小孩不刷牙怎麼辦？3招讓小朋友愛上刷牙，家長千萬別說：「不刷牙會掉光牙！」

當孩子抗拒刷牙時，許多家長可能會說：「你再不刷牙，牙齒會掉光喔！」但你知道嗎？這種恐嚇式說法，反而可能讓孩子對刷牙產生恐懼與反感。其實，小朋友不愛刷牙並不是不乖，而是還沒找到「對的方法」。刷牙對孩子來說，既無趣又不舒服，我們該做的，是透過遊戲、陪伴和鼓勵，讓他們從排斥變喜歡。 （圖片來源：AdobeStock） 訓練小孩刷牙｜招數1、遊戲化刷牙法 刷牙變「任務」或「冒險」，孩子就會主動想參與！ 做法建議： （圖片來源：Pokémon Smile官網） 訓練小孩刷牙｜招數2、爸媽陪刷 & 模仿學習法 孩子最喜歡模仿爸媽，讓刷牙變成親子共樂時間。 做法建議： （圖片來源：AdobeStock） 訓練小孩刷牙｜招數3、建立刷牙獎勵制度 建立明確的「刷牙就有好事發生」的正面連結。 做法建議： （圖片來源：AdobeStock） 同場加映｜小朋友口腔保健小知識 小朋友刷牙要刷多久？多久刷一次？ 建議時間：每次刷牙 2分鐘（上、下排牙齒各1分鐘）。 一天幾次：每天至少早晚2次。 重點：3歲前大人要幫忙「再補刷一次」，尤其是睡前那次非常重要。 （圖片來源：AdobeStock） 正確刷牙時間 早餐後：清除夜間口腔內細菌與食物殘渣 睡前（最重要）：清除一整天牙菌斑，避免夜間蛀牙 （圖片來源：AdobeStock） 小朋友幾歲可以洗牙？ 大多數牙醫建議：孩子第一次看牙齒應該在長出第一顆牙（約6個月大）到1歲之間。 洗牙建議年齡：通常是3歲以後，孩子能配合張口並坐在治療椅上時。 頻率建議：每 6個月檢查與洗牙一次（視牙醫建議調整）。 （圖片來源：AdobeStock） 讓孩子愛上刷牙，不需要威脅恐嚇，也不是一蹴可幾的事。只要家長用對方法，從陪伴、遊戲到正向引導，孩子就能在歡樂中建立良好的口腔習慣。記住，刷牙不只是清潔，更是每天親子互動的溫暖時光。耐心一點、創意多一點，小小刷牙也能變成快樂又值得期待的事！ 延伸閱讀：更多「兒童健康」相關文章 👉【嬰兒牙齒保健】寶寶幾歲開始塗氟？塗氟注意事項、兒童補助價格一次看 👉小朋友皮膚一粒一粒是什麼？嬰兒異位性皮膚炎的6種常見症狀+預防方法！ 👉常歪頭、眼睛無法對焦？ 別錯過孩子視力的黃金治療期！台大名醫建議5方法 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童健康 #刷牙 #寶寶刷牙 #小孩刷牙 #訓練刷牙 

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