《我是許涼涼》-現代少女生存學

 我是在看完《有型的豬小姐》、《人魚紀》後才購入此本書，我個人的購書經驗，有時候是特地去找，有時候就只是剛好在書店遇到、剛剛好買下它，而這本書恰好是後者。讀過李維菁便識得她文字裡的清醒，浸染過社會群體生活，而看穿人事本質的那種明白。在這本與〈少女學〉密切相關的書裡，我想看看她所欲呈現的視角。 - 🌱關於歲月積累的距離 在〈我是許涼涼〉、〈普通的生活〉裡，一則是女大於男十二歲，另一則是男大於女二十歲，兩者皆指涉著年齡的差距。然而，年紀真的是問題嗎？可以看見前期交往的時候，並不是問題，而是在時間裡逐漸醞釀，終至發酵成男方分手時的理由。在一起是雙方合意之下的結果，然後臨陣抽手只需一方的同意，被遺棄的緣由太多，年齡即是其中之一。 - 🌱被遺留在外的鰥寡孤獨者 環繞著「遺棄」的核心，故事恣意地開展著。無關乎主角的內在性格，在與他人的愛情、關係結合裡，其實暗藏著對於雙方「階級」的分層，所謂的外在優勢隨著歲月增長而逐漸貶值，愛情在時間的運轉中像流沙一般流逝。被遺留下來的人，都成了關係裡的相對弱勢，處於被動而無選擇餘地的狀態，與所謂的鰥寡孤獨者、邊緣人相差無幾，不過同是失落人而已。 - 🌱現代少女生存學 李維菁所敘寫的「少女」，並不會隨著年紀增長而逝去，而是將過往的經歷刻鏤在少女的身心靈之上，偶爾自己掀開來細細審視、偶爾開放某部分展示給他人觀看。「少女們」或有著對單、雙眼皮異性的偏執；或對著同為「少女」的同類，有著暗潮洶湧的異樣情緒，不論是細視皮膚所留存的記憶、戲謔猶如一碗滷肉飯的唇蜜，都像是少女的現代生存實境一樣，揭露少女的生存處境。 - 🌱個人心得： 先前提過，讀李維菁的文字總讓我感覺她的清醒。這樣的清醒使她對人事的觀察深刻而透澈，視角在主角觀察他人與被觀察中靈活切換，揭示著生活中習以為常，然而細思卻備感荒謬的少女生存法則。少女們穿上華麗的戰服、踩著自信的步伐，武裝好自己的外在，卻總是害怕內在的不堪，一不小心便揭露出來，與自己的掙扎拉扯，無人知曉。 - 另一方面，我看到故事裡角色雖渴求關係的恆常性與穩定性，卻也清楚著「家」(family)這個集合名詞是如何地模糊與抽象。理想與現實的侷限性互相拉鋸，那種明瞭的無奈，是那樣地讓我印象深刻。李維菁所記錄下的少女，總是那樣刀刀見骨肉，凌厲之餘，卻是如此地無能為力。這本書致少女、以及想了解少女學的你。 #我是許涼涼 #李維菁 #印刻文學 #心得 #閱讀 #小說

#看插畫學日文-平假名-よ

#よ (yo) 和片假名ヨ一樣的發音 <h3>🔸IG貼文最後一頁有附上發音🔸</h3> #讀 #閱讀（他V1） 読む / よむ (yo mu) ▫️本(ほん)を読む -讀書 #晚上 #夜晚（N） 夜 / よる (yo ru) 👉🏻表示動作或樣子時使用 #叫 #呼叫（他V1） 呼ぶ / よぶ (yo bu) #洋服 #衣服（N） 洋服 / ようふく (yo u fu ku) 👉🏻除了日本和服以外的衣服 ≈服 / ふく (fu ku) #喝醉 #暈（車、船）（自V1） 酔う / よう (yo u) #弄髒 #攪和（他V1） 汚す / よごす (yo go su) 👉🏻物理的弄髒的 ex.衣服.書 #髒污 #污垢（N） 汚れ / よごれ (yo go re) <h3>💖補充其他よ開頭單字/ (N5-N3)</h3> #靠近（自V1） 寄る / よる (yo ru) #由於～ #根據～ よると (yo ru to) #晚上 #夜間（表示事物時）（N） 夜 / よ (yo) #半夜（N） 夜中 / よなか (yo na ka) #天亮時 #黎明時（N） 夜明け / よあけ (yo a ge) #弄髒 #污染（自V2） 汚れる / よごれる (yo go re ru) 「髒的」（いA） 汚い / きたない (ki ta na i) 「弄髒」「污染」（心理的 ex.心靈.名譽） 汚す / けがす (ke ga su) #事情（N） 用 / よう (yo u) #像～ ～よう (yo u) #準備（N、+する） 用意 / ようい (yo u i) #事情 #工作（N） 用事 / ようじ (yo u ji) #要求 #需求（N、+する） 要求 / ようきゅう (yo u kyu u) #小心 #注意（N、+する） 用心 / ようじん (yo u ji n) #狀態 #表情（N） 様子 / ようす (yo u su) #經常 #很好地（副） よく (yo ku) #隔天早上（N） 翌朝 / よくあさ (yo ku a sa) #旁邊 #側邊（N） 横 / よこ (yo ko) #虛弱的 #脆弱的（いA） 弱い / よわい (yo wa i) #媳婦（N） 嫁 / よめ (yo me) 「強壯的」 強い / つよい (tsu yo i) #高興 #喜悅（自V1） 喜ぶ / よろこぶ (yo ro ko bu) #好的 #可以的（よい的禮貌用語）（いA） 宜しい / よろしい (yo ro shi i) #預習（N、+する） 予習 / よしゅう (yo shu u) 「複習」 復習 / ふくしゅう (fu ku shu u) 「自習」 自習 / じしゅう (ji shu u) #預定（N、+する） 予定 / よてい (yo te i) #預約（N、+する） 予約 / よやく (yo ya ku) #預算（N） 予算 / よさん (yo sa n) #預測（N、+する） 予測 / よそく (yo so ku) #預報（N、+する） 予報 / よほう (yo ho u) #預防（N、+する） 予防 / よぼう (yo bo u) #多餘 #額外（な形、N） 余分 / よぶん (yo bu n) #剩餘 #充裕（N） 余裕 / よゆう (yo yu u) 🔸黃昏到半夜的順序：夕方→夕べ →夜→夜中→真夜中 <h3>很高興認識你/</h3> 這裡會分享日文、日常插畫、吃喝分享 歡迎你的追蹤❤️ 或是按下面連結看更多圖文～～～ IG：riceandpear、FB：萊思與屁猴 - #萊思與屁猴平假名總繪 #萊思與屁猴週三日文日 #日文單字 #日本語勉強 #単語 #平假名 #ひらがな #平仮名 #平假名單字表 #五十音 #萊思與屁猴 #riceandpear #金蕉粉蝦 #插畫 #原創 #illustration #イラスト #drawing

《我們都會好好的》讓我們一起努力過得更好！

我們都希望能夠成為好人。 但『好人』的定義是什麼？ 每當有人問：「你最近好嗎？」 你是否也會猶豫一下？ 你一定也聽過很多人告訴你『做自己』。 但是怎麼樣才是做自己呢？ 肆一這本《我們都會好好的》，簡單的文字，卻富有溫暖的溫度。 分為啟程、中站和終點，三個部分。 每一部分有不一樣的章節，循序漸進的引導讀者從自省、向前走到告別過去，過得越來越好。 看著看著，彷彿有個人就在你身邊，耐心地安慰和鼓勵著自己：沒關係、別難過、你很棒、你很好...... 從啟程的第一章節，也是本書的第一個主題即是『不是你不夠好，只是對自己不夠好』開始。 梁靜茹的《暖暖》，有一段歌詞是這樣的：「我想說 其實你很好 你自己卻不知道......」 是的，我們都曾經盡心盡力、鞠躬盡瘁的對別人好，甚至去討好別人。 也許跟我們生長的環境有關，東方人謙卑的個性，也間接造就了我們時常否定自己。 儘管是面對別人的讚美，也會謙虛地說：「沒有啦，還好而已！」、「我沒有很厲害。」 久而久之我們就習慣這種謙虛，然後潛移默化下認為『自己沒有很好』。 另一方面，我們時常會受他人影響、在意他人的眼光與言語。 當對方以平常不同的態度對你或只是用稍微冷淡的方式回應，又或者只是一個表情、眼神讓你覺得不太對勁，就開始會想：「我是不是哪裡做得不好？」、「說錯什麼話嗎？」 不知不覺自己就先被負面情緒給淹沒了。 其實很多時候，不是我們不夠好，只是自己沒有發現或是肯定自己的『好』。比起『好』我們好似更容易看到自己的『不好』。 啟程的最後一章節『寂寞是人生的必需品』，每個人一定會有孤單、寂寞的時候。 今天如果你問Angel會不會有怕寂寞的時候？答案是肯定的。 但對Angel而言『寂寞』並不是不可忍耐的一件事。 有一句話說：「我單身，我驕傲。一個人也能過得好！」 然而，人雖然獨自來到世上，最後可能也是一個人回歸塵土，但卻生長在群居的社會裡。 相信就連孤僻的人，或多或少都一定曾經感到寂寞過。 倘若我們能學會和寂寞相處，那麼也許寂寞就不再那麼可怕。 然後你會發現似乎更進一步的認識自己。 就像書裡說的：「可以和寂寞相處，也就能和自己處得好」。 如果你能在寂寞的時刻找到和自己相處的方式，其實寂寞並不可怕。 經過啟程的準備，來到中站，開始踏出讓自己更好的步伐。 從第一章的「承認自己不是世界的中心」到最後一章「若雨停了，你總該往前走了啊」，生命不是靜如止水，人生總是不停歇地向前。 我們都希望追求進步，好還要更好。 生活也是一樣的。 學會從過去認識自己，並讓當下的自己過得更好，那麼未來才有可能越過越好。 就像肆一說的：「當下就是一種力量，讓自己可以安然渡過當下，才有可能想以後。因為每一個當下，最後都會凝結成未來。」 因為越來越認清自己，才知道要當下要怎麼做，未來也會因此產生變化。 Angel很喜歡中站的主題：現在的自己跟過去的自己說聲「嗨！」 當有一天你可以用愉快的心情和過去的自己打招呼，那麼也希望你已經過得『好』了。 這個『好』並非指的是生活上物質的榮華富貴，也不是指你成為一個萬能的人， 而是在心靈上的知足。 每個人都有缺點，別人如何看待你，那是他的事，要成為什麼樣的人，你要做的就是先「認定你自己」。 不是所有人的都會對你好，也沒有人有義務要對你好，但是你必須無條件當第一個對自己好。 只有當你對自己好，你才有可能認定自己，然後才有可能越過越好。 「不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是」 你不需要逃避自己的情緒或是討厭自己的缺點，因為那都是你的一部份。 就像Angel曾經寫給一位筆友的一句話： Perfection does not exist, what you think yourself is the important. （完美並不存在，你怎麼認定你自己最重要。） 今天在這裡也將這句話送給各位讓我們一起努力過得更好！ #我們都會好好的 #肆一 #Angel愛閱讀 #跟著Angel享閱 #書 #閱讀 #文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

從《於是，上帝派來天使》發現人性的溫暖

《於是，上帝派來天使》是Angel很喜歡的一本故事小說。曾經把書借給他人之後就不翼而飛，後來Angel又買了一本回家，故事看了又看，就像是一本看不膩、聽不煩的童話故事。 故事的主角是一隻玩具熊，不過這真的不是一本童話故事書。 故事的起源是一隻不完美、有瑕疵的玩具熊被帶到一個小女孩身邊。小女孩的父母相繼過世，曾經和爸爸一起許下環遊世界的心願，這份重責大任最終落在熊熊身上。 透過熊熊的遊記讓我們看見人間百態，這個故事就像是我們的人生一樣，不全然都是順利美好的事情，也會有意想不到的不幸遭遇。 「既然有好人，一定也有壞人。」所以熊熊的旅途也不會都只遇到好心、善良的人。 熊熊看似沒有生命、靈魂，但他就像是一個初生到世上的嬰兒一樣，透過雙眼看著這世界，儘管沒有跳動的心臟，卻從各式各樣的狀況中學習、體驗到不同的感受。 就像故事尾端他遇到的那個台灣女孩對著他喃喃自語的說：「不是有心臟的人才有心。生命其實是一個很抽象的名詞。有的時候，我們都太執著在找一個只有唯一的答案，以為這樣就能省卻很多麻煩，但我們卻不知道，很多時候，答案不只有一個。」 在他即將要離開小女孩起身旅行時，他就體悟了難過不捨：「我不懂悲傷，我也不懂什麼是親情，可是我知道，我看見她這樣難過，心裡也不好過。」 在旅途中他每認識一個新的人，了解這個陌生人的故事，他都會得到新的感受、新的體悟或是疑惑： ——「就像我會捨不得、會害怕、會思念，我一直再慢慢學著去認識新的感情，而我四周的人也不吝惜地教我這些感情。」 ——「是不是當悲傷到了某一種地步，一種很深很深的地步時，人連眼淚的出不來了？」 ——「你會愛得捨不得去要求別人，捨不得要那個人永遠記住你，因為你知道有一天你將不能再陪伴在那個人的身邊，如果他忘不了你，那他一定會很痛苦。」 ——「原來心中的感情澎湃到某一種地步的時候，也會想哭。」 就在旅途中，熊熊開始知道什麼是悲傷、什麼是捨不得、什麼是愛。他體會到喜怒哀樂，以及生離死別的境遇。 很多人會對著熊熊說出他們從沒跟人家說過的心聲，有時候像是充滿對人生的無奈，而在旅途中熊熊也體會到什麼叫人言可畏，還有歧視是多麽可怕的事： ——「為什麼在沒有見到她之前，只聽到那些描述，就覺得她是一個可怕的人呢？」 ——「如果我真的那麼好，就不會失戀了？」 ——「總覺得人生也不過是這樣，好像拼了命去做什麼，或是為一件事情快樂、憤怒悲傷，其實都是不必要的。」 ——「人生好像充滿了無奈，而那種無奈讓人連哭都無法哭。」 ——「人的眼睛為什麼總是只能看得見外表，卻看不到心裡？這個世界上有很多東西是肉眼看不見的，只能用心去體會。」 很多時候我們都會有先入為主的觀念或是眼見為憑，然而我們常常只看到一面而已，可是事情往往都是多面的，人也是有多種不同、複雜的面向所組成，所以真的不能只用眼睛去看，而要多用點心去體會、理解。 在熊熊遇到旅途最大困境，就像是被世界遺棄，感到失落，想要放棄的時候，他向上帝喊話，結果來了像是天使般的修女領著他又重新回到旅途上。 在修道院聽著修女歌唱祈禱這一段是Angel覺得故事中最美麗的一段： 未點燃的蠟燭，怎會明亮？ 未點燃的蠟燭，怎能溫暖？ 但它如被火光點上， 就是寒夜裡最真實的太陽。 沒有說的話，怎能聽見？ 沒有表達的愛，怎麼能感覺？ 但若是自然的流露， 就是人間最美的語言。 熊熊聽著修女們唱著這段祈禱文，心裡想著：「如果我也能祈禱，那麼我想在上帝的面前，為那些曾經幫助過我的人祈禱。曾經我已經絕望了，曾經我以為很多事情是不可能的，但是有了他們的幫助，所有的不可能變成了可能。」 熊熊心懷感激這一路上，那些對他伸出援手的陌生善良的人們，因為他們的幫助，讓他可以渡過種種難關，完成女孩託付的任務。 我們的人生也會有這樣的境遇，在你最無助、失落的時候，有個人出手拉你一把，把你從泥淖中解救出來，就像是重生一般，除了慶幸，也別忘了心存感念，祝福那些在黑暗中幫你照路的貴人們。 《於是，上帝派來天使》不是一個童話故事，但是卻是比童話還要令人動人的故事。 作者在作品中刻劃出這個社會上形形色色的人物，試著告訴我們在這個世界上還是有許多善良、美好的人，描繪出人性最溫暖的一面。 同時世界上也不會都只有好的人，不過作者也留下一些伏筆，他沒有明確地給予關於為什麼會有好人和壞人的答案，而是留給讀者自己去思索：「為什麼這世界上有的人好，有的人不好」，也許這個問題永遠都不會有正確的解答，不過可以肯定的是，這個世界上大多數的人們還是善良、可愛、美麗、溫暖的！ #於是上帝派來天使 #DiFer #Angel愛閱讀 #跟著Angel享閱 #書 #閱讀 #文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

 （ 好書推薦）藍色是骨頭的顏色

我一直都很喜歡潘柏霖寫的詩集和小說，他的文筆和比喻都很精準，描述那些人的支離破碎，並且用很溫暖的文筆去安慰這些疼痛。 藍色是骨頭的顏色描述男主角是一位不喜歡透露自己想法且聰明的人，而他的母親是個熱衷於公益活動，每年暑假都會招待那些結束療程、準備重返社會的人住在家裡。 對於母親的做法，男主角是很嗤之以鼻的，他認為那些犯了毒癮、酒癮的人只會不斷的重蹈覆轍，完全不想理解這些根本不知道自己人生方向的人類。直到 遇到了一個很特別的房客—阿藍。 其中一段母親對於成癮犯的描述： 「每個成癮犯者，都要不斷重播自己的記憶、重複確認自己，讓自己知道那就 是自己最糟糕的時刻了，重新體驗那種痛苦，不是去迴避那些傷痛，因為如果 不去面對，只是不斷地向前、頭也不回的奔跑，有一天那些傷痛就會追上你， 把你吃掉。」 「就像是憂鬱一樣，那是個症狀，它會來，它會走，但它還是會回來，而且它很容易回來。」 阿藍是一位很出色的男生，是家中成績出色的驕傲、是學校愛打籃球的風雲人物，這樣的他卻染上毒癮，並被送到這裡。 描述阿藍支離破碎的過程: 「有時候明明你就在這裡，但那一瞬間你又覺得，好像自己不在任何地方，就像是在電影院看電影，散場時很多人都笑著了，你卻被嚇到哭出來嗎?」 「就像你在鬼屋，你看到很多其他人，你怎麼喊，他們都沒有回應，但你明明看得見他們。你知道鬼怪就要來了，你想叫他們逃跑，但他們沒聽到。你最後才發現自己就是那隻鬼。」 「阿藍懷疑自己是座屠宰場，不知道從哪個時候開始有這樣感覺，就像是所有 送向他的物件都注定毀滅一樣。一開始一切都很好，直到所有都開始不好。」 「小時候如果被霸凌過，度過了受人凌辱的時光，比較不會害怕(但還是很害怕) ，或者說『活下來了』，但你的經驗感受是不會斷代的，不會因為你活下來， 小時候受過的折磨就不算數了，事實上沒有甚麼真正過了的事情。我們為不由 自主記得當你表現不得宜時，就會被人傷害、當你做自己時，你就會被人攻擊 ，於是在活下來之後，我們或許偶而受到一個人，用某一種方式攻擊自己，我 們全身都會過於防備，在旁觀者眼中，或許我們是殺雞用牛刀，但因為是情緒 負債的緣故。因為在受攻擊者(我們)眼中，看見不是這一個人，拿著稻草要來戳 我，我們看到的是一百一千一萬個過去那些想傷害我們的人，全部從土裡復活，想把我們抓去燒死。那是因為我們所能體驗的基本受傷額度已經超標了，後 來所有的風吹草動，都能讓我們爆炸。」 從一開始男主角對於成癮犯是不屑、討厭，但因為和阿藍相處的過程，慢慢會接納、理解，甚至成長。而讀者們也能從不同角度去看待不同角色的想法，是否在看完書也覺得自己成長了呢？ 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影 #藍色是骨頭的顏色 #潘柏霖 #享閱讀 #書 #心得 #推薦 #閱讀 #書單推薦 #評論

日韓明星變身作家！2020年中文版作品介紹

「成為作家」是許多人的夢想，對於多才多藝的明星來說，也不例外。2020年台灣書市有哪些日韓明星的作品？一起來看看吧！ ●日本明星 乃木坂46高山一實《成為星星的少女》 這是高山一實跨足文壇的首部小說，2019在日本出版就獲得年度暢銷總榜第四名殊榮，2020年繁體中文版正式登台。由偶像書寫「一定要成為偶像」的追夢故事，特別鼓舞人心。夢想不只有結果論，逐夢過程經歷的種種考驗，也是人生的養份。至於小說裡的人物，有沒有與她本人雷同之處？看過小說的粉絲也許會有答案。▼《成為星星的少女》▼ 前SKE48松井玲奈《偽裝－camouflage－》 曾為SKE48 center(C位)之一的松井玲奈，文壇出道作品是以6則短篇小說集結成的《偽裝－camouflage－》。從故事中不難發現，她的觀察力極為敏銳，透過細膩的筆觸，展現女性對友誼、戀愛、自我成就的內心糾結，光鮮亮麗的外表下，偽裝起來的內心會是什麼樣貌？▼《偽裝－camouflage－》▼ 搞笑二人組「空手道家」裝傻擔當 矢部太郎《房東阿嬤與我》 10月底繁體中文版剛上市的《房東阿嬤與我》，是矢部太郎的漫畫處女作。被網友戲稱「被搞笑耽誤的漫畫家」，他在受訪時表示，希望有機會能來台灣當文青！簡單的線條，獨特的幽默感，有共鳴的故事，從日本到台灣不斷地療癒人心。為何會笑著笑著就哭了？看過就懂！▼《房東阿嬤與我》▼ 多棲藝人中川翔子《別去死啊！被霸凌不是你的錯》 如果是虛構小說就好了！《別去死啊！被霸凌不是你的錯》是日本演藝圈部落格女王中川翔子的真實經歷，她以文字和漫畫，和在校園遭受霸凌的青春少男少女們對話，希望他們能找到活下去的勇氣與力量。數位時代社群發達，霸凌透過社群擴散，不再侷限於校園，這些洗不掉的「數位刺青」儼然成為很多人揮之不去的困擾，你我都有可能遇到，希望能避免「只檢討受害者」這樣的社會現象。▼《別去死啊！被霸凌不是你的錯》▼ ●韓國明星 前少女時代主唱Jessica《Shine》 歌手/演員/時尚設計師，斜槓明星Jessica現在還多了作家身份。出道首部小說，一樣是以偶像夢想為主題，在競爭激烈的演藝圈，從練習生一步一步往上爬，究竟要犧牲多少親情、友情、愛情甚至是生活，才能在鎂光燈下享受「SHINE」？▼《Shine》▼ 電影巨星河正宇《走路的人》、《有感覺》 硬漢歐爸河正宇是電影演員、導演、製片，喜歡自稱為走路的人、作畫的人。雖然一度因為牛奶針事件引發爭議，所幸他的坦蕩態度讓議論快速平息。《走路的人》分享他一日三萬步，在走路中思考電影、人生而獲得的種種體悟；《有感覺》則是記錄下戲後、以畫畫為休息，同時釋放創作能量的日常生活。▼《走路的人》▼ ▼▼《有感覺》▼▼ 資深男神鄭雨盛《走入戰火邊界，我所見的一切》 名人獻身公益回饋社會並不罕見，但韓國資深演員鄭雨盛實屬特別！自2014年起擔任聯合國難民署親善大使，鄭雨盛已造訪尼泊爾、南蘇丹、黎巴嫩、伊拉克、孟加拉、馬來西亞等難民所在地，即使2018年因韓國社會強烈反彈葉門難民申請者而遭受惡評，他仍然持續以開放的態度，分享他實地觀察到的難民困境，以及社會大眾對難民問題的誤解，著實讓人感受到他的真誠。▼《走入戰火邊界，我所見的一切》▼ Super Junior隊長利特《特哥的美味料理祕訣》 Super Junior隊長利特的出書契機是受邀擔任【最高的料理秘訣】節目主持人，原本只會煮泡麵，但擁有強大學習力與堅定決心的偶像，絕對不會輕易放棄！利特從基本刀工學起，一路練到現在能讓美味料理輕鬆上桌，這種毅力實在讓人讚嘆！特別推薦書中特哥所穿的各式圍裙，全部都好看～▼《特哥的美味料理祕訣》▼ 以上圖片來源：金石堂網站 #閱讀 #日本 #韓國 #影劇 #影視 #電影 #明星 #偶像 #女團 #男神 #歐爸 #書單 #作家 #暢銷 #文學 #小說 #金石堂 看更多有趣的推薦書單 ▶️ 金石堂IG

✔面對人生大小焦慮

人生有太多焦慮，如果不跟焦慮和平相處，早晚會出事🤬 這週分享的書-請把焦慮當愛人，這本書透過作者輕鬆的口吻教你如何面對、思考生活中的大小焦慮，道出如何和焦慮當愛人💞 @nano.painter 每週一畫一故事。 以下針對書中提及如何與各種焦慮融洽相處，幫大家區分類型，重點整理及說明，我們一起與焦慮戀愛吧👩🏻‍💻 🦧與自己獨處的焦慮- 老混在一起的群居生活，是原始人過的！ 這個時代每個人都很忙，忙著工作、賺錢、升遷、買房、投資等等，時間很寶貴，所以廣告文案也說“陪伴是最長情的告白”，但人終究是骨子裡是孤獨的，你得學會和自己好好獨處，學會一個人去承擔人生中大部分的事情，包括：解決困難、忍受悲傷、欣賞美好、品嚐快樂、甚至是發呆。 🦧與親密關係的焦慮- 在我們一生中，遇到愛、遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到“了解”。 如果你因為不被另外一半了解，對愛喪失信心和興趣大可不必，因為最殘酷的不是你的枕邊人不了解你，而是大多時候，你對自己都不了解(包括:視而不見的狀況、自欺欺人的謊言、莫名的悲傷、無法言喻的的壓力等等） 你其實連自己都搞不懂，為何要求對方一定要和你只靠一顆心共存，其實只要盡可能接近即可，對吧！ 🦧面對放棄的焦慮- 人生最大的損失，從來都不是輕易放棄，而是搖擺不定，浪費了所有感情和精力！ 人生總是充滿不確定，我們該做的是，懂得在該堅持的時候咬緊牙關，該放棄的時候別硬逞強，因為『有心栽花花不開』是人生對我們開的玩笑;『無心插柳柳成蔭』是命運給我的奇蹟。 所以沒有絕對正確的道路，放棄也是一條路，重點是意志堅定，不要搖擺不定。 🦧面對能者多勞的焦慮- 你沈溺於大量工作帶來滿足嗎？也許你真的是能者多勞，但過於多勞就容易迷失目標和方向。 你以為的能者多勞，是一種病。 🦧面對永恆愛情的焦慮- 你可以深陷在“相愛到永遠”的故事裡，但不必非把日常生活演成王子和公主的童話。 人生是『愛情＋其他很多事情』 🦧面對終身大事的焦慮- 聽到終身大事，你以為我要講婚姻、講感情？那你可能需要重新去思考，選擇伴侶才不是什麼唯一的終身大事！ 曾經的“終身大事”，在現代社會裡有了更多重新選擇的機會和權利，女性不在只能嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，男性也是！ 終生大事，應該有更多的定義！ 🦧對於他是愛你的嗎？的焦慮 每個愛你的人都是行動派。 (1)精神方面的行動：一個愛你的人會想辦法『創造』有趣和共鳴，讓你們在精神上也同步 (2)細節方面的行動：願意為你做好每一件小事的男人或女人不僅能讓你心動，還能讓你死心踏地 (3)未來方面的行動：在未來的藍圖裡，你的另一半有多重的戲份，你就有多少動力願意為他努力 我想你也早過了，會被“愛是一種感覺”打動的年紀，行動才是愛的真理！ #奈米歐講書 哪個對你最受用呢？ ❤️這本書我最喜歡的是這句：活得明白，需要的是經歷，不是時間。 認同🙆🏻‍♀️！許多時候，其實不是時間解決了什麼，是當你願意開始往前走，腦子的想法也不同了。 #閱讀 #procreate #插畫 #故事 #讀書會 #illustrator #圖文 #請把焦慮當愛人

✔ 5、4、3、2、1🤫

5秒法則，小時候都知道食物掉了5秒內一定要拿起來，又稱為五秒鐘理論、五秒不沾菌、五秒鐘定律 ⋯但今天聊的不是這個🤤 👩🏻‍💻上周末看到一本書:5秒法則行動筆記，因為書中的內容少的可憐，於是我就谷歌了五秒法則，研究後發現作者是依據科學研究得出的理論，前幾年很火紅🔥如果你還沒聽過、如果你覺得生活沒有效率、找不到激勵自己的方式、或覺得生活沒有自信，可以往下看看👇🏻 作者推崇5秒法則，養成這種習慣思維，認為會讓你生活更有效率、更有自信! 💭但5秒鐘這麼短?到底能做什麼呢? 其實時間長短並不代表是否能幹大事，比方說心臟聚停黃金搶救時間為4分鐘，溺水黃金搶救時間則為5分鐘👮🏻‍♀️ 那什麼是五秒法則？研究半天，其實很好笑，沒錯就是5,4,3,2,1而已🤪?! 黑人問號❓❓所以下面白話分享這個理論的精神。 #五秒法則 五秒法則的心法是:做任何時候，給自己倒數5秒，⏰時間到就要去執行，改變拖延及被動的習慣，你會發現很多事情更有效率了! 舉個例子:早上鬧鐘響了，你是按掉之後就繼續躺著睡了對吧?😪 平均要按掉超過3次鬧鐘以上才起來嗎?這樣的生活習慣會循環，這時你就可以試試看五秒法則，練習提醒自己，當你按掉鬧鐘時，默數5,4,3,2,1然後立刻起來❗️你會發現利用這樣的心法，你更有動力起床，慢慢生活中的拖延症，是可以改善的📖大概是這樣的練習。 接著下方分享的是你嚴重到會忘記數5秒，不知道如何開始，就可以練習的行動筆記📒 這筆記不會花太多時間，一早花幾分鐘把一天要做的事情列出，內容包括: 😳今天的感受? 了解自己為何有這些感受，評估今天的能量 🤔為什麼有這些感受? 思考如何改善增加能量，來提升熱情，比方說需要運動或是見見什麼人、或是去吃一頓早餐 🎯今天的首要任務? 可以只有一件事，因為完成小的任務，會讓你有自信且繼續挑戰更多任務 🤔這個首要任務的重要性？ 了解做這事情的原因，強化自己的行動力 🆚要開始往前邁進時，我可以先做的一小步? 把事情拆解，一步步完成，讓事情開始有進展 🌀其它想法? 把其它也想做的事情寫下來，讓自己不在掛心，並安排優先順序 🙏今天我很感恩? 學會感恩，懂得感恩的人，會獲得更多的外在能量 🌟最後是最重要的，今天你要工作到幾點? 給自己一個期限，確保生活平衡及提升效率 📏接著是時間安排 根據今天需要做的事情把時間軸及任務拉出(這個很像小時候準備考高中、大學會用的，幾點幾分幹嘛幹嘛) 👀沒錯!五秒法則是一個方向，不表示真的是5秒，而是盡可能給予自己時間限制及必要的自覺與提醒🔔 來來，倒數5、4、3、2、1，我們一起試試看 👉🏻立刻幫貼文按讚❤️ - - - - - #5SecondRule #插畫 #繪圖 #illustration #procreate #勵志語錄 #卡通 #圖文 #閱讀 #奈米歐講書

📖【盤點系列】博客來2020上半年暢銷書排行，這些書不看不行啊｜PopDaily

TOP 10 《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》 如果你是位想進入投資市場的初學者，不妨先買這本書看一看，裡面不單單介紹股票投資，還有ETF等等不同的投資工具，用最白話的文字讓你了解艱難的數字。 作者「柴鼠兄弟」也有他們自己的Youtube頻道，想要創造被動收入，記得追蹤他們，不要錯過每集黃金內容呦！ 👉 想要加入投資市場嗎？還不趕快入手 TOP 9 《後來的你，好嗎？》 在我們經歷了各種離別，有時哭的傷心欲絕，有時又覺得自己小題大作，在人生的不同片段裡「後來的你，好嗎？」這句話總是那麼的適合問問自己，不要在為了不重要的人浪費時間。 Peter的文字總會讓我覺得心酸酸的，不全然是悲傷，也有很多美好的記憶值得留戀，這本訴說青春的故事的書適合你我觀看。 👉 用文字回憶你青澀的愛情故事 TOP 8 《曼巴精神》 籃球傳奇Kobe親自撰寫的自傳，雖然我不是為籃球迷，但對Kobe這位藍球巨星的了解也不少，在《曼巴精神》中你可以看到他對籃球的熱愛，與他生活的態度。 所謂的「曼巴精神」就是：對事情的熱情、努力的執著、嚴厲的訓練、回擊失敗的勇氣、無懼未來的方向。 👉 向你的籃球偶像Kobe致敬吧！ TOP 7 《我畢業五年，用ETF賺到400萬》 PG財經筆記是一位從警大畢業的員警，在理財這條路上到處碰壁後，開始嘗試用ETF賺取利潤，這是一本很值得買的工具書，裡頭清楚解釋投資觀念，以及清楚的數據分析。 文章內用了大量的圖片來引導讀者深入資產配置，跟著書上的步驟走，慢慢嘗試進場ETF說不定下一個賺400萬的就是你啦。 👉 這裡買，400萬不用靠中樂透 TOP 6 《ROLAND 我，和我以外的》 ROLAND是位日本的男公關，他真的是日本公關界的傳奇人物，了解自己更了解女人，可以看得出來他是位幽默、自信又有點自戀的人XD 👉 意想不到的公關世界，讓ROLAND說給你聽 TOP 5 《2020唐綺陽星座運勢大解析》 相信大家對這位作者很熟悉，不只書店，電視節目Youtube都有她的身影，不過星座這種東西見仁見智，相信或不相信各有各的說法囉。 《2020唐綺陽星座運勢大解析》顧名思義就是12星座在2020年的運勢，今年最大星象就是「摩羯能量最大化」與「水瓶能量初登場」兩種，2020過了一半了，有買的同學覺得有準嗎XD 👉 還在考慮要不要買嗎？在猶豫就要年底了 TOP 4 《木曜4超玩：台灣TOP1網路實境綜藝節目幕後創作秘辛》 這本書紀錄了木曜在拍攝節目時的點點滴滴，有辛苦也有歡笑，這是我目前最喜歡的台灣綜藝節目了，不但話題創新，邰哥跟其他幾位主持了的互動也很可愛。 不過這本書裡面主要是記錄拍攝過程，所以圖片佔大多數，如果是喜歡圖大於文的書籍再購買呦。 👉 想看木曜的花絮與辛苦絕不能錯過 TOP 3 《新創多益NEW TOEIC單字大全》 雖然我沒有購買這本書，但我在多年前準備多益考試時，一樣是買David Cho老師的著作，我自己挺喜歡他的排版方式。 前幾日去書局翻了一下這本書，發現他把容易考的片語整理得更仔細了，單字的例句也都有附上中文解釋，適合初中級的學生購買應考。 👉 祝福點擊購買連結的你們都可以考高分呦 TOP 2 《原子習慣》 是一本用實際行動告訴你如何養成好習慣的書，沒有過多的理論章節，只要跟著作者的指示慢慢經營，一定會對自己有幫助的。 好習慣很難維持，壞習慣又難以擺脫。這不是你定力不夠的問題，而是做事方法錯了，學習好方法讓事情事半功倍吧。 👉 立馬買，立馬看，改掉壞習慣讓老闆刮目相看 👉 加碼詳細心得，給猶豫不決的你看 TOP 1 《這世界很煩，但你要很可愛》 這本書絕對是上半年製作最多話題的一本書了，正反兩面評價很多，而我也是偏反面評價居多，確實愛美是天性，大家都可望讓自己變得更美，我也認同美是從內而外散發出來的氣質有關。 但反面評價有哪些呢？像是肥胖跟自律有關，這我非常不認同，有些人因為疾病而肥胖。更何況誰說肥胖就不可愛？ 一本心靈雞湯的書不該是，「否決他人」、「預設狹義的價值觀」，應該要讓讀者受到慰藉才是。 👉 好奇到底什麼書會引發大多數女性發生嗎？看了你就知道 以上是2020博客來暢銷書榜單，有些書我並沒有完全看完，所以在此就不多放「推薦指數」，免得有失公平性呦！ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #這世界很煩但你要很可愛 #原子習慣 #新創多益NEWTOEIC單字大全 #木曜4超玩台灣TOP1網路實境綜藝節目幕後創作秘辛 #2020唐綺陽星座運勢大解析 #ROLAND 我和我以外的 #我畢業五年 用ETF賺到400萬 #曼巴精神 #後來的你好嗎 #跟著柴鼠學FQ做自己的提款機 #書單 #閱讀 #書籍 #書本 # 書評 #佳句 #書籍推薦 #書籍分享 #書 #書摘語錄 #book

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