正在減肥的女孩們快閃開，這5種香甜多汁的水果根本就是減肥剋星，千萬不要跟它們交朋友

這個夏天真的是超級無敵霹靂熱，懶得動也不想出門，只想待在冷氣房，這時候女孩們想必會覺得說既然運動變少了，那在飲食上勢必是要好好控制一下了！不然怎麼減肥？而就波編的觀察，女孩們的慣用伎倆就是最愛切些水果來當正餐，特別是冰過的整個消暑啊～殊不知！有些水果根本是減肥殺手啊（天公伯為何好吃的東西都跟健康的距離差這麼遠？），這些水果吃幾口的熱量可能比吃肉或是喝可樂還高，如果不要肥還沒減到就胖了，以下幾款真的要避開啊，不要吃錯了！ #西瓜 什麼！第一個就這下這個猛藥，西瓜不就是台灣夏天的代名詞嗎？西瓜冰或是西瓜果汁都是逛街逛一逛，口超極渴然後想吃甜食的最佳選擇啊！但其實西瓜的含糖量真的太高，每一口多汁都富含大量果糖，吃大量果糖的感受跟葡萄糖不一樣，後者會讓你有飽足感，但果糖不會，所以一口接一口結果變成過量攝取，煩耶不吃西瓜夏天該怎麼過啊 #榴蓮 大家常說榴蓮是水果之王，雖然因為味道的關係有些人喜歡有些人不喜歡，但喜歡吃的人是真的那種著魔般地愛！吃法的話，很多人會買來把它冰在冷凍櫃，冰過吃起來的口感很像冰淇淋，就是冰冰綿綿的那種口感你知道的。但其實它熱量真的超級高，平均熱量大概位在150大卡 / 100克，你如果把整顆榴槤吃掉，大概會落在3000大卡喔！真的是太驚人了啦！ #荔枝 又是一個大家很愛買來冰鎮後享用的水果，想想皮都撥好以後冰在冰箱，拿出來冰冰又多汁的口感，也是一口接一口的最佳選擇，就算流鼻血也不怕（因為吃多容易上火啦）。但其實每棵荔枝果肉的含糖量是在20%左右，熱量 70大卡 / 100克，等於每吃一顆就是喝一口糖水喔，要小心要小心 #芒果 西瓜不能吃，現在又要告訴我芒果不行，那我的夏天誰要來負責（！？），沒錯因為芒果的熱量真的不低，大概位在 50大卡 / 100克左右，特別有些特別厲害的品種，每一口都是香甜，含糖量更是可怕，大概吃一顆芒果就等於吃完一大碗白飯，實在不容小覷！不過芒果富含纖維，適量攝取有幫助腸胃與排便效果，所以不是不能吃，只是不要過頭就好了呀！ #藍莓 酸酸甜甜，搭配優格整杯不僅好看還超好吃，幾乎沒有女孩不喜歡，而且營養價值也不低，高抗氧化對大腦和免疫系統都很好，只是熱量也滿高的，58大卡 / 100克，比芒果還高些，愛吃的女孩們要注意啦 以上五個水果是編輯選出可能比較容易踩雷的選項，不過其實高熱量水果還是有很多啊，像是香蕉、釋迦、哈密瓜等等，只能說雖然比起油炸的東西，這些水果的熱量是相對低的，但不小心嘴饞吃多了還是可能變胖喔！下次吃之前要多注意呀，免得越減越肥～ 資料來源： PopDaily撰文報導 #哈密瓜 #榴槤 #水果 #減肥 #芒果 #荔枝 #藍莓 #西瓜 #釋迦 #香蕉 #高熱量 

【忠】台東釋迦｜鳳梨釋迦真的好香好甜好好吃❤️在地小農自產自銷，想要嚐鮮的就快趁這一波吃起來吧！

【忠】台東釋迦｜鳳梨釋迦真的好香好甜好好吃❤️在地小農自產自銷，想要嚐鮮的就趁這一波吃起來吧！

最近瘋狂愛上來自台東特產的鳳梨釋迦 這種釋迦真的好香好甜好好吃😋 【忠】台東釋迦(鳳梨釋迦) 顆顆果碩飽滿，籽少又多汁 果肉Q彈軟嫩帶有淡淡鳳梨甜香🍍 甜度恰到好處，切片就可以吃了 入口後釋迦香甜可口，甜而不膩 酸甜的紮實口感，讓人一口接一口 秋冬季節，正是品嚐釋迦好時機 收到釋迦時要先把箱子打開來📦 放在陰涼通風處，需放軟後再冰存 冷藏過冰冰涼涼的吃真的有夠讚！ 然後過年了，是年節送禮的好選擇🙌 不妨來一盒鳳梨釋迦把這甜蜜的滋味 分享給所有親朋好友吧❤️ 小農辛苦栽種的釋迦真的好好吃！ 草生栽培友善土地自產自銷 今年受到颱風影響大果量少 所以一箱10-12粒裝(10斤) 一箱$790/兩箱同地址$1500(含運) 不論是自己要吃還是要送禮兩相宜 還不趕緊把握這一波美味嚐鮮去!! 📱0920929077（阿忠） Line：https://lin.ee/52rJ7yc FB🔍https://www.facebook.com/share/1BFkttDC8c/?mibextid=LQQJ4d #台東 #鳳梨釋迦 #釋迦 #台東特產 #台東釋迦 #送禮首選

【台東】火車站前就能品嘗到在地特色口味的冰淇淋｜台東美濃冰品

【台東】｜台東美濃冰品

📍台東火車站 🔸甜筒 $10 ▪️甜筒餅乾標榜手工製作，口感酥脆 🔸一球 $45 （兩球$80） ▪️釋迦口味：有新鮮釋迦的清甜感 ▪️紅烏龍口味：甜度比較低，且茶味濃郁 兩種口味搭配起來非常適合！ （個人主觀感受呦😊） —————————————————————#台東小吃 #台東美食 #火車站美食 #在地食材 #特色口味 #冰淇淋 #甜筒 #釋迦 #釋迦控 #紅烏龍 #茶 #美濃冰品 #冰 #popyummy #taitung #ice #icecream #sugarapple #fruit #oolongtea #tea #一琪吃台東

【墾丁旅遊推薦】大海的孩子｜墾丁小秘境與吃海鮮必去（有影）

【墾丁景點推薦】大海的孩子｜墾丁小秘境與吃海鮮必去（有影）

這次來南台灣，感受到太陽、海灘與在地人的滿滿熱情與溫暖❤️ 先上影片～～～ 詳細照片後面附上！ 每天都吃海鮮、踩踩浪、爬爬山，海與山把身心都妥妥得接住 #南台灣真是個水姑娘😎 📍紅柴坑漁港 小小的漁港晚上很安靜，沒什麼人煙，有一整條街都是海鮮餐廳，真的有在小島生活的純樸感 🔎南台灣海鮮餐廳 要選小隻的澳洲水姑娘龍蝦很Q彈！其餘海鮮也不錯👍🏻蚵仔超大！！ 🔓台灣牛四學士牛肉麵 甜的牛肉麵吃不習慣😂 千萬不要點越南河粉，吃起來像陽春麵，完全沒有越式湯頭可言🥲 雖然如此，生意非常好，但服務態度可以再加強😂（點錯也沒道歉，然後狂催） 📍車埕福德宮（激推！問事很準） 全台最大土地公廟，認真金碧輝煌，人潮洶湧 問了新項目和老本業的發展，他告訴我要回歸本業才是主力、而且會越來越扎實，新項目就慢慢起步即可，不必急一下子投入過多 當下很疑惑，畢竟時間與金錢都是成本，頭也洗了一半XD 結果隔了一週，本業有一個新轉機，而且談得有餘裕跟空間 居然可以同時繼續進行新項目....（現在想想還是不可思議） 要找時間去謝謝阿北了 注意：問題要明確，越詳細越好 你做了什麼努力跟願意付出什麼也講出來 不要給神明模凌兩可的答案 #綠豆蒜挫冰 🔎 阿婆綠豆蒜 比較好吃、淋蜂蜜內餡香、料多 林記焦糖綠豆蒜料比較少，只有一開始的焦糖蠻香，後面吃就沒什麼味道XD 必買土產 #鹹鴨蛋、#水蜜桃芒果（肉嫩鮮甜）、#釋迦 很便宜、#紅洋蔥 ，不用特別選，在地店家都差不多 📍白沙灣 水很乾淨！沙灘可以直接坐下讓浪衝～建議四點後去，比較不熱，夕陽美到很不真實，海灘在閃閃發光，有時候還會夢到～想再去！ 📍墾丁大街 點小吃就好，海鮮要找有店面的，不要吃攤販的🥲 #炸彈蔥油餅 超讚！ #英式炸魚 塔塔醬好搭👍🏻 #大阪燒 要排 🔒千萬不要買路邊外帶海鮮、泰國蝦都是母的很小隻肉少、風螺有沙子不新鮮（會拉肚子🥲 #辣妹調酒🔥 會有各種小攤辣妹現場挑酒，不要第一攤就買🤣 📍後壁湖（超級推🌟）有來墾丁推薦一定要去！ 吃海鮮新鮮又便宜！ 🔎 亞發師海景餐廳（2F) 必點 #生魚片 20片$200 #生蠔 #海膽挑旺季吃 #白蝦 鮮甜程度感覺在海底游泳🐟看海景很讚😇 在地人推薦秘境 📍龜山登山步道 半小時攻頂觀景台，可以看到一望無際的麗寶溪、四叢溪出海口，適合全家爬，輕鬆好走 大家最好奇的🏠住宿 因爲度假飯店真的太棒❤️ 我另外發一篇開箱介紹😉 墾丁太好玩了啦！ #存起來下次去 #FoodieEileen #愛鈴的吃貨日記 #墾丁美食 #墾丁餐廳 #墾丁海鮮 #美食 # #food #foodporn #foodlover #seafood #travel

🚩【全台♾ 全家便利商店】新口味釋迦霜淇淋🍦吃了會好釋成雙😚選用台東大目釋迦

全家便利商店的霜淇淋又推出新口味啦 這次玩的是「釋迦」口味🤪 真的很好奇釋迦做成霜淇淋究竟品嚐起來如何 實在是太奇妙了～ - 🔸 #好釋成霜霜淇淋 💰39元 不得不說全家超會取名字 吃了這款霜淇淋應該會好事成雙？ 選用台東縣所產的大目釋迦 整體甜度比起之前推出的來的低 清爽不膩口 很適合逐漸變熱的天氣吃 但是 真的很不像釋迦口味 還原度不高 比較像有淡淡的香蕉味😛 - 💡3/5、3/6 全台圓滾滾霜淇淋販售店，購買好釋成霜霜淇淋就送「鳳梨釋迦截切水果杯」一份，每日限量15份 🛍3/5至3/7在全家會員App「隨買跨店取」推出霜淇淋5支168元的優惠，等於一隻33.6元，可揪親朋好友一起吃起來🤘🏻 #全家 #全家美食 #全家新品 #全家霜淇淋 #全台 #全台美食 #超商 #超商美食 #超商新品 #新品上市 #新品上架 #霜淇淋 #釋迦 #釋迦霜淇淋 #銅板美食 #連鎖 #期間限定 #胖胖霜淇淋 #圓滾滾霜淇淋 #玉山吃超商 #kaohsiung #khfood800 #familymart #icecream #sugarapple #popyummy #yummyday #foody吃貨 #menutaiwan 

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【忠】台東釋迦｜鳳梨釋迦真的好香好甜好好吃❤️在地小農自產自銷，想要嚐鮮的就快趁這一波吃起來吧！

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【台東】火車站前就能品嘗到在地特色口味的冰淇淋｜台東美濃冰品

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【墾丁旅遊推薦】大海的孩子｜墾丁小秘境與吃海鮮必去（有影）

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