準備把煩惱留在塵世，雙眼電力轉到閃電等級，我要帶著LAPCOS去漫遊宇宙了！

LAP總是會推出讓人耳目一新的彩妝，繼上次的蜜粉粉撲之後，這回合要帶大家去漫遊宇宙囉！這次LAPCOS推出了一系列的星際感彩妝，以星空為主自然閃亮度沒話說，準備好讓雙眼的電力比閃電還亮吧！ #Galaxy dual eyetopping 總共有三種色號的DUAL EYE TOPPING，一顆包裝有一深一淺兩色，這樣總共六個色！帶去旅行超級方便，也不用帶超大眼影盤外出補妝，這個設計真的很聰明根本天才呀！包裝也很印上了星際的圖案，真的很可以全包耶～ 被燒到了嗎？【妝漂亮 72hr 快閃店】幫大家從韓國帶回來啦！100% 正貨、一件免運、限時限量，心動就快快入手吧～ ＃Galaxy metal eye tint LAPCOS也搭上了這波眼影蜜的風潮，這系列的色調有玫瑰色以及香檳色調，但就是一句話美又閃！輕輕一抹就可以得到很飽和又很高調眼彩蜜，是眼皮打亮的必備。 這系列真的是讓人想當個宇宙少女，不但漂亮又實用，重點是很好上手，新手也能輕鬆駕馭，畫上LAPCOS一起來趟星際旅行吧！ 【妝漂亮 72hr 快閃店】只到 11/17！點圖去逛逛 延伸閱讀 美瘋的大理石彩妝又來了！這次是萬用的雙面眼影，絕對是化妝桌的外貌第一名！ 眼影蜜的世代來臨！盤點這些平價版Stila來解救錢包，一樣的閃度不一樣的額度包你做夢都會笑！ 人魚的眼淚算什麼，這些「獨角獸的眼淚」眼影蜜才是真的美哭，看完沒淚光閃閃算我輸！ #LAPCOS #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼影 #眼影蜜 #雙色眼影 

已經泰懂穿！從甜美到個性完美駕馭，高衣Ｑ女孩教你不張揚的玩色小訣竅

撰文編輯 #安妮 養眼不分國界，只要顏值夠高，眼睛就愛！今天編輯要跟女孩們介紹一位來自泰國的小姊姊「Jane」，平常身份是模特的她不僅顏值超高，私底下的穿搭能看出衣Q水準超高！不論是可愛風格、簡約歐美或是帥氣一些的暗黑系她都能駕馭！就讓我們一起來跟著她學一些小技巧吧！ 👉『經濟部長』不是叫假的！「徐琁COS」穿搭加分技巧、推薦單品一次給你 懂玩色 Jane的私服中總能看到幾套顏色特別亮眼，在顏色的搭配上可說是完美駕馭！還在摸索跳色穿搭的水水可以參考Jane的手法，讓身上的主題顏色只有一個，其他單品則選擇基本色或是低調一些的顏色來做搭配！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 如果已經玩色一段時間的女孩，想要讓自己技術升等的話，也可以跟Jane一樣利用兩個亮色來做搭配，為了看起來不會太雜亂也可以少用一些其他顏色的配件，盡量連基本色都少用或從黑、白中選一個當作輔助色唷！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ 簡約歐美 先不要以為歐美只能露！！讓Jane為大家示範就算不露出大範圍的膚色，還是可以駕馭歐美風！最簡單的方式就是利用合身素色上衣＋丹寧單品，從褲子到外套都選擇丹寧材質，鞋子和包包則可以選跟上衣同色系，就能看起來乾淨俐落又舒爽！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 如果覺得這招太無聊，也可以選擇各式短版上衣！像是碎花、澎澎袖、襯衫等單品來做搭配，顏色選擇上也可以挑特殊色跟丹寧褲做搭配，默默地做到玩色卻又不張揚！ 👉穿來穿去還是T-shirt看不膩，韓國可愛歐膩就來示範清爽的tee之穿搭公式！ 微黑暗系 偶爾也會想要當個黑暗系的神秘女孩，但看看其他部落客的穿搭總覺得好難搭配？Jane就為大家帶來微黑暗系穿搭！除了利用黑色單品做搭配外，也可以利用一些銀飾來提亮穿搭，或跟她一樣選擇亮色系長襪做搭配，就不會顯得整身暗沉囉！（也會帶點俏皮味道！） 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ 👉穿搭模範生在這裡！韓國歐膩OOTD學起來，任何風格都駕馭得輕輕鬆鬆！ 看完Jane示範的穿搭，不但有保養自己的眼睛，同時還能將自己的穿搭筆記寫滿滿！喜歡Jane的水水不如多多關注她，讓自己的衣Q跟著她一起更上一層樓吧！ #2020女生穿搭 #2020穿搭 #Jane #KOL穿搭 #KOL穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小姊姊 #小姊姊穿搭 #模特穿搭 #正妹推薦 #波波穿搭 #泰國 #泰國模特 #泰國正妹 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #美女 #美女推薦 

香水用完不要急著丟！瓶子那麼漂亮，原來它們還有這些隱藏功能，難怪瓶身都設計的那麼美

女孩們妳們一定有過，因為香水瓶太美，即使用完了卻捨不得丟掉的困擾吧！說實在，煩惱這些根本是多餘的，因為它們暗藏好多玄機，根本是再利用的好寶物呢！ 1. 現在乾燥花那麼紅，拿來當花瓶剛好！ 覺得辦公桌太單調乏味或是家裡的室內擺飾不夠豐富嗎？ 解決這問題很簡單，只要把用完的香水空瓶洗乾淨後，插入一束美美的鮮花，就大功造成啦!光是看著它就賞心悅目，心情大好一整天呢♥ 2. 手作項鍊飾品 除了剛剛討論到的花瓶外，小瓶的香水也是可以自己DIY變成項鍊或是包包上的吊飾噢！不僅是獨一無二的創造作品，瓶身所殘留的香味，還可以讓身體保持香香的氣味。 不過這樣帶出門好像真的會有點浮誇，所以做成小吊飾放在房間當擺飾也是不錯的選擇啦：Ｄ 3. 奢侈的室內芳香精油 如果妳是屬於不太習慣噴香水的女孩，但身邊的朋友卻大老遠從國外買了香水送妳，這下一定臉上三條線，不收也不是，收了也不會用，實在有夠尷尬。沒關係！女孩們別緊張，只要再買些竹籐插入香水，就能搖身一變成為室內的頂級芳香劑!從客廳、房間、廚房甚至是廁所，隨心所欲愛擺哪就擺哪，讓妳所到之處皆佈滿奢侈的香氣～ 4 . 室內裝飾 它的做法和花瓶差不多，只是將瓶子洗乾淨後，放入一些珍珠、水晶或是花草的裝飾，就能成為室內擺飾的一大亮點。 原以為香水用完了，只能含情脈脈地將它丟進垃圾桶，沒想到卻擁有這麼強大的裝飾力！所以從現在起，姊妹們別再隨便扔掉弄完的香水瓶啦！ #漂亮 #香水 

死皮、沒氣色通通掰！女孩好夥伴平價＃潤色護唇膏，花小錢就能讓嘴唇水潤整天！

撰文編輯＃Haru 嘴唇乾燥、沒血色、容易起皮屑，這都是冬天時我們會遇到的煩惱，沒有做好保濕工作，塗上口紅也會變得顯唇紋醜醜的，如果想要改善乾唇，又想看起來有氣色的話，當然就要好好認識我們的好夥伴『潤色護唇膏』，不只可以滋潤、保濕嘴唇，最重要的是還有美美的顏色，護唇膏加唇彩的功能，根本就是這個世紀最愛的發明阿～ ｜雪芙蘭 膠原蛋白豐潤唇膏 網路上熱銷到不行的這款唇膏，主打潤色、保濕、護唇多合一，不僅添加豐富的Q10、三胜肽、膠原蛋白，擦在唇上能鎖水又滋潤，而且好推不卡卡，顯色度也不錯，每個顏色擦起來都讓你擁有好氣色，而且一隻不到100元，是不是CP值超高！ 👉🏻潤唇膏懶人包在此！完美唇妝的第一步就靠它，各品牌的護唇膏到底差在哪？ ｜Y.N.M 彩虹蜂蜜溫感變色潤唇膏 韓國女生人手一支的YNM變色唇膏，熱賣到現在已經出到第三代了，採用溫感和PH值來改變我們的唇色，自然由內透出的好氣色，富含澳洲堅果油跟蜂蜜的成分，能夠滋潤嘴唇又不死皮，重點是包裝超蝦趴的，一拿出來補妝就是閃！ ｜DHC 濃密保濕潤色護唇膏 DHC的護唇膏有多好用應該不用我說了吧～這次推出潤色護唇膏一樣被大家稱讚到不行，保濕潤澤感直接開到最高，塗起來有淡淡的顏色之外，增加柔嫩感卻不會顯得太油膩，連乾唇的人都可以輕鬆駕馭，也很適合學生族，Q彈潤唇又不會太高調！ 👉🏻口碑款開架護唇推薦！收下秋冬必看護唇守則，跟難上妝的脫皮乾燥唇再見！ ｜HURRAW 天然護唇膏 這個來自美國的Hurraw!主打純天然製成，百分之百植物萃取，不添加亂七八糟的東西，不只素食者可以放心使用，就連你不小心把唇膏吃下肚也能安心，而且一系列包含果香、茶香都有，不管你喜歡什麼味道，都可以當作素顏時補妝的小幫手 ｜CANMAKE 高保濕防曬持久滋潤唇膏 CANMAKE這隻潤唇膏保濕、滋潤不顯紋以外，還多了防曬的功能，含有保濕成分很高的乳油木果油，擦起來好推又柔順，顯色度更是好看到不行，厲害到連續好幾年都登上cosme大賞的榜單裡，這樣能不讓人心動嗎～ ｜BURT’S BEES 塗鴉彩色唇膏 又是一款放心吃的唇膏XD，一向堅持天然製作，不添加人工色素跟防腐劑的BURT’S BEES ，採用植物中的蠟成分，搭配上不同的胭脂紅天然色素，讓你擦起來擁有美麗氣色又不用擔心色素沉澱，冬天放心用也不會有負擔！ 以上！品牌遍佈台、日、韓、歐美，大家一定可以找到自己喜歡的！ #BURT’S BEES #canmake #DHC #HURRAW #Y.N.M #偽素顏 #嘴唇 #塗鴉彩色唇膏 #彩虹蜂蜜溫感變色潤唇膏 #漂亮 #潤色護唇膏 #濃密保濕潤色護唇膏 #秋冬保養 #膠原蛋白豐潤唇膏 #護唇膏推薦 #開架護唇膏 #雪芙蘭 #高保濕防曬持久滋潤唇膏 

鐵粉請舉手！盤點2018最新日系品牌聯名，從三麗鷗到藝術家彩妝保養一次Get！

，不管是彩妝品牌愛好者還是無法抗拒獨特包裝魅力的人，聯名彩妝的驚喜魅力總是可以攻佔許多人的心，這次就要來介紹的以下這些日系彩妝品牌們的聯名系列商品，都是明星商品再推出限定版的包裝，不只商品好用包裝又都可愛到不行，絕對讓你用完之後都捨不得丟，從裡到外都有好心情！ 延伸閱讀：可愛爆擊！韓系超萌聯名系列全新登場，讓熊大＆過動兔陪你過年末！ 1.COFFRET D’OR x三麗鷗 若你是三麗鷗的鐵粉，絕對不能錯過這次為歡慶COFFRET D’OR十周年而推出的聯名企劃，三麗鷗中的人氣巨星Hello Kitty、雙子星和美樂蒂將會出現在COFFRET D’OR的系列商品上，可愛的外觀絕對會讓你將整個聯名系列通通帶回家！這次的聯名系列彩妝中包含了光透裸肌保濕粉餅UV限定組A，並配上Hello Kitty的外盒，粉餅質地水潤不乾燥不顯毛孔，展現出自然透亮的光澤的妝感！ 光透裸肌保濕粉底液UV 限定組B搭配的是可愛的美樂蒂，一樣能展現出自然妝感的保濕粉底液，除了遮瑕力不錯外還有著隱藏毛孔與校正膚色的功效，打造出無瑕的自然肌膚，最後是光透保濕UV飾底乳限定組A搭配的則是雙子星，這款保濕飾底乳有著像美容液般的高保濕質地，瞬間就能滋潤肌膚，讓上妝後妝感更加服貼持久！ 2.SHISEIDO x RIBBONESIA SHISEIDO與擅長緞帶創作的藝術家RIBBONESIA所推出的聯名系列商品，打造出有溫暖歡樂的過節氣氛，讓每一件商品都像一份專屬於你的禮物。這次推出的包含明星商品紅妍肌活露繁花限定版，與氣墊粉餅，除此之外還有全新推出的摩霧5色唇膏，唇膏質地是絲滑天鵝絨霧面質地唇彩，顏色飽和顯色又有著舒適滋潤的妝感，真的很值得當作禮物送給自己！ 延伸閱讀：網友激推＃神有感精華！肌膚美肌模式最大值，照三餐吃肌膚絕對在頭等艙！ 3.Sesame Street芝麻街 x THANK YOU MART 這次與Sesame Street芝麻街聯名的不是彩妝品牌而是日本雜貨店THANK YOU MART聯合推出，品項包含了口紅、護唇膏與護手霜，每個角色的系列商品都有著專屬的香氣，重點是價格非常平價，每一樣都不到台幣200塊，全部打包都不心疼荷包！唇膏系列總共有2色，分別是一深一淺的乾燥玫瑰色調，淺色的是偏滋潤質地而深色的則是較偏霧面質地，都是非常適合亞洲女生的漂亮顏色，而且還有著可愛的心型外觀，真的太讓人心動了！而護唇膏有著覆盆子、草莓香氣與熱帶水果香氣，護手霜則有著桃子、草莓與香草香氣，可以依照自己喜好與心情每天換不同味道，甜甜的水果香氣讓心情天天都很甜美！ 延伸閱讀：餅乾怪來襲～2018韓國最新「芝麻街聯名精選TOP4」特輯，捕捉野生ELMO吧！ 圖片來源:THANK YOU MART 聯名系列商品就是有著這種迷人魔力，限定的獨特的外觀超適合買來豐富自己的化妝包！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018聯名彩妝 #COFFRET D'OR x三麗鷗 #Sesame Street芝麻街 x THANK YOU MART #SHISEIDO x RIBBONESIA #保養 #彩妝 #日本雜貨店 #日系彩妝 #日系聯名彩妝 #漂亮 #粉餅 #精華液 #聯名彩妝 #聯名系列商品 #芝麻街 #護唇膏 #資生堂 #資生堂紅研肌活露 #霧面唇膏 

迪士尼家族聯名彩妝太萌啦！阿拉丁刷具、小飛象、米妮＆黛西⋯這些通通給我包了！

大家最近是不是完全被迪士尼狠狠燒翻天啦？！除了電影小飛象的上映之外，當然還有與各大品牌的聯名彩妝，從歐美、韓系、日系，甚至是泰國彩妝都有，只能說迪士尼真的是太壞啦、完全意圖使人荷包空空嘛！以下就快來看看今年迪士尼有哪些聯名美妝吧～ 延伸閱讀：台灣通通買得到！2019必收話題美妝，錯過準備後悔一整年吧！ Disney Princess collection by FreshO2 開架超強聯名再一波！這次請出迪士尼當家公主們，FreshO2推出一系列彩妝，並換上超可愛的包裝＆壓紋，迪士尼公主控這系列絕對要收！品項超級豐富，基本上是包辦你臉上的彩妝了！ ETUDE HOUSE x DAISY DUCK Fall in Love , Fall in Daisy黛西系列 沒錯！Etude House又在秋天推出重磅聯名啦！Daisy一直是迪士尼角色中非常時尚的角色之一，這次與黛西聯名以粉色、紫色為主要調性，除了許多熱賣上品換上新包裝外，也推出了超多新品喔！其中眼影盤有2盤、唇釉6色、眼影蜜6色、腮紅5色還有刷具組等，通通都是限量新品，9/13正式開賣！要買要快啊～ 全品項＆價格如下： 玩轉色彩迷你眼彩盤 唐老鴨的黛絲6色/550元 玩轉色彩迷你眼彩盤 夢想中的黛絲6色/550元 珠光閃閃眼影蜜6色/390元 輕潤慕斯唇釉 6色/450元 甜心頰攻柔焦腮紅餅 5色/400元 好理油隨身清爽控油蜜粉/280元 好理油隨身清爽微光蜜粉/330元 美肌魔飾～超上相柔光修飾乳/520元 美肌魔飾柔焦提光乳/550元 絕對出色終極防暈眼線液筆 2色/430元 睫對出色極限萌翹搶眼睫毛膏(防暈染) 2色/450元 攜黛式柔順頰彩刷300元 攜黛式柔嫩眼影刷200元 攜黛式萬用刷330元 萬用蝴蝶結髮黛250元 ＃阿拉丁茉莉公主刷具 東京迪士尼推出一系列阿拉丁周邊，其中這組刷具真的是太萌啦！特別的是代表阿拉丁造型帽子、茉莉公主和反派角色賈方的魔杖，在上妝時不禁讓人沈浸在A Whole New World的氛圍中！此外，當然也有隨身鏡，迪士尼粉們真的必須手刀收藏啊！ ＃MAC MAC與今年5月上映的阿拉丁聯名神燈彩妝，含九宮格眼影盤、茉莉公主唇膏還有神燈打亮餅！ ＃3CE x Disney 韓國彩妝霸主3CE與迪士尼米妮、黛西合作超萌美妝啦！3CE經典熱賣商品通通換上了戀愛粉色外衣和具有迪士尼風格插畫，此次聯名內容物包含像是唇膏、唇釉、三色眼影盤、腮紅和眼影蜜等，周邊還有手拿鏡、化妝包、收納袋和托特包，真的會讓人少女心大爆發啦！即將在4/23東京迪士尼搶先限定販售喔，大家絕對要手刀搶！ 米妮系列 此次米妮款擔當的是粉嫩花瓣感，像是正在戀愛的粉嫩色系，但又不會太過螢光粉，是個很適合春夏季擦的流行妝感～ 3CE 霧面唇膏＃MINNY PINK 米妮粉 3CE絲絨唇釉＃PINK BREAK 3CE經典漸層三色眼影盤＃SWOON 黛西系列 如果說米妮系列是粉嫩戀愛系，那麼黛西系列就是微性感的代表！霧面唇膏、絲絨唇釉系列是偏暗紅色系，無論是淺擦、厚擦或疊擦都沒問題，可說是一年四季都實擦的色系！ 3CE 霧面唇膏 #DAISY RED 黛西紅 3CE絲絨唇釉＃DAFFODIL 3CE 腮紅＃ROSE BEIGE 可說是3CE必收腮紅色號之一的＃ROSE BEIGE，也是今年春夏最夯的粉嫩蜜桃色系！此外，像是黛西款唇彩系列都是偏較重的紅色系，頰彩部分就可以選擇較溫柔感的顏色來搭配～ 3CE眼影蜜 #JOYFUL 清純可愛與優雅氣質的最佳代表色，喜歡粉紅色的女孩絕對要收藏啊！ 3CE波光粼粼眼線液 #DOUBLE NOTE 除了彩妝以外，還有周邊像是手拿鏡、化妝包、收納袋以及托特包，只能說真的會少女心大爆發啊！ （圖片來源： DISNEY） ＃DHC DHC 每次與迪士尼、Hello Kitty、星際大戰等多種卡通聯名都會引起超高話題、鐵粉們也絕對手刀搶購一空！今年當然也不例外，再與迪士尼共同推出夏季限定版包裝，將超級明星產品「深層卸妝油」、「橄欖護唇膏」通通換了全新包裝，有「愛麗絲夢遊仙境」＆「小美人魚」全新包裝。 延伸閱讀：DHC迪士尼公主系列還有第二波！白雪公主、小美人魚、灰姑娘這次聯手推唇膏 ＃CUTE PRESS 泰國超夯、必買品牌CUTE PRESS，繼先前與迪士尼合作聯名小美人魚口紅熱賣後，今年再推第二彈聯名美妝，有可愛小飛象、瑪麗貓、小鹿斑比與101忠狗，各個都是經典軟萌角色！平價價格、好用又持久，全包了也絕對不會心痛啦！ 延伸閱讀：「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ ＃COLOUR POP 反派來襲！ ColourPop繼與迪士尼公主聯名超級熱賣後，此次再推迪士尼反派角色全新聯名彩妝，有《白雪公主》邪惡皇后、《小美人魚》烏蘇拉、《睡美人》黑魔女—梅爾菲森特、《大力士》地獄之神—哈迪斯、《101忠狗》庫伊拉、、《公主與青蛙》反派博士—影子人等等經典反派角色，從強烈的霓虹光束、暗黑的設計感可以感覺到他們的狠勁啊XD，因為實在是太特別，大家其實偶爾也可換個口味、如果本身是反派角色迷就更不能錯過啦！ 延伸閱讀：姐才不走公主路線！迪士尼反派 x ColourPop要來進攻啦！ ＃Gummy Candy Cosme Gummy Candy Cosme除了有米奇造型的可愛軟糖以外，竟然還有放大版米奇軟糖造型的刷具，蜜桃色與薰衣草紫的漸層刷毛搭配超貼心的米奇軟糖底座，放在化妝桌上真的十分療癒啊！ 延伸閱讀：去韓國最該囤貨的是刷具！韓系＆歐美必收品牌一把抓，買得比別人便宜就是爽！ 米奇刷具 米奇軟糖造型手拿鏡 （圖片來源： DISNEY） ＃HOMEI x 灰姑娘 大家都聽過灰姑娘的童話故事～HOMEI推出小巧版指甲光療機，快速45秒即可完成光療指甲，就像是灰姑娘被施了魔法般變美！ （圖片來源： DISNEY） 以上～大家都做好筆記了嗎？之後也會持續跟大家更新迪士尼聯名美妝的～ 延伸閱讀： >>已被美暈！粉紅燙金大理石、高潮限量打亮⋯2019夏季限量彩妝閃耀登場！ >>盤點令和代表色＃梅、＃堇、＃櫻彩妝，顯白又溫柔就是在說它們！ >>韓系美妝大補帖！新品資訊一把抓，看完小心荷包不保啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： #3CE #ColourPop #ColourPop x Disney #Colourpop X disney villains #Disney #彩妝 #東京迪士尼 #漂亮 #迪士尼 

她就是眼妝的百科全書！看這位韓妞對雙眸施魔法，學起來每天都被自己正到

每次想要妝美美的出門，卻總是看著別人無瑕的眼妝望塵莫及，同為眼妝障礙者的你，這位韓妞的ig（@rosy_soo）按下追蹤就對啦！ 秋冬系眼妝 使用的商品、色號都有特別註記在旁邊的這位韓妞簡直就是佛心來著啊！秋冬季已經即將進入尾聲，但是這種橘紅楓葉裝可是永遠不會退流行！ 春天粉桃系眼妝 眼線的運用時機 變色片的加入更有型 除了眼影的調和可以使眼睛更有輪廓之外，這位韓妞表示隱形眼鏡也是他的秘密武器，除了可以隨著妝容改變隱形眼鏡的選擇之外，根據不同髮色也有不同的佩戴技巧！ 資料來源： 編輯整理 #日常眼妝 #漂亮 #眼妝 #韓國部落客 #韓妞 

立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來

夏天到了好想穿比基尼去海邊玩呀！可是現在身材完全不敢直視，來來來～趕快跟著編輯一起做運動，30天的變身計劃，保證開學同學都認不出你來！ #均衡又健康的飲食plan 好的，要訓練肌肉之前，一定要搭配飲食才可以更快看到效果喔！均衡的飲食可以讓你健康的瘦身，多多攝取蔬菜水果，可以幫助消化與代謝，蛋白質的補充也是不能少的，多攝取蛋白質也可以加速循環代謝哦！在瘦身中比較建議女孩少吃高油脂的食品哦，像是鹽酥雞之類等等的宵夜，規律三餐加上正常的攝取量，一定可以吃得健康又可以有效瘦身！ 想要知道一天最少要消耗多少熱量，也可以利用算自己一天的基礎代謝率來知道哦！ 公式在這裡 BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655 #緊實有線條的平坦肚肚 我們不要妄想在三十天就從小腹婆變成川字腹肌持有者，但讓“小腹平坦、有線條”是完全有可能的！想要擁有讓人羨慕的性感的緊實肚肚，可以透過仰臥起坐以及訓練核心肌群來達成哦！不但可以讓腹部肌肉更緊實，也可以甩掉讓人煩惱的小肚肚！ 仰臥起坐：一天做五組，一組10下 棒式訓練：一天做三組，一組3分鐘 說到翹屁屁，絕對不能忘記深蹲運動，正確的深蹲可以更有效地訓練翹臀！不過也要注意姿勢的正確，不正確的姿勢不但沒有翹臀，還有可能會傷到肌肉哦！ 深蹲運動：一天做三組，一組5分鐘 #切記 腰和背一定要要打直，大腿也要與地面平行 單腳抬腿延伸：一天3組，一組1分鐘 如果比較沒有時間的女孩想要一次就練兩個部位，可以試試看這個動作，不僅可以讓臀部變翹，還可以連帶訓練到大腿肌及腿部的穩定度，運動紅人＠jenselter比起深蹲更常做這個動作，可想而知這個動作的效果一定是很不錯的喔！ 一天做5組，一組20下 #手臂 夏天穿背心，當然不能讓蝴蝶袖出來見人啦！所以瘦手臂也是很重要的！而且瘦手臂的方法非常簡單，手拿重物（ex:水瓶）垂直往手舉，記得手要打直才有效哦！也可以搭配深蹲，這樣一組運動就可以達到兩種效果！ 資料來源： 整理報導 #30天 #30天 節食 #populzzang #一個月 減肥 #一個月 減重 #仰臥起坐 女生 #健身 #在家 #大腿肌 #女生 BMI #深蹲 女生 #漂亮 #瘦手臂 女生 #瘦身 #美尻 #翹臀 #肌力 #肌肉 #腹肌 #訓練 

扁塌睫毛的救星！開架熱銷6款必備「神級睫毛膏」，這麼好用你怎麼能錯過～

想讓眼睛看起來更炯炯有神，除了眼妝的搭配和眼線的位置，最重要的就是我們的眼睫毛！可是應該很多人都跟編輯一樣，睫毛怎麼夾、睫毛膏怎麼擦，還是一樣看不出效果QQ不然就是一出門就塌了，想要改善這樣的窘境，不妨來試試看網路熱銷的幾款「神級睫毛膏」，來幫你脫離苦海吧～ 剪了就會長更長？關於睫毛你必須知道的5件事，同場加映口碑款開架睫毛滋養液！ ｜如何挑選睫毛膏？ 市面上的睫毛膏刷頭大致上分成幾款，例如初學者的人，建議可以使用弧型的刷頭，因為本身的角度很貼近眼型弧度，所以就算刷一次，也能輕鬆到位，或是想要捲翹感的也可以用，那如果喜歡根根分明、妝感偏自然的人，可以挑梳子類型的刷頭，讓睫毛更挺外，還能順道整理毛流 如果想要同時兼具濃密感和細部分明的話，就選子彈型的睫毛刷吧！較粗的管身可以幫助增加睫毛厚度，細細的前端則是能夠拿來刷下睫毛、眼頭、眼尾細節的位置～ 【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 ｜heme 纖長捲翹睫毛膏 heme又推出新品啦！這次是主打纖長妝感的睫毛膏，一次推出黑色＆咖啡色兩款，特別針對亞洲人的眼形訂製極細刷頭！目前試用下來覺得很不錯，也不太會暈染！真的可以試試看～ （皮套未販售） ｜dejavu 粉紅大砲濃密進化睫毛膏 刷完就能擁有貼假睫毛的效果，是這支粉紅大砲最厲害的地方，粗型的子彈式刷頭，一擦完就有濃密的睫毛，不容易結塊跟暈染，也是這支的優點，可是也因為刷頭有點粗，所以會不小心沾染到眼皮，記得要下手輕一點～ 神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 ｜MAYBELLINE 終極摩天濃防水睫毛膏 提到睫毛膏怎麼能不說到媚比琳呢，濃密的厚感、超強的捲翹度和持久度，喜歡濃妝的女孩必備，再加上特殊的保養成分，讓你邊擦睫毛膏，還可以邊養護它！ 跨年眼線不能暈！新手必知眼線小技巧，不要頂著髒髒的熊貓眼過今晚！ ｜KAI BEAUTY 無重力飛長睫毛膏 小凱老師這款睫毛膏，只要一上架就會被快速秒殺，可見它有多好用！從符合亞洲人的刷頭，到超強的防水力，而且出門在外一整天就像睫毛被撐著一樣，那樣的捲翹跟好看，所以如果你是扁塌睫毛的人，一定要試試看！ 新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯 ｜KISS ME 花漾美姬瞬翹自然捲濃密防水睫毛膏 應該很多人第一次入坑睫毛膏，就會選擇花漾美姬吧！雖然可以增加捲翹和濃密的感覺，但是又同時兼具根根分明的效果，真的就跟自然的一樣，而且輕鬆又好卸，唯一小小的缺點就是不太持久，過了半天就會容易出現小屑屑 ｜1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 常常是開架商品中的熱銷產品，因為它特殊的纖維配方，就算疊擦睫毛也沒有問題，不易出現惱人的蟑螂鬚，並且抗油又抗水，不論淡妝、濃妝都能搭配！ ｜戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 容易出油的眼皮則是可以挑選這款能夠超強抗暈、抗油，簡單的利用梳子型的刷頭，就能刷去自然又激長的睫毛，日常妝容跟上班都能輕鬆就上手 如果擦了睫毛膏還是覺得不夠捲翹，或是希望能夠持久一整天的話，也能搭配上燙睫毛器、睫毛雨衣等等，來讓睫毛挺立更久，讓妝感完成度更好喔！ #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 #dejavu #KAIBEAUTY #kiss me #Maybelline #人生睫毛膏 #戀愛魔鏡 睫毛膏 #扁塌 #漂亮 #無重力飛長睫毛膏 #睫毛膏 #睫毛膏推薦 

拒絕『泡芙人穿搭』～教你如何挑選正確單品，才能當個纖細小仙女！

撰文編輯 #Jane 多數女生應該時不時就會看自己頗不順眼的吧？覺得自己某些部位不夠纖細，穿起衣服來總是特別在意這些小地方，其實只要選對穿搭的單品，這些小小的不足都可以被完美掩飾！以下這些穿搭小提醒讓各位女孩在搭配穿搭品項時，避開自己的地雷單品，收起缺點露出優點，不用痛苦的減肥也可以纖細又有型喔！ 👉想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～ 了解自己的身形優勢 要選搭適合自己的正確單品，首先一定要對自己的身形有足夠的了解，要找到自己身材的優勢和不足之處，才能找出最能展現自己身形優勢的單品！ 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ 多利用深色單品 黑色、深藍色這些單品都有修飾身形的作用，除了全深色穿搭之外，有時候利用深色單品來修飾整體，也能達到畫龍點睛的效果喔！不過某些材質的黑色單品會有膨脹的效果(皮革/或厚實材質)，這些面料的深色衣著還是可以盡量避開。 👉從「穿搭色系」看出潛在性格中不為人知的秘密！一起觀察衣櫥的顏色吧～ 展現腰部曲線 有收腰設計的單品除了可以強調腰部的曲線之外，視覺上也能延伸腿部的線條，整個人的比例變好了，自然就能看起來瘦高一些囉！ 👉鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ 寬鬆單品取代緊身品項 緊身上衣、緊身上衣這些可以展現身型的單品，其實對微肉的女生非常危險，相當容易就把自己的缺點完全暴露出來，以微寬鬆的單品取代緊身的品項，除了可以展現輕盈飄逸的感覺之外，穿起來也非常舒適輕鬆呢！寬鬆洋裝可以讓人顯得飄逸，整體營造出來的風格也非常舒服輕盈！ 👉隨性、自然又可愛：人人必備oversized穿搭技能一次教給你！ 寬鬆且有挺度的裙裝，不但能顯瘦，還能將肚肚肉藏得很好，不用一整天提醒自己要縮小腹，選擇到小腿肚下方的長度更是修飾！ 👉隱藏版的穿搭神級單品！吊帶褲、吊帶裙一件在手，30秒解決夏天日常搭配 希望大家都能找出自己的身材的優點，盡量放大這些優勢，然後就靠穿搭小心機把小小的身材瑕疵掩飾起來，絕對可以成為纖細出眾的小仙女！ 👉4種身型的顯瘦＆增高穿搭技巧，原來梨型身材女孩穿Oversized衣也不妥？ #2020夏季單品 #popstyle #單品穿搭 #女生顯瘦穿搭 #寬鬆感 #寬鬆顯瘦技巧 #必備單品 #波波穿搭 #深色單品 #深色穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭顯瘦技巧 #纖細身材 

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