寫給在生活上迷惘的我們｜昕芸的閱讀筆記—磨成自己喜歡的形狀成為令人心動的人

很多事情上 我們都不得 不對現實妥協 漸漸失去方向 你還記得那倜懷著熱誠 有著初心的自己嗎 努力的成為別人的影子 不如努力的成為自己的樣子 學習接受 喜歡你自己 獨一無二的模樣 最重要的聲音 是聽聽自己的內心怎樣說 磨成一個自己也喜歡的形狀 成為一個自己也心動的人吧 磨成自己喜歡的形狀 成為今人心動的人 做自己喜歡的事 慢慢就會找到迷路的自己 分享我做的影片 https://www.instagram.com/p/CJYP0Ndnh6J/?igsh=NzE0c3pnY3pkOHhj #語錄 #手寫 #藝術 #迷惘 #練習喜歡自己 

要是那些日子有人拉我一把，會不會職涯選擇上就能少些迷惘呢？

要是那些日子有人拉我一把，會不會職涯選擇上就能少些迷惘？

職涯的迷惘上了一堂寶貴的課 2022年的6月，是我北漂來到台北的第三個月，是去年疫情最嚴重的三個月，也是我持續尋找工作的第三個月，早已忘了自己投過幾封履歷，但那種混亂、迷惘、衝擊的感覺，想起來依然餘悸猶存。 曾在2021年年底，寫下「期許2022會是跳躍的一年」的我，沒想到不但沒有跳起來，卻反而更像是不小心踩到坑，就直接跌到谷底的迷途羔羊，每多面試一間公司，就越覺得未來毫無希望，接二連三的挫折，讓自己就像獨身在海上航行的船隻，誤判為晴天還遇上暴風雪般，踽踽獨行。 紛亂的思緒，開始凌駕各種理性思考，不斷浮現自我懷疑，還有旁人各種質疑的聲音：「你為什麼不繼續做原本的教育工作就好？」、「你為什麼要把自己搞成這樣？」、「我是不是走錯方向了？」、「我是不是太高估自己了，我其實根本沒有這麼好。」、「我有這麼爛嗎？為什麼沒有任何一間公司要錄取我？」後來才知道，畢業後的這幾年，老天爺幫我上了一堂珍貴的課，名叫「迷惘」。 站在迷航的十字路口 以前高中時的那種意氣風發，相信努力就會成功的女孩，從出社會那一刻開始，突然發現自己只不過是一個，普通到不能更平凡的人。 一直很確定未來要就讀心理系的我，在高中時幾乎沒有感受過茫然，因為有一個很確定的目標，所以就拚命的念書，朝著自己的目標前進。 到了真正踏進心理系的那一刻，因為「讀心理系」這個目標已經達成了，原本以為會歡喜很久的我，卻突然像是被抽掉浮木的漂行者，不知道自己如何在這片汪洋生存。 「那接下來呢？我該往哪裡去？我的下一個目標又是什麼呢？」我不知道。「反正才大一，先玩再說。」「沒關係大二課業比較重，先念書再說。」「大三好像該開始思考了，但還有一年，先放著有空再說。」 大四的警鈴大響時，一切好像都來不及了，宛如沒有受過訓練的消防員，直接就被送上火場，濃濃的煙霧嗆得口鼻折騰，想要尋找同溫層，卻發現你幾乎是隻身一人，因為身邊的人不是延畢就是考延究所。 再多的同理，也解決不了實際層面上的問題。朋友們給了你很多安慰，但你知道那一碗一碗的雞湯，雖然溫馨暖胃，卻救不了身在熊熊烈火中的你。 也許能透過牌卡輔助找方向 在職涯中遇到的種種問題：工作中的人際議題、被主管針對該怎麼解決、人生規畫該怎麼選、職場中的情緒問題要怎麼調適、搞不清楚自己真正在意的價值是什麼、過去所學的技能如何延伸到工作上、工作以外該如何平衡生活、應該要直接裸辭還是騎驢找馬等等面向，完全沒有人可以幫你，最療癒的地方，竟然變成低卡上，那些和你有相似經歷的人。 一個人自己闖了一座又一座的森林後，在夜深人靜時分，才突然真正的感受到，原來迷惘是這種感覺。 以前對於「迷惘」的同理，是基於理性層面的想像，就像沒生過小孩的人，可以用畫面或口述的故事，去理性的思考那樣的痛感會是什麼樣的感覺，但與真正體驗過的母親，確實地感受到情感層面的同理，又相當的不同。 但現在的我聽到別人說「迷惘」時，會不由自主的發出一種，打從心底的心疼，而更希望自己能確實幫助到，身邊這些還浮浮沉沉的人。 那些日子的磨練，也讓我這位當年排斥寫自傳與面試的高中生，終於在現實壓力的逼迫下，練就出不少寫履歷與面試的技巧和心得。但其實，你們可以不用像我一樣，在這條路上如此的掙扎，因為現在就有許許多多的資源可以運用。 職涯的路途裡繼續尋找自我 因為上述的資源，讓我在2022年的下半年，慢慢地持續靠近理想的生活型態。年中後，我找到一份薪水不高，但準時下班的工作，讓我有餘裕可以繼續玩音樂、寫作、看書和學習。 而且在同年年底，在104人力銀行當科系分享志工，和近百位學生分享心理系。站在台上的那一刻，我覺得實現了自己期待的生活樣子。那種無法言喻的感動，很難用文字來完整的表達。 但是我知道，這就是我想要的。 不是大富大貴的生活，卻可以憑藉自己的力量，與他人分享經歷與心得，看到別人因為一些簡單的分享，而有所領悟與改變，這樣充實的生活，讓我整個人又像是重生一般的活了過來。 因此，要在這裡奉勸所有正在迷惘的你，善用身邊的所有資源，幫助自己釐清人生方向，等到哪一天有能力的時候，再反過來狠狠地回報給那些也需要幫助的人吧！ 來吧！一起踏上尋找自我之旅吧！ #職涯 #職涯選擇 #人生際遇 #迷惘#人生指引圖#牌卡#職場 #工作 #同理心#理想生活 (以上圖片皆來自canva pro) 歡迎來其他地方找我

當迷失方向的時候該如何面對？五種方法讓你重新找回自己

當我們在面對生活、工作、感情、家庭或自己，都常會在數不清的煩惱中使我們迷失方向，不知道該往哪前進，今天我要來分享 在迷失方向的時候要如何面對、如何找回自己的五種方法 找出自己迷失方向的原因，把情緒寫下來 （圖源：自己） 準備一本情緒抒發的小本子，設定一個時間，寫下現在你能想到的所有事情與煩惱。接下來，你可以認真的歸納寫下來的事情，找出你真正的情緒，是擔心？害怕？委屈？是工作上的事情？感情上的事情？家庭上的事情？慢慢的你會找到一個沒有被滿足的需求， 迷失方向的原因。 將失落與孤寂當成指引方向的光 （圖源：自己） 相信你自己，那道光，終將在你心中綻放 傾聽自己內心的初衷與目標 （圖源：自己） 在你迷惘的時候，請記得最初的夢想。 不是看到希望才努力，而是努力才會看到希望。 過去不可挽回，但未來可以改變；放棄很難⋯但堅持下去一定很酷； 「你已經做的很好了」我把這句話存在這裡，在需要勇氣的時候，請靜靜的說給自己聽 精力充沛的時候，多學習、充實自己 （圖源：自己） 為自己定下目標，勇敢踏出第一步後 從一件小事開始學習、練習堅持，例如：看書、彈琴、唱歌、跳舞、運動⋯等 懂得享受與自己獨處，為生活創造儀式感 （圖：自己） 學會喜歡自己。在這個柔軟療癒的靜謐空間，脆弱會被接受，傷心會長出更多力量，一步一步堅強了心，就能得到繼續前進的勇氣。- 肆一《練習喜歡自己》 喜歡自己或許不能幫你解決困難，但卻會讓問題變得簡單一點 只有理解自己、聆聽內心的聲音，才能真正的感到幸福、讓你重新找回真正的自己 以下是我做的影片： https://www.instagram.com/p/CD323OTpUfm/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #迷惘 #做自己 #語錄 #練習喜歡自己 #手寫 #故事 #影片 

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