解封後寶寶回歸幼兒園，父母恐慌怎麼辦？1招讓小小孩重新適應群體生活！

隨著疫情演變，工作與育兒兩頭燒的父母總得漸漸回到職場，嬰幼兒也會逐步回到托育中心與幼兒園。但難以駕馭的嬰幼兒、小小孩要怎麼安全地回歸群體生活後？要如何落實防疫？又怎麼兼顧他們的心理轉折？ 疫情起起落落，但是父母總要漸漸找到工作與生活的新常態，孩子也終究要回到托育與學習的場域。只是，小小孩的疫苗遲遲尚未問世，他們的行為也難以嚴格規範，甚至即使染疫也可能因為是輕症或沒有症狀，而被忽略。即使是已經漸趨回復正常生活的歐美，父母們都仍然擔心，嬰幼兒們群聚在一起的安全與健康問題。 《華盛頓郵報》的駐站教養專家雷西（Meghan Leahy）就接獲許多擔心的家長詢問，不知如何是好。 雷希指出，父母的確要把這個問題放在心上，而且這種擔憂也可以理解。因為小小孩會被感染，是千真萬確的事實。只是父母也先不要太恐慌，因為小小孩變成重症、或是需要住院的比例是低的，而且幼兒園的老師是優先施打疫苗的族群，所以孩子在托育中心、幼兒園接觸到的大人，有可能比接觸爸媽的染疫風險更低。 不過，要把孩子送出家門，仍然令爸媽擔心。在環境面，雷西建議，父母可以參考美國疾病控制與預防中心（CDC）的一些準則，跟托育機構或幼兒園確認他們的措施，是否合於規範。只要有任何疑慮，都可以提出來跟園方討論，也可以問醫生商量，並且讓孩子事先了解這些措施。 在台灣，也有「托嬰中心因應COVID-19感染管制措施指引」，其中除了嬰幼兒的健康管理措施、防護、健康監測標準、環境清潔與衛生教育等內容，還有如何掌握與管理工作人員的健康狀況，以及家長、接送者與訪客的管理、健康通報。父母可以先查閱後，跟托育孩子的地方深入討論與確認。 另一方面，對於孩子，爸媽也要留意孩子的心理準備。畢竟這一陣子，小小孩們其實也不好過，他們可能心裡也苦，卻不一定說得出、說得清楚。他們能夠察覺，自己跟大人都非比尋常地待在家，有更嚴格的衛生生活規範，而且也會從大人的行為舉止中，感受到來自疫情的焦慮。而且，他們不斷被耳提面命，要格外小心與嚴密的防疫措施，也不得不跟著大人一樣擔心，知道即使回到群體生活，也會有所不同。 漸進式的回到團體生活 所以，父母可以讓他們漸進式地回到團體生活，不要一下子就回到托育環境體驗震撼教育。例如，如果父母的工作與生活有足夠的彈性安排，可以先一天回到托育場所幾個小時，或是一個星期幾天，再慢慢增加、回復成過去的全天、或是全周作息。 在孩子回到托育機構後，除了密切地持續監測他們的健康狀況，如體溫、呼吸道症狀之外，也還要跟他們聊聊在托育中心、幼兒園的狀況，留意他們的心理狀態。如果孩子出現異常的情緒或是哭鬧、壓力等狀況，可以尋求協助。 值得留意的是，雷西也提醒了父母，要兼顧與觀察自己的心理狀態。因為在抗疫生活中，父母也飽受壓力。要把孩子送回托育的地方，加上自己重新回到辦公室、或是過往的工作作息，也要注意自己的心理健康和調適。大人可能會經歷一連串的奇怪情緒，像是既覺得「啊，終於自由了」，但之後又開始擔心、害怕，牽掛孩子的狀況。 所以，爸媽也要準備好自己的支援系統，像是家人、朋友、自己的醫生，甚至包括小兒科醫師，在出現新的狀況時，隨時找到資源幫忙。支持自己邁向下一個階段的教養新生活。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022665 https://www.popdaily.com.tw/mama/1014204 https://www.popdaily.com.tw/mama/883620 👉🏻 天氣熱，寶寶能不能吹冷氣？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒園 #托兒所 #托育中心 #疫情 #職場 #育兒 #防疫 

【不敢爭取加薪，是自己能力不足？還是老闆太小氣？ 】

薪水這件事沒有一個準則可循，對於相同職務，可能因為資歷不同、能力高低、談判技巧、和老闆關係好壞等，上下差距達20%都是常見的。求職菜鳥為了盡快有個工作，多數採取「公司說了算」態度，如果已累積多年工作資歷，無法獲得「加薪」的肯定，大家就會開始抱怨、心生不滿；萬一私下打探出坐在前方或後方同事的薪水，比自己多個兩、三千，這時感到天崩地裂，有些人甚至會懷恨在心。 我們先倒退一下場景「私下打探同事的薪水」，其實做這件事情是不恰當的。大部份企業禁止員工私下討論個人薪資，以我多年來擔任用人主管經驗，非常同意也認可這種作法。公司因為經營策略改變，是否達到獲利目標，或是計畫性組織擴張，會影響人事預算編列，這當然包括薪資水準、加薪幅度。 為了兩三千就忿忿不平？當你決定做出評斷前先想一想，這些同事是否有過人之處，是否表現優秀，他們不值得領多一點的薪水嗎？ 淑美在資訊公司擔任會計已近6年，薪水每年調幅非常低大約2%左右，轉眼又到了年終考核時間，她正盤算著今年要如何幫自己爭取兩位數的加薪。淑美透過好友來問我：「會計工作真得很難用數字量化績效，該如何讓主管知道我的優秀表現？」「平常除了按時作帳、編製財務報表，如期完成報稅工作，也會製作成本分析給業務單位做參考。」 我問淑美：「除了這些基本工作要求，是否曾參與任何專案，或進行帳務、作業流程改善工作？」 的確，相較於行銷、業務工作，財務會計或是行政人員必須提出更具體數字，證明自己對公司是有所貢獻。例如縮短作業流程、優化作帳系統，讓公司行政效率提升Ｘ％；或是完成自動化系統，減少人力成本達$$。運用實際數字，具體化、量化你的表現，主管才能有所依據，幫你做較大幅度薪資調整。 ＜薪資取決於你對公司的價值＞ 你對公司的價值要如何評估？ 當你是一位業務，最直接的表現就是業績數字；當你是一位工程師，最大的價值在於你如何改善、提升電腦系統效率；當你無法提出任何實際數字，佐證你的價值、貢獻度，這時主管可能會用直覺來衡量你，到底值得2%或10%加薪幅度。 曾經有位同事對於薪水、加薪幅度都非常不滿意，多次向主管反映，總是得不到好的回覆，最後他決定提出辭呈表達抗議。很幸運地，當時主管考量到招募費時、新人訓練成本等，於是同意調升他的薪資。這是一個好的結果，但並非每位員工都可以達成加薪目的，有些主管甚至認為員工刻意威脅，反而選擇不予慰留，讓員工自行離開。 到底是因為主管太小氣？還是員工本身能力不足，對公司沒有實質貢獻？ 每個年度部門主管都會編列人力、薪資預算，一旦超出範圍、部門離職率太高，會被上級質疑管理、領導能力不足。為了保有好的仕途，主管會斟酌情況，做出對自己最有利的決策。另外，主管也會判斷工作是否具「替代性」，以及員工的「潛在能力」，如果你具高度發展潛能，我相信多數的主管會設法留住人才。 ＜爭取加薪前，你必須事先評估＞ 並非每個人都有足夠勇氣、好的談判能力，敢向主管爭取加薪。通常，談到金錢時會讓人感到緊張，因為害怕破壞關係，因為害怕打破常規，因為害怕被視為只追求利益，更害怕被拒絕。其實，只要透過有效溝通和談判技巧，你可以順利說服老闆。在此建議，提出加薪要求前必須自行評估： 1. 你有特殊專長嗎？ 當你擁有特別長才，就有機會對公司做出貢獻，例如具備多項程式撰寫能力，擁有大數據分析經驗；或公司必須使用你的專業證照，這時你就可以創造自己的附加價值。 2. 你曾經做過成功的專案嗎？ 列舉出過去幾年曾參與的成功專案，實際說明對團隊、企業的營收、獲利貢獻。老闆日理萬機，無法一一記住你曾經做過的豐功偉業，你必須主動提出，讓主管了解你的價值所在。 3. 你對公司有特殊貢獻嗎？ 列出手中握有的客VIP戶名單、業績數字，在商場上客戶就是最大的資產，只要客戶滿意你的服務，並指定你為公司主要連絡人，老闆一定會特別善待你。或者，你是救援部隊一員，只要公司面臨資金不足時，你總能跟往來銀行協商，獲得立即性資金，讓公司可以順利週轉，度過難關。 4. 參考同職務薪資基準 通常，我們容易高估自己能力，總是認為公司、主管虧待你。建議可以透過招聘網站(例如Glassdoor、Linkedin )，查詢相類似職務的薪資水準，了解自己的薪資是否落在合理範圍內。需要特別注意，雖然參考薪資基準是重要的，千萬不要以某個特定同事薪資，做為比較標準。 5. 在最適當時機提出 和主管討論薪資相關話題，時機甚為重要，最好在薪資總結前一個月，趁主管心情佳時，提出你的想法和要求。主管有預算的壓力，讓主管有足夠時間斟酌、考量，萬一超出範圍，主管必須呈報取得上級同意。 ＜運用談判技巧，顧了面子也保了裡子＞ 如果，最後你無法獲得想要的，你該如何自處？ 和主管進行薪資談判前，你必須設想最糟糕的情況。首先「換位思考」，根據主管個性模擬可能的結果，當主管用理性態度回覆你：「公司今年獲利狀況不如預期，造成預算不足，請共體時艱。」「我了解你可能不滿意加薪結果，但我已盡最大努力，期待你有更好的表現。」這時你可以反問：「當公司狀況好轉時，是否可以承諾立即調整薪資？」或是：「是否可以獲得其他方式補償，例如參加培訓課程、額外休假日？」 保持冷靜，給自己多一點空間、時間做回應，千萬不要魯莽、急著下最後通牒。曾經有位能力不錯的前同事，就是喜歡感情用事，常用私人關係綁架主管，認為我和主管是好兄弟、有好情誼，為什主管就是這麼小氣。當然，最後受傷一定是員工自己。 職場上，就事論事，要求加薪是員工的權益，但結果是否如預期，並不是主管可以保證。只有採取正面積極態度，提出有力的加薪理由，透過多次會議討論，維持職場上應有禮節。員工認為的理所當然，常常在主管眼中看來並不成立，我們無法真正了解老闆的想法，只能增加自己的價值，提升自己在主管心中的地位。 無法獲得加薪通常不是因為主管太小氣，而是員工無法說服老闆：「我是值得的！」 #職場 #職涯發展 #薪資水準 #加薪 #談判技巧 #你值多少錢 #職場觀點 #要求加薪需要技巧 #小黛超乎想像 photo source : freepik 作者王淑華 (小黛) 已於2020/06發表於風傳媒

藍黑系讓你一秒變必娶女人

帶有些許神秘感，完美描述了夏日最適合的顏色搭配 黑色的冷靜與神祕很襯氣質，加了藍色就多了幾分智慧懂事的感覺🤓🤓🤓 不管是趴替、上班、面試都好棒棒，重點是，男孩們再也不會覺得妳難接近了，桃花指數比摩天大樓還高呢😘😘 #服飾 #穿搭分享 #夏日穿搭 #girl #百搭 #藍黑 #職場

護理師衛教

每週五是單位的糖尿病衛教時間( •̀ㅁ•́;) 這次是Yahi 第一次自己上陣，真的超級緊張的，還要把自己的聲音放大100倍，雖然每天叫病人可能都超過🙈但還是有很多的病人都會有讓人想揍牆壁的衝動，還好還好，我們都能一～笑置之٩(๑`^´๑)۶ 要團體衛教執行前必須得把自己班內的事情，在廣播時間點全部Over掉才能放鬆去指導，不然心裡總會卡卡的，怕等等交班拖時間，又怕漏東漏西的，在瘋狂將一堆order和catch術後處理完後，還好還好也還是有幾個小貓咪願意來聽我的貼心小衛教，至少今天給他一個美麗的完結✨✨✨是說每次下班沒有一天頭髮是整齊的😑 #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #衛教 #糖尿病 #碎碎念 #543 #手繪 #插圖#yahi #日常 #職場 #圖文 #nurse #nursing #life #teaching #DM #deadlift #drawing #illustration #art #artist

Yahi care的有些婆婆媽媽其實蠻可愛的 換尿布時總會聊

Yahi care的有些婆婆媽媽其實蠻可愛的 換尿布時總會聊聊天… 『阿嬤，眼睛腫腫的軋五吼蟲蟲咬到?』 『謀啦』 『阿～阿嬤，你嘛揪睜開我看一下阿～』 『…你嘛揪比我卡ㄙㄟ欸，睜開會嚇史你』 - 小眼睛被受委屈🍻 #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #碎碎念 #543 #小眼睛 #手繪 #插圖#yahi #日常 #職場 #忙碌 #團團轉 #圖文 #nurse #nursing #life #deadlift #drawing #illustrator #art #artist

邁入職場前先聽聽前輩的勸告吧～這幾部韓劇的職場金句真的要寫下來貼在辦公桌前啊！

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px Helvetica; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #0682c1; -webkit-text-stroke: #0682c1}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {text-decoration: underline ; font-kerning: none}span.s3 {font: 13.0px Helvetica; font-kerning: none} 即將步入職場的新鮮人們，或許還在徬徨該選擇要走哪條路，也或許已經準備好要進入自己的領域，不過不管是哪種，套句洪真京姐姐在建大的演講中說的「趁年輕就要把想做的事都做一做，就算是失敗也比以後懊悔好！」剛步入社會的你們，一定也會受到大大小小的挫折，這時候韓劇主角的職場金句就是派上用場的時候了 不是因為世界不公平而失敗的，而是因為我不夠努力所以才失敗的。 你只要考慮那些你覺得應該做的事就好了，剩下的，也不是你能左右的了。 我是因為不夠努力所以才來到了世界，不夠努力所以落選。 最好是上學的時候收到的待遇，職場只會用結果來接待你。 就算失去武器，遊戲也還是要繼續！ 就算夢想被遺忘了，夢想也不會不是夢想；就算路無法被看到，路也不會不是路。 努力是努力，成果是成果。 可以菜，但不可以混。 可以無縫接軌，但不可以劈腿。 甲方的橫暴、乙方的淚水 我們是人，卻什麼都沒有，什麼都沒有。 她很漂亮 還沒有試過，不要先放棄，我打算好好奔跑，直到最後，反正勝與負是各占百分之五十的嘛。 機遇之神就長這樣，就只有劉海，所以在眼前的時候，很容易就能抓住，但一旦失去，就不能重新把握，錯過的機會不能再重新把握的原因，也正因為如此。 公司這個集體，不是能體諒每個人的私事的，因為私事誤了事，不管是什麼理由都是自己的錯，該由自己來負責。 嫉妒的化身 別把自己的人生標上問號，只放上驚嘆號就好。哪個人如果能給個一億妳就說吧，妳哪時候能賺到個億啊？ 皮諾丘 世界最困難的事，不是硬要把別人的錢塞進自己的口袋裡，而是硬要把自己的想法塞進別人腦袋裡！ 雖然不是人們想看的新聞，但是，是需要看的新聞。 不過我很好奇，想看的新聞和該看的新聞那個才是優先，謝謝你的回答，前輩。 三流之路 餓肚子也要前進！ 有時候，人真的要做自己喜歡的事情。 你以為我就沒有想挑戰的夢想嗎？還在這裡支持你的夢想？ 如果我也像妳那樣天生有翅膀，我肯定會想盡辦法飛一次。 我不想當配角，雖然說不管有無專業、年齡、學業、人脈，但都是些廢話。 最後最後，在追《三流之路》的同時，還是對愛羅和東萬的這段話最有共鳴，看來人因夢想而偉大這句話不是假的，希望所有人都可以找到讓自己開心又滿足的工作囉！ 愛羅：人真的應該做自己喜歡做的事情。 東萬：嘗試了一直以來的夢想，就那麼開心嗎？ 愛羅：開心死了。 ​（圖片來源: INSTAGRAM） 資料來源： 整理報導 # 未生 #三流之路 #她很漂亮 #嫉妒的化身 #皮諾丘 #職場 #金句 #金科長 

職場｜一樣疫情好幾樣情

待業幾個月，度過大家在撐年終的12月、靠近過年的1月、疫情爆發的2月、疫情嚴重的3月，很多招募凍結……求職很厭世。我不知道還要待業多久…… 但也有另一群人被裁員、資遣，一下變成我的同袍；也是競爭者。公司行號徵人廣告價碼下修，彷彿想趁疫情撿便宜。 有一些人倒是享受著 Work From Home，薪水不變，在家工作輕鬆許多！令人好生羨慕。 不過，也有一些人，疫情來臨壓力加倍，這種時候倒是難得喚起了民眾的感恩之情。連平時鄉民最歧視的工廠員工，他們稱之為免洗員工的，都成了英雄。你們照過鏡子看過自己這般現實的嘴臉嗎？ 這就是人森。 - Follow 我的 IG：http://instagram.com/melita1217 - #武漢肺炎 #肺炎 #疫情 #求職 #失業 #裁員 #資遣 #在家工作 #同理心 #職場 #工作 

狗狗與日常連載

日常 routine boring? 讓狗狗來療癒一下大家的一星期吧！ •懶懶沙皮狗• 星期日 懶。 宅在家的好日子 我與我的愛人NETFLIX #愛護動物 #領養代替購買 #領養不棄養 #digitalart #procreatepocket #dog #辦公室 #職場 #日常 #illustration #art #sunday #illustrator #dontbuyadopt #digitaldrawing #loveanimals #adoptdontshop #강아지 #강아지그램 #그림#puppy #adonit #sharpei #五十嵐 #珍珠奶茶 #hichew #netflix#pocky#追劇

經營自己

星期五的時候 有兩位學姐回來分享她們過去的大學生活 還有未來進入職場的甘苦談 其中一位學姐就講了這句話 「給自己創造自有品牌 是一件很重要的事」 - 我認為所謂的自有品牌並不是叫我們去創業建立一個公司諸如此類的，應該是說要在平常就要懂得經營自己 。 簡單的來說 應該就是為自己的人生累積經驗吧 打工也好、參加各式各樣的活動也好。就是要把握每次可以學習的機會去進修自己，讓自己不浪費那些時間，逐漸將自己的書一頁一頁寫滿。等待人生中的那位伯樂來翻閱。 - 現在是一個觀念比以前進步許多的時代 經營自我是一個很重要的事 讓自己的積累轉化為自己未來的助力 何嘗不是件好事？ - #手寫文字 #手寫分享 #手寫句子 #手寫 #手寫的溫度 #手寫語錄 #手寫心情語錄 #手寫字體 #手寫心情 #手寫日常 #未來 #自我品牌 #把握 #機會 #職場 #畫語

【2020韋禮安告訴我㊙️····生活不容易，只要做對一件事】

來到全民口罩的一個年頭，你看出什麼關鍵？ 健康真的比金錢更重要？ 有句話叫做：「#有錢有健康叫資產，#有錢沒健康叫遺產 」沒有了健康，有了再多財富也沒辦法好好享受。就像你開著跑車住上豪宅，結果三不五時去的是醫院，甚至住的也在醫院，這樣讓你有花不完的錢，也沒心情瀟灑，我說的沒錯吧！ 提升自己，然後抓住機會！ 用這一年緩衝時間，評估現在的工作，設定一個時間，你想得到什麼？同時開始投身學新的技能或檢視自己的人際關係。朋友的、家人間的聯繫都好，盡可能地做些調整或優化，把平常忙碌工作沒時間做的事情，好好的列出清單，一一執行，等待景氣回升的時候，也才能有屬於自己的位子。 珍視身旁的人事物。 平時庸庸碌碌的我們，很容易把日常的「相見」當作習以為常，而也因為今年的環境，讓我們縮小了「相見」的機會，才發現，原來，人生從出生的那一刻就開始倒數計時，我們每一次的見面，是多麼的寶貝珍貴。 趁現在，出發找出自己真心的熱忱。 你喜歡現在自己的生活嗎？如果喜歡，恭喜你找到自己的夢想。如果不喜歡，也沒關係，請去做一些會讓自己感到開心的事，越多越好，慢慢的你就會發現你的熱忱所在。 韋禮安告訴我，夢想是一時的，目標是短暫的，有熱忱的活著每一天，帶著熱情做每件事才是一輩子的。 🆕🔥台中莊園秘境打卡用餐約會景點推薦#Ethan碎碎念系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #2020 #工作 #職場 #改變 #機會 #健康 #珍惜 #熱忱 #提升 #生活 #不是醫生我是伊森

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