早午餐/朝食2020/05/03 迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋

2020/05/03 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋 麵包：蔓越莓核桃馬分草莓 點心盤：草莓/藍莓🌰優格 飲品： #手沖咖啡 今天是5/1連假的最後一天， 昨天下午空檔、去了一越美式賣場， 就補了一些貨～～草莓🍓/藍莓～肉類等， 但～想買的～半熟麵包，這次還是沒補貨🥺🥺 我只有買到一次，殘念～～ 所以，早上，就可以換下食材了！😁😁😄 也不心就變成二盤了～～🤣🤣🤣🤣 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 《輕鬆小品》 教養小孩～從小有自由思考跟選擇的權利， 可以重旁協助，不要舖好一條路～^_^ 小孩🧒～透過自由的選擇權，學會清明的辨事能力。從小有訓練，長大比較𣎴會有選擇困難。。 ！！！因人生總是不斷的在選擇！！！ 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 步驟： 1.前一晚，雞胸肉（Costco 分包一袋量） (先切片，約0.8-1cm厚，熱水川燙過。） 2.醃製材料如下： A.醬油1.5大匙+白胡椒粉1大匙+玫瑰鹽🧂1匙+ 迷迭香+檸檬椒鹽+都各少許，個人口味調整，～蜂蜜～可一點提味就好。（有調料照片） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W 烤11-12分！ 4.馬分蛋糕：上下火170度烤6分。 5.太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 6.蘆筍：先刮下厚皮，口感會比較好～水滾燙3分。跟這次買比較大隻，有切掉下面比較粗的部份， 7.準備：藍莓優格：水果：草莓🍓/藍莓 8.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #迷迭香雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

南台灣之旅2020/10/08  小小美～南台湾10日游Day8太麻里

2020/10/08 小小美～南台湾10日游Day8太麻里 《舒心小品—生命中的曙光》照片篇 🎈今天的早餐盤是 希望之光-晨起曙光🎈 搭藍皮火車到太麻里～必看⋯曙光， 旅館有寫日出🌅時間是早上5:39分。 差不多是5:49分開始～～灰藍色天際； 開始隱約露出⋯絲絲的黃橘色光線。。 有錄了一小段縮時攝影～^_^ 中間手晃動了一下，跟人生一樣， 等到⌛️希望之前，都會有震動的考驗。😌😌 看完～就回去睡覺了💤！ 晚睡，黑眼圈都跑出來了！強烈需要補眠！ 🥱🥱🥱🥱🤣🤣 🌈太麻里海岸跟金針山～另開一篇囉！😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 《舒心小品—生命中的曙光》 黑夜🌌跟白天的交接儀式—曙光照天際。 在重重的黑夜中～在前方層層的雲層中， 曙光總是慢慢的～一點一點的顯現光芒， 生命中的希望之光也同樣～ 不會有華麗登場的大場面，是含蓄內斂的， 由是一點一點的星星之光，開始發光發熱， 最後照亮整個生命。。 🌈需要的是～能堅持己心，站在正確✅的位置， 等待⌛️黎明曙光的到來！！🌈 堅持在曙光來臨之後，容許自己休息充電🔋， 重新蓄積能量，帶著希望之光～走向人生大道！ 😍😍😍😍😀😀😀 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #太麻里 #貝果 🥯 #相機先食 #曙光 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #台東 #南台灣之旅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/18 蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅

2020/11/18 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅 蔬果：玉女番茄🍅/百香果 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天台北是夏天無誤，28-31度！ 陽光普照大地，秋老虎發威， 若要出門久曬，記得～還是要做下防曬！ 早上，差一點被小米香騙了！ 說今天早餐跟昨天都一樣....我還笨笨的說， 是哦～那你明天想要～吃什麼🤔^_^ 回頭；發現～不對呀～😯😯 只有 蒸蛋 跟 小蛋糕，跟昨天一樣的～ 整盤烤香菇，只留下3顆！（就是拍照那三顆） 玉米🌽蛋餅，昨天也沒有......🤣🤣🤣 還有水果⋯她的早餐，超多選擇吔～～😤😤 下次，只給她一顆7-11的肉鬆壽司好了！😏😏 不過， 還是，讓她點明天主餐....甜甜圈蛋糕。 （全聯～買下很快～～） 🌈祝 大家有個 溫暖和樂 的一天！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.玉米起司蛋餅：蛋液：玉米+1顆蛋+少許鹽 我是先下蛋液，再放下餅皮在蛋液上， 會不好翻，餅皮在下時，會有掉料，就再把料， 放回去就好了！🤣🤣起司片～翻面在放！ 2.蛋皮肉鬆麵包：烤箱175度，烤8分。加熱。 3.烤香菇：上下火200度預熱3分，烤18分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 4.水煮蛋：（沒拍到） 水滾之後中偏小火再滾7分，置冰水2-3分。 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #蛋皮肉鬆麵包 #香菇 #玉米蛋餅 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/01 醬燒鮮蝦太陽蛋生菜🥬花生醬漢堡

2020/11/01 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：醬燒鮮蝦太陽蛋生菜🥬花生醬漢堡 蔬果：火龍果/百香果/小餅乾 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天的早餐，在鏡頭外， 還有玊米蛋餅+蒸蛋，可能是很久沒吃～ 小米香，這二天又愛上玉米蛋餅！😋😋 她就會一樣早餐，會連吃個差不多一週， 然後，再換～～其實，滿佩服她的， 我沒辦法連一週，吃同樣的早餐！🤣🤣🤣 秋冬真的是～冬眠好季節， 放長假回來次後，都超想睡...... 跟....半個月都沒靈感寫《舒心小品》， 🤣🤣🤣，整個人就是休生養息中啦！ 我真的好～適合🈴️冬眠哦！ 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前15分，醃下即可！ 今天沒用香料葉，醃的時間，15-20分即可。 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉7-8下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎3-4分，共6-7分即可！ 約在4分時，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒下，會更入味！ 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，先斜邊煎個1分， 底成形之後，再移到中間1分，即可起鍋！ 4.漢堡：烤箱175度，烤5分。抹殺花生醬。 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #貝果 🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #餐桌風景 #小學生早餐 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #玉米蛋餅 #太陽蛋 #鮮蝦漢堡 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

早午餐/朝食2020/05/07 檸檬椒鹽雞里肌肉生菜🥬起司🧀️花生🥜醬漢堡

2020/05/07 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食： 檸檬椒鹽雞里肌肉生菜🥬起司🧀️花生🥜醬漢堡 搭水煮蛋🥚堅果優格 水果：草莓/藍莓/芭樂 飲品： #手沖咖啡 早上～～天氣微涼，還滿舒服的， 本來是要做溫沙拉🥗，結果..... 做著做著，就發現家裡沒玉米🌽， 改成漢堡了！😅😅😅😄😄 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 《輕鬆小品》 可以搞不清楚別人的事，但要搞清自己的事， 花在探索別人隱私的時間，用在發現自己上！ 生命中總有重大事情，都務必+需要去據實確認， 不論對方是誰，因為，可能因你的（我已為） ，而害了一段伙伴關係！跟造成無法彌補的遺憾。 事實真相，永遠比在霧裡看花還好！ 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 檸檬椒鹽1匙 玫瑰鹽🧂1匙+香蒜粒/白胡椒粉都各少許 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 735度（ 烤11-12分！ 4.漢堡：上下火170度烤5分。抹花生醬。 5.水煮蛋🥚:水滾之後，在放入7分，再撈出放入冰水1-2分。 6.準備：藍莓優格/堅果： 7.水果：草莓🍓/藍莓 8.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #雞里肌料理 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

手作早午餐/朝食2020/11/12 烤豬肉排水煮蛋生菜🥬起司🧀️花生醬饅頭

2020/11/12 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬肉排水煮蛋生菜🥬起司🧀️花生醬饅頭 蔬果：甜柿/無籽葡萄🍇/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天又冷一些了， 上週～我很厲害的穿了6天的牛仔褲👖， ～5天牛仔長褲+1天牛仔短褲🩳🤣🤣 早上，就跟自己說....換個短裙+高跟鞋吧！ 換個裝扮～天氣冷、還是可以美美的出門。 （台語說的：愛水不怕流鼻水～🤣🤣🤣） 🌟自己大多買 Levi’s 的牛仔褲👖！ 主要是窄管版形好看～褲管耐洗不會變形， 但，近年的因講求舒適度，棉的比例降低， 布比較軟，變褲頭比較會變形，較不耐洗。 我又不喜歡用腰帶、壓住褲頭，🤣🤣🤣 就儘量買成份：棉的比例高一點的款式了！ 祝 大家有個 開心🥳的一天！ 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 後腿肉排前晚或煎前25-30分，醃下即可！ 🍒備料：肉片4片（肉片要敲下～） 🍒醃調味料： 🥒蘿勒粉 1/2匙（少許） 🥒醬油1大匙 🥒老滷醬油1匙 🥒鹽巴轉6-7下 🥒香蒜粉 少許 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤箱上下火220度預熱3分，烤25-26分。 （依厚度，肉熟即可～^_^） 3.水煮蛋： 水滾之後放入中火滾7分，關火。放冷冰水。 要蛋黃全熟，煮7.5分！ 4.牛奶饅頭：冷凍取出～電鍋蒸15-16分。 （約1.5杯的外鍋水～） 5.水果 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉排 #水果 #地瓜 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

2020/06/05 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果 水果：櫻桃🍒/芒果🥭/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 早安～～^ ^ 早上陽光燦爛，希望大家都有一個美麗的週末！ 也照進～～內心，偶有演出小劇場舞台。。 昨天在超市看到蘋果， 就想著～拿來包著肉肉吃吧！ 應該會跟只有生菜，是不一樣的口感！ 多了酸酸甜甜的滋味！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 陽光燦爛 冰山雪融， 溪水潺流 百花盛開 蝴蝶粉飛 大地回春。 大地都回春了～～一年之計在於春， 內心封閉的心結，也準備迎接～回春吧！ 慢慢推開心窗，允許 上天恩賜的陽光☀️， 照亮整個窗台～心房。😊😊 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+米酒少許 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤12分！) 4.貝果：上下火170度烤6分。 5.太陽🌞蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！不會黏邊！ 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

手作家常菜2020/05/25 蘋果咖哩豬肉飯飯搭炒蛋/小番茄/秋葵

2020/05/25家常菜（在家簡單做） 蘋果咖哩豬肉飯飯搭炒蛋/小番茄/秋葵 點心：藍莓+蓮蓬優格 看到冰箱還有咖哩飯，就來做個簡便的咖哩飯， 這次，加一顆小蘋果，綜合辛香味，增加甜味.... 應該是偏日式口味吧！！小朋友也會比較愛吃！ 🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活碎碎念篇， 早午餐/朝食篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 步驟： 備料，（有照片） 1.Costco 咖哩塊 （一包有二片）折下3塊. 2.豬肉：後腿肉切塊（先熱水川燙過） 3.豬絞肉，也熱水川燙下... 肉類，除了，是當天溫體肉，經過運及冷藏， 個人偏好～～都要熱水川燙過～^_^ 4.洋蔥*1/2顆，紅蘿蔔🥕1根/蘋果🍎1顆 5.玉女蕃茄/燙好的秋葵 🍎備好料，就開始做了～～ 1.先用15-20g無鹽奶油，單炒洋蔥🧅 炒出味道，約4-5分.之後，加入紅蘿蔔🥕/馬鈐薯拌炒。 注意⚠️油量，不够就加一點油！不要焦底了， 炒出有香氣時，即可加水！ 2.再來先加蘋果🍎/豬絞肉，滾約5分，再加入後腿肉。紋肉跟後腿肉約1:3的比例。 3.加入約炒量品的2倍水量的水～ 慢火燉煮約10分，撈去湯上浮沫！ 4.取3小塊 咖哩塊，先取小碗，用鍋裡高湯一匙、 先把咖哩塊錢拌溶化大部分！ 瓦斯用最小火...加入湯塊，一直攪拌收汁到自己要的濃度即可！ 5.炒個蛋 6.咖哩豬肉飯～就完成✅囉！ 7.水果優格準備好，開動！ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #咖哩豬肉飯 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/05/15 主食：培根🥓起司🧀️生菜🥬水煮蛋貝果🥯

2020/05/15 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：培根🥓起司🧀️生菜🥬水煮蛋貝果🥯 水果：木瓜/奇異果🥝 飲品：#手沖咖啡 早上～～本來想說，好像沒有什麼肉了， 就用培根吧！就加點⋯東弄西用，突然覺得.... 量有點浮誇了.....🤣🤣🤣🤣 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 《輕鬆小品》 寫輕鬆小品也一陣子了.. 想寫下系列形的小品了！ 今天跟大家聊聊，比較深一點話題， ———-變形的人生（一）就是分次聊～😃😃 少年人，應該比較沒有這個問題~🤣🤣🤣 大家都有過對人生的美麗/嚮往/夢想/體態等， 曾經因為自信/愛自己，而長期堅持✊的目標！ 是否，曾經有一天，看著鏡中的自己， 認不出自己....或是更慘的是，早已忘了鏡中人， 或不敢在鏡子中面對自己。。 有多久～沒有好好的看看自己了呢～～？？ 現在的你，是真的你嗎？ 如果，確認是不是<真的自己>呢？ 基本方法就是⋯那個快樂/最美麗/最可愛時的你！ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.培根🥓：象印箱 1000W(烤11-12分！ 加上生菜🥬/起司片，即可。 2.貝果🥯：上下火170度烤6分..抹花生🥜醬。 3.水煮蛋：水滾之後，再放入煮7分，到了！置入冰水中（或冷水）1-2分。 4.秋葵：我會先刮上面的細毛～水滾燙3分，沾芝麻醬。 5.準備水果：木瓜/奇異果🥝 6.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #蔥蝦肉餅 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

手作家常菜2020/06/18堅果🌰蝦仁🍤烘蛋

2020/06/18家常菜—堅果蝦仁烘蛋（有厚度） 今天來做下 堅果蝦仁烘蛋， 說是烘蛋～～比較像是（炸蛋）🤣🤣🤣 這樣才會有中間的厚實口感！ 跟一般較平的煎蛋🍳不同！ 真的很好👍吃～～！加了堅果，口感多元。。 第三張照片，是成品的厚度！ 可以～家裡試試看！！！ 🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活小事碎碎念篇， 平日早午餐/朝食篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 步驟： 1.準備12支蝦仁，切小片， 堅果🌰敲成顆粒/+豆渣粉 蝦仁，少許🤏米酒/鹽巴/醬油！醃15分。 2.蛋4顆：加蔥花，少許鹽巴！蝦仁再加入攪拌！ 3.油鍋熱了，油溫約160-170度，轉中小火，倒入蛋液，要邊炸，轉動蝦仁，不要黏鑀，（看照片）. 約要3-4分！ 翻面（請要用工具，不要噴油了。）第一面會比較焦是正常的！第二面一樣炸3-4分。 4.油會比較多，要瀝乾....（準備用2個盤子🥏。） 5.瀝好油，再換一個新的盤子🥏盛盤上桌。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #花椰菜米 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

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南台灣之旅2020/10/08 小小美～南台湾10日游Day8太麻里

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手作早午餐/朝食2020/11/18 蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅

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手作早午餐/朝食2020/11/01 醬燒鮮蝦太陽蛋生菜🥬花生醬漢堡

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早午餐/朝食2020/05/07 檸檬椒鹽雞里肌肉生菜🥬起司🧀️花生🥜醬漢堡

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手作早午餐/朝食2020/11/12 烤豬肉排水煮蛋生菜🥬起司🧀️花生醬饅頭

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手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

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手作家常菜2020/05/25 蘋果咖哩豬肉飯飯搭炒蛋/小番茄/秋葵

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手作早午餐/朝食2020/05/15 主食：培根🥓起司🧀️生菜🥬水煮蛋貝果🥯

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手作家常菜2020/06/18堅果🌰蝦仁🍤烘蛋

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