直送台灣！2020最新9家『歐美平價網拍』推薦，這些你一定都能駕馭！

撰文編輯 #hana 雖然台灣的網拍跟韓國網拍已經夠女孩們逛了，但對於一個懂穿搭的女生來說，涉略各國風格是再正常不過的一件事情了！因此不管是什麼風格的網拍，我們都必須要知道！但相信大家平時都是在日韓風格中打滾的人，找網拍絕對是嚇嚇叫，因此今天編輯要來推薦的是大家想嘗試又不知從何下手的歐美網拍！這9家絕對比你想像得更加適合自己～ 👉一張小朋友就能買到好幾件？四間百元搞定蝦皮店家，甜甜價不減質感！ 歐美網拍推薦1－Lulus 只要是台灣的八九年級生，應該都聽過Lulus這個歐美網拍吧？比起其他家歐美網拍，Lulus的風格更加青春活潑，簡直就是少女的衣櫃必備！（笑）尤其是喜歡甜美或是可愛感的女孩，平常較沒辦法找到自己喜歡的歐美網拍，那Lulus就非常適合妳～而且她們家的款式多到進去逛會頭暈的程度，不可能找不到自己的命定款啦！ 👉不用再怕褲子拖地！精選3家『小隻女專屬網拍』，尺寸、版型全都剛剛好！ 歐美網拍推薦2－Lottie Moss Clothing 大家看到網拍名字，應該就會想這家跟超模凱特摩絲有什麼關聯嗎？沒錯！它就是由凱特摩絲妹妹親自設計推出的網拍！她們家比起Lulus又更成熟了些，但卻不失可愛，介於一個少女及熟女之間，對於大學生或是剛出社會的新鮮人來說一定是好選擇！她們家剪裁都非常摩登時髦，融合了加州女孩的自信還有英倫女孩的優雅，最重要的一點是，她們家竟然還有中文官網，實在太貼心啦～不論是喜歡熱情奔放的加州風格，還是低調內斂的英倫風，都能來看看這家！ 👉不看會後悔！3家讓人忍不住『按下追蹤鍵』的IG網店推薦，水水程度+100！ 歐美網拍推薦3－LNA 從Ｔ恤起家的LNA也是大家耳熟能詳的品牌，連許多模特、明星都是他們家的粉絲呢！而他們家也不只有賣T恤，還有許多的毛衣、洋裝等等，千萬不要以為他們家沒得逛呀～如果說前兩家還帶有點少女的氛圍，那LNA就真的是走簡約低調路線的網拍，更適合風格成熟一點的女孩，低調有質感的設計絕對會讓你非常搶鏡！ 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ 歐美網拍推薦4－the frankie shop 大家不會忘記這麼大的歐美網拍品牌吧？時尚部落客經常穿搭的『the frankie shop』簡直就是喜愛歐美，又懂時尚的女孩福音！每次想要找正裝、或是西裝類的單品時，總是會下意識地開啟他們家的IG來看看，就算沒有適合自己的單品，學學穿搭也非常適合！而且他們家的衣服雖然簡約，但質感卻是出了名的好，如果是想下手經典款，好幾年都不會退流行的單品，就絕對可以從這家入手！ 👉去年的衣服配不上今年的我！網拍推薦懶人包在這，選擇障礙患者小心了！ 歐美網拍推薦5－revolve 如果說歐美風格最明顯的是什麼？那就是在可愛的同時帶有一點辣度，比起日韓或是台灣的網拍，衣服布料設計可能會少一些，但如果用心穿搭，就不會給人情色的感覺，反而是開放健康的形象！而revolve正是符合這個設定的最佳人選～經常可以看到許多知名的歐美部落客，穿著他們家的衣服超辣出鏡！而平易近人的價格也是他們家衣服受歡迎的原因之一！下次想選擇辣妹穿搭去參加趴踢時，不妨可以從他們家官網來找尋適合的衣服！ 👉不只日韓風女孩有得逛！直送台灣的3家歐美網拍，好逛到讓你跳不出網頁！ 歐美網拍推薦6－nastygal 發現這家網拍時，編輯當下只有一個想法！真的是太時髦啦～前衛的設計包含許多不同的元素，像是豹紋、斑馬紋這種比較難駕馭的款式都可以在他們家看到！但他們家的衣服其實也不是每種都太過浮誇，也有許多日常可以穿搭的款式！所以大家千萬不要害怕歐美風的穿搭會不會很奇怪，其實只要穿對款式以及看好場合，歐美風穿搭絕對會讓你成為眾人的視覺焦點！ 👉怎麼買都不心疼！7家必收進口袋的淘寶好店，價格、質感都超可愛！ 歐美網拍推薦7－pixiemarket 這家同樣是走簡約的路線，相較前幾家看起來又更加有質感！可以直送台灣的服務實在是太貼心又方便啦～不需要再另外找代購，只要在官網上點一點就可以輕鬆等待包裹抵達！而且編輯已經幫大家確認過了，官網的操作非常簡單好上手，不需要擔心自己是個看不懂英文的人呀！重點是他們家的網拍竟然不只有靜態的照片，還有動態的影片可以參考！對於經常性踩雷的人來說是不是非常的有參考價值呢？ 👉日韓版型＋歐美風格，這間網店太完美！怎麼買都不出錯，時髦度破表！ 歐美網拍推薦8－aritzia 他們家最大的特色在於，除了有一般的網拍服飾以外，運動系列的服飾一樣非常好看！而且比起一般的網拍，他們家服飾的機能性也比較高，所以對於喜歡跑戶外，想要上山下海的女孩來說就非常適合～畢竟穿搭雖然很重要，但衣服的舒適度以及實穿性也同樣非常重要呀！重點是他們家可是有直送到220個國家的貨運服務，不管你在世界哪一個角落，相信都是非常方便的～ 👉網拍沒有高級感？絕對是你買錯！四家必收蝦皮網店，質感系女孩都買這些 歐美網拍推薦9－shein 最後一家壓軸的歐美網拍就是『shein』啦！相較於其他家只有一個官方的IG，他們家甚至貼心的推出不同國家的IG帳號，所以對於喜歡逛IG勝過網拍圖的女孩來說，這家就非常的有參考價值呀！而且只要有任何的折扣資訊，我們再也不用google翻譯，直接看IG就能手刀搶購去，是不是非常方便呢？而他們家的衣服款式也是編輯覺得歐美網拍中，最小姊姊的風格！所以如果是剛想轉型歐美，但又遲遲跨不過去的日韓風格水水們，就從這家開始下手吧！ 👉你最愛的品牌，原來都能網購？有些款式居然還是網路限定，門市買不到！ 看完了這九家的歐美網拍推薦，是不是覺得每一家都有不同的特色，也都有自己的風格呀？女孩們不妨選擇一家自己覺得最適合，然後使用上也覺得最方便的去逛看看，畢竟購物是一件愉快的事情，一定要選擇自己覺得最舒服的管道才能在收到貨的那刻更加愉悅呀～ 👉大家超懂逛，穿搭編也不能輸！6家編輯的口袋好店，不好逛的絕不推薦！ #2020網拍推薦 #台灣官網 #女孩網拍推薦 #平價網拍推薦 #歐美網拍 #歐美風格 #波波穿搭 #直送台灣 #網拍 #網拍推薦 

不正經刺青越看越有趣！生活已經太苦悶，加點『幽默』才夠味！

 「每天早上叫醒我的不是夢想，是鬧鐘。」這句話許多人都看過，同時也說進許多人的心坎裡，讓人不免感嘆日複一日的生活真是略顯無趣啊！所以，如果能為生活加點幽默感，又何樂而不為呢？來來來，這個讓穿搭編會心一笑的IG帳號先追蹤起來，裡頭滿滿「不正經刺青」超有趣，讓人越看越上癮，還越看越快樂！ 👉連韓國小姐姐都讚嘆的四間刺青店！想留下超美刺青，找他們準沒錯！ 『不正經刺青』 不瞞大家說，當初穿搭編就是被這系列給吸引的！如果單看刺青圖，只會覺得圖騰頗可愛、有趣味性，但一對照每個刺青的原始照片後，真的會笑到歪腰，每個照片裡面的人物都變成軟萌塗鴉，既保持了當初想刺這張照片的原因，也同時兼具了可愛感與幽默感，讓刺青變得更與眾不同！ 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ 👉不想再被嫌了！這些可愛又能裝的縮小版後背包，絕對讓男友停止碎念！ 『趣味刺青』 沒有照片也想刺青的人，這個IG帳號也有超多小圖可以收藏！每一個刺青都不大，用簡單線條來表達就顯得十分可愛，單純用黑線勾勒就有一種簡約隨興感，加上些許彩色設計則是多了股童趣活潑感！但如果你是喜歡文字刺青的人，這裡也有可以參考的樣式，手寫風格卻不會太過凌亂，反而有點慵懶且一樣可愛到不行！ 👉舊褲新穿！學會牛仔褲的三種折法，讓你新褲子、省銀子、賺面子！ 👉擦在誰身上誰就高級！這個秋冬和J. Hannah一起在指尖擦出淡漠風！ 誰看完這篇，沒有笑出來的舉手！我想應該沒有人吧！生活中是不是很需要這種有趣的小事物，偶爾療癒一下自己疲憊的心？刺青一直都被視為一件很嚴肅的事（穿搭編murmur：的確是要再三考慮再刺青啦哈哈），但其實這種有點可愛又有紀念性的刺青，也是相當令人著迷的，讓人越看越喜歡！ #popstyle #tattoo #不正經刺青 #個性刺青 #刺青 #刺青圖案 #刺青圖案推薦 #刺青推薦 #可愛刺青 #女生刺青 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #療癒小物 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #趣味刺青 #韓國 #韓國刺青 #韓國刺青推薦 

從面相就能看透一個人！高、矮、貓、犬臉型，你是哪一種？

撰文編輯 #安妮 社群媒體的發達讓大家的第一印象幾乎都是從照片出發，一看就能發現對方可愛、帥氣、氣質的氛圍，或是透過照片感受到個人特色外，從面向來看可以簡單地分成「高個臉」、「矮個臉」以及「貓臉」、「犬臉」，總有些人身高一百七卻因為臉型會讓人誤以為是小隻女呢！今天編輯就要來簡單地告訴大家，要怎麼看出自己是屬於哪一類的臉型！ 👉除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 高個臉 高個臉大多會偏向骨感、屬於窄的臉型，也因此容易有著較深的輪廓，像是有稜有角的臉型。除此之外，通常眼形也會偏長，讓整體臉型看起來都是細長型。若你是小隻女卻常被網友問是不是高挑女孩，那相信你們幾乎都有這幾項共通點！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 矮個臉 矮個臉相較之下會看起來較可愛，整體輪廓都圓潤一些。其中幾項特徵就是蘋果肌和肉肉臉型，給人一種可愛、溫潤的感覺。若這時女孩的眼形也是偏圓的話，更容易讓人認為是嬌小的女性呢！也許有些170的長腿水水會因為這樣的面相特徵被誤認成小隻女！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 貓臉 屬於傲嬌系的貓咪，給人一種難接近卻又帶點可愛在之中。若你有著細長鳳眼、嘟嘟的唇形和帶些肉感的臉型，那可說是百分之百的貓臉人唷！嘟嘟的Ｍ字嘴唇和微肉的臉型能帶有一些可愛感，綜合尖銳的眼型看起來就像貓咪一樣，讓人帶些害怕卻又愛不釋手！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 犬臉 想到狗狗，大家是不是都會浮出呆萌系的可愛表情？犬系女孩特徵就是下垂的眼尾搭配上圓潤的臉龐，給人一種無辜楚楚可憐的樣子。除此之外，犬系臉通常也會有較圓的鼻頭，比起配上窄、尖的鼻子能讓五官更和諧一些唷！這種憨萌的樣子不論是男是女肯定都會被吸引住的！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 👉老帽也上榜？！防曬單品「地雷」區，讓你無意識黑三階的幕後兇手！ 不論是誰肯定都會被誤會過自己的身高，每次總摸不著頭緒，不知道這樣有沒有解決水水們的一些困惑呢？相信今天女孩又更了解自己一些，其實不論是高個臉或矮個臉，女孩們只要喜歡現在的自己就是件最重要的事！ #popstyle #圓鼻子 #從臉型看出身高 #波波穿搭 #漂亮 #犬系臉 #犬臉 #狗狗臉 #狗臉 #矮個臉 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #臉型 #臉型判斷 #臉型判斷技巧 #臉型圖鑑 #貓咪臉 #貓系臉 #貓臉 #高個臉 

絕美神仙顏值，根本是Lisa+小松菜奈的綜合體！到底要其他女生怎麼活？

撰文編輯 #安妮 某一天，編輯滑著IG想看看有沒有什麼新奇的事物，就在一瞬間，這位神仙顏值小姊姊出現在搜索中！不點還好，一點開不得了，這顏值的高度已經無法用數字來形容！打開她的IG頁面，邊看邊發抖，這世界已經太不公平了，覺得編輯在賣關子？那趕緊往下看這位小姊姊到底多仙！ 👉IG欠追蹤大賞！這些素人美到無法無天，今年份穿搭靈感就從她們身上找！ Yūn 2002年出生的Yūn，目前在紐約當模特，當模特除了要擁有神仙長相外，身材也是要一級棒！Yūn不只長相很仙、身材很優，還超會跳舞！大家總說人沒有完美的，怎麼她就可以這麼接近完美啦？ 👉這Youtuber的穿搭好有sense！不只有穿搭照，還拍攝影片親自示範教學！ Lisa基因 如果點進Yūn的IG會發現，淺淺的髮色加上招牌瀏海，一眼看過去跟Lisa真的90%相像！！除了髮型外，她們的鼻子和嘟嘟唇是編輯覺得最像的地方！ 👉BLACKPINK LISA的私服穿搭超簡單、超好上手，這些單品你絕對都有 小松菜奈基因 那跟小松菜奈哪裡像？看看Yūn配上深髮就懂了吧！除了招牌黑髮＋瀏海外，當她臉側到某些角度時，搭配上冷冷的眼神，和小松菜奈的厭世臉根本88%像啊！！這種厭世感竟然也能完美呈現，實在太不公平了啦！ 👉日本最潮的姐妹肯定是她們！水原希子和水原佑果超強穿搭術大公開 👉天公北，明明都吃台灣米長大，怎麼她們的顏值就是可以美到誇張？ ok，明白為什麼編輯會邊看邊發抖了嗎？這顏值已經高得太誇張！再次明白世界的不公平！但當編輯把Lisa、小松菜奈的照片做比對，也發現兩位有些神似，於是理解一個道理：可能仙界美女都長得這麼美吧！水水們還看不夠？那還不快追蹤Yūn看更多！ #2020美女分享 #2020高顏值 #BLACKPINK #BlackpinkLisa #Lisa #popstyle #仙女 #仙氣小姊姊 #小姊姊 #小松菜奈 #波波穿搭 #漂亮 #神仙長相 #神仙顏值 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #精選美女 #編輯精選 #美女 #美女分享 #美女盤點 #高顏值 #高顏值小姊姊 

Mercci22年前特賣會！五折起的超低折扣，還有超多優惠專『鼠』於你！

［2020年01月31日更新］ 剛拿到紅包的水水們，是時候買起來了！grace gift的特賣會在1/31的今天，已經正式開跑囉！這次品牌以咖啡店形式，營造出超夢幻的場景，讓各位水水除了能大豐收外，美照也能當天同時get到！ 特賣會究竟有多划算？來來來，鞋款最低550起，最高也不用一張小藍鈔票！現場還有超可愛的迪士尼聯名款包包們、小物及麻豆私服等你來買！除了超低價外，還有超多折扣活動，其中最划算的就是只要你加入grace gift社團，特賣會現場單筆滿2000現折200，滿4000現折400，以此類推啊！！！ 各位水水們也不要覺得「蛤，特賣會一定只剩不好看、不好搭的單品了」錯！編輯幫你們逛過一遍了，空手進去但出來時雙手滿載……就知道多好逛了吧？看到這個快訊，還不趕快揪你的好姐妹，週五夜晚買起來！ 特賣會地址｜台北忠孝sogo 12F ［2020年01月16日更新］ 知道各位水水們最近都在逛網拍，等著買來新年穿新衣，但先不要急著按下結帳！女孩們最愛的Mercci22竟然在大折扣！！ 編輯平常就超愛Mercci22的率性、慵懶氣息，一得知大折扣的消息，直接決定下班衝一波了！這次的折扣到底有多佛？讓我來告訴你！商品全面2件7折、3件以上5折，同場還有高質感女鞋Ann‘S特賣，商品全面500元起，這個價錢甜到誇張！ 當你正在看這篇文章的同時，特賣會已經在SOGO忠孝館12F開跑，而且只到1/19而已！除了大打折外，還有「Mercci22早鳥有禮」、「Mercci22滿額禮」一堆活動，千萬不要猶豫，因為名額有限！趕緊動身前往搶一波了啦！ #2020Mercci22特賣會 #2020女生逛街 #Ｍｅｒｃｃｉ２２ #Mercci22大打折 #Mercci22快訊 #Mercci22打折 #Mercci22折扣 #Mercci22折扣快訊 #Mercci22活動 #Mercci22特賣 #Mercci22特賣會 #Mercci22限時折扣 #Mercci22限時活動 #Mercci22限時特價 #popstyle #優惠活動 #大折扣 #女生必逛 #女生最愛 #女生穿搭 #女生逛街 #快訊 #波波穿搭 #特賣會 #穿搭 #穿搭精選 #限時折扣 

【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源

撰文編輯 #Jane 女孩們，我相信大家都知道並不是瘋狂堆疊就會效果加乘，因為高竿的穿搭其實並不需要過多的修飾，簡簡單單反而才最經典耐看，今天要提供的是穿搭學基礎概論，不只給穿搭幼幼班的妳好入門的低門檻，也可以給想要化繁為簡的妳，更多的穿搭靈感，less is more！ 👉重複＝無聊？穿搭高手都知道才不是這樣～讓這個超會搭的韓國歐膩來教你 【白T、白T、白T】 簡約風的入門第一課，一定是「白T」，沒有什麼比一件素面白T更簡約的單品了，下半身搭配丹寧褲或是西裝褲都可以，白色球鞋再搭起來，一氣呵成的簡約主義是不是很簡單？又簡單又好看！ 👉T恤穿搭指南大公開！找到適合自己的款式，就不愁穿不出時髦感 【白襯衫+黑毛衣】 「黑白配」是基礎中的基礎，也是最能彰顯簡單風格的色調，下半身搭配黑色牛仔褲，並且同樣選擇黑色包款，同色系的穿搭就完成了！在顏色上採取統一的色調，穿搭立刻就能化繁為簡 👉永不過時的經典單品！今年初秋第一步：穿好白襯衫 【西裝套裝】 簡約主義的穿搭有幾個精隨只要掌握得好就能得天下，除了色彩統一外，「同材質」也是很好的切入面，只要選擇成套式的單品，也就能夠輕鬆得分，像是西裝套裝就非常推薦，同時兼具了簡約、時髦，以及中性感，內搭白T與球鞋，簡約主義教主就是妳啦！ 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 【襯衫+丹寧褲】 除了T-Shirt外，襯衫也是簡約風的要素，帶有成熟感的襯衫只要搭配休閒的丹寧褲，就能碰撞出品味的火花，若想要再更有女人味一些，就搭配黑色短靴，就能更加幹練囉！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ 今天的穿搭學概論就上到這邊，以上做為示範的風格達人誠心推薦給你們，追蹤起來就能獲得滿滿的靈感泉源囉！ #2020女生穿搭 #2020穿搭入門 #2020穿搭入門技巧 #2020穿搭技巧 #popstyle #仙氣穿搭 #女生穿搭 #女生韓系穿搭 #小姊姊穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭入門 #穿搭入門技巧 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國 #韓國KOL #韓國小姐姐 #韓國穿搭部落客 #韓系小姐也 #韓系穿搭 #韓系穿搭入門 #韓系穿搭技巧 

走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！

 有沒有人跟編輯一樣，雖然是「網購專業戶」，但還是非常喜歡到實體門市，親眼看一看款式、摸一摸質料後，再挑選出自己心目中那個「萬中選一」的最佳單品！那接下來我們想介紹給你的這兩家好店，可千萬別錯過，因為它們不只擁有無可挑惕的質感、品味，更是全台僅設立單一門市的品牌，想入手最獨一無二的單品，來這裡挖寶準沒錯！ 『Lazy Cat』 編輯們自己鍾愛的私心口袋名單，為了大家才願意不藏私分享！專攻配件類的Lazy Cat，闆娘親自挑選超多來自日本、韓國、美國、英國的特色好物，從飾品到墨鏡、從帽子到包包，每一樣都充滿設計感卻還是時髦百搭，為你穿搭加分的同時，可以讓好品味加乘卻不搶過個人風格、顯得突兀！且不得不說，一間好店從線上到線下，都必須給出一致的好質感，才能讓人放心選購，而Lazy Cat就這般是沒話說的優秀品牌，不信你親自走一趟就知分曉！ 『Bazooka』 這個少女粉紅小屋，是萬千女孩夢想中的Dream House，也是眾多女孩版面上必備的打卡地點，你說你沒來過？沒關係，現在前往都不算晚！喜歡韓系小姊姊風格或是帶有文青感的女孩們，這裡絕對是你必須收進逛街地圖的好店！進去一趟，你從頭到腳都能煥然一新，帽款、服飾、飾品、鞋款這裡樣式超齊全，且選擇多歸多，品質在闆娘們的把關下，還是同樣好得沒話說！打包一套可愛的穿搭，再到門口和這夢幻小屋拍張OOTD，這不是最完美的行程，誰才是？ 最後，編輯還是得說聲不好意思，本想著雙十一購物節剛過，不能再亂燒大家（與荷包），但這等優秀清單不介紹出來，我們真的是良心不安、輾轉難眠啊！經過幾番激烈討論與糾結，我們仍決定向大家分享，但是也請大家相信編輯們，這兩間絕對不會讓你失望！ 延伸閱讀 小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ 拿紅包前的先修課： 5 家台灣網拍愛店 通通掏給你們了 這7家台灣網拍也有實體店面！再也不怕踩雷、被model騙到失心瘋 必逛台灣網拍第一彈！還沒領壓歲錢，先把購物車填滿再說 #2019女生穿搭 #bazooka #Lazy Cat #popstyle #單一門市 #女生穿搭 #女生逛街 #小資女孩 #換季 #換季穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網拍 #編輯精選 #質感好店 #購物 #逛街地圖 #選物店 #限定 

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！

撰文編輯 #hana 比起鬼門開，水水們最害怕的是什麼？對於學生來說，應該就是校門開了吧（笑）不過暑假這麼長的日子，想必很多水水都因為夏天太熱待在家，而沒有好好治裝吧？但是開學了這樣可不行！如果想成為校園中行走的亮點，打扮是絕對不可以少的！今天編輯就要來介紹幾家適合學生水水入手的網拍，讓大家花小錢也能成為抓住校草的漂亮女生～ 👉私心大推台灣韓系網店The naked！滿滿仙女設計款，甜甜價買到手軟！ thebirthmark.co 達拉新開的這家『thebirthmark.co』，絕對是適合學生族下手的網拍～除了有甜甜價以外，衣服的款式都非常適合穿去學校，既不會太浮誇，又是能給人好印象的簡約系路線，加上達拉的實拍穿搭照，如果不知道怎麼搭配的女孩也可以參考看看！這樣實惠的店家大家就趕快追起來吧～ 👉不藏私～師大逛街清單報給你知，理智線絕對一秒就斷！只知道吃就太弱！ ownown.co 清新淡雅又是韓風的『ownown.co』絕對會是大學生女孩的菜！甜甜的價格就可以買到質感超好的單品，每次上新都會在編輯的荷包放一把大火（笑）尤其兩位闆娘也同樣身為小隻女孩，一定最懂我們這種個子嬌小的女生總是買不到適合褲子的委屈！如果還是對自己的尺寸不確定的話，他們也會開直播請不同身型的女孩來示範，完全不用擔心踩雷的問題呀！說到這裡，女孩們還不手刀過去搶新品嗎？ 👉「上品女子」都在逛！適合質感女孩的正韓網店，服飾到包款一路燒到底！ ro.shop 如果你是很介意退換貨問題的水水，這家絕對能滿足你的胃口，闆娘完全不擔心你退換貨，甚至還會鼓勵大家不適合就退，這麼佛心的闆娘哪裡找啦～重點是他們家常常推出瘦瘦褲，版型超好，肉肉女孩完全可以包色！他們家的商品不需要編輯介紹，常常新品一出，就直接被懂逛的女孩買到完售，開學想亮眼現身的女孩還不趕快去把現貨搶下來！ 👉花錢買快樂，『振興三倍卷』怎麼用才划算？6間北、中、南好店逛起來！ 雖然開學讓人有點小憂鬱，因為不能夠再耍廢啦！但是還是多了一個藉口給我們買新衣（笑）水水們就快趁著這波開學季來治裝一下吧～ 👉下單10件，價格還是超甜！韓國網拍Heyboo終於有台灣官方網站＋直送！ #女生網拍 #學生族必看 #學生網拍推薦 #小資族必看 #波波穿搭 #穿搭 #網拍 #網拍推薦 #開學季 #高CP值 

真正的仙氣逼人！《誰是被害者》李沐私服穿搭，學幾招自帶仙氣不成問題

撰文編輯 #安妮 在近幾年，台劇似乎又再次嶄露頭角，多部好劇都在亞太區造成炫風。近日「誰是被害者」在Netflix上熱騰騰地開播！這部懸疑推理的原創影集都請到了大咖演員，除此之外也能找到一個閃亮的新星「李沐」，不僅在演技上讓觀眾印象深刻，仙女般的氣息隔著螢幕也能感受到！ 👉「木村姐妹花」紅什麼？不只星二代、高顏值，兩人的仙女私服才是關鍵！ 不只是長相像仙女，李沐的私服也是仙氣爆棚！有著古典美的她，在穿搭上也是走復古路線，小碎花這項復古元素，可說最常在李沐的私服中找尋到，不論是碎花洋裝、短袖襯衫等，都能完美駕馭！當然，說到復古可不能忘記格紋元素，比起整身過多格紋顯得雜亂，李沐搭配了最簡單的白色，就能避開失誤囉！ 👉居然連《美少女戰士》穿搭都完美翻版～一系列Vintage穿搭已經太可愛！ 色調在穿搭上也是一門學問，李沐的穿搭中除了基本色外，也會使用飽和度較低的刷淡色系，並選擇較亮的顏色搭配黑、白，或是與身上顏色呼應的顏色單品來綜合整身色調。各位水水就能從這看出李沐不僅高顏值，還超懂穿搭小技巧！ 👉拒當穿搭色盲！「色系穿搭」讓你凸顯自己的優點，讓OOTD好看到不行！ 不僅注重穿搭，李沐將復古精神貫徹始終到照片上！女孩們從她的Instagram中就能發現充滿了仿舊相機的色調。從穿搭到生活分享的照片，都巧妙地與復古元素做連結，讓整個IG版面和諧外也將質感大大提升！ 👉所有IG玩家都在敲碗等這篇！可愛GIF、漂亮色調一次學會，手殘也有春天 👉跟她學習培養日常品味！復古藍調女孩 Jade 的隨性美感 充滿古典味的她，不僅顏值夠、演技讓人眼睛一亮，私底下的李沐甚至連女生都會忍不住喜歡上！這樣的新生代演員總讓人期待未來的她能有更好的發展呢！想看更多仙氣逼人的李沐，趕緊把《誰是被害者》追起來吧！ ##Netflix2020 #2020netflix #NetFlix #netflix原創 #netflix原創影集 #Netflix必看 #popstyle #仙女穿搭 #仙氣穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭小技巧 #女生穿搭技巧 #李沐 #李沐穿搭 #李沐穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #誰是被害者 #誰是被害者李沐 

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