遮瑕遮錯一秒變傷疤結痂也太囧！韓妞教你遮瑕也要選對膚色，才能畫出0瑕疵透亮美肌！

女孩們上妝最會遇到的問題是什麼呢？應該很多人的問題都是底妝，上遮瑕時總覺得很困難，每次遮的區域都從原本很小變很大一區，一坨乾掉不持妝真的很像什麼傷疤結痂，真的是糗到沒有極限，這次就來教大家怎麼找自己的命定遮瑕，先從肌膚的冷暖色調開始吧～ 看以下兩位的皮膚狀況看哪位跟自己比較符合～左邊是冷膚色，就是比較偏白底，右邊是暖膚色，比較偏黃底！ （圖片來源: 파우더룸） 順便學一下物理毆～所謂的顏色校正，就是使用對比的顏色來將顏色平衡，也就是他對面的就是它的對比色了！ （圖片來源: 파우더룸） 接下來就來介紹如何使用吧～ ＃選出你的底色 首先大家應該都知道，紫色是遮蠟黃，所以是偏黃底的暖膚色所需要的，現在矯色非常流行，所以市面上都有出各種顏色的妝前打底，從這裡就可以慢慢調整自己的膚色啦～ （圖片來源: 파우더룸） 而綠色則是修飾泛紅，如果是偏冷色調的肌膚，可以看看自己是有泛紅還是毫無氣色的膚色，泛紅就選綠色，好無氣色就選粉色吧！ #黑眼圈＆痘痘再來使用橘粉色基底的顏色來遮黑眼圈，部分的痘痘和斑點則使用膚色基底的顏色！ （圖片來源: 파우더룸） #均勻推上底妝最後使用刷具或是美妝蛋推開即可毆～來看一下～使用前後的差異吧！ （圖片來源: 파우더룸） 看完兩種差易是否覺得～原來遮瑕也是有差別的呢！大部分的美妝商品只有粉底類有色號的區別！選擇適合自己膚質的遮瑕才能完美的遮瑕自己的小缺點而不突兀明顯毆！ 資料來源： http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4963452&memberNo=11670400 #痘痘 #遮瑕 #韓妞 #黑眼圈 

又一個經典！這瓶小綠綠妳怎麼能沒用過？很多人從國中時期就持續使用的剷痘救星就是這個啦！！

 痘痘困擾不只是青春期，就算到了出社會痘痘還是持續存在啊！被痘魔煩過的人一定能理解，這股魔咒並不是想除就能短期殲滅！有時甚至在不曉得哪裡出狀況的時候，越弄越糟啦！整張臉都紅紅凸凸的．．．是要我怎麼見人啦！ 痘魔糾纏不必慌！靠天然茶樹養出細緻肌！ 其實對待痘痘最佳方式不外乎就是「純」，在膚況不穩的狀態下，唯有「純」才能夠避掉過多刺激，讓肌膚滋潤舒緩。 （photo by_instagram.com） 一路以天然系為主打的THE BODY SHOP，別的先不說，這罐小綠綠不就是當初解救我青春痘肌的法寶嘛！！（姐學生時期就人手一瓶！完全適合集體團購啊～～） （photo by_instagram.com） 暢銷多年人氣高也不是沒原因！THE BODY SHOP以來自肯亞的有機天然茶樹，全程以手工採收篩選，12小時內以人工高壓蒸餾萃取造就這罐熱銷狂銷的神奇小綠綠啊～ 濃濃茶樹精油光聞就是一種舒暢，高ＣＰ更是痘痘女孩的福音之一啊！用量只要一滴就足！像這樣一顆擦一滴，或使用棉棒沾取，無論是剛要冒白頭或是紅腫怪痘，塗一塗痘肌立馬獲得救贖啦！ 原本以為只有那罐小綠綠好介紹．．但看網友都是像這樣整組整組帶，那就連同茶樹系列一起來介紹一下好了！ 除了賣到翻小綠綠外，茶樹調理水、潔面膠和保濕膠，也都納入網友激推名單內啊～～ THE BODY SHOP近期正在推４０週年慶優惠！門市也有整組套餐根本超划算噠～～是說每次看到這種包裝就開始盤算誰誰誰的生日禮或拿來當交換禮也妥妥啊！ ＃茶樹淨痘巨星組 經典茶樹精油熱賣好用不在話下，巨星組一次帶走兩大一小，不只是拿來抗痘，還可以預防蚊蟲！完全可囤無誤啊！ ＃茶樹淨膚保濕組 從洗到後續保濕保養，茶樹系列都幫妳包好啦！潔顏＋補水就此擊退問題膚況！話說調理水能夠幫助收斂、鎮定肌膚似乎也是痘女孩必收款之一啊！ 每每看韓妞照羨慕不已的妳，千萬別錯過THE BODY SHOP 40週年慶優惠大典，一次購入小綠綠茶樹套餐，一起養出沽溜初生肌吧！ 更多小綠綠剷痘神器點這裡 資料來源： Popdaily撰文報導 #TheBodyShop #痘痘 #除痘 

毛孔大掃除(｀･ω･´)｜雅漾AVENE極效多重酸煥膚精萃

你們有聽過雅漾AVENE嗎？ 我自己是從雅漾活泉水開始認識它的 陸陸續續也回購了很多次 所以對這個品牌也滿有好感的🥰 這次要分享的是極效多重酸煥膚精萃與控油舒緩潔膚凝膠 很適合容易泛油光、長粉刺的夏天使用噢 如果有興趣的話就一起看下去吧～ #極效多重酸煥膚精萃 使用雅漾專利的雙重酸➡️乳酸與琥珀酸 能夠調理肌膚角質、改善暗沉、毛孔粉刺^ 也可以讓肌膚更加平滑 也能針對鼻翼的毛孔去做改善 成分單純 也沒有特殊香味 溫和不易刺激也能拋光煥膚 因為有含酸類 所以使用後白天一定要更加注意防曬噢 應該有不少人在使用酸類產品時都覺得有點油膩或厚重感 但這款酸類精華的質地偏清爽 我覺得很水感 吸收速度也滿快的 還有滿重要的一點就是用起來臉不會熱熱的🥹 使用感受很溫和 每天早晚都可以使用 全天使用1～2次 避開眼周塗抹於全臉 也可以帶到脖子 我使用前的膚況是感覺臉頰外側與下巴有一些隱約的內包與即將變為悶痘的腫包 剛使用的前幾天好像就都被代謝出來 所以現在看起來還有一些結痂和痘疤 可能照片的對比會沒有那麼明顯 不過個人感覺在改善鼻子摸起來的粉刺粗糙感效果還滿明顯的(*´꒳`*) #控油舒緩潔膚凝膠 添加了雅漾獨特水飛薊果萃取 COMEDOCLASTIN ® 可以減少多餘皮脂的分泌 先將臉打濕 在手心搓揉起泡後以泡泡輕柔按摩搓洗臉部 最後以清水沖淨臉部後即可獲得一張嫩嫩的臉蛋🤤 因為是溫和的凝膠質地 所以不會過度起泡 但清潔效果還是很不錯 又不會過乾 重點是！它可以卸除一般彩妝 化淡妝的時候單用它也能洗乾淨 根本懶人福音⋯⋯ 上次喝酒喝到微醺 懶得卸妝就想到我有這款潔膚凝膠 簡單搓搓洗洗就乾淨溜溜了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 流動性很高XD 這個組合很適合夏天想要改善肌膚出油的朋友們 從清潔開始打掃毛孔 後續保養減少臉部分泌多餘皮脂 減少出油量也能比較方便維持瀏海或是妝容唷！ 此為雅漾邀約合作文，產品由雅漾贊助 ^ 2023年Hôtel Dieu調查，針對41名18-40歲輕至中度粉刺、青春痘受試者，每天使用2次連續使用2週~2個月的測試結果。#美妝 #保養 #保養品 #精華 #精華液 #洗面乳 #卸妝 #洗卸 #雅漾 #毛孔 #痘痘 #粉刺 #控油

消滅痘痘粉刺，百元高CP值保養品❤️混油肌、油肌必收！

四月底準備轉五月接近夏天，混油肌、油肌開始滿臉油光，加上容易長痘痘、粉刺，真的很討厭 分享幾個我在iHerb買到好用，而且很適合我們這膚質(混油肌)使用的保養品！ 重點是只要百元台幣！容量也算滿多的，真的用起來一點都不心疼喔！ 讓夏天的我們繼續維持好皮膚吧 粉刺棉片 「Stridex, 一步緩解無酒精痘痘軟貼」看名稱我以為是什麼黏貼在臉上的產品，原來是棉片！有90入，當初購入是看網路爬文很多人推，所以心動，就下標買了，實際用過一段時間後，很喜歡❤️ 「Stridex, 一步緩解無酒精痘痘軟貼」使用方式，就是用擦拭就可以了，不用敷喔！不用敷在臉上，就是用擦的就可以了，基本上洗完臉後，上保養品前使用，擦完等吸收完畢再上保養品即可。 「Stridex, 一步緩解無酒精痘痘軟貼」個人覺得不適合乾肌，因為它用完臉會比較乾，但對於消除粉刺、痘痘我個人覺得滿有感的 （iherb禮券碼 HMY9596） 痘痘藥 「Pyunkang Yul, 痘痘霜」屬於溫和不刺激的痘痘藥，這條體積超大，50ml只要三百多元，我通常都是用在像生理痘、口罩痘，個人覺得效果我是喜歡的。 （iherb禮券碼 HMY9596） 清爽眼霜 「Farmstay, 膠原蛋白水漾瑩潤眼霜」夏天如果臉要上乳液，最怕用到太滋潤的乳液，這款眼霜，我另外把它當作乳液使用！因為他非常清爽，完全不長痘或粉刺！ 對於妝前眼下需要保養，可以試試看「Farmstay, 膠原蛋白水漾瑩潤眼霜」 （iherb禮券碼 HMY9596） 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 合作來信 shiuebess@gmail.com #iherb #眼霜 #痘痘藥 #痘痘 #粉刺 #Stridex #混合肌 #混油肌 #Farmstay #膠原蛋白 #iHerb推薦 #iHerb保養 #iHerb痘痘藥 #iHerb眼霜 主題延伸（妝、髮、穿搭）

​​新竹除痘清粉刺推薦「微e美肌膚管理中心」體驗心得分享

作為一個長期困擾於囊胞型粉刺和皮膚容易泛紅及出油的人，我一直在尋找適合的新竹清粉刺店家。在朋友的推薦下，我來到了位於新竹市新莊街的微e美肌膚管理中心體驗「水渦輪日式清粉刺育膚術」，微e美肌膚管理中心主打結合生技藥學與美容保養品，讓顧客在課程後具有醫美等級的有感體驗，課程後驚人的變化讓我忍不住想跟大家推薦啦! 微e美肌膚管理中心 店內環境 微e美肌膚管理中心店內裝潢簡約典雅，色調柔和且隱密性很好，營造出一種舒適、寧靜的氛圍。每位顧客都有獨立的美容間，使顧客能夠在放鬆的環境中享受服務而不受打擾，搭配柔和的背景音樂，讓人能夠徹底放鬆身心。 每個房間都有蒸氣消毒箱，使用的器具以及毛巾都經過高溫殺菌，不用擔心衛生的問題。 微e美肌膚管理中心 體驗流程 我的皮膚有許多囊胞型粉刺，且容易泛紅和出油。這些問題使我的皮膚表面看起來有些粗糙。化妝時，粉刺的問題也會讓底妝容易出現卡粉現象。此外，出油問題也使得妝容難以持久和服貼。 上樓後，美容師會先用檢測儀檢查我的膚況，並用皮膚顯微鏡展示目前的皮膚狀態，分析目前的膚況並提供專業的保養建議，微e美肌膚管理中心也會根據檢測結果，為每位客人量身打造專屬課程，專業的解說讓我感到十分放心。 首先，美容師會先軟化臉部的角質層，打開毛孔的同時，按摩胸前、肩頸和頭部。按摩過程中，美容師會不斷詢問力度是否適中，這讓我在還沒開始皮膚管理之前就已經感到非常放鬆。 接著，使用超聲波震動去除多餘的油脂和老廢角質，再使用水渦輪吸出毛孔裡的髒污和顆粒，讓皮膚變得更加柔滑。 做完半臉時，美容師拿鏡子給我們看看前後差別的時候，真的被嚇到，粉刺和油污被吸的非常乾淨，黑頭也幾乎看不見，尤其是鼻頭的部分非常明顯！清理完之後皮膚變得很柔滑，也變得比較亮。 在使用專業儀器清潔過後，美容師會細心地人工清理較深層的粉刺，並不斷給我鏡子確認清理成果。 清理粉刺後，使用保濕導入修護皮脂，加速傷口癒合。使用的冰導儀器有鎮定肌膚，收縮毛孔的作用。 最後是PDT動力光修復以及敷面膜的環節，這一步驟可以加速皮脂膜的修復，減少泛紅。 整個課程結束後還有飲料以及小鬆餅可以享用，這次的體驗可以說是貴婦般的享受～ 課程後日常膚況 課程結束後，我的皮膚問題有明顯的改善。粉刺和多餘的油脂被清理得非常乾淨，幾乎看不見黑頭，囊胞型粉刺也得到有感處理，雖然有些微小的傷口，但在使用保濕產品後，傷口癒合得很快。 我的臉部皮膚變得明顯亮白，肉眼可見的亮了一階，上妝也變得更加服貼。最讓我驚訝的是，課後還提供3-5天內免費修護服務，美容師會再幫我把粉刺清理得更乾淨並加強保濕，從課前解說到課後護理都非常的周到。 微e美肌膚管理中心 體驗心得 整體來說，這次在微e美肌膚管理中心的體驗讓我感到非常滿意。美容師的細心和專業讓我非常放心，她們不僅細心回答每一個保養問題，還會根據皮膚檢測提供個性化的保養建議。整個過程中，無論是從技術手法還是服務態度，都讓我感受到極大的舒適和安心，美容師也不會一直推銷店內課程，讓我能完完全全的放鬆享受服務。如果你和我一樣被粉刺的問題困擾著，大力推薦你來試試微e美肌膚管理中心的專業課程，趕緊預約起來！ 微e美肌膚管理中心 分店資訊 微e美肌膚管理中心 更多資訊：https://onlybeautyofficial.com/bGdMV 前往官網：https://onlybeautyofficial.com/nmikT 馬上預約：https://onlybeautyofficial.com/Cwh3i 【竹北成功店】 📌 新竹縣竹北市成功十一街105號📞 03 658 8981💛 Line免費諮詢：@lwl5488p專人服務👉 https://onlybeautyofficial.com/YZ7LK 【新竹關新店】 📌 新竹市東區新莊街50號📞 03 563 0108💛 Line免費諮詢：@nrs1391s專人服務👉 https://onlybeautyofficial.com/6W5hN 【新竹東大店】(樹林頭夜市旁) 📌 新竹市北區東大路二段408號📞 03 542 0218💛 Line免費諮詢：@470pmprk專人服務👉 https://onlybeautyofficial.com/Rgell #日式淨膚水渦輪 #竹北做臉推薦 #竹北臉部保養 #竹北清粉刺推薦 #肌膚管理 #保養 #護膚推薦 #新竹做臉推薦 #新竹清粉刺推薦 #改善痘痘 #毛孔粗大 #黑頭粉刺 #粉刺 #痘痘 延伸閱讀

改善痘痘肌必備🔥控油抗痘毛孔緊緻精華液

去年使用過美膚娜娜的一系列抗痘保養品 臉上的痘痘問題得到了顯著的改善🥹 對於他們的抗痘系列產品非常滿意💞 所以這次我又購買了「控油抗痘毛孔緊緻精華液」 希望能進一步改善肌膚狀況 這款精華液結合了多種天然成分🌱 針對台灣人常見的肌膚問題進行有效調理 其中添加了目前保養界非常受歡迎的成分「菸鹼醯胺」 這個成分能夠有效補水保濕💦 並具有舒緩鎮定的效果 還能美白提亮膚色 淡化皺紋 調節皮膚油脂分泌 縮小毛孔 帶來全方位的呵護與修護👍🏻 美膚娜娜的專利原料黑珍珠蓮霧精萃 具有出色的抗氧化和保濕修護效果 以及維生素B5成分也能夠幫助恢復肌膚的彈性與光澤✨ 這款精華液中的天然植物山布枯葉萃取🍂 能夠平衡油脂分泌 改善油光問題 同時緊緻毛孔 使肌膚更加平滑細緻！ 我特別喜歡這款精華液的原因 不僅在於它的天然成分和顯著效果💯 更在於它不含❌防腐劑、酒精、香精、色素等添加劑❌ 對各種膚質都非常友善🤗 這樣我可以在享受肌膚改善的同時 對環境和自身健康也感到安心🥰 使用這款精華液後 我的肌膚變得更加光滑✨ 毛孔明顯縮小 油光問題得到了改善 每天使用後皮膚感覺非常清爽 不會有任何黏膩感～ 美膚娜娜的「控油抗痘毛孔緊緻精華液」 確實是一款值得推薦的產品！ 既有效又安全👍🏻👍🏻 讓我們在日常護膚中享受到天然成分帶來的全方位呵護😌 ❤️‍🔥Emily專屬折扣碼❤️‍🔥 輸入折扣碼👉🏻emily（都是小寫唷！） 優惠：一件9折、兩件88折、三件85折 使用期限：至8/31 23:59 止 使用方式：進入好蒔良選官網▶️登入會員 ▶️在領卷中心輸入折扣碼即可領取使用‼️ 🌐網路商城 好蒔良選天然選物平台：https://farmine.mhbtbio.com.tw/ 美膚娜娜蝦皮商城：https://shopee.tw/frusirnana2018 MOMO購物網：https://reurl.cc/lQZgKq 🏠實體門市 全台POYA寶雅門市 #美膚娜娜 #緊緻毛孔 #精華液 #蓮霧精萃 #控油 #抗痘 #保養品 #痘痘 #無添加劑 #清爽 #保養品推薦 #emily分享好物 #日常保養 #臉部保養 #變美 #女生日常 #face #maintainance #daily #share #beauty 

雅漾毛孔痘痘救星⎢極效多重酸煥膚精萃、毛孔深層淨化泥膜。

#欸曲水水愛保養 毛孔問題相信常常都是困擾大家的難題 就連欸曲也是倍受困擾好久😅 ✨雅漾✨一直都是欸曲很喜歡的保養品牌💕 必須要來大推這款毛孔痘痘救星🫶🏻 ❣️極效多重酸煥膚精萃 質地是很清爽的精華液，成分單純好吸收 專利溫和雙重酸，角質調理比水楊酸更溫和 乳酸2.4%，果酸類，皮膚有傷口時可能會造成刺激哦 水水們使用時要注意一下！不過目前欸曲使用下來都是很溫和的～ 琥珀酸3%，幫助角質代謝，還有添加麩胺酸，可平衡肌膚油脂分泌 裏頭富含雅漾舒護活泉水(高達79%)，可舒緩肌膚舒適度 10天使用有感！欸曲特別覺得毛孔變得更加緊緻（好感動） T字部分容易出油的地方，也不那麼油膩了（真是夏天的好夥伴） ❣️毛孔深層淨化泥膜 想要毛孔緊緻最重要的就是要乾淨 最近太忙了沒有時間去做臉，擁有這款毛孔深層淨化泥膜 真的是太方便了！自己在家就能做到去角質毛孔清潔 敷在臉上大約5分鐘左右，等到泥膜半乾狀態就可以去洗掉 邊洗邊輕搓，沖完水後會感覺皮膚有種好好呼吸的狀態 而且這款的清新花香，敷完之後好療癒 真的愛不釋手❤️ 🔥活動資訊：康是美、屈臣氏、寶雅、特約藥妝店、 MOMO、蝦皮商城等網路品牌旗艦館熱銷中 - ✨追蹤更多 H欸曲女孩 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog 💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ 💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #雅漾 #Avene #極效多重酸煥膚精萃 #毛孔深層淨化泥膜 #保養分享 #毛孔 #粉刺 #痘痘 #雅漾保養 此為雅漾邀約合作文，產品由雅漾贊助

會睡才會美！不用花大錢保養，睡眠充足就能還你白泡泡幼咪咪的肌膚

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 現代人熬夜已成習慣，朋友間只要有人早睡就會被戲稱是老人，但是別這麼快下定論，因為睡得早、睡得飽，是變美的必須步驟！睡眠充足究竟會給女孩們帶來哪些好處，該如何才能幫助良好的睡眠品質呢？且看以下我們來說明。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 所謂充足且良好的睡眠，最好能在11～1點間入睡，並且睡6～8小時，雖然有人說11～3點之間睡都可以，但根據許多過來人的經驗談，11、12點前入睡最能看見成效。 1. 肌膚光滑 熬夜會讓肌膚暗沈、粗糙，這一點應該不用我們多說。早點睡，最好在11、12點前就寢，讓肌膚安心進行修復程序，持續一兩個月，你就能看見肌膚問題減了大半，會變得均勻、有彈性，更散發健康光澤。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 2. 控制體重 如果你正在減肥，除了要注意飲食，也要注意睡眠！睡眠充足能夠讓肌膚更緊實，避免因減肥帶來的鬆弛。另外，睡眠不足的狀況下，人很容易餓，這樣你還敢不早點睡？ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 3. 健康的免疫系統 免疫系統的失調，經常會反應在皮膚上，像是乾癬、濕疹、蕁麻疹、皮膚過敏等等，如果你有這類問題，除了平時的藥物治療，還要注意睡眠時間，最好養成在11、12點前入睡的習慣，就能讓狀況好非常多；反之，如果你長期熬夜、睡眠不足，附加其他不良生活飲食習慣，就很有可能有這些毛病，所以愛美的妳，不可不慎。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 4. 減少痘痘生成 不想再看到臉上長痘痘，除了飲食問題以外，睡眠絕對是個很重要的因素。早點睡能夠讓生理機制進入修護程序，包括荷爾蒙的平衡、體內排毒等，這些都是養成健康肌膚很重要的機制。健康的肌膚不僅漂亮，還有能抵擋污染、快速修護等好處。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 5. 柔亮秀髮 睡眠不足會使得免疫系統過度運作，導致頭髮粗糙無光澤等問題。相反的，充足的睡眠可以確保褪黑激素、皮質醇維持在正常數值，讓頭髮柔柔亮亮。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 6. 肌膚更柔軟有彈性 如果你持續保持充足的睡眠，就不用花大錢去做醫美來抵抗年齡的痕跡。睡覺的時候，身體會自行修復白天被紫外線或環境破壞的細胞；除此之外，睡眠期間，身體也會分泌生長荷爾蒙，讓肌膚回復彈性，變得緊緻有光澤。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 7. 水嫩肌膚 想要如韓妞般的水嫩肌，其實保持充足的睡眠就能達到，一切也跟細胞修護機制有關，只要睡好好，讓肌膚由內而外散發水嫩光澤並不是難事。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 8. 其他 精力不足、情緒不穩、脾氣暴躁、壓力指數爆表、沮喪憂鬱、注意力無法集中、記憶力減退……等，這些問題都跟大腦沒有得到充分休息有關，因此其實只要保持睡眠充足，就能大幅度減緩症狀。想要當個健康、正向、充滿活力的女孩？把握睡眠黃金時間，好好休息吧！ ​（圖片來源: pinterest） 讓你睡得更好的小祕訣： #1 睡前做點簡單的運動 像是瑜伽、快走、拉筋等有氧運動，都能提升睡眠品質。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #2 減少妨礙因素 像是電器用品（包括手機）、光線、噪音等，都容易讓我們的睡眠受到影響，尤其是入睡的速度，因此盡量排除這些因素吧！ p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #3 睡前不喝飲料、不滑手機 睡前三個小時內儘量避免飲用含有酒精、咖啡因的飲料，這些成分會讓人容易睡不著。另外睡前滑手機也容易擾亂思緒，影響睡眠，因此也要儘量避免。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #4 製造舒適的氛圍 換個柔軟的枕頭、被子；或是睡前放點輕柔的音樂，一邊抹乳液按摩身體；又或是靜靜地讀一本書、寫日記等等，確保環境舒適，也進行一些小小的儀式，讓自己心靜下來，更能幫助入睡，睡眠品質也會改善。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 整理報導 #保養 #熬夜 #痘痘 #睡眠 #肌膚 

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【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組，孕痘、成人痘救星，告別惱 人痘痘肌

最近要跟大家分享一個讓我心動不已的產品，那就是【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組。 以前一直覺得自己的皮膚狀況還不錯，但是自從懷孕到生了小 孩以後，成人痘卻屢次上門，真的讓我頭痛不已。 一直以來，我對於護膚品的選擇都很謹慎，但是痘痘狂長真的很困擾，於是我開始尋找一些針對成人痘的產品。 希望可以告別煩人的痘痘煩惱！ 直到我使用【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組， https://cindora.club/Pony推薦抗痘必備神器_馨朵拉痘痘系列 肌膚真的有顯著的改善。 ​​ 最讓我驚艷的是使用一週後的效果。我的成人痘減少了不少，而且明顯變得較不紅腫，整體肌膚狀態也變得更加均勻。 對於我這種長期受到成人痘困擾的人來說，這實在是一大福音。 【馨朵拉Cindora】是專為寶寶、媽咪打造的天然護膚產品的台灣品牌！ 他們家的產品成分都相當天然，溫和不含藥成分，通過IRB人體安全性臨床檢測，確認產品安全無刺激性。 就連孕婦媽咪們也都可以使用！ 【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組，是一整套的護膚保養 包含了【紫馨撫平痘痘潔顏霜】、【紫馨撫平痘痘調理水】、【紫馨撫平痘痘凝膠】 這一系列產品擁有獨家抗痘技術，不僅能有效調理肌膚，還能對抗緊急不適膚況，讓我在使用後感受到肌膚的舒緩和明顯的改善。 更重要的是，這系列的產品都是溫和不含藥的，所有膚質都能天天使用，就連孕媽咪也可以唷！ ​​​ 【紫馨撫平痘痘潔顏霜】 要改善痘痘肌問題，首要的步驟就是從洗臉開始！ 這款潔顏霜用起來肌膚超舒適，潔顏霜得泡沫細緻，清潔力十足卻不讓肌膚感到緊繃！ 潔顏霜擁有黃金比例高純度25%胺基酸添加，擁有細緻泡沫，能溫柔的清潔臉部肌膚 使用潔顏霜還能控油、保濕，維持良好肌膚狀態！ 每次洗完臉都覺得毛孔被打開，肌膚能好好呼吸，真的很清爽！ 重要的是還能夠保濕鎖水，維持肌膚穩定。 潔顏霜不含酸、香精、色素、皂鹼等界面活性劑，成分溫和孕婦、敏弱肌都能安心使用。 臉部清潔完後，我會使用接著是【紫馨撫平痘痘調理水】，將調理水倒在化妝棉上在擦拭在臉上！ 調理水的成分很溫和，不刺膚，質地輕盈，擦拭後能迅速被肌膚吸收 讓我感受到肌膚被潤澤的同時，也感到了一絲的舒緩。 不愧是痘痘敏弱肌日常調理的必備調理水，能調理肌膚、對抗緊急不適膚況超有效！ ​​​ 最後一個步驟就是在使用這款【紫馨撫平痘痘凝膠】 這款凝膠以獨家抗痘技術，溫和不含藥的成分，能深入毛孔抑菌抗痘 ✅添加衛福部認可抗痘成分「繖花醇」 輕鬆抗痘解決粉刺、各種痘痘、痘後暗沉等問題 痘痘凝膠相當滋潤但不油膩，塗抹在臉上一點都不會造成負擔。 能舒緩肌膚不適，有效修復肌膚，調理油脂細緻毛孔。 幫我搞定所有煩人的肌膚、痘痘問題！ 最讓我驚艷的是使用一週後的效果。我的痘痘減少了不少，而且明顯變得較不紅腫 肌膚與以往相比變得穩定許多，整體肌膚狀態也變得更加好。 看看我短短使用一週後的改變！整體膚況穩定了不少呢！ 以往下巴的痘痘超級猖狂，多虧有了【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組 才能幫我搞定這些痘痘問題！ 對於我這種長期受到成人痘困擾的人來說，這實在是一大福音！ 告別成人痘、孕期痘、青春痘、熬夜痘、生理痘,就靠【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組 一次幫我搞定痘痘與肌膚的所有問題！ 這款【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組 在孕期媽咪中獲得一致好評，回購率高達92%！ https://cindora.club/Pony推薦抗痘必備神器_馨朵拉痘痘系列 不僅解決了我的成人痘煩惱，還帶來了水潤有光澤的肌膚。 如果你也在煩惱成人痘，不妨試試這套產品，相信你也會像我一樣被它深深征服！ 加入官方LINE享$50購物金>>https://lin.ee/pFX91ZG #馨朵拉 #Cindora #媽咪寶貝首選 #天然肌膚護理 #紫馨撫平痘痘系列 #解決全家肌膚問題 #全家人安心使用 #痘痘 #紫馨撫平痘痘凝膠 #成人痘救星 #紫馨撫平痘痘潔顏霜 #紫馨撫平痘痘調理水

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