為什麼我擦紅唇就是怪？紅色也分很多種，各種膚色適合的紅唇大分析！

女孩們最喜歡什麼顏色的唇膏呢？原本覺得大紅唇真的太招搖，但它真的實用性太高，只好身陷紅唇旋渦中，出門一定帶一隻紅唇膏！但「紅色」不是只有一種顏色，很多女孩一定覺得我擦紅唇就是怪怪的，不是太老就是太突出，其實那可能就是你選得『紅』不對，我們就來看看紅唇到底跟膚色有什麼神秘的關係吧！ //白皙皮膚// 白皙皮膚可以說是最百搭的膚色，各色的紅唇膏可以無限量囤積。不過某些白皙皮膚的女孩不太建議使用番茄紅色的唇膏，有時會顯得很像生病一樣呢 //黃皮膚// 黃色皮膚當然也可以挑戰紅唇呀，只要在顏色的選擇上選帶橘的紅色，會讓你的肌膚更亮一階喔！ //中間色階皮膚// 說白也不是說很白皙，說蠟黃色自己也不是很黃～屬於中間色調的妳，最適合的就是正紅色了啦！ //深褐色皮膚// 膚色比較深的小麥肌女孩，就非常適合今年秋冬竄起如紅磚一般帶咖啡的磚紅色喔（歡呼～），這種時髦的顏色搭配偏深的膚色搭配起來很成熟性感喔！ //黑皮膚// 黑皮膚就不能挑戰紅唇嗎！NO～使用帶紫的梅紅色，與妳的皮膚搭配超自然和諧的～反正黝黑皮膚的女孩也不想走甜美公主戲，就讓我們時髦酷到底吧：） 看到這裡是否覺得自己可以再給紅色唇膏一次機會呢？選到適合你的顏色，除了可以讓妳的妝感更完整，也能給人成熟且氣質的感覺唷！ 資料來源： http://post.naver.com/ #唇膏 #彩妝 #正紅色 #漂亮 #磚紅色 #紅唇 #紫紅色 

IG上大家都在瘋，這盤九宮格是何方神聖？異域風滿點的HUDA BEAUTY必買清單幫你列好了！

最近滑IG的時候老是看到兩盤九宮格，配色正好一盤是南瓜色一盤是酒紅色調，不就是秋冬必收的兩個色系嗎？原來它們就是大名鼎鼎HUDA BEAUTY家的產品！由Huda Kattan在杜拜創立，不論是霧面唇蜜或是眼影盤都獲得很好的評價，來接著認識這品牌吧！ OBSESSIONS PALETTE 9宮格眼影盤 最近話題正在熱燒的就是這款眼影盤，小巧可愛的九宮格總共有四款，基本的大地色、比較跳的螢光色系，還有一看到就可以少女尖叫的玫瑰色系#Mauve、橘棕色系 #WARM BROWN，雖然小小一盒將近千元的價格說不上高CP值，但是兼具實用＆流行的配色、霧面＆珠光的質地，顯色度適中、雖然有點小飛粉但是很好暈染，小小的也非常方便攜帶，一盒就可以輕鬆完成一個妝容。 TEXTURED SHADOWS PALETTE ROSE GOLD EDITION這盤眼影盤是HUDA BEAUTY推出的第一盤眼影盤，雖然要價將近台幣兩千，但一盤總共有18個顏色，換算下來其實也不算太貴，最特殊的就是上面那排六個亮片色，質地特殊，創辦人也建議用手指頭上，用刷具會無法取粉，但如果用手指上會非常閃、非常好看，珠光色都是偏光型的，質地較為濕潤，霧面的粉質比較乾，但是依舊有優秀顯色度，也很好暈染喔！ DESERT DUSK EYESHADOW PALETTE這盤充滿異域風情的沙漠黃昏眼影盤，包含了橘棕色、橘紅以及紫色在內，顯色度適中比較不容易失手，紫色乍看之下很容易畫髒或不好駕馭，但這盤的紫色卻可以和其他暖色調的眼影融合得很好，呈現出溫柔又神秘的妝容，珠光色的偏光非常美，加上其實他也有實用的橘、棕色系在內，是盤濃淡、日夜皆宜的眼影盤～ LIQUID MATTE 霧面液態唇膏 其實HUDA BEAUTY最先推出、也最先讓人注意到的產品就是霧面液態唇膏，霧面的管身包裝非常有質感，質地非常輕盈，跟其他霧面唇彩相比之下非常不乾，但因為質地比較濕潤的關係，雖然乾的速度不算慢，但乾之後會稍微有點黏，但是不會影響使用感受，還是很舒適的，也常常推出小SIZE的限定組合，想要購入的人可要自己多多注意啦！ 目前HUDA BEAUTY的品項就以唇彩＆眼影為主，雖然官方購物網站並沒有直寄台灣，但還是有很多購物網站＆管道可以買到它們的東西，如果有興趣的人也可多爬爬心得文，再決定要不要下手啦～ #Desert Dusk Eyeshadow Palette #Eyeshadow Palette - Rose Gold Edition #Hudabeauty #Obsessions Eyeshadow Palette #彩妝 #液態唇膏 #漂亮 #眼影 #霸王級眼彩盤 

Lisa短髮這樣剪！2021短髮完整圖鑑，加碼2招手殘人編髮秒變少女！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 今年的髮型趨勢你跟上了嗎？在2020上半年超流行的BLACKPINK Jennie觸角染、今夏超夯的娃娃燙髮，超多種類的流行髮型是不是讓選擇困難的你頭昏眼花不知道要選哪一個造型呢？但又燙又要染才能打造的新髮型，相信不少人也因此卻步而放棄去嘗試，不過以下這3大推薦的流行髮型，還有儂編不私藏的編髮技巧，不僅不用因為染燙擔心髮質受損，更是不分臉型人人都能駕馭，快將以下的簡單髮型記起來，幫自己換髮也換個好心情！ 逆齡及肩短髮 👉🏻短髮＆中短髮必收！超簡單「5款髮型提案」，上班的周間也能美美登場！ 留著長髮多年的你，有多少次因為捨不得而放棄輕盈又減齡的短髮？何不趁現在搭上趨勢，果斷把頭髮剪短，為自己打造空靈的唯美髮型吧！短髮一直都是各時期相當流行的造型，也能說是不敗的經典款，不論是瓜子臉、圓臉或是長臉，不分臉型人人都能輕鬆駕馭，更不用怕短髮看起來太過稚嫩，只要掌握好瀏海的形式，就能輕鬆改變你的氣息。像是利用「中分」的形式就能增強自己的氣勢，或剪上今年超夯的逆齡「胎毛瀏海」，就能馬上讓你看起來小10歲。 已剪下短髮的你，也能利用一些簡單的修飾來為自己多添一份韻味。平時可以將重點放在髮尾的打理，使用電棒捲做內翹外捲的造型，或利用簡單的髮飾來增加髮型層次，看起來絲毫不做作，還散發著自然的清純氣息！ 層次感鎖骨直髮 如果你本身頭髮比較多，這款「層次感鎖骨直髮」絕對超適合你！比起單調的俐落直髮，有層次的髮型更能讓整體看起來有變化，也能突顯臉部氣色、整體看起來更有精神。而「外層短、內層長」的頭髮造型甚至還有修飾臉部線條的效果，讓你看起來更顯瘦。 👉🏻直髮永遠不會過時！4步驟護出金泰熙、IU、范冰冰貴氣黑直髮 這款「層次感鎖骨直髮」也算是比較容易打理的髮型之一，平常出門可以拿梳子順過髮絲，讓兩邊頭髮自然垂下，將瀏海往前梳或往兩邊撥開，簡單的變化就能有不同的髮型風格。平時也可以將一邊的頭髮勾於耳後，就能大大提升自己的清純度！ 空靈系耳下短髮 今年在日韓都相當受喜愛的耳下短髮，因為頭尾剛好落在脖頸的位置，不禁讓人聯想到早期台灣學校制定的女生耳下一公分的髮禁。輕盈的耳下短髮不只出門不會讓你汗流浹背，洗頭也能快速整理吹乾，如果你是手殘族或是肉臉人，這款空靈系耳下短髮絕對適合你！ 👉🏻襯五官還立刻九頭身？2020夏天短髮趨勢就是它，女人味＆帥氣一把抓！ 雖然耳下短髮看似不能有什麼變化，不過只要掌握好髮絲的線條感就能輕鬆變換不同風格。不管你今天是配上空氣瀏海成為甜美少女，或是將瀏海旁分變身霸氣感十足的酷女孩，都能將簡單的耳下短髮變得不無聊，還可以讓你渾身充滿濃濃的復古感。 編髮造型推薦 ｜多變俏皮丸子頭 如果你是留長髮卻捨不得剪或是髮型膩了卻想不出新的花招，不如利用編髮的方式來簡單改變一下造型吧！在炎熱的夏天裡，編綁慵懶的丸子頭也能讓身子透透氣消暑，每個人都能根據自己的髮量多寡或頭髮長短來編綁不同造型的丸子頭。不管是知性氣質的低丸子頭，或是常見的高包頭，都能瞬間變身為可愛少女！ 👉🏻「行走髮型書」是BLACKPINK的Lisa！高馬尾、雙丸子頭，網讚：太正了！ 除了簡單的單顆丸子頭，頭髮長的朋友也可以嘗試超有個性的「雙包頭」，左右各綁一顆包包頭不僅萌度破表，還能讓自己成為全場的焦點。你也能嘗試顯女人味的「半丸子頭」，這款髮型不分頭髮長短都能編綁，只要配上簡單穿搭或飾品看起來就超有個性。 ｜個性麻花雙馬尾 雙馬尾可以說是大家不敢嘗試的髮型之一，不好拿捏的雙馬尾一不小心就會讓人誤會你在裝可愛，不過利用雙麻花的編髮方式，可以說是2020下半年最in的雙馬尾髮型！手殘的人也不用擔心，只要你簡單將頭髮分成左右兩個部分，並將兩側頭髮分別編出麻花辮，最後再以橡皮筋固定即可完成。 👉🏻對『短髮整理』很有一套的日本妹子，瀏海、編髮通通難不倒她！ 編綁完麻花辮的雙馬尾，可以以稍微利用手指將麻花辮撥弄蓬鬆，才不會看起來太過死板，整體造型也能更加自然。平時也能在編髮上的橡皮筋顏色搭配今日的穿搭，讓整體更有氣勢！只要你掌握到雙馬尾的小訣竅，馬上能幫自己提升好感度。 延伸閱讀 許瑋甯保養死角竟然在這兒！女神素顏妝容小秘密：底妝一定要畫ｘｘ 楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ #漂亮 #短髮 #髮型 

越難搶我越想得到！GA人氣爆棚的唇彩這麼多，哪款才是你的真愛？

擁有一支GA唇彩應該是每個女孩的小小願望吧！GA家的唇彩不只外觀好看也非常實用，熱門色號多到數不完，就知道它到底有多夯了，不過那麼多的唇彩，你知道每一支的差別嗎？這次帶大家一起總整理，挑一款最適合你的唇彩走吧～ 1. 奢華訂製柔霧唇露 說到GA就不能不提超熱賣的小胖瓶，小胖瓶擦起來雖然是霧面的但卻不會乾，而且也很滑順好塗，尖端的刷頭設計也很方便描繪唇緣，台灣最熱門的色號當然是2玫瑰色＃506，一年四季都在缺貨啊～ 還有聖誕節限定的＃510也很夯，正紅色＃400也是很多紅唇女孩的愛喔！ 2. 奢華訂製琉光唇萃 黑管唇釉擦起來是有光澤感的亮面唇釉，能讓嘴唇看起來更水潤，唇釉質地也不會黏或容易掉色，而黑管唇釉不能錯過的就是色號 #501，擦起來是非常顯白又成熟的莓果色喔～ 3. 奢華絲絨訂製唇萃 紅管唇釉也是GA家的明星商品，特別是經典的 #400經典紅及#500裸粉色，這兩支都非常熱賣！紅管唇釉質地一樣也是霧面的，同樣也很持久不用擔心要一直補唇膏，但也有人說紅管擦起來會比較乾，所以嘴唇比較乾的女孩可以自己斟酌看看～ 還有之前出的Notorious限量系列，秀英所使用的＃516桃粉色也是韓妞的大熱門色啊！ 4. 奢華訂製緞光水唇膏 水唇膏光是外觀就非常有質感，是貴氣十足的紅色包裝，而唇膏擦起來也如名字一樣夠水潤夠保濕，但卻不會有黏膩的油感，雖然這支主打保濕但其實持久度也滿好的，隨身攜帶也非常方便，台灣剛上市最熱門的色是正紅色＃400＆髒橘色 ＃201，擦起來都很顯白！ 5. 奢華訂製CC唇膏 這支唇膏比起GA其他霧面唇釉比較保濕滋潤，水潤感會比較明顯，顏色就是走自然的路線，也可以直接當作潤色護唇膏來使用，算是日常的實用唇膏！ GA唇膏種類顏色五花八門，不過把這篇的重點記起來，下次去GA就不會不知道要買哪支啦！ #GA #GiorgioArmani #唇彩 #唇膏 #小胖瓶 #彩妝 #漂亮 

春季新配色，讓溫柔獨特的草木色調『橄欖霧灰』取代你一成不變的春天髮色！

新的一年開始彩色權威公司pantone當然也宣布了屬於這一季春日的顏色，而『草木綠』便是這一季春天時尚色調代表中的的其中一色啦。相信在各大時尚品牌過後不久的春日系列都會紛紛出現綠色系的服飾當然走在很前面的我們也要先讓自己添入一些綠色氛圍啦！ 不過小編我知道不是每個人都能像wuli GD歐巴一樣能完美駕驅那一頭鮮亮的草木綠頭，所以小編今天要介紹的春季髮色真正的主角就是之前也介紹過的霧灰亞麻色再加入綠色混合而成的『橄欖灰』啦！​ 『橄欖灰』的確切色澤是有些棕灰色在稍微帶上一點綠色，雖然低調感十足卻也很顯時尚感，女孩們這個春天染這一頭絕對不怕被家長念。 原本霧灰的色調就可以讓髮型看上去很獨特再加上綠色調讓頭髮的霧面感更特出真的瞬間讓整體髮型看上去更有個性更帥氣！ #春天 #染髮 #橄欖霧灰 #漂亮 #薄荷灰 #霧灰 

上星期朋友剪了，臉蛋真的有變精緻！肩下10cm以內的微妙中長髮，除了清爽還有更多時髦

長髮看起來雖然飄逸，但是真的非常能整理，尤其是夏天吹頭髮，吹完就滿身大汗，明明就剛洗完澡啊，真的是讓人超級崩潰的。最近覺得肩下10cm以內的中長髮真的是最完美的長度了，不會太熱又還算是長髮，上禮拜速速跑去髮廊剪，剪完真的是清爽多了！而且中長髮的整理方式也非常多，女孩們也可以隨意變化造型，真是兼具方便和時尚呢 ＃微捲中長髮造型 可愛X幹練 微捲的中長髮造型，給人一種清新可愛的感覺，非常討人喜歡，這樣的造型就很適合可愛的女孩。只在髮尾做微捲的中長髮，就是比較不一樣的STYLE了，是有點個性和幹練的，這就比較適合有個性的女孩喔！ ＃辮子中長髮造型 小清新風格 長髮綁辮子在視覺上會看起來比較厚重一點，這樣的中長髮真的是剛剛好，不會過短或過長，能營造一種小清新的感覺 ＃丸子X包包頭 氣質女人味滿分 資料來源： 整理報導 #2017髮型 #populzzang #中長髮 #剪頭髮 #剪髮 #漂亮 

喔買尬我要帶這三隻小熊回家養，We Bare Bears超可愛聯名彩妝，那個熊熊氣墊也太犯規了吧！

大家應該對《鬼怪》中鬼怪夫婦去逛的miniso非常有印象吧！最近miniso和卡通We Bare Bears推出聯名彩妝啦！雖然你不一定認識We Bare Bears，但是只要看到這可愛的熊熊圖案也會情不自禁生火啊！ 整個系列非常的齊全，從cc霜、氣墊、妝前乳、睫毛膏、眉筆、打亮膏、遮瑕膏到眼影通通有，完完全全就是把化妝台變成熊熊養殖場的概念，真的是超可愛的！ 最受歡迎的當然就是氣墊囉！因為這個氣墊打開居然有一個熊熊的圖案，而且連粉撲都沒馬虎，上面也是熊的手印，完全狙擊少女心啊！ 而且連外包裝也都非常有誠意，每一款都是小熊圖案，雖然網友說印上中文字很煞風景，但其實還是很可愛啦 甚至連面膜都有出，完全是一個從上妝前到後幫你顧到好的概念！ 不過大家應該知道miniso其實並不是日本品牌，之前一直傳出抄襲的風波，所以有許多網友表示雖然很可愛但是看到miniso就會怕怕的，但也有一部分的網友說這次的聯名系列有取得正版授權，而且實際用起來還不錯，再加上價格考量很值得入手，所以大家可以斟酌看看囉！ 目前這個系列只有在中國及泰國上市，其實台灣也有miniso，希望可以引進讓我們試用看看囉！ 資料來源： https://www.instagram.com/ #miniso #webarebears #名創優品 #彩妝 #漂亮 #熊熊遇見你 #聯名 #面膜 

倩碧甜點系美妝再一發！鏡面涼感水唇釉&amp;特調粉底，開啟夏日美肌濾鏡！

夏日出遊最需要持久的妝容與繽紛的唇彩，倩碧夏季新彩妝，讓你自拍不用濾鏡也搶眼！ 全新液態唇膏 #嘟嘟漂亮水唇釉 想要擁有更飽滿迷人的雙唇嗎？俏筆家族推出最新成員－全新嘟嘟漂亮水唇釉，能精確地勾勒出最吸睛的雙唇，6款超容易搭配的色系，從裸色到莓果色、奶油色到珍珠色，絕對能讓雙唇迷人搶眼。超水潤光澤，使雙唇看起來更豐盈飽滿。打造全天水亮嘟嘟唇，液狀唇膏，質地輕盈柔滑，飽和顯色帶有水亮光澤，一抹立即讓唇形更為立體飽滿，全天保濕含有涼感成分，讓唇部全天柔嫩舒適。 Blend it Yourself #我的特調粉底 1滴美顏濾鏡調色露，可創造輕盈遮瑕，2 或 3滴則能打造出更完整、更無瑕的遮瑕力。更可利用不同質地的保濕品搭配美顏濾鏡調色露，打造無限可能的妝感與防護保養效果，從自然水嫩光感、絲緞光感到柔霧妝感。 資料來源： 整理報導 #倩碧 #唇彩 #唇釉 #嘟嘟漂亮水唇釉 #底妝 #漂亮 #粉底液 #美顏濾鏡調色露 #遮瑕 

每上架新品，必秒速清空！魅力值破表的品牌，一個笑臉讓全世界都迷上！

撰文編輯 #安妮 有沒有水水跟編輯一樣，是衰事製造機？這些衰事雖然大部分都是一些小小的鳥事，但只要一發生，必定讓自己一整天的好心情都被毀掉！如果有以上這樣的困擾，相信都會需要drew house的笑臉商品來替自己療傷！先不要急著google這個品牌，接下來就讓編輯帶你了解一番～ 👉美學衝擊！極簡還要更極簡—COS 包浩斯系列 DrewHouse 相信大家都對小賈斯汀（Justin Bieber）這名字不陌生吧？其實drew house就是他在2018年創立的個人品牌！最一開始成立的原因是因為小賈對飯店的『拖鞋』有很深的迷戀，甚至是到直接穿出門的程度，因此在初創立的時候，官網的商品只有一雙印著黃色笑臉的飯店拖鞋！但到了2019年初，也開始販售一些帽T、褲子、帽子等單品，每一項光是看著，嘴角都忍不住一起上揚了～ 👉［時尚剖析］小賈斯汀現任與前任 海莉 V.S. 賽琳娜 的時尚風格大解析 陽光的代表色 說到笑臉的標誌，大家腦袋都會直接聯想黃色，這個代表太陽、陽光的顏色！一直穿著安全的黑白灰，是不是開始覺得有點無聊了？那趕緊跟上這波微笑潮流，一起試試看穿上黃色的單品再加上黑或白的基本色，來為自己的穿搭增加亮點！當然啦，除了黃色外也有賣紅色、粉色等其他顏色的單品，但為了配上笑臉，黃色系列絕對是必須購入！ 👉FILA老爹鞋新作！夏日清爽色「蘇打汽水、清新草木」逼你們再敗一雙 黃色笑臉科普教室 平常就愛follow時尚、穿搭的各位一定知道，不論是到哪個年代，都能看到黃色笑臉在各式潮牌單品上出現。的確，這個笑臉的年齡可不小，它早在1963就已經出現！這個黃色笑臉起初是為一家保險公司做的標誌，一直到現在還是廣受大眾的喜愛，而這股熱潮也一路擴張到潮流圈！ 👉弘大文藝雜貨專賣店－Object，啟發你對質感生活的無限嚮往 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 今天如果有發生什麼衰事的你，是不是看到這些商品時，內心都覺得被安慰到了？不過台灣目前沒有代理商，想入手drew house的水水們只能找代購或是官網販售！但買到手的方法從來不是問題，而是品牌每次一上架新品，都能夠在幾秒內被掃空，想要買的話，各位只能自求多福、網頁多刷幾次了！ 👉好市多對荷包不友善！Champion刷毛衛衣悄悄上架，顏色款式超多種！ #2019潮流 #2019潮牌 #2019穿搭 #drewhouse #JB #justinbieber #popstyle #WorcesterSmiley #個人品牌 #小賈 #小賈品牌 #小賈斯汀 #小賈自創品牌 #微笑 #新潮牌 #治癒 #波波穿搭 #海莉畢柏 #漂亮 #潮女 #潮流 #潮牌 #潮牌推薦 #潮男 #療癒 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯推薦 #編輯精選 #黃色微笑 #黃色笑臉 

哭奔～原來這就是吃空氣也胖的我 vs 吃不胖的臭瘦子的差異！冬天來了這些小習慣再不改，體重準備出大事！

 p.p1 { margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000 } p.p2 { margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px } span.s1 { font-kerning: none } 有些女生真的很～奇怪，看起來明明都沒在運動，吃的部分好像也是沒在客氣，可是身材就是 FIT到不行，原來！她們根本把這些減肥小秘訣融入到每天的生活當中，不知不覺就維持了好身材，今天呢～我可不是要教你怎麼一週迅猛瘦五公斤，不要再想用快速瘦身了，是要你養成一生都能瘦的好習慣！ ＃餐前先喝水 根據研究發現飯前喝足500c.c白開水，3個月可多減2公斤，減重速度比沒喝水的人快，維持這個好習慣，比較不容易復胖，可是要注意也不能喝過量，尤其吃飯期間跟飯後一小時內大量飲水，會沖淡胃液和消化酶，很快就會再產生飢餓感，這時候又要吃了～ ＃不管你睡得多晚，起得多晚，都要為自己準備豐盛早餐 身為一個晚起的人類，我們很多時候就乾脆不吃早餐了，可是明明少了一餐應該會瘦啊！原來不吃早餐容易導致肥胖是因為人體在早上開始啟動新陳代謝，這時候吃進的熱量，比較容易消耗掉，果沒吃早餐，為了維持所需基本熱量，晚上就容易飢餓，還要吃宵夜的部分，脂肪跟你SAY HELLO啦！所以最好的方法就是早睡早起啦！早餐多攝取一些好的蛋白質以及碳水化合物，讓一整天的飲食保持規律不失控！ ＃多走路就是身為人類最好的鍛煉 其實真的不用一定要全副武裝到健身房慢跑一小時，因為我知道人都是會怠惰的，怎麼可能每天去跑我不信～～～行走就身為人類最好的鍛煉！只要走路持續10分鐘以上，就可以開始燃燒多餘的脂肪還能促進身體的血液循環！即使每天只散步10分鐘，慢慢的身體也會出現意想不到的效果喔！ ＃6.5 到 8.5hr 的睡眠 來～我們先來統計一下你們每晚平均睡幾個小時？是睡好睡滿超過8小時，還是勉勉強強差不多塊6小時？根據美國大學的研究發現，每晚睡6.5到8.5小時的人，脂肪增加的風險是最低的！而且大家沒有覺得，晚睡就是要搭配宵夜嗎？這就是因為我們體內的荷爾蒙瘦素（就是會變瘦的激素）濃度就會降低，然後就會餓～然後就會吃～然後變胖了～ ＃前晚就想好隔天吃什麼 請大家記住一件可怕的事「你吃進去的每一口食物，都會變成未來的你！」所以睡覺前你就可以想好隔天的飲食分配，避免有衝動型暴食的狀況發生，然後你還不知道自己吃什麼胖的勒～ ＃沒事多喝水 我真的要說水是一種很玄的東西～我相信不用再多說每天喝適量的水，可以減緩衰老、使皮膚水潤，加強新陳代謝解決便秘問題等等等無數的優點，但也不要過量免得水中毒！不知道大家有沒有發現很多SUPER MODEL隨身都會攜帶一瓶水阿！這可不是某種時尚配件，這就是他們的保養品！不喜歡喝水的也可加點水果乾，漂亮又比較有味道！ 其實保持身材並沒有那麼難～減肥是不可能在短時間內看到很大的效果的，也請各位不要虐待自己的身體，用不健康的減肥法（身體髮膚受之父母啊～）養瘦體質其實就是從日常生活的小習慣開始改變，漸漸你就會發現身體開始出現了一些微妙的變化囉！ 一週只節食兩天我可以！但節食跟絕食不一樣喔? ＃正確地控制的方法在文章裡?????? ＃今天都禮拜三了那從下禮拜開始?? 加一下妝漂亮IG嘛✨bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月15日 #減重 #漂亮 #瘦身 #飲食習慣 

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