手作家常菜/料理2022/01/29 主食：焗烤香菇番茄盅（買的水煮蛋）

2022/01/29 手作家常菜/料理（料理步驟⬇️) 右滑▶️分解料理步驟照片。 主食：焗烤香菇番茄盅（買的水煮蛋） 蔬果：芭樂/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 ☕️ 日安～天氣 陰天 連假第一天～就是要….輕鬆！😁😁 晚起，慢慢用了早午餐，發現照片太多。 就先放～簡單又紅色喜氣的焗烤香菇番茄盅， 簡單作法：都在分解照片中，真的很簡單！ 就不另外寫文字食譜，看照片開火就會做了！ 😀😀也因Tina等下要出門看電影🎬啦！ 很好拍，明後天～會再放更多照片啦！😍😍 過年嘛🧨～開心🥳喜氣下！😁😁😁 🌈祝大家有個 除舊佈新迎新春 的週六🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #便當日記 #煮婦人生 #晚餐吃什麼 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #懶人料理 #自己做 #自己煮 #生活儀式感 #家常菜 #飲食控制 #雞胸肉 #擺盤 #親子 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #一日三餐 #麵包 #brunch #homecook #簡單料理 #台北美食 #taiwanfood

手作家常料理2022/02/11

2022/02/11 手作家常料理（料理步驟⬇️) 主食：海鮮冷麵（素麵）搭牛蒡天婦羅/玉子燒 蔬果：甜碗豆/櫻桃🍒 飲品：手沖咖啡☕️ 今天來吃～日本三大烏龍麵之一的 稻庭烏龍麵，手工製作～全程需要4天手工熟成， 在江戶時代，只能用來進貢皇室的手工烏龍麵。 🍜烏龍麵小知識： 日本三大烏龍麵分別： 讚岐烏龍麵、稻庭烏龍麵、水澤烏龍麵。 預計～今年3月中開團，這是Tina的試吃照。 好好吃😋～ 超級想再吃的😋～經小吃貨認證。 日本唯一麵條中有氣孔的烏龍麵，真 不是蓋的！ 今天是小學的開學日…..當然是遲到！😅😅 下週一，小米香跟媽媽要加油了！🤣🤣 🥝祝大家有個 快樂上學+上班 的 週五。🥝 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 高纖低卡蒟蒻米麵～固定開團中。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 1️⃣魷魚🦑先滾水川燙20-25秒。 要先清理浮標/墨汁囊。 🥨先用冷水+薑3-4片+米酒1大量匙， 水開之後，於入燙個20秒，肉反白色即可！ 2️⃣跟蝦子🦐，一起先醃個15分。 調味：日式醬油+白胡椒粉+味醂+米酒少許。 3️⃣油鍋熱，先放下蝦子跟醃料，翻炒成9分熟。 4️⃣再加入魷魚🦑，翻炒熟即可。 5️⃣日本稻庭素麵～水滾之後，燙1分後， 放入冰水。冰鎮下～即可享用。 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #家常料理 #日式料理 #午餐 #餐桌日常 #簡單料理 #居酒屋🏮 #自己做 #自己煮 #烏龍麵 #煮婦人生 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #居家 #宅配美食 #板橋美食 #美食 #brunch #homecook #新年快樂 #台北美食 #taiwanfood #breakfast

手作早午餐2022/02/08 主食：醬烤玉米飯團🍙/水煮蛋/烤南瓜

2022/02/08 手作早午餐（料理步驟⬇️) 主食：醬烤玉米飯團🍙/水煮蛋/烤南瓜 蔬果：牛奶棗/葡萄🍇/蘋果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣 陰天☁️ 14-17度 台北 今天繼續年節大餐後～的簡食早餐🥣。。 要打破心中某些認定的框架，是有些難度～ 因自己的下意識，都希望一直依著規距而循， 依循著，即有認定路線而走～最省力+不燒腦， 但是，當找不到熟悉軌跡+規則的細微絲線時， 就是，自己要改變視野時，不得不變之時， 或是～視野早錯焦已久～？而不自知， 有時，它就是一個短暫的錯焦過程而已， 生命的心力，總是要回到最有價值的中心。 ……………………………….Tina in Taipei☘️ 🧧祝大家 跳脫思維/打破框架的 週二。🧧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤玉米粒鮭魚飯團 1️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。 再拌上～玉米粒跟1匙的日式醬油。 《一碗飯約加1量匙米醋》 2️⃣烤飯團：上下火210度預熱3分，烤25分！ 包保鮮膜不沾手，外層都刷滿醬油。 （在造型模內先貼一保鮮膜。就不沾膜了。） 3️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。加點鹽巴～比較不會破。 4️⃣烤南瓜🎃 🥒 將南瓜外皮洗淨，籽去除，切約0.5cm薄片。 🥒少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉/香蒜粉 🥒上下火200度預熱3分，烤22-23分。 5️⃣準備水果/生菜過濾水。 6️⃣手沖咖啡 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #早餐日記 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #早午餐 #朝食 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #居家 #宅配美食 #年菜 #板橋美食 #brunch #homecook #新年快樂 #台北美食 #taiwanfood #breakfast

手作早午餐2022/02/09 主食：番茄🍅玉子燒/蒸南瓜/燙時蔬

2022/02/09 手作早午餐（料理步驟⬇️) 主食：番茄🍅玉子燒/蒸南瓜/燙時蔬 蔬果：牛奶棗/葡萄🍇/草莓🍓/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣 雨🌧️14-19度 台北 繼續吃春節後的吃很飽又少油的早午餐。 下午茶☕️～都準備咖啡跟簡單的低糖小點。 連吃2-3天下來；腸胃都舒服😌了！ （那二瓶牛奶是小米香的～我覺得太甜🤣🤣） 如果，已看到前方是烏雲，就先穿上雨衣， 人生沒有太多特例，因大家都想我不會淋到。 ……………………………….Tina in Taipei☘️ 🧧祝大家 有個凡事防範未然的 週三。🧧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 高纖低卡蒟蒻米麵～固定開團中。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣番茄玉子燒；準備食材： 🥒2顆蛋+1/2顆小顆牛番茄（切碎） 🥒1.5大匙水+1/2匙日式薄醬油+1/2匙味醂。 🥒用專用玉子燒平底鍋，好成形。 🥒捲第二次時，蛋液要壓在第一層下面，黏住。 2️⃣火腿～沖鍋稍煎下，超鍋包起司片。 3️⃣回烤麵包：上下火165度烤6分。 4️⃣彩色紅蘿蔔🥕去皮，水滾後燙4-5分。 5️⃣蒸南瓜🎃：電鍋4/5杯水（約15分-16分） 🥒將南瓜外皮洗淨，籽去除，切塊。 6️⃣準備水果/生菜過濾水。 7️⃣手沖咖啡 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #早餐日記 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #早午餐 #朝食 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #居家 #宅配美食 #年菜 #板橋美食 #brunch #homecook #新年快樂 #台北美食 #taiwanfood #breakfast

手作早午餐/料理2022/01/30 主食：味噌燒豬肉/焗烤香菇番茄盅/烤生吐司🍞

2022/01/30手作早午餐/料理（料理步驟⬇️) 主食：味噌燒豬肉/焗烤香菇番茄盅/烤生吐司🍞 蔬果：芭樂/橘子🍊/蓮霧 飲品：手沖咖啡 ☕️ 日安～天氣 雨天☔️ 連假第二天～～整理昨天早午餐的照片， 哈….放假嘛～就隨性一點啦！😍😍 從2019/11/18分享早餐文，開始也2年多～ 其實一開始也不知道要寫什麼， 就寫一些生活輕鬆/心靈小品文～～ 一開始；比較不通如何寫文，還滿生硬的， 後來呢～就比較生活小品文，深入文就少寫了。 最近半年，也不會先寫抬頭《生活小品》……. 就是～靈感想寫什麼就直接寫到內文了！！ 人生希望～生活能吃美食，心靈也能跟著成長， 就某方面來說…….Tina之前接觸美式心裡學， 有很長一段時間，所以，較容易跟自己對話。 也因為人生的起伏較大，心有所感，寫文有感， 因人生的經歷+經驗，都是生命的滋養養份。 2022年～Tina也給自己設定了目標， 因為2021年，某個程度，借由疫情的關係， 自己也《理由正當》，沒有很振作+放大假😅， 今年，強迫自己要清醒，《面對》需完成事件， 在還有運作的時間空間時，能用從容身影改變。 人生是不用太逼迫自己，但，需要進退有度， 有適當的休息～是從容自若，增加人生彈性， 但休息太久，不動如山～就是人散事廢了。。 在這新春節慶時，送給了自己一個前進動力。 幫自己訂一個新年新目標 = 新年新希望。。 有目標是為了在夜深人靜，不會反問自己～ 自己為何而忙～？自己為何而戰～？ 🌈祝大家有個 新年新目標新目標 的新春🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱味噌燒豬肉片 1️⃣備料 🥒梅花肉片 一盒 /蔥花少許 肉～先熱水川燙下～！ 🥒紅蘿蔔切片 1/3支 🥒洋蔥 🧅1/2顆 🥒蒜片 5-6片 拍碎 🥒魚版 切片5-6片。 2️⃣🍒醃醬：醃15分。也可冷藏冰箱放隔夜。 🥒日式薄醬油1大匙 🥒味增1大匙 🥒清酒（米酒）1匙 🥒白胡椒粉少許 🥒味醂 1大題 3️⃣油鍋熱了之後，下蒜片/蔥白爆香， 先下洋蔥🧅及紅蘿蔔🥕，翻炒約4-5分， 再下肉片及醃料醬～翻炒3分即可起鍋。 （因肉片有燙過）可加點水～讓味道更匀。 🍱焗烤香菇番茄盅（食譜及照片，在前一篇） 4️⃣烤生吐司：上下火220度烤5分。上色。 5️⃣水煮蛋（買7-11）因買不到蛋。 6️⃣手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #便當日記 #煮婦人生 #晚餐吃什麼 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #懶人料理 #自己做 #自己煮 #早午餐 #沙拉 #家常菜 #飲食控制 #雞胸肉 #擺盤 #親子 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #一日三餐 #麵包 #brunch #homecook #簡單料理 #台北美食 #taiwanfood

KINYO多功能陶瓷美食鍋（FP-0876)｜陶瓷不沾內裏｜煎蛋完全不用加油 ｜紙巾及可清潔｜煎、煮、炒、炸都可以！

如果大家有在買電器的習慣，你一定會看過KINYO這家品牌，價錢平價、好入手，雖然品項很多價格都不貴，但不是每一個品項都很好用，這次來開箱、分享，最近用到KINYO好用、ＣＰ值很不錯的『 KINYO多功能陶瓷美食鍋 』，插電急用、陶瓷不沾鍋內裏、18CM大口徑，煎、煮、炒、炸都難不倒，用它煮過好記次料理，真心覺得好好用、好好清還好好看，如果你也想入手小台的萬用鍋，就一起來看看開箱吧！ KINYO多功能陶瓷美食鍋規格 KINYO多功能陶瓷美食鍋 開箱 這次我入手的是『 珍珠白 』，霧面白的質感，搭配溫潤的木紋把手搭配，整體質感看起來真是不錯！ 買完白色，看到同事買黑色，馬上拿過來看一下，天阿！黑色也好好看誒，是不是該來包色（誤！） 內容物：鍋身＊1、透明強化玻璃鍋蓋＊1、電源線＊1、說明書（保固書）＊1 小小缺點就是，電源線的長度沒有很長 美食鍋的背面，就有點圓線的插口，對齊插進去就可以嘍！插電就可以直接使用 兩段式兩段式溫控 實際上用下來，容易燒焦的食物我會用第一段，其他的我都用第二段 透明強化玻璃鍋蓋，有一次我不小心把鍋蓋弄掉到地上，竟然沒破！有驚訝到我 陶瓷不沾內裏，煎、煮、炒、炸、燉都可以輕鬆完成，18CM大口徑、8.5CM深度，大約是2人份的份量，兩層防燙處理，讓你水在滾摸到外側鍋身也不怕燙傷（我有摸過！就溫溫而已） 底部有散熱孔＋墊高，清洗時要注意不要往裡面沖水，容易壞掉喔！ KINYO多功能陶瓷美食鍋 不沾實測 來嘍～先來看看他的不沾是多麽不沾吧！我直接不加油煎一顆蛋，由於怕蛋燒焦，就先只用小火煎吧～ 原本以為會沾鍋，結果！完全不沾就算了，翻面後還這麼漂亮！ KINYO多功能陶瓷美食鍋 加熱速度實測 KINYO多功能陶瓷美食鍋加熱速度非常快，電插上去、火源一打開，幾秒鐘就感覺到鍋子熱熱的，萍姐自己實際拿來煮水後，發現： 速度都還蠻快的，可以趁水滾之前來準備食材，時間剛剛好，某一次的晚餐時間，直接煮了兩人份的韓式部隊鍋，綽綽有餘！水的部分，不要加超過ＭＡＸ的記號處，不然煮滾後會有噴水攻擊（哈！） KINYO多功能陶瓷美食鍋 清潔 我最喜歡的就是他的清潔，除非你煮火鍋、炸東西以外，煎的、炒的都可以用一張紙巾輕鬆完成，上次在煎湯圓，一不小心內餡爆出來，整個超髒，直接用衛生紙就清乾淨了，有夠快，懶人必備！ 萍姐小撇步 在清潔時可以先開小火，拿紙巾擦拭時，油才會一起被吸附，清得更乾淨喔！ KINYO多功能陶瓷美食鍋 製作美食 前前後後萍姐拿來製作很多懶人料理，在這邊跟大家分享一下吧！ 油水煎湯圓 爆漿香腸蛋土司 棉花糖雪餅 爆漿香腸起司蛋土司捲 萍姐使用心得 原本這是放在公司使用的小廚具，我每次肚子餓時想說拿來煮個小甜食、料理，用著用著就跑去買了一台（哈！），用途很廣外，不沾、好清潔是讓我直接敗家的重點，如果你家也需要一台這種2人份的萬用不沾鍋，非常推薦可以入手這一台KINYO多功能陶瓷美食鍋喔！平價又好用喔～ 一起來看看實際開箱影片吧！ 煎蛋實測開箱！ 萍姐粉絲好康團購優惠 看完是不是也想入手一台啊！放心，萍姐幫大家爭取到超優惠的團購價，讓大家荷包省起來，對萬用鍋有興趣⇒ 點我直接購買團購優惠價 喔！ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家萍姐官方賴萍姐愛分享 –FOLLOW — 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IGYa Ping Chung粉專萍姐愛分享社團萍姐 愛吃團 想當吃貨一起來 團團團！YT頻道萍姐愛分享團購社群 周周搶便宜 限量不等人 #KINYO多功能萬用陶瓷美食鍋 #雙層防燙多功能陶瓷美食鍋FP0876 #FP0876 #萍姐愛分享 #陶瓷不沾內裏 #溫潤木紋把手 #兩段式溫控調節 #多功能 #雙層防燙鍋身 #8點5CM深度 #透明強化玻璃鍋蓋 #10分鐘熱水沸騰 #兩道安全防護 #鍋底散熱孔 #1點2L小巧容量 #收納簡便插電即用 #快速加熱 #宅配到家 #簡單料理 #小資族必備

零醇良食郵票方角，五彩繽紛的義大利方角:義式白胡椒松露、韓式泡菜

零醇良食郵票方角 義大利方角，原文為Ravioli， 名字來源於古老的義大利語Riavvolgere 包裹，小巧可愛的外型當小點心剛剛好！零醇良食郵票方角口味多樣化，五彩繽紛也很適合當年菜料理！ 【品嚐時間】 餃皮色彩鮮豔，主打採用自黃瓜、紫甘藍、南瓜、胡蘿蔔、波菜、紫薯、甜菜根等食材，但吃起來沒有太濃郁的菜味，口感吃起來Q彈帶勁，主打嚴選美加地區六種不同的白麥與棕麥品種 裡面的餡料很特別，選用植物肉，比起一般的水餃，更加清爽不油膩～ 【推薦排名】 1. 義式白胡椒松露 2. 韓式泡菜 【口味開箱】 台式三杯塔香：九層塔香氣濃郁，整體夠味 泰式椒麻：帶有淡淡的香茅味，辣度大概小辣 馬來叻沙：吃起來鹹甜鹹甜，辣度大概中辣 吃起來味道非常香，喜歡東南亞風味的可以選這個 台式剝皮辣椒：一入口就有濃濃剝皮辣椒香氣散出，辣度為中辣以上，還蠻辣的但吃完很過癮 韓式泡菜：這個口味很好吃，辣度很低，裡面有泡菜和金針菇，泡菜有點像黃金泡菜，非常涮嘴 南美莎莎：吃起來有濃郁莎莎醬，加了番茄洋蔥讓口感更豐富 義式白胡椒松露：濃濃的松露味，裡面還有蘑菇，吃起來很有水準，是我最喜歡的口味，也是最有驚喜感的 【官方連結】 https://loveshow.oilfull.com.tw/product-development-concept/ ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享美食優惠在限時動態 還有很多美食開箱等著你 #零醇良食郵票方角 #義大利方角 #方角 #宅配美食 #過年禮盒 #年菜料理 #簡單料理 #簡易食譜 #韓式泡菜#年菜食譜 #植物肉 

跨國的美味健康，多種異國冷凍食品，快速微波一桌的低GI美食 | 【宅配美食】Nisoro

冬天有時候真的很冷，就會懶得出門 這時候家裡要囤一些冷凍食品，可以快速加熱吃一下 這次的Nisoro是一家營養、美味兼顧的好吃冷凍食品 創辦人曾因為工作忙碌，無法自己烹飪、監控飲食狀況 因此生病，便創立了Nisoro，吃對的食物、注重身體保健、搭配規律運動 他們有系列熱量調控餐，每道餐點都是經過營養師細算熱量 所有人都可以放心享用，冷凍包裝背後都能看見大大的熱量標示 皆是符合低油、低糖、低鈉、低卡、低GI 精選無毒優質食材，不含任何防腐劑 倒出來微波加熱、放入電鍋或直接隔水加熱都能快速方便食用 手工瑪格麗雞肉麵捲175g NT.140 不客觀推薦★★★★✩ 第一次吃到頗有創意的冷凍食品! 水管麵中填入青醬雞肉慕斯，外層淋上瑪格麗特番茄醬汁 青醬與紅醬兩種不同風味的醬香，搭在一起意外合拍 水管麵條帶有嚼勁，裡頭的慕斯則非常軟綿 吃一口，麵香與爽口的青醬撲鼻而來 漸漸尾巴是鮮甜的番茄味與黑胡椒香氣 是道簡單美味的義式小點！ 薑汁燒肉花椰菜米250g NT.190 不客觀推薦★★★★✩ 原以為梅花肉類都較多脂肪、偏油膩的部位 但做成健康的冷凍食品後，富有嚼勁，甜鹹的滋味中夾雜薑的香氣 日式經典甜鹹醬汁，微甜的口感調和鹹度，非常剛好 用健康較無負擔的花椰菜米、大麥仁、糯麥取代米飯 很喜歡帶有點脆的咬感，且每顆都吸足醬汁 甘醇鹹甜、還有不少新鮮甜椒與青椒丁，多重口感又營養 泰式打拋豬肉飯200g NT.95 不客觀推薦★★★★✩ 想像中都是重口味的打拋豬，沒想到做成健康餐依然好吃 辣度和鹹度稍低，比較不是一般重鹹小辣的版本 這種溫和的鹹辣，讓大人小孩都可以吃～不吃辣的人也可以試試 爆炒的洋蔥、九層塔與嚼彈的豬肉 越吃越香，所有香氣集中在尾韻，停留在嘴裡好一陣子 是份很涮嘴的健康打拋豬 酸辣豚肉湯400g NT.130 不客觀推薦★★★★★ 湯底使用豬骨湯熬煮，不像外面超濃稠的酸辣湯 是清爽的高湯，微酸辣、不膩口，是我最愛的類型 裡頭配料豐富，嚴選低脂豚絲、木耳、紅蘿蔔等多種蔬菜 很喜歡喝的每口湯，最後都有滿滿淡雅的酸辣香 Nisoro的餐點不只是健康、好吃，而且還有多種料理選擇 日式家常菜、泰式經典、義式小點，甚至還有小米粥和水餃 不論想吃哪個國家的料理，在這裡都能找得到 在享用美食的同時，也要好好注重熱量及營養！ Nisoro(粉專/官網) 營養均衡的各國健康餐👉🏻https://www.nisoro.com/v2/official/SalePageCategory/267645?sortMode=Sales #冷凍食品 #微波食品 #防疫美食 #真空包 #NISORO #防疫料理 #調理包 #宅配美食 #安安吃美食 #料理包 #小資族 #懶人料理 #快速料理 #簡單料理 #冷凍熟食調理包 #異國料理 #異國美食 #台灣美食 #美食攝影 #美食分享 #美食

【超殺優惠】鍋寶全能廚神三鍋組評價，馬卡龍色系不沾鍋

鍋寶全能廚神三鍋組 還記得第一次買的鍋子就是鍋寶，那時候在大賣場挑選超久，才發現選鍋子真的是一門學問。 順便說一下，會有這次的團購，主要是上次團購家電後有讀者詢問鍋子的團購，大家如果有其他想買的，也歡迎告訴我，我會努力談優惠！ 這次的團購價格真的很划算 不論是第一次買鍋子還是要換新鍋子 都很適合這次的「一次購足」組合 【產品規格】 產品名稱：全能廚神三鍋組-檸檬黃或礦藍 產品規格：20cm湯鍋+28cm深炒鍋+28cm平煎鍋+20cm鍋蓋+28cm鍋蓋+不沾鍋專用鏟 【優惠資訊】 時間只到1/25 只要$1280 【使用心得】 料理不喜歡太油膩，也不喜歡租屋處都是油煙味的我，一直以來都是選擇不沾鍋，加上不沾鍋還能輕鬆完成很多美美的食物，像是日式冰花煎餃，用過就回不去了！ 28cm的好處，就是料理更加方便，不用擔心多人份不夠煮，也不用擔心蔥抓餅會放不下呦！ 這款不沾湯鍋有雙邊導流口設計，倒的時候才不會外溢，把鍋子跟桌子弄得髒兮兮，這點很重要！除了可以煮湯，拿來燉煮料理也很方便，像我煮這鍋海鮮粥，就是直接在裡面炒蝦頭來作成高湯。 除了實用性以外，美美的外觀也很重要，我選了很久，最後選簡約清新的檸檬黃，我覺得很耐看～ 還有一個很重要的細節，力氣小的我，非常害怕鍋子太重，沒辦法單手舉起，這三款實測過後，每一個我都能單手舉起來，而且不是慣用手喔！ 這個組合連鍋蓋都準備好了，不用另外購買，不沾鍋專用的木鏟也有附贈，是貼心的高CP值組合，有興趣的人趕快點連結看更多細節！ 【連結】 https://bit.ly/3zx89lX 【想更了解產品】 https://bit.ly/3zx89lX #鍋寶 #鍋寶好食光 #鍋寶平底鍋 #鍋寶炒鍋 #鍋寶不沾鍋 #不沾鍋團購 #不沾鍋推薦 #不沾鍋 #廚房好物 #租屋族 #主婦日記 #簡單料理 #湯鍋 #湯鍋料理 #不沾鍋料理

手作家常菜/便當🍱2022/01/13 主食：減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋

2022/01/13 手作家常菜/便當🍱（料理步驟⬇️） 主食：減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋 蔬果：番茄🍅/芭樂/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 。 早安～天氣好冷 11-16度🥶 超級不想碰水的，能少碰水就少碰水～ 就來做，少碰水能做用的簡單營養～快餐。 🍒準備材料（右滑➡️有照片） A.肉醬包 1包 B.蒟蒻麵 1包 1️⃣先把要加的底料炒好：(也可以省略） 先炒香洋蔥🧅/鴻喜菇，可加一大湯匙的水， 因有肉醬包，不用加鹽巴了！ 2️⃣直接倒入肉醬包拌炒！ 3️⃣放入先沖洗過的蒟蒻麵，加一點水，幫助收 汁，開小火拌炒2-3分，即完成了✅！ 4️⃣加些自己喜歡的料，整個看起來就更豐富了！ 5️⃣肉醬真的是好好吃😋，如果拌一般的麵條🍝， 也是～很適合的說！ 🎀過年前都超忙的，有營養簡單的組合餐存糧， 真的很需要～多的時間，用來休息多好～😄😄 而且，不用跟冷凍庫搶位置，冷凍庫一位難求， 只要，一般常溫陰涼存放。。 這麼方便的減糖好食😋，當然要開團囉！ 這次特別爭取，Tina專屬的方便調理包的組合， 團購頁面： https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 天氣～真的很冷呀～大家要注意‼️保暖哦！ 因為，最近疫情😷升溫，不要感冒了+少外出， 🌈祝大家有個 戴好口罩😷共同加油 的週四🌈 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐吃什麼 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #吃貨人生 #親子 #家庭料理 #下午茶 #晚餐 #家常菜 #低碳飲食 #簡單料理 #親子 #飲食記錄 #brunch #減肥 #減脂 #減脂餐 #健康飲食 #飲食控制 #自己煮 #低糖飲食 #食譜分享 ＃蒟蒻料理 #蒟蒻麵 #搭嘴好食

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手作家常菜/料理2022/01/29 主食：焗烤香菇番茄盅（買的水煮蛋）

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手作家常料理2022/02/11

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手作早午餐2022/02/08 主食：醬烤玉米飯團🍙/水煮蛋/烤南瓜

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手作早午餐2022/02/09 主食：番茄🍅玉子燒/蒸南瓜/燙時蔬

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手作早午餐/料理2022/01/30 主食：味噌燒豬肉/焗烤香菇番茄盅/烤生吐司🍞

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KINYO多功能陶瓷美食鍋（FP-0876)｜陶瓷不沾內裏｜煎蛋完全不用加油｜紙巾及可清潔｜煎、煮、炒、炸都可以！

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零醇良食郵票方角，五彩繽紛的義大利方角:義式白胡椒松露、韓式泡菜

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跨國的美味健康，多種異國冷凍食品，快速微波一桌的低GI美食 | 【宅配美食】Nisoro

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【超殺優惠】鍋寶全能廚神三鍋組評價，馬卡龍色系不沾鍋

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手作家常菜/便當🍱2022/01/13 主食：減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋

手作家常菜/便當🍱2022/01/13 主食：減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋

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手作家常菜/料理2022/01/29 主食：焗烤香菇番茄盅（買的水煮蛋）

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手作家常料理2022/02/11

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手作早午餐2022/02/08 主食：醬烤玉米飯團🍙/水煮蛋/烤南瓜

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手作早午餐2022/02/09 主食：番茄🍅玉子燒/蒸南瓜/燙時蔬

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手作早午餐/料理2022/01/30 主食：味噌燒豬肉/焗烤香菇番茄盅/烤生吐司🍞

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KINYO多功能陶瓷美食鍋（FP-0876)｜陶瓷不沾內裏｜煎蛋完全不用加油 ｜紙巾及可清潔｜煎、煮、炒、炸都可以！

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零醇良食郵票方角，五彩繽紛的義大利方角:義式白胡椒松露、韓式泡菜

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跨國的美味健康，多種異國冷凍食品，快速微波一桌的低GI美食 | 【宅配美食】Nisoro

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【超殺優惠】鍋寶全能廚神三鍋組評價，馬卡龍色系不沾鍋

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手作家常菜/便當🍱2022/01/13 主食：減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋

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KINYO多功能陶瓷美食鍋（FP-0876)｜陶瓷不沾內裏｜煎蛋完全不用加油｜紙巾及可清潔｜煎、煮、炒、炸都可以！

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