林肯公路

當你失去一切的時候，其實是一個新的開始。一對兄弟的父親離世，僅留下寥寥無幾的現金與一台二手車，哥哥埃米特決定帶著弟弟離開家鄉，在父親的抽屜裡，發現消失多年的母親所寄的九張明信片，為了弟弟比利的一句話，他們踏上了林肯公路，決定前往加州尋找母親。 🛻「只有在你真正覺得自己被遺棄的時候，才會面對現實，知道接下來所發生的一切都握在你手中，只在你自己手中。」 然而卻在出發之際，埃米特遇見了當初在獄中認識的友人公爵夫人以及毛毛，他們偷走了唯一的那台二手車，往加州的反方向紐約前進，為的是取回毛毛繼承的信託財產。 為了搶回車子跟僅剩的現金，埃米特帶著比利搭上火車，前往紐約，又是另一段為期十天的意外之旅。 / 🛻「最有價值的東西應該靠努力爭取，否則就會被揮霍。」 這本書的主軸埃米特、比利，以及公爵夫人、毛毛，他們就像是兩對相反的角色，穩重且一心保護著弟弟的埃米特，曾經是個控制不住脾氣的男孩，出獄後為了弟弟，總是在遇到不公義的事情時，倒數十秒讓自己冷靜，他決心改變，要和弟弟一起開啟新生活。 而弟弟比利是這本書中我最喜歡的角色，雖然他的年紀很小，但是他卻將許多事情看得非常透徹，他還擁有聰明才智，總是看似不經意的能夠指出正確的答案，他的純真無邪與落落大方，是真正的給予者，比起宣稱奉獻生命的那位威廉牧師，比利的精神更加聖潔。 相反地公爵夫人容易為了達到眼前的目的而不顧一切，為了前往紐約，不惜竊取友人的車，整趟旅程就是因為公爵夫人才一直被改變，他破壞了別人的計畫，只為達到自己的目的。 而毛毛就是個散漫、不喜思考的人，原先以為他就是這樣的個性，看完整本故事以後，也許只是他認為一切都沒有用心的必要了，他用那筆繼承的遺產來慫恿埃米特和公爵夫人帶他回到故鄉，錢財對他而言已不再重要，重要的是他最愛的家人、沒有容身之處的家鄉。 / 三個逃離監獄的少年，看似放蕩不羈、作惡多端的，其實都因著不同的原因入獄，入獄的原因都不是因為他們所犯下的錯誤，但他們都擁有一顆善良的心，所以寧可扛下這些不屬於自己的罪責，來撫平心中的內疚，其實，他們反而比任何人都更守信、更有同理心。 計畫一直被打亂的感覺真的很差啊，尤其路線與原先制定的想法完全南轅北轍，對於我來說是一件有點難接受的事情啊！但是有時候意外的旅程，反而能夠為你帶來美好的事物，就像踏上了林肯公路的他們，都在意外的旅程中，獲得了心中想擁有的寶物。 我好喜歡這本小說，裡面還有非常多我沒有提到的角色：莎莉、尤里西斯、教授等，這本書我會再看好幾遍，希望可以把每一個細節都再看得更細，把每一個人物特色都在記得更清楚，因為真的很好看！ 這本書裡有一段我很喜歡的話想記錄下來，我覺得也是屬於這本書主軸的一段話： 🛻「我們小的時候，大人花很多時間教我們瞭解控制內心邪惡的重要性。我們的忿怒，我們的嫉妒，我們的傲慢。但我現在回頭看，卻發現我們的人生到頭來往往是被美德所阻礙。就像有些人因為太過聰明，所以無法讓自己過得好，也有些人因為太有耐性，或太勤奮工作，所以無法讓自己過得好。」 這段話讓我想到《查拉圖斯特拉如是說》中說到的一處：「有好些人不能看到人的高貴之處，卻能過分近視地看到人的卑劣，他們就將這點稱為道德：就這樣他們把他們的惡意的眼光叫做道德。」 我們因為心中存在著「道德」「美德」，所以限制自己、壓抑著自己心中的渴望，我們可能是在遵循自己的原則，也有可能只是從小被教育成「應該怎樣」，更有可能是因為擔心他人口中的自己缺德。 計畫永遠趕不上變化，推薦這本好看的作品給大家。 喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #妮啵❤️ #妮啵2022❤️ - 書名｜#林肯公路 作者｜#亞莫爾托歐斯 #AmorTowles 譯者｜#李靜宜 類型｜#文學小說 #翻譯文學 感謝推薦｜#漫遊者文化 #妮啵試讀 出版日期：2022/11/01 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

警察不拎GUN已抵達案件現場

這本書讓我的情緒起伏不定啊，有感傷、有憤怒、還有恐懼！這些故事可以想像，但是真的看到警察先生的敘述，還是覺得毛骨悚然、人心可畏。 警察這個職業對我、對大部分的人來說，是一份非常偉大且受人敬重的職業，以行業特性來說，它必須兼具科技業的超時工作、服務業的服務熱忱、金融業的敏銳分析、教育業的友愛包容，各種你想得到的職業特性，感覺警察都必須兼備。 《警察不拎GUN已抵達案件現場！》是一個看似很風趣的書名，其實代表了警察在危急時刻，接獲報案，他們分秒必爭的抵達現場，甚至連GUN都還沒拎，就要為正義與秩序出戰，是一份以自身安危換人民安全的工作，有非常多警察執勤過程受到傷害甚至失去生命，他們在危險之中穿梭，還得不時被人放大檢視，想到這裡還是必須鞠躬告訴警察大人們，辛苦你們，謝謝你們。 這本書我推，希望每個人都可以去瞭解不同職業的內容與艱辛，尤其是我們偉大的人民保母：警察，因為有他們，我們才能安全無虞的過日子，因為有他們，我們才能夠擁有正義的支持。 最後，我想說：不拎GUN逮零，如果您有陰陽眼能不能先跟我說，雖然深夜閱讀差點睡不著，可是哇尬意🫣 - 書名｜#警察不拎GUN已抵達案件現場 作者｜#不拎GUN 類型｜#文學小說 #散文 感謝推薦｜#台灣東販 #妮啵試讀 出版日期：2022/09/28 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 #警察 #警察故事

人們為什麼想要被認可

❝「想要被所有人喜歡，反而會陷入和誰都不親近的弔詭陷阱。」❞ 🦭自我設限 「為了避免在事情進展不順利時受到傷害，事先設置好了防線」 曾經在面對人生重要的考試時，心底深處其實是不允許自己失敗的，但是又很擔心自己不小心真的失敗了，會不會被別人認為自己這麼拚還考差，所以雖然很認真的唸書，卻也還是不斷在玩樂，原來這樣的行為是因為想要獲得認同，希望別人看見的是沒那麼差的自己，就算表現不好也是有原因的。看了這本書才發現，原來自己其實很在意別人的看法，並沒有自己所想的這麼灑脫。（也許表現出灑脫的模樣，也是一種渴望被認同的行為。） 🦭不要奢望人人都喜歡自己 「為了不被他人討厭而壓抑自己，太在意對方的感受、選擇迎合對方，反而會讓自己與他人之間產生距離感，變得任何人都無法親近。」 事事為他人著想，對很多事情選擇隨和一些，凡事不太過堅持己見，原以為這樣的行為是一種體貼他人的行為，是富有同情心的表現，但是原來這在某種層面上是渴望被別人喜歡、希望不被討厭的渴望。 🦭過度在意是自虐，適度在意是體貼 而為了被喜歡，我們可能會壓抑自己心裡的負面感受，像是朋友說的話並不是那麼認同，但是為了當下的氣氛或是彼此的友誼，可能我們會選擇迎合或是一笑置之，不敢真正表達出自己心裡所想，因為害怕破壞感情，或是實際上是害怕被討厭。 / 上述的這些例子很血淋淋的呈現出人們渴望被認同的心態，也許在看到這些例子的時候，心裡會產生出「我才不至於這樣呢」，但是又隱隱的有一種被說中的感覺，卻不想承認。 其實，渴望被認同是正常的心態，只要是人類都會希望自己可以被認同，書中也提到馬斯洛的需求層次理論，金字塔的底端到頂端的每一項需求，都與被認同息息相關。 我也大聲的說自己很希望被認同～希望大家喜歡妮啵，找到喜歡的書ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ - 書名｜#人們為什麼想要被認可 #承認欲求に振り回される人たち 作者｜#榎本博明 譯者｜#駱香雅 類型｜#心理勵志 #人際關係 感謝推薦｜#方舟文化 #妮啵試讀 出版日期：2022/10/05 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

與自己對齊：靈媒媽媽的心靈解答書4

這本書比較特別，是一位靈媒媽媽寫的心靈解答書，把每一件事情用靈性的方式做探討，所以會有很多一般書籍不會看見的自我成長方法，像是：為自己設立安全結界、輪迴、因果等。 以下分享三個我覺得還不錯的觀點： / 🐳「每一個選擇說謊的人，其實都有無法承擔現實的問題需要去面對。」 我們常常無法理解別人為什麼要說謊，如果回到反省自身的角度來想，就明白，原來每個人之所以在當下選擇說謊，是因為他有無法面對的現實。 昨天才跟朋友討論到，真不明白連續劇裡的主角們為什麼那麼喜歡說謊，總是把一件簡單的事情變得複雜？像是：女主角怕耽擱了男主角的前程，於是欺騙對方說自己不愛他，選擇離開。（這種時候我的心中總是覺得，為什麼在一起會耽誤前程，不能一起好好努力嗎？）但也許從女主角的角度思考，她也許是對自己沒有自信、害怕男主角如果失敗是因為自己，種種原因其實都是說謊者自己無法面對的現實。 / 🐳今天要傷害一個人還是療癒一個人，都在你選擇的用詞之中。 他人的言論有時候會不經意的傷害到自己，聽者總會往心裡去，如果我們試著用對方的態度去聆聽對方所說的話，我們可能就不會把他的話聽進心裡，反而可以清楚地看見對方想要隱藏的恐懼。 例如：當同事可能指責你速度太慢、效率不足，其實可能是為了隱藏他的恐懼=怕自己被你拖累或是影響他的自身權益，如果我們看到更深的層面，也許能夠更加明白，對方說出的那些傷人的話，真正想表訴的內容。 我們也要學習不把情緒總是壓抑下來，適時誠實地表達對方的話傷到你了。學著在當下誠實地面對自己的情緒，並勇敢地去處理眼前的問題，情緒就會因為得到適當的發洩而自在了許多，更重要的是你不會因為錯誤的動機而啟動任何的因果。 我經常提醒一些壓抑自己情緒很久的人，可以適當的和傷害自己的人溝通，說出自己為什麼感到受傷，雖然說出來並不代表對方會因此改變，也不見得事情會有所不同，但是至少你當下的心情可以得到舒緩，不會總是積怨在心中。 / 🐳不要只是試著去相信一件事，而是去擁有它。 每個人內在都有一個不為人知的小劇場，而宇宙一定會想辦法配合你的演出。 作者提出了如何向宇宙下訂單的方法，就是擁有它。依照這三個步驟，將會( Will )→會 (Can) →是(Am) ，來改變心中想要的事物。 例如：「我想要有錢」變成「我將會有錢」，「我將會有錢」→「我會有錢」→ 「我很有錢」。 相信宇宙，就是在相信自己。 / 我其實以為這本書有更多靈媒媽媽的一些神秘事件，不過其實內容更多是著重在心理勵志、自我成長，只是是用「靈性」的角度去解釋日常的困難，有些觀點挺新奇的。 適合對生活中的煩惱事找不到解答，且喜歡與靈性有關的讀者。 - 書名｜#與自己對齊：靈媒媽媽的心靈解答書4 作者｜#RuowenHuang 類型｜#心理勵志 感謝推薦｜#時報出版 #妮啵試讀 出版日期：2022/09/27 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 #與自己對齊靈媒媽媽的心靈解答書4 #靈媒媽媽的心靈解答書 #靈媒媽媽

怕光的行星

❝「我害怕成為一個生活裡沒有嚮往的大人。」❞ 🪐我們會不自覺說起「好想回到那個時候」，也會嘆息著說「希望這一切趕快過去。」 疫情持續至今近三年，我們懷念著過去自由自在的生活，那段想去哪裡旅行便出發的時光、那段不需要戴著口罩的日子，說起戴口罩，很多人相處至今仍無法明確說出同儕的長相，像我也是，有時候看見少部分同事脫下口罩時，還是很陌生，不由得感嘆人與人之間的距離，隔著一場疫情，變得更加疏離，因此，又希望時間過得快一些，趕快遠離這場風暴。 / 🪐原來有些低谷，還是必須要自己走完。 當我們在生活中遇到難處、心碎了一地，想打通電話、傳給信息給遠方的朋友，卻發現原來他也正身處難處，最後能夠將自己拉出黑洞的人，還是只有自己。 / 🪐反感那句「蛤!看不出來耶!」的驚呼。 作者說到她很獨立可以完成很多事、擁有一台Switch或自己搬起十二公升桶裝水等小事，都能聽到來自別人的那句「看不出來」，讓作者心中不禁想反問：「你是從哪裡認為我做不到這些事？是從我的性別、從我的妝容，還是從我身上穿的碎花洋裝？」 我很懂這種感受，我也不喜歡不熟的人動不動就發出這樣的驚呼。 像是：我很喜歡出遊、我偶爾會打手遊、我喜歡把自己打扮的漂亮、我愛看書、我喜歡挑戰不同事物、我喜歡參加各種活動。但是有時候那些不熟的人，總是喜歡驚訝的說：「看不出來妳喜歡做這些事情耶」、「原來妳平常喜歡穿這樣的衣服」、「怎麼會喜歡看書啊」之類的，真是讓我在心裡大翻白眼。 當這些話在某些特定的人口中經常出現，不由得讓我覺得，他們這樣發出驚呼，究竟是因為我的外表讓他們有所誤解，還是他們自己做不到這些事情，所以認為別人也都應該做不到呢？ / 🪐一次次道別，理解青春是一張單程車票，是一去不復返的旅程。 青春的可貴之處，大概是因為它不會再重來一次，不把握時光做些自己喜歡的事情，以後就未必想再去做了。 我們總是在錯過與離別之中成長，❝「我們都曾憧憬未來，如今卻又想念昨天。」❞，我們總在時光與空間之中擺盪，每一個念頭都匯集成為自己。 ❝「我害怕成為一個生活裡沒有嚮往的大人。」❞ 希望我們不要拋棄自己的渴望，永遠不要欣羨著別人的生活而蹉跎了自己的光陰，我們可以成為更好的、更喜歡的自己，只是我們相不相信自己而已。 《#怕光的行星》是一本看完之後，覺得很喜歡的散文，很多類似的散文集可能會有強說愁的感覺，但是狼焉的這部作品讓我有很多感觸，即使有少數篇章在寫年少歲月的遺憾，也勾動了我對年少的回憶。 我喜歡用宇宙行星來比喻人生的概念，也喜歡人類身體的所有成分都來自超新星爆炸、由星星組成的這個說法。 🪐願我們對生活永遠抱有嚮往。 - 書名｜#怕光的行星 作者｜#狼焉 @____wolf.____ 類型｜#文學小說 #散文 感謝推薦｜#悅知文化 @delightpress #妮啵試讀 出版日期：2022/09/19 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

查爾斯河畔的沉思

❝「創業時，我們會擬定營運計畫書，想要活出精采的人生，難道不該花同樣心力好好規劃嗎？」❞ 【把人生當成事業來經營】 你想過要把人生當成事業來經營嗎？當我看見此書的第一章節提到，我們在工作上，常常會擬定計畫，評估做每件事情的效益與成果，把所有流程細節都做出厲害分析，但是對於自己的人生卻沒有同事業一般精心規劃，豈不是很可惜。 面對自己的人生，是不是應該比面對事業要更加用心呢？畢竟工作應該只是人生的一部分而已，我們應該花更多的心力回到自己。 但是要怎麼好好規劃人生，好像還有些模糊⋯ 【以終為始】 ❝「以終為始是指先花時間勾勒出未來願景，工作和生活裡所做的決定，都以這個願景為依歸。」❞ 假設，我們希望年老的時候，自己可以是健康的，那麼我們現在的行為便要以這個目標做選擇，像是：規律的運動、正常的飲食、充足的睡眠、謹慎的行動，每一個小小的決定，都是為了未來的健康做努力。 那麼，你希望未來的自己是什麼樣子的呢？或是想完成什麼目標呢？ ❝「如果你想過得幸福美滿而充實，不要只想著下一步怎麼走，應該要先問：『我想成為什麼樣的人，我的人生想留下什麼樣的足跡？』」❞ / 《查爾斯河畔的沉思》原書名為《做自己生命的主人：哈佛大師教我的幸福人生管理學》，英文書名為Howard’s Gift，作者以他的人生導師也是最要好的朋友霍華為主角，藉霍華對人生的幸福哲學寫出這本書，期望更多人可以找到人生的幸福學。 ❝「人生最後的得分，不在於走得多快多遠，而是在過程中有多享受。」❞ - 書名｜#查爾斯河畔的沉思 作者｜#艾瑞克賽諾威 #梅瑞爾梅多 譯者｜#連育德 類型｜#生涯規劃 #自我成長 出版日期：2017/11/30 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

我們住在焦慮星球

❝「我開始懷疑，一直糾結於焦慮這個問題，會不會反而讓自己更糟。但不久我又想起來，逃避問題本身也是個問題。」❞ 【我需要知道為什麼慢下來會讓我害怕】 海格說：「我就好比坐在一輛高速行駛的公車上，要是時速低於五十英里，車子就會爆炸。」 我發現，我也是，我好像慢不下來。 工作時，對於有時間性、緊迫性的業務，我很難慢慢地一件件的處理，經常同時處理很多事情，雖然都做得很好很有效率（自己說），但是卻發現自己的心裡其實是很急切、很焦慮的。 生活也是，應該好好放鬆的休息時間，卻總是這邊忙一下、那邊摸一會，枕邊人總說我應該靜下來，別再忙了。 【什麼時候、什麼事情，會讓你感到焦慮呢？】 說說我的， 新聞，那些反覆播送不快樂、擔憂、紛亂的新聞。 搭車，坐在駕駛中的車上，太靠近別部車輛、與大型車擦肩而過的那些時刻。 不斷改變的環境、不應該被放置某些物品的某些位置、沒能吃完的食物、無法參與的快樂、數不完的煩惱。你呢？ 【焦慮可能是「自由帶來的暈眩」】 ❝現代人有這麼多選擇的自由，可是，選擇無限，人生卻有限。我們不可能體驗每種人生、不可能看完每一部電影、讀過每一本書，走遍地球上每一個角落。❞ 從前，我總是想著這個世界上有那麼多書，我應該每年讀幾本，才能夠看更多的書？以之前的目標來看，可能兩天就得看完一本書，所以總是一本接著一本的看，漸漸的發現，為了完成某些為自己設定的目標，反而讓閱讀成為一個無形的壓力，設定目標是好事，但還是要遵循自己的心意為主。當某個題材的書已閱讀無數，那麼以後類似的內容我應該放下，吸收對自己真正有益處、新知、讓自己感到心悅的書籍，才是自己往後嚮往的方向。 ❝我們需要找出什麼對我們好，其餘甘心放下。❞ 【如果你已經夠好，不就沒地方花錢了？】 ❝滿足對經濟不利。我們不停被慫恿，對自己應該要有一點不滿。 我們太胖、或太瘦、或太鬆垮了。❞ 因為資訊越來越多，我們透過不同媒介被灌輸許多不同的審美與價值觀，因此我們變得更不容易滿足、慾望無窮，我們購買了許多商品，以為能夠讓自己變得更加完美，卻沒想到我們的行動遠不及資訊更新的速度，我們所做的一切彷彿永遠都不夠。 所以，其實，我們最應該做的事情就是告訴自己： 你做得很好了。 你已經很好了。 - 書名｜#我們住在焦慮星球 作者｜#麥特海格 #MattHaig 譯者｜#韓絜光 類型｜#心理勵志 出版日期：2019/01/25 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

AI製造商沒說的祕密

那天從高雄開車要回桃園，因為枕邊人非常疲倦的情況下，到台南就換我接手，一路開到西螺休息站，這是我第一次開高速公路，經驗值直接加滿。 從原本暢行無阻的路線，漸漸的開始壅塞，當車子越來越多，速度開始忽快忽慢的時候，我越來越緊張、精神也越來越耗竭。 此時此刻，突然一台箱型車急切到我前面還猛踩煞車，我真的是傻眼，雖然不到會撞上的程度，但是當下我真的覺得：「我想要一台自動駕駛汽車。」（喂～話題會不會轉太快） 漫長的路程和塞車日常，讓開車這件事變得非常疲勞，如果汽車擁有自動車道轉向、加減速、自動煞車等功能，那真的是所有通勤人士的福音，目前已經有數款車輛有輔助駕駛的功能，且朝著完全自動化的技術前進，不得不感嘆AI人工智慧的強大。 / 應該已經有許多人聽過達文西手臂，也就是新型的醫療手術系統，可讓醫師透過3D立體超高解析度視野的鏡頭畫面，進行複雜的微創手術。因為它是機器，因此可以減少醫師親自執刀所造成的疲勞與顫抖現象，也不受限於要與病人面對面才能執行手術，在醫療技術上有很大的突破。 / AI智慧已經存在於我們每個人的日常之中，像是手機的指紋解鎖、臉部辨識，讓加密資料更便捷且更私密，還有絕對不會冷落你的Siri和google，提供語音控制系統，甚至還越來越有人味。 但是一提及人工智慧，就聯想到人力漸漸被取代的現實，另也有一些需要被突破、被挑戰的規定，像是當駕駛變成全自動化並且普及時，發生意外事件該如何區分責任歸屬呢？不只是產業鏈，法律、保險制度、人權等各種議題都會隨著AI演進而一再翻新。 如果想了解是哪些人想透過人工智慧來取代人類，不是，是優化我們的生活、效率我們的作業，推薦這本像是偉人傳記也兼具增長知識的《#AI製造商沒說的祕密》，探究人工智慧的進展以及這些偉大發明家的心路歷程。 先說，沒有相關背景的我看的有些辛苦，但是我很享受人工智慧帶來的新奇與便利。 - 書名｜#AI製造商沒說的祕密 作者｜#凱德梅茲 #CadeMetz 譯者｜#王曉伯 類型｜#商業理財 #資訊 #科技 感謝推薦｜#時報出版 #妮啵試讀 出版日期：2022/08/02 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

讀《間隙》03｜有時重讀

https://www.instagram.com/p/CjyeAXBSbfM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #woo思亂想 221017-1/《間隙》第二部 緣遇 親緣 好像慢慢找到了讀這本書的節奏，所以加快了閱讀的步調，但仍然提醒自己貪多嚼不爛，一天至多就讀個一部就好。在讀第二部時試著「#朗讀」且錄下了自己的聲音，先不說許多咬字不清的地方，語調也聽起來怪彆扭，但很有趣，連有些莫名的口誤也顯得討喜(比如把「疼惜」誤讀成「普拿疼」XD)。 第二部緣遇談的「人與人間的關係」。「親緣」主要是反思原生家庭對如今自我的影響。「好配合」的個性或許是在家庭關係中長期隱忍而成的慣性。我和平路一樣也是個「好配合」的「乖」孩子，甚至「乖」到了軟弱的地步連該有的權利服務都不敢爭取。這是家庭關係使然嗎？成長於隔代教養家庭的我，家中排行第二有一姊和一妹，要作為妹妹服從長姊又要當個好姊姊成為妹妹榜樣，個性遊走於強勢和怯懦便都優柔寡斷反覆不定。有一陣子也會將這種性格缺陷怪罪於家庭，但會不會只是「目的論(此指 #被討厭的勇氣 裡提出的)」的又一個實證呢？ 此篇章的最後，平路將小林一茶的俳句「故鄉」改成「父母」，寫下「父母啊，挨著碰著，都是帶刺的花」。 221017-2/《間隙》第二部 緣遇 情緣 「靜下心，攪動的池子立即安定下來。或許只有一瞬間安定？一瞬間也好，現出清明的心靈狀態，不再是往昔的泥濘池子。」都是大雨的緣故吧這幾天莫名浮躁，讀著平路的文字讓我慢慢地找回平靜，不知道可以維持多久？但一瞬間也好。 這篇也在探討自己與人的關係。我發現自己似乎與平路頗為相似，心思敏感患得患失，當「未以我需要的方式去回應我」，我也是「在心中記上一筆」。這一年來我和他人的關係看得更淡了，倒不是因為生病，而是試圖實踐被討厭的勇氣。但我從來也不熱衷(也不擅於)於社交，比期更親密的關係，更喜歡一期一會的自在。 221017-2/《間隙》第二部 緣遇 出離心 禪宗三組僧璨「「至道無難，唯嫌揀擇。但莫憎愛，洞然明白。」平路說「要這樣、不要那樣，喜歡這樣，不喜歡那樣，我曾是個挑剔的人，處處在撿擇。」病後的她有了「出離心」，所謂出離，就是不再執著於過去執著的事物。當你不再執著一件事物或一種習慣，它就失去了指揮擺布你的能力，你也就獲得了自由。」 與人的關係我很容易就能斷捨離，然而物與習慣卻始終拋不開，我與自由的距離還很遠。高登結死死糾結。 《#間隙 》 喜 好｜★★★★★ 作 者｜#平路 出 版｜#時報出版 @readingtimes_igofficial 類 型｜華文創作 #散文 其 他｜自有書 ————————— #有時重讀 / 時ㄓㄨㄥˋ時ㄔㄨㄥˊ。 ————————— #閱讀筆記 #閱讀雜感 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀分享 #閱讀記錄 #重讀者 #閱讀時光 #閱讀清單 #閱讀人生 #閱讀書單 #閱讀日記 #閱讀習慣 #閱讀隨筆 #讀書心得 #語錄 #手寫 #手寫字 #handwriting #人生語錄 #語錄控 #手寫語錄 #文字抄錄的虔誠信徒 #寫字 #寫字靜心

躲不開職場粗神經，那就好好相處吧

你是一個容易受傷的人嗎？ 《躲不開職場粗神經，那就好好相處吧》在本書的開頭設計了十二個題目，用來測試我們心裡容易受傷的程度是多少，用來判斷你是敏感人還說鈍感人。 有時候我會因為身邊親朋好友說的話而感到受傷或是想很多，所以有時候我以為自己可能是個敏感人，沒想到看完這本書之後，我覺得我可能更像個鈍感人。 但不管你是敏感人還是鈍感人，我們都要學會好好照顧自己的身心靈，不要被別人的情緒牽著走，試著透過練習來掌控自己的心思，別再輕易為了小事受傷。 / 家人、朋友、同事，我們在日常生活中總是在與「人」相處，與人相處意味著你把時間花在「自己基地之外的場域」上，我們從一大早睜開雙眼看到家人跟寵物的那一刻起，我們的注意力就已經開始分散到自己以外的事物。 我們花費大部分的時間在經營人際關係上，而人際關係所消耗的心力遠超過我們的想像。 ❝「提醒自己，隨時都能回到心的安全基地生活。」❞ 適時關閉心靈開關，讓自己的心好好休息，不需要無時無刻的回應別人，將當下留給自己。 / ✔️辦公室只要有人被罵，即使不關自己的事，還是會讓你覺得害怕 ✔️容易包庇同事的過錯，莫名其妙幫人扛下責任 ✔️不想把氣氛弄僵，所以什麼事都先答應再說 ✔️執著於過去犯的小錯，無法輕易放下 ✔️不想給別人添麻煩，常錯過求救的時機 如果以上這些敘述讓你覺得跟自己的狀況不謀而合，那麼你可能就是心裡背負創傷而容易受傷的人。 書中舉例多種情境，用以比對敏感人與鈍感人的心中小劇場，讓不同類型的人可以用來試著理解對方在想什麼。 例如：發問的時機 💁🏻‍♀️敏感細膩的人的腦內小劇場：到底該什麼時間點找人商量才好？現在還是等一下呢？到底該怎麼做才對？ 💁🏻‍♀️鈍感人的腦內小劇場：卡這麼久也不講是在搞什麼？碰到困難就應該要馬上說啊！ / ❝「身而為人總是渴望被理解，然而每個人都有其獨特的價值觀，對不同價值觀能互相接納到何種程度，恐怕也沒一個標準答案。期待百分之百的相互理解，終究只是將自己的價值觀加諸在他人身上。」❞ 要遇到完全能理解自己的人是不可能的，同理心這件事也很難存在，因為每個人看待事情的角度與立場不同，因此，不要期望著別人應該理解自己，學著讓自己的心變得更強大吧。 - 書名｜#躲不開職場粗神經那就好好相處吧 作者｜#美崎珠莉 譯者｜#呂盈璇 類型｜#人際關係 #心理勵志 感謝推薦｜#寶鼎出版 @baodingbook #妮啵試讀 出版日期：2022/10/05 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

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林肯公路

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警察不拎GUN已抵達案件現場

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人們為什麼想要被認可

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與自己對齊：靈媒媽媽的心靈解答書4

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怕光的行星

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查爾斯河畔的沉思

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我們住在焦慮星球

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AI製造商沒說的祕密

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讀《間隙》03｜有時重讀

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躲不開職場粗神經，那就好好相處吧

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