我們真的愛自己嗎🌸總是把別人的情緒當作優先考量

 我們真的愛自己嗎？ 總是把別人的情緒當作優先考量 不捨得花時間為自己好好打理 請停下來，思考『愛自己』對你來說的意義 . 很多事情，我們都是為他人而做 卻很少考慮自己的需求 口口聲聲要成為獨立女性，卻連愛自己都做不到 . . 我們每天匆忙趕路，每天拼命加班熬夜 我們腦海裡想著金錢、名利，就是沒有『健康』 如此拚命，到底是為了什麼？ · 「猝死」這個詞，早已不陌生 常在新聞中讀到類似的故事，每次讀完都唏噓不已 可是，沒過多久，又忘記了當時的唏噓 恢復到原本忙碌的生活。 . 是否認真關注自己的健康？ 是否願意讓自己吃點健康的食物？ 敢不敢傾聽內心的聲音 活成自己想要的模樣 · · 連身體都照顧不好 又有什麼能力去照顧自己愛的人 我們連關愛自己的健康都做不到 怎麼好意思說愛自己？ 我們要先學會愛自己才有能力去愛別人 我們總是把別人放在心上 等著別人來愛自己 殊不知，連你自己都不愛自己 又怎麼能奢望別人來愛你？ 多點心思給自己、 把慾望的花費好好投資自己的健康 開始讓自己狀態好一點 開始讓自己吃得更健康 開始讓自己身材更可口 愛自己是可以從自己身上找來的 唯有愛自己，才能得到全世界的愛❤️ ——————— 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #運動營養 #健身 #徒手健身 #台北 #運動女孩 #增肌減脂 #蛋白質 #健身 #腹肌 #比基尼 #愛 #愛自己

台北雅樂軒酒店

來介紹一下上次去住的飯店 有夢想中的空中無邊際泳池！！ 美到讓我大拍特拍❤️❤️❤️ 而且飯店的浴缸與舒適軟床 讓我能夠好好休息啊😍 一定要來好好泡澡放鬆一下 邊欣賞外面風景 床與枕頭實在是連我這個會認床的人 一躺直接秒睡！ 好想直接買回家～扭 浴缸還能看到外面的景色 也太浪漫～ @alofttaipeizhongshan 是萬豪集團旗下的飯店 大廳設計簡單明亮且現代感 飯店除了空中無邊際泳池 還有酒吧及健身房 頂樓還可以看夜景～ 看得到101喲！ #台北雅樂軒酒店 #alofthotel #alofttaipeizhongshan #蒐集旅遊夢想清單 #好想去台北景點 - 📢分類搜尋➡#白白趣台北 - 📍 台北中山雅樂軒酒店 🏨 📪 台北市中山區雙城街1號 ☎️ 02 7743 9921 🔍IG : @holes_cafe - #雅樂軒酒店 #台北泳池 #網美泳池 #無邊際泳池 #飯店推薦 #台北飯店 #人像寫真 #人像写真 #比基尼 #Bikini #photo #photography #howtravelfun #wantogo #keke_traveltheworld #網美集散地 #好想去喔 #好想去旅行 #網美景點 

雕出S曲線不縮胸㊙️減肥造成縮胸的4大關鍵♨️

🈲女學員第一名最擔心的話題 想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部.. 來吧！我們先搞清楚🧐🧐🧐 為何小左小右要離我們而去....💦💦 如果咱們是屬於脂肪型乳房 啊呀...簡單說. .就是變胖造成脂肪堆積..胸部大啦 通常減重瘦到胸部= 是減去你胸部不好的脂肪⭕️ （乳房有75%脂肪組成) 而瘦下來=本身胸部該有的size （就勇敢接受吧🚬 （不是你的就不要勉強留下來～🥀🥀🥀 如果你胸部本來就是比較大的那一型🤪🤪 也有可能瘦下來胸部完全都不影響 （人家就是天生） ♨️整理一下，減肥造成縮胸的4大關鍵♨️ ✔️營養不良(快速縮胸） ✔️蛋白質攝取不足(胸部堅挺彈性關鍵） ✔️脂肪的消耗(減去不好脂肪) ✔️不正確使用減肥藥物(一定中) · 那麼，能不能同時減重減脂 還可以胸部UPUP❤️❤️ 當然可以呀！因為我自己就是這樣的案例（笑）🙈 不過，這說來話長 因為從飲食、運動、按摩都是環環相扣～～ 不過先釐清這件事蠻重要的❤️❤️ 有正確觀念正確飲食，你想多大就多大啦😂😂😂 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #飲食 #健康 #健康飲食 #健康生活 #飲食記錄 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #美胸 #胸部 #比基尼

🦋正能量🦋 Cherish every moment you

🦋正能量🦋 Cherish every moment you have together. After all, not every goodbye gets a chance to be explained. . 🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕 🦕更多正能量語錄 🦕歡迎追蹤 ig:yah_0223⭐️ 🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕 . 珍惜相處的時光吧； 畢竟有些道別，是連解釋的機會都沒有的。 . . 當我們漸漸長大， 同時眼看著親人的皺紋又多了一些， 行動開始不方便，慢慢老去 有時候我們真的無能為力 除了給予最好的資源 剩下的就是陪伴 因為我們都不知道 我們剩多少時間相處。 男女關係亦是如此🤗 . . 不知道你的另一半會不會常常看玩笑說 你說胖子或小豬🐷等等的暱稱 沒問題的！ . . 因為.... . . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 在過年前 Anita 決定釋出10個名額🏅️ 正在尋找 想一起減重的朋友3-5位 減完後... 讓你另一半更愛你🥰 私訊我 填表單👌 ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ✍️：https://docs.google.com/forms/d/1ezMrfGrhxl1F968ysICWb-vAOM0aMI9SIpoh2Q3ighc/viewform?edit_requested=true #經典語錄 #語錄 #正能量 #正能量語錄 #擁有 #珍惜 #減重 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #運動 #營養 #蛋白質 #馬甲線 #美食#健身餐 #台北 #運動教練 #健身教練 #台北美食 #健康早餐 #早安健康 #中山區 #徒手運動 #高蛋白#教練 #乳清蛋白 #比基尼 #運動內衣 #緊身褲

「 醫美除毛 ］夏日女孩不煩惱/雷射除毛/熱蠟除毛/毛手毛腳/私密處除毛

醫美雷射機除毛&熱蠟除毛分享囉!!!! 📍今天剛好上課上到除毛療程 也剛好前陣子有人想要知道除毛的感覺 那我也藉由這次好好的打一篇👇 除毛的心路歷程 🗨除毛雷射 🗨熱蠟除毛 的感覺簡單說一下 / ⚠️我除毛的部位：腋下/私密處/全腿*1 ------------------- 👉腋下我在22歲那年開始使用 雷射 方式讓自己連續6個月每個月固定差不多時間去施打，至今其實算是完全沒有了，但偶爾有些非常細微的小汗毛，我到現在偶爾三不五時還是無聊會去施打一下，當作保養。 / #腋下雷射除毛👈個人覺得不需要膚麻，因為完全不痛，像是輕微的橡皮筋彈而已。 . 👉全腿是使用 熱蠟除毛 的方式，那一次其實是被徵選到當麻豆，所以我去體驗了整隻腳的熱蠟，那一間的服務很不錯店家是正反面從大腿到小腿腳背腳趾頭鼠蹊處這樣的範圍都熱蠟哦。 . 其實小腿我也一直很想除，但是，目前都還在除私密處。 ⚠️熱蠟除毛全腿我覺得很舒服，我睡著💤 大腿比較會有感覺是因為可能比較有神經吧！😄😄😄 但是不是痛的感覺 👉最後，最要分享的就是，私密處除毛 私密處全除 VIO三部位。 最初，我會想除私密處主要是因為我是一個經痛很嚴重的人，所以我無法接受我在經痛的同時，妹妹處又濕濕黏黏不舒服，於是我決定了走上這條不歸路... 👇 而最初我接觸的是熱蠟除毛做了3次之後 剛好醫美雷射有活動了，於是我就買了醫美的私密處雷射課程 ⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡ 在私密處上 [ 雷射除毛 ] 疼痛感比較高 尤其是私密部位肌膚痛覺敏感所以必定要膚麻，我覺得我已經是個不是很怕痛的人了但私密處即便我膚麻了施打後我還是會覺得燒熱感😂😂😂😂 / 熱蠟除毛私密處全除的部位是陰阜、陰脣邊、屁屁毛全部除掉 / 💡熱蠟美肌的原理： 利用適當溫度的熱蠟包覆在毛髮上並且將毛髮連根拔除，不是像使用刮刀那樣只刮除皮膚表面毛髮；所以長期做熱蠟除毛會讓毛髮的生長速度越來越慢， 毛髮也會變得越來越細喔🥰 熱熱的瞬間撕除的感覺痛處就那一瞬間不用膚麻卻比雷射的痛感短 / 因為雷射比較有痛敢，一般來說醫生只會打私密處VI的位置，大小陰唇看醫生，肛門毛部分盡量就不會施打了。 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 最後，我想說的是 為何是條不歸路 🤔腋下，完全不用再自己用眼過度去拔腋下的毛導致頭暈。 🤔私密處，完全乾爽舒適加上我個人使用棉條的習慣於是月月來時就算我經痛了但至少下半身是完全清爽也不用擔心周邊不舒服濕黏悶熱甚至可能夏天容易有味道等等的.....其實私密處除毛的好處很多，一旦除了相信會回不去的.... 💗北鼻的肌膚也會讓人著迷 哈哈哈😄 只不過愛上後面的感覺之前 前面必須要想？為什麼我又要躺在上面燒熱一次了😭 😂 針對雷射的部分 🗯 蘇蘇做這些的習慣不是因為在醫美集團下上班而養出來的 而是在22歲之後，腋下除完之後讓我覺得除了美觀以外舒適更重要。 / . 💙💛💙💛💛💛💙💙💙💙💛💛💛 現在我的工作剛好夏日有除毛促案了 歡迎你們來找我，私訊我，來預約讓自己也舒服的過每一個夏天吧！ - * / #私密處除毛 #私密處 #小腿除毛 #大腿除毛 #VIO除毛 #巴西式除毛 #比基尼除毛 #比基尼 #除毛 #熱蠟 #熱蠟除毛 #雷射除毛 #醫美雷射 #雷射 #藏身山野間的世外桃源 #蒐集旅遊夢想清單#網美集散地 #美女在這編 #howsaylove #howsayhow #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #poptour新北 #wantogo #girlstalk打卡 #ig熱門景點 #色調分享 #p出來的 𓇣天蠍女孩SüSü👧🏻食衣住娛樂║色調║分享 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常( ℘￣ ³￣)℘ ☞Bᴇᴀᴜᴛʏˍ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ⋆ ↻Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 #美女在這編 ↓ ⚘合作歡迎私訊小盒子📩 🔍看看我/追蹤我。 https://msha.ke/susiping/ https://www.instagram.com/susiping/

每個女孩都要有一件稱霸全場的泳衣！依膚色尋找和妳最 match 的比基尼，穿上它怎麼拍怎麼美

今年夏天有沒有去海邊穿上漂亮的比基尼好好展現一下自己？但不要以為比基尼只有夏天才派得上用場喔，漂亮的泳衣就像每個女生衣櫃裡永遠都有一件戰袍一樣，台灣近年來越來越多無邊際泳池，如果出去玩遇到這種美麗的泳池，想來張絕世美照但卻沒有好看的泳衣，你說是不是會搥心肝！ 擁有「美胸神器」之稱的Voda Swim，我想應該已經是女孩們不陌生且用過都說讚的品牌了，而挑選泳裝時除了挑選能修飾身形的款式之外，顏色也是少女們的重大煩惱之一，光是素色就有將近２０種，這樣豐富的色彩該怎麼選擇適合自己的泳裝呢？PopDaily這次依照「膚色」教大家如何物色最適合自己的比基尼！ ＃雪白公主 ＃東方美人 ＃粉嫩甜心 ＃健康小麥 健康的小麥肌是非常性感又健康的膚色，但容易曬得不均勻看起來就會有點髒髒的，所以在選擇上適合飽和度高的黃色、綠色等高彩度突出活潑的個性，視覺上看起來會意外協調且耀眼，另外搭配黑白灰色系也沒有問題，一身光滑的古銅肌更有質感且大大提升時尚度。 然而除了萬年不敗的素色款，近幾年復古風當道，以往被視為老氣的印花圖騰又重回潮流的懷抱，而且現在泳衣更是能當平常的內搭，在陽光下襯托出女生健康誘人的好氣色。 Voda Swim擁有各式各樣款式和顏色的泳裝，一定可以挑選到最適合妳的比基尼，讓妳美美的現身！另外這次VODA SWIM 跟 POP Daily 合作了一個給粉絲們的小小回饋活動！ 只要購買 VODA SWIM 指定款的比基尼，再於結帳時出示以下這張圖片就可以獲得防曬小清新傘一隻哦! 限量150支，要衝要快! 好好把握剩下的夏天啊！ VODA SWIM：詳細門市資訊請到這裡，或是可以到他們的粉絲團按讚唷：） 資料來源： https://www.vodaswim.com.tw/ #VODASWIM #比基尼 #泳池 #泳衣 #海邊 #穿搭 #美胸 

《戶外活動｜宜蘭南澳｜鹿皮溪》天氣好熱喔～一起來溯溪吧

QQ鈞是一個關不住的人 溯溪這項活動一直都在我的wish list裡 這次QQ鈞的好朋友石董開了團 不管多遠、要起的多早，說甚麼都要參加 但後來才知道鹿皮溪的位置 比南方澳還要再進去喔 差一咪咪就可以開去花蓮了😆😆 這次報名參加的是Tripbaa 趣吧 宜蘭南澳鹿皮溪溯溪 六人即可成團，我們大學同學剛好六個，配上三個教練 = 完美 💡行前說明報給你知 ✔ 六人即可成團，要自行抵達集合地點，全程無接送 ✔ 6小時方案 (9:00-15:00) 含中餐 ✔ 要自己帶碗筷，可帶零食，還有水 ✔ 全程拍攝，不放過任何一個精彩時刻➡因為要下水，除非你能保證你的手機無敵防水且不會被沖走，不然就是你想要買新的，否則不要帶手機😏 ✔ 泳衣要先穿在裡面，到集合點還會穿防寒衣跟鞋➡你一定要問說那要怎麼上廁所對吧😆😆，別擔心，教練會教你⋯做些儀式 ✔ 最重要就是要帶一個“不怕撞” “不怕水”的愉悅的心❤ 說了那麼多，快來看看QQ鈞的下水美照吧🤭🤭 🔼全副武裝，安全性💯 🔼每一個點都有定點pose，美照不漏接 🔼溯溪順便練核心，好險QQ鈞平常有鍛鍊 🔼Call me Wonderwoman 🥰🥰 🔼不得不說，教練們真的好會取景跟拍照喔😍 🔼跟三五好友在一起，就是好玩 ✨同場加映，來看QQ鈞文章的女孩們有眼福啦 🔼帥哥教練-魯蛋，不過他也是滿自戀的，還給我自拍😆😆 總體來說 是一次回味無窮的戶外體驗，全程都有教練帶，就算像QQ鈞這樣的新手 也可以全程參與，免驚 經過這次的體驗，也開啟了QQ鈞熱血的開關 下一次來體驗衝浪～大家說～賀母賀🤣🤣 💡再參加：👍👍👍👍👍 💡Tripbaa 趣吧 （還有很多水上活動，附上網址，趁著夏天，快來去） 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追縱喔 我會繼續吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊 #夏天 #夏天要幹嘛 #就是要玩水 #Tripbaa #Tripbaa 趣吧 #水上活動 #溯溪 #宜蘭 #南澳 #南澳鹿皮溪 #金岳瀑布 #比基尼 #防寒衣 #救生衣 #安全頭盔 #包中餐 #全程拍照 #精彩時刻不漏接 #不怕水 #不怕撞 #不怕曬黑 #防曬 #防曬擦好擦滿 #愉快的心 #三五好友 #熱血

今年夏天不敗不行的泳衣，根本買也買不完阿！馬上帶著它們，飛去長灘島繼續我的夏天

雖然夏天快過完了，不過下個月朋友約我去長灘島! 泳衣怎麼能只有一件，每次要去海邊度假當然都是一天一套才過癮阿! 現在的比基尼款式比以前多很多，如果你比較保守也可以選擇高腰式甚至連身的，不再像是以往會很害羞所以要放棄很多美美的款式。 #高腰比基尼 高腰式的比基尼今年非常流行，不但把惱人的小腹遮住了，腿的比例也看起來更修長! 各種不一樣的花色也讓整個夏天更繽紛，給人還沒到到海邊就急著想把泳衣換上的念頭哈哈! #長袖上衣款 今年非常流行長袖上衣的泳裝，是因為比較防曬嗎~ 不過也的確提供了不敢露手臂的女孩一個選擇，其實穿起來意外的好看，選對樣式一樣很夏天呀! 要從海邊走去旁邊的商店買東西也不會很害羞了哈哈! ​（圖片來源: http://www.somethingsweet.com.tw） #背心式比基尼 如果你覺的長袖上衣太悶熱，可是正統的比基尼又沒安全感，背心式就是很好的選擇! 與其說是泳裝，更像在做穿搭了，反正去海邊就是要迷死一堆人阿哈哈! #連身泳依 以前都會很排斥連身泳裝，覺得那是阿嬤或是專業遊泳在穿的，心裡都會想去海邊怎麼能穿連身阿! 但現在真得是連身做的超fashion，讓女孩在一堆連身泳裝裡猶豫不決要哪件! 如果你也一樣還在為了你的泳裝們猶豫不決，這次VODA SWIM 跟 POP Daily 合作了一個給粉絲們的小小回饋活動！ 即日起只要購買VODA SWIM指定款的比基尼，再於結帳時出示以下這張圖片就可以獲得防曬小清新傘一隻哦! 限量150支，要衝要快! 好好把握每次可以去海邊的機會~ VODA SWIM：詳細門市資訊請到這裡，或是可以到他們的粉絲團按讚唷：） 資料來源： 整理報導 #VODASWIM #比基尼 #泳衣 #連身泳衣 

夏日的比基尼主場！7個可愛又性感的比基尼品牌推薦

夏天玩水穿好看的比基尼，心情也會很好！所以在買比基尼之前當然也要好好的挑選，今天要推薦一些比基尼品牌，在買新的比基尼前先來做一下功課吧！ Seasons (圖片來源：Seasons) 有賣比基尼、連身泳衣、渡假洋裝的Seasons,他們家基礎款的比基尼就都很好看，顏色也很多選擇，而且很多台灣製的比基尼，推薦給喜歡單色基礎款的女生們 （圖片來源：Seaaons) Sealf (圖片來源：Sealf) 喜歡歐美風辣度爆表比基尼的話，就來Sealf 挑吧！簡簡單單就很時尚又性感，還有丁字泳褲可選 （圖片來源：Sealf) Roxy (圖片來源：Roxy) 自然感的運動風比基尼，可以去Roxy 找找，尤其是不喜歡太過集中的效果的話，Roxy大部份的布料都比較薄，穿起來也很舒適喔！（另外CP值比較高的是Roxy 有些比基尼是雙面可穿的喔） （圖片來源：Roxy) LeRêve Paris (圖片來源：LeRêve Paris） 氣質比基尼必備品牌，就是LeRêve Paris啦，不會過度露膚，又很有質感，有種貴婦優雅的渡假氛圍呢！ （圖片來源：LeRêve Paris） HÁI the label (圖片來源：HÁI the label） 貴氣系比基尼不能錯過的品牌就是HÁI the label了，提臀收腰小肚肚友好，還有淡淡細閃的珠光，穿起來特別又小眾呢！ （圖片來源：HÁI the label） Wave Shine (圖片來源：Wave Shine) 說到比基尼，Wave Shine的比基尼又新又多變，而且也很能集中，胸型看起來也很美，喜歡流行款比基尼一定能買到喜歡的 （圖片來源：Wave Shine) Air Space (圖片來源：Air Space) 泳裝界快時尚，Air Space的比基尼有超多選擇和風格，對於常常玩水和出去渡假很多天的女生們，不止需要一套比基尼，想多買幾套不同款式和顏色的話，就選Air Space吧 （圖片來源：Air Space) 以上就是7個比基尼品牌推薦，買比基尼之前好好挑一下吧！ #比基尼#比基尼推薦#比基尼品牌#2024比基尼#seasons#sealf#roxy#lereve#haithelable#waveshine#airspace

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雯雯超推超好拍的網美民宿… 就在屏東墾丁的日光·嶼南😍 這是跟閨蜜👭們去旅行住的 陽光、泳池、比基尼👙這裡全都有👍 我們這次入住四人房，空間挺大還有陽台 陽台大到可以跳舞😂👍 我有蘋果汁，你有故事嗎？ 房間光線很美還直接在房間拍起來😂 除了有美味的早餐可以享用😍 還能去隔壁棟游泳池拍網美照📷 （之後會發一篇泳池的😳） 真的是很Chill 的好地方❤️ 而且民宿離墾丁大街很近，要買美食很方便👍 真心推薦給大家❤️ 民宿：日光嶼南 地址：屏東縣恆春鎮埔頂路191號 電話：08-885-1171 #屏東民宿 #日光嶼南 #墾丁民宿 #網美飯店 #泳池民宿 #墾丁大街 #比基尼 #網美景點

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雕出S曲線不縮胸㊙️減肥造成縮胸的4大關鍵♨️

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每個女孩都要有一件稱霸全場的泳衣！依膚色尋找和妳最 match 的比基尼，穿上它怎麼拍怎麼美

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今年夏天不敗不行的泳衣，根本買也買不完阿！馬上帶著它們，飛去長灘島繼續我的夏天

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夏日的比基尼主場！7個可愛又性感的比基尼品牌推薦

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