從科學角度看關係的自然發生與結束

現今科學認定生命個體由分子、原子組成 原子又由電子、質子、中子等次原子粒子組成 . 「身、心」泛指：人體、大腦 （由分子、原子組成） 「靈」泛指：思想、能量 （粒子、波的共振狀態） . 👉🏻「量子力學與混沌理論的 人生十二堂課」一書提出： 靈魂意識存在的科學證據在於量子力學💫 你的意識正在創造你的宇宙 健全的愛情、友情 是能量頻率勢均力敵的關係 建構基礎在於自己與自己的關係 苛求自己的人 會對他人完美主義 內在匱乏的人 就開始想要求他人 全然接納自己 就沒心思嫉妒他人 . ㄧ生中無論遇見誰失去誰 都是該遇見該失去的 為的是幫助自我生命成長、改變、超越 . 走自己的心，不需模仿他人 因為成功是無法被模仿的 . 成功必經過程： 嘗試➡️失敗➡️反省➡️調整➡️再嘗試 . 做自己必經軌跡： 認識➡️接納➡️喜愛➡️相信➡️改變➡️超越自己 . 如此看待關係 豁達其實不難 感謝生命中遇見的所有人💛 讓我們有機會遇見更好的自己💕 . #girl#vibes#love#loveyourself#quote#life#day#happiness#chill#positive#thought#travel#peace#world#taipei#taiwan#iseetaiwan #生活#語錄#心情#共勉之#分享#人生#勵志語錄#愛#心靈雞湯#閱讀

#生活 今天被客人說我看起來像23歲 其實挺爽的 哈哈哈🤣 

#生活 今天被客人說我看起來像23歲 其實挺爽的 哈哈哈🤣 我也想回到23歲的快樂時光 懷念大家青澀模樣☺️ 讓莎莉專屬為妳設計髮型 會讓妳好整理 又有型 到處拍美照😎 跨年前嘗試新髮型 讓明年迎接更不一樣的妳👩🏼‍🦱 1月份已開放預約囉 動作要快喔😋 —————————————- 歡迎預約莎莉korewaSally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市南屯區大墩十七街37號 #sally作品集 #美容室 #美容院 #ヘアスタイル #ヘアセット #ヘアメイク #セット #stylenanda #snidel #美容師 #モデル #サロンモデル #サロモ#台中 #染髮 #染髮推薦 #燙髮 #燙髮推薦 #護髮 #當代霧色系 #光澤 #台中髮廊推薦 

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#生活 #語錄點滴 來日並不方長 今日已變成昨日 當我們望著

#生活 #語錄點滴 來日並不方長 今日已變成昨日 當我們望著彼此的時刻 擁有的只是當下 應該有人比花嬌吧🤣🤣🤣 #女貞子樹 #花露休閒農場 #自然圈農場 #自然圈 #仙人掌園 莎莉好康優惠活動 📍📍📍燙跟染有8折優惠📍📍📍 可以趕快來找 #莎莉搶救大作戰 ——————————————-- 歡迎預約莎莉korewaSally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市南屯區大墩十七街37號 #korewa大墩店 #sally作品集 #台中景點推薦 #苗栗旅遊 #莎莉搶救大作戰 #台中接髮推薦 #接髮推薦 #造型編髮 #西屯燙髮推薦 #南屯燙髮 #西屯燙髮 #西屯染髮 #西屯剪髮 #護髮推薦 #居家必備 #當代霧色系 #休閒農場 

你說愛該是什麼樣子，有什麼固定形式？

還是想記下這些很深刻的事情，第一次坐在電影院裡難受到閉上眼睛，很努力的想抑制住眼淚潰堤，但心的酸痛竄往全身的血液，我只能緊緊的握住電影院的把手，害怕下墜，墜往那些社會上太寫實、卻無能為力的故事裡。 全文：https://www.instagram.com/p/CHDRVKtne0R/?igshid=1ge0fjoubppx6 「檢察官，如果我今天是女生，你還會這樣問我嗎？」 同志大遊行過了一天，社會上還是充斥著各種傷害人的言論和思想，甚至可能出自你身邊親近的人。太多的不尊重、不諒解出自於不了解。 昨天我在新聞台上班，邊顧著遊行的轉播，看著晚上的表演、大家手機上一閃一閃的光，唱出他們勇敢的故事，非常後悔不能到現場親自感受這一切，在藍月的陪伴下，雨過天青的彩虹閃閃發光。 「我兒子跟你在一起有幸福嗎？」 「有幸福就好。」 你說愛該是什麼樣子，有什麼固定形式？ 我只想說，愛是眼神有光，是擁抱在一起就能戰勝所有流言蜚語，是涓涓長流，緩緩的走，綿長而細密，不限於任何人。 #shellenawriting #shellenawords #writing #love #handwriting #words #lovewins #親愛的房客 #手寫 #手寫字 寫字 #手帳 #日記 #生活 #電影 #票券 #紀錄 #同志大遊行 #成人之美 #同志 #lgbt 

♥ {住宿} {CP值💯}隱身巷弄裡的超美復古工業風玻璃屋，姊妹們、男女朋友約起來 ！！(上)

這次要來介紹如題的「 隱 身 台 中 巷 弄 裡 超 美 復 古 工 業 風 玻 璃 屋 」!!! 美好年代位於台中西區模範街，離綠園道超級近，機能性算是非常好的，周遭吃的、喝的、百貨公司都在旁邊。 一進到美好年代裡，馬上就被書牆吸引住了，相信愛拍照的仙子們看到都蠢蠢欲動了吧🤩 當天幫忙辦理入住的店員超可愛的，態度很好，入住的客人應該心情會超好!!!( 加分加分! ) 一進房間， 空間敞亮又乾淨，室內還有一種香香的味道。 房間的燈可以拍到滿意為止沒人搶!! 大家如果玩一整天覺得累也不用擔心， 房間裡有浴缸，回住處可以好好放鬆。 美好年代的房間裡還有Nespresso膠囊咖啡機，雙人房有含兩個咖啡膠囊，早上起來喝杯香噴噴的咖啡，打開Youtube播著舒服的歌，坐在玻璃牆旁發個呆。 沒錯，會頓時感覺充個電就是這麼簡單~ (注意事項) 因為內容較多的關係，會分成 (上)、(下) 篇， 有興趣的仙子們再按照自己需要的資訊查閱喔 ♥ PS_💡 上篇為{住宿}相關內容，下篇為{美食}相關內容 。 以下將提供住宿相關資訊 : 平日$2880 / 假日$3380（五、六） 包含雙人套餐（可選中午或晚上用餐） ⭕️炸物三選一 松露薯條/起司肉醬薯條/啤酒洋蔥圈 ⭕️二選一 主廚例湯/凱薩沙拉 ⭕️法式麵包雙人份 ⭕️精選主餐六選二 白酒蛤蠣細扁麵/香料雞肉蝴蝶麵/經典老義奶油培根蛋 /雞肉蘆筍燉飯/瑪格麗特披薩/墨西哥雞肉烤餅 ⭕️珍珠奶茶舒芙蕾鬆餅 ⭕️附餐飲品選2 美式咖啡/紅茶/果汁/特調 🛌雙人房一間 房間面積40平方米 浴缸 、50”液晶電視、靜音冰箱、快煮壺、Nespresso膠囊咖啡機 確定預約須提供以下資訊 : 全名 / 電話 /入住日期（日期可以更改一次，需一個禮拜前通知）/ 預計用餐時間 需先支付訂金：1,000（需在三天內匯款）➡️匯款後再告知後五碼即可 匯款後需提供 匯款後五碼 / 匯款金額 / 匯款姓名 住宿提供的雙人套餐，將在下篇{美食}篇介紹，有興趣的仙仔繼續追蹤本鹿的後續發文吧🌸🏵🌹🌺🌻🌼🌷 #陪我 #陪我去 #陪我去系列 #台中 #綠園道 #台中綠園道 #台中住宿 #台中美食 #美食 #旅遊 #生活 #台中旅遊 相關文章 : {美食} {CP值💯}隱身巷弄裡的超美復古工業風玻璃屋，附餐超豪華，姊妹們、男女朋友約起來 ！！！(下) 

我的巴黎生活

🔺街上真的很好拍 繼上次分享美國影集Emily in Paris 這篇要來說說我實際在這生活的小故事🌹 巴黎街景雖然優美，但跟大家想像的還是大不同！ 為什麼對我而言多是爛慢，不是浪漫🤣 （有打算要去法國讀書的朋友，歡迎來讀讀我的經驗分享～有看過Emily in Paris 影集的朋友也可以來對比一下，，有貼切也有誇大的地方，但畢竟影集還是影集，讓大家看了開心的嘛～） 我的經驗— 1.) 房子：首先是巴黎找房超！級！難！我找了兩個月才找到，前前後後全部我看了有差不多15套房！這邊找房子就像面試一樣，要提供自己的資料（需準備：護照影本、居留影本、幾乎都要當地擔保人相關資料ex.身份證明、銀行證明等），然後每次看房東都是一群人一起看，房東再從中挑選他喜歡的房客！ 由於政府的政策規定：冬季房客就算沒繳電費或房租給房東，房東也不能趕房客出去，這個法規讓房子更難找！(而且如果找大陸仲介都要給一個月到一個半月房租的中介費，仲介都有好有壞，大家真要小心，不要被騙了！因為我也算是個受害者，因為法國租房如果房東是法國人，幾乎都需要當地擔保人，我當時就找了安X仲介公司和他們擔保人的服務，然後他們先收了擔保人服務的錢，結果我從他們的房源看了好多房，但依然遲遲租不到！後來透過Lodgis這網站找到，如果在巴黎要找房還滿推薦這個網站，擔保人可以是國際的，這代表可以是你的父母，仲介費也很合理是按房子大小算且押金是法律規定的1-1.5個月房租～） 提供Lodgis網站給大家： https://www.lodgis.com/en/ 2.) 手機SIM卡：申請電話卡的緩慢過程- 我在網上申請sosh這家電信公司電話卡，sosh電信公司是orange（法國算最大的電信公司）旗下的，由於sosh沒實際店面，因此要網上申請，等了一個多月沒寄到，中間都有和客服聯絡兩次，都要我再繼續等看看，到第三次聯絡客服時，才說我可以直接到店面去申請🙄Hello???為何不早說呢？現在這年代沒網真的很不方便！（還有法國的網路真的差到爆，常常在地鐵站和室內訊號只有一格3G，不管是手機網路或WIFI都不是很好！） 3.)銀行：銀行部分也給我出大錯，教我怎麼操作手機app操作到把我一大筆錢不知道轉帳到哪裡，跑了銀行兩三次問，行員都和我說再等一下看看，一直說明天應該就會收到了！結果…好險搬了救兵來幫我，然後去找了銀行經理一問，居然說我的錢被放置到一個無人認領的帳戶，what?你的行員操作示範app結果錢在無人認領的帳戶內？還好最後順利解決，不然我在巴黎要吃土了！ 4.) 房屋保險：簽完房屋合約後就是要辦房屋保險，我的房屋保險是在銀行辦，但如果之後要來法國的朋友，我建議找專門的保險公司，雖然程序會麻煩一點，但當有房子問題發生時，能直接地與專員聯絡！我當時求方便，直接跟銀行買，結果後來房屋出現了漏水狀況時，根本找不到直接對應的人！（當時我要找銀行問保險專員時，銀行要自己打電話到保險公司，我打到保險公司，那邊又跟我說我要先找銀行拿申明書，所以我又去了銀行，然後銀行說他們那邊沒任何保險相關的資料，反正他們就是不斷推卸責任！最後只好自己想辦法網上找申請書🙄） 6.) 維修問題：這個部分就像影集說的，維修人員不會只來一次，他會先來看狀況，然後分著來。我遇過要我等到過了聖誕節後，因為有個膠水要訂，之後那個人消失了，我後來在自己聯絡那個公司，跟我說的是那個膠水我要自己買，買好再聯絡他來修，what?那我幹嘛找他？要自己買我就自己黏了，花錢買膠水還要花錢請人來黏個東西？而且他們人工費又貴！ 7.)治安問題：巴黎有很嚴重的治安問題，扒手強盜很多！身邊有好幾個朋友被搶（手機、包包），甚至有朋友家裡門鎖被撬開的都有，而我自己是有走在路上被別人拉開包和在地鐵站有人手伸進我的口袋的都有，各種偷各種搶的案件五花八門！就算事後找警察也沒什麼用！警察不太想花時間處理這種事，所以去那裡旅遊一定要分常小心，卡和前都要分著放！（下次再和大家分享最要注意扒手的幾個可怕景點） 8.) 罷工遊行：另外還有各種罷工遊行的狀況，像是大家知道的黃背心運動，除了這之外還有地鐵罷工、鐵路局罷工等等，想想台灣捷運如果有一天完全不開，大家不就氣死，然後各種抱怨抗議，但在法國，完全相反！法國人習以為常，覺得說是一種維護自身權益的表現。 9.) 語言問題：我和女主Emily一樣沒學什麼法文就來了，接著就是看法國人的各種臉色了！法國人都覺得說你一定要會法文，就連商店門外的警衛都會用一種驚訝的表情和語氣說：你不會說法文？另外就是很多人就算懂英文還是會和你說他不會，但你和他說英文，他就算聽得懂英文，對方一樣會用法文回答。 10.) 生活態度：最後看了上面幾點後，應該可以看出法國人很差的做事效率＆很奇特的思考模式～影集裡面也說到了，法國人因為生活而工作，而不是因為工作而生活，對他們來說享受生活是很重要的～ 以上是我的個人親自經歷過的事，當然生活中還是有美好的事啦～ 打算前往法國的朋友也不必太過擔心，遠在異國他鄉，除了小心注意之外，在法國當遇到要辦事的時候，建議預留多一點時間（最少1-2週的時間）～ 喜歡的話麻煩給我個❤️讚，給我些鼓勵喔～ 歡迎追蹤 instagram : rosee_collection19 更多其他文章👉🏻 分享10月新上映的美國影集 Emily in Paris！https://www.popdaily.com.tw/forum/life/812423 巴黎人度假勝地-- Deauville 多維爾 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/805775 巴黎超推薦甜點店！Le Meurice Cédric Grolet https://www.popdaily.com.tw/forum/food/836167 ＃France #Paris #EmilyinParis #LifeinParis＃法國＃巴黎 #留學 #生活＃艾蜜莉在巴黎＃影集＃分享 #生活大小事 #巴黎生活分享 #新手 

【職場生活】能力v.s人際關係？7個社會新鮮人必讀職場禮儀｜成為主管同事們心中的小寶貝吧！

職場人際關係跟工作能力的排名實在難分軒輊；職場上會遇到工作能力極佳但性格驕傲的同事，也會遇到工作能力普普中上但性格謙虛的同事。而大部分的人都期待著，在上司或同事心中能夠接納甚至喜歡自己，而工作能力與人際關係之間要如何取得平衡才能兩者兼具獲得青睞呢？ 盤點7個社會新鮮人必讀職場禮儀，學起來！讓自己在職場上備受青睞！Good luck！ 1.私下、公開場合絕不過問薪資 薪資一直都是職場上敏感話題，也是極度隱私的事情。當你不小心知道同期的人領的比自己多時，而你的工作量與壓力不比他少甚至更多時，老一輩人總說的「談錢阿～傷感情」不無道理了。尊重自己和別人是要注重的職場道德。 - 2.時常帶著感恩的心 生活上要帶著感恩的心，職場上更是。同事間的禮貌相待，能促進工作效率和團隊默契，同一艘船上一起賺著辛苦錢，一句「謝謝你」是忙碌中的體貼問候，一起大聲說吧！ - 3.一切都先讓主管開始 例如公司聚餐時，吃合菜、餐點選擇、敬酒等等，記得都先從上司開始慢慢往下，讓上司感受到被尊重與重視，嘴巴甜一定都是好事，記得真誠是很重要的喔！阿諛奉承不會受青睞的。當個貼心小寶貝，讓主管對你有好印象。 4.出門遠行必帶伴手禮 歐咪呀給我會把他當成儀式感去做，依照自己的經濟能力就行了！買些名產或著小禮物送給主管、同事們，慰勞一下當你休假時他們辛苦奮鬥的時光。 - 5.忙碌過後說聲辛苦了 總是會遇到爆炸忙碌的日子，人在忙碌狀態中的情緒起伏有時會比平時大些，忙碌過程中的小摩擦別往心裡去，然後記得忙完後輕輕道聲「辛苦了」，偶爾要照顧同事們的心情，相互取暖、加油打氣感情會更好。 6.外出問一句「需要什麼嗎？」 一句：「我要去超商需要幫你買甚麼嗎？」保證在同事眼中的你有一道閃閃光芒，如此貼心的行為誰受的了呢？你說是不是。 - 7.上班道聲早，下班說再見 如果第一眼遇見同事有彼此打招呼，那天就會跟那個同事互動特別多；下班有當面說聲再見，會加深同事間的親密感，也會有忙碌過後完美ending的感受，誰也有發現請舉手！ #職場 #生活 #社會新鮮人 #職場禮儀 #心理 #人際 如果喜歡一朵的文字，歡迎按讚分享鼓勵我 : ) 留言給我說你想說的，和我一起分享屬於你的日常心情～ 歡迎一起追蹤一朵的波波黛莉網站、Instagram → 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory 更多內心小宇宙 → INSTAGRAM：arryrylin

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《Sleep Well》終結失眠：健康睡眠的12項守則

 晚上難入睡嗎？睡眠不足會引發許多健康問題，而擁有良好的睡眠品質，是照顧好自己的首要任務。在上一篇文章中《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題，我們了解到睡眠的重要性，以及缺乏睡眠會帶來的負面影響。現在我們來看看，睡眠專家Matthew Walker分享的 “健康睡眠的12項守則”。 1、遵守規律的睡眠時間表 我們的生理時鐘有一定的規律性，無論如何都在同樣的時間上床和起床，是幫助改善睡眠最有效的方法。 2、不要太晚運動 雖然運動是很棒的習慣，但是我們應該盡量避免在睡前2-3小時運動，因為運動會使大腦亢奮，也會使體溫升高，讓你難入睡。 3、避免咖啡因和尼古丁 可樂、咖啡、茶和巧克力，都含有咖啡因，而咖啡因屬於一種興奮劑，會影響你的睡眠。尼古丁也是一種興奮劑，常吸菸的人睡得較淺。如果你晚上難入睡，應該盡量避免咖啡因和尼古丁。 4、睡前避免喝酒 睡前小酌也許能讓你放鬆，但喝太多會降低你的快速動眼睡眠期 (Rapid eye movement, REM)，讓你處於較淺的睡眠階段，也比較容易讓你在半夜醒來。 5、睡前避免吃大餐和喝飲料 睡前吃點小東西是沒問題的，但是睡前吃大餐會引起消化問題，喝太多水或飲料也會使你頻繁醒來上廁所，從而影響睡眠。 6、下午三點後不要睡午覺 睡午覺很棒，可以幫助大腦修復並鞏固記憶，但是要挑對時間，白天睡太晚會導致晚上難以入睡。 7、不要服用會干擾睡眠的藥物 有些心臟、血壓或氣喘的處方藥物，會干擾睡眠模式。如果你有睡眠障礙，同時又有服用此類藥物，應與你的醫生諮詢。 8、睡前的放鬆時間 睡前預留出一段時間，可以閱讀或聽音樂，做一些讓自己放鬆心情的事。 9、睡前泡個熱水澡 泡澡除了能讓你身心放鬆，泡澡後體溫會降低，也會讓你感到較疲倦想睡覺。 10、讓房間保持陰暗 明亮的光線會干擾你的睡眠，電子產品的藍光也會影響你的睡眠調節激素 (褪黑激素)，因此盡量讓房間保持陰暗，會讓你睡得更好。 11、獲得適當的陽光照射 日光是調節規律睡眠的關鍵。白天曬太陽，可以幫助我們調節身體的睡眠模式。建議每天至少要曬太陽30分鐘。 12、如果你真的無法入睡，不要躺在床上 如果你發現自己已經躺在床上超過20分鐘，開始變得焦慮不安，請起床做其他事情，直到產生睡意為止，因為焦慮會讓你更難入睡。 今晚就來試試看以上這12個方法吧！希望能夠幫助你更快入睡，並睡得更好 :) 延伸閱讀：《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via Canva) #睡眠 #睡眠不足 #缺少睡眠 #睡不著 #睡不好 #為什麼要睡覺 #安眠藥 #咖啡因 #熬夜 #睡眠問題 #睡眠障礙 #失眠 #書評 #閱讀心得 #書籍推薦 #好書推薦 #健康 #身體健康 #Whywesleep #自我成長 #生活 #知識 #學習 #sleepwell #睡得更好 #自我成長 #助眠

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