產後聊聊|乳房保養和塞奶法寶|母乳真的比較好嗎？|少奶奶和塞奶怎麼辦？|Mel愛分享

生產後，媽咪們都有會經歷漲奶和擠奶的循環，也一直被叮嚀要多喝湯湯水水，才能讓奶量提升，但也是有部分媽咪力不從心，所以就會考慮是否退奶？ Mel剖腹產完第三天就開始經歷第一次脹奶，剛開始還沒手擠到30ml無法使用擠乳器，剛開始手擠奶完全考驗爸媽的手指力和媽咪的耐痛，到母目前已經哺餵母乳滿三個月，想來跟新手爸媽分享心情，和吸收到的知識。 母奶真的有比較好嗎？ 根據WHO 世界衛生組織和台灣皆提倡哺餵母乳最少至寶寶滿六個月，在各大研究報告顯示母乳的好處還是多過於配方奶。 母乳的營養成份和配方奶大部分是相同的，但母乳中的維生素D比較缺乏，所以全母乳的寶寶需要另外補充維生素D。如果是全親餵的寶寶，他能夠保有飲食自主性，自己依照飢餓的程度來選擇喝多少。有喝母奶的寶寶也能透過母奶，吸收到媽媽身體中的抗體，像現在有Covid-19，剛出生的寶寶就可以藉由喝母奶增加抗體。 根據研究，1cc的母乳可以消耗1大卡的熱量，也就是媽媽可以透過哺餵母乳消耗熱量，是非常有利於產後恢復身材和加速子宮收縮，但要擔心的是媽媽的飲食和心情，因餵母乳的營養成份和奶量，會依照媽媽每天吃進去的食物和心情有所以變化。 配方奶的營養成份皆會依照寶寶在各個年齡層做搭配，尤其是維生素D和蛋白質的含量，所以有研究顯示，喝配方奶的寶寶會成長得比較快。 爸媽在選擇給寶寶喝母奶還是配方奶，還是需要視媽媽和寶寶的身體狀況、工作狀況和經濟全面考量。如果無法全母乳也不用太灰心，寶寶有喝到母乳就會吸收到媽媽身上的抗體。 哺乳會遇到的胸部狀況 如果發現胸部有硬塊，要多親餵和多擠奶，不要硬推硬塊，這樣反而會受傷喔！建議比較嚴重的硬塊，還是要找泌乳師提供專業的服務。 如果頻繁腫脹不舒服，建議要多冷敷，可以舒緩不適。 先暫停使用擠乳器，並用乳汁或羊脂膏修護傷口，直到傷口復原。 如果乳頭開始有化膿液體流出的時候，請務必諮詢專業泌乳師服務喔！ 乳頭上有小白點乳塊造成乳腺管出口阻塞，可以透過沐浴鹽水浸泡和橄欖油濕敷，並多親餵，可以讓小白點慢慢脫落 圖片來源：婴儿吃妈妈的。母亲母乳喂养婴儿照片-正版商用图片0g0tla-摄图新视界 (699pic.com) 給辛苦哺乳媽媽的建議 相關文章：孕期聊聊|最完整的孕期補充品資訊|從初期到產前|Mel愛分享-媽咪兒板｜PopDaily 波波黛莉 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai #孕媽咪保健#孕媽咪愛漂亮#懷孕日記#保健食品#基礎保健#健康#人生#Health#準媽媽#Mel愛分享#剖腹產#禾馨醫療生產#禾馨病房#Taipei#Taiwan#Hospital#Newborn#baby#mother #哺乳 #母乳 #配方奶 #餵奶 #乳頭破皮 #乳頭小白點

愛他美好嗎？成分、益處及愛他美評價分享，二寶媽的配方奶挑選心得

身為二寶媽，在母乳生涯結束後銜接配方奶做了很多功課，希望寶寶還可以延續當初母乳的保護力，才不枉費餵了這麼久。 開始注意到愛他美Aptamil是被他特別的環保包裝所吸引到，研究了一下發現原來跟很多寶寶在喝的諾優能Nutrilon是同一家公司 – Danone達能集團。 Aptamil愛他美奶粉品牌介紹 達能家族的產品有歐洲第一品牌的幼兒奶粉，還有常在高級餐廳看到的Evian礦泉水，以及一些植物乳品等等。 原來他們會特別設計環保包裝，希望不只是提供寶寶好的營養，也努力保護下一代成長的環境，所以他們家在愛爾蘭的幼兒奶粉工廠，就是全世界第一家獲得碳中和認證的工廠呢! 愛他美在台灣才剛上市，所以知道的媽媽不多，但其實在歐洲已經賣了幾十年，是最多歐洲媽媽選擇的品牌，在網路上搜尋就會看到各個德國版、英國版、澳洲版….等等的討論，這次要開箱的是台灣剛上市的愛他美HMO。 母乳的成分有哪些？ 一直知道母乳結構很多元，所以才如此珍貴，像是有脂質、抗體、蛋白質、寡醣等等，我注意到最近很多研究和醫師的文章都提到母乳中的寡醣HMO。 一開始這些名詞看了頭昏，但為了寶寶還是認真做功課，寡醣也有人叫它是「益生元」，白話說就是益生菌的養分，你想想，寶寶要有食物、養分才能成長，其實益生菌也是喔! 很多媽媽會特別給小孩補充益生菌，卻忽略如果沒有幫益生菌補充養分 (就是剛才講的益生元)，益生菌的效果可能會打折扣。我平常會在副食品中多補充蔬果類，蔬果裡的膳食纖維就是益生元。 寡醣不只是好菌的食物這麼簡單, 它還有更多神奇的學問喔, 寡醣在母乳中佔了很大的比重，而且還是以一種特殊的 “短鏈 : 長鏈 = 9：1” 的形式，所謂的 “鏈”是指分子的結構(好像在複習國中的理化生物課啊!)。因為消化道很長，如果分子結構太單一，是無法兼顧到整段消化道的，但母乳這樣神奇的組合結構，讓寡醣可以照顧到整個肚肚，幫寶寶建立保護屏障! 後疫情時代, 有好的保護力, 寶寶健康真的是太重要了! 我會選擇愛他美，看中的就是他不只是有母乳寡醣HMO，還有短鏈GOS : 長鏈FOS = 9:1的益生元組合，整體成分有高達100多種多元結構，接近母乳的豐富性，貼近母乳總是讓我比較放心。 更特別的是，愛他美的母乳寡醣，是一種叫做HMO 3’-GL的母乳寡醣，類似初乳裡面的成分…對，就是那個一眨眼就結束的珍貴初乳! 有看到一些國外研究特別研究初乳裡的HMO，發現這個3’-GL可以提供更好的保護力，而且就只有在初乳中濃度高，之後就減少了，很難靠媽媽食補來提升。 會特別注意保護力，是因為寶寶長大後很常帶他外出玩，也開始有些共學班、親子館等等會接觸其他小孩，如果這部分底子打得好，減少很多照顧上的煩惱，也讓寶寶少了不舒服的折騰。 平常在準備副食品，我蠻重視給寶寶天然的食材、少油、減糖，畢竟再更大後吃到外面的垃圾食物，口味會養壞，要趁小的時候建立好的口味習慣，所以都會挑偏向天然清淡的品牌。 研究了愛他美的成分標示，沒有我最忌諱的蔗糖、果糖、人工香草香精，他是100%來自牛乳的天然乳糖，清淡更健康，試喝過覺得味道跟母乳還蠻像的呢，都是淡淡輕甜! Aptamil愛他美奶粉好嗎？特殊包裝介紹 再來談談他特殊的包裝吧! 延續他們品牌愛地球的精神，是有防潮設計的盒裝，封膜也很容易撕開，不怕割手，一開封湯匙已經乖乖地在鋁箔上，不需要用筷子去撈，使用完畢直接扣在罐蓋上，避免污染奶粉，是很貼心的設計。 開封後會看到放量匙的位置，使用完量匙可以直接固定在奶粉蓋上，這點設計蠻棒的！ 身為媽，更要來檢視一下粉質，和實際沖泡看看啦! 畢竟不好溶解的話每天泡奶可是很痛苦的! 奶粉質地相當細緻，聞起來是淡淡的清香。用罐內量匙舀滿一匙後， 利用罐蓋內側邊的平整器刮平好方便啊❤️ 實際沖泡覺得蠻好溶解的，味道也很不錯! 另外提醒一下大家，由於台灣的氣候偏熱、潮濕，常溫下配方奶容易變質，因此泡好的奶沒喝完，超過２個小時就不要再給寶寶喝了哦~ 愛他美評價分享：寶貝實際試喝情況 「Aptamil愛他美奶粉」喝起來非常清淡也不會太甜，寶貝的接受度很高，咕嚕咕嚕一下就喝完了😆 其實選擇配方奶除了寶寶的適口性之外，嗯嗯是否順暢也是我很在意的，經過這陣子給寶貝喝下來，在嗯嗯上都蠻順暢的，不會像之前都卡卡的，肚子也沒有脹脹不舒服，睡前喝完奶後就一覺到天亮👍如果跟我家寶貝一樣是消化道較脆弱的寶寶們，建議試試看這款「Aptamil 愛他美奶粉」。 寶貝肚肚健康了，才可以打下好的基底，保護力自然好!，寶貝從小有好的健康，我們做父母的也能更安心~ 對我來說，不論是給寶寶喝母奶或是配方奶都各有好處，每個寶寶的身體狀況、個性也都不相同，育兒規則沒有所謂最好的方法，只能試著找出最適合寶寶的照顧模式。個人認為「Happy Mom Happy Baby」，不管寶寶是喝母奶還是配方奶，媽媽都是好媽媽喔❤️ 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ 延伸閱讀 你可能會感興趣... 【兒童魚油推薦】大研生醫德國兒童魚油 【寶寶胎毛印章分享】慕璽 MOONSYNE 【寶寶玩具推薦清單】3~6個月寶寶玩具總整理 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.05.06文章共累積653篇， 總流量1764萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com ＊本篇為體驗文 因每個人使用習慣、感受及體質不同， 實際效果依個人體驗為主。 #台灣 #愛他美幼兒成長配方 #愛他美 #愛他美奶粉 #奶粉 #配方奶 #幼兒成長配方 #成長配方奶粉 #愛他美好嗎 #愛他美評價 #愛他美奶粉好嗎 #啟發自初乳 #母乳寡醣HMO_3GL #益生元組合 #寶寶 #配方奶挑選心得 #配方奶挑選 #奶粉推薦 #配方奶推薦

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