[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

- 也不是跟著時事，而是真的有這件事。 突然想起幾年前那個如同黑洞般吞噬我的瞬間， 深深記得卻又無法再次呼吸那個窒息的空氣。 常聽人說產後憂鬱，我曾以為那就是個狀態 我沒想過會像海嘯般無預警的擊潰我！ #走過才知道多恐怖 孩子呱呱落地的那一刻， 似乎自己的某個部分像風箏斷了線。 不是妳不期待寶寶的到來，是內在的某個自己好像硬生生的被囚禁；全世界都在為了新生命感到高興，卻只有妳深深覺得跟這世界格格不入。 收到紅包也不開心，誰來了我都沒情緒；皮笑肉不笑的應對，傷口痛不痛我好像也無所謂。 #嗯我當時還以為只是自己在生誰的氣 我很感謝我的好姐妹，她第一時間發現我不對勁 馬上直奔月中陪伴，雖然說話內容有點靠邀😂 「不准再給我哭」「我不會要妳為了孩子怎樣怎樣的但妳得健健康康」「躺好！」「被子蓋好啦腳為什麼在外面！」「我在，妳看著我」「什麼都說出來啊幹話也可以」... #引開注意力 #再回頭正視自己 #練習 原生家庭壓力/工作壓力/夫家家庭壓力，當負能量碰上賀爾蒙驟變；真的一發不可收拾。 在醫院填寫量表，我確認我填的是正常的也是真實的狀態。而進了月子中心，我肯定我填的是假的狀態；生無可戀才是真的。 護理師進房我就裝睡/裝沒事，她一離開我就哭，沒食慾/睡不好/沒安全感/覺得世界要逼死我/是不是沒有呼吸會比較輕鬆... 先生離開我兩公尺我就覺得世界要毀滅的哭... #人家只是要上廁所啊太太 #突然覺得前夫當時真的對我很照顧😂 #我發自內心感謝他和我的姐妹陪我寵我 直到產後2個月，我對孩子才真的有愛的感覺。 而我第一次覺得，原來真要愛了自己才能愛人。 #謝謝媽媽當時幫我顧寶寶讓我好好睡覺 #雖然媽媽從來不知道我有產後憂鬱 #越ㄍㄧㄥ的人憂鬱起來越可怕 回憶這些，是感謝每一個你/妳們。 知道或不知道我的狀態，都有陪著我走過💋 女孩們，這個過程心裡的自己真的很容易被米粒大的事情擊潰。請妳們放心安心的專注在自己身上！妳們不只是一個媽媽，也是一個需要安全感和陪伴的女人！ 願困在某個當下的每個人，都能順利脫困🍻 ㊗️這是來自產後憂鬱學姊的祝福㊗️

突如其來的，機智生活。

生活就是，突如其來的。 接受資訊，突如其來的告知，與劇本反方向的劇情，來不及難過的人們，趕不上變化的我們，還沒意識到放鬆又投入忙碌的英雄們。 機智醫生生活，就是這麼真實的一部實境秀。 我們生活、工作，難題與選擇毫不留情的正面襲來。 他說：我最不會的就是判斷了，醫生，我該怎麼辦。他回：就提問吧。對啊，提問吧，我們都急著想靠自己，不要忘了，身而為人，你就是要與人相處、合作、關係，這才是我們存在的意義。 - 你知道嗎，世界上有三種人 1.忙碌完能想享受美食的人 (我有點忘記劇裡頌和怎麼說的，我憑著想像及我的想法寫出來) 2.喜歡一起享用美食的人 3.看著別人吃飯，自己就幸福的人。 「安政源啊，你就是這樣的人」這又是突如其來的攻擊啊，實話、體諒的溫暖就這麼的來，打醒了他。我贊同你的想法，她說，不論做出什麼選擇，總有人會愛著你的，我們都要知道身邊有著這樣的一個人。 愛，很難，不愛卻更難，是吧，我們愛的很快，不愛的時候卻痛苦到底，所以，請一定要相信自己，愛總會降臨的，就像更替的四季，來了又走，走了歸來，人也會一樣的。 最喜歡的是五人默契，總能把生活中看似嚴肅的話題，以另一種輕鬆卻又正中人心的方式去處理，吃飯、練樂團，追求生活也達成理想的方式，他們並沒有向什麼妥協，只是做好他們認為應該做好的事。 「我們絕對不能對病人說的話。我一定會治好的。知道我們為什麼要說這些模棱兩可的話了嗎。」不抱有過度期待，只是剛剛好的把該達成的事，踏實的做完，不愧對誰。 最後一集的每一幕都令人感動，對病患的問候、解說，對實習醫生的坦承教導，對彼此間的互相扶持，用著極為輕鬆的方式演繹我們對生活的堅持。 這就是機智吧。 #機智醫生生活 #슬기로운의사생활 #조정석 #유연석 #정경호 #전미도 #김대명 #韓劇 #劇評 #影評 #korea #koreantv #koreandrama #白白惡夢 #thedaynightmare #說話 #心情 #紀錄 #練習 #日記 #溫暖話 #關於喜歡 #理性 #感性 #words #talk #love #summer #taiwan #taichung

【女子の塔羅】練習日記 (3)

我是塔羅新手，認真學習直覺力與溝通力。 先說明我不是專業的，單純用我所感受到的，用文字來簡單敘述。 請客倌們純欣賞便可，希望可以與你們的內心深處產生共鳴 🫶 今日的自我練習是「抽自己的屬性」。 小阿爾克納．宮廷牌 - 權杖國王 KING of WANDS 這是我幫自己所抽到的牌卡 屬性是會隨著時間經歷以及心態，而有所變化 不會固定，這只是近期的狀態。 權杖牌組 - 屬於火元素。 國王 - 土屬性，穩重、成熟、承擔壓力、有肩膀。 對我來說權杖國王就是權杖牌組的大家長，大長輩的概念。 權杖 - 積極 主動 熱情 行動派 會像火一樣燃燒，但燃料沒了，也很快就會冷卻了 因此才會三分鐘熱度，也容易急躁 🔥 不過爆發力很強，是十足的行動派唷～ 老實說我完全沒有想到我會抽到權杖國王 haha 以我對自己的了解 ，我認為我應該會抽到水元素或是土元素的牌卡 沒想到結果是火元素，著實讓我嚇了一大跳！ 但仔細思考後 🤔 我所認為的那樣 會不會是我的外在表徵給他人的感覺呢？ 其實我的內心，真的幫自己訂定了很多目標，都是我想要去完成的 一旦下定了決心，就會奮力去做，不達成目的不放手 但我是會評估及衡量的狀況的 在自己能力所及的範圍內，什麼是我可以做到的，或是能夠做到的！ 我到底想要什麼呢？ 有時候太在意別人，反而會忽略自己內心的真正感受 傾聽自己內心的聲音 相信自己的靈感與直覺 宇宙會帶領你前往正確的道路 只要，全心全意的相信自己就好 但我也確實不太會表現出自己的情感 應該是說不擅長也不輕易 現在也還在學習這一塊 對於我而言，信任他人不是一件簡單的事情 把所有的情緒都放在自己的心底，默默消化 這大概就是我現在的狀態吧 😌 我喜歡 在文字的世界裡漂浮 在自己的思緒中浮潛 渴望陪伴卻又迷戀獨處 真是個矛盾的個體 有人也是這樣嗎 ? 歡迎留言討論唷 haha 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 不定期與大家分享 - 我的塔羅練習日記 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #塔羅牌 #TAROT #權杖國王 #KINGOFWANDS#宮廷牌 #小阿爾克納 #日常 #抽牌 #心靈 #分享 #成長 #世界和平 #日記 #練習 #占卜 #練習 #理想自我 #進步 #自省 #心理學 #神祕學 #屬性 #自我 #療癒 #火元素 #積極 #主動

[插畫日記-練習篇]｜心情小語｜與你共同躲雨的回憶，沖淡了下雨天的不快

下雨天很適合閱讀及多愁善感 孫得欽的〈因為沒有什麼能把我們淋濕〉 還是假裝淋得到雨 而撐起傘來吧 這樣對別人來說 也比較安心一點 如果是這樣想 就太傲慢了吧 何不一起撐著傘 再輕輕地對人說 我們隨時都可以 一起 把傘 放下來。 讀後有感隨手塗鴉 可能因為已經找到可以一起撐傘一起淋雨的夥伴，心裡特別的踏實 每周持續練習, 希望能夠越來越進步 #靈感日日村#日更#靈感日日村規劃#似顏繪 #繪畫 #練習 #圖文 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新, 有興趣可以來踏踏呦!

[插畫日記-練習篇]寵物｜似顏繪練習｜分享｜

兔猻似顏繪練習 一直覺得兔猻肥肥奶兇奶兇的, 實在有夠可愛 邊牧似顏繪練習 拿了學姊養的可莉當作練習的素材 柴犬似顏繪練習 每周持續練習, 希望能夠越來越進步 #靈感日日村#日更#靈感日日村規劃#似顏繪 #繪畫 #練習 #圖文 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新, 有興趣可以來踏踏呦!

[插畫日記-練習篇]｜心情小語｜我們為什麼必須要每天加油，加油是件很累的事情，我已經厭倦加油了！—「黑暗榮耀」

[插畫日記-練習篇]｜心情小語｜｜

之前看韓劇黑暗榮耀，裡面有一句很喜歡的台詞。 我們為什麼必須要每天加油，加油是件很累的事情，我已經厭倦加油了！—「黑暗榮耀」 -獻給精神內耗的人們。 每周持續練習, 希望能夠越來越進步 #靈感日日村#日更#靈感日日村規劃#似顏繪 #繪畫 #練習 #圖文 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新, 有興趣可以來踏踏呦!

【女子の塔羅】練習日記 (2)

我是塔羅新手，認真學習直覺力與溝通力。 🔮平時我會與我的牌交流，一天抽一張🔮 先說明我不是專業的，單純用我所感受到的，用文字來簡單敘述。 請客倌們純欣賞便可，希望可以與你們的內心深處產生共鳴 🫶 今天嘗試了新的牌陣，自我練習。 小阿爾克納．宮廷牌 - 寶劍皇后 QUEEN of SWORDS 寶劍牌組 - 屬於風元素。 皇后 - 水屬性，陰柔、具有包容性、滋養、關愛。 對我來說寶劍皇后就是寶劍牌組的大家長，大長輩的概念。 寶劍 - 是雙面刃，可以保護自己也可以傷害他人 聰明、口才好、善於交際、專業力、價值觀、意見 但也具有批判性，以及傷害他人的意涵 在使用這項武器的時候，需要審慎思考，再出招 寶劍皇后 很聰明、善辯、事事要求完美又很挑剔 也許外人會覺得他很難搞很龜毛，總是一針見血 相對也代表，他是個會時常自省並不斷督促自己進步的角色 絕不允許自己在原地踏步！ 不易喜形於色，所以即便受了傷也只會深藏在心底 有苦往肚裡吞，其實也是讓人很心疼 每個人在面對不同的環境以及人事物 都會有不同的反應及作為 這跟原生家庭、成長環境，以及其他許多複雜的因素，都是有關連性的 現在的時代 (比如我這個年代啦...年齡是女人的秘密) 誰不是為了生活妥協而低聲下氣，只為了求個溫飽或是有其他追求？ 為了能夠在職場，平安順利待到退休 為了領到全勤跟年終獎金 為了兼顧工作及家庭 只能妥協，只好犧牲，事情並非只能這樣吧？ 但寶劍皇后同時也教會了我 很多事情不是一體兩面的，換個角度來思考，就會有不同的結果！ 所以，在我的人生觀 我一直都是支持每個人都要發展出一套自己的專業 在自己喜歡的領域發光發熱，盡情展現自我 我想這就是新世代所追求的理想自我吧 ✊ 成為理想中的自己，不是一件簡單的事 共勉之 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 不定期與大家分享 - 我的塔羅練習日記 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #塔羅牌 #TAROT #寶劍皇后 #QUEENOFSWORDS #宮廷牌 #小阿爾克納 #日常 #抽牌 #心靈 #分享 #成長 #世界和平 #日記 #練習 #占卜 #練習 #理想自我 #進步 #自省 #心理學 #神祕學

【女子の塔羅】練習日記 (1)

【女子の日常】塔羅練習日記 (1)

我是塔羅新手，認真學習直覺力與溝通力。 🔮平時我會與我的牌交流，一天抽一張🔮 先說明我不是專業的，單純用我所感受到的，用文字來簡單敘述。 請客倌們純欣賞便可，別太認真 haha 天氣越來越熱，梅雨季來臨了 我覺得小動物最厲害的地方 就是對於環境的感知的能力特別敏感 季節的交替與氣溫微幅的變化，任何一點風吹草動 牠們都比人類更快感受到，並且迅速調整生理狀態及作息 這是牠們與生俱來的能力 為了生存在這個世界上，不斷進化的武器 只為了要適應這個世界的千變萬化 是說，我家蛙蛙真~的~是~可可愛愛 💚💚💚 好像有點離題了 haha 所有的人都認為「應該」如此吧？ 為了「好好」生存在現今的社會 與生俱來的自尊心與好勝心，會不斷督促自己進步及成長 不論是否自願或是被強迫的 為了想要完成自己的理想亦或是成為真正的自己 有時會為了追求目標而忽略了初衷 任何事情的發生都是有連貫性的，而非突然發生的 有想過自己為了什麼要如此拼命嗎？ 就在你決定前往下一步的時候，你會懊悔自己上一步所做出的選擇嗎？ 過去的選擇會造就現在的「結果」 不得不說 我內心時常懊悔著，儘管早已知道於事無補 轉念一下 已經發生的事情無法改變，那麼我們就欣然面對與接受吧 我們唯一能改變的，就是現在與未來 今天抽到的是大阿爾克納8號牌 - STRENGTH 力量 希望大家都能妥善運用自己的經驗及智慧 克服人生道路上所遇到的困難及挑戰 共勉之 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 不定期與大家分享 - 我的塔羅練習日記 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #塔羅牌 #TAROT #力量 #STRENGH #8 #大阿爾克納 #日常 #抽牌 #心靈 #分享 #成長 #世界和平 #日記 #練習 #占卜 #練習 #我家阿吉 #可愛 #綠角蛙

在不開心的時候，練習表達愛意

學習讓兩人關係穩固的五種方式。 關係第一步：理解對方情緒 生活中不可避免地會遇到各種挑戰，這些挑戰對我們的情緒造成了負面影響。當我們感到不開心時，往往容易忽略對方的感受，而專注於自己的情緒。然而，為了建立一個健康的關係，我們需要理解對方的情緒，並對其表示關心。 沉默不是金，溝通才是王道 在不開心的時候，若是選擇沉默或者逃避，這樣只會加劇我們的情緒困擾，並且對關係造成負面影響。相反，及時而開誠布公地與對方溝通，表達自己的情緒和需求，才是解決問題的關鍵，進而加深彼此的情感連結。 行動勝言辭，小小愛意大大力量 即使只是小小的行動，也可以傳達我們對對方的關心。例如：一個溫暖的擁抱、一個甜蜜的微笑、一個貼心的舉動，甚至只是一句溫柔的問候。看似微不足道的行為，其實能夠在對方需要的時候給予他最大的力量。 共同經歷困難，關係更形堅固 面對生活中的困難，我們有兩個選擇：要麼單打獨鬥，要麼攜手共渡。對於一個健康的兩人關係來說，後者無疑是更好的選擇。若是能夠經歷攜手克服困難、共同面對挑戰的時刻，不僅可以增強信任感和依賴，還可以讓彼此的關係更加綿長。 道歉與原諒，讓愛的種子萌芽 在兩人關係中，道歉和原諒是頗重要的品質。當我們遭遇不如意時，往往會出現誤解、衝突和傷害等等行為，而道歉和原諒往往是化解負面情緒的良藥。學會道歉和原諒，不僅能夠解放自己、擺脫負面情緒的困擾，還能夠為關係的健康發展創造良好的環境，讓愛的種子在困頓中萌芽、開花然後結果。 留言回覆路易思，當負面情緒來襲時，妳的做法？ 想看更多文章分享嗎？👉 點擊這裡看更多 #不開心 #練習 #愛意 #兩性關係 #穩固 #貼心舉動 #問候 #微不足道 #攜手 #原諒 

靈感日日村刮刮樂-天賦？熱情？練習？我缺少了什麼？

必須說天賦這個詞，對於從小畫畫的人一定不陌生，如果你不是真的天賦異稟的天才，大多數的人都是用"天賦"這個詞來勸退你繼續畫畫的，包括你自己。 長大過了這麼久之後，對於天賦我是定位在偉人程度的天才上，對於一般人有明顯程度的區隔，甚至可以跨越領域專家突破個跨時代的上限，例如特斯拉、達文西等等，每個繪畫時期派別的領頭羊就更不用說了。 天賦，並不是歸類在某個綜合項目上的優勢，例如料理、音樂、繪畫。 而是例如味蕾很敏銳的人、大腦或記憶上性能更優異、體能優越或身高優勢等等。這種硬體上對比其他人的優勢。 如果一般人的上限是100分，有天賦的人就是能突破100分的存在。 所以說一般人要用天賦這種詞當作藉口或逃避的說法，我覺得是必需要被破除的。 對於一般人有天分的說法，我會理解為能夠讓你很快上手抓到訣竅，屬於你"擅長的事情"。 由於你很快抓到訣竅，這時候會像在跑下坡路一樣你可以跑得比別人快，直到你慢慢遇到上坡路，或是一堵牆。 如果說學習畫畫像走在一條路上，因為每個人擅長的地方不同，大家的坡道路和阻擋你前進的障礙也不一樣。因為畫畫不只是需要手眼協調，也需要條理和統整思維。 有可能你擅長的下坡路在最後的部分也不一定，不是一開始學不好就不適合這條路。 學習設計的路上，高中時畫畫比我優秀的同學、大學各方面都很優異拿了全國獎項的同學也朝向別條道路走了。 其實對於我，最讓人動搖的不是比別人差，而是走在你的前頭比你優秀的人都已經放棄。 這時候就要說到熱情了，我對於熱情這個詞也是頗有微詞，好像熱情是一種萬靈丹，得到了熱情就什麼動力、自律、難關全部一次破除。 好像需要先去哪裡找到熱情才是對的，可以說對也不對。 我先把我對熱情這個詞的定義改成喜歡，"你很喜歡的事情"這才比較白話又口語。(熱情對我來說比較像一種個性的形容，例如：「台灣人很熱情。」) 這時候就需要說到練習門檻。 當你喜歡一件事，對你來說要跨過某個門檻會很容易，甚至會不知不覺跨過了。 例如你想唱一首喜歡的英文歌和一首考試需要用的沒興趣的歌，事實上你的大腦和記憶的功能是一樣的，很可能你也要花一樣久的時間去背誦。 唯一的差別是你的心情影響了一切，你覺得很有趣的時候，不管前面要跨越要攀爬的石頭有多高，你在乎的是石頭後面的東西。 當你做一件事覺得很無聊枯燥的時候，時間會變得非常慢，慢到你開始胡思亂想，開始抱怨人生。 想一想自己狂熱購物的時候，或是突然迷上某個明星的時候。對某一個東西很上頭，一直瘋狂搜尋關於它的相關資料。 這種狂熱我覺得每個人都有過，但這種能量不會是長久燃燒的。 除去心情的因素，單單在執行上，期限和責任感都可以很好的幫助你細水長流的繼續往前走。 #靈感日日村 #天賦 #熱情 #練習

#練習搜尋結果

[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

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突如其來的，機智生活。

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【女子の塔羅】練習日記 (3)

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[插畫日記-練習篇]｜心情小語｜與你共同躲雨的回憶，沖淡了下雨天的不快

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【女子の塔羅】練習日記 (2)

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【女子の塔羅】練習日記 (1)

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在不開心的時候，練習表達愛意

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靈感日日村刮刮樂-天賦？熱情？練習？我缺少了什麼？

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