躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

撰文編輯＃Haru 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢？ ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ ｜嘗試吃辣的食物 開始嘗試吃一點辣怎麼樣？其實辣椒所含的辣椒素，對於燃燒脂肪跟熱量是非常好的助手，每餐適度的攝取一點辣椒，能夠讓我們體溫提升，加強代謝力～ ｜不可以不吃 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。 ｜足夠的蛋白質 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！ ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。 ｜喝夠量的水 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！ 所以想要多加利用飲食管理來瘦身的人，第一步一定要先做到提升「基礎代謝力」，才能夠走得長久，更好的維持身材不發胖呢！ #＃漂亮 #代謝力 #健康瘦身 #卡路里燃燒 #基礎代謝率 #熱量消耗 #維持身材 #飲食習慣 

自帶照妖鏡的網路劇女演員，美成這樣要路人怎麼活！顏值沖天的漂亮妹子一定要追蹤！

世界上就是有一些人漂亮的閃閃發光，看著照片感嘆怎麼會有人自體發光的如此耀眼！如果美麗可以測量，那這些網路劇女演員一定爆表，雖然編輯是女生，但是這種漂亮妹子我手機追蹤一大堆，不只養眼也可以督促我自己好好敷面膜做運動啊～接下來為各位介紹編輯私藏的網路劇漂亮女孩們，雖說大部分的人都還在小螢幕活動，但是這顏值跟演技一點都不輸韓劇或韓國電影的女主角喔～ 정신혜 在全亞洲爆紅的《戀愛播放列表Love Playlist》中飾演國民男友賢勝歐爸的女友智源，1994年出生，韓國藝術大學戲劇系。在2015年MBC戲劇《憤怒的媽媽》中出道。明亮大眼，深邃的五官和兩頰可愛的撒嬌肉，讓人不多看兩眼都難！她跟其他演員們感情都非常好，個性活潑可愛的她，愛吃也愛跳舞，是劇組裡的開心果，自然又瘋狂的樣子不愛不行啊！ 이유진 在《戀愛播放列表Love Playlist》中飾演女友最討厭的生物，男生最麻吉的閨蜜韓在仁，實際個性雖然不像角色那麼大喇喇，實際上閑靜又甜美的氣息，我腦袋只浮現女神二字～她也是1994年出生，擁有一雙遠滾滾的兔子雙眼，她是演員也是模特兒，不是我要說，她的ＩＧ照每張都美得不可思議，我的菜！ 지예은 在最近剛完結的網路劇《YELLOW》中，飾演活潑又愛丟直球的高中生。白皙皮膚、超萌撒嬌肉，某些角度看起來很像臉讚出身的女藝人朴寒星。她和上面介紹的女主角「智源」是超級好朋友（智源好友也太多～）跟戲劇裡飾演的高中生不同，真實生活的她褪去戲中的稚氣，增添了一股氣質感，皮膚好到我放大看照片還是完美無瑕，太令人羨慕了～ 양혜지 長相超級甜美又可愛的혜지，可是韓國名校成均館大學的學生喔！她參與韓國最紅的網路劇《全知單戀視角》第二、三季，以及即將推出的第四季。不但有顏質，演技自然又搞笑，功課還這麼好！到底是想要逼死多少女孩。小巧可愛的五官在小小的臉上閃亮的發光，編輯可以保證她一定連素顏都超！漂！亮！ 김수인 同樣也是《全知單戀視角》的女主演之一，김수인出演了第二季，在最新的第四季也會出現唷！編輯之所以會注意到她，除了她是標準的白皮膚大眼之外，一頭烏亮黑髮是招牌，很少看到她染其他髮色，最近剪成中長髮也還是好美～而且她跟編輯一樣都是高額頭女孩（來，同伴請舉手！）所以想剪什麼髮型，都會先來看看她的ＩＧ～ 유혜인 出演校園網路劇《SEVENTEEN》的女主角，萌到好想把她帶回家的158身高跟小小臉蛋，真的是誰站在她旁邊誰完蛋，立刻變成巨人跟大餅臉。1994年的她本來是作為女子團體PURETTY出道，但是因為後期想往演員之路發展而退出。유혜인的ＩＧ就像從漫畫走出來的人物一樣，可愛搞怪又天真，姊姊會好好保護妳的，不要理旁邊的臭歐爸喔～ 要是開始覺得最近很懶散不想保養，不想認真穿衣服，出門只想素顏，就再來複習一下這篇，看到這些自帶照妖鏡的女演員們，你覺得你還可以這樣繼續下去嗎XD 快手刀收藏這些正妹們，但記得不要給男友看到喔～ #Seventeen #YELLOW #全知單戀視角 #女演員 #戀愛播放列表 #漂亮 #網路劇 

你真的有洗乾淨嗎？刷具「正確的清潔＆保養方法」學起來，才不會越洗越難用！

平常幫助我們完成美美妝容的幕後功臣，莫過於這些各司其職的刷具們，幫我們上底妝、腮紅、修容、眼影、唇彩等等，都是不可或缺的好幫手，然而用久了難免都會造成髒污，所以清潔乾淨這個步驟就很重要了！ 洗乾淨不但可以延長刷具的壽命，也能減少皮膚過敏的產生，但是刷具本身是很脆弱的，不能像是海綿或是美妝蛋那樣，大力的拉扯，這樣很容易讓刷毛受損，所以在清洗刷具前，先來看看有那些該注意的地方吧！ ｜清潔的秘訣 1.使用專用的清潔劑 天然毛質、人工毛質都有屬於自己「專屬的刷具清潔液」，如果使用一般的肥皂或是洗面乳清洗的話，會讓黏合力變弱，容易產生脫毛的狀況，也會讓質地變得粗糙，記得下次清洗刷具時，利用專屬的清潔液吧！ 2.順著毛梳理 為了不讓刷具的毛變質、變差，記得在洗的時候，不要大力、隨便的扭轉毛體亂洗，應該順著方向，輕撥開內裡的毛，進行清洗，這樣才不會把刷具洗壞！ ｜乾燥的秘訣 1.吹風機吹乾X 有時候洗完時間不夠，還沒有乾的時候，又必須要化妝趕出門時，有些人會選擇用吹風機直接對著刷具吹，希望可以趕快變乾，千萬不要做這樣的NG動作阿！強制加熱的風，不只會讓毛質受到傷害，還會變得粗糙，使用在臉上會感到很不舒服的！ 2.陽光下直接曬乾X 或是有些人想要利用陽光來殺菌和節省乾的時間，直接曬在太陽光底下，但是這樣也是大大的NG阿！最好的乾燥方法是把刷具的水分瀝乾後，放在通風的陰乾處，讓其自然通風乾燥就好！ 3、直立曬乾X 直接豎起來放乾的話，也是會對刷具造成不好的影響，因為在水份還沒蒸發前，水的重力會拉扯著毛，讓刷具的毛擴散，破壞刷具本身的質感，所以記得要倒立過來，這樣乾燥的姿勢才對！ 這樣才算是完整的清潔完畢，下次記得也要好好的愛護刷具，這樣才能讓他的壽命長長久久喔！ #保養正確觀念 #刷具清洗 #刷具清潔 #刷具清潔液 #小技巧 #洗刷具 #清潔 #漂亮 

the SAEM 必買特輯！不是只有遮瑕膏好用，這些提升美肌力的水嫩產品也是超熱賣！

每到換季肌膚就特別難相處，不管是保養還是彩妝品都變得不聽話，這次要來分享the SAEM的五樣美妝品，不是只有遮瑕膏好用，其實the SAEM的產品都是走天然＆環保路線，就讓我們來看看哪些產品是韓妞愛不釋手的吧！ 1. Anti-Dust Defense Cream 防禦霜 許多敏感的膚況都是因為髒空氣而產生的，這瓶防禦霜可以提升肌膚對環境傷害的保護力，也可以即時補水，看到許多韓妞的心得都說用來當作日霜非常合適，質地滑順好推開，一點點就能用全臉，可以讓後續的妝感變得更服貼保濕！ 這罐防禦霜添加了睡蓮、海藻等萃取物，更添加綠豆萃取物、橄欖油、尤加利樹油＆柑橘油等成分。 2.ECO Soul Essence Cushion Moisture Lasting 氣墊粉餅 這顆玫瑰氣墊即使夏天也能安心使用，裡面添加大馬士革玫瑰水，即使夏天也不用怕太厚重，有3種不同的色度可以選擇，每個人都能挑到適合自己的底妝喔！ 3. ECO Soul Pigment Shadow 眼影 很多女生都不敢使用有亮片的眼影，怕眼睛會看起來太腫，其實只要將眼影點綴在上眼皮中間，不會太過厚重，扎眼時卻會有淡淡光澤，並且有放大雙眼的效果，是非常值得一試的化妝手法喔！這款眼影粉的亮粉顯色度很不錯，但又不會大飛粉，造型也很特別，非常值得入手喔！ 4.ECO Soul Bounce Cream Blusher 氣墊腮紅 春夏想要薄透自然的妝感就非常適合氣墊腮紅，可以營造從皮膚透出的淡淡暈染色澤，記得用量沾取少量慢慢疊擦上去才會自然喔！特別推薦粉紫色給喜歡妝感白皙粉嫩的女孩，只要點壓在遮瑕之後，氣墊粉餅之前，就能讓妝感變得超級自然，整個人氣色都會變好喔！ 5.ECO Soul Shaker Tint 唇彩 這款氣墊唇彩具備水嫩+顯色+立體感，刷頭也非常好操作，並且妝感非常自然，不僅發色漂亮，而且持妝度也很不賴，非常適合外出約會沒空補妝的女孩們，這種自然的小心機怎麼能錯過呢？ 終於對於the SAEM的印象不再只停留在遮瑕液很厲害這點，這五樣在網路上討論度很高的美妝品們也都可以試試看！每到換季除了肌膚不聽話之外，錢包也很不安份啊！ 資料來源： 整理報道 #TheSaem #保濕 #保養 #唇彩 #好用 #底妝 #必買 #推薦 #氣墊 #漂亮 #韓國 

百搭帆布鞋再來一發！這波細緻、高質感、簡約帆布鞋，不信你不入坑！

撰文編輯 #安妮 除了下雨天，不論什麼日子都能利用帆布鞋讓穿搭不失誤！這種一年四季都百搭的鞋款，女孩們是不是覺得怎麼買都少一雙呀？就跟衣櫃一樣，永遠都覺得自己沒有鞋可以穿了！編輯發現一個不僅百搭，做工還超細心，整體簡約精緻的帆布鞋，讓覺得沒鞋穿的水水們必定入坑！想趕緊購入！ 👉榮登厚底球鞋界斷貨王，連韓國都在瘋搶的「NEW BALANCE MR530」！ PARS 來自日本的PARS在2015年創立，和其他帆布鞋不一樣的地方在，PARS延續了「久留米」的工藝。這項工藝的特點是會在120度中窯烤70分鐘，讓橡膠更融合於鞋子，如此一來，鞋子不僅耐穿不易壞，還能讓鞋底更加穩固！不會再像其他帆布鞋一樣，穿個一兩年鞋底就磨平了唷～ 👉帆布鞋不只有Converse，隱藏版小眾品牌Primury，讓你成為一股清流！ 特殊鞋身＋壓紋 PARS的鞋身可厲害了～可是使用了擁有60年歷史織機所做的帆布，除了讓鞋身更精緻外，也鞏固了傳統技術呢！細緻的鞋身再和穩固的橡膠鞋底合體，讓整雙鞋提升到另一層次！大家應該也注意到PARS的鞋頭壓紋很特別，設計靈感是來自軍用帆布鞋的的樣式，讓整雙鞋的設計感更上一層樓！ 👉女生限定版！Converse 1970再推新款－經典復古奶油色，超甜、超可愛！ 低調、簡約、百搭 看到PARS的鞋款，雖然都看似單調，但大家是不是跟編輯一樣，覺得非常精緻、簡約、質感呀？PARS利用的配色都是屬於基本色和大地色來做混搭，任何一種配色，都讓人永遠看不膩，越看越對味！（越看越想入手啦！）當然，也有推出比較特別的款式，像是在鞋身上有幾排字，讓整雙鞋看起來更街頭風一些！ 👉善待錢包就是對自己殘忍！平價款Converse Run Star Hike厚底新色曝光！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 一個品牌之所以能讓人著迷，背後一定都會有屬於品牌的故事、堅持。PARS不僅百搭、高質感，也是為傳統藝術有了付出，讓日本古老的技法能延續。看完它背後的製造是不是覺得超細心呀？又或是光看鞋款就被深深迷住了？沒錯，鞋櫃就是缺這一款！趕緊買起來了！ #2020女生穿搭 #2020必備鞋款 #2020穿搭必備 #2020穿搭鞋款 #2020鞋款推薦 #PARS #popstyle #女生鞋款 #小眾品牌 #小眾帆布鞋 #小眾鞋款 #帆布鞋 #必備鞋款 #情侶鞋 #推薦帆布鞋 #推薦鞋款 #日本 #日本帆布鞋 #日系帆布鞋 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭必備鞋款 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭鞋款 #編輯精選 #鞋款推薦 

珊瑚色究竟顯白還反黑？要好好駕馭流行色，就要避開這些珊瑚色妝容的地雷區！

在彩妝界，無論是眼影、腮紅還是唇彩，珊瑚色一直是顯嫩、變年輕的色系之一！備受大家的喜愛，像是秀智，用珊瑚色的口紅也太好看了吧！溫柔甜美，元氣滿滿，給人的感覺也很親切；泫雅最近的淡妝，珊瑚色系也讓人覺得非常青春啊～還有之前Redvelvet的Joy，不僅僅是口紅、眉毛、眼影，連髮色都染成了珊瑚紅～ 延伸閱讀：2019年度代表色Living Coral出爐，準備好這些珊瑚色彩妝，明年我會跟上流行的！ 不過珊瑚色雖然減齡，但其實蠻挑人的，偏黃肌或是健康膚色的同學，可能一碰就觸礁，所以今天就來看看珊瑚色妝容有什麽地雷吧～ ｜珊瑚色妝容地雷｜ ＃口紅 大家對珊瑚色口紅的看法蠻兩極，有人認為珊瑚色不挑膚色、而有的人卻告誡健康膚色要避開，照理說，珊瑚色橘中帶粉，而且顏色中帶點白調，亞洲人膚色偏黃，所以珊瑚色比起單純的橘色系對我們更友好，那為什麼還會覺得不好看呢？ 延伸閱讀：人生一定會用到的珊瑚唇膏，上班約會相親面試每個環節都OK，這種顏色沒有一支太對不起自己 有一個共通點，就是帶螢光感的珊瑚色系，就比較挑膚色了！皮膚夠白才撐得住，偏黃肌的亞洲女孩們很少人是真正的冷色白肌，加上珊瑚色本來就和膚色相近，再加上螢光感，相比之下膚色就變深了，以下幾支唇彩非常美，但是稍微帶了些螢光感，有這個困擾的孩子就要注意哩！ YSL 情挑誘光水唇膏 ＃12 M.A.C 子彈唇膏 ＃Vegas volt YSL情挑誘光水唇膏 圓管14 （圖片來源：小紅書＠gamen嘎門） 雅詩蘭黛 絕對慾望奢華唇膏 ＃320 defiant coral （圖片來源：小紅書＠yantig） 看到這你一定很傻眼，上面幾支都超紅啊？其實膚色自然偏白的孩子都不用太擔心，另外就算不適合的人也是有方法挽救的，試試和其他紅色系口紅疊擦，瞬間就襯膚啦～ ＃眼影、腮紅 珊瑚色眼影和腮紅就沒有那麽地雷，但是大家要注意眼影和腮紅的搭配，韓系品牌的形象照中經常畫這樣的妝容：眼影、腮紅、唇彩都用了珊瑚色，非常有主題感。但好看是好看，其實不太適合日常，如果腮紅、眼影都選擇珊瑚色，建議將腮紅斜斜打在顴骨兩側，臉型比較圓的下移腮紅位置，眼下部位留白，間隔出眼影和腮紅，更有空間感。 延伸閱讀：你知道氣質兩個字怎麼寫嗎？讓這些珊瑚頰彩教你，一抹滿滿的好命珍珠光啊 只抓一兩個重點，腮紅、口紅、眼影，三選一或二來強調，是比較日常的畫法，也會讓妝容更乾凈，膚色偏黃的同學畫珊瑚色妝容的時候建議選擇白一點的粉底色號，以防妝眼影和腮紅和膚色融為一體。 ＃珊瑚系眼頰彩推薦 Kiko水波紋眼影 ＃218 超級美的單色眼影，珠光淡粉橘，可單畫也可以搭配其他顏色，會感覺眼睛在發光，是一個能讓人元氣十足、青春洋溢的顏色！ Colourpop 眼影粉 ＃cameo 乾濕兩用的眼影粉，橘子汽水的顏色很像水蜜桃，粉質細緻、閃度足夠，服貼度也很好，是非常優秀的眼影粉啊～ Huda beauty ＃coralobsessions 這個是HUDA九宮格的新色，整體可以說是以珊瑚為基調了！7個霧面2個珠光色，雖然色調相近卻可以搭出不同感覺的眼妝！ Nars炫色腮紅 #finalcut 這塊頰彩無論是色彩、顯色度的拿捏，還是持久度都讓人安心，Final cut 是淺珊瑚色，淡妝的時候輕輕掃一層就很顯氣色！ 以上就是避免踩雷的方法和產品推薦啦，希望大家在2019都可以好好的get到珊瑚色的美啊！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019 PANTONE流行色 #2019PANTONE代表色 #2019妝容 #2019妝容技巧 #2019彩妝推薦 #Living Coral #Living Coral 妝容 #Living Coral 珊瑚橘 #妝容技巧 #彩妝 #彩妝搭配 #漂亮 #珊瑚色妝容 #顯白妝容 

性感可愛的象徵，男生居然不懂？盤點「女生覺得漂亮卻被男生討厭」的妝感，看完只想說我才不care咧

大家應該都差不多，每天早上盥洗完之後就是打理自己的時間了，不管是造型或是妝感都會影響到一整天給人的印象！總是會follow最近在流行什麼的你，有想過或許現在最流行的妝感或造型是男生完全不懂的嗎？有些就連女生看了都有點問號呢！以下就來稍微提一下，大家在跟進趨勢之餘也要注意啊！ ＃超大臥蠶 強調臥蠶一直是從以前到現在一個讓眼神變可愛的化妝技巧，許多彩妝品牌也都推出了專門用來提亮臥蠶的產品，例如淚袋筆之類的，如果適當的在臥蠶打亮並製造陰影，確實是能夠在視覺效果上稍微放大雙眼，並且讓眼神擁有可愛、無辜的狗狗感 但如果不小心畫得太過頭了，可是會造成反效果的，如果把臥蠶畫得太低就會變得很像眼袋，不僅會讓眼神變的疲憊，整個人也會看起來不自然。 ＃過於濃烈的頰彩 腮紅一直都有很多種畫法，像前陣子日本就非常流行眼下整片帶有曬傷、宿醉感的腮紅，在選色上也都是比較明顯的深粉紅或是橘色，算是一種腮紅比較明顯並且範圍比較大的畫法。 雖然剛開始看會覺得很新鮮、好像有點可愛，但其實像這樣類似的妝感在日常生活中會讓人有點疑惑，可能會造成：「這人在想什麼啊？」的看法！一般在女生印象中會有可愛感的圓形腮紅也是，上的自然是可愛上的太重就不是這樣了，尤其是男生更喜歡自然的好氣色啊～ ＃平粗濃眉 這個大家就可以理解了吧？前陣子席捲韓系彩妝界的超級平粗眉，其實男生根本一直都不懂！如果適當地將過細的眉毛稍微調整、加粗，確實是可以營造出稍微無辜的感覺。 但這並不代表要將眉毛畫的死板板，像兩條海苔貼在那，不管是眉型或角度其實都需要依照臉型和妝感做調整，尤其是現在又開始流行自然毛流感的眉毛，大家在描繪眉毛的時候千萬要記得眉頭淺、眉尾深的原則，如果不會自己修整眉型也可以去找專業的櫃姐或阿姨修喔！ ＃色彩鮮豔的眼妝 先不說男生喜不喜歡，色彩鮮豔的眼妝其實真的不好駕馭，不過身為彩妝控如果收了許多厲害的眼影盤，總是會想要挑戰裡頭那些顏色，將他們在眼皮這張畫布上變出個漂亮的眼妝，像是相近色系的漸層或是對比色系的暈染等等。 想當然這件事情男生怎麼可能懂？他們根本看不懂暈染的好不好，在他們的想法裡把那麼多顏色擠在小小的眼皮上，就像小孩子在玩蠟筆不小心畫到一樣，對他們而言比較好表現的粉色、棕色等那種基本的，才是最好看的。 ＃性感大膽的紅唇 說真的男生跟我說不理解紅唇，我就真的不明白他們了！我就不相信他們不覺得泫雅很性感啊～不過根據他們的說法，雖然紅唇確實是可以表現一個女生性感的形象，不過如果是在大白天的馬路旁看到一個擦著大紅唇的女子，就算長得再美也會覺得實在太難接近了吧！ 當然如果是在晚上的派對那種場合就另當別論，另外他們也提到實在不喜歡光澤感過於強烈，甚至是有珠光的唇妝，這樣會讓他們覺的妳好像黏黏的～ 不得不說，超大臥蠶或紅吱吱腮紅真的是看起來有一點奇怪啦，但大家其實也不用太在乎男生的看法，畢竟化妝是自己的事情，但如果是要跟心儀、曖昧對象出去約會的時候，可能就要稍微注意一下了！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #漂亮 #濃眉 #紅唇 #臥蠶妝 #色彩鮮豔的眼妝 

面膜控看這邊！范冰冰、寶兒都在用⋯女星激推的面膜5選，保濕亮白通通有！

保養是人生中不可缺少的，雖然化妝能遮蓋臉上的瑕疵，但是將臉保養好真的非常的重要，因為底子不好或是狀態不好都很有可能影響上妝呈現的效果，許多女星都喜歡敷面膜保養，有面膜魔人之稱的范冰冰也是超愛敷面膜，據說他本人一年要用超過700百片面膜還嫌不夠，可見他對面膜的依賴極高，這次就要來介紹5款女星愛用的面膜，不管是亮白、保濕、抗老都有！ 亮白修護 RAY Facial Mask 蠶絲面膜 銀色 這款眾多明星推薦的泰國面膜採用蠶絲作為面膜材料，敷起來相當服貼，不易走位或變形能緊緊貼住臉部的各個角度，敷完後宛如肌膚補滿水分般透亮，精華液質地較濃稠，按摩吸收後可能還是稍有黏膩感，銀色版本保濕度較高適合乾性膚質的女孩使用。 保濕補水 MINON水潤保濕修護面膜 專為敏感肌膚打造的品牌MINON在社群平台上討論度極高，想必是許多人去日本旅遊時必買的產品之一，主打不添加香料、色素，這款面膜的精華是像果凍般QQ的感覺，敷完後保濕度很足夠，低刺激的配方適合敏感肌膚的人使用。 清潔、精華、面膜 三效合一 韓國 JAYJUN 水光凍齡面膜三部曲 這款面膜不單純是用敷的，面膜上面有註明使用順序，第一步先用洗面乳洗臉，可以搭配起泡網使用能製造出更綿密的泡泡，洗走毛孔的髒污後再來用第二步驟，將精華液按摩至皮膚吸收，最後一步敷上面膜，這款是黑面膜，服貼度對於大臉女孩來說也很貼合喔，敷完後皮膚摸起來滑嫩滑嫩的，保濕力也很足夠。 抗老彈力 SPA treatment 原液試管面膜 SPA不只眼膜出名，連這款面膜也都是范爺的最愛之一，跟一般的面膜不一樣是用試管裝取面膜，SPA獨家的新技術HAS人，能提高肌膚修復力，有抗衰老，提高肌膚含水量，試管裡面有25ml的精華，用不完剩下的精華還能再利用面膜紙或是化妝棉濕敷，絕對不能隨便浪費掉阿！ （圖片來源:小紅書@會長下巴的痣 ） （圖片來源:小紅書@澳門Wendy） 提亮緊緻 VIVLAS 唯蘭頌茶秘保濕面膜 加入膠原蛋白和魚子醬提取物，有鎮定皮膚的功能，表面的金箔雖然不是真金的但它的特殊設計能減緩精華液蒸發的速度，有效傳遞水分讓皮膚順利吸收，適合沙漠肌使用，能幫肌膚注入滿滿的水分。 （圖片來源:小紅書@kaiwaivs） 女孩們就算懶得保養也要好好敷個面膜，花個幾分鐘的時間讓肌膚做個修護、保濕，就能達到很好的效果，輕鬆簡單就能保養不要虧待自己的肌膚喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #MINON #MINON面膜 #RAY面膜 #SPA面膜 #VIVLAS #VIVLAS面膜 #保養 #寶兒面膜 #林允同款 #林允面膜 #漂亮 #范冰冰推薦面膜 #試管面膜 #面膜 #面膜推薦 #韓國JAYJUN #韓國JAYJUN面膜 #韓國面膜推薦 

心機偽素顏靠它！2020夏季熱銷潤色防曬top5，擋太陽還兼具好氣色！

撰文編輯＃Irene 許多女孩們只要到了夏天都會有脫妝的困擾，有時會因為防曬產品的黏膩感就省去了非常重要的步驟「防曬」，不擦抹防曬除了會曬黑以外，曬傷、曬老都會發生，更可怕的是會在臉上曬出斑！使用有潤色功能的防曬，膚況好的時候甚至可以兼具底妝，一方面可以讓肌膚呼吸、另一方面擁有自然好氣色！ ｜理膚寶水 全護清爽防曬液UVA PRO／潤色SPF50/PA++++ 長效保濕效果與潤色效果維持妝容不脫妝，長波UVA能有效降低及預防曬黑汗光老化等現象，一般到敏乾膚質都適用！除了有潤色效果的防曬外，理膚寶水也有推出防曬ＢＢ霜，修飾膚色的效果又更好喔！大家可以根據自己的需求選擇～ ｜DR.WU 全日保濕防曬乳潤色款SPF50+/PA+++ 超清透、保濕、高潤色，抵擋95%以上的紫外線，不悶、不黏、不泛白，不含酒精香料等，偏暗沉蠟黃膚質最適用！ ｜Za 美白防曬霜SPF33/PA++ 有經典白、勻透綠、透亮紫、柔光粉，白色調整膚色暗沉及不均，綠色可修飾痘疤或泛紅，紫色修飾蠟黃或提亮，粉色增加紅潤好氣色！ ｜ORBIS 透妍潤色隔離霜SPF34/PA+++ 無油分、無香料，添加金縷梅水、迷迭香精華、黑砂糖精華，能緊緊鎖住汗水皮脂，達到長效透亮不暗沉！ ｜雅漾 清爽抗UV潤色隔離乳SPF30/PA+++ 能有效抵擋紫外線對皮膚的傷害，添加獨特保濕因子長效保濕、清爽不黏膩，讓你快速擁有好氣色！ 想要展現偽素顏的輕透妝感選擇潤色防曬是非常好的選擇，或者急著出門、想多睡一點的人也可以使用！一方面防曬也同時達到自然好氣色的效果，一舉兩得！ #DR.WU #ORBIS #Za #全日保濕防曬乳潤色款 #全護清爽防曬液UVA PRO潤色 #全護清爽防曬液潤色 #清爽抗UV潤色隔離乳 #漂亮 #潤色防曬 #潤色防曬推薦 #理膚寶水 #美白防曬霜 #透妍潤色隔離霜 #雅漾 

單眼皮女孩看過來！把妳的眼妝救活只要這幾步，單or雙眼皮從來不是電眼的問題！

我深信～身為單眼皮族的困擾就是，什麼眼線什麼眼影該上的都上了！不該上的也都上了，一張開雙眼還是，什麼都沒有！ 彷彿剛剛上眼妝的艱辛，如徐志摩本人一樣，揮揮刷具卻不留下任何痕跡～但是！這位專門製造單眼皮電眼的韓國美妝部落客＠S2Lover讓我明白，原來單眼皮或雙眼皮從來不是擁有美麗電眼的關鍵！ 雖然是單眼皮，眼妝卻是一張比一張精彩，完全讓單眼皮女孩燃燒起希望，只要跟著她這樣畫，絕對也能救活你消失在人間的眼妝！ ＃先下手隱形眼鏡的款式 有句話說，如果今天不知道要以什麼妝容為主題，就先選隱形眼鏡吧！（誰說？）隱形眼鏡可說是一個妝容的亮點，＠S2Lover在隱形眼鏡的款式的選擇上，也都盡量選擇較符合瞳孔、眼白適當的比例大小，會讓本來無神的雙眼變得閃閃動人，眼白也不會過剩～ ＃拒絕銳利的眼線 大家可以發現，大部分S2Lover 都使用棕色眼影代替線條明顯的眼線液，在內眼線的部分以暈染的方式上眼線，並勾勒出眼下後三分之一和眼尾連接的三角形，塗滿棕色眼影後稍微拉長眼尾，就可以製造出眼神柔和的電影！ 當然～如果你沒使用到眼線液或眼線膠，心就覺得很不安心的話，也是可以使用的，只要在眼線銳利線條的邊緣，稍微用棉花棒或者刷具把它暈柔和一發即可！ ＃細緻的珠光眼影不要少 單眼皮的其中一個困擾，大概就是敲級浮腫的厚眼皮，如果使用暖橘色調、亮片又很巨的珠光眼影，會使得整個眼皮看起來更膨脹更巨厚！記得在眼皮的中央上方輕點上帶有珠光的眼影，可以提亮整個眼妝～ ＃睫毛膏取代厚重假睫毛 大家可以發現到單眼皮或者是內雙的眼睛們，如果加上厚重的假睫毛，很容易讓眼神感覺眨得很吃力又沒什麼靈性～S2Lover 利用睫毛膏多加強幾層在睫毛根部，再以Z字型的方式均勻上的話，就可以讓你的睫毛視覺爆棚，彷彿天生變得捲翹又明亮！ 這幾個小技巧學起來，任誰都可以像 ＠S2Lover 一樣，輕鬆畫出迷人電眼～ 我永遠忘不了上次戴水藍隱眼，男友眼中有多少驚恐….是看到鬼了喔^_^ ＃給我雪恥的機會 ＃到時再壓著男友對視一百秒^_^ – 訂閱妝漂亮IG嘎：bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月29日 #單眼皮 #妝容教學 #漂亮 #眼妝 #眼影 #韓國部落客 

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躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

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自帶照妖鏡的網路劇女演員，美成這樣要路人怎麼活！顏值沖天的漂亮妹子一定要追蹤！

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