了，同事不停壓榨、提出不合理要求，若有異議，他就開始不斷攻擊、挑毛病，情緒在每次攻擊瀕臨崩潰，造成大小衝突不斷、關係僵持，也因為與同事不和睦，主管判定我尚未準備好擔任管理職，暫停晉升。 #甩鍋 #配合 #逃避 #壓榨 #關係 👐冷靜面對，視野更開闊 學習CARS法後，我努力從高衝突人士的猛攻找到出口：不發表任何言論，一邊聽，一邊根據當下情況，在腦中列出多種選項，提出最適合雙方的提案，順勢拉出界線，對方越界就立刻拒絕。過程中，不受影響平靜心情，是最需要練習的。衝突的起源多半來自「情緒」，混亂情緒下，很難理智判斷對，高衝突人士總有辦法用最尖銳的方式挑撥、捏造虛假話語、混淆視聽，讓人「有理說不清」。因此，堅定自己的心智、戰勝一切挑撥，這件事非常值得挑戰。這些步驟不能說完美解決所有衝突，但是讓我更加冷靜看待事物，情緒不會崩潰焦躁，格局漸漸開闊。 除了職場外，衝突溝通法在親密關係上也很適用，當長輩開始大小聲時，我會安靜不講話，等他們發表完意見後，再提出一些替代方案供他們參考。 #出口 #理智 #情緒 #戰勝 👐人人都可能不自覺地成為「高衝突人士」！ 書中對於高衝突人士的分類鉅細靡遺，每個人都有可能不自覺的展現高衝突特質，比如消極型衝突人格的不積極參與團體活動、討論中不發表意見等，成長過程中或多或少都會發生，在前主管眼中，或許我是情緒極不穩定的高衝突員工，導致他拉出「不升遷」的界線。其實說穿了，立場不同、反應與行動也會不同，當有自覺自己做得不夠好、想改變的瞬間，就已經慢慢脫離「高衝突人士」的行列了。 #特質 #可能 #消極 #立場 《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》是一本實用的管理工具書，書中有很多大大小小的案例，讀起來輕鬆，每次讀會有不同感受。推薦給深陷困擾的你們！ 喜歡這次閱讀後的心得分享，記得點愛心/拍手多給鼓勵，有不同看法，歡迎留言討論，或分享給更多朋友知道喔！ #閱讀 #進步 #改變 #生活 #職場 #親密關係 #popda 圖片來源：Hami書城、博客來網路書店、女人我最大官方網站、Cheers快樂工作人、EBCbuzz

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