🙏颱風擦邊過境，保佑不要來🙏 每天和猴仔子視訊，都準備好要看

🙏颱風擦邊過境，保佑不要來🙏 每天和猴仔子視訊，都準備好要看的連續劇躺在床上等等等 😶要發霉了，還找不到人？ 私訊他也是找不到啊啊啊？？ 開始一堆腦補👉是不是走路沒走好，跌倒了，是不是在拉肚子，是不是跟路人吵架？是不是在跟家裡的狗玩？還是迷路了？😱 等了半個小時，嗯，這個貪吃鬼，在客廳吃的爽爽的Σ(ﾟДﾟ) 果然是我太傻，想一個太多🤧吃吃吃，胖送你٩(๑`^´๑)۶ * #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #碎碎念 #543 #頹廢 #談戀愛#青春 #想你 #愛吃鬼 #手繪 #插圖 #yahi #日常 #職場 #忙碌 #團團轉 #圖文 #nurse #nursing #life #deadlift #drawing #illustrator #art #artist

不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

每個人可以承受的壓力額度不同 並不會因為你一直忍受，你就越來越能承受更大的壓力 抗壓性是透過自信的成長、個性的磨練等等而增強的 不是透過「忍耐」這種不健康的方式就可以變的更抗壓 之後可以跟大家聊聊如何培養自己的韌性 但在那之前，我覺得更重要的是抒發 有壓力就要找適合的方式排解，不要獨自一人吞下 我身邊有好多這種朋友 怕會影像別人的情緒或佔據別人的時間，而選擇不說自己吸收 拜託!!!!這個時候好朋友絕對不會拒你於門外 所以有事要說出來啊～或至少你要可以自己釋放 感性過後還是要來點理性，推薦一些國外研究《WebMD》的紓壓方式，大部分都是透過「生理上舒緩」進而帶動「心理上的釋放」 1.冥想 其實就是要你放空，越空越好，把一切視為浮雲那種置身事外。 至少讓你的腦袋有一段時間是平靜的。 2.想一些快樂的事 有些人就是無法放空，既然無法放空，那就想點快樂的事 讓大腦不要沉進在負面情緒中 3.轉移感受 如果冥想不行、也一時想不到快樂的事，那就把思緒轉移的生活其他感受上。 例如剛剛踢到小趾真的好痛、或是太陽怎麼可以這麼熱之類的。 抱歉這些舉例很像是胡言亂語ＸＤ但目的是轉移你的感受，你想著好熱或好痛的時候，就會讓大腦和身體稍微忘記剛剛還深陷壓力的情境。 4.熱敷、按摩 拿個熱水袋敷肩頸，或乾脆衝到家附近的按摩店按摩 有壓力時身體是呈現緊繃狀態，你可能會不自覺 所以熱敷、按摩都可以有效舒緩身體上的緊繃，心裡多少也會跟著舒適一些 5.深呼吸 別以為是個老套的建議 其實有壓力的時候很像有一口氣積在胸口、心跳會加速、血壓也會飆高。 深呼吸是要你讓自己身體的機能緩一緩，鬆一點。 6.動起來～ 不一定是要運動，出去走走、做些簡單的伸展動作都可以 身體會產生一些激素，舒緩緊張感～ 7.大笑 看個喜劇大笑一場，大笑不止可以讓全身鬆懈 也可以刺激腦袋釋放腦內嗎啡，可以讓心情快樂一點 8.聽音樂 聽一些比較平靜的音樂，可以降低身體的緊張感，同時也讓心跳不要那麼快。 主要是生理上的紓解，但這時候不要再給我放個搖滾什麼的......根本心跳double快 9.釐清自己身心狀況 這點不只可以紓壓，也可以訓練自己的抗壓性，屬於一個很理性的方式 你要隨時掌控自己的情緒及找到理由，當然這也是最難的一條 例如：我現在其實是因為自己能利不足所以難過、造成壓力很大 當知道原因，自然就可以找到排解的方式 10.求救 向身邊的人大聲求救!!!! 把壓力說出來，可以的話最好當面，不然至少講個電話 用力地講出來，會讓心裡舒服一點 希望大家面對壓力，不要再自我吸收消化 壓力這種負面情緒，不會吸收只會累積，而且越積越多 定期釋放、增加自信與韌性才是最健康的方式 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮你是不是也是那種有壓力都不說的人，那不如一起聊聊 告訴陌生人也一種很好的方式❤️❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 #紓壓 #語錄 #生活 #職場 #朋友 #愛情 #健康

謝謝主管曾經的刁難

「你喜歡現在這份工作嗎？」 也許很多人這樣問過你，也許你也問過你自己。 我以前總認為自己很幸運，可以找到一份離家近的工作。工作上同事都是比我年長的姐姐，但很好相處，除了主管。 大家可能認為主管難相處是正常的，刁難下屬也是正常的，當然我也不例外。 平常對於她的刁難、擺臉色我通常都會巧妙地迴避，不與她起正面衝突。 正所謂明哲保身，我不惹你，妳也沒理由找我麻煩。 這麼忍著讓著，也過了一年多。 那日我才明白，原本該毫無波瀾的內心其實早已亮紅燈。 事情發生的過程即使已離職一年依然歷歷在目。 先解釋一下來龍去脈：週六早上我們會不定時加班，通常是主管、另一個同事和我下去輪。但因為另一個同事懷孕了，為了不讓她太辛苦就先免了她加班的這個項目。 我們每周五會查看行程表，如果沒有太多人預約或有公事要處理的話基本上就是一人輪值。 主管喊我過去，命令我周六早上來加班。我很疑惑，加班人選已經排定是主管自己，我則是輪下周加班，為何她突然要我來？而且我也看過行程表了，那個週六完全沒有任何安排，一個人上班絕對錯錯有餘。見我沒有馬上回答，她立刻開玩笑地說：「怎樣，妳有事哦？」「我原本是跟朋友有約，可以排開沒關係。」我說。她顯然有點生氣，開始變得歇斯底里：「叫你來上班就是要來上班！難道你要叫孕婦來上班嗎？妳要讓孕婦那麼累嗎？蛤？妳要就自己去跟她講啊！」 聽到這些話我當下是完全愣在那，無法理解他為何如此氣憤地跟我說這些話。 我當然不可能要一個孕婦來加班，可以說是沒有那個想法，不懂她為何會說出這種話？ 我依然記得她的表情與嘲諷的眼神，也無法忘記她說的每一個字。 撲通一聲，心裡好像有什麼東西掉了 當下我忍著情緒故作鎮定地回答：「我沒這麼想啊，我說我可以來上班沒關係。」她哼了一聲就走了，好像在告訴我不能違抗她半分。 後來加班的那天，很閒，沒事幹。主管跟我基本上就是坐在那餵蚊子。 我閒得慌隨口問一句：「還有別的事情要幫忙的嗎？」「沒有啊！今天本來就沒什麼事情了。」她翹著腿趾高氣昂的說，「怎樣，叫你來加班很委屈嗎？我是主管欸！不能叫你來加班嗎？」 「我不是這個意思…」你不說我還以為妳更年期到了，每次回話都像是吃到炸藥。 我自己走去後面找點事做，試圖避開所有可能會惹到她的動作。時間一晃就快到了下班時間，眼看著牆上的鐘再過一小時就要下班，心裡也跟著祈禱拜託時間再過得快一點。 這時候公司門打開，我以為是客人探頭望了一眼，卻看見穿著粉色制服的外送員提著午餐遞給早已準備好餐費的主管。 她看起來很高興，拎著自己的午餐進了辦公室。這樣也好，眼不見為淨…滴答，再過半小時我就解脫了…我在內心告訴自己。就在這時我看見她已經換上一套外出幅化著淡妝走了出來，然後興高采烈的跟我說她等等要去哪裡玩。 我隨口問了句：「很好啊！你們約幾點？」 「我朋友十二點要來接我啊！」她看上去很愉快。「不然我幹嘛叫你來上班啊？當然是怕我太晚下班遲到啊！」 我愣在原地完全不知道該如何回答，過了半晌只能撐起一抹尷尬的微笑：「哦原來如此。」 說著原來如此的我，內心又碎得更散了 隔了幾日，我向她遞了辭呈。她想挽留我，要是我走了她就得每個周六來加班。 很好笑，她挽留我不是因為我的能力，而是害怕自己變得更累。 我婉轉的告訴她這份工作不適合我，縱使我很快就通過各種考核與檢定，但我還是覺得不適合。她又恢復往常的本性，用著高傲的語氣說著：「唉！也好啦！反正現在年輕人都吃不了苦。」 我淡淡的一笑，最後一次附和她無聊的玩笑。 最後一天上班，我想了很多。 這份工作是真的好嗎？老實說吧，不可能往上調整的死薪水能好到哪去？更別提三節年終都是看老闆喜好給的，如何有保障？之所以能待上一年多，完全是因為當下覺得工作環境好離家又近。 所以，現在仔細回頭想想，多虧主管那日的行徑讓我堅定了離職的念頭，不然我估計會一直待在那個無法讓自己成長的地方。 離開後才發覺，陽光格外明媚。 希望大家都能找到一個適合自己，並且真正喜歡的職場^^ 就算被工作轟炸，也要活得天天開心！ #職場 #職場生活 #雨後天晴 #小說

家屬豪邁的送了兩箱芒果給單位 午休時間啃了兩顆芒果籽，太飽了

家屬豪邁的送了兩箱芒果給單位 午休時間啃了兩顆芒果籽，太飽了，整個不行， 上班都凸個肚子走來走去🤦🏻‍♂️還好吃完沒有忙翻(；´∀｀) 回家還ㄎㄧㄤ了三顆回家，在剛剛又啃完籽了，果肉要慢慢品嚐的✨ 🍋今年夏天大概吃最多顆的一年🍋 通常我們在單位都只會說台語，因為這是個危險的水果🤓 * #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #碎碎念 #543 #芒果 #ㄙㄨㄞˊㄚˋ #手繪 #插圖#yahi #日常 #職場 #忙碌 #團團轉 #圖文 #nurse #nursing #life #deadlift #drawing #illustrator #art #artist

【曾之喬告訴我，挑選一份行業，不是你要最有天份，而是㊙️···！】

你真的喜歡你的工作嗎？最近有朋友私底下問我，奇怪了，怎麼看你工作那麼久，好像永遠都沒什麼煩惱？ 先前文章有提到(👈點我👀看更多）找到自己做起來會開心的任何事，對你來說就不辛苦，甚至輕而易舉。 我本身熱愛自由、無拘無束，現在的職業是一名流行產業銷售員，我很幸運的在這裡停留兩年的時光裡，認識了幾個不錯的同事，得到公司給予相當彈性的空間，讓我能從容自在的管理自己。 我不會說好聽話，前提之下，你得有把握持續做到每月業績穩定成長，相對的自由換取相對的成績，很公平吧！這是我自己的要求啦。 時尚產業好不好？ 如果你，也愛好時尚產業，積極、有熱情，對美的事物也感興趣，卻不知道從何開始，我這裡，會是妳一個自由發揮很好的棲息地。 我認為好的工作有兩種，一種是富有成就感且薪資待遇符合期待，另一種叫自由自在，做你所愛。 曾之喬說過：「你選擇你的行業，不是你要真的很有天份，而是你要真心喜歡。」 很多人問我，看我樂在其中的工作，那麼我會在這份工作待上一輩子嗎？ 我的答案是，沒有什麼叫一輩子的工作，只有不斷提升自己的能力，會跟著自己走的能力才叫累積。當任何機會來了就去抓住，趁著還有體力的時候，起身走一走，不停讓自己嘗試更多的可能，不要害怕辛苦，只要是真心喜歡，那些心甘情願吃過的苦，都會回甘。 學歷是能力的一個證明，但當你的能力已經超過學歷的時候，就不會有人在問你的學歷。 常常有筆友得知我只有「#國中畢業 🎓」都覺得不可思議，看上去生活多采多姿的我，生動的文筆，很難聯想出，是出自這樣一個我的雙手。 我沒有學歷、也沒有天份，但透過努力，憑著自己真心喜歡的一切，寫下一篇又一篇，深刻又溫暖的動人故事，這是我的想望。 文末帶你們瀏覽一下我的工作 今年流行的微漸層鏡片，美到不要不要的夢幻薰衣草色，新品🆕上市（台幣5000元有找）。 蓋爾加朵？妳們知道是誰嗎？神力女超人就是她！ INSTAGRAM擁有3800萬粉絲的蓋爾加朵，是個電影明星，還演過玩命關頭，說到這，大家應該有印象了吧。 時尚經典韓國墨鏡🇰🇷男女皆可配戴，素顏必備，夏天熱銷款（台幣4000元有找） 素人想當大明星？類似韓國🇰🇷GM墨鏡，你的明星夢，從這一副開始。 超大方框，oversize黑框墨鏡，不用花費萬把塊，照樣讓你瞬間有型。今年夏天時尚首選（台幣5000元有找）。 擁有這一副，管你是要側臉看、正臉看，都沒在怕！（男女皆可配戴） 什麼！今年夏天，連摩愛也熱愛帶墨鏡？ 此款版型偏中型框，適合小臉人士配戴，男女皆可（台幣4000千元有找）。 我本人精選的淺色太陽耍帥鏡框👓（台幣5000元有找） 超輕巧，極度舒適，服貼臉頰，茶色偏光清晰墨鏡。男女通用，適合運動、爬山、釣魚、騎單車、打高爾夫球、一般駕車、逛街、走路、約會通通行。（體驗價㊙️⋯⋯來店出示文章截圖享特別待遇） 想感受頂級水銀鍍膜的限量飛官墨鏡，你無法再錯過這一次。（體驗價㊙️⋯⋯來店出示文章截圖享特別待遇） 🆕🔥台中莊園秘境打卡用餐約會景點推薦 #Ethan碎碎念系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #太陽墨鏡 #招聘 #工作 #新品 #職場 #曾之喬 #行銷 #銷售 #真心喜歡 #商業 #品牌 #品牌力提高 #不是醫生我是伊森

( 𝔻𝕣𝕚𝕟𝕜｜微醺 ) 下班Chill一下『經典電影調酒』DIY～慾望城市凱莉和007都愛喝！

熬過一週的工作期，該是好好休息的了 準備喝杯小酒好好跟朋友Chill一下！ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 『3種經典必嚐的調酒』 電影裡那些大明星都愛喝的經典雞尾酒！ No. 1 螺絲起子 𝒮𝒸𝓇ℯ𝓌𝒹𝓇𝒾𝓋ℯ𝓇 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 伏特加無色無味的特性，使它經常被混入果汁中製成調酒 影史中最經典的電影調酒 莫非由尼可拉斯凱吉（Nicolas Cage）於1995年『遠離賭城』(Leaving Las Vegas)中調製的這杯! 🍹 { 材料 } 伏特加 Vodka 30 ml 柳橙汁 Orange Juice 60 ml { 作法 } Tips : 伏特加和柳橙汁1:2 的黃金比例 🍸＋🍊🍊 No. 2 柯夢波丹 𝒞ℴ𝓈𝓂ℴ𝓅ℴ𝓁𝒾𝓉𝒶𝓃 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 『慾望城市』凱莉每次進到酒吧，就必點一杯調酒柯夢波丹 粉紅色的光澤，加上莓果的香氣 相當受時尚女性歡迎一款的雞尾酒 🍓 { 材料 } 伏特加 Vodka 45 ml 白柑橘酒 Cointreau 30ml 檸檬汁 Lime Juice 15ml 蔓越莓汁 Cranberry Juice 7ml { 作法 } Tips : 穿著喜愛的小禮服，點一杯享受時尚之夜吧 No. 3 伏特加馬丁尼 𝒱ℴ𝒹𝓀𝒶 ℳ𝒶𝓇𝓉𝒾𝓃𝒾 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ "Shaken, not stirred" （用搖的，不要攪拌） 007系列電影中 詹姆士龐德 的經典台詞 加了冰塊的Martini在搖晃後會濃度會稍微被冰水稀釋 這也是特務保持清醒的聰明手段呢😎 🍸 { 材料 } 伏特加 Vodka 45 ml 不甜苦艾酒 Dry Vermouth 15ml { 作法 } Tips : 像龐德一樣加入一顆橄欖裝飾🍸 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 今天你想要點哪一杯呢？ 𝕎𝕙𝕒𝕥 𝕨𝕠𝕦𝕝𝕕 𝕪𝕠𝕦 𝕝𝕚𝕜𝕖 𝕥𝕠 𝕕𝕣𝕚𝕟𝕜 𝕥𝕠𝕕𝕒𝕪 ?🍸🍹🥃 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ - - 我是瑄 Hsuan， 上班小資女，下班探索人生の樂趣。 IG帳號 Hsuan_n_art 👉 https://www.instagram.com/hsuan_n_art/ - #插畫 #漫畫 #日常 #職場 #Taiwan #grahpicdesign #調酒 #Cocktials #Fridaynight #波波發胖

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

隨著新時代女力崛起，女性逐漸在職場上展露頭角、大放異彩，擺脫家庭或刻板印象的框架，朝自己的夢想挺身而進。這次《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出十大女性辛苦職業。 雖然女性揮灑空間變寬廣，但在工作過程，難免遭遇挫折、歧視、職業天花板，但她們獨有的韌性、溫暖、柔軟等特質，讓百工行業越來越不能沒有女力。 藉著一年一度的母親節，讓我們一起來了解網友如何看待女性職業問題，不只對媽媽說聲辛苦了，也可以挑選適合的禮物，好好犒賞身邊的女性吧！ No.1 家庭主婦 全職媽媽或是家庭主婦看似不需要承擔職場壓力，但實際上，家庭主婦們全心投入家庭、照顧小孩，每天的工作超過10小時以上，全年無休，甚至媽媽們的付出，容易被視為理所當然，導致身心俱疲。再加上沒有獨立的收入來源，恐慌感在所難免。 對於全職媽媽們的辛苦，網友表示，「一整天在家忙東忙西，其實疲勞不亞於職業媽媽」、「打掃家裡其實一天就沒了」，因此為她們節省做家事時間的禮物，會最實用。送「洗碗機」是近年非常熱門的禮物，「如果家裡人口眾多，光煮飯、洗碗就要花掉好幾個小時」、「洗碗機真的能夠節省很多時間還有體力，最重要的是媽媽的手，不會再因為泡在水裡變得皺皺乾乾了」。 （圖片來源：Pexels） No.2 教育界（老師、教授） 許多人都認為老師、教授是最適合當賢妻良母的職業，平常的工作就要接觸小孩或是學生，大多給人溫柔、有耐心的形象，但也因為老師工作的繁瑣，每天得面對不少突發，加上時代演進，增加工作上的難度也隨之增加，老師的壓力也不可同日而語。 除了心裡層面的壓力，無論是老師或是教授，身體上最直接的挑戰，是需要長時間站立，網友說「老師寫黑板或是站著上課真的很費體力」，對於老師來說「筋膜槍」、「按摩神器」就是居家必備的神器，可以讓長時間站立的肌肉，得到舒緩，甚至手臂、全身都能夠按摩到，「比起按摩椅更加好用，不佔空間，又可以想按哪裡按哪裡」。 （圖片來源：Pexels） No.3 醫界（醫師、醫護人員、護理師） 身為醫生、醫護人員或護理師，除了需要接受工作輪班的時間變動。當下班陪伴小孩時，也可能一通電話，就必須立刻趕回醫院。她們常在救人使命感，和陪伴小孩成長之間拔河，強大的心理素質與體力是不可或缺的要件。 醫界的女力常顧到了別人的健康，卻忽略了自己的身體狀況，如果晚上睡眠品質不佳，對身體更是負擔，因此「人體工學枕頭」對需要良好睡眠的她們，是很必備的助眠品。網友也表示「從小到大，身為醫生的媽媽，真的是隨Call隨到，假日也要陪我們出門，真的很忙碌，希望他們能夠好好休息」、「身為醫生的小孩很驕傲，但也希望他們在照顧別人的時候，也要照顧好自己的身體」。 （圖片來源：Pexels） No.4 軍警消 軍人媽媽、警察媽媽、消防媽媽是社會上的重要角色，除了保護好自己的小孩之外，也身兼為國家安全、居家安全把關的責任。她們的工作，有時還會有生命危險，必須上緊發條，回到家後又是那個柔軟的母親，用盡全力的守護孩子。 網友們也表示「軍警消經常需要值班，不固定的上班時間」、「軍警消母親，真的沒有辦法在白天曬衣服」，所以送上一台「烘洗衣機」，或許是個貼心的選擇。設定好時間，智慧遙控，「這樣衣服真的都不會悶臭了」、「有了這個比較不用擔心沒時間洗衣服或是曬衣服的問題」。 （圖片來源：Pexels） No.5 航空業（空服員、空姐、機師、地勤） 航空業的空服員、空姐、機師、地勤，經常需要長時間的上班，再加上不固定的時間、航程以及排班，作息相比其他職業，不穩定性高，因此缺席與家人、小孩聚會時間是難以避免的情況。尤其，大家最愛的三大節日，或連續假期，反而是她們最忙碌的時候，如何讓工作與家庭平衡，更是她們的一大挑戰。 在體能上，航空業的女力們，常會面臨需要長時間站立或跑來跑去的情況，「空姐媽媽每次回家腳都超水腫又超酸」。送上「加熱護膝熱敷按摩儀」或是「按摩課程」都是不錯的選擇，放鬆她們的腿部肌肉，也能讓膝蓋得到舒緩，「地勤也一直跑來跑去的，一整天下來真的很忙碌，很需要好好放鬆」。 （圖片來源：Pexels） No.6 法律業（律師、檢察官、書記官、法官） 在法界工作，不管是律師、檢察官、書記官都給人光鮮亮麗的感覺，在社會上的地位也被不少人認為相當崇高，但其實律師需要花費大量時間去暸解案件，從諮詢、寫書狀、閱卷、開庭，每個過程都相當耗費時間和精神。雖然薪水待遇相對比較好，但精神與腦力的耗損也大，在工作、自己與家庭之間拔河，是常發生的情況。 網友也評價「律師真的很累，也常常要夜間偵訊」、「偵訊、查閱卷宗有時候真的要花好多好多時間」。在忙碌的日子中，工作上又需要體面出場，這時候送上一台「蒸氣掛燙機」，就能夠快速的解決這個問題，「加熱的很快，最重要的是很小，不會佔地方」、「再也不用怕媽媽衣服皺巴巴，方便又省時」。 （圖片來源：Pexels） No.7 新聞媒體業（主播、記者、攝影師、主編） 新聞媒體是個與時間賽跑的行業，不論是主播、記者或是攝影師，都需要快速大量地吸收資訊，還得在有限時間內完成工作。近幾年，因為網路發展，讓媒體生態快速變化，新聞媒體業的工作複雜性增加，且為議題時效性，長時間的工作或出差，是工作少不了的環節。 考量到在新聞媒體業工作，不時會有上鏡需求，因此皮膚好不好就滿關鍵。送「音波洗臉機」給她們，除了能讓皮膚更加光滑細緻，也能卸掉濃重的妝容，「上鏡的鏡頭都會比較濃，需要好好卸妝」、「鏡頭真的要膚況好才會漂亮好看」。 （圖片來源：Pexels） No.8 科技業（工程師、研發人員、PM） 身處科技業，舉凡是工程師、研發人員、PM等，無論是哪一個角色，工作過程的燒腦指數都很高，加上長時間盯著螢幕，雙眼的負擔也大。另外，台灣科技業的高壓高工時，已是不爭的事實，如果沒有能機動支援的另一半，科技業的媽媽們，常得面對蠟燭好幾頭燒的情況，最後為了照顧家庭，被迫放棄工作的例子也時有所聞。 「媽媽每次下班回來，眼睛都會相當的疲憊」，為體恤科技業的媽媽們，送「眼部按摩器」就能讓她們好好放鬆，舒緩眼睛長久累積的疲憊，「按完真的可以減緩眼睛壓力，促進血液循環」、「有時候看螢幕太久，用眼過度，就很需要好好按摩放鬆一下」。 （圖片來源：Pexels） No.9 職業運動員 不論從事哪一項運動的專業運動員，都必須經過長時間的訓練，不斷突破自我極限，才能達到理想的出賽狀態。由於她們不但要保持自己體能的穩定度，還得專心一致地投入練習過程，因此想要兼顧自我挑戰與家庭事務，更需要有過人地刻苦自勵態度。 網友也表示，「當教練跟運動員的媽媽，經常都會聯絡不到人」，因此，送上一支能記錄自己運動時間和身體狀況，還可以與家人聯繫的「智能手錶」就很實用。「身為運動員需要知道自己的身體狀況和進步程度，手錶的功能就相當重要」、「真的需要可以記錄的手錶，在運動時，智能手錶也能收到訊息，不會錯過小孩或是家人的任何訊息」。 （圖片來源：Pexels） No.10 公務員 公務員雖然被不少人認為是鐵飯碗，但也是人民的公僕，若服務態度與工作效率不佳，容易被民眾投訴，工作壓力也頗大。網友表示，「速度與態度的壓力，公務員工作需要快速、正確、友善的回應。」 由於時代轉變，公務人員的壓力，十年內翻倍增加，「公務員其實壓力真的很大，畢竟是第一線面對民眾」，這時候送上「保養課程」或是「保養品」讓公務員媽媽好好保養，會是讓她們笑口常開的窩心禮物，「希望他們在忙碌的工作中，也能保持漂亮，漂亮了心情也會好」、「希望媽媽們也能好好照顧自己的美貌」。 （圖片來源：Pexels） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年04月10日至2024年04月08日，共1年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『女性職業』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 我要的不只是薪水！社會新鮮人求職最在意的十大因素 成熟的大人也會想家！長大後最想媽媽的時刻Top 10 「脆友小圈圈」風潮你跟上了嗎？一鍵看清你的Threads熱門互動帳號 合作網站 / 網路溫度計 #PM #主播 #主編 #公務員 #十大女性辛苦職業 #地勤 #女力 #女性 #女性職業 #女性辛苦職業 #家庭主婦 #工作 #工程師 #律師 #攝影師 #教授 #書記官 #機師 #檢察官 #法官 #研發人員 #空姐 #空服員 #網路溫度計 #老師 #職場 #職業 #職業運動員 #職涯 #記者 #護理師 #軍警消 #醫師 #醫護人員 

小心樹大招風！12星座「容易被嫉妒」排行榜，他們的魅力無法抵擋

人們常常會比較中感受自己與他人的差距，而這種差距可能會讓自己有不同的情緒反應，在星座中，有些星座因為性格或做事風格的原因而在人群中特別引人注目，但同時也替他們招來了不少潛在的嫉妒，日本網站「占TV」整理出了不同星座可能引起忌妒的排行，現在就跟著邱比特一起來看看吧！ 圖片來源：《明星經紀人生存記》劇照 TOP12：巨蟹座 溫柔的巨蟹座總是會竭盡全力善待身邊周圍的每個人，他們的特質其實很難會引起他人忌妒，大家都會認為巨蟹是有如天使一般的存在，在他們身邊就能感受到溫暖～ TOP11：金牛座 金牛座平時總是會按照自己的步調去生活，他們不會因為外界的影響而改變自己作風，低調務實的他們不太會引起任何的注目，自然也就不存在忌妒了。 TOP10：處女座 處女座個性十分謙虛，不會刻意突出自己的優點或成就，同時也不太喜歡與他人爭論，他們會把大部分的心思放在完成自己的目標上。 TOP9：水瓶座 水瓶座有著專屬自己的獨特想法，想法新穎又特別的他們能在工作上獲得成功，不過由於周圍的人無法跟上他們的想法，也不太可能會造成嫉妒。 圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照 TOP8：天蠍座 相較於因特質而引起的嫉妒，更引人注目的是天蠍座所散發的神秘魅力，這種神秘感才是他們在人群中脫穎而出的原因。 TOP7：射手座 射手座在生活或工作上都不會給自己太大的壓力，他們懂得如何應對來自各處的挑戰，不禁讓人有點羨慕射手能如此自在的生活著。 TOP6：雙子座 雙子座的談吐十分有趣，是眾多人心目中的理想聊天對象，他們經常能將聊天的氛圍變得輕鬆而有趣，這也讓他們成為交談焦點，但也可能因此造成他人忌妒喔！ TOP5：牡羊座 牡羊座說話直來直往，也不會隱瞞自己的想法，雖然這種溝通方法非常直接快速，但也比較容易在不經意間冒犯到他人。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：摩羯座 摩羯座將事業視為生活的首要任務，憑藉他們在工作上的優秀和努力的表現，因此更容易獲得升遷的機會，但也可能會激起其他人的羨慕之情。 TOP3：獅子座 獅子座不論在任何方面都可以輕易成為引導的主角，有不少人欽佩他們能夠擁有如此強烈的氣場和領導能力，同時這種存在感和自信也不免讓其他人感到嫉妒。 TOP2：天秤座 天秤座被眾人視為具有出眾的外貌魅力，然而這也容易會造成誤解，有人可能會認為他們因外貌而獲得很多人的青睞，看似人際和生活上都很順遂的天秤很難不讓人羨慕。 TOP1：雙魚座 雙魚座有點小迷糊，因此在生活中經常能受到不少人的幫助，即使他們本身並不願意過於依賴別人，但能力有限的狀況下也別無他法，這樣的境遇可能會讓人感到羨慕與嫉妒。 每個人的人生旅程都是獨特的，成功通常並非偶然而來，在面對來自他人的嫉妒時，我們可以保持適度的謙虛，並樂於分享自己的經驗，如此不僅能協助緩解他人產生的嫉妒情緒，同時也能讓自己的人際關係更順遂哦！ 延伸閱讀： 👉🏻精通說話的藝術！「溝通能力強」星座女TOP5，社交小達人超受歡迎～ 👉🏻真的只是好朋友而已～「紅顏知己最多」星座男TOP3，正牌女友要小心囉！ 👉🏻幸福不是等來的！勇於「追求愛情」星座男女TOP3，喜歡就會主動出擊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #poplove #人際關係 #嫉妒星座 #容易嫉妒 #容易被嫉妒星座 #星座排行 #星座排行榜 #樹大招風 #波波邱比特 #職場 #能力出眾 #被嫉妒 #被嫉妒星座 #被嫉妒星座排行 

〔深夜塔羅〕4/27~5/3 塔羅運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading 「#勇敢 」似乎是這週的主題，塔羅牌和指引卡，不約而同都抽到相同的訊息。​ 這週也將進入五月，回頭想想，去年這時候的你、前年這時候的你、更久以前的你，是否比此刻的你更有勇氣、更有活力、更敢追求內心渴望。​ 活著活著，當我們不小心把內心的小孩活成大人時，便開始失去。 失去熱情、失去好奇、失去快樂......，總在尚未開始之前，先迎來懼怕、擔憂、自卑。​ 雖然我們再也回不去，當不成小孩，但內在小孩是很重要的，他一直在你心裡，需要你好好照顧他，這週，至少這週！像個孩子般生活吧！​ 回家和家人聚聚也好，那是最能讓你回到初心的地方。​ 最近在看的書#還我本來面目 ，書中寫到「悲劇是通往靈性的直達列車」，這句話深深痛打內心。每個階段的悲劇都不太一樣，和朋友吵架、失戀、被霸凌、不知如何開口跟父母說明性向、被裁員、欠卡費、離婚、親人離世......等等等等，每個人身上的悲劇也都不太一樣，「悲劇」是個太極端的詞，但當你置身在情境當下，都會覺得自己是世界上最悲慘的人，不是嗎？​ 不要再當悲劇的主人公了，離開吧！離開那個情境，看清並且接受事實最後轉身離開，這就是最勇敢的事。​ ——————————————————————​ 凡看過必留下愛心❤️LIKE ​ 讓我知道你收到訊息摟！​ ——————————————————————​ #塔羅療癒力 #自我成長 #職場 #心靈 #療癒 #免費塔羅 #塔羅占卜 #占卜 #抽牌 #塔羅牌 #塔羅 #初衷 #四月 #cardreading #tarotreading #dailytarot #tarot #freetarot #pickacard #spirituality #healing #selflove #cardoftheday #april #photooftheday ​ 

《誰是被害者》 亞斯伯格特質/症？

 第一集方毅任（張孝全飾演）出場後，他的神情與動作，讓店長想起以前的一位同學 所以在談亞斯伯格之前，我想先說一個小故事 那會我們高一，炎熱夏天中的氣息難免躁動，不過高中生都還是安靜地坐在教室裡，聽老師講課，突然間有幾個聲音傳來，和安靜的教室成了強烈對比，所有人的目光都往那個男孩身上看去，他是我的一位同學，有點獨特，活在自己的世界裡，比較不懂得人際關係，有時候會有情緒化的反應。但是原則上他是很善良的一個人，對喜歡的事物很堅持。 還記得，在開學前一天，他的爸爸（以前就認識）曾找過我，希望我能協助他，那時我還正擔心著，如果有同學和他起衝突，我該怎麼解決並給予幫助。 幸好，店長高一的同班同學們，每個人都像天使一樣（真的），大家都很善解人意，包容力和同理心都爆棚，看來是我多慮了，至今我仍認為，當初的那些同學，真的都是很棒的人們。 其實我們也不把他當作特別的存在，需要幫助的時候多協助他一點，平時該做的事還是會希望他完成，雖然有時候，班上同學免不了還是與他偶有摩擦，但這些都是需要磨合的，他需要一點一點努力去改變，我們也需要，才能夠達到最好的相處平衡。 「孤立」「排擠」這兩個詞彙，很容易出現在這樣的人身上，因為和別人有點不同，偶爾說話較直接，面對不成熟的同儕，往往都會受到冷落的對待，直接形成傷害與陰霾。 他的爸爸後來告訴我，他在我們班過得很開心，因為在過去的同儕團體中，他總是被欺負。很高興能與班上同學，幫助到這位男孩，更深入了解那些嘲弄背後，他必須面對的心靈衝擊。 店長在寫這篇文章之前，也去翻了一下他的臉書，當我看見他的封面照片，換上的是高一班級全班的合照，讓我非常感動，仔細一看，換上日期是分班的幾年後，看到他換上全班的合照，我才明白，一些人的善意，對一個這樣的人，是能有很大的影響力的。 那位男孩，也讓我們全班都上了一課，很難用詞語去定義學到了什麼，但我相信其中的同理心、換位思考等等，都讓我們在往後的日子裡，成為一個更溫暖的人。 去年的《我們與惡的距離》，大家透過應思聰認識到了「思覺失調症」，而這次《誰是被害者》的男主角方毅任，在角色設定上為一個「亞斯伯格特質」的人（從他不喜歡與人對眼、說話直接、不擅交際等等可得知），其實在我們的身邊，有很多這樣的人，全台灣有亞斯伯格特質的人就佔了一成，或許你不曾注意，學生時期中有些比較特別的同學，可能就有這樣的特質。 為何會說亞斯伯格「特質」而不是「症」呢？其實「亞斯伯格」早在2014年就已經移除這個病名，後來則是被納入到「自閉症光譜」當中，也可以把它看作是一個人格特質。 亞斯特質的人，在成長過程中，會比一般人受到更多挫折，雖然生而為人都有情緒，但我們只需要再多一點尊重友善包容，一點小舉動，都可能改變一個人的人生。 - 太多人寫這部戲的劇評啦～而且都寫得超級好（跪），所以店長想透過劇中男主角所擁有的這個亞斯特質，來聊一聊，也希望大家除了看劇以外，去留意劇中傳達的訊息！ - #誰是被害者 #張孝全 #許瑋甯 #王識賢 #亞斯伯格 #Netflix #台劇 #華劇 #職場 #警察 #鑑識 #自殺 #記者 #家庭 #感情 #弱勢 #社會 #懸疑 #推理 #犯罪 #人權 #社會議題

#職場搜尋結果

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不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

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家屬豪邁的送了兩箱芒果給單位午休時間啃了兩顆芒果籽，太飽了

【曾之喬告訴我，挑選一份行業，不是你要最有天份，而是㊙️···！】

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