勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

隨著新時代女力崛起，女性逐漸在職場上展露頭角、大放異彩，擺脫家庭或刻板印象的框架，朝自己的夢想挺身而進。這次《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出十大女性辛苦職業。 雖然女性揮灑空間變寬廣，但在工作過程，難免遭遇挫折、歧視、職業天花板，但她們獨有的韌性、溫暖、柔軟等特質，讓百工行業越來越不能沒有女力。 藉著一年一度的母親節，讓我們一起來了解網友如何看待女性職業問題，不只對媽媽說聲辛苦了，也可以挑選適合的禮物，好好犒賞身邊的女性吧！ No.1 家庭主婦 全職媽媽或是家庭主婦看似不需要承擔職場壓力，但實際上，家庭主婦們全心投入家庭、照顧小孩，每天的工作超過10小時以上，全年無休，甚至媽媽們的付出，容易被視為理所當然，導致身心俱疲。再加上沒有獨立的收入來源，恐慌感在所難免。 對於全職媽媽們的辛苦，網友表示，「一整天在家忙東忙西，其實疲勞不亞於職業媽媽」、「打掃家裡其實一天就沒了」，因此為她們節省做家事時間的禮物，會最實用。送「洗碗機」是近年非常熱門的禮物，「如果家裡人口眾多，光煮飯、洗碗就要花掉好幾個小時」、「洗碗機真的能夠節省很多時間還有體力，最重要的是媽媽的手，不會再因為泡在水裡變得皺皺乾乾了」。 （圖片來源：Pexels） No.2 教育界（老師、教授） 許多人都認為老師、教授是最適合當賢妻良母的職業，平常的工作就要接觸小孩或是學生，大多給人溫柔、有耐心的形象，但也因為老師工作的繁瑣，每天得面對不少突發，加上時代演進，增加工作上的難度也隨之增加，老師的壓力也不可同日而語。 除了心裡層面的壓力，無論是老師或是教授，身體上最直接的挑戰，是需要長時間站立，網友說「老師寫黑板或是站著上課真的很費體力」，對於老師來說「筋膜槍」、「按摩神器」就是居家必備的神器，可以讓長時間站立的肌肉，得到舒緩，甚至手臂、全身都能夠按摩到，「比起按摩椅更加好用，不佔空間，又可以想按哪裡按哪裡」。 （圖片來源：Pexels） No.3 醫界（醫師、醫護人員、護理師） 身為醫生、醫護人員或護理師，除了需要接受工作輪班的時間變動。當下班陪伴小孩時，也可能一通電話，就必須立刻趕回醫院。她們常在救人使命感，和陪伴小孩成長之間拔河，強大的心理素質與體力是不可或缺的要件。 醫界的女力常顧到了別人的健康，卻忽略了自己的身體狀況，如果晚上睡眠品質不佳，對身體更是負擔，因此「人體工學枕頭」對需要良好睡眠的她們，是很必備的助眠品。網友也表示「從小到大，身為醫生的媽媽，真的是隨Call隨到，假日也要陪我們出門，真的很忙碌，希望他們能夠好好休息」、「身為醫生的小孩很驕傲，但也希望他們在照顧別人的時候，也要照顧好自己的身體」。 （圖片來源：Pexels） No.4 軍警消 軍人媽媽、警察媽媽、消防媽媽是社會上的重要角色，除了保護好自己的小孩之外，也身兼為國家安全、居家安全把關的責任。她們的工作，有時還會有生命危險，必須上緊發條，回到家後又是那個柔軟的母親，用盡全力的守護孩子。 網友們也表示「軍警消經常需要值班，不固定的上班時間」、「軍警消母親，真的沒有辦法在白天曬衣服」，所以送上一台「烘洗衣機」，或許是個貼心的選擇。設定好時間，智慧遙控，「這樣衣服真的都不會悶臭了」、「有了這個比較不用擔心沒時間洗衣服或是曬衣服的問題」。 （圖片來源：Pexels） No.5 航空業（空服員、空姐、機師、地勤） 航空業的空服員、空姐、機師、地勤，經常需要長時間的上班，再加上不固定的時間、航程以及排班，作息相比其他職業，不穩定性高，因此缺席與家人、小孩聚會時間是難以避免的情況。尤其，大家最愛的三大節日，或連續假期，反而是她們最忙碌的時候，如何讓工作與家庭平衡，更是她們的一大挑戰。 在體能上，航空業的女力們，常會面臨需要長時間站立或跑來跑去的情況，「空姐媽媽每次回家腳都超水腫又超酸」。送上「加熱護膝熱敷按摩儀」或是「按摩課程」都是不錯的選擇，放鬆她們的腿部肌肉，也能讓膝蓋得到舒緩，「地勤也一直跑來跑去的，一整天下來真的很忙碌，很需要好好放鬆」。 （圖片來源：Pexels） No.6 法律業（律師、檢察官、書記官、法官） 在法界工作，不管是律師、檢察官、書記官都給人光鮮亮麗的感覺，在社會上的地位也被不少人認為相當崇高，但其實律師需要花費大量時間去暸解案件，從諮詢、寫書狀、閱卷、開庭，每個過程都相當耗費時間和精神。雖然薪水待遇相對比較好，但精神與腦力的耗損也大，在工作、自己與家庭之間拔河，是常發生的情況。 網友也評價「律師真的很累，也常常要夜間偵訊」、「偵訊、查閱卷宗有時候真的要花好多好多時間」。在忙碌的日子中，工作上又需要體面出場，這時候送上一台「蒸氣掛燙機」，就能夠快速的解決這個問題，「加熱的很快，最重要的是很小，不會佔地方」、「再也不用怕媽媽衣服皺巴巴，方便又省時」。 （圖片來源：Pexels） No.7 新聞媒體業（主播、記者、攝影師、主編） 新聞媒體是個與時間賽跑的行業，不論是主播、記者或是攝影師，都需要快速大量地吸收資訊，還得在有限時間內完成工作。近幾年，因為網路發展，讓媒體生態快速變化，新聞媒體業的工作複雜性增加，且為議題時效性，長時間的工作或出差，是工作少不了的環節。 考量到在新聞媒體業工作，不時會有上鏡需求，因此皮膚好不好就滿關鍵。送「音波洗臉機」給她們，除了能讓皮膚更加光滑細緻，也能卸掉濃重的妝容，「上鏡的鏡頭都會比較濃，需要好好卸妝」、「鏡頭真的要膚況好才會漂亮好看」。 （圖片來源：Pexels） No.8 科技業（工程師、研發人員、PM） 身處科技業，舉凡是工程師、研發人員、PM等，無論是哪一個角色，工作過程的燒腦指數都很高，加上長時間盯著螢幕，雙眼的負擔也大。另外，台灣科技業的高壓高工時，已是不爭的事實，如果沒有能機動支援的另一半，科技業的媽媽們，常得面對蠟燭好幾頭燒的情況，最後為了照顧家庭，被迫放棄工作的例子也時有所聞。 「媽媽每次下班回來，眼睛都會相當的疲憊」，為體恤科技業的媽媽們，送「眼部按摩器」就能讓她們好好放鬆，舒緩眼睛長久累積的疲憊，「按完真的可以減緩眼睛壓力，促進血液循環」、「有時候看螢幕太久，用眼過度，就很需要好好按摩放鬆一下」。 （圖片來源：Pexels） No.9 職業運動員 不論從事哪一項運動的專業運動員，都必須經過長時間的訓練，不斷突破自我極限，才能達到理想的出賽狀態。由於她們不但要保持自己體能的穩定度，還得專心一致地投入練習過程，因此想要兼顧自我挑戰與家庭事務，更需要有過人地刻苦自勵態度。 網友也表示，「當教練跟運動員的媽媽，經常都會聯絡不到人」，因此，送上一支能記錄自己運動時間和身體狀況，還可以與家人聯繫的「智能手錶」就很實用。「身為運動員需要知道自己的身體狀況和進步程度，手錶的功能就相當重要」、「真的需要可以記錄的手錶，在運動時，智能手錶也能收到訊息，不會錯過小孩或是家人的任何訊息」。 （圖片來源：Pexels） No.10 公務員 公務員雖然被不少人認為是鐵飯碗，但也是人民的公僕，若服務態度與工作效率不佳，容易被民眾投訴，工作壓力也頗大。網友表示，「速度與態度的壓力，公務員工作需要快速、正確、友善的回應。」 由於時代轉變，公務人員的壓力，十年內翻倍增加，「公務員其實壓力真的很大，畢竟是第一線面對民眾」，這時候送上「保養課程」或是「保養品」讓公務員媽媽好好保養，會是讓她們笑口常開的窩心禮物，「希望他們在忙碌的工作中，也能保持漂亮，漂亮了心情也會好」、「希望媽媽們也能好好照顧自己的美貌」。 （圖片來源：Pexels） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年04月10日至2024年04月08日，共1年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『女性職業』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 我要的不只是薪水！社會新鮮人求職最在意的十大因素 成熟的大人也會想家！長大後最想媽媽的時刻Top 10 「脆友小圈圈」風潮你跟上了嗎？一鍵看清你的Threads熱門互動帳號 合作網站 / 網路溫度計 #PM #主播 #主編 #公務員 #十大女性辛苦職業 #地勤 #女力 #女性 #女性職業 #女性辛苦職業 #家庭主婦 #工作 #工程師 #律師 #攝影師 #教授 #書記官 #機師 #檢察官 #法官 #研發人員 #空姐 #空服員 #網路溫度計 #老師 #職場 #職業 #職業運動員 #職涯 #記者 #護理師 #軍警消 #醫師 #醫護人員 

小心樹大招風！12星座「容易被嫉妒」排行榜，他們的魅力無法抵擋

人們常常會比較中感受自己與他人的差距，而這種差距可能會讓自己有不同的情緒反應，在星座中，有些星座因為性格或做事風格的原因而在人群中特別引人注目，但同時也替他們招來了不少潛在的嫉妒，日本網站「占TV」整理出了不同星座可能引起忌妒的排行，現在就跟著邱比特一起來看看吧！ 圖片來源：《明星經紀人生存記》劇照 TOP12：巨蟹座 溫柔的巨蟹座總是會竭盡全力善待身邊周圍的每個人，他們的特質其實很難會引起他人忌妒，大家都會認為巨蟹是有如天使一般的存在，在他們身邊就能感受到溫暖～ TOP11：金牛座 金牛座平時總是會按照自己的步調去生活，他們不會因為外界的影響而改變自己作風，低調務實的他們不太會引起任何的注目，自然也就不存在忌妒了。 TOP10：處女座 處女座個性十分謙虛，不會刻意突出自己的優點或成就，同時也不太喜歡與他人爭論，他們會把大部分的心思放在完成自己的目標上。 TOP9：水瓶座 水瓶座有著專屬自己的獨特想法，想法新穎又特別的他們能在工作上獲得成功，不過由於周圍的人無法跟上他們的想法，也不太可能會造成嫉妒。 圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照 TOP8：天蠍座 相較於因特質而引起的嫉妒，更引人注目的是天蠍座所散發的神秘魅力，這種神秘感才是他們在人群中脫穎而出的原因。 TOP7：射手座 射手座在生活或工作上都不會給自己太大的壓力，他們懂得如何應對來自各處的挑戰，不禁讓人有點羨慕射手能如此自在的生活著。 TOP6：雙子座 雙子座的談吐十分有趣，是眾多人心目中的理想聊天對象，他們經常能將聊天的氛圍變得輕鬆而有趣，這也讓他們成為交談焦點，但也可能因此造成他人忌妒喔！ TOP5：牡羊座 牡羊座說話直來直往，也不會隱瞞自己的想法，雖然這種溝通方法非常直接快速，但也比較容易在不經意間冒犯到他人。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：摩羯座 摩羯座將事業視為生活的首要任務，憑藉他們在工作上的優秀和努力的表現，因此更容易獲得升遷的機會，但也可能會激起其他人的羨慕之情。 TOP3：獅子座 獅子座不論在任何方面都可以輕易成為引導的主角，有不少人欽佩他們能夠擁有如此強烈的氣場和領導能力，同時這種存在感和自信也不免讓其他人感到嫉妒。 TOP2：天秤座 天秤座被眾人視為具有出眾的外貌魅力，然而這也容易會造成誤解，有人可能會認為他們因外貌而獲得很多人的青睞，看似人際和生活上都很順遂的天秤很難不讓人羨慕。 TOP1：雙魚座 雙魚座有點小迷糊，因此在生活中經常能受到不少人的幫助，即使他們本身並不願意過於依賴別人，但能力有限的狀況下也別無他法，這樣的境遇可能會讓人感到羨慕與嫉妒。 每個人的人生旅程都是獨特的，成功通常並非偶然而來，在面對來自他人的嫉妒時，我們可以保持適度的謙虛，並樂於分享自己的經驗，如此不僅能協助緩解他人產生的嫉妒情緒，同時也能讓自己的人際關係更順遂哦！ 延伸閱讀： 👉🏻精通說話的藝術！「溝通能力強」星座女TOP5，社交小達人超受歡迎～ 👉🏻真的只是好朋友而已～「紅顏知己最多」星座男TOP3，正牌女友要小心囉！ 👉🏻幸福不是等來的！勇於「追求愛情」星座男女TOP3，喜歡就會主動出擊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #poplove #人際關係 #嫉妒星座 #容易嫉妒 #容易被嫉妒星座 #星座排行 #星座排行榜 #樹大招風 #波波邱比特 #職場 #能力出眾 #被嫉妒 #被嫉妒星座 #被嫉妒星座排行 

【職場必修課】頭路樂工作坊心得：打造影響力表達，提升職涯競爭力💡

#職場 #精準表達 #職場溝通力 📚「學會精準表達 提升職場溝通力」@careerparadise 💡 今天來參加「頭路樂」工作坊，本次演講邀請來人資顧問Jay講師，是一位在業界有名的一位資深前輩，演講當中也分享了不少自身的經驗，不論是工作、職涯，更分享了職場溝通與人際經營的方法✨ ————————————— 📚這裡有整理課程重點📚 給想要（✅提升溝通力 ✅學會精準達 ✅系統化思維彙整）的朋友們參考 1️⃣ 系統化思維彙整 » 訊息分析與梳理：先分析、再分類，避免雜亂無章 » 結構化思維：用有架構的方式去想事情，才能更快找到重點 » 演繹/歸納的思考邏輯：能用演繹（從大到小）或歸納（從小到大）的方式，把想法講清楚 2️⃣ 有效的表達模式 1.瞄準目標：先想清楚要達到什麼目標 2.貫穿整體：講話要能把整個脈絡串起來 3.質地有聲：表達要清楚有自信，讓人聽得進去 4.言之有據：不要只憑感覺，最好能有數據、案例或事實支撐 3️⃣ 表達更有溫度 » 系統一的思考：讓你的表達前後呼應、不自相矛盾 » 理性與感性：理性讓人信服，感性能打動人心，兩者結合才會更有影響力 那天參加完頭路樂的演講之後，覺得一定要分享給各位!! 講師專業用心、同學們互相學習之外，環境也很舒適👍 Claire在講座學到最多的是💡 🎈 「學會精準表達，才能真正提升職場溝通力！」 🎈 「想要爭取 高績效、高獎金，就必須懂得如何有效表達」 🎈 「面試時能快速展現自己優勢，掌握臨場技巧」 🎈 「在短時間內，清楚傳達重點，做到有效溝通」 🎈 「透過訓練，培養出邏輯清晰、具影響力的表達力」 上課中老師除分享溝通技巧及實戰經驗外，重要的是會和同學們一起互動🥰🥰 讓學生們可以透過上課互動，思考如何好好溝通，因為這不管在職場或是人生都很重要💼 頭路樂除了提供演講外，還提供一對一線上職涯諮詢和企業客製化方案等服務❤️ 量身訂做的解決方案，以滿足不同需求🤝 #頭路樂 #企業諮詢 #企業培訓 #企業戰略 #專案規劃 #個人提升 #職場溝通 #職場技巧 #職場必修課 #精準表達 #有效表達 #表達力 #溝通技巧 #面試技巧 #談判技巧 #邏輯思維 #系統化思維 #職涯發展 #職涯規劃 #職場技能 #自我成長 #工作坊 #CareerDevelopment #CommunicationSkills #WorkplaceTips #PersonalGrowth

〔深夜塔羅〕4/27~5/3 塔羅運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading 「#勇敢 」似乎是這週的主題，塔羅牌和指引卡，不約而同都抽到相同的訊息。​ 這週也將進入五月，回頭想想，去年這時候的你、前年這時候的你、更久以前的你，是否比此刻的你更有勇氣、更有活力、更敢追求內心渴望。​ 活著活著，當我們不小心把內心的小孩活成大人時，便開始失去。 失去熱情、失去好奇、失去快樂......，總在尚未開始之前，先迎來懼怕、擔憂、自卑。​ 雖然我們再也回不去，當不成小孩，但內在小孩是很重要的，他一直在你心裡，需要你好好照顧他，這週，至少這週！像個孩子般生活吧！​ 回家和家人聚聚也好，那是最能讓你回到初心的地方。​ 最近在看的書#還我本來面目 ，書中寫到「悲劇是通往靈性的直達列車」，這句話深深痛打內心。每個階段的悲劇都不太一樣，和朋友吵架、失戀、被霸凌、不知如何開口跟父母說明性向、被裁員、欠卡費、離婚、親人離世......等等等等，每個人身上的悲劇也都不太一樣，「悲劇」是個太極端的詞，但當你置身在情境當下，都會覺得自己是世界上最悲慘的人，不是嗎？​ 不要再當悲劇的主人公了，離開吧！離開那個情境，看清並且接受事實最後轉身離開，這就是最勇敢的事。​ ——————————————————————​ 凡看過必留下愛心❤️LIKE ​ 讓我知道你收到訊息摟！​ ——————————————————————​ #塔羅療癒力 #自我成長 #職場 #心靈 #療癒 #免費塔羅 #塔羅占卜 #占卜 #抽牌 #塔羅牌 #塔羅 #初衷 #四月 #cardreading #tarotreading #dailytarot #tarot #freetarot #pickacard #spirituality #healing #selflove #cardoftheday #april #photooftheday ​ 

【NEW❗️10月小水豚貼圖】中秋節烤肉快樂！跟打工人小水豚一起睡個好覺吧～

【NEW❗️10月小水豚貼圖】 小水豚的打工人生活辛酸日常拜託...能不能再休息久一點？我想，好好道一聲晚安，小水豚們都需要好好的睡一覺。（※內含中秋節、萬聖節貼圖） 日常＋節日都有此組沒有參加活動可以放心購買祝大家烤肉節Happy——！ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 搗蛋鬼傳送門⬇️https://line.me/S/sticker/31775112 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ #LINE貼圖 #linestickers #貼圖 #上班 #職場 #中秋節 #萬聖節 #打工人 #辛苦 #連假 #下班 #烤肉 #搗蛋 #賞月 #辛苦 #晚安 #水豚 #capybara #卡皮巴拉 #小水豚 #小水豚豆仔 #寶寶水豚 #babycapybara #天竺鼠森森 #sansanplanet

《誰是被害者》 亞斯伯格特質/症？

 第一集方毅任（張孝全飾演）出場後，他的神情與動作，讓店長想起以前的一位同學 所以在談亞斯伯格之前，我想先說一個小故事 那會我們高一，炎熱夏天中的氣息難免躁動，不過高中生都還是安靜地坐在教室裡，聽老師講課，突然間有幾個聲音傳來，和安靜的教室成了強烈對比，所有人的目光都往那個男孩身上看去，他是我的一位同學，有點獨特，活在自己的世界裡，比較不懂得人際關係，有時候會有情緒化的反應。但是原則上他是很善良的一個人，對喜歡的事物很堅持。 還記得，在開學前一天，他的爸爸（以前就認識）曾找過我，希望我能協助他，那時我還正擔心著，如果有同學和他起衝突，我該怎麼解決並給予幫助。 幸好，店長高一的同班同學們，每個人都像天使一樣（真的），大家都很善解人意，包容力和同理心都爆棚，看來是我多慮了，至今我仍認為，當初的那些同學，真的都是很棒的人們。 其實我們也不把他當作特別的存在，需要幫助的時候多協助他一點，平時該做的事還是會希望他完成，雖然有時候，班上同學免不了還是與他偶有摩擦，但這些都是需要磨合的，他需要一點一點努力去改變，我們也需要，才能夠達到最好的相處平衡。 「孤立」「排擠」這兩個詞彙，很容易出現在這樣的人身上，因為和別人有點不同，偶爾說話較直接，面對不成熟的同儕，往往都會受到冷落的對待，直接形成傷害與陰霾。 他的爸爸後來告訴我，他在我們班過得很開心，因為在過去的同儕團體中，他總是被欺負。很高興能與班上同學，幫助到這位男孩，更深入了解那些嘲弄背後，他必須面對的心靈衝擊。 店長在寫這篇文章之前，也去翻了一下他的臉書，當我看見他的封面照片，換上的是高一班級全班的合照，讓我非常感動，仔細一看，換上日期是分班的幾年後，看到他換上全班的合照，我才明白，一些人的善意，對一個這樣的人，是能有很大的影響力的。 那位男孩，也讓我們全班都上了一課，很難用詞語去定義學到了什麼，但我相信其中的同理心、換位思考等等，都讓我們在往後的日子裡，成為一個更溫暖的人。 去年的《我們與惡的距離》，大家透過應思聰認識到了「思覺失調症」，而這次《誰是被害者》的男主角方毅任，在角色設定上為一個「亞斯伯格特質」的人（從他不喜歡與人對眼、說話直接、不擅交際等等可得知），其實在我們的身邊，有很多這樣的人，全台灣有亞斯伯格特質的人就佔了一成，或許你不曾注意，學生時期中有些比較特別的同學，可能就有這樣的特質。 為何會說亞斯伯格「特質」而不是「症」呢？其實「亞斯伯格」早在2014年就已經移除這個病名，後來則是被納入到「自閉症光譜」當中，也可以把它看作是一個人格特質。 亞斯特質的人，在成長過程中，會比一般人受到更多挫折，雖然生而為人都有情緒，但我們只需要再多一點尊重友善包容，一點小舉動，都可能改變一個人的人生。 - 太多人寫這部戲的劇評啦～而且都寫得超級好（跪），所以店長想透過劇中男主角所擁有的這個亞斯特質，來聊一聊，也希望大家除了看劇以外，去留意劇中傳達的訊息！ - #誰是被害者 #張孝全 #許瑋甯 #王識賢 #亞斯伯格 #Netflix #台劇 #華劇 #職場 #警察 #鑑識 #自殺 #記者 #家庭 #感情 #弱勢 #社會 #懸疑 #推理 #犯罪 #人權 #社會議題

如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！

現在正值年後轉職潮，而一轉眼又即將迎接畢業季，是否對「投履歷」這件事充滿著恐懼呢？相信大家在投履歷時也遇過不少難關，除了面試以外，再來就是讓人資能夠看到你的履歷，在茫茫人海中要怎麼將自己的特質展現出來呢？今天編輯就要教大家投履歷的8大技巧，讓你輕鬆改變你的求職命運，快一起來看看吧！ （圖片來源：JTBC Drama） 投履歷技巧｜1.自傳字數 填寫履歷時，最讓人頭痛的想必就是「自傳」吧！想要介紹自己卻像是流水帳，寫太少又像是馬虎了事，字數到底應該怎麼抓呢？其實自傳最適合的長度是「八百到一千字」左右，太過簡單會讓人沒辦法瞭解你這個人，所以要在有限的數字內寫出重點。 （圖片來源：JTBC Drama） 投履歷技巧｜2. 自傳內容 而自傳的內容也是最重要的，建議可以分成三個區域，第一區就是最基本的「介紹區」，自傳不是只介紹自己的「家庭」所以可以用二百字左右的量來敘述一下自己，不用寫到生日、星座甚至血型，而是描寫家裡背景，自己具備什麼特質，並適合這樣的工作。 再來就是「才能區」，就是將自己所有厲害的特點全部寫出來，從學業中切入學習狀況、課外的活動與學習、兼職經驗或是實習經歷等，擁有豐富的經驗才可以告訴公司「我是曾經受過訓練的人」，再來就是「精進區」，利用你自身擁有的證照來取得雇主的愛戴，在其他人都沒有證照的同時，你已經贏在起跑點了。 （圖片來源：JTBC Drama） 投履歷技巧｜3. 放上履歷照片 人畢竟都是視覺動物，也有調查指出台灣企業裡有高達九成五的主管會看履歷上的照片，所以你還沒放就已經輸一大半了！而許多人認為「隨便放張照片」就好了吧？錯！如果放上自拍照、生活照甚至是朋友合照的朋友，你已經在第一關就被淘汰了，請找一家專業攝影工作室拍一張專業的正式照片吧！ （圖片來源：tvN (International)） 投履歷技巧｜4. 履歷照挑選 而在履歷照上的挑選，比起黑白照片大家應該都比較喜歡彩色照吧！還有盡量放半年內拍的照片，這樣才能增加面試者對你的辨識度，且照片比例至少頭到肩膀要佔六成以上，這樣才能清楚看到五官，表情自然才能讓雇主留下好印象，照片上傳後也要注意照片有沒有變形或是導致和本人不相符。 （圖片來源：tvN (International)） 投履歷技巧｜5. 自己附上推薦信 人力銀行很好心的就是都會有一個內建功能，那就是自我推薦信（Cover Letter），但大家別直接用內建公版的內容直接寄出喔！這樣可能會讓雇主對你有不好的印象，如果想要表現出積極的心，那就可以參考不同公司的風格特質，客製化不同內容的推薦信，將你的不一樣展現給雇主看，這樣一來寫得好的話，對你就是一項加分的功能囉！ （圖片來源：JTBC Drama） 投履歷技巧｜6. 履歷能重複投嗎？ 通常有職缺的公司人資都會審閱過來求職的履歷，假如沒有找你來面試，那就代表你不是他們想要找的人，如果一直不斷重複投，可能會造成不好的印象，有可能會被列爲黑名單喔！所以要切記，千萬不要重複投超過3次的履歷喔！ （圖片來源：JTBC Drama） 投履歷技巧｜7. 詢問面試機會前先打聽 大家投完履歷以後都很緊張自己是否有面試的機會，可能會一直打開信件查看有沒有消息，甚至有些人等不及會直接打電話去詢問，也許對某些公司來說，他會覺得你很積極，有非常想進來的態度，所以可能會邀請你來面試，但也有些公司非常忌諱這件事，反而成為扣分的行為，所以想進一步詢問結果，記得要先打聽投遞履歷的公司地雷喔！ （圖片來源：JTBC Drama） 投履歷技巧｜8. 資格不符可以投履歷嗎？ 假設你在人力銀行看到一項非常吸引你的工作，但卻看到他開出的條件與你不符時，你該怎麼辦呢？職缺條件上會標明某些技能，那就代表這份工作需要有經驗的人來做，如果你覺得自己差一點而已，那可以嘗試，甚至在自我推薦信上談到自己希望馬上補滿技能都可以也可以藉此展現你的積極度。 若是職缺年資需要三年，但是你只有一年，編輯強烈推薦你投投看，有投有機會，準備好自己一定有被看到的機會，別立即覺得資格不夠就對自己沒自信，相信準備好機會就是你的！ （圖片來源：JTBC Drama） 以上就是編輯整理的八大投履歷的技巧，只要掌握好這幾點重點，注意好細節，調整好自己的心態，只要你擁有擅長的技能，對自己有信心你就會輕鬆找到理想的工作的！ 延伸閱讀｜更多「求職」相關文章 👉新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 👉這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！ 👉如何開始談加薪？你一定要學會的談加薪技巧Top10，這樣跟老闆說就對了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #履歷 #工作 #年後轉職潮 #找工作 #投履歷 #投履歷技巧 #投履歷時間 #新鮮人 #新鮮人工作 #新鮮人求職 #新鮮人面試 #求職 #求職技巧 #生活精選 #畢業找工作 #職場 #轉職 #面試 

氣到連年終都不想領？ 先測「離職指數」再決定要不要走

又到了厭倦工作、每天只想逃離辦公室的時候了嗎？先別急著去拿離職單～幫自己檢測一下「離職指數」，也讓沈澱一下想想你所要的，希望對於正徬徨的你有所幫助！ 離職指數測驗｜1、加班無預警 下午五點半你正準備下班，主管突然說：「這個報告今晚要給我。」但你原本已經約朋友吃飯，你心裡的反應是： 離職指數測驗｜2、功勞被搶走 部門開會時，主管對外誇獎了一個你主導的專案，但全程只提到你同事的名字，你的反應是： 離職指數測驗｜3、不合理要求 假日主管私訊你：「幫我修改一下簡報，我知道妳很快～」 你那天剛好在家陪家人慶生，你的反應是： 離職指數測驗｜4、團隊氣氛崩壞 同事之間勾心鬥角、背後說人壞話，開會時大家假惺惺維護表面和平，氣氛明明僵到爆，你的反應是： 離職指數測驗｜5、沒有成長 你發現自己做的工作越來越重複，但主管從沒提過升遷，也不給其他學習的機會，你的反應是： 測驗結果解析：5-8分 離職指數：0%–40%（低） 工作狀態：還能接受，偶爾抱怨但不至於走人。 目前對工作仍有耐心與投入感，偶爾會覺得疲倦或小不爽，但整體仍能找到平衡，你可能覺得這份工作很穩定或有學習的價值，暫時沒有離開的打算。 測驗結果解析：9-12分 離職指數：41%–60%（中） 工作狀態：累積許多不滿，處於爆炸邊緣。 心裡的不滿正在慢慢累積，對環境、主管或公司都有些怨氣，雖然還能繼續撐下去，但再多幾次不合理事件就可能讓你動念離職，建議找機會調整工作節奏或溝通需求。 測驗結果解析：13-16分 離職指數：61–80%（高） 工作狀態：心已不在公司，只差一個契機離開。 你對目前的工作明顯失去熱情，情緒很容易被觸發，每天都在衡量自己「要不要走」，只是還缺一個明確的契機，建議你好好審視自己的職涯方向，或開始準備轉職計畫。 結果解析：17-20分 離職指數：81–100%（極高） 工作狀態：你其實已經離職，只是人還在辦公室。 你的心早已不在公司，只是身體還在辦公室，對工作完全提不起興趣，連小事都能引爆情緒，建議不要再強撐，這是明確的離開信號，開始整理履歷、尋找人生的下一步吧！ 延伸閱讀： 👉離職原因怎麼寫？教你10種「高EQ離職原因」攻略，優雅無痛告別前公司 👉年後離職潮來襲，8本書單釐清「辭與不辭」的背後動機：離開不可恥，重要的是你想過的人生 👉想離職換工作的必看，有轉職考慮之前先做這張七大問題自我分析表，確認你準備好了嗎？！ #心理測驗 #波波星座調查局 #職場 #離職原因 #離職心測 

🎓畢業後的人生該怎麼走？職涯經驗分享💖

哈囉！我是插畫家ChiChI! 我是2015從大學畢業的，當時已經打算畢業後申請英國的研究所，因為大學讀的是傳播媒體，但我一直很想念設計藝術相關的科系。所以決定半工半讀一年邊自學準備英文考試，在台北的一間商業設計公司打工。 不過那時還太年輕，不懂得保護自己，遇到慣老闆，被壓榨了一陣子。其實我當下可以選擇離開，但還是撐了十個月。後來也因為這樣的經驗，發現想要做更藝術一點、更有能力發揮創意的工作。 🎓給新鮮人的建議：求職面試要懂得保護自己，勞基法相關法規要清楚，遇到不合理的慣老闆可以說不。 後來我就前往英國念Graphic Design and Visualisation. 在英國是我最快樂的時光之一，雖然有文化衝擊、種族歧視、但英國對於藝術教育的開放與啟發，讓我吸收了很多養分。我的學校算是比較偏研究取向的，但做研究的過程中，理解很多設計和心理學的東西，幫助我很多！畢業後我又到了倫敦Royal Drawing School 學畫畫三個月，裡面的同學組成都是英國人，認識了藝術治療師、插畫家或老師等等，非常有趣。 🎓給新鮮人的建議：出國一年的花費回台灣後不一定能夠回收，但所獲的的經驗是金錢無法衡量的。 回到台灣後本來打算做自由接案的插畫家，但家人非常反對。他們覺得這是一個不穩定的工作，於是為了符合家人期待我開始找正職。到了台北的一家出版社，其實以第一份正式工作而言我已經遇到很好的主管了。她教導我很多事情，只是我內心深處一直很不開心。 🎓給新鮮人的建議：選擇好主管可以提升你未來的眼界和品格。記得在面試的時候多觀察面試你的人，他可能就是進來之後帶你的主管。 工作一段時間後，剛好命運也神奇的安排，2019年底我因為身體因素，失眠和長了良性腫瘤，離職再度回到台南的家裡。在等待開刀的期間，我也找了一份業務助理的工作（那時還是很在意家人眼光😂）但後來就發現性質和內容真的是太不適合我的個性了，三個月試用期後就選擇離開。 🎓給新鮮人的建議：生命中的巨大挫折是化妝的祝福，幫助你更瞭解自己。 在開刀和修養的期間，（畢竟被診斷出有腫瘤的時候我還以為我得了癌症）嚇死了😫我也認真的思考自己想做的工作，也在那時候接到了朋友的似顏繪案子，於是我向家人好好溝通，說我真的很想繼續畫畫，結果他們就突然不反對了，哈哈！時間點真是奇妙的安排 🎓給新鮮人的建議：如果想做的工作和家人的期待有衝突，記得好好溝通，能夠獲得家人的支持是心靈一大助力！ 從今年三月開始，我就算一個自由的接案插畫家了。本來以為自己一定會餓死，(畢竟住在家裡省了很多開支，不想要再讓家人擔心）沒想到消息放出去之後，身邊的朋友們都很支持也很幫助我。加上有兒童美術教學的工作，竟然就莫名的存活下來，雖然目前生活品質可能就回到窮學生時代。不過心靈很滿足💖也知道自己正在往想要的方向前進。 🎓給新鮮人的建議：想要做成一件事就帶著信心宣告吧！不要著急，慢慢的路就會出現。 歡迎對畫畫有興趣的你和我聯繫： chichillustrations@gmail.com 個人網站： https://www.stunden.org/chichi-wang/ IG: chichi_illustrations ＃畢業生 ＃職涯規劃 ＃職場＃插畫家 ＃生活 ＃工作 ＃心路歷程 ＃分享 

【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地

不知道你是否也跟妮娜一樣有過被討厭的經驗？ 可能你也正在經歷著這些，也可能你正想著要改變。 曾經，妮娜進了一間公司，因為是新人也因為剛畢業，因此想努力向往前衝。 但自己的努力好像影響到了別人，在小小的公司裡，本想安安穩穩的過著舒服的日子，但偏偏新人加入讓他不得不被逼著向前進。 因此，漸漸的，我感受到了奇怪的氣氛，其實也說不上來，但看似大家都對妳很好，但卻異常的詭異，像是隔壁的人總是和別人一起訂飲料，但你卻總是不知道。 但公司就是個小型的社會，會有不同的派系，一定會有人想要來告訴你，但我是離開了才知道原來～努力也會被說話呢！不過妮娜覺得這樣還不錯，如果當時還在公司，聽到可能會覺得很難過吧！處處想到他、常常幫忙他，但他卻是去說壞話的那個人... 不過妮娜會打這篇，不是要來抱怨的！ 說實話，妮娜在之前的公司是過得很好的！也一直有往上的機會，在公事上以及職位的表現上也時常有許多推進，回頭想想我應該是做了以下的事情，就讓我來分享分享吧！ 🍎 1.在自己的崗位上做好自己的事 妮娜認為只要做好自己的本分，努力工作，就可以讓別人無話可說。 我想，當時被某些人討厭，但卻沒有影響我在公司的地位，應該是因為我沒有偷懶、沒有上班做無關緊要的事，反而是我非常的努力，讓別人無話可說。 🍎 2.努力精進自己，讓別人無法取代你 隨時吸取新知識，多想想自己可以幫公司什麼？ 如何幫公司創造價值？ 老闆喜歡的員工一定是那種一直往前衝，而不是每天等下班的員工。 所以妮娜剛開始工作的時候就很興奮，因為我從還沒畢業就在想著要參加政府的補助課程，政府有推三年七萬的政策，也就是說在三年內有七萬元的扣打可以補助你去上一些自己有興趣的課程，政府會幫你補助80%的費用（100%是45歲以上以及身心障礙者的補助)，不過要看那堂課的費用，有些只要幾百元就可以上到課了！ 有興趣到在職訓練網去找你喜歡的課程喔～👉連結在此 🍎 3.積極參與公司的培訓 公司時常會有一些員工福利，讓員工提升能力，所以，有什麼培訓的課程就一定要參加！ 妮娜遇過不少同事，揪他一起上什麼公司辦的課都是不願意、沒空，但其實仔細想想，有非常多的課程，如果自己去外面找老師上要非常貴呢！根本是自己賺到啊！ 而且老闆看到這麼上進的員工一定超級喜歡你，有些課程可能會是管理者的職位才能參加，或是特定的部門才能參加，此時不妨透露出你的企圖心，詢問主管或老闆自己是否有資格參加？或者，試探性的問問是否能自己付一點錢參加培訓。 🍎 4.時常幫助別人、關心別人 外部顧客是我們的客戶，而內部顧客就是我們的同事。 關心客戶，當然也要關心同事，同事也會有心情不好的時候，也會有需要幫助的時候，當我們釋出關心，在別人需要時伸出援手，他們一定也會記得的，下次，在你需要時，他也會回過頭來幫你。 或者，向妮娜的例子，當聽到別人在說妳的是非時，他們會跳出來說一句：「會嗎？我覺得xxx是非常好的人耶！她常常幫我的忙！而且在工作上的表現很好！」 🍎 5.時時刻刻面帶微笑 微笑是最好的催化劑，妮娜最常聽到的讚美應該就是「常常看到你笑笑的」，或是「我剛進來的時候就覺得你是好人」。 微笑真的可以拉近人與人的距離！ 🍎 6.不需要大家都喜歡你 真的，不需要大家都喜歡你！ 因為，不管你做的再好，甚至去迎合別人，都會有人討厭你，可能只因為你比較努力，比較被上司喜歡。 但是，討厭妳的人不會去想為什麼別人會比較被重用，也不會去想自己缺失什麼。 所以，做好自己，做好自己該做的事，努力學習，努力精進自己，這是別人搶不走的。 而當有一天，你認為自己變強大了，就可以往更高的地方前進了。 就讓那些討厭你的人，停留在原地吧！ #自我成長 #職場 #在職訓練網 #三年七萬 #自我精進 #進修 #員工福利 #員工培訓 #自我提升 #微笑是最好的催化劑 #微笑是最美的語言 #互助 #外部顧客 #內部顧客 #被討厭的勇氣

#職場搜尋結果

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

小心樹大招風！12星座「容易被嫉妒」排行榜，他們的魅力無法抵擋

小心樹大招風！12星座「容易被嫉妒」排行榜，他們的魅力無法抵擋

【職場必修課】頭路樂工作坊心得：打造影響力表達，提升職涯競爭力💡

【職場必修課】頭路樂工作坊心得：打造影響力表達，提升職涯競爭力💡

〔深夜塔羅〕4/27~5/3 塔羅運勢

〔深夜塔羅〕4/27~5/3 塔羅運勢

【NEW❗️10月小水豚貼圖】中秋節烤肉快樂！跟打工人小水豚一起睡個好覺吧～

【NEW❗️10月小水豚貼圖】中秋節烤肉快樂！跟打工人小水豚一起睡個好覺吧～

《誰是被害者》亞斯伯格特質/症？

《誰是被害者》亞斯伯格特質/症？

如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！

如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！

氣到連年終都不想領？先測「離職指數」再決定要不要走

氣到連年終都不想領？先測「離職指數」再決定要不要走

🎓畢業後的人生該怎麼走？職涯經驗分享💖

🎓畢業後的人生該怎麼走？職涯經驗分享💖

【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地

【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地

#職場搜尋結果

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

小心樹大招風！12星座「容易被嫉妒」排行榜，他們的魅力無法抵擋

小心樹大招風！12星座「容易被嫉妒」排行榜，他們的魅力無法抵擋

【職場必修課】頭路樂工作坊心得：打造影響力表達，提升職涯競爭力💡

【職場必修課】頭路樂工作坊心得：打造影響力表達，提升職涯競爭力💡

〔深夜塔羅〕4/27~5/3 塔羅運勢

〔深夜塔羅〕4/27~5/3 塔羅運勢

【NEW❗️10月小水豚貼圖】中秋節烤肉快樂！跟打工人小水豚一起睡個好覺吧～

【NEW❗️10月小水豚貼圖】中秋節烤肉快樂！跟打工人小水豚一起睡個好覺吧～

《誰是被害者》 亞斯伯格特質/症？

《誰是被害者》 亞斯伯格特質/症？

如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！

如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！

氣到連年終都不想領？ 先測「離職指數」再決定要不要走

氣到連年終都不想領？ 先測「離職指數」再決定要不要走

🎓畢業後的人生該怎麼走？職涯經驗分享💖

🎓畢業後的人生該怎麼走？職涯經驗分享💖

【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地

【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地

《誰是被害者》亞斯伯格特質/症？

《誰是被害者》亞斯伯格特質/症？

氣到連年終都不想領？先測「離職指數」再決定要不要走

氣到連年終都不想領？先測「離職指數」再決定要不要走