#早安公雞農場 實話說～這份量，青菜是少了些 大隻酥炸雞腿，

#早安公雞農場 實話說～這份量，青菜是少了些 大隻酥炸雞腿，不要漢堡麵包也能好飽 以生酮飲食嚴格標準來看 雞肉裹粉、醬料一定有加糖其實不ok 無糖豆漿紅茶可能碳水化合物超標也不行 我是個完全的數字白痴 連生酮飲食都得算數我實在執行不來 而最早嚴格減肥期，當仙女只吃水煮食物 怎麼可能吃長久 現在喝酮飲加戒澱粉戒糖的低碳飲食 只在聚會時破戒開心吃喝 是自己覺得最舒服的生活模式 #手機姐姐 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

#開動 #😋 #沒有飯麵的日子 阿母牌滷豬腳 配上最愛的綠花

#開動 #😋 #沒有飯麵的日子 阿母牌滷豬腳 配上最愛的綠花椰 再買份白斬鹹水雞 來份小菜煙燻豬耳朵 不吃麵飯真的可以吃很飽 體內有酮開心吃肉吧 #手機姐姐 #酮飲 #生酮 #減肥 #健康 #減重 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體

#肥照系列 #沒有對比沒有傷害 【圖說】BJ4... 盡在不

#肥照系列 #沒有對比沒有傷害 【圖說】BJ4... 盡在不言中 情非得已 享瘦嗎 瘦了 爽 #手機姐姐 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

#去去藍色週一#好姐妹自製烘焙🥧 我不管～今天就決定吃它了😋

#去去藍色週一#好姐妹自製烘焙🥧 我不管～今天就決定吃它了😋 酮飲喝完不怕不怕 放心吃一小塊生酮無澱粉蛋糕 #雖然減肥偶爾開心吃是必需的 #吃之前先喝可可口味酮飲 #酮飲燃脂啊 #酮飲生活 #低碳飲食 #減肥 #健康 #減重 #生酮

超簡單電鍋溏心蛋作法

蛋白質的攝取量是每個人每日飲食的重點，其中蛋是最常見的蛋白質來源之一，而蛋的烹調方式有很多種，最簡單的非白煮蛋莫屬。 只是白煮蛋的蛋黃總是很乾難以下嚥， 因此，就讓我來分享一個「不用開瓦斯」就可以輕鬆完成溏心白煮蛋的小技巧吧！ ➢ 步驟一 準備1盒雞蛋、1-2張廚房紙巾、一個大同電鍋（只需要外鍋，不需要內鍋）、1個電鍋水量的量杯。 ➢ 步驟二 將廚房紙巾平鋪於電鍋外鍋鍋底，並將量杯1.8格的水（若雞蛋是冰過的，則加入2格的水）倒在紙巾上，使紙巾利用毛細擴散自己達到均勻沾濕就可以了。 ➢ 步驟三 將雞蛋平均分散的放置在廚房紙巾上（注意蛋殼不要有裂痕，以免加熱過程中破裂弄髒電鍋），蓋上鍋蓋，壓下電鍋煮飯按鍵。 ➢ 步驟四 等電鍋煮好跳起至保溫時，直接開蓋將雞蛋們取出，靜置於常溫下自然冷卻，順便利用蛋本身的餘溫悶一下蛋黃，就完成了。 從開始到結束大約只需要10分鐘左右的時間，又不需要開火，是不是很簡單！ 大家快快動手試試，幫明天的三餐各加一個好吃的溏心蛋吧！ ◆ PS：由於每種蛋的蛋殼厚薄不同，本文是以普通的白殼雞蛋為蒸煮對象，若是蛋殼比較厚紅殼蛋所需水量會比較多一些（大約2.2格）。 加上不同電鍋熱度有差，一開始烹調時水量可能需要視情況斟酌幾次，會比較準確，但每次所增加或減少的水量都不會太多，只需要微調即可。 #歐娜一直吃 📩IG: shainleona #增肌減脂 #懶人料理 #增肌 #減脂 #健康 #健康飲食 #生酮 #生酮飲食 #電鍋料理

#肥照系列 今年3月，在世界著名澀谷最大十字路口前 . . 

#肥照系列 今年3月，在世界著名澀谷最大十字路口前 . . . 我...肥照...了... #雖說豬隊友很會把人拍肥這點很王八 #現在才覺醒87是因爲自己 #期待瘦下來再去一次的復仇拍照 #就靠生酮飲料神救援渡過停滯期 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

減脂美食

👉👉👉往右滑有菜單 假日找個健康餐真不容易😭 發現好多都專做平日 還好找到了這間🥰 一直都不知道家裡附近有這一間 好吃店又漂亮❤️ 因為要減脂我就選沙拉🥗 雞肉的口感很好吃 雞胸肉但一點也不柴👍 沙拉部分也很棒 ❤️💛💚💜🖤 5色都有好健身房💕 而且附的醬選了微辣麻花也很好吃 讓吃沙拉不再是那幾種味道🥰 今日菜單： 午葉嫩雞沙拉 220元 P 34g C 19g F 22g Cal 460 店名：Leafy Vibe午葉 地址：台北市信義區忠孝東路五段61號 電話：02-2756-5123 營業時間： 週一～週五11:00-20:30 週六～週日09:00-18:30 #food #love #taipei #taipeifood #taiwan #美食 #台北 #台北美食 #台北市 #popyummy #信義區美食 #信義區 #市政府站美食 #市政府美食 #市政府站 #市政府 #網美 #網美集散地 #網美餐廳 #輕食 #健康 #低碳 #低碳飲食 #生酮 #生酮飲食 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減肥 #減重 

#酮飲日常 #粉紅泡泡紅梅酮飲 氣泡水+紅梅酮飲+冷凍藍莓(

#酮飲日常 #粉紅泡泡紅梅酮飲 氣泡水+紅梅酮飲+冷凍藍莓(costco購入) #藍莓有在吃偽珍珠的幸福愉悅感 【生酮與藍莓】 執行生酮飲食過程中，因為水果中含有大量糖份，會使血糖快速上升，通常建議少吃水果，只有少部分的水果可以吃，如藍莓、覆盆莓，而且一次吃的量不能超過一個掌心大小（大約80-100g）。 #手機姐姐 #酮飲 #生酮 #減肥 #健康 #減重 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體

🎂400次咖啡蛋糕烘焙

#400次咖啡蛋糕 #烘焙 / 上次挑戰牛奶咖啡似乎沒打起來 實在很沒耐心😂😂 這次基本上沒加糖就更難了 底是非常簡單的微波蛋糕 放在蛋糕上賣相好像還可以 / #400次咖啡 #蛋糕 #生酮 #生酮蛋糕 #手做 #料理 #甜點 #下午茶 #dalgonacoffee #dalgonacoffeecake #cake #ketocake #keto #dessert #bakery #homecafe #handmade #달고나커피 #달고나커피케이크 #케이크 #키토케이크 #케이크만들기 #홈카페 #달고나케이크 #베이커리 #디저트 #홈카페스타그램

#肥照系列 【圖說】去年9月我到底哪來的自信🧐 #或許是髮型

#肥照系列 【圖說】去年9月我到底哪來的自信🧐 #或許是髮型的關係但整個人有小一號吧 #衷心希望肥照系列能逗樂大家 #生酮飲料我是準備當保健品一直喝了 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

#生酮搜尋結果

#早安公雞農場實話說～這份量，青菜是少了些大隻酥炸雞腿，

#開動 #😋 #沒有飯麵的日子阿母牌滷豬腳配上最愛的綠

#肥照系列 #沒有對比沒有傷害【圖說】BJ4... 盡在不

#去去藍色週一#好姐妹自製烘焙🥧 我不管～今天就決定吃它了

超簡單電鍋溏心蛋作法

超簡單電鍋溏心蛋作法

#肥照系列今年3月，在世界著名澀谷最大十字路口前 . .

減脂美食

減脂美食

#酮飲日常 #粉紅泡泡紅梅酮飲氣泡水+紅梅酮飲+冷凍藍莓(

🎂400次咖啡蛋糕烘焙

🎂400次咖啡蛋糕烘焙

#肥照系列【圖說】去年9月我到底哪來的自信🧐 #或許是髮

#生酮搜尋結果

#早安公雞農場 實話說～這份量，青菜是少了些 大隻酥炸雞腿，

#開動 #😋 #沒有飯麵的日子 阿母牌滷豬腳 配上最愛的綠

#肥照系列 #沒有對比沒有傷害 【圖說】BJ4... 盡在不

#去去藍色週一#好姐妹自製烘焙🥧 我不管～今天就決定吃它了

超簡單電鍋溏心蛋作法

超簡單電鍋溏心蛋作法

#肥照系列 今年3月，在世界著名澀谷最大十字路口前 . .

減脂美食

減脂美食

#酮飲日常 #粉紅泡泡紅梅酮飲 氣泡水+紅梅酮飲+冷凍藍莓(

🎂400次咖啡蛋糕烘焙

🎂400次咖啡蛋糕烘焙

#肥照系列 【圖說】去年9月我到底哪來的自信🧐 #或許是髮

#早安公雞農場實話說～這份量，青菜是少了些大隻酥炸雞腿，

#開動 #😋 #沒有飯麵的日子阿母牌滷豬腳配上最愛的綠

#肥照系列 #沒有對比沒有傷害【圖說】BJ4... 盡在不

#肥照系列今年3月，在世界著名澀谷最大十字路口前 . .

#酮飲日常 #粉紅泡泡紅梅酮飲氣泡水+紅梅酮飲+冷凍藍莓(

#肥照系列【圖說】去年9月我到底哪來的自信🧐 #或許是髮