長短腳怎麼辦？臨床醫師告訴你怎麼做！

 那，長短腳究竟是怎麼回事呢？我們怎麼看待呢？ 長短腳有兩種，一真一假 斯斯有兩種，長短腳也有兩種－結構性與功能性的。同樣都是長短腳，但處理的方向完全不同。 －結構性長短腳指的是腿「真」的有長短。這通常是先天的，或者是大腿或小腿發生過骨折，重新長時，骨折那隻腳通常會更長。 由於是腿「真」的有長短，去「喬」沒有用，透過外加的輔助（墊片、鞋墊、鞋外增高），透過外物讓腳的長度平均，避免造成衍生的脊椎歪斜或膝蓋的壓力。 －功能性長短腳則是腿的長短是假的，雖說是假，但反應在人體上卻非常真實，例如在往下蹲時，屁股通常會歪一邊、運動出力時兩邊也會不均。 功能性長短腳是因為人後天的行為例如愛翹腳、三七步、工作或運動都側重同一邊，造成骨盆歪斜，導致腿假性長短。這是要用「喬」的。 但坊間有些民俗療法直接比較兩隻腿的長度，然後直接把短腿往下拉，這是不對做法，因為骨盆歪斜同時需要考慮上下歪斜與旋轉歪斜。世界手法醫學針對如何調骨盆，是要經過好幾個動作測試，才會決定調整的方法，而不是貿然把短腿往下拉。 錯誤處理，適得其反 講完理論，想跟大家表達什麼呢？跟大家分享兩個案例： 案例一、小惟(化名)一直都有膝蓋與腰部疼痛的問題，去推拿時發現有長短腳，推拿師說要喬骨盆，喬完都會比較舒服，但卻無法持久。來找我們治療時，經評估發現是結構性長短腳，策略上應先將短邊墊高，再處理症狀，才是治根源的方法。 案例二、建安(化名)重訓時深蹲一直都發現自己會歪一邊，偶然的機會下，接受賣鞋墊廠商的推銷，說他有長短腳，要將短邊墊高。結果反而出現膝蓋痛的不舒服。經評估後，發現建安根本是功能性長短腳，貿然用鞋墊墊高，反而增加不必要的關節壓力。 看似都是長短腳，但原因不同，解決方式就不同。 我曾經還遇過患者，是結構性長短腳的問題，而且落差超過1.5公分。這會造成什麼影響呢？由於長短有落差，造成長腳的膝蓋為了代償而變成內八（是長腳內八但短腳還是值得喔！） 由於鞋外墊不是我可以處理的，我建議他到專門做這類足部輔具的單位製作，但他覺得這樣鞋子很醜，沒立即接受我的意見。 所以囉～這樣的分享是想告訴大家，遇到問題真的找相關專業人員協助，我遇到許多患者在過去的處理裡被搞得亂七八糟，錯誤的介入讓身體代償的很複雜。又或者已經協助分析，卻因為美觀（穿鞋是另外一個我常常被打槍的）XD或其他的因素而無法接受建議。我心中都會覺得很可惜。 透過文章建立大家一些觀念，希望大家未來面對問題都有好的處理心態，我是岳裕，我們下次見。 #功能性長短腳 #物理治療 #結構性長短腳 #臨床 #長短腳 

欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！

[台中西屯] 欣超脊椎保健｜放鬆＋整骨讓跑掉的骨頭通通歸位｜台中無痛整骨推薦

當父母後才知道，原來照顧小孩不只用心，還要用腰、用背、用脖子……每天彎腰抱小孩、半夜突然彈起來哄睡，加上睡眠永遠不夠，累積下來就是全身痠到不行，於是決定趕緊幫隊友預約做整復調理。這次來到的是位在台中重慶國小對面巷弄內的『欣超脊椎保健』，是一間預約制的個人工作室，師傅有相當豐富的整復經驗，從肌肉放鬆、整復到拉筋，每個步驟都很細緻，力道也掌握得剛剛好，全程輕柔卻非常有感，緊繃的地方真的一點一點鬆開來。調理過程中，師傅也會一邊提醒正確姿勢、分享衛教觀念，讓人更懂得如何在日常避免痠痛反覆發生，做完之後，整個人像重新開機一樣輕鬆，如果你也是照顧孩子照到全身痠痛，或是覺得身體卡卡不太舒服，很推薦可以來這家試試，真的會有種「身體回到原位」的輕鬆感喔！ 欣超脊椎保健 店家資訊 官方ＩＧ請點我... 店家位置 雖然工作室位在巷弄內，但也非常好找，重慶國小門口正對面就是合江街（圖片來源：Google地圖） 走進合江街後，步行不用5分鐘即可到達 工作室會位在右手邊，門牌會掛著『 欣超企業有限公司』的招牌，這家就是工作室了，機車可以停進來，汽車需要去鄰近找停車位 店內環境 進屋後需要先換上室內拖鞋，空間很大、明亮，工作室只有一張整復床，師傅一個時段會認真的幫一位調整，所以都需要事先預約，也建議要調理的人穿著寬鬆的衣服，才好伸展調理喔！ 60分鐘全身調理 由於先生長期有耳鳴、手腕不舒服、常常落枕、舊傷...等問題，在開始調理之前，都需要先告知師傅，師傅也會花一點時間解釋（約莫15分鐘），造成酸痛、不舒服的原因 接下來就會直接躺在整復床上，師傅在開始之前會先仔細看背部緊繃程度、身體歪斜程度...等等，才會開始初步的先做深層的肌肉放鬆 全身調理會先從背部、手臂、手腕...等上半身開始放鬆調整，整個過程無論是放鬆、整復，師傅在操作前都會先告知『目前施作的部位』跟『如何施作』，讓你在整復過程中有心理準備，不會因為聽到骨頭喀喀聲而感到緊張 相較於比較有感的傳統整復，師傅反而用巧力讓身體放鬆、活動度更順，過程中是不會痛的喔！ 一個部位調整好後，也會讓你感受一下身體的靈活度，如果還有點不舒服或是疑惑，都可以提出讓師傅幫你加強調整 如果你常常覺得腰痠、走路施力不平均，大多都是跟骨盆很有關係，調整完後，兩隻腳走路施力點才會平均，減少不舒服 整個過程中，會一直聽到師傅很有耐心的分享一般生活中容易造成緊繃的習慣，慢慢來做仔細調整，除了適合年輕人來調整外，也很適合老人家，雖說是60分鐘全身調理，因每個人身體緊繃程度不同，師傅不會硬喬，一定會慢慢幫肌肉放鬆後，才會開始整復，所以時間我會建議多預留一點喔！ 要注意的是，整復後難免有一點身體疲勞感，是正常的調適期 [ 繼續閱讀 ] [台中太平] 洛伊SPA會館｜台中太平按摩放鬆推薦｜經絡按摩120分鐘｜臥虎藏龍的放鬆好去處｜指壓、油壓、足壓、拔罐｜線上預約制｜內附價目表 [台中龍井] 行蘊-健康能量會館｜負離子岩盤浴｜垂直律動｜客製化打造由內而外2-4hr的健康方案｜台中代謝力重建專家｜內附價目表 [台中西屯區] ThePure安璞SPA｜溫和深層無痛粉刺清潔｜超導水立方90分鐘速修護理｜拯救沙漠肌｜超導表皮重建術 [台中西屯區] Face Care好肌膚｜台中真無痛清粉刺推薦｜120分鐘客製化做臉｜台中臉部按摩保養｜婚前護膚｜男生做臉｜含價目表 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #欣超脊椎保健 #台中整復 #台中脊椎保健 #傳統整復推拿 #台中整骨 #台中整骨推拿店推薦 #台中整骨推薦 #骨盆調理 #長短腳 #脊椎側彎整復 #台中骨盆矯正推薦

#長短腳搜尋結果

長短腳怎麼辦？臨床醫師告訴你怎麼做！

長短腳怎麼辦？臨床醫師告訴你怎麼做！

欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！

欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！