連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？身體每個數字都值得被對待得更好

連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？每個細節都值得被對待得更好，連健檢也是。

📍 在草悟道旁大廈43樓・體驗六星級健檢生活 在草悟道停車場旁邊的大樓 43 樓，有一間我私藏的健檢地點——昕澄健康管理中心。它不只是健檢，而是一場完整的生活體驗。從你走進接待區的那刻起，節奏就被切換成一種「我終於可以好好對待自己了」的靜謐感。 👁‍🗨【昕澄診所｜從台中最美高空，看見自己最值得照顧的樣子】 說真的，第一眼還以為我走進了哪個高級日系理容中心。這家藏在大樓43樓的健檢診所，剛好正對勤美誠品與綠園道那片鑽石地段，陽光順著大片玻璃傾瀉而入，一眼俯瞰整個台中市心。 最讓我喜歡的，是它很高級——但不會讓你緊張。入口與接待區是低飽和灰調、大地色交織出的高空侘寂設計，細節不誇張，卻處處藏巧思。因為診所名為「昕澄」，天花板與牆面都點綴著星光般的光點設計，在這個城市上空，有種「自己才是主角」的沉靜感。 這裡不催促你趕進下一個流程，而是讓你靜下來，好好走進自己。 一整圈環繞的大玻璃窗！我以為我來到什麼景觀餐廳雅席! 📦 專屬健檢代餐包：從前一天就開始的溫柔照顧 不是到了現場才開始準備。健檢前，昕澄就會事先寄來一整套低渣飲食組合，讓我不用自行在家準備兩天的流質餐、也不會餓得虛弱，只要從檢察24小時前開始食用他們的即食包，只要加熱就可以食用真的超方便！從早餐、午餐、下午點心到晚餐，一日四餐都有：濃湯、紫米粥、代餐餅乾並可以自己搭配能量飲品，味道不能說不只不會難入口，只能說甚至意外有種「身心已經開始被照顧的滿足感」。 📲 條碼式流程導覽＋度假系更衣空間 健檢這件事，最怕的不是檢查，而是「到哪裡報到？」「下一站在哪？」那種迷航感。 但在昕澄，這些早就被科技收編。 從你加入 LINE 官方帳號的那一刻開始，整個健檢流程就像一場無縫串流的旅程。每個檢查站點都有對應的條碼，從置物櫃、儀器到檢查間都能感應報到，像機場貴賓艙 check-in 一樣流暢優雅。 掃個碼，就有人帶你走。你不用像進副本一樣拿著報表東奔西跑，只需要好好專心的——當今天的主角就好。 尤其是換裝那一段，我差點以為我報錯地點。 從專屬置物櫃區到更衣空間，一片暖米色與自然光交錯的格局，簡直像走進「高空棕櫚泉」。乾淨柔光、氣宜人、還有那一點點日系風格 spa 的氛圍——我在想：如果健檢前的換裝都這麼溫柔，大概連壓力值都會先下降 20%。 🧬 InBody 身體組成檢測 健檢開始的第一關，是我很熟悉也很陌生的 InBody。這台全台唯一進駐健檢中心的專業設備，不只測出你的體脂、肌肉量，還能細到分析左右肌肉是否平衡、體內水分比例是否穩定，甚至幫你確認內臟脂肪、骨骼肌與基礎代謝率。 🧴 肌膚狀況分析 這是我個人最驚艷的其中一項。不是走馬看花的膚質分類，而是透過儀器判讀你臉上每一塊區域的毛孔狀況、是否有炎症反應、是否有肝斑、色素沉澱，還會分析你過去受到紫外線傷害的程度。對我來說，這種從健康角度看待肌膚，比單純護膚更讓人安心。 INBODY(上)跟肌膚檢測掃描儀(下) 🎧 視力例行｜聽力檢查安靜得有點神秘感 視力檢查還是老朋友流程：上下左右、辨識光線、測一下有沒有散光，標準又熟悉。不過仔細想想，這些眼睛小考驗從國小就陪伴我們到現在，還是值得偶爾復習一下。 比較有趣的是聽力檢查。 不是那種用音叉在你耳邊敲一敲就好，而是進到一個密閉的隔音艙，戴上耳機，現場幾乎沒有聲音，只剩下自己跟一點點微弱的頻率對話。 耳機裡會出現極小聲的「啾啾」聲響，要你用按鍵回應是否聽到。那瞬間有點像默默參加了一場沒人報名的聽覺測驗節目——在安靜裡測試自己跟世界之間的靈敏聯繫。 有點像在參加那種需要比手畫腳猜聲音的電視綜藝節目，只是這次，是用你的耳朵在答題。 還以為自己在參加什麼綜藝節目正在看比手畫腳！ 🩻 X 光、骨質密度 DEXA｜HRV 自律神經檢查 X 光檢查就像身體的拍立得，掃描一下胸腔，看你呼吸系統有沒有偷懶太久沒運動；緊接著 DEXA 骨質密度檢測，則像是默默翻開你的骨本帳戶，看裡面是不是還有存款。 那個 DEXA 機器很酷，是讓你整個人平躺，像在 spa 床上放空，然後儀器會慢慢滑過你身體上方。完全不痛、不吵鬧，只有心裡會默默祈禱一句：「希望最近補鈣有被記帳。」 然後，是 HRV 自律神經檢查。 這位聽起來有點像未來感名詞的項目，其實是在量你身體最近的緊繃或鬆弛狀態——用一種非常文靜、非侵入的方式。只要坐著、手握兩個電極，幾分鐘內就能測出你的交感、副交感神經最近有沒有在互相冷戰。 一邊做一邊會開始回想：最近到底是哪件小事讓我那麼在意到失眠？ 看起來安靜，其實每一項都在打開你生活習慣的小黑盒 🩻 超音波內臟掃描｜肺功能檢測 這一項是我以前不太懂的檢查。直到這次，我才發現原來健檢裡的超音波，是專門檢查肝、膽、胰、脾、腎、胃等內臟是否有結構異常、水腫或腫塊。過程比想像中溫和，只需要露出腹部躺著掃描，專業醫師會確認有沒有什麼水瘤、結構異常之類的潛藏問題。 現場環境倒是挺 chill，燈光偏昏黃，像進了哪種低調 spa，醫生在你身上塗一層冰冰的潤滑，然後拿著探頭在你腰部附近繞來繞去。 而肺功能檢查呢？則是整個走向吹氣小遊戲路線。你會拿到一根看起來有點像是進化版吸管的儀器，然後努力用盡全肺之力猛吹——過程有點像是在參加小時候動會「把氣球吹破」的闖關遊戲。 😴 腸胃鏡・安心不恐懼的舒眠麻醉 最後來到這次的大魔王！我一直是個害怕腸胃鏡的人，所以好幾次本來想說來個身體大檢查，都因為這項而作罷！ 但這次我願意嘗試，是因為昕澄提供「舒眠麻醉」選項。(舒眠麻醉:是一種麻醉方式，在手術或治療過程中，讓患者進入放鬆且淺眠的狀態，同時保留自主呼吸) 在我數到三還沒結束時就已經睡著了。整個過程中，醫師不只做了詳細檢查，還同時切除了小型息肉，對於疑似發炎的地方也取樣送檢。醒來時一切已完成，幾乎沒有不適，真的很像剛睡完一場午覺。 🩸客製化修復點滴 在抽血這關時，昕澄不只檢查你的基本數值，還會進一步分析體質與身體狀態，做出專屬於你的修復建議。醫師會根據這份血液報告，配置一袋真正「針對你」的客製化營養點滴，在你完成整個健檢流程後進行輸注。 這不是走個形式的能量包，而是根據你當下的需求量身打造，像是為身體量身設計的精華保養。那天打完點滴後，我整個人感覺比平常健檢少了不少疲憊感，甚至有點像身體內部也偷偷去做了SPA。 腸胃鏡舒眠麻醉前會有專業麻醉師仔細說明(上圖)；健檢完成後會有專屬客製化修復點滴幫助快速恢復元氣(下圖) 🥗 健檢後的米其林料理獎勵 🧃 開場的一杯乳酸菌飲 健檢結束完成，第一個迎接我的是一瓶馬修嚴選的優格乳。它不像藥品那樣讓人抗拒，反而是淡淡的乳酸風味、微甜微酸，有點像是大人口味的養樂多。據說是為了讓腸胃能更舒服地迎接清腸過程——這樣的儀式感很貼心。 🍽️米其林推薦膳馨餐盤 健檢最棒的 Ending，是那一份由 #膳馨 特別準備的健康料理。連續多年獲得米其林必比登推薦的餐廳，選用天然食材設計菜單。你坐在43樓高空景觀區，一邊吃著香氣細膩的套餐，一邊俯瞰整個草悟道的城市線條——那一刻，我覺得健檢竟然能這麼詩意。 📝 健康建議報告書 每個人會收到一本非常完整的健檢報告書，由各科檢測項目詳細說明，任何項目問題都可以訊息客服幫你釋疑，並根據數值與當天的狀況提出後續建議。你不只是知道哪裡有問題，而是知道「我可以怎麼更好」。我很喜歡這種不是恐嚇式提醒，而是具體生活建議的方式。 — 這不是一次被抽血和內視鏡支配的日常任務，而是一場「讓你終於可以停下來，重新看自己」的體驗。以後，我應該會定期來這裡 reset 一次自己。 📍昕澄健康管理中心 OmniClinic ▎官網｜omniclinic43.com▎Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61574836036169▎LINE@｜@163wddfo #昕澄健康管理中心 #昕澄診所#全台最高健檢中心 #專業健檢 #高端抗老 #再生醫學

台中中式餐廳美食|今年除夕在家來場燭光晚餐吧+宅配外帶年菜- 膳馨

台中中式餐廳美食|今年除夕來場燭光晚餐吧+宅配、外帶年菜推薦

疫情又升溫啦嗚嗚，大家除夕會怎麼過呢? 小編本人我決定除夕在家吃也要儀式感滿滿，我要來計劃一場燭光晚餐喔~ 這次來推薦我外帶的年菜，同時也是台中知名中式餐廳 - 膳馨民間創作料理 ~ 小編我覺得除夕年夜飯交給餐廳來處理實在是個好決定，大家都可以輕鬆的吃飯，更不會為了煮年夜飯而勞累! 所以我們家每年都到處試年菜，而今年試的就是 #膳馨 ! 1/ 單點餐點 這次點的 椒鹽大元蹄 $860 豬腳超嫩超Q，該脆的外皮也很脆，而且不用什麼調味就很香了 ！肉也還算多，我老爸也大推，外帶也好吃，但我們下次也要去店面吃看看~ 單點試吃後覺得很不錯，相信其他菜色也不會太差。不過其實膳馨除了單點還有其他的年菜組合，記得把文章看完再選擇最適合的方案喔！ 2/ 外帶年菜 五樣菜色，NT$6,880 1. 福虎生風揚春輝豐盛的小菜拼盤 包括烏魚子、茶香油雞腿、涼拌海蜇皮、腐乳雲耳、黃金泡菜 2. 膳馨珍味佛跳牆 由豬腳、干貝、芋頭、栗子等豐富食材燉煮 3. 古早味清蒸海魚 4. 麻油香鴨肉米糕 5. 蒜蓉干貝龍蝦鮮玉帶 3/ 內用組合 十道好菜，NT$9800+10% 除了外帶組合中的五樣菜色外，還有加上這次試吃的豬腳等五樣菜色，如以下: 6. 富貴椒鹽大元蹄 7. 翠玉蘆筍雨來菇 8. 蠔皇活鮑燴烏參 9. 御品松菇燉烏雞 10. 膳馨食藝美甜品 4/ 宅配方案 六樣菜色，NT$6,880，和其他方案較為不同 1. 花生老滷密傳豬腳 2. 蒜蓉鮑魚佐杏鮑菇 3. 紅蟳米糕 4. 旺來清蒸時令海魚 5. 一品上湯海鮮羹湯 6. 馨香巧芋燉鳳凰雞 膳馨民間創作料理 地址: 台中市西區存中街21號 電話: (04)2372-1650 #Poper發胖團圓飯 #台中 #美食 #台中美食 

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