睡眠的痛點＿好好“☾農民曆☀＿20221130

一起好好睡覺＿好好“☾農民曆☀＿20221130

和老爸通了電話。像是心電感應般，才坐在馬桶上想著，老爸現在是不是需要有個人跟他聊一聊，電話就響起。學習催眠的過程，對潛意識更近一步的了解和認識，想著自己最想幫助的人是老爸，結果他自己送上門來了😂 和老爸分享學習催眠的歷程和感想，「似乎很好睡」的點打動了他，正面語句的練習也引起老爸興趣。 幾天後，比照辦理的（剛好）在馬桶上想著老媽，果然也把老媽吸過來☺️了 - 他們兩個，在各自的場域裡，經過幾天的練習真的因為練習放鬆及自我催眠的關係，睡眠時間拉長了。 當他們願意聆聽我的學習，而且跟著我一起練習和嘗試，讓我覺得自己是被支持的，真心的感到幸福。尤其看見他們從中受益，是讓我最最最最最開心的事。 - ＃催眠 ＃自我催眠 ＃放鬆 ＃睡眠 ＃睡眠品質 ＃trance #mytrancejera

磨牙困擾我不怕！因為我有美國SOVA®防磨牙牙套

2023/01/09 #lamrainpin生活 🦷前陣子去洗牙 我的牙醫跟我說我有磨牙的習慣 🤔如果你跟我一樣有#磨牙 的困擾 真的不能置之不理！ 🤔因為我都是自己睡 其實也不知道我會磨牙 是醫生說我才赫然發現！ 我就呆呆地問醫生說#長期磨牙 會怎樣嗎？ 牙醫提醒我 嚴重的夜間磨牙會加快牙齒的磨耗，出現牙齒過度敏感的症狀 甚至造成牙周組織損傷 咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂 乍聽之下真的是有點可怕😨 😏但其實也不用那麼害怕啦～ 使用#美國SOVA® #專業防磨牙牙套 就可以減緩磨牙的問題 😪為什麼我們會磨牙呢？ 有時候是因為壓力造成夜間磨牙～ 不管是小朋友還是成人都會有這個壞習慣喔！ 🤔如果你不知道你到底有沒有磨牙的習慣～ 除了問牙醫師之外 還可以感受一下自己起床的時候 會不會有下顎肌肉疼痛或牙齒痛等不適的情況 或者是覺得自己的牙齒慢慢地變短～ 這些情況就表示你可能有#磨牙 的習慣喔！ 😅也因為我醫生告訴我了磨牙的嚴重性 我才認知到戴磨牙牙套的重要性 戴磨牙的牙套的好處就是可以避免上下排牙齒直接摩擦 保護牙齒表面的琺瑯質 琺瑯質是一去不復返的喔！ 正在塑形中 塑形後自己的磨牙套長這樣子，很符合自己的齒型喔~ ❓這時候你一定會問我說 可是每個人的牙齒都不一樣？ 都能買嗎？！ #美國SOVA® #專業防磨牙牙套 是可以 ✅在家客製化齒型 ✅精選醫療級用料 ✅重複塑形高達20次👍 ✅輕薄設計厚度: 1.6-2.4 mm 完全不會不舒服！ 可以輕鬆的呼吸及喝水～ 我自己是睡覺的時候會戴 然後就算出門旅行也會帶著～ ✅並且通過歐盟CE 認證及FDA 認證 所以使用上非常的安全啦！ 📝使用步驟也非常簡單~ 只要將呈白色狀的磨牙牙套，放入約76℃的溫熱水 直到呈現透明狀(大約浸泡30~60秒左右)，就是可以塑形的狀態 直接將牙套放入嘴中咬緊塑型，客製化的磨牙牙套就完成了 ! 你是不是也有磨牙的習慣呢？ 一起靠 #美國SOVA® #專業防磨牙牙套 保護起來！ 🦷產品連結 : https://shopee.tw/product/79861940/10289504972/ 🦷 IG：https://www.instagram.com/sovataiwan/ 🦷 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057657780575 🦷部落格 ：https://vocus.cc/user/@nordition 🦷 3D款塑型影片: https://youtu.be/ti3NX6tU470 🦷 平面式塑型影片: https://www.youtube.com/watch?v=T-klztEe70o #顳顎關節 #磨牙 #睡眠 #焦慮 #壓力 #護齒 #牙套 #咬合板 #SOVA

一番店舖 提供了舒服的#眼罩 給大家（內有優惠碼）

2022/10/05 #lamrainpin生活 😍最近搬家啦！ 我的小窩在房子的角落 所以有很大一片窗戶～ 每次在中午的時候陽光就會灑進來 雖然說有窗簾 但我的窗簾很薄 所以我就買了個#GRSGCO 旅行睡眠眼罩 再加上現在住在嘉義 回台北的話路途就比較遙遠 無論是火車 高鐵 客運 等等的 都需要眼罩才能有比較好的睡眠 🌈一共有10種顏色 你可以選擇自己喜歡的顏色～ 當然也可以找到屬於自己的#生命彩紅數字（#陽曆主命數數字） 按照這個數字找出對應自己的#靈魂顏色～ 天與夜晚休息時皆可配戴～ 因為cp值滿高的 所以我選了5個顏色帶回家～ 分別是紫色 黑色 深藍色 金黃色 和白色 那我的#靈魂顏色 是#深藍色 我個人覺得蠻懸的😳 只要戴深藍色的眼罩 就會比較快入眠！ （不分地點的好入眠！） 我還分了時段測試🤔 午睡時間 跟 一般晚上睡覺 真的只要是深藍色！ 就超好入睡！ 但其實無論是什麼顏色材質都好舒服～ 從表面上的光澤就能感受到它是真絲的 戴起來完全沒有悶熱感！ 後面的鬆緊帶可以調整 所以無論是大人小孩都可以用 我會給妳其他深藍與其他兩種比較體驗試用與比較 🤔我自己出去玩的時候 坐火車 坐高鐵也會戴著睡 戴著睡可以擴展你生命能量頻率😏 如果依照小祖母直觀靈魂顏色頻率可以達到3倍以上 帶來好運與健康並可強化直覺力! #一番店舖 提供了舒服的#眼罩 給大家 眼罩的材質非常的舒服～ 而且還很#親膚 戴起來真的很舒服🥺 😏現在到一番店舖蝦皮賣場輸入折扣碼（前100名為止） 「KENSLMRA」單筆滿$180可現折$50 有效期間：2022-09-22 00:00 - 2022-10-19 23:59 🛒 https://shopee.tw/product/293413771/10228611425/ 要買要快喔～～ #小祖母 Kiesha Crowther #生命彩紅數字 @kenskychen #Kiesha #眼罩 #睡眠 #保眼 #上班族 #午休 #出國 #遮光 #旅行 #出差 #彩虹數字 #小祖母 #靈魂顏色

꒰🛏️꒱ Perfect Cloud 美夢雲 三層記憶棉枕芯自由配

 睡眠品質真的非常的重要 我自己非常的重視 只要是生活中每天使用的產品都是非常重要的 能夠撐起每個無憂好眠實在太重要了̤̬ .ᐟ 該如何挑選適合自己的枕頭呢? 每個人因為身形的不同 所以可客製尺寸符合身體 配合最深層原始的需求 跟重點部位完美支撐 睡起來舒服才是最棒的⺣̤̬ .ᐟ 每個人的睡姿及對於枕頭喜好大不同 看到美夢雲是專屬打造專屬的萬用枕 因為本身的睡眠品質非常不好常常失眠 真的覺得很痛苦o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅ 一個好的枕頭能夠針對身型、床墊軟硬、睡姿、及睡眠環境自行調節 才能夠在起床的一刻感受到前所未有的放鬆感 才是對於睡眠我要求的品質 .ᐟ 因為聯盟網讓我發現了鑽石級舒眠護頸萬用枕 三層記憶棉枕芯自由配 夏天超熱的沒有涼爽舒適的感覺怎麼可以ꕀ 美夢雲是涼暖雙面枕 材質柔順親膚不悶熱 躺下去的一瞬間真的覺得一股沁涼感一路到後頸 而且枕頭的厚度蠻厚的 比我之前的睡的枕頭厚實很多ꕀ 感觸是比較偏硬的 但其實躺久了覺得還蠻Q彈的 側睡、正睡、趴睡都很可以ꕀ 舒適的枕頭還可以釋放日常生活壓力 ◟̆◞̆ 以前常常睡到不適合的枕頭早上落枕 一枕滿足各種睡姿真的是很不錯 質感與舒適度兼具 才能在起床後有前所未有的放鬆感 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #bed #日常 #写真 #ootdfashion #ootdshare #photooftheday #手機攝影 #ootd #睡眠 #likeforfollow #f4f #fashion #枕頭 #selfie #instadaily #poptour #pillow #instagood #outfit #poptour_mag #穿搭#bedroomdecor #床 #likeforlikes #instalike #like4like #instafashion#beauty#photooftheday #instafood #instafashion #instafollow 

想要 #一夜好眠 勢必要擁有好的 #枕頭-想窩的#想枕漾記憶枕  IG抽獎！

2022/06/05 #lamrainpin生活 睡飽飽 精神好！ 想要 #一夜好眠 勢必要擁有好的 #枕頭 我一覺到天亮的秘訣就是擁有#好枕頭 你找到你的命定枕頭了嗎？ 沒有的話 #想窩 就很適合喔！ 想窩的#想枕漾記憶枕 讓我們#想枕漾 就怎樣！ 我個人的肌膚屬於敏感肌 所以在材質上我都會慎選！ 想窩它們家的想枕漾 都是嚴選進口原料 （🇺🇸#美國 🇯🇵#日本 進口） 再由台灣製造設計～ 🤔之所以叫#記憶枕 是因為它以記憶棉為基礎 進一步改良而成 睡起來完全不會悶熱 更不有#肩頸痠痛 的問題😂 😪睡覺小教室！ 在台灣這種亞熱帶氣候 睡眠時頭部較低溫 能夠更加助眠喔～ 😪枕頭的size非常大～ 無論你怎麼滾 都可以～ 一個枕頭就擁有兩種高度！ 高枕低枕 一次擁有！ 它很符合人體工學！ 讓一顆枕頭同時擁有高側與低側 高枕 10 公分 低枕 8 公分 我是一個習慣側睡的人🤔 如果你也是那麼這一款枕頭就很適合你 它適合以下這幾種夥伴～ ✅肩寬較窄 ✅ 喜歡較軟躺感 ✅習慣正睡、側睡 🎉#文末抽獎 （#IG限定抽獎 ） 現在就有機會讓你一夜好眠喔！ 快來參加#想枕漾記憶枕抽獎活動 ⚠️#抽獎方式 1⃣️追蹤 @lamrainpin 和 @_the cave 2⃣️文章按讚 3⃣️留言 標記3位好友 將於2022/06/15 24:00 抽出1位幸運兒！ #睡好覺 #睡眠 #枕頭 #好眠 #想窩 #pillow #睡覺 #想枕漾記憶枕 #sleep #sleeping #bedroom #bed #免費 #free #giveaway #日本 #美國

露奇亞晚安益生菌，讓你一覺好眠。

有沒有人跟我一樣只要壓力一大就會翻來覆去 隔天起來精神差之外、脾氣也跟這暴躁起來 前陣子剛好收到了@ruijia_tw的#晚安益生菌 效果很不錯！所以今天就來跟大家分享 裡面除了有益生菌可以調節體質之外 還添加了芝麻素+GABA，能夠安定心神 專利鈣鎂D三效因子，幫助放鬆 我自己的食用方式是：睡前半小時搭配溫開水食用 或是加在水裡泡開（記得都要用40度以下的水唷～） 吃起來的味道跟一般益生菌不一樣，有一種胚芽的味道 吃了兩個多禮拜最明顯的感受是可以比較容易入睡，睡得比較踏實，隔天起來的精神跟氣色都好很多，有一種充飽電的感覺～ 露奇亞還有其他種益生菌跟膠原蛋白 可以依照個人需求做選擇 現在官網有活動，想睡好的真的不要錯過了！ 購買連結：https://pse.is/45dxdr @ruijia_tw 今天的分享就到這邊 謝謝你的閱讀 有什麼想看我分享的有可以留言跟我說 也歡迎追蹤我的IG➪lina19990628 我們下次見，掰掰👋🏻 - #露奇亞 #晚安益生菌 #益生菌 #美容覺 #睡眠 #好眠 #gaba #芝麻素 #睡眠美容法 

🤔如果你跟我一樣睡眠品質不好

或者壓力很大的時候就可以試試看

就讓適舒寧給我們好的睡眠💤

2022/03/27 #lamrainpin生活 🤔最近上班壓力有點大 壓力大就會睡不好😭 睡不好肌膚狀況就差到爆😠 為了解決這個嚴重的問題！ 不再不安 不再焦慮 不再難以入眠 我做了一下功課～ 發現Maverick適舒寧 還不錯欸～ 適舒寧精選多種原料 有效輔助情緒放鬆 達到夜夜好眠 養出良好的睡眠品質享受😪 因為是吃進身體的東西 所以在把自己當小老鼠之前都有認真做過功課🤔 它們家是有4打堅持的！ 👍無混合配方 👍百分百填充 只填充有用的成份喔！ 👍精準原料單一萃取 👍配方份量透明 🌍現在網路那麼發達 就可以自己做功課～ 出去玩的時候 睡眠充足才會玩得開心～ 出差的時候 要睡飽才能好好工作！！ 平常的時候 也有擁有好的睡眠 才能有好的膚質啊～ 🌹由此可見睡覺多重要啊～ 我自己是遇到了Maverick適舒寧 睡眠問題有很大的改善喔～ ⚠️可能會跟每個人的體質有關係喔～ 此為個人體驗分享無關療效 🤔如果你跟我一樣睡眠品質不好 或者壓力很大的時候就可以試試看 就讓適舒寧給我們好的睡眠💤 💤bit.ly/3t8md2c 🛒結帳前輸入LRM0385 會有優惠喔！！ #Maverick #MaverickNutritionTaiwan #Maverick健康生活 #適舒寧 #睡眠 #放鬆 #保健食品 #嚴格把關 #加拿大NPN認證 #TRUID #DNA生物認證 #SGS檢驗合格 #單一萃取

#睡眠搜尋結果

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磨牙困擾我不怕！因為我有美國SOVA®防磨牙牙套

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一番店舖提供了舒服的#眼罩給大家（內有優惠碼）

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想要 #一夜好眠勢必要擁有好的 #枕頭-想窩的#想枕漾記憶枕 IG抽獎！

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#睡眠搜尋結果

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🤔如果你跟我一樣睡眠品質不好 或者壓力很大的時候就可以試試看 就讓適舒寧給我們好的睡眠💤

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