手作早午餐/朝食2020/06/17花生🥜醬培根起司🧀️小黃瓜🥒水煮蛋貝果

2020/06/17 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：花生🥜醬培根起司🧀️小黃瓜🥒水煮蛋貝果 水果：奇異果🥝/芒果/藍莓 飲品：手沖咖啡 台北超熱呀～～！一早就30度！ 大家要注意⚠️多喝水，不要中暑了！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 《輕鬆小品》 是壓力還是動力？？？（上篇） （發現寫太長了...哈！分上/下篇！） 壓力跟動力，有分（內在）跟（外在）， 先粗談內在。即，自己做決定/同意的事！！ 在壓力跟動力之前，都有一個目的/目標物， 人生的前進，也如寫文章，有起承轉合！ 最重要的～起（筆）/起心動念！是正向或負面！ 就決定，這是壓力還是動力50%了！ 《正向壓力轉換成動力》 壓字，是壓迫，人被擠壓....... 人生需要的是用進階的（生命動力）前進。 當人生能有動力前進時，就不用壓力前進了.... 再來是，明知道，最後目的是好的！ 可是，為什麼還是，覺得壓力很大～～ 因為，自己不是真的了解，做這件事， 是真的（好），跟 為什麼要去做？？ 內心最常OS:好👌！都是別人說的...😏😏 真的理解，會有一份領悟力， 把壓力轉成（動力），身體都會累， 但心理是一份明白/理解，知所以然～ 我為何而戰，由心底的力量，支持著自己！ 透過，真實明確的理解，把壓力轉換成動力， 這樣的成果達成時，也會比較留得住， 因為，真心明白，成果的價值，而懂得珍惜！ 明天，2020/06/18 下篇： 負面壓力/正向動力（如何設立目標） ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1.象印箱 735W（ 烤10分）。再取出切片 2.貝果：切對半，上下火170度烤7分。 3.小黃瓜🥒：用刮皮刀，切薄片，就可以當生菜🥬使用，夾貝果/漢堡。 4.荷包蛋：鍋子熱了，再下鍋！灑洋香菜粉！ 5.準備水果：奇異果🥝/芒果 6.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #豬肉排漢堡 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

通堂拉麵🍜

🎈店名✖️餐點🎈 琉球新麵-通堂-統一時代店✖️ 女味招牌原味拉麵320 男味原味拉麵320 通堂辣味增飯90 👊🎖🎖👶🏻👶🏻🎖🎖👊 🍼 李三歲貪食日記 🍼 👊🎖🎖🎖🎖🎖🎖👊 - 重口味請繞道這是清爽型的琉球拉麵///雖然跟日本味道不一樣 第一次看到琉球拉麵覺得特別想嚐試看看，抱著不怕雷的精神出發， 裝潢實在很特別很有琉球味道感覺，且用琉球啤酒滿桌叫人怎麼不先來上一杯大口的乾， 可惜只有瓶裝還是給小杯子，不是大啤酒杯很努力地自HIGH灌下很多杯終於下一瓶， 點餐後服務員拿來辣豆芽個人覺得味道很棒超喜歡，當小菜或是大口大口丟進拉麵一起吃都很推薦 - 男味原味拉麵230 有淡淡奶油清香的豚骨湯底，搭配上不一樣口感較軟的麵條，吃起來口感不太喜歡，但是湯頭也是屬於清淡的，很符合琉球味道，甚麼東東都淡淡的，好吃升級方法整盅辣豆芽給他丟進去就成了豆芽拉麵 - 女味招牌原味拉麵320 基底為雞骨和沖繩海鹽熬成的鹽味雞湯，充分表達出沖繩味的琉球拉麵 鹹度適中不會過重，帶著海鹽清甜、雞骨清香，沖繩麵粉製成的麵， 彈性有稍微保持住，口感跟味道相較之下較喜歡這碗 通堂辣味增飯90 個人很推薦這碗，味增口味的滷肉飯感覺， 拉麵吃完就是再來一碗飯最讚，解決湯的問題 - ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🌕李三歲評價： ⛪ #通堂 😋美味：♦️♦️♦️♦️♦️ 🤵服務：♦️♦️♦️♦️ 👁環境：♦️♦️♦️♦️ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔰店家資訊：琉球新麵通堂-統一時代店 🗺餐廳地址：台北市信義區忠孝東路五段8號 ☎️餐廳電話： 02-2345-8111 ⏰餐廳營業時間： 11:00~21:30，假日~22:00 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💪愛吃鬼一起 🐖 #豬隊友 📸追蹤： @3yfoodie 🔍專屬tag： #李三歲美食 #李三歲吃台北 #李三歲吃鹹鹹 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲外語類tag： #Taipeifood #Popyummy #4foodieforfoodie #igfood #onthetableproject #letsguide #traveling ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔍李三歲想吸美食tag歡迎分享小盒子： #美食 #美味 #台灣美食 #台北美食 #吃貨 #相機先食 #甜點 #早餐 #午餐 #晚餐 #宵夜 #下午茶 #旅遊 #拉麵 #日本 #信義區 #東區 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

7-11 剝皮辣椒風味雞胸肉

今天吃了7-11的「剝皮辣椒風味雞胸肉」，這是跟21風味館聯名的商品，對它的烤雞比較有印象，這款雞胸肉標榜40%增量，比一般的雞胸肉多了10元，今天就買來吃看看。 我吃雞胸肉還是不太習慣加熱，就覺得這樣冷食就挺不錯的，雖然這款好像可以試著加熱看看，裡面的湯汁說不定會有剝皮辣椒雞湯的味道(? 既然說是「風味」，那裡面應該就是吃不到剝皮辣椒了，第一口咬下並沒有特別的感覺，不過慢慢咀嚼之後，就有剝皮辣椒的味道跑出來，包裝上說微辣，我是吃不太出什麼辣味。 #超商新品 #711新品 #超商美食 #剝皮辣椒風味雞胸肉 #聯名 #雞胸肉 #嘗鮮 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

高達180樣的新北市在地特色美食🤩 美食評審體驗 

2019新北市特色烘焙產品比賽 - 🔸新北市的各式特色烘焙產品來啦～ 今天要跟大家分享超多美食😋 (可以參考看看，有喜歡的可以納入中秋節🌕送禮的選項呦～) - 🔻比賽介紹： 這一次的比賽是已新北市的在地特色及食材融入烘焙產品中 當天真的是大開眼界👀，沒想到現場有共計180道的特色產品，每一樣都非常獨具特色 🔸新北市的特色食材運用有👉包種茶🍵、地瓜🍠、馬告、綠竹筍、碧螺春🍵、芋頭、珠蔥等… 將其食材融入大家常見的中式糕餅及西式糕點，在加以做變化，包羅萬象的創意組合，顛覆大家的傳統印象👍 - 🔻評分標準： 1.專業評審3位：分數比重占60％ 2.美食愛好者30位：分數比重占40％ - 🔻得獎分為： 一星⭐、二星⭐⭐、三星⭐⭐⭐ - 🔻比賽的得獎名單： 我放在圖- (有興趣的朋友往左滑➡️) - 🙋‍♀️個人推薦： 乖筍仔：竹筍造型的月餅，超可愛的 裡頭包了滷肉跟竹筍，在加上蛋黃，吃起來鹹香帶點竹筍脆脆的口感，非常特別 - 馬告鳳梨酥：將原住民的特色香料融入到傳統的鳳梨酥，帶點微酸甜吃起來的味道超香 - 黃金泡芙：濃郁的地瓜泥，加上酥皮泡芙，口感綿密酥脆，甜度也剛剛好，我超愛的🤩 - 三峽碧螺春捲：碧螺春茶口味的蛋糕，裡頭夾上滑順的牛奶卡士達跟Q彈的黑糖麻糬，吃起來茶香味十足，口感濕潤，非常可口 - 朋派柔滑布丁綜合：分別有三種口味～文山包種茶、蜜香紅茶、鐵觀音 將茶融入布丁內，多了一股清香，吃起來的甜度剛好，布丁的口感也非常滑順，這樣的組合很適合買來跟朋友們分享 - 鐵觀音爆米花：小小的一顆爆米花，沒想到茶香卻如此濃郁，真的是越吃越ㄕㄨㄚˋ嘴😋 - 滴滴噠心蛋捲(綠茶) ：水滴形狀的蛋捲，光看外觀就很特別 蛋捲裡頭加了茶葉🌿，吃起來茶香味跟蛋香味都很濃，口感酥酥脆脆的超好吃 - 馬告香蔥乳酪法國：馬告跟蔥結合，在加上乳酪，包入法國麵包🥖內，有種淡淡的檸檬清香，跟乳酪還有蔥一起品嚐越嚼越香 - ❇️以上是我個人品嚐完最喜歡的幾樣，與大家分享，歡迎大家參考看看 - ❣️心得： 非常榮幸能夠參與這次新北市所舉辦的第一屆(2019新北市特色烘焙產品比賽) 以美食愛好者的身份當評審，品嚐180道的烘焙產品，在從中以分數評比出一星、二星、三星 其實不得不說，吃到後面肚子超撐的😅 真的非常佩服專業評審可以一次品嚐這麼多呢～😆 由於這次的美食真的太多了，沒辦法好好的跟大家一一介紹，請見諒啦～😣 - 美食分類搜尋🔍 ： #秀食光食台北 #秀食光食新北 #秀食光食板橋 @xiu_food_light #2019新北市特色烘焙產品比賽 #新北市特色烘焙產品比賽 #新北市 #新北市政府 #台灣美食 #新北美食 #新北市美食 #板橋美食 #永和美食 #金山美食 #土城美食 #淡水美食 #三峽美食 #手信坊 #艾波索 #米詩堤甜點王國 #花漾朋派 #相機先食 #Taiwan #instagood #delicious #Instafood #yummy #popyummy #yummyday #vscofood #instayummy

手作早午餐/朝食2020/12/12 烤豬肉排水煮蛋起司堅果麵包

2020/12/12 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬肉排水煮蛋起司堅果麵包 蔬果：無籽葡萄🍇/堅果酪梨🥑/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天早上，已經習慣早晨冷冷的溫度了， 帶一點冰冷感的空氣，接觸到皮膚， 覺得也還不錯👍！有透心涼～😊😊 不過；出門還是穿刷毛外套就是了！ 因為；感冒都一瞬間～～～ 最後，腸胃形感冒的人好多， 大家要注意保重身體哦！ 🌈祝 大家有個 開心喜樂 的週六！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約350g. 這次切厚了～1.1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒迷香菜粉少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒米酒1大匙 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉6下。 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤30分！ （肉厚約1.1cm肉熟即可，這片比較烤30分。） 3.水煮蛋：水滾之後，中小火滾7分，放冰水。 4.堅果麵包：上下火175度烤7分。 5.烤香菇：醬油+味琳+香蒜粉調味！ 上下火200度預熱3分，再烤18分。。 6.準備：水果/生菜/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #酪梨🥑 #草莓 🍓#烤豬肉排 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #Avocado

手作早午餐/朝食2020/06/18 烤豬肉排起司水煮蛋生菜🥬漢堡

2020/06/18 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：烤豬肉排起司水煮蛋生菜🥬漢堡 水果：荔枝/火龍果堅果🌰 飲品：手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 《輕鬆小品》 壓力/動力——下篇 負面壓力/正向動力（目標設立） 人是上天所創造出來的恩典，所以，我們的內心深處，大部份內心都是需要正面性及陽光☀️的⋯ 會有一個內在心靈的力量，總是在默默的引導自己。 —名稱很多：真我/內在良知/高層心靈等等！ 負面行為的壓力來源..（會拉著自己向下👇～方向。） 因，內心良知及內在的自己，會心生抵觸， 進而，產生空虛/不踏實感！壓力會越來越大。 最後，會無法承受，而崩潰或事發潰堤！！ 其實，在最初，內在同意或規劃時， 自己就預知～會有無法承擔的後果， 在起筆的那一刻，內心的自己就知道結局了！ Hi~~ 可愛的自己，人生不用這麼辛苦/曲折； 不要試圖～透過負面路徑或𣎴正向目的地， 會有（正面的結果/結局。）或得到肯定！ 站在原地休息吸空氣，都比向下👇好！ 懂得～修正，永遠不嫌晚！！ @ 正向動力：導向是可被達成的正向目標！ 確認目標，一分耕耘 一分收穫， 一邊走，一邊有小成果的收割， 會滋養內心，正向加乘～動力越來越足！ 身體雖然累，但心裡是充實的！是快樂的！ 如何，不要讓（正向動力），產生負壓， 1.把目的地，學會切等份來完成✅。 2.每定成一小目標，就要休息，給自己打氣！ 3.不要設定超過目前能力50%的總目標。 4.每完成10%，即要回顧修正， 知己知彼！ 5.彈性調整，人生風景多，懂得休憩也是一種美！ 上篇：正向壓力轉動力（粗談-篇） 在2020/06/17 早午餐篇。。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1.前一晚，豬後腿肉切片（約0.8-1cm厚） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂轉個3-4下， 米酒+黑/白胡椒粉/香蒜粒都各少許。 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小小不同。） 3.隔天，象印箱 1000W烤15分。舖上起司。 4.漢堡：上下火170度烤5分。 5.水煮蛋：滾水之後煮7分，再放冷（冰🧊）水 1-2分。 6.準備水果：荔枝/火龍果堅果🌰 7.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #豬肉排漢堡 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

全聯抹茶全開箱❤️一次滿足大家的好奇心💕‼️

📍全台•全聯 🌟全聯🌟 - 🔻抹茶紅豆千層 $119 🔻抹茶起士舒芙蕾 $129 🔻濃醇蜜抹茶布丁 $42 🔻抹茶黑糖起士塔 $79 🔻抹茶富士山奶凍捲$99 🔻抹茶乳酪蒙布朗 $89 🔻抹茶三重奏香緹杯 $49 🔻抹茶芝心大幅 $59 🔻抹茶雙層乳酪蛋糕 $120 ——————————————————— 全聯抹茶季又報到了～每一款看起來都超讚😋 他是聯名京都宇治老字號茶舖「伊藤久右衛門」 180年製茶歷史讓人實在很期待 現在不能出國 也可以一口就秒飛京都～ 這次全部開箱給大家 總共有9個品項 不同時段 每個甜點有不同的特價喔‼️ - 《抹茶紅豆千層》 千層總共有2塊 外觀看起來就很濕潤 運用抹茶及鮮奶油襯托老鷹紅豆餡的風味✨ 裡面的紅豆塊小小的 摻雜在千層中 軟嫩餅皮層層堆疊 很好挖來吃 整體抹茶吃起來是苦的 不太膩喔～ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌑 - 《抹茶起士舒芙蕾》 細緻的起司舒芙蕾加入宇治抹茶製作 內部是白白的乳酪內餡 切開來很驚喜😍 上層覆蓋厚厚的抹茶乳霜 並撒上密密的抹茶粉 乳霜搭配蛋糕體 不乾蠻濕潤的～ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《濃醇蜜抹茶布丁》 使用伊藤久右衛門抹茶 苦甜的抹茶布丁結合底層的黑糖漿 吃久一點會有粉粉的感覺 搭配頂層的抹茶凍 偏向透明的深綠色 算是甜而不膩 抹茶凍表現最優！ 好吃程度：🌕🌕🌕🌖🌑 - 《抹茶黑糖起士塔》 黃色塔皮配上濃郁乳酪內餡 上面淋上香濃抹茶巧克力甘納許 不仔細看的話還不知道裡面藏著黑糖麻糬 他們小小的 如果剖面圖切錯邊就看不到黑糖了！ 整體的抹茶味道不足 乳酪味偏重 好吃程度：🌕🌕🌕🌗🌑 - 《抹茶富士山奶凍捲》 大家最期待的應該是富士山形狀的奶凍捲吧～ 採用伊藤久右衛門抹茶製成細緻日式戚風蛋糕體 富士山的綠使用抹茶奶凍 山頂則是以純白奶凍做妝點飾 粉嫩的內餡是酸甜綜合莓果餡 看起來很像浪漫櫻花包圍的富士山 但是吃起來比較像是在吃奶霜蛋糕 奶凍口感消失了！ 不知道是不是佔比較小比例的關係🤔 好吃程度：🌕🌕🌕🌗🌑 - 《抹茶乳酪蒙布朗》 下層是有淡淡茶香的抹茶戚風🍵 中間夾層為柔滑乳酪慕斯和宇治抹茶生乳餡 層疊加香濃卡士達 後擠上帶有淡淡豆餡甜味的抹茶餡 最喜歡下面三層的蛋糕體 味道不膩 不小心就吃光了～ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《抹茶三重奏香緹杯》 上層微苦抹茶鏡面及抹茶奶霜 中層是滑順紅豆慕斯 下層乳酪慕斯及香草戚風結合 湯匙挖到底一起吃 會吃不到抹茶的味道😳 取而代之的是濃濃的紅豆餡味 好吃程度：🌕🌕🌕🌗🌑 - 《抹茶芝心大幅》 本想切開給大家看內部的剖面 但是因為沒有拿到冷凍庫冰動起來 切得時候會變得超級軟 以至於整個都變形🤣 大福餅皮大量地抹滿碾磨好的抹茶粉 裡面搭配口感滑潤的抹茶和乳酪內餡 乳酪餡份量偏多 所以整體口感比較甜 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌑 - 《抹茶雙層乳酪蛋糕》 使用伊藤久右衛門抹茶融入蛋糕體製成抹茶蛋糕 搭上口感清爽酸甜的生乳酪 淋上抹茶甘那許 甘那許有柔滑的奶油感 味道和抹茶起士舒芙蕾差不多✨ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🔸抹茶紅豆千層／3/20～3/26特價99元(2入） 🔹抹茶起士舒芙蕾／3/27～4/2特價99元 🔸濃醇蜜抹茶布丁／3/20～3/26特價39元 🔹抹茶黑糖起士塔／4/3～4/9特價75元(2入) 🔸抹茶富士山奶凍捲／4/10～4/16特價89元 🔹抹茶乳酪蒙布朗／4/17～4/23特價75元 🔸抹茶三重奏香緹杯／4/10～4/16特價45元 🔹抹茶芝心大福／3/27～4/2特價55元 🔸抹茶雙層乳酪蛋糕／4/3～4/9特價99元 ————————————— 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌑 CP值：🌕🌕🌕🌕🌑 - 🚩全台全聯 ————————————— 🏷#依琳食宅配 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #全聯 #全聯美食 #台北 #台北美食 #平價 #平價美食 #相機食先 #相機先食 #平價美食 #銅板美食 #抹茶蛋糕 #抹茶 #抹茶控 #蒙布朗 #富士山 #抹茶富士山奶凍捲 #抹茶布丁 #千層 #千層蛋糕 #伊藤久右衛門 #全聯甜點 #抹茶季 #乳酪蛋糕#popyummy #taipeifood #igfoodie #popdaily #2eat2gether #4foodieforfoodie 

手作早午餐/朝食2020/09/03 腰果蝦肉餅水煮蛋生菜🥬貝果🥯

2020/09/03 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：腰果蝦肉餅水煮蛋生菜🥬貝果🥯 水果：火龍果/李子 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 本來，要買來炒蘆筍腰果蝦仁的楓糖腰果， 在小米香上學之後，一直沒空用， 就改用個腰果蝦肉餅，當早餐吧～！ 先煎後烤～口感Q彈，真的好吃😋😋😋 真心覺得～ 美式大賣場賣的大蝦🍤是好貨！ 一試成主顧，就沒不買外面的蝦仁了。。 大隻蝦在切碎後，肉的彈性度，還是很好👌！ （我一般肉餅要保留Q彈口感，就沒用成泥～ 可能，也是因為這樣手會很酸～🤣🤣🤣） 小米香～第四天上課，雖然， 還是要叫起床+趕出門，但，比較順了！ 開心～^_^😍🥰😍🥰😍 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚做好蝦肉餅！冰一下！或煎前35-40分。 成團下，會比較好煎！ 🍒備料：大蝦仁14隻 🍒楓糖腰果 8-10顆 🍒醃調味料： 🥒迷迭香料 1大匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉13-14下 🥒米酒 1/2匙 🥒白胡椒粉少許 🥒黑胡椒粉少許 🥒味琳 1/2匙 🥒香蒜粉 少許 🥒太白粉 1匙。 🥒地瓜粉 2大匙 🥒麵粉 1.5大匙 （能成團黏在一起就好.） 🥒調味道，可個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.油鍋後，雙面各煎2-3分，厚度約0.6-0.8cm. 要壓下定型。。再烤箱1000W烤12分. （因有加太白粉/地瓜粉， 烤完會變澎～～表皮會帶脆～） 4.水煮蛋：水滾之後，滾7分。放冰水2-3分。 5.貝果：上下火170度烤6分。抹花生醬。 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒心小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果蝦肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/09/01 烤香料雞胸肉起司🧀️生菜🥬鹽麵包

2020/09/01 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：烤香料雞胸肉起司🧀️生菜🥬鹽麵包 水果：火龍果/龍眼/無籽葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早上，就是趕～～～ 果然，跟幼稚園的悠閒出門，很不一樣！ 還好，東西都前一晚都準備好了！ 小米香，早起還沒醒，有一度，手拿麵包， 斜躺在沙發🛋️，放空～慢慢吃東西！！ 好像～～時間跟她沒關係一樣😱😱 我說：你要趕快吃，要準備出門了！ 米香：有呀～我有在吃麵包🥯！ 我說：你要不要喝牛奶🥛 米香：好呀～～😍（開心的說～） 看來，我們母女的上學流程，還要在走下 SOP～～ 她太悠閒，仿佛時間不在她身上停留一樣！！ 😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒義大利香料1大匙 🥒老滷醬油1.5大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒米酒少許 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許。 🥒黑胡椒粉少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，放冰水2-3分！ 切片放㚒在麵包中。（照片沒拍，實際有㚒） 4.鹽麵包：上下火170度烤7分。抹花生醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #烤雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

2020/11/21 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬 蔬果：無籽葡萄/甜柿/青蘋果🍏/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 喜歡今天涼涼～帶點少少的陽光的天氣， 也就睡比較晚了～～睡到9點！🤪🤪 這週都沒睡好，剛好補眠下⋯🎉🎉🎉 這次去COSTCO買的5顆酪梨🥑， 居然....一次全熟。。😱😱😱 有要～酪梨吃到飽的感覺， 也要變換吃法，儘快吃完了！！ ......早上，先用了二顆，餘的3顆先冰冷藏了。 因再常溫放下去，就會過熟/纖維化了， 口感上，會不綿密～比較不好吃！ ～～預告。這二天的早餐盤， 應該，都會有酪梨🥑....🤣🤣🤣🤣 🌈祝 大家有個 開心🥳愉悅 的假日！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！ 切厚約0.9-1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤25分！ （厚約0.9-1cm肉熟即可，不烤久。) 3.太陽蛋：熱鍋之後，用鐵圈，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.生吐司：上下火175度烤8分。抹花生醬。 5.烤香菇/杏飽菇：今天切比較厚烤19分。 上下火200度預熱3分，烤19分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 6.準備生菜🥬/水果/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #太陽蛋酪梨🥑 #烤香菇 #生吐司 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/06/17花生🥜醬培根起司🧀️小黃瓜🥒水煮蛋貝果

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通堂拉麵🍜

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7-11 剝皮辣椒風味雞胸肉

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高達180樣的新北市在地特色美食🤩 美食評審體驗

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手作早午餐/朝食2020/12/12 烤豬肉排水煮蛋起司堅果麵包

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手作早午餐/朝食2020/06/18 烤豬肉排起司水煮蛋生菜🥬漢堡

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全聯抹茶全開箱❤️一次滿足大家的好奇心💕‼️

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手作早午餐/朝食2020/09/03 腰果蝦肉餅水煮蛋生菜🥬貝果🥯

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手作早午餐/朝食2020/09/01 烤香料雞胸肉起司🧀️生菜🥬鹽麵包

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手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

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