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發福後胖若兩人？盤點9位日網熱議「曾經發福男星」，昔日模特瞬間淪為路人甲？

不管是男藝人還是女藝人，幾乎必須受到嚴苛的身材管理，只要一不小心身材走樣，很容易就會被網友放大檢視。不過身為專業演員，有時候也必須為戲犧牲進行增胖，也有一些藝人是在轉型過後，反而事業更加順利。這次就要來帶大家看看9位日網熱議的「發福男星」，男神們變胖後你還會愛他嗎？ 日本男星1.彥摩呂 彥摩呂在80年代時，曾是日本少年團體「幕末塾」的成員之一，眉清目秀的他也是當紅的模特，在當時可是迷倒了萬千少女。在團體解散後，他則是成為演員參與一些日劇的配角，不過人氣卻漸漸下滑不得已面臨轉型。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 轉型後的他非常成功，成為知名的美食節目特派記者，大吃大喝的結果也導致他的體重直線飆高，但也讓他的知名度大增。他還有創立youtube頻道，介紹許多特色美食與餐廳，甚至還有和台灣的雞排妹合作過，喜愛美食的大家不妨可以關注一下。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星2.松山研一 以《死亡筆記本》中L一角廣為人知的松山研一，在和女演員小雪結婚後就常被虧幸福肥，但甚至還一度暴增了20公斤！到底是怎麼一回事？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實這是在2017年的電影《聖之青春》，他飾演患有腎臟病的將棋棋手村山聖，為了更貼近棋手本人而刻意增胖的，實在是非常敬業。之後他為了瘦回原本的身形，還特別到美國homestay，藉由身處在壓力的環境上，加上飲食控制才瘦身成功。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星3.千葉雄大 千葉雄大出演過許多漫改電影，帥氣的顏質簡直就像是從漫畫走出來一樣。不過這幾年，也有人認為千葉雄大似乎有漸漸發福的趨勢。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 尤其在2020年播出的日劇《圍繞夢幻書店的冒險》更是明顯，可以看到她的臉頰和脖子都肉了不少，甚至有網友直接吐槽下顎腺消失。但其實編輯覺得肉肉的千葉雄大，也蠻可愛的啊～ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星4.小栗旬 講到小栗旬你會想到他演過的哪個角色？不管是不良少年，還是花澤類的深情形象，大家一定都曾被小栗旬給帥到過。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 但有些網友認為，小栗旬似乎也越來越發福，甚至飄出大叔味。不過小栗旬也已經是三個孩子的爸了，事業有成又家庭美滿，多少有點幸福肥也不過分啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星5.福山雅治 福山雅治當年也是風靡了全日本的男星，從他宣布結婚後造成的「福山lost」，就知道男神魅力到底有多無法檔了！ （圖片來源：IG@masaharu_fukuyama_official） 不過要多年維持男神形象也不容易，2018年福山雅治曾經在SNS分享於東京品川車站的照片，不僅路人甲般的大叔造型引起熱議，甚至當時現場人來人往卻沒有人認出他。但福山雅治也已經算維持得很好，現在是帥大叔啦！ （圖片來源：IG@masaharu_fukuyama_official） （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星6.速水茂虎道 速水茂虎道一直以來也都是日本型男的代表之一，尤其是年輕時的顏值，完全不輸給現今的小鮮肉。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 但隨著漸漸步入中年，也開始有人覺得他變得發福發胖，尤其觀察他的下顎線更為明顯，只能說歲月真的不饒人啊～不過近期演出的日劇《無法結婚的理由》、以及前陣子的《這個男人是我人生中最大的錯誤》社長的角色得到不少高評價，身高186cm的他依舊非帥氣。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：結婚できないにはワケがある。） 日本男星7.片寄涼太 身為GENERATIONS成員的片寄涼太，也是擄獲了千萬迷妹粉絲的心。 （圖片來源：IG@ryota_katayose__official） 但前陣子因為參加活動的現場生圖而引起熱議，網友評論片寄涼太的臉頰明顯變圓潤，腮幫子也比之前肉了不少。但當時片寄身穿高領的服裝，多少也會影響到視覺效果啦，只能說網友們別太計較啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星8.三浦友和 演員三浦友和過去的顏值也是不得了！在那個濾鏡修圖技術不發達的年代，完全就是自然的帥氣與魅力。 而今年已經69歲的他，依然維持著好氣質，變成一位帥氣大叔，嚴格來說稱不上發福。尤其是他和山口百惠更是日本人最喜愛的銀色夫妻檔，好男人的形象讓人很難不欣賞他。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本男星9.柳樂優彌 柳樂優彌在14歲時曾以電影《無人知曉》，獲得了當年坎城影展的最佳男主角，也是史上最年輕的影帝！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 不過因為大家對他期望有佳，在這樣巨大的壓力之下柳樂優彌漸漸變得抑鬱，只靠著暴飲暴食來發洩。不僅身材大走樣，工作量也銳減，直到後來意識到自己必須振作，跑去兼職洗車工與餐廳服務人員，時隔兩年才又回歸螢光幕。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 只能說明星也是普通人，和我們一樣都會因為壓力或年紀而變胖，更不用提特別為戲增胖的，大家就別太嚴苛了嘛！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #三浦友和 #千葉雄大 #小栗旬 #彥摩呂 #日本 #日本娛樂 #日本明星 #日本男星 #明星 #曾經發福 #松山研一 #柳樂優彌 #為戲增重 #片寄涼太 #發福 #發福男星 #福山雅治 #胖 #變胖 #速水茂虎道 

不用運動、不用餓肚子也能瘦！只要5個原則就能輕鬆減肥！【懶人減肥法】

女孩們為了減肥都無所不用其極，想瘦卻又不想餓肚子，也不想運動，那要怎麼減肥呢？ 掌握5個生活原則，稍微改變吃進肚子裡的食物，就能維持好體態！ 減肥攻略第1招：只吃原型食物，不碰加工品 加工過的食物因為在製作過程中要讓食物更好吃，會加入很多有的沒的，這樣會讓食物的熱量又再增高上去，而且可能翻滾個好幾倍，吃加工品就會浪費掉很多可以進食的空間，因為熱量太高了！加工品真的是很萬惡！吃飯真的要慎選食物，像是丸類、香腸都是要避開的雷（雖然真的很好吃，還是要忍耐）！ - 減肥攻略第2招：少吃澱粉，不吃精緻澱粉 精緻澱粉是讓體重快速上升的兇手，相信有試過戒澱粉的女孩們一定都有感受過，沒吃澱粉可以瘦多快（但只要吃回去也胖很快）！ 但是澱粉還是人體需要的營養來源之一，澱粉一定要吃，但不用多！那要怎麼挑選好的澱粉呢？把握吃原型食物的原則，能吃的澱粉就是「地瓜」、「馬鈴薯」、「玉米」這類的食物！雖然能吃，但也不能一天吃好幾份，懶人建議一天不要超過半份是最好的～ - 減肥攻略第3招：要吃飽，吃到基礎代謝 減肥真的不用餓肚子！餓肚子是錯誤的減肥方式，請緊記這點！ 但是吃飽要怎麼吃呢？首先，要知道自己每天的基礎代謝是多少！在吃飯的時候需要大概算一天吃進多少卡路里，吃進的卡路里要跟基礎代謝相當！不能太多也不能太少，吃太少的話就會減肥減到肌肉，繼續剩下一堆脂肪變成泡芙人；吃太多的話就是會發胖。 - 減肥攻略第4招：睡眠與水分很重要 減肥有一大部分要靠新陳代謝，睡眠充足這時候就很重要了！要有足夠的睡眠，新陳代謝才會好，千萬不要常常熬夜，熬夜除了會傷害身體健康之外，對於減肥也非常的不利！要事倍功半一定要好好睡覺！ 除此之外，每天都要喝水至少2,000 cc！喝水也是能促進新陳代謝的好辦法！多喝還能消水腫，讓自己的體態更好，更健康！ - 減肥攻略第5招：不要太逼迫自己，偶爾也有放縱時刻 這點是我認為減肥最重要的！擁有健康的減肥心態才有辦法好好的面對減肥這個長期抗戰！其實上面幾個辦法都是平常需要培養的好習慣，只要掌握這些原則，基本上要瘦不是問題，但是要持之以恆才是最難的。 這些原則會改變平常吃飯的習慣，剛剛開始會很痛苦，所以需要循序漸進，慢慢減少不能吃的食物的份量，不要太激進，一次改變很容易失敗，一定要慢慢來。除此之外，可以在每週訂定一個放縱日，放縱的時候就可以吃一些平常不能吃的食物，這樣心靈比較放鬆，就能夠好好的持之以恆！ - ☟延伸閱讀☟ 懶人必學理財記帳法！只要3個步驟，就能擺脫月光！【小資理財術】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/726114 - 一次剖析渣男的內心世界！看完就開該斷捨離！【少女的戀愛煩惱】 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/722673 - 黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/712538 - 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/683970 - --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #減肥 #胖 #瘦 #原型食物#加工品#澱粉#精緻澱粉#體重上升#肥胖#吃飽#基礎代謝#睡眠#喝水#放縱#欺騙餐

護理師的女孩，來看這篇吧！

北北是一位器官捐贈護理師👩‍⚕️ 因為作息不正常，健康上的紅字不斷 透過認識營養的指導員 -10%體脂肪 -6公斤 現在也可以成為運動教練 然後還受邀「醫師好辣」的節目📺 這不是她有多厲害 而是 她有意願改變 🎙 願意讓自己變得跟一般護理師不太一樣 妳呢，不管妳是什麼職業身分 妳有權利讓自己開心並且健康❤️ 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

女孩，做完這6點，妳有機會瘦！

如果你想要瘦❓ 那給妳幾個方向 👇👇👇 1️⃣認真「自理」三餐的「均衡飲食」🍱 2️⃣每週規律一小時的運動/三次 3️⃣戒掉罪惡的麵包、糖果、零食精緻澱粉 4️⃣認真喝水4000cc以上💦/1天 5️⃣11點就寢休息 6️⃣認真冥想🤭 如果以上的方式💯 你都可以做到並且實行 還是沒瘦下來，你可以再來找我 或是覺得上面沒辦法全部做到 但你卻很想要瘦下來 也可以找我聊聊💬 想知道訓練菜單也可以私訊告訴我喔❗️ 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢健身語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

女孩認真想要曲線，會這麼做❗️﻿ ﻿

👉「認真再看，非誠勿擾」👈 1.男女的體脂標準不一樣，你需要，降下來才會呈現啊🔥 2.12點過後，一旦休息量不足，肌肉成長速度自然降低，代謝自然變慢，你還期望可以降體脂肪嗎❓ 3.脂肪酸代謝需要透過水，讓身體循環更好，一天沒喝到4000cc，才足夠💦 4.阻力訓練，才能有效增長維持肌肉發展，別讓有氧高於重量訓練了🏋️‍♀️ 5.腹部雖然是深層是紅肌，淺層是白肌，但這些都不是重點，因為只要你脂肪過高，肚子捲1000下也是徒勞😅 💁‍♀️這是昀昀 體脂肪從30%～21% 先減重5公斤、再增重2公斤 維持6年 你想降體脂肪➕1‼️‼️ 🔥歡迎你免費飲食諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #me #增肌 #減肥 #教練 #運動 #營養 #肌肉 #早餐 #美食 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #減手臂 #減重 #增肌減脂 #crossfit #muscle #fitness #fit #health #workout #dragonball #nutrition 

女孩，人生就兩個字，如夢﻿❤️

改變體態就兩個字，「認真 」 女孩，如果妳是認真的 就來吧，一定讓妳瘦下來❗️ 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

女孩想挑戰的事，只需要「兩個字」可以行動了！

期許自己可以做的更好，那就需要放手一博 新的一年，勇敢拒絕那些不是你真正愛喜愛的事物，終於你心底的選擇，你將會更幸福更有動力持續成長 ❤️ 有「意願」的人 比有能力卻「沒意願」的人 更有機會獲得更多學習成長 因為10年主管，不一定會成為老闆 但老闆是即使沒能力，卻有意願去成立公司系統的人👍 「免費」索取，會有你要的🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

對自己要求總是很高，稍微變胖了就會開始想辦法約束自己不能太過

對自己要求總是很高，稍微變胖了就會開始想辦法約束自己不能太過放縱😞 但是對自己的另一半卻總是覺得越胖胖越可愛😍 反正另一半再怎麼樣變胖變醜，在自己眼中都是最棒最好看的❤️ 有沒有人跟我一樣都是用這種雙重標準在對待自己跟另一半的呢😂 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 購買網址: https://line.me/S/sticker/13379712?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️肩背手提兩用帆布包預購網址⭐️ https://forms.gle/FH1aBymqKExgMGuq7 ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #雙重標準 #胖 #可愛 #喜歡 #開心 #難過 #減肥

女孩，你今天喝滿8杯水，有機會窈窕一點點

「免費」索取雕塑菜單諮詢🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 8杯水這樣喝～健康這樣來💦💦💦 💧第一杯水：早上7點💧 ✔️目的：清理腸胃 經過一晚的消耗，早上起床時身體正處於缺水狀態，喝一杯溫開水，有利於清理腸胃，這時也正是腎臟解毒的時間段，有利於排除身體毒素，促進身體恢復正常的新陳代謝。 💧第二杯水：上午9點💧 ✔️目的：提高活力 時剛開始一天的工作，喝一杯水有利於讓人充滿活力，提高工作效率。同時這時是腸胃排毒的時間段，可以幫助排除體內毒素。 💧第三杯水：中午11點半💧 ✔️目的：增加飽腹 經過一上午的工作，在午餐之前可以喝一杯水，從而增加飽腹感，避免吃中餐時因空腹進食太多，同時中午也是心臟排毒的時間，喝水可以促進身體新陳代謝和排毒。 💧第四杯水：下午1點半💧 ✔️目的：促進消化 這時大部分人都已經吃過中餐，注意吃中餐時不要吃的過飽，以免不利於消化而加重胃腸負擔。飯後20分鐘喝一杯水可以促進腸胃消化。 🔥第五杯水：下午3點半🔥 ✔️目的：振奮精神 下午3點辦左右到了下午茶時間，喝杯水振奮精神，這時也是小腸排毒的時間段，剛好補充第五杯水。 🔥第六杯水：下午5點半🔥 ✔️目的：減輕疲勞飢餓 工作了一整天，身體比較疲憊勞累，下班前喝杯水可以減輕身體疲勞飢餓的狀態。 🔥第七杯水：晚上7點🔥 ✔️目的：促進血液循環和排毒 這時正是身體新陳代謝最旺盛的時間段，可以通過補充水分來促進血液循環和身體排毒。 🔥第八杯水：晚上9點🔥 ✔️目的：排毒素調節血液濃度 最後一杯水在入睡前兩個小時之前補充，這杯水可以調節血液濃度，防止血液粘稠，補充睡眠時因出汗而失去的水分，同時這時是人體免疫系統的休息和排毒時間，可以幫助身體排除一天產生的毒素。 #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

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