羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！

相信很多女孩們都希望自己的身材是完美、緊實的，才能穿什麼衣服都好看，拍照再也不用喬角度修修圖。又加上最近健身熱潮盛興，因此會有女孩們下定決心要去運動，這都是很棒的初衷，但是編輯也相信很多女孩對健身是零基礎，甚至想說健身就是跑跑步、騎騎腳踏車或做一些靜態的有氧，今天編輯想分享給想健身卻不知該從何做起的初學者一些概念及小技巧～ 延伸閱讀：滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ ＃健身的目的是什麼？ 其實很多人會開始運動健身，是因為看到很多人去健身房或是跟流行所以盲從，但不管想做什麼事，希望能夠知道自己的目的是什麼，想要變瘦也好、失戀想提升自己也好或者只是想要身體健康都行，但不要不知道自己要什麼就只說了一句：「我也想健身」就結束了。（如果可以動動嘴就擁有奧妙身材，那天天訓練的人豈不是冤大頭～） ＃健身的方向 既然知道自己健身的目的，不管是求健康還是減重或者追求馬甲線、翹臀諸如此類等，接著就是選擇健身的方向啦～有健身的目標及方向，除了能幫助自己訓練也能讓其他人想幫助你時能夠給予有用、符合期待的建議。如果是想減重，大部分的人可以先從有氧運動開始著手；如果是想要擁有馬甲線、翹臀就需要一些無氧運動囉～ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ＃有氧運動跟無氧運動是什麼？ 有氧運動：是需要「有氧代謝」來提供能量的運動，也就是指持續超過90-120秒，必須由有氧代謝合成能量的運動，在運動的時候，如果心跳速率達到最大心跳率的70%時，就可認定在做有氧運動，而最大心跳率計算方式為220-年齡，簡單來說就是運動起來會喘，但不會喘到上氣不接下氣，可以維持20分鐘左右，一般的有氧運動例如：飛輪車、跑步、游泳、滑步機、健身操影片等等。 小提醒：有氧運動必須持續超過20分鐘以上才能達到瘦身減脂的效果唷！進階者建議可以搭配無氧運動間歇。 無氧運動：則是身體利用「無氧代謝」作為能量運動，無氧代謝過程中會產生乳酸，因此初學者常常健身完隔天都會全身酸痛，就是因為乳酸堆積喔！而無氧運動是一個運動強度高、時間短，心率達到最大心跳速的85-90%以上的運動，在做無氧運動時講話較困難或無法順暢的呼吸，因此無法長時間持續執行，而無氧運動包括：重量訓練、啞鈴、硬舉、仰臥起坐、伏地挺身等等。 小提醒：初學者剛開始想接觸重訓建議可以先從機械式的器材，雖然機械式的軌跡是固定的，但也因為如此才不會姿勢還不太正確造成運動傷害唷～ (圖片來源：@sora_pppp) ＃器材一次要做幾下？多重？幾組？ 對於初學者來說，一種器材一次要做幾下、幾組，一定是充滿黑人問號，其實一次幾下這取決於個人想要訓練肌耐力、肌肥大或者想要練線條，而組數則是以越多下、越少組來搭配，初學者建議以肌耐力為主要訓練，肌耐力打好基礎才有辦法再增加重量，編輯幫大家整理了一下如何搭配： 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 1-5下/4-6組： 這是提高最大肌力的練法，而舉的重量大概是自己1RM（1下的最大重量）的85％，但此訓練方法不建議初學者，因為姿勢如果不正確又加上大重量，很容易就會受傷，得不償失啊！ 6-8下/3-5組： 當姿勢及感受度稍微能控制時，這組數及次數搭配是一個能幫助你在增肌和提高肌力之間平衡發展的方式。想要增加肌肉與肌耐力的女孩也可以做這組訓練，也不用擔心會變金剛芭比，因為女生沒有足夠的睪固酮來合成如此龐大的肌肉量。 9-12下/3-4組： 這是最普遍常見的訓練次數，不是很高的強度，舉的重量大概是1RM的70-80%左右，這組的搭配適合想要練線條和練增肌的朋友適合的組數，另外，初學者最重要的不是要求重量，而是訓練自己的肌耐力，打好肌耐力這個基礎會讓你之後的訓練更平步青雲。 13下以上/2-3組： 大多數的初學者在這樣高次數、低組數的訓練下，較能有感受，則此組舉的重量約落在1RM的70％左右，大概是可以舉15下以上甚至20下才會沒力的訓練，這樣的次數對初學者來說是很好的訓練，一方面可以從中抓到感受度而調整正確姿勢及力量的控制。 ＃七分飲食三分練 很多人認為，要減肥要瘦身一定要瘋狂的運動和節食，這就大錯特錯啦～我們必須先搞清楚我們吃的東西熱量營養素組成（碳水、蛋白質、脂肪）和我們身體的基礎代謝（BMR）及每日消耗熱量（TDEE），才能更加促成神曲線！如何計算自己的TDEE（點我）。 小提醒：千萬別認為想要減肥就想說吃的比基礎代謝低就好，那是錯誤的！正確的觀念是要吃得比自己的TDEE低，才是大家所說的”熱量赤字”喔！ 延伸閱讀：你真的餓了嗎？有了簡單易懂的瘦身小字卡，讓你快轉2倍速瘦下來 以上是編輯從一開始對健身毫無頭緒到現在稍微有一點概念的分享，希望對想健身卻不知道該從何開始的女孩們有幫助唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #健身房 #初學者 #基礎代謝 #新手懶人包 #有氧運動 #減肥 #減重 #漂亮 #無氧運動 #瘦身 #瘦身懶人包 #瘦身觀念 #運動 #運動觀念 #重訓 

美甲分享♡春天來了～

畢業考終於結束了～ 立馬預約開做指甲♥︎♥︎♥︎ 沒想到我的春天就來了～～ （不！要夏天了！！！ ᴾˢ. 照片為弟弟協助拍攝😍 ⌲⌲⌲ ⚲ 台北市 ✦ 光療 ✦ 無延甲 ✦ xxx$ 大家猜猜看 做這樣多少錢呢❣︎ #乾燥花光療 #乾燥花指彩 #光療 #光療指甲 #光療美甲 #壓花 #壓花指彩 #指彩 #春天指彩 #漂亮 #美甲 #花卉美甲 #粉紅色 #少女心

淘寶1111來了，你不剁手算我輸！新手高手必買的刷具清單都在這裡

1111大戰馬上就要開打了！當然要趕快先做點功課，才可以買到CP值高的商品！想要買刷具的女孩們，也可以趁1111這一波，大買特買刷具啦！ ＃受受狼 對於剛入手刷具的女孩來說，受受狼絕對是必推薦的！受受狼有分非常多系列的刷具，最有名的像是琉璃白或桃紅柄系列，就非常適合新手購入喔！而且它們刷具的價格都不貴，整套刷具竟然不用一張小朋友，真的超級划算的！ ＃艾諾琪 艾諾琪也是淘寶非常有名的刷具品牌，它也出了非常多系列的刷具，像是酒紅系列及超級大師系列。他們家的刷具價格雖然稍微貴一點，但刷具品質非常好，刷毛很軟，完全不會扎臉喔！特別推薦的是超級大師系列，整組套刷的毛質都很好，而且每支都非常實用喔！ 雙11優惠：滿199折10，滿289折30，滿479折50 ＃雨潼 雨潼最厲害的就是他們自製的眼部細節刷，毛很蓬鬆，非常好暈染，又不會扎眼。除了刷具以外，它們還有推出自製的美妝蛋，顏色和形狀的選擇很多，觸感又超級軟的，很有彈性，也一樣非常好用喔！ ＃琴制刷具 琴制刷具可能比較少人聽過，不過它也是CP值很高的淘寶刷具品牌，但它比較不適合眼妝新手，反而適合對眼妝有一定熟悉的女孩喔！它也一樣非常便宜，平均不到100元，但刷毛品質優異，也有很多種毛質可以選，刷具又非常實用，外觀也超有質感的！ 淘寶的刷具真的是這次的必買清單！便宜又非常好用，趕快趁這次1111入手囉！ #1111 #1111淘寶必買 #刷具 #刷具必買 #刷具推薦 #受受狼 #平價刷具 #彩妝 #新手刷具推薦 #淘寶 #淘寶刷具 #淘寶刷具必買 #漂亮 #琴制 #艾諾琪 #雨潼 

最有魅力的美術老師！《寄生上流》朴素丹私下素顏超氣質，輕鬆駕馭多變髮色！

撰文編輯＃Haru 今年橫掃奧斯卡獲獎無數的《寄生上流》，應該不少人都觀賞過了，相信劇中飾演金家小女兒、潔西卡美術老師的「朴素丹」，只要看過就會陷入她的氣質裡，不同於電影裡角色的設定感，私底下的她不只是個自然的單眼皮美女，多變的髮色更是讓她的造型百變，就一起來看看活潑又充滿魅力的朴素丹吧！ ｜朴素丹的作品 曾經出演過電視劇《灰姑娘與四騎士》、實境節目《一日三餐》、電影《寄生上流》、《京城學校：消失的少女們》的朴素丹，可說是演藝雙棲、能演能綜藝，出色的外型搭配上專業的演出，讓人看過就很難忘記呢～ ｜私底下的她 透亮淡妝感 私底下的她總是感人一種乾淨、透亮的無暇妝感，自然清透的底妝，搭配上淡色調的眼彩，和增加好氣色的輕薄唇彩，更能顯得肌膚的清爽，而且整體看起來也顯得更年輕，更有活力感 清爽的眼妝 不要看朴素丹的眼睛這麼大又有神，她可是標準的單眼皮女孩，但是她卻不會用太厚重的眼妝跟眼線，反而是改成利用棕色調的眼線描出眼型，大地色的眼影帶出深邃感，再加上輕薄的睫毛膏，不用濃密豐富，自然捲翹就好，這樣就能讓眼睛看起來更有放大的效果！ ｜多變的髮色 講到朴素丹怎麼能不提到她多變又美麗的髮色，不同於劇中優雅的乖巧模樣，私底下的她可是很喜歡隨時改變髮色，大膽挑戰一些特殊的顏色，例如迷幻的美人魚藍和優雅的湖水綠！ 夢幻般的霧面紫在她身上也不突兀，舉手投足之間更顯得非常有氣質、添加美感，真的是仙女感十足，而且就算是豐富的彩虹色，也是相當的俏皮可愛呢！ ｜日常肌膚的保養 想要維持肌膚最好的狀態，除了平常的防曬工作不能少以外，在太陽下也要隨時注意皮膚的變化，隨時補水外，也可以利用舒緩的保養品，鎮定我們的肌膚，才不會跟我們鬧脾氣，而晚間的保養則是著重於鎖水跟滋潤，讓肌膚獲得真正的休息～ 除了魅力十足的外表以外，擁有那樣自然、不做作的活力感，也是朴素丹會受到如此歡迎的主要原因，期待她帶著更好的作品跟大家見面吧！ 延伸閱讀 👉🏻這些居然都是真的！從《寄生上流》看4個社會真實現況，原來都在真實發生！ 👉🏻將人生賭在朴敘俊身上！《梨泰院Class》趙以瑞『金多美』單眼皮大圓眼+170高挑身材，越看是越有魅力！ 👉🏻單眼皮、內雙、腫泡眼怎麼辦？不同困擾的雙眼皮貼推薦，對症下藥才能貼出完美大眼！ 👉🏻【波波專欄作家】單眼皮眼線怎麼畫？初學者必看的超詳細眼線攻略！ 👉🏻日本2019染髮趨勢＃斜槓髮色！特殊色這樣染「不怕撞色還更顯白」，回頭率爆高、美到路人狂問！ #＃漂亮 #低調眼妝 #單眼皮妝容 #寄生上流 #朴素丹 #灰姑娘與四騎士 #肌膚保養 #韓國女星 #韓星髮色 

每次忘記卸妝的隔天都懊惱到想死，迅猛起身執行急救小撇步，好好振作整夜的窒息肌膚

我深信每個人都一定都知道「卸妝」有多麼地重要， 可是在外奔波一整天，受到世界的摧殘，拖著疲憊的身心靈回到家， 只想要躺在床上放空耍懶，然後一個不小心就睡著了！或是說， 也是有這麼一個時候，不小心喝ㄎㄧㄤ 了，腦袋怎麼會記得「卸妝」這件事？不過沒關係， 這邊有幾個驚醒後的小小急救法，輕鬆振作您的宿醉肌膚！ 在你懊悔的當下，臉上的細菌可能又多侵入你的肌膚一公分， 不如趕快起身洗臉！這時盡量使用分子較小、較細緻的洗面乳， 搓泡搭配溫水先做一個初步的清潔～ 化妝品待在臉上一夜，可能把毛孔都阻塞了， 可以泡個澡或用熱毛巾敷在臉上，不僅可以加速血液循環， 還可以藉由毛孔打開、出汗，幫助身體排出老廢角質！ 再搭配洗面乳做清潔，殘妝就會完全的被洗乾淨喔～ 仔細將臉洗乾淨後，因為缺乏油脂的關係， 臉就會變得比較比平常還要乾燥！這時就要讓臉的水分灌到最滿，搭配面膜效果更加分。保濕完記得要塗抹一層乳霜或乳液替鎖住水分，也讓肌膚由水平衡更穩定。 專家建議早上就吃個酪梨大餐吧，酪梨營養的成份很高， 對粗糙的肌膚有很好的修復效果！如果週遭沒辦法立即買到酪梨，多多補充維生素C加速肌膚生長代謝也是可以低！當然，別忘了攝取充足水分，就可以由內保養肌膚。 不要說我沒有提醒你～長久這樣下來也是不行的！ 下次想要倒頭就睡或小酌一杯前，先好好把妝卸了吧， 不然一夜之間老五歲也不是不可能的事okay～～ 資料來源： 整理報導 #populzzang #保濕 #保養 #卸妝 #忘記卸妝 #急救 #急救小撇步 #漂亮 #補充維他命C #隔夜 #隔天 

倩碧甜點系美妝再一發！鏡面涼感水唇釉&amp;特調粉底，開啟夏日美肌濾鏡！

夏日出遊最需要持久的妝容與繽紛的唇彩，倩碧夏季新彩妝，讓你自拍不用濾鏡也搶眼！ 全新液態唇膏 #嘟嘟漂亮水唇釉 想要擁有更飽滿迷人的雙唇嗎？俏筆家族推出最新成員－全新嘟嘟漂亮水唇釉，能精確地勾勒出最吸睛的雙唇，6款超容易搭配的色系，從裸色到莓果色、奶油色到珍珠色，絕對能讓雙唇迷人搶眼。超水潤光澤，使雙唇看起來更豐盈飽滿。打造全天水亮嘟嘟唇，液狀唇膏，質地輕盈柔滑，飽和顯色帶有水亮光澤，一抹立即讓唇形更為立體飽滿，全天保濕含有涼感成分，讓唇部全天柔嫩舒適。 Blend it Yourself #我的特調粉底 1滴美顏濾鏡調色露，可創造輕盈遮瑕，2 或 3滴則能打造出更完整、更無瑕的遮瑕力。更可利用不同質地的保濕品搭配美顏濾鏡調色露，打造無限可能的妝感與防護保養效果，從自然水嫩光感、絲緞光感到柔霧妝感。 資料來源： 整理報導 #倩碧 #唇彩 #唇釉 #嘟嘟漂亮水唇釉 #底妝 #漂亮 #粉底液 #美顏濾鏡調色露 #遮瑕 

跟著大家買就沒錯了！PONY EFFECT選出年度銷售最好的產品，選擇困難症們鎖定這五樣就對了

MEMEBOX將於12月中在台灣開旗艦店，必買的商品你準備好入手了嗎？不曉得大家知不知道MEMEBOX集團有多強大，只跟最強者合作推出最強商品，現在台灣開了桃紅小屋旗艦店，小編們也趁今天下午去玩耍了，12/16開幕妞們可以直接衝去門市試用購買啦～ MEMEBOX旗艦店 -位址：台北市大安區敦化南路一段187巷17號 -營業：10：00 – 22：00 好了廢話不多說，今天的重頭戲就是PONY EFFECT囉，韓國仿妝天后PONY跟MEMEBOX聯名合作的商品PONY EFFECT，除了今天開幕的桃紅小屋旗艦店之外，前陣子週年慶在a11的快閃店，每日業績都強強滾，小編也去靠櫃試用了一翻，每一樣都讓小編比大拇指，迫不急待要掏出錢買下，結果櫃姐說這個缺貨那個缺貨，熱銷程度超乎想像。 （圖片來源：MEMEBOX） 擔心不知道如何下手沒關係，MEMEBOX貼心的票選出pony effect年度熱銷前五名！這五樣商品，小編個人就擁有四項XD TOP1 迷你磁力刷具組 針對不同區域使用不同毛質，每種毛質都十分柔軟，不扎皮膚，針對不同功用有些許不同的設計！ （圖片來源：MEMEBOX） 蜜粉刷：刷毛邊緣稍稍圓滑且帶有層次感，能夠均勻的抓住蜜粉。 粉底刷：彈力適中，可以讓粉底均勻塗抹，創造自然的妝感。 暈染刷：抓粉力強，可以用來打造自然的鼻影；也可以用來當眼影刷。 眼影刷：使用天然毛材質可以均勻地沾取眼影，適當的大小適合在眼窩上打底。 （圖片來源：MEMEBOX） TOP2 唇彩調色盤 10色唇彩，利用水彩調色盤的概念，自己調色，可自行創造出適合自己的唇色，讓化妝就像小學時美術課時一樣的歡樂。唇膏質地滑順，十分顯色；附贈的唇刷，彈力夠，上色均勻。 （圖片來源：MEMEBOX） TOP3 8色眼影盤 不管是要霧面質地，還是要有珠光材質，小編都推薦一定要入手這款眼影盤。8色眼影中，除了基本的色彩之外，還有平常比較不會嘗試的色彩，利用這盤眼影多嘗試不同的色彩、創造不同的風格！影眼質地綿密顯色，輕輕沾取就可以呈現出最美的色澤！ （圖片來源：MEMEBOX） TOP4 極透光氣墊粉餅SPF50+++ 這款氣墊粉餅是小編一試用就馬上說要買的產品，上在臉上的光澤度是小編看過最強的，自然的光澤折射讓五官看起來更立體，膚質更透亮。要是擔心會出油，上蜜粉定妝的話，建議不要將蜜粉塗滿全臉，打在T字部位控油就好，千萬不要遮蓋掉超美的光澤感！ （圖片來源：MEMEBOX） TOP5 持久控油氣墊粉餅 要是不喜歡光澤感的妝容，或是擔心臉出油會讓妝席崩壞的話，推薦使用這款控油氣墊粉餅，妝感雖然是呈現霧面妝感，但是出油後粉底和肌膚融為一體，妝容看起來看自然美麗。雖然是控油粉底，但是妝前保濕還是要做足，讓皮膚水嫩不管什麼妝感都會持久漂亮！ （圖片來源：MEMEBOX） 雖然有些單品在旗艦店還沒看到身影，但我相信未來一定會有更多產品入住桃紅小屋的，而且現在已經夠我們逛得了，我們一起就邊逛邊敲碗囉～～MEMEBOX TAIWAN 資料來源： http://www.memebox.com/product/508247 #MEMEBOX #memebox旗艦店 #PONYEFFECT #pony品牌 #漂亮 

與生俱來的混血感！五款「貓眼玻璃珠隱眼」推薦，隨時保持電力十足的雙眸

隱形眼鏡有的時候對女孩們來說比起完美的妝容更加重要，不僅可以使自己的雙眸更加深邃、立體之外，不同顏色的選擇也能讓自己增加一股與生俱來的自然混血風，今天要介紹的就是連韓星也入坑的「玻璃珠綠色隱眼」，聽來難以駕馭，其實並不然，一起往下看更多介紹吧！ #EXID Hani-Secriss 3con coral gray Hani多變的造型是擁有許多忠實粉絲的原因之一，這款隱形眼鏡更是被韓國網友封為 「Hani lens」，看到這款色號就會想起Hani，是不是令人好奇無比啊！不會過度鮮綠的色感呈現，根據不同的瞳孔顏色也會有不同的表現，非常適合擔心太過誇張顏色的你！ （圖片來源: http://o-lens.com） ＃red velvet Irene-Queen lens Europe gray 這款隱形眼鏡的色號標榜無論你是什麼瞳孔顏色的人，都可以輕易顯色，對於追求擁有100%綠色感瞳孔的你，這款絕對不會讓你失望！ （圖片來源: http://deerlens.com） ＃少女時代 太妍-Queen lens Europe Emerald 這款名為綠寶石的色號顧名思義呈現出的就是祖母綠的迷人色彩，不僅是太妍於宣傳期間出現的最頻繁的造型，這款隱眼所搭配出的妝容更是迷人！ #Twice 子瑜-lens me cocktail hologram blue hawaii 除了能夠自然的呈現翠綠色之外，這款在網路上廣受好評更是因為舒服配戴、保水的原因，如果容易有乾澀問題的你，這款隱形眼鏡就是你的最佳選擇啦！ #Block B Zico-lensnine Indi pink 身為代言人的zico呈現出來的感覺的果然與眾不同，灰色調中帶有一點粉紅色的基礎，這樣的搭配讓平常不習慣這種顯色隱眼的人也能輕鬆好駕馭！ （圖片來源: http://lensnine.com） 似乎已經漸漸嗅到夏天來臨的味道了，改變換季的妝容之餘，不仿先從讓雙眸穿新衣的方式，說不定會有意想不到的新改變呢！ 資料來源： 編輯整理 #Hani #populzzang #Zico #太妍 #子瑜 #混血兒 #漂亮 #玻璃珠 #變色片 #變色隱形眼鏡 #貓眼 #隱形眼鏡 #隱眼 

好眼妝的第一步就是乾淨的眼皮，這些韓妞大推的眼皮打底你用過了嗎？

臉部矯色、提亮人人都知道，其實上妝時不單單是臉部需要打底，上眼妝前也非常需要打底！不但可以讓眼皮變得不易出油，還能讓眼影更顯色，韓妞化妝時就是多了這些小心機，這次要來介紹 4樣好用的眼妝打底產品，夏天到了，想讓眼妝更聽話就試試它們吧！ # VDL- Expert Colot Primer For Eyes VDL的妝前乳已經算是有口皆碑，除了妝前之外連眼部打底也非常受歡迎，這款眼皮打底效果非常好，再加上本身沒有顏色的打底產品，不會出現抹不勻的狀況，也不會影響後續的眼妝，能讓妝感更持久！ # Missha- Color Fix Eye Primer 這款不單單可以使用在眼睛周圍，就算是鼻子、眉毛或者和遮瑕混合在一起使用都可以！算是一個全方位的打底產品，先擦過眼皮打底後能讓眼影更顯色，不用再害怕眼影掉色或被眼皮吃掉啦！ # M.A.C- Prep+Prime 24hours Extend Eye Base Primer M.Ａ.Ｃ這支人人推的眼皮打底，持久力真的好的沒話說，尤其是先打底再畫眼妝，任何的眼線及眼影都會被穩穩的抓住，連眼皮出油都不怕，雖然比前面幾支貴，但真的非常值得！ # Skin Food- Mineral Eye Color Primer SKIN FOOD 這支除了價錢非常可愛之外，打底的持久效果也非常不錯，礦物成分讓敏感肌也能安心使用，讓你的眼皮能維持水潤的感覺，不會因乾燥而卡粉，預算比較少的女孩挑這支就對啦！ ​​ 眼妝打底真的很重要，只要挑好打底產品，就能讓你的眼妝美麗一整天！ 資料來源： 整理報道 #M.A.C #MISSHA #SKINFOOD #VDL #妝前 #漂亮 #眼妝 #眼皮打底 

【妝寶寶投稿】唇膏一直無性生殖，女孩的鬼打牆唇彩出列，第一名果然是＿＿＿色啊！

妝寶寶投稿又來囉～果然提到唇膏大家都會很踴躍，這次的主題是鬼打牆唇彩，原本以為訂五支以上會太為難大家，沒想到每個人實力都很堅強，而且都很用心的試色，真的是讓大家大飽眼福，不知不覺得也燒到了好多人，到底女孩們的化妝桌上，什麼顏色的唇彩最多呢？讓我們來揭曉吧！ 延伸閱讀：【妝寶寶投稿】帶你的唇膏去旅行！153位女孩真實推薦，一輩子不出錯怎麼拍都美的唇彩清單！ NO.1＃乾燥玫瑰 這還需要猜嗎？誰還沒有一支乾燥玫瑰唇彩的，從YSL407、蘭蔻264開始蔓延的這股熱潮，也一直在各種投稿被妝寶寶提到，不過看大家的分享才發現，乾燥玫瑰色還有好多，我們的玫瑰花園還可以繼續拓展呢！ 延伸閱讀：【波波編輯說】乾燥玫瑰圖鑑在這裡！16支鬼打牆試色實擦，不信選不到你愛的＃RLBB！ （圖片來源：＠_itsshani） （圖片來源：@ling_850918） （圖片來源：@km12103_） 隨便看看就可以發現，大家在帶著你的唇膏去旅行就很常提到這幾支，這完全是化妝桌常客了啊！ （圖片來源：@knmon2218、＠sharon_ieng） NO.2 ＃橘棕色系 這次橘棕色系超多人投稿～這顏色真的越看越迷人，可以說是咖啡＋橘色＋紅色的總和，意外地顯白又有個性，橘色調也非常適和火熱的夏天，但沈穩的棕色系在冬天使用也可以，是個四季都百搭的好顏色呢！ 延伸閱讀：最近小姐姐們在瘋中藥色唇膏？顯白又溫柔，補血好氣色一次get！ （圖片來源：@km12103_） （圖片來源：@chentongh） （圖片來源：@l.y.h_1993） （圖片來源：@evelyn_lim11） （圖片來源：@daffany.makeup、＠xuanxmakeup） 在進入第三名之前，必須來說一下紅棕色的延伸，再深一點的磚紅色＆深棕色或是淺一點的咖啡色也都好美，看著妝寶寶們的試色很讓人心動耶～ 延伸閱讀：這唇讓人想嚐一口，可以霸氣也可以裝可愛的「咖啡巧克力唇」，甜蜜爆擊你的心！ ＃磚紅色 你也可以說它是姨媽色，總之就是比乾燥玫瑰深，帶一點棕紅色調，這顏色真的是美歪了！ ＃咖啡色 不管是淺色拿鐵，還是深咖啡色都是一個帥妹感，有個性的女孩把這兩張圖存起來找貨吧！ 延伸閱讀：我知道你怕吃土會變黑，那就從「輕土色」開始下手！在個性與氣質間徘徊的玫瑰土唇list NO.3 ＃紅色 紅唇控請出列！紅唇絕對是每個人都該有一支的超顯白好物，不管什麽年紀擦起來都是不同的感覺，可以性感、可以知性也可以很霸氣，紅唇其實也是個很深奧的領域，偏橘、偏藍的紅色在臉上會是完全不一樣的感覺，不妨拿出你的紅唇比較看看吧！ 延伸閱讀：不再是成熟女人的專利！進擊的紅唇突破年齡障礙唇，讓女孩們愛不釋手的各種紅唇叛逆來襲！ （圖片來源：＠makeup.nini） （圖片來源：＠bluejao） 接下來雖然投稿的數量沒有獲勝，但是都是精選的色系，不想跟別人撞唇色就往這裡發展吧！ ＃紫紅 帶有一點紫色調的的紅唇，更讓人有種魅惑感，這種櫻桃色系非常適合肌膚白的女孩，擦上去整個仙氣感飆升啊～ 延伸閱讀：正港的櫻桃小嘴在這裡！性感中又帶點小神秘，仙女限定的酒漬櫻桃紫紅唇彩大集合！ （圖片來源：＠a.annie_lin） ＃鮭魚粉 不管什麽場合都通用的鮭魚粉也不能錯過，珊瑚色調讓你有看起來更有活力，非常適合春夏出現在雙唇上，也很有韓妞味呢～ 延伸閱讀：要橘不橘要紅不紅才顯白，加上微微光澤，讓人想一口吃下的「鮭魚粉熱門唇膏」大集合！ ＃裸色蜜桃唇 自然又甜美的裸色唇，非常適合平日使用，不過這款就很挑膚色，要不就是超白，要不就是見方膚色的人比較適合，水嫩的蜜桃色感絕雙唇隨時都能掐出汁呢！ （圖片來源：＠makeup.nini） 看完這一期的妝寶寶投稿，總算明白大家對彩妝的熱愛，雖然說顏色鬼打牆，但每一支唇膏的質地和光澤都是不一樣的，沒人可以說我們亂花錢啊！ 資料來源：＠populzzang_mag #乾燥玫瑰唇 #咖啡色唇膏 #唇彩 #唇膏 #唇膏顏色推薦 #土色唇膏 #妝寶寶投稿 #妝漂亮精選 #姨媽色唇膏 #橘棕色 #橘棕色唇膏 #漂亮 #玫瑰唇 #玫瑰唇彩 #磚紅色 #紅唇 #紅唇推薦 #紫紅色唇膏 #裸色唇膏 #鬼打牆唇彩 #鬼打牆色系 

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羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！

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美甲分享♡春天來了～

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好眼妝的第一步就是乾淨的眼皮，這些韓妞大推的眼皮打底你用過了嗎？

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【妝寶寶投稿】唇膏一直無性生殖，女孩的鬼打牆唇彩出列，第一名果然是＿＿＿色啊！

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