減肥3個WHY

- SOWHAT心靈減肥時刻 古人有云：「所謂知己知彼 百戰不殆」 想要成功的瘦身就先必需找到這三個WHY 首先跟大家道一個小故事，我們家本身就是胖子家族所以就是易胖體質，好像連喝水都會胖一樣，如果你不是胖的就不是我們家的姓🤣🤣 我這一生從國中開始嘗試各種減肥方式，有吃藥、斷食、埋線、網路直銷等！不是沒有用就是有副作用或開銷太大等問題，並且瘦的快也胖的快！ 到了7年前我約56公斤吧！我做了現在的工作幼兒園，在這快樂的天地我猛胖到80幾，心想既然要減肥就吃到90在一起瘦🤣🤣很狂吧！ 故事到這裡😀我的3WHY🔻 - - 🤔為什麼我會胖？ 1.我不愛吃零食、餅乾、糖果但我愛吃主食、肉類，加上我是外食族所以我胖在這裡🍚 2.我暴飲暴食東西不能剩下來，是浪費❌ 3.什麼都想吃所以什麼都要點📝 4.由上面的小故事就知道我是天生的大扣呆家族 5.標準愛吃、不愛運動🥴 . . 🤔那為什麼我要瘦呢？！ 其實我一直覺得我胖的很開心耶！也不覺得怎麼樣❤️今天要瘦其實主要原因是因為我身體出了狀況，手會不自覺的麻痺，麻到連拿筷子吃飯都會痛😩睡覺也會突然痛起來。 醫生說胖太快太多所以手部神經壓迫到導致我連拿筷子都手麻，所以我要減肥！ 再來是有一天我看到我朋友偷拍我全身照我覺悟了😂 . . 🤔為什麼我瘦不下來呢？！ 絕對沒有瘦不下來，而是用不對適合自己的方法與不了解自己。我會分享給大家這個呢！是因為當你了解這些分析了自己，你就可以找到原因並找到適合自己的方法解決，還有找到目標瘦身！別再像過往一樣盲目的學習別人的方法瘦身，這是不持久的！唯有了解自己才能找到適合自己的方式。 . . 🤔所以SOSO最後是用什麼方式成功瘦身呢？ 找到三個WHY，清楚瘦得快。因為了解自己並詢問營養師好朋友的意見後，我在飲食上做了調整，我選擇大口吃肉吃菜放棄澱粉😋對我來說肉比澱粉還重要能讓我心情更美麗，所以我寧可放棄澱粉也要大口吃肉💪🏻過程中是沒有運動的🤣🤣所以雖然成功瘦身但肉是有鬆的 . 🔺營養師給的建議是可以攝取好的澱粉例如：地瓜、藜麥、糙米等，但我太了解自己了！所以果然的決定先完全斷掉澱粉一個月，一開始很痛苦一週後就習慣囉！！ 🔺營養師也建議高糖的水果建議不要攝取容易胖，但老實告訴你們吧！我心想我都放棄澱粉和很多加工食品不吃了！還要放棄這天然甜的水果🍉所以我沒理會🤣🤣SOSO什麼水果都吃而且都吃很多😋😝😝 . . ❤️總結：找到三個WHY，清楚瘦得快！SOSO就是這樣吃的開心瘦的開心，越吃越瘦🤣 . . 更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 #懶人瘦身#瘦身 #減肥 #體重管理 #飲食 #飲食記錄 #簡單料理 #飽足感 #沙拉#日常#減重 #減重瘦身 #外食族#早餐#中餐#晚餐#心靈瘦身#變美 #分享文#popdaily

Cloud 9 Cafe - 平價環境舒適義大利麵餐館

cloud 9

Cloud 9 台北有兩家店，一家在中山站 ; 另一家在101/世貿站附近 這次來到101/世貿站 莊敬路店 菜單有商業午餐、套餐、沙拉、開胃菜、義大利麵、披薩、燉飯、湯品、甜點、飲品、冰沙等 商業午餐$269 有前菜、主餐三種義大利麵可選一、飲品，CP值不錯 朋友點了商業午餐 : 地瓜薯條、番茄雞肉義大利麵、奶霜紅茶，用餐後評價滿意 我這次點了羅勒海鮮燉飯 : 有蛤蜊、蝦子、阿根廷魷魚、番茄、鴻喜菇，海鮮吃起來新鮮，燉飯米心煮透不會硬，軟硬度還蠻喜歡的，羅勒醬吃下來不會膩 用餐環境舒適、乾淨但桌距較近 網路上寫這間是不限時，可以致電詢問~ 菜單 菜單 菜單 地瓜薯條 主廚例湯 奶霜紅茶 青醬海鮮燉飯 地址： 台北市信義區莊敬路208號1樓 @101/世貿站 時間： 11:00–21:00 電話： 2720 4179 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #Cloud 9 Cafe #Cloud 9 #Cafe #平價義大利麵餐館 #平價 #義大利麵 #莊敬路 #信義安和站 #信義安和 #披薩 #莊敬路 #咖啡店 #漢堡 #青春漢堡Aoharu Burger #青春漢堡 #Aoharu Burger #Burger #漢堡 #青春 #和風洋食 #信義區莊敬路 #信義區 #莊敬路 #101 #世貿站 #世貿 #貳樓微風南山店 #貳樓 #微風南山店 #微風南山 #坐擁101美景 #貳樓 #信義區松智路 #信義區 #松智路 #101 #世貿 #WAT #雞尾酒品牌 #Second Floor Cafe #Second Floor #波波 #發胖 #popdaily #荷李活茶街 #荷李活 #大安區忠孝東路 #忠孝東路 #忠孝復興站 #忠孝復興 #東區SOGO #港式飲茶 #港式料理 #飲茶 #永寶餐廳 #永寶 #餐廳 #聚餐 #Cloud 9 Cafe #沙拉 #披薩 

187$一份！炸雞柳套餐！福勝亭大優惠-多吉懶人包

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手作早午餐/朝食2020/12/05 洋蔥漢堡排起司生菜🥬搭起司麵包

2020/12/05 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：洋蔥漢堡排起司生菜🥬搭起司麵包 蔬果：草莓🍓/牛奶棗/水煮蛋/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上，睡到8點多，有補到一點眠的感覺， 今天，漢堡排改用先煎（鎖住肉汁）再進烤箱， 覺得很好～一來不會太油，二來節省烤的時間！ 應該，之後，時間允許下，都會這樣用吧！ 當然～更省時間，就是全用煎的！😊😊 這次，沒用漢堡排醬汁，是在做肉餅時、 就把味道調好。。如果，要另外加醬的朋友， 醬油/鹽🧂都要減1/2，怕再沾醬汁會太鹹。 天次～氣壓低～ 要注意⚠️保暖哦～！我今天也穿超厚出門。 🌈祝 大家有個 歡樂時光 的週六！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉10下 🥒酒 1匙 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉少許 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團！ （有照片～） 2.這有蛋/奶油等，隔天沒吃完的， 可用成圓形⭕️（中間挖洞），單包裝冰冷凍。 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1Cm,中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎3.5分。 🍀上下火225預熱3分，烤25分。 4.水煮蛋：水滾之後，中火再滾7分， 置入冰水中2-3分。 5.烤香菇：先用醬油/味琳/香蒜粉，少許拌勻。 烤箱上下火200度預熱3分，之後烤18分， 6.起司麵包：上下烤175度烤7分。 7.準備水果/生菜🥬（切絲）/起司 8.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #豬肉排 #漢堡排 #沙拉 🥗 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/12/04 洋蔥漢堡排起司生菜🥬太陽蛋漢堡

2020/12/04 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：洋蔥漢堡排起司生菜🥬太陽蛋漢堡 蔬果：草莓🍓/橘子🍊/秋葵 飲品：手沖咖啡 早安～～ 冷了一週～再上一天班，明天就可以在棉被裡， 待久一點⋯·把鬧鐘⏰關掉，睡到飽了！😍😍 真開心🥳～ 早晨，好冷17度；我今天穿大衣🧥出門，哈！ 🌈祝 大家有個 溫暖開心🥳 的週五！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉10下 🥒酒 1匙 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉少許 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團！ （有照片～） 2.這有蛋/奶油等，可用成圓形⭕️（中間壓下） (厚約1cm)，隔天沒吃完的，要單包裝冰冷凍。 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.今天試用烤箱烤全程...發現好久！哈！ 上下火220度預熱3分，烤40分。 早上趕時間，可換成先煎成形，再進烤。 （ 半煎/油炸....看個人喜好的調理方式。） 4.太陽蛋：油鍋熱了之後，下鍋斜邊約1分， 底成形，不黏底，移至中間1分。起鍋。 5.漢堡：上下烤175度烤5分。再抹核桃奶油醬。 6.秋葵：把表面毛先用刀子刮下，頭表皮削去， （也可整個切掉～）水滾之後，滾3.5分。 可沾醬油/芝麻醬/鹽巴...自選～都可以！ 7.準備水果/生菜🥬/起司 8.手沖咖啡☕️ 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前一晚或煎前25分，醃下即可！ 今天有用香料葉，醃的時間，要25-30分。 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒義大利香料粉 1/2匙 🥒洋香菜粉 1/2匙 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴 少許 🥒味琳 1匙。 🥒香蒜粉 1/2匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；中小火煎5.5分， （怕焦掉～中間可加入原醃漬的醬汁跟水～） 3.嫩蛋：油鍋熱了之後，先整片蛋液平舖， 用筷子🥢打圓捲下，就會嫩嫩的了！ 熟度就看個人喜好！ 4.奶油可頌：上下火175度烤6分。 5.準備：水果/生菜 6.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #豬肉排 #漢堡排 #沙拉 🥗 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

台中咖啡廳｜🌰堅果小巷Heynuts alley cafe，西區必吃早午餐

台中咖啡廳｜🌰堅果小巷Heynuts alley cafe 

堅果小巷Heynuts alley cafe 📍地址：403台中市西區大仁街33號 ⏰營業時間：每天09:00-18:00 ☎️電話：04 2321 6616 💰付款方式：現金 ✔內用 ✔寵物友善 IG FB 線上MENU 線上訂位 ⚠用餐時間120分鐘/低消每人一份餐點或$200 短暫台中放鬆之旅 第一站訂了從Google上看到的早午餐店 餐點選擇非常多 只是想來吃個下午茶也沒問題 🥩經典紅酒燉牛肉 $380(加購藜麥飯+$30) 牛肉跟紅蘿蔔燉煮的非常軟嫩 肉的部分吃起來個人覺得較沒有味道 但紅蘿蔔甜又入味 附餐沙拉更換的薯條酥脆好吃 🥚微甜野菇溫泉 $300 一整根鮮甜的現烤帶穗玉米 黑麥麵包配上炒菇跟水波蛋、淋上店家特別的味噌蜂蜜醬 (吃的過程中還一直想說怎麼有蜂蜜味😆) 底下擺放些許的水蓮增加口感 旁邊附上自製綿密牛奶番薯泥 吃下來飽足感十足 🥗夏季莎莎嫩煎鮭魚溫沙拉 $400 半片煎鮭魚 溫沙拉裡還有放馬鈴薯、麵包丁 一旁的莎莎醬很開胃 🍎荔枝蘋果冰茶 $140(主餐加購可折$20) 冰茶感覺有加些許檸檬提味 也讓整杯飲品更清爽好喝 堅果小巷環境寬敞、桌距不會太近 熱愛吃早午餐的我非常喜歡 可以一次吃到多種類型的食物太滿足 下次去台中還想二訪! #堅果小巷 #台中早午餐 #台中美食 #台中 #台中推薦 #美食推薦 #早午餐 #早午餐推薦 #Heynutsalleycafe #寵物友善 #咖啡廳 #寵物友善咖啡廳 #咖啡廳推薦#果昔 #氣泡飲 #茶 #咖啡 #歐蕾 #沙拉 #布丁 #瑪德蓮 #炸物 #溫沙拉 #紅酒燉牛肉 #燉飯 #三明治 #

渣男Taiwan Bistro 信義一渣 - 台式滷味餐館

在台北有六間分店，以台式滷味和特色調酒為主的居酒屋 這次來到信義一渣 ，象山站附近再走10分鐘 2020年曾邀請「Trio三重奏」創辦人，「調酒教父」王靈安老師量身打造調酒 店內空間較小，一進門是吧檯區 ，再往裡面約有四張桌子 桌子不算大加上上菜節奏較快，點了幾道就擺滿桌子，吃起來會有些急促... 菜單有主廚推薦(拼盤) · 涼拌菜 · 精緻滷味 · 要吃肉 · 香烤下酒物 · 填個肚子(麵類餃子) · 喝碗熱湯 · 煙燻台味 推薦「脆皮豬血糕」外面微脆，熱熱的沾上濃郁花生醬 ; 「毛豆」調味微辣是下酒菜首選之一 「鹹豬肉」鹹度剛好，搭配蒜頭片一起吃 「手拌干絲」黑豆干切絲， 拌入香菜、花生、蔥絲、蒜苗、香油等，微辣愛辣的朋友可以點這道 其它道滷味滷入味中規中矩 ; 素雞拌小黃瓜，素雞口感些許稍硬.. 酒類推薦shot ，六種各有特色，可以一次點全部較便宜 其中「不要不要」咖啡渣+白砂糖放上檸檬片，整個入口嚼出汁，一口喝掉龍舌蘭 shot ，喝完全身暖呼呼 因為座位區是店裡的角落，所以要時不時自己跑到櫃台找店員收盤子...用餐有點不舒適... 菜單 酒單 渣男 X TRIO 調酒 六種 Shot 店內一角 店內一角 店內一角 蔬菜拚盤 , 彈牙嫩皮 , 手拌干絲 脆皮豬血糕 鹹豬肉 毛豆 , 素雞 肝連 牛三寶拼盤 渣男小麥艾爾 「酒後不開車，安全有保障」 渣男烏梅醉，旁邊為洛神蜜餞檸檬 ，烏梅自製茶酒桂花蜜 「酒後不開車，安全有保障」 Shot 「不要不要 」 : 咖啡渣＋白砂糖＋檸檬片＋冷凍的龍舌蘭ｔｅｑｕｉｌａ 地址： 北市信義區信義路五段150巷315弄12號 @象山站 時間： 17:30–01:30 電話： 2720 9820 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #UNCLE SHAWN 燒肉餐酒館大安一號店 #UNCLE SHAWN #燒肉餐酒館 #大安一號店 #燒肉 #餐酒館 #敦化南路 #忠孝復興站 #忠孝復興 #UNCLE RAY #干貝漢堡 #干貝 #大叔私房菜 #波波 #古記雞 #忠孝東路 #永春站 #永春 #居酒屋 #私房菜 #信義區 #信義區居酒屋 #古記雞信義店 #古記雞創意料理私房菜居酒屋 #創意料理 #深夜食堂 #串燒 #賴桑 #藝人推薦餐廳 #藝人餐廳 #餐廳 #聚會 #開胃小菜 #沙拉 #串燒 #燒烤 #清酒 #捷運永春站 #阿薄郎薄皮餃子 #阿薄郎 #薄皮餃子 #餃子 #煎餃 #炸餃子 #小酒館 #酒館 #居酒屋 #台式居酒屋 #公館 #東區 #汀州路 #渣男Taiwan Bistro 信義一渣 #渣男 #Taiwan Bistro #信義一渣 #象山站 #信義區信義路 #信義區 #信義路 #台式滷味餐館 #台式滷味 #餐館 #trio #居酒屋 #象山

桃園咖啡廳｜🐰Seiki Cafe 桃園巨蛋對面寵物友善咖啡廳

Seiki Cafe 📍地址：No. 96號, 三民路桃園區桃園市330 ⏰營業時間：11:00-19:30(週三公休) ☎️電話：03 359 0050 💰付款方式：現金 ✔內用 ✔外帶 ✔Wifi IG FB ⚠如客滿用餐限時120分 ⚠每人低消一杯飲品 好喜歡店內這張海報😻😻 用簡單可愛的插畫告訴大家 可以用哪10種方法照顧你的心理健康 前陣子從阿嬤家離開時 從馬路對面就發現一個寫著COFFEE的大招牌 沒想到去拜訪春山咖啡時 從它們官方Instagram看到有追蹤這家Seiki Cafe 點進一看發現是新開的咖啡廳 店名叫Seiki Cafe 它們招牌Logo 超可愛😍😍 馬上決定下次回阿嬤家前 要特別留一整個下午的時間來這看看書 當天是吃完午餐大概下午1.2點抵達 店內大概有3.4組客人 總共有兩層樓，座位蠻多 店員說一樓坐滿才會開放二樓位子 不過有特別詢問還是可以去二樓拍照喔 不只甜點、飲品，還有提供簡單的輕食可選擇 ☕冰美式 $140 是淺焙、偏酸口味的美式 🍰伯爵藍莓布丁戚風 $160 蛋糕櫃實在太多品項 有選擇困難症的人應該會很難抉擇🤣 每個看起來都好吸引人 最後選了內層有布丁的伯爵藍莓戚風 蛋糕體非常濕潤好入口 藍莓鮮奶油很香不厚重 吃到最後也不會膩 不過上面三顆藍莓有點酸 通往二樓的樓梯 原本去之前在心裡默默計畫想坐二樓這區 面對窗外，看著灑進來的陽光感覺很舒服 這一區也很適合來讀書或用電腦的客人 當天在咖啡廳看書 不時的會想抬頭看看外面 一開始陽光非常大 中間經過了天色陰暗加上颱風外圍環流的狂風暴雨 暴雨過後太陽又回來了 雖然沒坐到原本想坐的二樓位子 但也意外得到一個不錯的角落 是一家我會想再回訪很多次的咖啡廳 推薦給大家!! #桃園咖啡廳 #桃園咖啡 #桃園推薦 #桃園 #咖啡廳 #咖啡廳推薦 #甜點 #蛋糕 #蛋沙拉 #輕食 #氣泡飲 #熱茶 #鹹派 #沙拉 #布丁 #桃園美食 #寵物友善咖啡廳

cin cin osteria請請義大利餐廳- cp值高餐廳，逸仙店

cin cin

這家義大利餐廳之前去慶城店吃過它家『手釣透抽躺在煙花女上麵』印象深刻 谷哥4.3評價約幾千筆評價能看出它高人氣 這次我們訂逸仙店-國父紀念館附近、市政府站約5分鐘路程，交通便利 座位蠻多的、氣氛不錯、燈光略為昏暗 菜單有沙拉、前菜、排餐、披薩、義大利麵／燴飯、甜點、茶飲 (無酒類)，夏季有限定oyster蚵仔料理 店家使用原型食材、簡單調味、台灣當季農產、新鮮海鮮、進口調味品等食材 這次我們點了秘製香料烤肉歡樂盤、青醬雞腿肉細圓麵、蒜香辣味野菇雞肉麵、國寶茶 秘製香料烤肉歡樂盤 : 用香料醃製雞腿和松阪豬，搭配鷹嘴豆泥、阿根廷青醬、莎莎醬、香蒜烤餅、生菜、醃洋蔥、番茄等，烤餅很有咬勁夾入松阪豬和鷹嘴豆泥，特別又不違和的搭配 青醬雞腿肉細圓麵 : 青醬不膩，搭配起司、雞腿肉中規中矩 蒜香辣味野菇雞肉麵 : 這道清爽搭配烤肉歡樂盤剛剛好 國寶茶竟然只有$50還可多次回沖，味道依然濃郁...用餐環境和食材朋友都覺得不錯~ 秘製香料烤肉歡樂盤 . 青醬雞腿肉細圓麵 蒜香辣味野菇雞肉麵 . . . 地址： 北市信義區逸仙路50巷22號 @市政府站 時間： 11:30–15:30, 17:30–21:30 電話： 8786 2056 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #BEPPIN PASTA #SPIGA PASTA #PASTA #石壁家義大利麵 #石壁家 #義大利麵 #日式義大利麵 #龍江路 #南京復興站 #南京復興 #中山區 #BEPPIN #SPIGA #蔬軾創意蔬食料理 #蔬軾 #蔬食料理 #Penne義大利麵專賣店 #Penne #義大利麵專賣店 #M One Cafe-台北人氣早午餐 #M One Cafe #台北人氣早午餐 #早午餐 #M One #cin cin osteria請請義大利餐廳 #cin cin osteria #請請義大利餐廳 #義大利餐廳 #逸仙店 #市政府站 #市政府 #逸仙路 #信義區逸仙路 #披薩 #義大利麵 #排餐 #沙拉 #前菜 #甜點 #茶飲 #慶城店

《諾拉開箱》Howmama-東和食品 鮪魚系列罐頭 五種口味 滿滿蛋白質 煮婦 煮夫好幫手 辣鮪魚罐頭推薦 早餐沙拉 

《諾拉開箱》東和好媽媽 鮪魚系列罐頭 五種口味 滿滿蛋白質 煮婦 煮夫好幫手 辣鮪魚罐頭推薦 早餐 沙拉 料理方便

推薦我很喜歡的鮪魚罐頭 不管是單吃、配飯吃、製作料理都很方便的 「Howmama-東和食品鮪魚罐頭」 一共有五種口味： 水煮鮪魚/油漬鮪魚/玉米鮪魚/辣不辣鮪魚/辣妹鮪魚 平常很少一次看到一個系列可以推出口味齊全的鮪魚罐頭，而且每個罐頭的口味都很好吃很百搭 我自己喜歡Howmama-東和食品的鮪魚吃起來不乾柴 而且不會有太大的肉塊 細緻的鮪魚吃起來不會卡牙縫 給小朋友或是長輩吃也也都適合 我自己喜歡做料理 因為有5種口味的鮪魚罐頭 讓我平常做料理可以更多變化更方便 最近夏日胃口不好 簡單的用油漬鮪魚或是水煮鮪魚 加在生菜沙拉裡非常好吃 用鮪魚罐頭取代沙拉醬更健康 比起傳統的油漬鮪魚減鹽了30% 無添加防腐劑、色素、味精、人工甘味劑 讓我們吃起來更安心 我最喜歡的食物之一就是櫛瓜 超級多汁熱量也不高 玉米鮪魚口味直接放在櫛瓜上面就很好吃了 超喜歡玉米粒一顆一顆鮮甜的爆汁口感 簡單料理就能補充到鮪魚豐富的蛋白質 5重口味的鮪魚罐頭裡 有兩罐是有辣的鮪魚罐頭 以往吃到的辣鮪魚罐頭都覺得偏油有點厚重 但是Howmama-東和食品的辣鮪魚罐頭清爽又下飯 辣不辣鮪魚看起來紅紅的以為會很辣 但他其實是採用獨創剁椒配方只保留辣椒香味 微微的小辣，不敢吃辣的人都可以放心品嚐 最近正在練習吃辣的小姪女也很愛這個口味呢！ 辣妹鮪魚有一點辣又不會太辣 跟白飯是絕配的組合 我自己最喜歡用辣妹鮪魚罐頭 做成辣妹鮪魚蛋炒飯 鮮香麻辣，一口接一口讓人家停不下來的好滋味 方便、健康、無添加的Howmama-東和食品鮪魚罐頭 加上非常信任東和這個老品牌 非常推薦No.1的鮪魚罐頭分享給大家 《Howmama-東和食品》 官方網站 Howmama-東和食品 #Howmama-東和食品 #鮪魚系列罐頭 #辣鮪魚罐頭推薦 #早餐 #沙拉 #料理方便 #鮪魚罐頭推薦品牌

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減肥3個WHY

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Cloud 9 Cafe - 平價環境舒適義大利麵餐館

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187$一份！炸雞柳套餐！福勝亭大優惠-多吉懶人包

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手作早午餐/朝食2020/12/05 洋蔥漢堡排起司生菜🥬搭起司麵包

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手作早午餐/朝食2020/12/04 洋蔥漢堡排起司生菜🥬太陽蛋漢堡

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台中咖啡廳｜🌰堅果小巷Heynuts alley cafe，西區必吃早午餐

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渣男Taiwan Bistro 信義一渣 - 台式滷味餐館

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cin cin osteria請請義大利餐廳- cp值高餐廳，逸仙店

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《諾拉開箱》Howmama-東和食品鮪魚系列罐頭五種口味滿滿蛋白質煮婦煮夫好幫手辣鮪魚罐頭推薦早餐沙拉

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《諾拉開箱》Howmama-東和食品 鮪魚系列罐頭 五種口味 滿滿蛋白質 煮婦 煮夫好幫手 辣鮪魚罐頭推薦 早餐沙拉

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