好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！

文章開始前 先來跟大家自我介紹一下！（炫耀新名片） 我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 正文開始⬇️ 在生活中總會容易遇到那些 會挑起情緒的各種小事 就會讓人 煩！煩！煩！🤬 可能是不小心被人撞到 可能是發現自己又忘了帶會議資料 可能是突然下雨了 可能是跟別人想法有衝突了 也可能是外帶食物發現店員點錯飲料了 （店員：躺著也中槍） - 我們不是聖人 今天牛角來分享 我是怎麼跟情緒的自己相處的（我超容易情緒爆炸😅） 方法1️⃣：寫下來 準備一本本子 難過、委屈、生氣都寫下來，並且寫下「為什麼」 好好的了解自己為何會有這些情緒、他們是如何發生的🤷🏻‍♀️ 也給自己時間冷靜 想想可以怎麼做會更好 - 方法2️⃣：換位思考 一件事情用不同的角度看待 會有不同的結果 想想那些遇到挫折的成功企業家 他們若是遇到一樣的狀況 會對自己說些什麼呢🤔 - 方法3️⃣：離開現場 情緒會使人失控 也許會說出難聽的話、做出不好的回應🙅🏻‍♀️ 當下若無法冷靜下來 請先離開現場 找個安靜的地方好好處理這些情緒 聽音樂、或是深呼吸 轉移思想的焦點😤 等到心情平復許多時 再回到現場冷靜的解決問題 － 方法4️⃣：適當的宣洩 情緒壓久了 最後就會像火山爆發一樣🌋 產生一發不可收拾的後果 適時的宣洩情緒對自己是有幫助的⭕️ 可以去找到自己最合適的方式 像是運動、聽歌、大叫（要找對地方）等等 別總是一昧的壓抑情緒 - 方法5️⃣：尋求幫助 情緒來臨時 「當局者迷、旁觀者清」的情況會更加嚴重❗️ 這時候找一個你信任的人 跟他說說你的煩惱 用客觀的角度陪你解決問題 避免情緒干擾了你決策的大腦🧠 以上的方法我都有嘗試過 或是你有其他的方式歡迎留言跟我分享✨ . 最後跟大家分享我很喜歡的一段話 用寧靜 去接受我無法改變的事； 用勇氣 去改變我能改變的事； 用智慧 去分辨二者的不同。 ———— 原文《寧靜祈禱文》 - #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章：儘管世界再怎麼壞，還是做自己最好 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram： ox_angle

大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃

我的朋友都是屬於很會吃的類型，所以吃到飽類型是最適合我們的，吃到褲頭爆開的感覺真的超讚的！可是很多人都覺得吃到飽就是重於吃粗飽，品質上應該不會太優，今天就來介紹10家網友熱推高品質、高CP值的火鍋跟燒烤來滿足無底胃的朋友們啦！ 火鍋 涮乃葉 特選國產豬肉 $398／國產豬、紐奧牛、黑毛牛 $498 台北市信義區忠孝東路5段8號3樓 分成午餐時段跟晚餐的時段，不超過$500的價位CP值真的很高，整體是走健康的蔬菜、肉類吃到飽，主要就是看你要吃豬肉還是豬牛都吃，附餐的烏龍麵跟咖哩飯都通通可以吃到飽，重點是很好吃！雖然有許多網友反應湯底的味道不太夠，但個人認為這個吃起來很健康，配上大量的蔬菜吃飽也不會很油膩不舒服！點心還有冰淇淋、紅豆湯、日式黑糖蕨餅，是個人近期吃到飽的首選！ 【延伸閱讀】日本燒肉KINTAN BUFFET+涮涮鍋SHABUSATO=新型態品牌二合一首次雙登台 辛殿 台北市中山區松江路129-4號 台北市信義區松壽路12號（ATT4FUN） 平日午餐$538+10%／平日晚餐&假日全天$638+10% 辛殿是每次一大群朋友聚餐吃鍋首選，因為他有像辦桌的那種大圓桌相當讚！湯底的部分只有兩種可以選擇，白鍋跟紅鍋通常去吃都是點鴛鴦鍋啦！紅鍋就是店內招牌的麻辣鍋，白鍋則是使用蔬菜和豬大骨熬製的湯頭，我個人非常喜歡白鍋，湯頭很濃郁也很順口，真的很容易一碗接著一碗～ 但如果要煮食材我比較偏好麻辣鍋，麻麻的感覺很吃起來超過癮啊～ 皇家帝國 台北市萬華區中華路一段192號 平日午餐$700晚餐$750均要家10％服務費 每次去經過西門這間永遠都在排隊，店內的座位很多，鍋底的選擇也是很多樣，招牌的麻辣湯是必點，食材採用的是自助式想吃甚麼自己去夾，種類很多元尤其是海鮮的部分，竟然有天使紅蝦讓你吃到怕！但常常一端出來就被搶光光了，所以手腳要快！ 飲品的部分相當厲害完全就是跟超商一模一樣的規格種類超多可以選擇，甜點跟冰品也超多樣化，雖然價格貴了一點但吃過的朋友表示很值得 一番地 台北市中正區和平西路一段80號（古亭） 台北市中正區開封街一段48號（北車） 平日午餐$398+10%／晚餐＆假日全天$468+10% 從桃園發跡的壽喜燒店，肉品蔬菜飲料都是無限吃到飽，推薦的肉品是美國Prime牛小排！聽說有相當多的饕客都是衝著這道來的，偷偷告訴大家吃壽喜燒的小祕訣，就是要在湯底加入很多的洋蔥，這樣涮出來的肉就會超嫩超鮮甜喔，當然肉起鍋的時候加上特製醬料還有蛋液更是增添滑嫩口感啊，店家還很貼心的附上檸檬片加砂糖讓你去油膩！ 馬辣 台北有眾多分店 吃到飽$698+10% 馬辣的湯頭一樣可以選擇鴛鴦鍋通常我的選擇是酸菜跟麻辣，如果喜歡吃酸的可以再跟店員多要一盤酸菜喔！點餐也是採用填單的方式，推薦大家老油條必點，加入麻辣鍋內煮到微爛，吸附著滿滿的麻辣湯汁跟油脂超過癮的啦 甜點的部分表現普通個人主要攻冰淇淋，另外飲品的部分綜合果汁很好喝喔！ 燒烤 燒肉眾 台北市大安區大安路一段51巷7號 吃到飽$499-899 總共有４種價位可以選擇，每一種的食材都會有些許的不同，肉類的品質不錯，上菜的速度也很快，牛肉的部分牛舌表現優秀，有蔥燒跟起司口味，牛排的部分個人不是很推，因為有點難咬而且偏硬！不過其他都不賴喔，尤其是甜點的烤酥餅，就是酥皮濃湯上面的酥皮，我都會烤一烤後包冰淇淋吃真的很讚！ 出一張嘴（呷食益） 台北市中山區南京東路二段49號 吃到飽$595+10% 我心目中的燒烤NO.1就是出一張嘴，學生時期三不五時就要報到一次，他們家的照燒五花肉真的是必點，特製的照燒醬讓五花牛吃起來更甜，我一個人都可以吃掉三盤沒問題！另外店內還有一項人氣單品浩克雞腿，加入青醬的雞排顏色變得綠綠的所以取名為浩克，很有創意也很好吃，淡淡的青醬香味搭配軟嫩的雞腿肉真的很香很好吃喔 甜點的部分大推一口酥，我一次可以吃10個哈哈！店內還有特有的蜂蜜冰淇淋家著烤麻糬一起吃很不賴喔！ 瓦崎燒烤火鍋 台北市中正區汀州路三段299號 吃到飽$459／$529／$659 火烤兩吃的燒肉店，兩種都可以滿足，一進店內就可以看到火鍋料的自助區，至於燒肉的部分是用填單式點餐的，食材會因為價位不同而不同，我覺得吃４５９的就可以吃很飽了啦，食材種類很多除了基本的肉品外，還有高達30幾種的海鮮，另外店內還有啤酒喝到飽，CP值真的蠻高的，難怪每次都那麼多人排隊 ＃牛角日式炭火燒肉 台北市大安區忠孝東路四段177號 吃到飽$699 從日本來的燒肉店，消費方式有單點、套餐、或是吃到飽，不過這家最吸引我的反而不是肉品，而是他的附餐，類超多有泡飯、拌飯各式各樣的都有，我覺得他們家的鮭魚茶泡飯很好吃，真的會忍不住想點第二碗不過要留點胃吃肉才可以啊 在甜點的部分跟一般的燒肉店也不太一樣，不是麻糬或是棉花糖，而是日式的奶酪或甜品，想嘗試不一樣感覺的人可以試試看這間喔～ 帝一 台北市內湖區內湖路一段210號 吃到飽 $1550 豪華程度破表的吃到飽燒烤，主打帝王蟹讓你吃到飽，雖然價位比前幾間來的高，但是光是聽到帝王蟹我就覺得很划算啊，除了這樣還有黑毛牛、生蠔、干貝都是讓你無限吃、啤酒也是無限暢飲！海鮮夠新鮮肉質夠優，其實以這樣的價格來說真的很划算了 除了主餐甜點也不馬虎招牌的黑糖蘋果除了展現精美刀工味道也是很不賴，很適合紀念日或是節慶的時候來吃！偶爾對自己好一點OK的！ 看完以上這幾間CP值超高的吃到飽店，有沒有覺得餓起來啦，快分享給你的大食怪朋友們一起吃到撐破肚皮吧！ ⚠️不過發胖編在這邊還是要提醒大家，吃多少拿多少，千萬不要浪費食物唷！ popyummy/撰文報導 #2019母親節 #吃一張嘴 #吃到飽 #帝王蟹 #平價燒肉 #母親節 #母親節2019 #母親節套餐 #母親節餐廳 #火鍋 #火鍋吃到飽 #燒烤 #燒肉 #牛角 #發胖北部 #馬辣 

【插畫】精選大學生10大金句 —— 下集✨大學必說金句 你中幾條？

我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 ⚠️這篇是首波合作圖文！ 上集在白眼月亮的文章裡，還沒看的等等可以去看唷👀 . 話說這次很榮幸參加了PopDaily為期六週的”師徒計畫” 由白眼月亮擔任我的導師🥳 調整了我很多發文的注意事項 下篇再為師徒計畫做個心得與分享，敬請期待～ 正文開始⬇️ 最近有很多大學生開學了！ 牛角最近在回味大學時的青春...真是美好🤣 今天跟大家分享《大學生10大金句 —— 下集》 來看看必說金句 你中了幾條吧🤪 . 金句6⃣️：欸！午餐吃什麼？ 每次到中午快下課的時候 🕛 總是默默地問起身邊的同學「欸！午餐吃什麼？」 尤其有時候早八，來不及吃早餐的話 可能10點就會開始問了🤣 不過每次得到的答案都是「不知道欸」就是了...（習慣就好） 金句7⃣️：欸，答案借看一下～ 俗話說：考試不作弊，明年當學弟✏️ 監考老師沒在看時 就是同學發揮「眼高手低」常才的時候了（不要亂教 不作弊才是好學弟（妹）啦 😂 金句8⃣️：老師點名了嗎 專屬於睡過頭同學的金句🤣 醒來第一件事情，就是密同學「老師點名了嗎？」 確定沒點還可以繼續睡（喂～ 金句9⃣️：明天放颱風假了！爽啦！ 雖然有點台，不過總是很真摯的一句話🤪 每次颱風一來 全台的學生/上班族通通引頸期盼 宣布的那刻，簡直是全國狂歡啊🥳 金句🔟：我快到了！ 畫完之後才發現 這應該不只是大學生金句了哈哈哈🤣 不過大家應該都有遇過這個狀況 明明到了約定時間，卻沒看見人 只得到一句「我快到了」 結果在一個小時後才姍姍來遲🤨 好啦！以上就是《大學生10大金句——下集》 你們有沒有朋友也是這樣呢？ 有的話可以給我個愛心💗 或是有其他金句，歡迎留言跟我分享唷🤣 . 上集在這：【插畫】精選大學生十大金句—上集 必說台詞你中了幾項 快去看吧🤩 . #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章： 好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！ 【日常】四招改善拖延症！創造你的高效人生✨ 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram： ＠ox_angle

桃園▪️中壢美食▪️牛角燒肉

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨牛角✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃桃園 #柔妤吃烤肉 牛角燒肉有很多家分店 在台北也有哦 消費方式很多種 有吃到飽的也可以單點式的～ ✔️烤肉吃到飽 $799 肉都是有沾過醬的 所以偏鹹～ 醬汁的部分如果可以有檸檬汁會更好哈哈哈🤣 飲料的部分還有沙瓦可以做選擇 甜點還滿推黃豆冰淇淋的 🌈推薦指數82% ☎️03-287-0027 🏠桃園市中壢區春德路189號3F #牛角 #牛角燒肉 #牛角日本燒肉專門店 #台北 #台北美食 #桃園 #桃園美食 #華泰名品城美食 #燒肉吃到飽 #烤肉吃到飽 

2023台北吃到飽推薦TOP16｜Buffet、火鍋、燒烤一次滿足你的無底胃！

我的朋友都是屬於很會吃的類型，所以吃到飽類型超適合我們～吃到褲頭爆開的感覺真的超讚的！可是很多人都覺得吃到飽就是重於吃粗飽，品質上應該不會太優，今天就來介紹16家網友熱推高品質、高CP值的「台北吃到飽推薦」，Buffet、火鍋、燒烤通通有，就是要來滿足無底胃的朋友們啦！ 台北吃到飽推薦｜饗食天堂 饗食天堂分成午餐、下午茶、晚餐時段，全台坐擁多家分店，新鮮、豐富的食材內容，一直是身邊大胃王朋友的心頭好！編輯私心推薦饗食天堂的生牛肉、生魚片、炸蝦、烤鴨捲餅等等，最近還推出多樣新菜色，想嚐鮮的朋友記得可以先點上面連結購買餐券，會比現場結帳更便宜喔！ 台北吃到飽推薦｜果然匯 素食朋友們也可以吃buffet！與饗食天堂同個餐飲集團的果然匯，主打蔬食吃到飽以多樣蔬果、新鮮食材為基底，變化多種輕食、主食、火鍋、港點、炸物、壽司、地中海料理等豐富菜色，店內原型食物眾多、鮮少加工食品，讓大家可以吃得健康又不失美味！ 台北吃到飽推薦｜欣葉日本料理 喜歡日式料理的朋友，絕對不能錯過欣葉日本料理！一樣有分成午餐、下午茶、晚餐時段，台北中山區、松山區等地區都有分店，特別推薦烤魚下巴、炸蝦、壽司、生魚片等等，菜色精緻之外甚至還有各種酒類飲品喝到飽，真的超划算！ 台北吃到飽推薦｜君品酒店雲軒西餐廳 雲軒西餐廳附設在五星級君品酒店內，搭乘捷運至台北車站，步行約6分鐘即可抵達。牛排吃到飽方案內含菲力牛排、餐前麵包、湯、生菜沙拉、飲料、蛋糕等皆可無限續點，菲力牛排還能調整生熟度！由於菲力這個部位油脂較少，平常牛排習慣吃七分熟的話，點餐上建議五分熟就好囉～ 台北吃到飽推薦｜喜來登大飯店十二廚 Kitchen 12 喜來登大飯店位於捷運善導寺站2號出口附近，步行1分鐘即可抵達，因將全廳劃分為十二種全開放式的美食料理區而得名，隨著疫情的趨緩十二廚也順勢推出新菜色，海膽焗龍蝦、加拿大雪蟹腳、果木爐烤安格斯黑牛、鮭魚卵海膽丼飯等奢華料理，多吃幾個就可以回本啦！ 台北吃到飽推薦｜小蒙牛 天冷就是要吃鍋！小蒙牛在全台有多家分店，光湯底就有超多選擇，連結內的餐券包含頂級和牛A9+、黑美人野生草蝦、天使紅蝦、霸王蝦、頂級松阪豬、蛤蠣等高級食材無限量供應，甜點除了小蛋糕、泡芙、咖啡凍等之外，還有哈根達斯吃到飽，根本超划算！ 台北吃到飽推薦｜涮乃葉 特選國產豬肉 $398／國產豬、紐奧牛、黑毛牛 $498 台北市信義區忠孝東路5段8號3樓 分成午餐時段跟晚餐的時段，不超過$500的價位CP值真的很高，整體是走健康的蔬菜、肉類吃到飽，主要就是看你要吃豬肉還是豬牛都吃，附餐的烏龍麵跟咖哩飯都通通可以吃到飽，重點是很好吃！雖然有許多網友反應湯底的味道不太夠，但個人認為這個吃起來很健康，配上大量的蔬菜吃飽也不會很油膩不舒服！點心還有冰淇淋、紅豆湯、日式黑糖蕨餅，是個人近期吃到飽的首選！ 【延伸閱讀】日本燒肉KINTAN BUFFET+涮涮鍋SHABUSATO=新型態品牌二合一首次雙登台 台北吃到飽推薦｜辛殿 台北市中山區松江路129-4號 台北市信義區松壽路12號（ATT4FUN） 平日午餐$538+10%／平日晚餐&假日全天$638+10% 辛殿是每次一大群朋友聚餐吃鍋首選，因為他有像辦桌的那種大圓桌相當讚！湯底的部分只有兩種可以選擇，白鍋跟紅鍋通常去吃都是點鴛鴦鍋啦！紅鍋就是店內招牌的麻辣鍋，白鍋則是使用蔬菜和豬大骨熬製的湯頭，我個人非常喜歡白鍋，湯頭很濃郁也很順口，真的很容易一碗接著一碗～ 但如果要煮食材我比較偏好麻辣鍋，麻麻的感覺很吃起來超過癮啊～ 台北吃到飽推薦｜皇家帝國 台北市萬華區中華路一段192號 平日午餐$700晚餐$750均要家10％服務費 每次去經過西門這間永遠都在排隊，店內的座位很多，鍋底的選擇也是很多樣，招牌的麻辣湯是必點，食材採用的是自助式想吃甚麼自己去夾，種類很多元尤其是海鮮的部分，竟然有天使紅蝦讓你吃到怕！但常常一端出來就被搶光光了，所以手腳要快！ 飲品的部分相當厲害完全就是跟超商一模一樣的規格種類超多可以選擇，甜點跟冰品也超多樣化，雖然價格貴了一點但吃過的朋友表示很值得 台北吃到飽推薦｜一番地 台北市中正區和平西路一段80號（古亭） 台北市中正區開封街一段48號（北車） 平日午餐$398+10%／晚餐＆假日全天$468+10% 從桃園發跡的壽喜燒店，肉品蔬菜飲料都是無限吃到飽，推薦的肉品是美國Prime牛小排！聽說有相當多的饕客都是衝著這道來的，偷偷告訴大家吃壽喜燒的小祕訣，就是要在湯底加入很多的洋蔥，這樣涮出來的肉就會超嫩超鮮甜喔，當然肉起鍋的時候加上特製醬料還有蛋液更是增添滑嫩口感啊，店家還很貼心的附上檸檬片加砂糖讓你去油膩！ 台北吃到飽推薦｜馬辣 台北有眾多分店 吃到飽$698+10% 馬辣的湯頭一樣可以選擇鴛鴦鍋通常我的選擇是酸菜跟麻辣，如果喜歡吃酸的可以再跟店員多要一盤酸菜喔！點餐也是採用填單的方式，推薦大家老油條必點，加入麻辣鍋內煮到微爛，吸附著滿滿的麻辣湯汁跟油脂超過癮的啦 甜點的部分表現普通個人主要攻冰淇淋，另外飲品的部分綜合果汁很好喝喔！ 台北吃到飽推薦｜燒肉眾 台北市大安區大安路一段51巷7號 吃到飽$499-899 總共有４種價位可以選擇，每一種的食材都會有些許的不同，肉類的品質不錯，上菜的速度也很快，牛肉的部分牛舌表現優秀，有蔥燒跟起司口味，牛排的部分個人不是很推，因為有點難咬而且偏硬！不過其他都不賴喔，尤其是甜點的烤酥餅，就是酥皮濃湯上面的酥皮，我都會烤一烤後包冰淇淋吃真的很讚！ 台北吃到飽推薦｜出一張嘴（呷食益） 台北市中山區南京東路二段49號 吃到飽$595+10% 我心目中的燒烤NO.1就是出一張嘴，學生時期三不五時就要報到一次，他們家的照燒五花肉真的是必點，特製的照燒醬讓五花牛吃起來更甜，我一個人都可以吃掉三盤沒問題！另外店內還有一項人氣單品浩克雞腿，加入青醬的雞排顏色變得綠綠的所以取名為浩克，很有創意也很好吃，淡淡的青醬香味搭配軟嫩的雞腿肉真的很香很好吃喔 甜點的部分大推一口酥，我一次可以吃10個哈哈！店內還有特有的蜂蜜冰淇淋家著烤麻糬一起吃很不賴喔！ 台北吃到飽推薦｜瓦崎燒烤火鍋 台北市中正區汀州路三段299號 吃到飽$459／$529／$659 火烤兩吃的燒肉店，兩種都可以滿足，一進店內就可以看到火鍋料的自助區，至於燒肉的部分是用填單式點餐的，食材會因為價位不同而不同，我覺得吃４５９的就可以吃很飽了啦，食材種類很多除了基本的肉品外，還有高達30幾種的海鮮，另外店內還有啤酒喝到飽，CP值真的蠻高的，難怪每次都那麼多人排隊 台北吃到飽推薦｜牛角日式炭火燒肉 台北市大安區忠孝東路四段177號 吃到飽$699 從日本來的燒肉店，消費方式有單點、套餐、或是吃到飽，不過這家最吸引我的反而不是肉品，而是他的附餐，類超多有泡飯、拌飯各式各樣的都有，我覺得他們家的鮭魚茶泡飯很好吃，真的會忍不住想點第二碗不過要留點胃吃肉才可以啊 在甜點的部分跟一般的燒肉店也不太一樣，不是麻糬或是棉花糖，而是日式的奶酪或甜品，想嘗試不一樣感覺的人可以試試看這間喔～ 台北吃到飽推薦｜帝一 台北市內湖區內湖路一段210號 吃到飽 $1550 豪華程度破表的吃到飽燒烤，主打帝王蟹讓你吃到飽，雖然價位比前幾間來的高，但是光是聽到帝王蟹我就覺得很划算啊，除了這樣還有黑毛牛、生蠔、干貝都是讓你無限吃、啤酒也是無限暢飲！海鮮夠新鮮肉質夠優，其實以這樣的價格來說真的很划算了 除了主餐甜點也不馬虎招牌的黑糖蘋果除了展現精美刀工味道也是很不賴，很適合紀念日或是節慶的時候來吃！偶爾對自己好一點OK的！ 看完以上這幾間CP值超高的吃到飽店，有沒有覺得餓起來啦，快分享給你的大食怪朋友們一起吃到撐破肚皮吧！ ⚠️不過發胖編在這邊還是要提醒大家，吃多少拿多少，千萬不要浪費食物唷！ popyummy/撰文報導 #吃一張嘴 #吃到飽 #帝王蟹 #平價燒肉 #母親節 #母親節2019 #母親節套餐 #母親節餐廳 #火鍋 #火鍋吃到飽 #燒烤 #燒肉 #牛角 #發胖北部 #馬辣 

【PopDaily 師徒計畫】介紹與心得分享

我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 正文開始⬇️ 上次有跟大家稍微提到「PopDaily 師徒計畫」 今天來給他隆重介紹一下✨ . 🔸 PopDaily 師徒計畫 🔸 是由Popdaily小隊長主辦的一場企劃 搭配了「每週課程」以及「每週任務」 總共為期六週的一場計畫 📅 ． 課程內容主要有： 如何產出優質文章、製作吸睛圖片、如何將流量變現、賺取更多收益、SEO等等 小隊長非常用心的教會我們如何成為更優質的poper（感動的內牛滿面😭 再搭配每週發文任務進行練習✏️ . 當中比較特別是「師徒媒合」 整場計畫會由專屬的導師從旁輔助 有什麼問題也可以馬上提問得到解答👍🏻 . 這次由白眼月亮擔任我的專屬導師 教我如何下好標題、發文主題上的建議、更明確發文風格等等 她的發文風格也相當有趣，蠻詼諧幽默又中肯的😂 上次我們有一起合作，製作一篇文章，大家可以看看唷👀 【插畫】精選大學生十大金句—上集 必說台詞你中了幾項 【插畫】精選大學生10大金句 —— 下集 . 這次的師徒計畫還有合作文章真的蠻有趣的！ 希望有機會能再多多合作🤝 最後來心得分享一下🙈 很榮幸這次有機會參加第一屆的師徒計畫、擔任學生 感謝Popdaily小隊長、白眼月亮 用心的幫我們解決問題、教我們產製優質文章📝 . 也因為參加了這次的計畫 讓我對發文更加的認真與用心 每週都會認真地去發想圖文的內容（頭痛🤣 有一篇文章還上了APP精選呢‼️ 牛角勵志成為更優秀的創作者🥇 . 據小隊長說，這次的計畫 學生們的文章的平均字數從不到500字，變成平均破千字數，質量進步非常顯著！ 也幫其他的學生、導師們一起鼓掌👏🏻 大家辛苦了～ . 師徒計畫就介紹到這邊 牛角下台一鞠躬🙇‍♀️ . #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章： 好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！ 【日常】四招改善拖延症！創造你的高效人生 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram：＠ox_angle

牛角小故事

#牛角小故事 （三） 我保證這是最後一集了哈哈哈 因為我真的開始做些什麼了😎 - 「斜槓」 是近幾年在台灣炒得非常火紅的詞 兼職、代理、創業很容易被冠上斜槓的名義 就好像無臉男對小千招手那樣：ㄜ~來吧~我給你錢💰 (抱歉最近很愛宮崎駿哈哈哈) 但近期我真的覺得有點被講到爛掉 - 一開始我真的不太懂 只知道成為斜槓可以過上自由、快樂的人生 在認真看完《斜槓青年》這本書之後 我認同斜槓，也喜歡斜槓 並不是認同有多少的收入項目 而是它是一種生活態度 並不是認同有多少賺錢的方式 而是你熱愛多少東西 - 我了解自己 不喜歡估躁乏味的工作 不喜歡千遍一律的生活 不喜歡沒有熱忱的生命 不喜歡沒有競爭的環境 我知道我 喜歡多采多姿的豐富生活 喜歡各式各樣的樂樂陶陶 喜歡仰觀俯察畫圖文創作 喜歡品嘗美食來洗滌心靈 - 於是我想起了我高中時的理想 「我也想像他們一樣做圖文插畫」 我覺得這是個很大的挑戰 因為我沒把握能把這件事情做好 沒想過真的成為圖文作家 也沒想過靠圖文賺錢 - 大學時期 我因為覺得自己設計、繪畫都輸給班上專科的同學 對自己極度的沒自信😥 這也是我被自己磨練成完美主義的原因之一 因為我覺得我永遠不夠好 甚自有一點自卑 但我想自卑的故事還是有機會再說好了哈哈 - 畢業後，我嘗試當起圖文作家 一邊找工作、一邊進修、一邊畫圖 開始學習觀察生活、學習經營品牌 一方面是想練習自己在外進修學到的能力 另一方面也是為了以後想做接案而練習 總之會拿起畫筆，是因為我覺得 不要再因為別人的眼光，而不敢去追求自己想做的事情 勇氣加滿後就衝吧 ⛽️ 「我喜歡有自信、有創造力，散發出熱忱的那個自己」 「我想，你們也喜歡那樣的自己對吧?」 #牛角小故事下回見 #日常 #生活 #牛角 #糰子 #桑頭桑 #手繪 #插畫 #原創 #可愛插畫 #可愛 #圖文創作 #可愛生物 #貼圖 

奕順軒  -  這次不吃人氣奶凍捲 ; 改吃雞蛋吐司

奕順軒  -  這次不吃奶凍捲 ; 改吃人氣雞蛋吐司

宜蘭知名伴手禮店，人氣商品有奶凍捲、乳酪狀元餅、芙令尬(台式馬卡龍)、宜蘭餅 內行人、在地人則愛它家麵包 前陣子看到食尚玩家推薦它家「蔥麵包」、「紅酒莓果麵包」 threads網友極力推薦「雞蛋吐司」，讓人好奇有多好吃 ?! 跟宜蘭同事提到「雞蛋吐司」她也推! 在週末幫忙等了兩爐後才買到 (感恩~) 宜蘭有「雞蛋吐司」的還有「美香齋」、「義珍香」 2家，但同事推薦「奕順軒」的 成份除了鮮奶油、麵粉之外還有煉乳、鹽 雖然不是當天出爐馬上吃，隔天吃裡面口感依然超級蓬鬆軟 帶點鹹香底部還有微微酥脆，被稱為"鹽可頌般風味" 吃1/4就蠻有飽足感，一條$60元很可以~ 成份~ 雞蛋吐司 羅東店 宜蘭店 礁溪店 地址： 宜蘭縣羅東鎮民權路160號 時間： 09:30–21:30 電話： 03 955 0216 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #奕順軒 #奶凍捲 #羅東 #宜蘭 #宜蘭伴手禮 #伴手禮 #雞蛋吐司 #宜蘭餅 #奶凍捲 #牛軋糖 #鳳梨酥 #喜餅 #三星蔥燒 #羅宋 #港式菠蘿 #拔絲奶皇 #桂圓蛋糕 #金棗蛋糕 #切達乳酪狀元餅 #蛋黃酥 #奶凍捲 #台式馬卡龍 #小西點 #牛粒 #奕順軒麵包 #蝴蝶酥 #拿破崙派 #牛舌餅 #乳酪餅 #被耽誤的麵包店 #宜蘭知名的伴手禮店 #三峽 #金三峽 #牛角 #抹茶紅豆 #台北車站 #三峽老街 #波波 #波波發胖 #北車店 #金三峽牛角 #北平西路 #菠蘿 #麵包 #麵包 #福美軒 #金牛角 #新北市十大伴手禮 #金三峽牛角 #六張犁饅頭店 #六張犁 #饅頭店 #饅頭 #六張犁站 #崇德街 #黑糖饅頭 #芋泥包 #棗泥包 #堅果饅頭 #南門市場 #立家湖州粽 #中正紀念堂站 #中正紀念堂 #快車肉乾 #金龍肉乾 #上海火腿食品 #逸湘齋 #億長御坊 #天下第一攤 #南門魚丸店 #現煎手工蛋餃 #盧記水產 #J - Sweetie #圓可頌 #合歡刀削麵 #刀削麵 #國賓炒飯麵 #黑冠珍珠奶茶 #合興糕糰店 #千層饅頭 #母子桃 #包子點心 #包子 #點心 #壽桃 #永樂市場 #老竹子三發包子 #老竹子三發 #台式馬卡龍 #threads #雞蛋土司 #乳酪狀元餅 #美香齋 #義珍香 #鹽可頌般風味

牛角小故事（一）

#牛角小故事 （一） 回想最初自己想要畫圖文插畫 其實是高中時的事了 當時的我 既沒有很會畫畫（現在也還在努力練習） 也沒有想法可以做成內容 完全就只能空談（？🤣 . 高中時受到了很多圖文插畫家的影響 （FB轉IG的時代，讓更多的插畫帳號如雨後春筍般的大量出現在平台上；也很流行製作手帳本等等） 不論是心情好、心情不好 總讓我覺得 至少世界上有人能懂我的感受😌 尤其在特別難過的時候 看見那些勵志人心的內容（所謂的正能量） 加上家人和朋友的陪伴 讓我從一個很負面思考的人 慢慢去接受這世界上更多 更美好的人事物🌼 我心裡萌生了一個想法： 「我也想像他們一樣做圖文插畫」 不是抱著單純喜歡畫圖的心情 更多的是因為 我想去鼓勵更多曾經跟我一樣傷心、難過的人，即使我們不曾認識 我想要散播更多的能量給身邊、抑或是有機會看見我插畫的人 我想告訴他們 「你們其實不孤單，因為我在」 百般波折之後（其實也沒有啦） 於是這個想法就誕生了🎉（薑薑薑薑） 至於為什麼從「想做」到「開始做」中間隔了4年呢？ 這就是下一集的故事了😎 #欲知後事如何且聽下回分解 #日常 #生活 #牛角 #糰子 #桑頭桑 #手繪 #插畫 #原創 #可愛插畫 #可愛 #圖文創作 #可愛生物 #貼圖

【日常】四招改善拖延症！創造你的高效人生✨

嗨 我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 正文開始⬇️ 相信有很多人都跟我一樣 拖延症常常會發作（根本就是重症病患😅） . 今天要來跟大家分享 可怕的 拖延症 該怎麼改善呢？ 算了...還是明天再分享吧（誤） . 開玩笑的 拖延症患者樓下請🙌🏻 方法1️⃣：五秒法則 你是不是常常有這種狀況： 早上的鬧鐘響了 你卻按下了「稍後提醒」再睡10分鐘？⏰ . 你可以試試： 在心中倒數五秒 告訴自己：「5、4、3、2、1、GO！」 然後立刻起床 或是立刻去做你現在該做的事情👻 方法2️⃣：待辦清單 你是不是也常常這樣想： 「事情好多，等一下再做好了」 結果常常拖到最後一刻才開始做事🙃 荒廢了好多的時間 . 你可以試試： 前一天寫下隔天的待辦事項清單 事情就不會那麼多、那麼難了 執行也變得簡單了🥳 方法3️⃣:設定期限 患者常常會有「有空再做」的心理出現 因為覺得時間還很多嘛～（事實啊😂） 但是！我們今天是來改變的！ 所以！ . 你可以試試： 為你的目標設定期限⏱ 告訴自己在什麼時間之內要完成這些事情 可以搭配待辦清單一起使用唷😆 方法4️⃣去除誘惑 再滑一下手機、再看一下電視、再玩一下電動... 這些都是綁架你注意力的元兇😈 俗話說「眼不見為淨」 看不到誘惑就會暫時忘記了哈哈哈 . 你可以試試： 要做事情的時候 把誘惑放到你看不到的地方去🙈 像是把手機收到抽屜、把網路關掉等等 避免訊息一來你就想看手機 干擾了你好不容易要做事情的心情 以上四種改善拖延症的方法分享給大家✨ 最後再多分享一個我常用的方法好了 . 秘方🍛：獎勵機制 由於牛角非常喜歡吃甜點（尤其是蛋糕） 我總是會告訴自己 把這個做完我就犒賞自己一塊蛋糕🍰 事情瞬間變成 a piece of cake 哈哈哈 . 因為我是不太會主動買零食、甜點的人 所以偶爾買一下就會覺得很開心 大腦記住這種開心的感覺 下次再做事情的時候會就浮出～蛋糕的畫面 就會熱血沸騰呀🤣 ． 不過怕大家變胖 或是平常就很會獎勵自己 所以可能就比較不適用於某些人噢🤣 歡迎大家跟我分享你是如何跟拖延症抗衡的 還是你直接放棄了🤪 . #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章： 好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！ 儘管世界再怎麼壞，還是做自己最好 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram：＠ox_angle

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